統合失調症患者はとりあえず歩け

1 ：優しい名無しさん：2020/11/29(日) 07:46:54.76 ID:BnkjuR7v.net

統合失調症患者に対する筋力トレーニングの効果
統合失調症スペクトラム障害患者は、下肢の骨格筋力（最大筋力［1RM］、急な動き）が損なわれており、
機能的パフォーマンスが低下しているといわれている。ノルウェー科学技術大学のMona Nygard氏らは、
統合失調症スペクトラム障害患者に対する12週間の最大筋力トレーニング（MST）の効果について検討を行った。
Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports誌オンライン版2020年10月28日号の報告。
https://www.carenet.com/news/general/carenet/51211

66 ：優しい名無しさん：2021/02/03(水) 22:25:44.61 ID:gPB6SBu1.net

あまりにも心もとなくて
静かに発狂している
神経がぐわんぐわん

67 ：優しい名無しさん：2021/02/09(火) 02:17:46.15 ID:L+F3NJAW.net

筋トレはしている

68 ：優しい名無しさん：2021/02/09(火) 19:32:33.04 ID:jKlfl2Ng.net

歩いているが、便秘の薬を飲んでいるのでいつ便意をもよおすか
気が気でないんだよね。まだ漏らしたことはないんだが、我慢して
我慢して家に駆けこんでトイレに入ったことはある。

69 ：優しい名無しさん：2021/02/15(月) 01:56:58.43 ID:GecFKTUd.net

普段、車で通院していた病院まで電車で行った
15年ぶりの電車　みんなスマホをいじってた
腰の手術をしてるので遅かったが歩けた

70 ：優しい名無しさん：2021/02/15(月) 12:37:24.00 ID:5fHG/QeT.net

今日雨だから歩けないわ

71 ：優しい名無しさん：2021/02/15(月) 22:31:26.31 ID:Ho30RVUH.net

これがなかなかできない・・・

72 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 11:48:44.28 ID:rupWIayf.net

https://www.yokusitudanbou.com/blog/?p=1502半身浴

73 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 16:33:23.09 ID:rupWIayf.net

>>49
親と歩けば不審じゃないよ

74 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 16:34:23.63 ID:rupWIayf.net

>>71
コンビニ買い物行けば買い物も出来て一石二鳥

75 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 16:35:15.83 ID:rupWIayf.net

うつ病とかも散歩くらいいけよ

76 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 16:37:30.48 ID:rupWIayf.net

https://wowma.jp/item/401220995

毛布

毛布、
、

77 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 17:06:26.00 ID:rupWIayf.net

散歩

散歩

散歩

78 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 17:33:32.54 ID:AkLQp9QN.net

３年前ぐらいは出来てたし、プールにもいけてた
だんだんできなくなってきてしまった

やや体面のせいがあるかな・・・
外出に伴い、身だしなみを整えるのがめんどくさいのと
プールは醜くくなってしまった肥満を晒したくないのと

79 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 17:56:17.20 ID:5A1lKrrN.net

歩くのは好きなんだけど
なにせ面倒くさいのが先に立つ

80 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 19:20:11.70 ID:rupWIayf.net

ヨーグルトは腸にいい

81 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 19:22:44.43 ID:rupWIayf.net

散歩したらなおるよ
ヨーグルトは腸にいい

82 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 19:26:41.95 ID:rupWIayf.net

親と散歩行けば楽だよ

83 ：優しい名無しさん：2021/02/16(火) 19:28:05.97 ID:rupWIayf.net

買い物行けば買い物も出来るから
一石二鳥

84 ：優しい名無しさん：2021/02/17(水) 17:55:23.17 ID:l90vrUmL.net

散歩　日光浴　散歩

散歩

85 ：優しい名無しさん：2021/02/17(水) 20:04:18.59 ID:F68cna5k.net

晴れた日は一時間ほど散歩して家帰ってきてもリビングをぐるぐる歩いてる
歩いてると落ち着くのは確かだね
ただ外を歩くのは人目が気になってしまって疲れるから家の中をぐるぐる歩くのが好き

