鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく51

1 ：優しい名無しさん：2020/10/22(木) 23:44:42.73 ID:vu8XKnVV.net

鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。


次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

※前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく50
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1596766526/

2 ：優しい名無しさん：2020/10/23(金) 00:17:43.92 ID:GNvNPGA3.net

暇

3 ：優しい名無しさん：2020/10/23(金) 00:22:06.77 ID:fIl23q5o.net

重複スレです
先に立てられたスレを使いましょう

鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく51
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1603270555/

4 ：優しい名無しさん：2020/10/23(金) 00:40:26.39 ID:Nzv3gO/I.net

いや、勝手にワッチョイつけて立てた奴が責任持って使えよ

5 ：優しい名無しさん：2020/10/23(金) 19:29:23.57 ID:Rxn7Q9rI.net

犬の散歩。
買い物して昼食を外で食べた。
ラジオを聞いた。
スクワットをした。
風呂入って髪洗った。

6 ：優しい名無しさん：2020/10/24(土) 14:48:38.49 ID:l5wduXYQ.net

>>3
ワッチョイイラネ

7 ：優しい名無しさん：2020/10/24(土) 16:06:24.00 ID:DG1AXbD6.net

お風呂入った
ごはん作って食べた

8 ：優しい名無しさん：2020/10/24(土) 20:44:37.42 ID:cpO0L5QJ.net

犬の散歩。
買い物した。
風呂入った。
自分で散髪した。

9 ：優しい名無しさん：2020/10/24(土) 23:50:52.54 ID:J2wgChpA.net

お迎えに行った
買い物した
ご飯食べた

10 ：優しい名無しさん：2020/10/25(日) 03:06:04.96 ID:DjTsSS4j.net

Gショック買った
店頭回って在庫みつけたけど家に帰ったら通販在庫復活してて普通に売ってた
でも実物見てこっちの色の方がいいなってなったからお店行った意味はあった

11 ：優しい名無しさん：2020/10/25(日) 04:22:58.03 ID:8MGkG6kf.net

Gショックってランニングウォッチ機能ついてるのある？

12 ：優しい名無しさん：2020/10/25(日) 06:36:13.15 ID:+ujXaFN8.net

毎日何をやったらいいのか、わからない。ずっとベッドに横たわってる

やりたいこともないし、その気力もない。しかも寝られない

13 ：優しい名無しさん：2020/10/25(日) 06:44:49.02 ID:+ujXaFN8.net

とりあえずボサボサの髪を切りたい

14 ：優しい名無しさん：2020/10/25(日) 19:34:18.92 ID:AXnN+xfk.net

犬の散歩。
風呂掃除。
部屋の掃除。まだまだ終わらない。
本や雑誌を読んだ。
スクワットと鉄アレイをした。
風呂入ってヒゲ剃った。

15 ：優しい名無しさん：2020/10/25(日) 19:47:56.36 ID:G9o4krJQ.net

家族の病院への送り迎えをした
晩御飯を作った
風呂に入った

16 ：優しい名無しさん：2020/10/25(日) 20:51:27.69 ID:5An9hqKk.net

取りあえずペラッペラのレポート一つできた
残りは二つのレポートと他のでかい仕事二つほど

17 ：優しい名無しさん：2020/10/25(日) 22:04:54.70 ID:TNY4wHQj.net

お風呂入った
歯医者行った
歯磨いた

18 ：優しい名無しさん：2020/10/25(日) 23:39:06.81 ID:8MGkG6kf.net

すげえ腰痛え…
明日からまた地獄

19 ：優しい名無しさん：2020/10/26(月) 08:59:11.08 ID:8ebNfSjC.net

部屋の掃除した
皿洗った
シャワー浴びた

あとは

ごみ捨てとスーパーへ買い出し

20 ：優しい名無しさん：2020/10/26(月) 10:18:37.45 ID:8ebNfSjC.net

全部できたから、ご褒美で安い発泡酒とかつおのたたきで乾杯

