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不眠症・その他の睡眠障害全般 Part132

1 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 19:34:49.22 ID:0IKWcUf7.net
不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part128
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1607328403/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part129
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1608749700/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part130
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1610350217/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part131
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1612380065/

2 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 20:01:15.51 ID:2l0xQoP4.net
暇だ

3 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 20:07:08.35 ID:t7ClTI4s.net
1乙

4 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 20:07:21.47 ID:8kYDAi/f.net
>>2
暇なら何かしよう

5 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 20:17:06.80 ID:gPErfncl.net
しんどいから寝ようと思ってハルシオンとサイレース飲んで2時間経ったけど寝られる気がしない
耐性ついたか

6 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 20:17:29.96 ID:DYlZzv99.net
流れが早いな

7 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 20:24:34.44 ID:2op/6hTV.net
次スレマダー?

8 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 20:27:42.60 ID:P4nM193d.net
幻聴で目が覚める

9 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 20:37:13.45 ID:O/ObJbcr.net
二度寝する気持ちよさ、しばらく味わってないなー

10 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 21:22:35.92 ID:7I9zlj9g.net
ものすごく辛いわけじゃないけど気分が重い
寝てしまいたいけど

11 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 21:24:38.93 ID:7I9zlj9g.net
寝てしまいたいけど、今寝ても絶対0時前に目が覚める
この微妙なしんどさ何とかならんか

12 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 21:25:40.51 ID:j1Scblh+.net
志村けんが仕事終わってから飲みに行って深夜の3時まで飲んでもはしごして他の飲み屋で
酒飲みに行こうとしても流石にその時間帯だとどこの飲み屋も閉まってるらしくファミレスで朝の7時まで飲んでる
ってさっきネットニュースで見た。俺酒飲めないから酒の効能知らんけど飲酒って覚醒剤売ってる状態みたいに
なるんだね酒も合法ドラッグってネット見たけどまさにそうだね

13 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 21:54:29.51 ID:w1aEEcaS.net
1乙
熟眠したと思って目が覚めたら
まだ一時間しかたってなかった
快調だったのも最初の5分だけ

14 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 22:19:18.99 ID:inQ/z2tV.net
ルネスタ効かないなら市販の睡眠薬は効かないかな
セロクエル飲まないと眠れないってなんか謎の恐怖感が
理由は自分でもわからん、

15 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 22:45:53.43 ID:9QG/xchm.net
パキシル飲んでたら睡眠浅くなる気がする
同じような人いる?

16 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 23:12:34.99 ID:IQVEwXsh.net
眠れますように

17 :優しい名無しさん:2021/02/23(火) 23:23:02.50 ID:TRC5cSiq.net
初投稿です
宜しくお願い致します

18 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 00:06:01.00 ID:fEkYcSmt.net
>>17
すこしでも安眠できるといいですね

気分の落ち込みに耐えられなくて眠ったけど、やっぱり1時間で目が覚めてしまった
これから長い夜の時間何しようか

19 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 01:11:17.46 ID:lQYLHJwl.net
眠りが深くなった人ってそもそもこのスレにいるのかな?

20 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 01:14:17.08 ID:hFEVF5Sp.net
駄目だ、眠座投入しても眠れない
さはに痛み止めを飲んで見る
6時に起床なので焦るわ

21 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 01:16:10.61 ID:sq5H6nrH.net
焦燥感が大変よく伝わってくる文章です

22 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 01:28:41.98 ID:fEkYcSmt.net
>>19
過眠症の人は?
過眠症って眠りが浅いんかな…?

23 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 01:49:48.74 ID:eVmsSI1I.net
夕方からこんな時間になるまで気絶してた
体調不良で疲れてたのかも
今から眠剤飲んで本眠しようと思う
5時間眠れたら万歳かな

24 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 02:03:03.66 ID:HhpE/j1q.net
お約束の中途覚醒\(^_^)/再入眠チャレンジ曲はエディットピアフの愛の讃歌

25 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 02:38:56.91 ID:lQYLHJwl.net
もう22時間起きてるわ
すっげー眠いんだけど目を閉じても眠気がこない
眠剤追加したが効く気がしない
誰か助けて

26 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 02:41:44.03 ID:HhpE/j1q.net
>>25が眠れますように
再入眠再チャレンジ曲はtrfのレジェンドオブウインド

27 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 02:44:41.48 ID:dc20Z9TH.net
野菜食えば治る

