【抑うつ】適応障害 Part39【内的葛藤】

1 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fe34-jL3p)：2020/08/12(水) 06:58:02 ID:6JeCMnHq0.net

この行の上（レス一行目）に下記↓のﾜｯﾁｮｲ導入コマンドを書くこと！！(コマンド1行目は消えて表示されません。)
!extend:checked:vvvvv:1000:512

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
※
※　メンヘル板を荒らし回るドコモ出没中!!ワッチョイは(ｽｯﾌﾟ ????-????)(ｽｯｯﾌﾟ ????-????)(ｽﾌﾟｯ ????-????)
※　罪状：乱立・連投・煽りでレス乞食・意味不明な自分語り・個人情報晒し＆なりすましコピペ（安藤・田中系）
※　時間：深夜〜早朝・昼14時前後・夕方〜　特徴：不自然な空行・ワッチョイ無しで発狂すると単発連投する悪癖あり
※
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

応障害の患者やその支援者、興味のある方、病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
◆sage推奨です。よろしくお願いします。
◆雑談はメンヘルサロン板でお願いします。
◆過去スレ
37
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1577422077/
34
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1544727961/
33
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535801903/
32
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522565826/
-

※前スレ【抑うつ】適応障害 Part38【内的葛藤】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590264902/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

366 ：優しい名無しさん ：2020/09/19(土) 20:16:33.46 ID:47mlLleXr.net

>>365
私は元気ではないと思います。
不安感でちょっとした事で涙が出てきます。止めようと思っても止めるブレーキがききません。
その…会社を休んだ方が絶対いいとは思います。
ただ社会との繋がりが無くなるのも怖くて友達が居ない分、ずーっとひとりきり
話す相手も居なくて生活するようになります。それで回復へ向かえるのか、大丈夫なのかなと思います。

367 ：優しい名無しさん ：2020/09/19(土) 20:25:46.37 ID:CFcpoC/b0.net

ここで仕事の事なんて忘れてゆっくり休んでおかないと
この先仕事が出来なくなるぐらい酷くなるかもしれないぞ！

368 ：優しい名無しさん ：2020/09/19(土) 22:45:46.92 ID:LtycCWsU0.net

>>366
一人になる怖さもあるんですね
心療内科はカウンセラーさんを配置しているところも多いので
頼って話を聞いてもらってはいかがでしょう？
話す事、話せる相手がいる事で楽になる部分もあるでしょう

月並みなアドバイスになりますが
「どうかひとりで悩まないで」

369 ：優しい名無しさん ：2020/09/19(土) 22:57:51.66 ID:uqkfIS1n0.net

ストレスから離れて
少しマシになったのならストレスの原因を早く忘れて、次のステップへ行くことをお勧めする。
思い出さないで。思い出すとまた症状が出るから。

370 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 02:39:57.04 ID:6sJeZ4LRd.net

今日は戦いの準備をしに行くんだ
目の前にいる敵は怖い
でも私には守らないといけない宝物がある
この戦いに勝てば自由になる
頑張るぞ

371 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 10:16:28.08 ID:m2NDzT+Tr.net

ここ最近の体調と今後の仕事の件についてノート1ページ分のメモを用意しました。お医者さんと相談して来ます！

372 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 12:24:19.53 ID:1QxxJakK0.net

>>371
行動に移してくれて良かった
嬉しいです、ありがとう
良いお医者さんだといいですね

373 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 12:45:48.85 ID:l7yakOds0.net

適応障害ぽかったけど医者が出した薬で仕事も出来なくなり家族に迷惑かけてる。再起不能状態。

374 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 13:15:48.29 ID:m2NDzT+Tr.net

345です。
お医者さんにかかった所
抑うつ不安神経症と診断され
約１ヶ月の休職となりました。
その後、職場へ直に相談して許可も降りました。これで心置き無く休もうと思います。
色々とアドバイス下さりありがとうございました！

375 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 13:23:49.35 ID:eZZsn8gd0.net

4823200923480948類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

376 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 13:39:05.47 ID:OunMurQ5a.net

>>374
まずはお疲れさま
休職期間は医者の診断によるけど必要だったら伸ばせるので安心して

377 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 13:59:25.38 ID:al9YpBGLa.net

>>374
お疲れ。抑うつになるまで頑張っちゃったんだね…。
アドバイスが役に立つかわからないけどエールとして送ります。
・自分を責めないこと
・社会復帰、仕事復帰、生活費のことがあるとしても絶対焦らないこと。困ったら先生、カウンセラー、福祉に相談しよう。
・規則正しい生活をし、毎日記録として日記を書くこと
・薬は自分の判断で減らしたり増やしたりしないこと。