21 ：優しい名無しさん：2020/10/26(月) 15:42:23.82 ID:8ebNfSjC.net

野菜炒めが結構美味しく作れた

今日はもうやることないからベッドで横になってる。

明日は散髪に行きたい

22 ：優しい名無しさん：2020/10/26(月) 19:10:07.39 ID:KGWQ2mVz.net

通院なんとか行けたー
薬局は行けなかったから明日いこ

23 ：優しい名無しさん：2020/10/26(月) 19:56:02.81 ID:ErcUe1LZ.net

犬の散歩。
スクワットと鉄アレイ。
障害者用のサイトに登録した。
病院行った。いろいろ話せた。
風呂入って髪洗った。
少し雑誌を読んだ。

24 ：優しい名無しさん：2020/10/27(火) 06:49:06.57 ID:Wp6aO39j.net

今日の予定
散髪
ごみ捨て
買い物
データのバックアップ

できたらamazonで買い物

25 ：優しい名無しさん：2020/10/27(火) 13:19:12.23 ID:Wp6aO39j.net

今のところ全部できてない

26 ：優しい名無しさん：2020/10/27(火) 19:40:40.17 ID:/wZhljeD.net

犬の散歩。
図書館で本を借りた。
買い物を三軒行った。
支援者にメールを送った。
スクワットと鉄アレイ。
コロコロをかけた。
風呂入ってヒゲ剃った。

27 ：パンティ小出 ：2020/10/27(火) 20:54:30.08 ID:+KVRYMhH.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

28 ：優しい名無しさん：2020/10/28(水) 07:15:55.09 ID:mRPopOuu.net

起きてすぐにストゼロ飲んだ

今日は何もできないだろう

29 ：優しい名無しさん：2020/10/28(水) 17:46:38.01 ID:6/zBn4Ur.net

通院
散歩2回

30 ：優しい名無しさん：2020/10/28(水) 17:51:26.48 ID:mRPopOuu.net

9時ぐらいになったら見切り品を漁りにスーパー行くかな

31 ：パンティ小出 ：2020/10/28(水) 18:12:21.35 ID:ETWo8L6C.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

32 ：優しい名無しさん：2020/10/28(水) 18:59:22.74 ID:8r1Fq7Ip.net

洗濯した
乾いた洗濯物を畳んだ
私も酷いから髪切りたいな

33 ：優しい名無しさん：2020/10/28(水) 19:31:57.79 ID:9xiJ70Rr.net

犬の散歩。
スクワットと鉄アレイ。
支援者と会って話をしてきた。
特売チラシのドラッグストアとスーパーのどちらが安いかを確認して買い物をした。
少し疲れたので夕方から缶チューハイを飲んだ。
風呂入って髪洗った。

34 ：優しい名無しさん：2020/10/29(木) 15:03:39.98 ID:wcblhVIY.net

買い物行ったけど
行く店間違えてた
同じスーパーでも店舗によってチラシが違うって
落ち込んだ
紛らわしいことするなよ
卵買い忘れた

35 ：優しい名無しさん：2020/10/29(木) 16:00:33.19 ID:oCLohgao.net

日焼け止め買った
洗濯
散歩

36 ：優しい名無しさん：2020/10/29(木) 18:31:21.08 ID:fee0rgGm.net

ご飯食べた
昼寝した
ずっと部屋にいた

37 ：優しい名無しさん：2020/10/29(木) 19:01:48.70 ID:sJvkFa9S.net

落ち葉拾い
整骨院へいけた
これから仕事…

38 ：優しい名無しさん：2020/10/29(木) 19:23:54.87 ID:6PFKeTHR.net

犬の散歩。
買い物した。
昼から缶チューハイ飲んだ。
スクワット。
風呂入ってヒゲ剃った。
これから夜食を買いに行く。

39 ：優しい名無しさん：2020/10/29(木) 22:32:32.43 ID:sJvkFa9S.net

仕事した。
ご飯つくった。
お酒のんだ。

40 ：優しい名無しさん：2020/10/30(金) 15:37:24.98 ID:DIjjfPq7.net

https://i.imgur.com/fRXw1iZ.jpg

41 ：パンティ小出 ：2020/10/30(金) 16:42:33.77 ID:IDqBg2XO.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

42 ：優しい名無しさん：2020/10/30(金) 19:42:51.33 ID:uZwLvbmo.net

犬の散歩。
スクワットと鉄アレイ。
冬用のパジャマが古いので買った。その他食料やマスクなども買った。
冬用のシーツに変えた。
昼から缶チューハイを飲んだ。
雑誌を読んでメモした。
風呂入って髪洗った。