86 ：優しい名無しさん：2021/02/17(水) 21:00:59.31 ID:0xhPRqIZ.net

>>85
一時間も歩けるのすごいね。
俺は歩きすぎると腰が痛くなってしまって
だめ。

87 ：優しい名無しさん：2021/02/17(水) 21:28:33.23 ID:F68cna5k.net

>>86
腰痛持ちは大変そうだね…
通院でどうせ一時間ほど歩くから歩くのは慣れておかないとまずいというのもあるからがんばって駅まで往復してるよ

88 ：優しい名無しさん：2021/02/18(木) 03:54:36.46 ID:vXvpz7RX.net

肩こりなおしたらめんへらもなおるよ

横の半身浴してみな

89 ：優しい名無しさん：2021/02/18(木) 15:31:46.12 ID:bxWDh21n.net

統合失調症のお友達、体力落ちてお散歩も出来なくなってて。自分のことの様に悲しい。統合失調症の人って、こころが綺麗。どうして？私が同じ立場だったら、色々なものを恨むと思う。

90 ：優しい名無しさん：2021/02/18(木) 15:37:24.54 ID:g2xh1oa0.net

動かなくなってきたきっかけはコロナだが、
散歩に限らず、何事にもかなり意欲が減退してる
意思が弱いなって怒鳴られ、更に元気なくす
独居でボケてきているせいもあるかな・・・

91 ：優しい名無しさん：2021/02/18(木) 16:22:54.29 ID:5SFaqtjQ.net

俺も意欲ない
けど働けと言われて怠け者扱いされて辛い
家にいたところで何もせずただ退屈なんだけど働くの怖いし不安だよ
続かない気しかしない

92 ：優しい名無しさん：2021/02/18(木) 19:50:28.76 ID:RMUXUAV6.net

俺も意欲が出ない上身体がだるい。
散歩はしているが、もうふつうの状態にはなれないんじゃないかと思っている。

93 ：優しい名無しさん：2021/02/18(木) 22:06:12.45 ID:g2xh1oa0.net

会話したんだけど、ろれつが回らなくなっていた
あと相手の話が脳に染みない
理解力も落ちてきている

94 ：優しい名無しさん：2021/02/18(木) 22:19:25.44 ID:5SFaqtjQ.net

>>93
おれもろれつまわらん
薬の副作用だけど医者は重要視しないね

95 ：優しい名無しさん：2021/02/18(木) 22:24:38.73 ID:g2xh1oa0.net

>>94
たぶんドーパミンが弱いことによる症状なのかなと思う
メジャーはどうしてもパーキンソン方面の症状のに傾く感じ
疲労がひどいと特に出やすいかな、こわばりとか、ギシギシする感じとか