これらをお勧めします。休むことが仕事だと思ってね。

日記はいいですよ、書き始めた頃と現在を見返してみるとどのくらい回復してきたかすぐわかる。私はそれが嬉しくてね。確実に一歩ずつ進んでるんだ！って希望が見えてくる。

378 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 21:28:47.73 ID:m2NDzT+Tr.net

>>377
ありがとうございます。
診断書が出した事によって一気に肩の荷が降りました。
まずはゆっくりして落ち着いて来たら
一旦実家へ帰ります。
空気が違えば気持ちも変わるかなと思うので。
後、仕事へはいつか戻りたいと思っています。
今日、職場の人とも顔を合わせたんですけど心配してくれたみたいで複雑な気持ちにもなりました。もっと働きたいのに、身体が思う様にならなくて。
なので今はしっかり休みたいです。
日記も付けること、続けるのすこし苦手ですがやってみます(笑)

379 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 21:35:24.73 ID:m2NDzT+Tr.net

抑うつ状態が強いと食欲や
嗜好品への執着って無くなりませんか？
コーヒー、お酒、甘いもの。
今まで大好きだったはずなのに…
食べなくて大丈夫になると言うか
もう要らないと言うか。

380 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 22:06:42.40 ID:1QxxJakK0.net

>>379
嗜好、趣味が楽しめなくなるのは典型的な症状と思います。自分もなりました。
焦りは禁物です、ゆっくり休んでそういうものかー、くらいに受け容れて流すといいですよ。
もしまた欲するようになったら、感じたままに楽しんでみるといいでしょう。

381 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 22:44:34.86 ID:al9YpBGLa.net

焦らない、焦らない。今まで頑張ってきたんだからこのロングバケーションをいただきましょうよ。
私は4月からロンバケという名の療養をしてますよ。
なんの根拠もないんだけど、いつか必ず活動できる時期が来るような気がして、私はその時期を待ちわびてます。
涼しくなってきて心身が落ち着いてきたから体力作りに散歩に行こうかと考えてる。野良猫の写真を撮るのが趣味だから。
空いた時間は内職やってます。中学生のお小遣い程度しか稼げないけど何もしないより安心感はあるよね。

382 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 22:48:05.68 ID:eZZsn8gd0.net

0448200948040904報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と

383 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 22:53:23.81 ID:eZZsn8gd0.net

2253200953220922報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と

384 ：優しい名無しさん ：2020/09/20(日) 22:58:42.95 ID:eZZsn8gd0.net

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公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と

385 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 09:15:13.38 ID:nLWwCEdIa.net

>>379
生への執着が無くなるからな
俺、1年ぐらい記憶ないもん

386 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 10:25:00.38 ID:PpdFgQeI0.net

年に150本レンタルビデオかりてたのがゼロになりました。

387 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 12:57:11.68 ID:CO8/DsQ4r.net

夜寝れない。疲れてて昼寝してなくても寝れない。んで昼間異様に眠いし肩のコリと後頭部の痛みやダルさが半端ない。

388 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 13:08:49.01 ID:v6hvxBgu0.net

年齢（加齢）からくるもんなじゃないか？

389 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 13:22:50.81 ID:Hnc16uX5M.net

ウォーキング&筋トレおすすめ
自尊心、自信の向上にも効きますよ

390 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 13:24:26.96 ID:Hnc16uX5M.net

>>388
20代後半だそうなので単に運動不足じゃないかと

391 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 15:58:07.85 ID:EBYjmdE+0.net

週休3日って楽だね・・・
店長に3回有給取るように言われてたの

392 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 16:06:01.95 ID:zVLMn5UE0.net

>>391
有給足りるの？

393 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 16:07:09.47 ID:EBYjmdE+0.net

会社には、取得させる義務のある労働者に年5日の有給休暇を取得させなかった場合、30万円以下の罰金に処せられます。 かかる違反は、労働者ごとに成立すると考えられるため、理屈上、5日間の有給休暇を取得させなかった対象者が100人であれば、3000万円以下の罰金まで科される可能性があることになります。

394 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 18:25:15.17 ID:58k0/gI20.net ?2BP(0)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
テスト

395 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 20:48:54.55 ID:2O2Fg1hI0.net

なんか心が不安定だなって、昔からずっと思ってたんだけど
ここ最近本格的におかしくていろいろ調べてたら
適応障害なんじゃないかって思い始めてきた・・・
車のローンあるから仕事辞められないけど、仕事行きたくない・・・

396 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 20:52:18.95 ID:CSGAxU8k0.net