43 ：優しい名無しさん：2020/10/30(金) 20:07:54.42 ID:IXpjPHJq.net

シーツ洗濯
卵買う
風呂入る
トイレ掃除
ガソリン入れ

44 ：優しい名無しさん：2020/10/31(土) 09:23:11.89 ID:tty8q/Ki.net

早起きした
風呂入った
白菜を切って茹でてる

45 ：優しい名無しさん：2020/10/31(土) 16:45:02.31 ID:aBpPpfa+.net

犬の散歩。
使わないレインコートをしまった。
買い物した。安い店を確認してできたけど、お店を勘違いしていたことに家に帰ってから気づいた。
洗濯物を家族に言われる前に取り込んだ。
雑誌を読んでメモした。
スクワットと鉄アレイ。

46 ：パンティ小出 ：2020/10/31(土) 18:53:23.00 ID:LffUL61a.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

47 ：優しい名無しさん：2020/11/01(日) 19:28:32.49 ID:Uyh1n3av.net

犬の散歩。
風呂掃除。
読書。
スクワットと鉄アレイ。
昼過ぎから缶チューハイを飲んだ。
いつもチェックしている備蓄品と図書館関係のメモを新しくした。
風呂入って髪を洗った。
ナンプレをやっていたらコツをつかんで初めて制限時間以内に解けた。

48 ：優しい名無しさん：2020/11/02(月) 19:23:16.53 ID:u39wxPmB.net

犬の散歩。
スクワットと鉄アレイ。
病院行った。相談して薬を増やした。
買い物した。
夕方に帰ってから缶チューハイを飲んだ。
風呂入った。

49 ：優しい名無しさん：2020/11/02(月) 22:22:08.10 ID:e2IGU/Id.net

豚がいなくなったと思ったら筋トレじじいか
呪われたようなスレだな

50 ：優しい名無しさん：2020/11/02(月) 23:03:06.68 ID:XkynWz5b.net

>>49
スレチ。
次はあなたの今日出来た事を書き込んでくださいね。

それとベンチプレス爺はその人とは別人で、禁止スレで「サンスタートニックシャンプー」爺になってるよ。

51 ：優しい名無しさん：2020/11/03(火) 00:03:22.73 ID:aFNmrMCh.net

仕事に行けた
先週金曜日休んだから行きづらかったけどなんとか行けた…

52 ：優しい名無しさん：2020/11/03(火) 00:14:15.85 ID:bta315NY.net

えらい

53 ：パンティ小出 ：2020/11/03(火) 17:34:18.78 ID:qdg+6t40.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

54 ：優しい名無しさん：2020/11/03(火) 19:38:07.48 ID:pqqPCdP4.net

スーパーで半額天丼買ってきた
油っこかった

55 ：優しい名無しさん：2020/11/03(火) 19:39:16.49 ID:iEsQD/NH.net

犬の散歩。
コンビニで昼食を買い物。
支援者とメールで連絡。
スクワットと鉄アレイ。
読書。
風呂入った。

56 ：優しい名無しさん：2020/11/03(火) 20:16:32.91 ID:hdruo44S.net

眠剤2倍飲んで16時間眠れた
寝起きのエスプレッソ飲めた

57 ：優しい名無しさん：2020/11/04(水) 19:45:44.86 ID:mP+grduG.net

犬の散歩。
ストーブを出して掃除した。
買い物をした。
図書館を三ヶ所行って本を借りた。
スクワットと鉄アレイをした。
ナンプレの雑誌をやり終えた。
風呂入って髪を洗った。

58 ：優しい名無しさん：2020/11/05(木) 16:05:57.29 ID:G/e62bqL.net

スーパーで買い出し
荷物の受け取り
郵便物の整理

59 ：優しい名無しさん：2020/11/05(木) 16:38:20.07 ID:BhgvLRGp.net

洗濯してアイロンかけた
部屋に掃除機かけた
でも外出れなかった......。

60 ：優しい名無しさん：2020/11/05(木) 18:33:02.69 ID:tkTF1wUA.net

今日は退職関係の書類書いたり結構はかどった
明日はハロワいくぞ！

61 ：パンティ小出 ：2020/11/05(木) 18:35:57.43 ID:zNT26wgs.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