28 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 02:45:05.21 ID:dc20Z9TH.net
豆乳は野菜

豆腐も

29 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 02:45:56.53 ID:dc20Z9TH.net
>>25
薬物辞めな

30 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 02:46:39.61 ID:dc20Z9TH.net
睡眠薬辞めな

31 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:02:00.26 ID:BgeUWJAI.net
眠いけど眠れないっていうのがよくわからない
自分は眠ければ眠れるし
眠れないときは眠気全然ない
調子が良くないときは眠くなる代わりに
どんどん具合が悪くなって
気がつくと気絶してる
だから自分にとっては眠いほど嬉しい状態は無いなあ

32 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:04:12.58 ID:gGcDZAlN.net
頭がおかしくなると、眠くてもぬむられずすぐ起きる

33 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:06:31.51 ID:OX9IpGcV.net
おはよう

34 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:11:08.23 ID:JkJRuVc+.net
過眠症やで。常に眠いせいで自分が眠いのか眠くないのかわからなくなった。

35 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:23:35.99 ID:i0y6gYh6.net
マイスリー飲んだから寝よ
おやすみなさい

36 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:28:59.14 ID:kAxeP7Oo.net
7時起きで仕事だ、寝なければ

お前ら、薬に頼りすぎるなよ
私は薬の副作用で酷い事になったからね
今はなんとか薬飲まずにやってるよ

おやすみ

37 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:32:16.01 ID:HhpE/j1q.net
あきらめましたおはようございます\(^_^)/
ここのみんな食事はできてますか?
なんかたまに心配な人いる

38 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:36:24.00 ID:kAxeP7Oo.net
>>37
何時起きで仕事いくの?

39 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:38:49.59 ID:INK7pvWQ.net
睡眠不足はアルツハイマーになるらしいから薬大量に飲んで寝た方がマシなのか

40 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:47:57.64 ID:kAxeP7Oo.net
>>39
薬飲まずに寝ろ

薬飲んでると、薬飲まないと眠れなくなるんだぞ

薬やめると、だんだん薬無くても眠れるようになる

薬はまじでやばいよ、副作用しらべればわかる

41 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:52:18.87 ID:HhpE/j1q.net
>>38
もうこのまま起きてゴロゴロして仕事行く

42 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:53:56.60 ID:kAxeP7Oo.net
>>41
私は90分周期の睡眠を考えるので
仕事まで、あと120分もあれば余裕で寝るわ
心を落ち着かせれば眠れるよ

43 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:55:49.51 ID:fEkYcSmt.net
>>40
でもそれは医者と相談しながら減薬していくべきでは?
素人がいきなりやめろとかちょっと乱暴な気がするんだけど

44 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 03:57:29.91 ID:kAxeP7Oo.net
>>43
そうね、医者に相談した方がよい人はそうしたまえ

45 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 04:03:36.88 ID:jpmabGmw.net
おはようございます
久しぶりにこの時間まで寝れた

46 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 04:13:04.47 ID:fVkpKDfJ.net
やっとマイスリー飲んだ

47 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 04:28:40.78 ID:dc20Z9TH.net
https://s.mognavi.jp/news/matome/96512/

48 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 04:29:14.81 ID:rcV3sPgk.net
2時間前に起きました\(^ ^)/

49 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 04:31:19.68 ID:JkJRuVc+.net
依存してる可能性を否定するわけじゃないけど、薬飲まずに寝れないから薬飲んでるんでしょ……。その結果薬飲まないと寝れなくなったとしても睡眠を摂らないよりましだと思うんだけど。あと副作用は個人差が大きいよね。
貴方は副作用がきつくてやめた方が良かったのかもしれない。けど、だからと言って他の人にやめることを強く薦めるのは違うと思うなあ。

長文失礼した

50 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 06:00:22.82 ID:r6GjylCx.net
21:00 - 23:00 睡眠
23:40 - 03:00 睡眠
04:00 - 05:30 睡眠

中途覚醒多くて体きつい(^o^;)

51 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 06:00:22.82 ID:r6GjylCx.net
21:00 - 23:00 睡眠
23:40 - 03:00 睡眠
04:00 - 05:30 睡眠

中途覚醒多くて体きつい(^o^;)

52 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 06:33:53.02 ID:P0P5DORA.net
>>49
そうだね
俺もいきなり薬止めろとか言われたら
今の仕事を辞めざるを得なくなる

53 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 06:59:06.26 ID:NQk/9PV1.net
とりあえずサイレース処方してくれ

54 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 07:20:12.22 ID:J95DMfvk.net
中途覚醒がひどくてメラトニン3mgを就寝前に飲んでみてる
1週間ほど経ったけどいい感じだわ
トイレやら何やらで目は覚めるけどその後普通に寝付けることが多くなった
このまま効き続けて欲しいな

55 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 08:00:40.71 ID:MlTXX5w5.net
>>36
どうなったの?