96 ：優しい名無しさん：2021/02/18(木) 22:37:42.67 ID:g2xh1oa0.net

捻転っていうのかな？疲れてくると体幹がねじれる感じもあるなぁ

97 ：優しい名無しさん：2021/02/19(金) 18:42:24.52 ID:xPaUG5Q0.net

>>94
俺は声が出ない。
絞り出すような声になってしまう。

98 ：優しい名無しさん：2021/02/21(日) 18:22:04.90 ID:w4efIDsQ.net

歩いてきた。30分。
今日は少し汗ばんだ。

なんでこんな病気になってしまったんだろう。
もしこの病気になっていなかったら、今頃どうしていたんだろう。
とよく考える。

99 ：優しい名無しさん：2021/02/21(日) 19:35:45.65 ID:9gY77lF+.net

もっと痩せて何処か旅に出たい

100 ：優しい名無しさん：2021/02/23(火) 03:16:09.58 ID:UqYcw8Fe.net

快楽喪失の穴埋めを求めて
いろいろな薬やものに手を出すが
埋められないし健康を害す

生きている意味を感じられなくなって
突如死にたくなる

101 ：優しい名無しさん：2021/03/03(水) 10:17:03.93 ID:1/V6ax3G.net

朝歩いてきた。10分くらい。

太陽の光を浴びたのでセロトニンが出て少しは今日は
楽に過ごせるのだろうか。もうちょっと歩いたほうがよかったか。

102 ：優しい名無しさん：2021/03/03(水) 18:31:16.67 ID:1/V6ax3G.net

歩いてきた。20分くらい。

朝歩いたので夕方は少し少なめ。
朝歩いたからか、今日は昼間あまりだるくならなかった。ｷﾉｾｲｶ

明日も朝歩けたら歩こう。

103 ：優しい名無しさん：2021/03/12(金) 01:17:17.48 ID:x7+nHTJH.net

深夜徘徊してきた

104 ：優しい名無しさん：2021/03/12(金) 17:45:35.48 ID:wapjTykZ.net

歩いてきた。30分。

今日は少し汗ばんだ。雨が降りそうな雲の感じだったがだいじょうぶだった。
卒業シーズンでもう少しで桜が咲くのか。ぜんぜんもうそういうの忘れているなあ。

105 ：優しい名無しさん：2021/03/13(土) 15:21:05.47 ID:NU0g9B/H.net

メジャーの薬飲んでてセロトニン出たなとかわかるの？
農業やってて朝5時から日の出以降まで仕事してて毎日朝日浴びてるけど前日飲んだメジャーが残っててダルいなって感情しかないんだが
ちなみに朝夕にリスペリドン3ミリずつ
寝る前にコントミン100ミリ飲んでる
毎日ダルくて死にそう

106 ：優しい名無しさん：2021/03/13(土) 16:17:47.40 ID:8nqn6rwI.net

>>105
自分はエビリファイの注射打ってるが、同じく
だるい。主治医曰く「薬のせいではないでしょう」
と言われた。

>>105さんも今、陰性症状の時期なのでは？
ちなみに自分は統失になってから４年目です。
なかなかよくならないです。

107 ：優しい名無しさん：2021/03/14(日) 04:33:39.29 ID:/8gSoEcN.net

チャリより歩くほうが満足度高かった

108 ：優しい名無しさん：2021/03/24(水) 01:20:27.59 ID:7TJL/Pfl.net

歩いて治るのが確かなら
どの病院でも散歩を実施導入してるよ
散歩しないよりした方がマシ程度のこと

109 ：優しい名無しさん：2021/03/24(水) 01:23:24.85 ID:7TJL/Pfl.net

あとこの病気の人思い込み激しいから
陰性症状とか薬のせいとか思い込みの奴も多い

例えば、人からの目線が気になるって
健常者の大半は目線なんて気にしてないし
そもそも人が自分をどう見てるかのイメージは
虚像にしかならない、絶対にわからない
それを自分で勝手にイメージして
病気の奴は酷く悪く受け取る

110 ：優しい名無しさん：2021/03/28(日) 18:53:02.90 ID:tLhJm2u9.net

歩いてきた。30分。

公園の夜の桜の花がきれいだった。

111 ：優しい名無しさん：2021/03/29(月) 20:13:39.14 ID:FEFeB9Ld.net

歩いてきた。30分。

カエルが鳴いていた。

112 ：優しい名無しさん：2021/04/05(月) 09:14:59.83 ID:Ufx2qdnA.net

ヤリマンの電話番号
03-6455-1161

113 ：優しい名無しさん：2021/04/05(月) 18:07:41.80 ID:kZLU8NUA.net

歩いてきた。30分。

桜がもう葉桜だな。今日は寒かった。

114 ：優しい名無しさん：2021/04/05(月) 18:10:10.75 ID:kZLU8NUA.net

こういう短文しか書けなくなってしまった。
認知機能がかなりやられているんだと思う。
これじゃあ小学生の詩じゃん。

115 ：優しい名無しさん：2021/04/07(水) 05:11:47.80 ID:69RwVjQq.net

早朝徘徊
スマホの万歩計今日は5500歩