62 ：優しい名無しさん：2020/11/05(木) 19:56:41.00 ID:JLPYZOO7.net

犬の散歩。
買い物行った。チラシで安売りの品を買ったら二軒目のほうが安かった。勉強になった。
図書館で本を借りた。
スクワットと鉄アレイをした。
風呂入った。

63 ：優しい名無しさん：2020/11/06(金) 15:12:18.19 ID:lFvfO/Sy.net

トイレ掃除した
洗濯をした

64 ：優しい名無しさん：2020/11/06(金) 15:45:00.64 ID:C3qxCqey.net

やっと雇用保険の受給延長の手続きにいけた

65 ：優しい名無しさん：2020/11/06(金) 19:32:40.61 ID:/T5C89xX.net

犬の散歩。
ネックウォーマーだと着脱がしにくい時もあるので、UNIQLOでマフラーを買った。セルフレジだったけど落ち着いてやれた。
弁当を買って昼に食べた。
洗濯物を取り込んだ。
スクワットと鉄アレイをした。
図書館で本を借りた。
風呂入って髪を洗った。
支援者にメールで連絡した。

66 ：パンティ小出 ：2020/11/06(金) 21:43:18.11 ID:U+eVta9q.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

67 ：パンティ小出 ：2020/11/07(土) 18:20:54.67 ID:iXDTMX+B.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

68 ：優しい名無しさん：2020/11/07(土) 19:45:25.96 ID:toXVwYVP.net

犬の散歩。
自分で散髪。
雑誌を読んでメモした。
スクワットと鉄アレイをした。
風呂入って髪洗ってヒゲ剃った。

69 ：パンティ小出 ：2020/11/08(日) 18:10:25.38 ID:IE1mqNsu.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

70 ：優しい名無しさん：2020/11/08(日) 19:41:08.99 ID:HqGfNYlC.net

犬の散歩。
風呂掃除。
鉄アレイとスクワット。
雑誌を読んでメモした。
風呂入って髪洗った。

71 ：パンティ小出 ：2020/11/09(月) 16:31:06.04 ID:KpA6PYCj.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

72 ：優しい名無しさん：2020/11/09(月) 19:42:26.26 ID:C31Xr1H5.net

犬の散歩。
ハローワークに問い合わせの電話をかけた。
スクワットと鉄アレイをした。
病院行った。話せたけど薬は変わらなかった。
風呂入ってヒゲ剃った。
少し疲れた。

73 ：優しい名無しさん：2020/11/09(月) 19:45:11.10 ID:TpzldTZP.net

病院行ってきた疲れたわ
過緊張でブルブル震えてしまった

74 ：優しい名無しさん：2020/11/10(火) 00:39:58.49 ID:GKJqFddd.net

仕事行けた
部下のやらかしたミスをフォローして引き継いだ
最近の子は注意や叱責ですぐ来なくなっちゃうから仕方ない
ド天然で常識が無い仕事ができない覚えない
基本真面目だからさらにタチが悪い

俺のストレスメーターは上がっていくばかりです

75 ：優しい名無しさん：2020/11/10(火) 12:52:49.45 ID:t1I7au44.net

仕事にこれた

76 ：パンティ小出 ：2020/11/10(火) 16:27:56.26 ID:T7c1bIAv.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

77 ：優しい名無しさん：2020/11/10(火) 19:42:35.96 ID:wOtzoWeV.net

犬の散歩した。
明日ハローワークに行くので書類を書いた。
近くのハローワークで求人検索をした。
買い物した。
図書館で本を借りた。
本を少しずつ読んだ。
スクワットと鉄アレイをした。
風呂入って髪を洗った。

78 ：パンティ小出 ：2020/11/11(水) 17:12:40.59 ID:5fXhQyXS.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

79 ：優しい名無しさん：2020/11/11(水) 17:18:35.12 ID:fVoFBpfl.net

図書館の本を返した。
ハローワークの認定日だった。障害者担当の人や雇用保険給付の人にしたかった質問ができた。アドバイスももらえた。
スクワットと鉄アレイをした。
雑誌を読んでメモした。

