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人と比べてしまう自分が辛い

1 :優しい名無しさん:2021/01/23(土) 23:44:58.01 ID:t0z8f7Ox.net
みんな十人十色で生まれ、育ち、境遇が異なるのはわかっているのにSNSなどで人様の華やかな日常を見ると自分と比べて辛いです。
考え方改めたいのですが無意識にやってしまって落ち込む。
このクセを治す方法わかる方はいますか?

2 :優しい名無しさん:2021/01/23(土) 23:49:48.32 ID:MvO3wKC3.net
>>1
発達障害は甘え
自己愛からくる自己中心的な被害妄想を現実と思い込み、周りに八つ当たりする加害者
自分の直感を200%信じこむ自信過剰人間
そんなに直感が優れているなら、そんな人生送ってないだろうに、そこすら気付けないアホ

発達障害は気付いてくれ
お前らは被害者ではなく加害者なんだよ

お前らの存在にそこまでの価値はない
自分は特別なんだ、すごい存在なんだと思い込んでるから被害意識強くなるんだよ
早く気付け
現実に戻ってこい

3 :優しい名無しさん:2021/01/24(日) 06:33:09.94 ID:mg1EfjR/.net
自分がからい

4 :優しい名無しさん:2021/01/26(火) 08:14:58.93 ID:1D5WcO5q.net
>>1
私もだよ
SNSからまず離れて、自分の生活を整えてたらいいと思う。美味しいものを食べて、よく寝て、楽しく運動してさ。自分を軸にした生活送りな。
それから趣味なり仕事なりを頑張って自己肯定感上げていったらいいさ

5 :優しい名無しさん:2021/01/26(火) 09:23:46.74 ID:NNcjIf6H.net
作業所行ったら色々誉めてもらえた。
自己肯定感を上げるしかない。
自分もいつも他人が羨ましくて比べていたけど、薬で調子善くなってきたらそういう気持ちも減ってきた。

6 :優しい名無しさん:2021/01/26(火) 22:03:30.49 ID:5AdjUnZm.net
社会人で年収ウン百万貰ってる兄弟が隣の部屋で死にてー死にてー言ってるの聞くと辛くなってくる
こっちはひきこもりの精神障害者なのに

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