56 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 08:40:27.30 ID:EfdKEMbk.net
またやってしまいました。
眠剤飲んでも眠れず、ビールとストロングゼロでラリる。

一旦は気絶、夜中に覚醒しお菓子を食べてしまった...

もう嫌だ
死にたい。

57 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 09:42:57.90 ID:X9KWb8sG.net
死にたい人はスレ違いなんでさっさと自殺スレへ行ってもらえますか

58 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:25:12.91 ID:dc20Z9TH.net
>>1
https://s.mognavi.jp/news/matome/96512/

59 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:29:24.44 ID:XguJHcrR.net
>>40
睡眠薬の副作用一覧に目を通したことあるけど、別に精神系以外の薬でも副作用で重篤なのあるから特にヤバイとは思わんかったな。市販薬の風邪薬ですら死ぬ人いる訳だから、副作用に当たったら運が悪かった位にしか思わんよ。薬はリスクあるものだしな。

60 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:39:20.26 ID:1n47dhjs.net
>>22
眠れないよりは羨ましく感じてしまう

61 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:40:10.12 ID:1n47dhjs.net
>>25
気持ちわかる祈っているよ

62 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:41:23.35 ID:1n47dhjs.net
>>31
やっぱり、ずっと寝れないと気絶してしまうのかな

63 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:42:23.30 ID:1n47dhjs.net
>>36
どうしよう…頼りすぎてしまう

64 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:43:40.52 ID:1n47dhjs.net
>>37
よくわかりますね、睡眠って食欲にもかかわるんですね
食欲なくなりました睡眠障害になってから

65 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:51:48.64 ID:fEkYcSmt.net
眠い、眠れない、辛い
眠れはしないけどぼーっとしたりはするんだよね
覚醒したりぼーっとしたりを繰り返す
なんも出来ない

66 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:53:51.67 ID:r6GjylCx.net
不眠⇔過眠と繰り返してるからわかるけど過眠もきつい、まぁ俺は過眠期は1ヶ月程度したら不眠に移行
過眠時はどんだけ寝ても眠い、常に体がだるい、重度のうつみたいな感じになる

67 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 11:58:51.08 ID:rx5OBNOR.net
>>12
それ幻覚じゃない?

68 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 12:02:48.52 ID:rx5OBNOR.net
過眠も不眠もあるけど不眠の方がきついな

69 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 12:22:24.87 ID:suLyXiZy.net
不眠はもれなく鬱を併発するからなあ
いかに睡眠が精神の安定に大切かしみじみ感じるよ

70 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 12:23:15.75 ID:1n47dhjs.net
>>66
そうなんだ
不眠しか、わからないからさ

71 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 12:25:16.39 ID:1n47dhjs.net
>>69
自分はもうすぐで不眠7カ月なんだけど同感、悩んでいる人の気持ちがわかったよ

72 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 12:55:43.95 ID:JkJRuVc+.net
過眠、刺激薬飲んでも効果が実感出来ないから眠剤だけ減ってく

73 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 15:06:36.41 ID:iflXE0F3.net
不眠と鬱はセットっていうよな

74 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 15:07:43.75 ID:lQYLHJwl.net
>>25だが5時くらいに寝て今起きた・・・
どうすんべ

75 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 15:30:09.11 ID:nxpqIc1X.net
>>74
とりあえず太陽が高いうちに陽光に当れ

76 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 15:33:08.02 ID:iflXE0F3.net
眠剤飲んでも2時間に1度起きちゃうんだよなぁ夜
しかも必ずヘンテコな夢見るし
リフレックス、サインバルタ飲んでるけどどれが影響してるんだろう🤔

77 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 16:06:47.91 ID:WiubGxXR.net
眠くなってきたが、この時間に寝るのはまずいな

78 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 16:06:51.75 ID:Azxv+L62.net
コロナ禍であれこれ重なったからなのか去年の夏あたりからすっかり眠れなくなってしまった
ハイプロン飲んで寝てるけど健忘が凄くて知人におかしな連絡しまくってしまう、記憶のない通販やらかしもすごいし本当に参る