80 ：優しい名無しさん：2020/11/11(水) 19:31:14.57 ID:fVoFBpfl.net

風呂入ってヒゲ剃った。
この後テレビを見て寝ます。

81 ：優しい名無しさん：2020/11/11(水) 20:15:45.60 ID:nYt/I9JZ.net

ちゃんと身だしなみ整えた
ゴミ捨てた
朝昼食べた
仕事に行けた
人と会話出来た
弁当作った

82 ：優しい名無しさん：2020/11/12(木) 12:35:05.84 ID:uQ28tn61.net

仕事に来れた

83 ：優しい名無しさん：2020/11/12(木) 17:31:23.01 ID:PZ//NlwB.net

洗濯食事して歯磨きと洗顔

84 ：パンティ小出 ：2020/11/12(木) 17:56:32.89 ID:/3WcVHRe.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

85 ：優しい名無しさん：2020/11/12(木) 19:36:22.59 ID:ASom5t84.net

机の上などを掃除して、部屋に掃除機をかけてコロコロをやった。
ペットボトルを回収する新しい方法を確認して準備した。
気になっていたことを親に話した。
スクワットと鉄アレイをした。
風呂に入って髪を洗った。

86 ：優しい名無しさん：2020/11/12(木) 19:54:08.18 ID:wyRPetTB.net

ご飯食べれた。

87 ：パンティ小出 ：2020/11/13(金) 17:55:28.63 ID:OoxiU12u.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

88 ：優しい名無しさん：2020/11/13(金) 18:07:50.20 ID:4Q9tOaWT.net

金曜日、仕事に来れた

89 ：優しい名無しさん：2020/11/13(金) 19:43:48.24 ID:Fdpf9vo0.net

犬の散歩。
買い物した。
支援者とメールでアポ取り。
スクワットと鉄アレイをした。
風呂入ってヒゲ剃った。
夜食を食べた。少し食べ過ぎた。

90 ：優しい名無しさん：2020/11/13(金) 23:23:46.60 ID:nQt9pToV0.net

インフルワクチン打ってきた

91 ：優しい名無しさん：2020/11/14(土) 17:28:31.78 ID:9H5SMzi6.net

犬の散歩した。
雑誌を読んだ。
スクワットと鉄アレイをした。
眠くて疲れも感じたので1時間くらい横になり休んだ。
洗濯物を取り込んだ。

92 ：パンティ小出 ：2020/11/14(土) 18:20:17.85 ID:vYNXFCoE.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

93 ：優しい名無しさん：2020/11/14(土) 19:31:11.70 ID:9H5SMzi6.net

風呂入って髪を洗った。

94 ：パンティ小出 ：2020/11/15(日) 15:54:21.64 ID:0dEEGEn+.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >

95 ：優しい名無しさん：2020/11/15(日) 19:27:12.29 ID:zZknRltK.net

犬の散歩。
コンビニで通販の支払い。
風呂掃除。
スクワットと鉄アレイをした。
少し横になって休んだ。
親に気になっていることを話したがあまりよくわかってもらえなかった。
風呂入ってヒゲ剃った。
夜食兼栄養補給でカロリーメイトを食べた。

96 ：優しい名無しさん：2020/11/15(日) 22:16:31.28 ID:YgDVb7D/0.net

葉書を出せた

97 ：優しい名無しさん：2020/11/16(月) 00:57:27.92 ID:n9saxSZG.net

やらなきゃならないことができたってことと、やりたいことができたってのは大違い

やりたいことがない

98 ：優しい名無しさん：2020/11/16(月) 02:22:43.48 ID:iLLIUQI00.net

うつ状態はバッテリーへたってるようなもんだから
やりたいこと出てこないんだよね
焦ることないよ

99 ：優しい名無しさん：2020/11/16(月) 02:59:45.92 ID:Aq1N5/BH.net

やらなきゃならないことも出来ない 気が狂う

100 ：パンティ小出 ：2020/11/16(月) 17:43:00.79 ID:jYWEHvkn.net

駅前ブラブラしてきました
お店でコーヒー飲みました

│　　　　_、_
│　 ヽ(　,_ﾉ`)ノ　
│　へﾉ　　 /
└→　ω ノ
　　　　　 >