>>392
毎週の話じゃないでしょ。

397 ：優しい名無しさん ：2020/09/21(月) 21:10:36.97 ID:v6hvxBgu0.net

隣人は週休5日だよ。
3年前位からだから、テレワークでもなさそうだし、精神疾患かなんかで
就労継続支援事業所にでも行ってるのだろうか。。。でも会社の寮って管理人には聞いたぞ。

398 ：優しい名無しさん ：2020/09/22(火) 05:14:49.81 ID:tkiaQquXa.net

15年勤めてダウンして2ヶ月休養
復帰して半年、協力会社に常駐
いい加減な指示の下流で擦り減りそうだ
馬鹿らしい折衝から逃れてのんびり生きていきたい、、
吐き出してすみません

399 ：優しい名無しさん ：2020/09/22(火) 08:14:27.07 ID:VBkSSPW/0.net

>>396
ワイわ14年働いて退職した。

400 ：優しい名無しさん ：2020/09/22(火) 08:14:47.68 ID:VBkSSPW/0.net

>>397
わ×
は◯

401 ：優しい名無しさん ：2020/09/22(火) 08:16:41.03 ID:VBkSSPW/0.net

>>396
ちなみに1年近く休みましたが、
もうすぐ新しい職場就職出来そうです。

402 ：優しい名無しさん ：2020/09/22(火) 08:28:08.58 ID:pqTCv6zQ0.net

0628220928060906終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

403 ：優しい名無しさん ：2020/09/22(火) 21:40:55.86 ID:wWAFDSxNr.net

休んでて逆に抑うつ状態が悪化してる気がする。
社会から孤立しすぎてふとした瞬間に『消えてしまいたい』と思って泣いてる

404 ：優しい名無しさん ：2020/09/22(火) 22:33:17.48 ID:DFMZjsOed.net

こんなことに腹立てても仕方ないんだけど、
twitterでファッションのように名前やらプロフィールに「適応障害」とかつけながら遊びまくってる人たちがいるから誤解されるんだ…

405 ：優しい名無しさん ：2020/09/22(火) 23:44:05.93 ID:OzHX3jU+a.net

1番酷い時は何に対しても発作がマックのポテトのようにセットで付いてくること。
頭痛がすると発作が起きそうになる、生理痛、腹痛がすると発作が起きそうになる、食べ過ぎで気持ち悪くなると発作が起きそうになる、疲れすぎると発作が起きそうになる。寝不足だと発作が起きそうになる。
勘弁してくれ！！いちいちくっついてこないでくれ！！
痛み止めとデパス両方飲むことなんてしょっちゅうだった。こころとカラダは連動してるんだなと思わされた。
身体が不快感を示すと発作が起きそうになる。
春ごろのはなし。
今はだいぶそれが小さくなってくれてほんと助かった。
腸活すると精神も安定してくるね。絶対便秘にならないように気を付けてる。

406 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 00:18:11.95 ID:96zB86eRd.net

>>405
発作てどんな感じ？

407 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 01:28:33.15 ID:tNU2KAyL0.net

発作って知らないから教えて欲しいです

408 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 01:37:23.03 ID:96zB86eRd.net

みんな病院には、初診時に何て言って診察受けた？
「適応障害みたいで…」とか言うと「素人の患者が勝手に病名つけるなや」ってイラッとするDr.いるでしょ？

409 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 06:49:58.40 ID:qHfyCuMma.net

俺４５才、適応障害と抑鬱
大学出た頃が氷河期、ろくな職歴もなく、パワハラと過労とで適応障害、抑鬱起こした
職場に就くまでに、フリーターや契約などで職務経歴書に大したこと何にも書けない
その後も２社（通常コースの職業訓練含む）
で、今の職場が小規模だからと思って入ったんだが、お局が複数人格障害と思えるほどの
モンスター、４年目の今年、遂にいよいよ毎日に限界感じてる
処方されてるセニラン２ｍｇを勝手に２錠３錠と飲んでしまってる
そろそろ休職しなきゃやばい感じなんだが、職場復帰しても小規模事業だし
ストレッサーお局いるだろうし、これを機に辞めたい
しかし大した手取りもなく預貯金切り崩しながらの生活なので、正直なところ
辞めたら辞めたで生活してく術がみえないから、それ考えてまた抑鬱強い
体調戻るまで休養するとして、経済負担延命のしかたって、何かあるかな？
しっかり医者の指示と診断に従い、不正は決して考えてません

410 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 11:40:30.25 ID:ZTJJKWQa0.net

>>408
眠れないんですよ...へへっ(照れ
とか言ってた気がする

あとは学生時代から社会人時代の嫌だったことを歴史表みたいにまとめたやつを
A4用紙5枚にまとめて渡した

411 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 11:40:57.62 ID:ZTJJKWQa0.net