79 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 16:11:14.99 ID:gGcDZAlN.net
眠いが寝むれず寝ても覚めない酒受け付けなくなった。みんざい

80 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 16:11:20.56 ID:jTbJUfor.net
マイスリー飲みはじめは深夜の勢いで通販しちゃうことあったな しばらくしたら身体が慣れたけど

81 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 17:25:50.51 ID:1n47dhjs.net
>>76
自分は、リフレックスは大丈夫だったよ
身体に合う合わない本当に難しいって先生言っていた薬の組み合わせも

82 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 18:28:50.97 ID:XguJHcrR.net
>>71
あなたのコメント見てると精神的に依存しやすそうに見える。薬に精神的依存してると辞められずにズルズル何年も、下手したら十何年もなんてありうるから。あまり睡眠の事ばかり考えない方がいいと思うよ。無理矢理でもポジティブ思考でいく事。ネガティブな考えばかりだと不眠症も悪化するからね。

83 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 19:05:50.53 ID:Ev4MEXhg.net
インチュニブ飲んでる人いる?どんな感じ?

84 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 20:05:01.37 ID:1n47dhjs.net
>>82
ありがとうございます
看護師は挫折してしまったけど看護学校に行っていたから薬が身体に悪いのは知っているから飲まないようになるべくしていたんだけど、今回は本当に飲まないと寝れなくてね…

85 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 20:54:41.91 ID:rkCLlgvg.net
食後3時間は服用あけたほうがいいのかな??
今は休職してるからできてるけど、仕事はじまったら苦しいな

86 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 22:40:30.44 ID:I0OIV/Yq.net
胃に物が入ってると血管に浸透するのが遅くなる。
できれば時間空けた方がいいのは確かだ。

でも食った方が気分が落ち着くパターンもあるから、好きな方にしたらいいんじゃない?プリンうめえ

87 :優しい名無しさん:2021/02/24(水) 22:43:32.88 ID:NQk/9PV1.net
食後の満腹感で自然に出る眠気と合わせる方が寝れると思うが人それぞれだから好きにしたらいい

88 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 00:23:05.19 ID:0XEC2qiy.net
2日続けて眠れないので何事だと思ったら夕方以降の運動中にヘルシア緑茶飲んでるからだ
カフェイン80mgをしかも2本…

89 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 00:42:09.30 ID:gXGFSXtI.net
>>88
160mgなんてモンスターエナジー一本分ぐらいだからあんまり睡眠には影響ないと思うぞ
あとカフェインの半減期は4~6時間な

90 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 00:43:42.28 ID:dbEPR9vu.net
最近集中力が高まるのが深夜から朝。全く眠れないけど何なんだ

91 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 00:58:54.01 ID:JsnCob5I.net
メイラックス
ロドピン
コントミン
アモバン
エバミール
ドラールとチューハイAlc6%500ml3缶飲んでも眠れない

92 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 01:00:50.09 ID:fPavATm7.net
はいお約束の中途覚醒\(^_^)/

93 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 01:05:40.55 ID:ni2Dj5/1.net
ねれない

94 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 01:13:57.70 ID:zaZXRQJG.net
>>78
先生に相談したほうがいいよ
日常に十分すぎるくらい支障でてるじゃん

95 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 01:22:39.95 ID:8sGfzYag.net
久々にきた
完全に不眠症治ってしまった
皆も良くなるといいな

96 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 01:23:30.56 ID:fPavATm7.net
みんな一緒に眠れますように
再入眠チャレンジ曲は飛鳥のクライ

97 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 01:28:00.91 ID:j7fGe7eT.net
中途覚醒しちゃったよーん
もう眠れない
寒いからって寝巻きにパーカー着込んでタオル首に巻いてるからダメなのかな…
喉からからで目が覚めた
もうやだよ

98 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 01:41:35.73 ID:XeGMoNwk.net
眠れない
タオル首に巻いて寝て首絞められる夢見たことあるよ
着込み過ぎて金縛りも。おすすめしない

99 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 01:57:01.27 ID:kbI1SiWg.net
眠れない
最近中途覚醒と悪夢酷いししんどいわ

100 :優しい名無しさん:2021/02/25(木) 02:01:40.18 ID:j7fGe7eT.net
>>98
それはないが暑いと変な夢を見るよな

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