病院へはひとりで行った

412 ：405 ：2020/09/23(水) 12:41:35.97 ID:f+ThrdqTa.net

>>406
>>407
過呼吸発作が起きるんだよ。

413 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 13:47:08.48 ID:DQ0utiMJ0.net

>>408
普通に体の症状言えばいいよ。
病名は医者が後付けしてくれる。

414 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 20:52:58.60 ID:8A2lBV0N0.net

職場にコミュ障だと思う人。精神疾患も患ってるのかな？まぁ人となりを見てたら元気な健常者と違うから、知識少ない俺でも分かるんだが。
「コミュ障とはどんな人？」「コミュ症の人との付き合い方」をネット知識で学ぶというか、
同僚（同じ部署）なので無視できないから、情報を色々と見てるんだけど、それでも、どうも話が脱線するというか
1の事を話してたのに2や3の話になったりして、俺が悪いのか。と、もっとネット情報で学習しようと思う。
勉強するというと本や学校に通う事になるが、まぁ専門家になるわけじゃないから、そこまで。。。

415 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 21:14:15.85 ID:y5tgrRpa0.net

適応障害の診断もらってから、薬のみながら復職して、大夫治ったかなぁと思ってたけど、なんか感情が制御できない‥。なんだろこれ、以前はしっかり制御できてたのに、ちょっとしたことで声を荒げてしまう‥最低だ

416 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 21:37:44.97 ID:cbZ75uEZd.net

>>414
それADHD
スレチだから出て行って

417 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 21:39:05.54 ID:n+9MDd3mr.net

>>414
コミュ障とか人となりで精神疾患が分かるとか余計なお世話だよ。
普通と同じように話してあげれば済む話でしょうよ。

418 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 22:24:00.75 ID:cbZ75uEZd.net

>>414
こんなに簡単に、人を差別するあんたみたいな奴のほうがよっぽど頭おかしいんだよ？知ってた？
出ていけ！！

419 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 22:43:41.93 ID:Z76izBpE0.net

薬何飲んでた？薬でおかしくなるよ
自分がそうだったからさ

420 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 22:53:19.68 ID:n+9MDd3mr.net

逆に服薬してる薬以外で何か対処してる人いる？漢方とか栄養ドリンクとかサプリメントとか。効果出るのか知りたい。

421 ：優しい名無しさん ：2020/09/23(水) 22:54:47.91 ID:FAx10WFL0.net

44542309544409440了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874

422 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 00:56:32.43 ID:VWPiKKSl0.net

>>420
自分は体調が悪くなると体のこわばりが酷くなるんだけど
フォームローラーとラバー製のマッサージボールで
肩甲骨周りや腰、首などをほぐすとかなり楽になる

423 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 06:14:33.35 ID:f4uSXDu90.net

>>419
アルプラゾラムとレクサプロ、ルネスタ。
ちなみにまだ飲み続けてます

424 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 07:56:48.34 ID:nfzCC67Q0.net

アルプラゾムの可能性あるね

425 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 08:38:24.14 ID:5w19H3KEd.net

>>409
障害年金。適応障害からの鬱！で。
でもさ医師の指示に従うとか言って勝手に薬飲んだら正しい診断や治療できないんじゃw

426 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 09:28:44.68 ID:pJwb5fiSM.net

こいつまだ居たのか

427 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 09:38:15.27 ID:wLKhB/Wy0.net

11382409381109110了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874

428 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 13:07:28.26 ID:8JXJnDPn0.net

自分では発作も出ず薬飲まなくても大丈夫だが、医者はまだ通院して。という。
早く仕事に就きたい気持ちもあるが、傷病手当でも生活できてることで、まだ就職したくない気持ちもあるし。
それが適応障害からくる気持ちなのか、単なる甘えなのか自分でもわからない。

429 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 14:05:00.73 ID:cqGUQqILa.net

>>420
漢方は緩やかに効くけど、効き目もスピードも新薬には到底敵わない。それでも飲みたかったら飲めばいいよ。

430 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 18:15:28.10 ID:f4uSXDu90.net

>>424
424さんはアルプラゾム(ベンゾ系)が原因だったんですか？

431 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 20:26:03.00 ID:8ZLi3xS80.net

適応障害で１ヶ月休職することになった
職場に診断書を提出して明日から休むんだけど、「休みだ！やった！」って気分に一切ならないわ

先生に聞きそびれてしまったんだけど、自宅療養中の過ごし方でしたほうがいいことしないほうがいいことって何かあります？
とりあえず規則正しい生活はしようと思う

432 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 20:53:37.03 ID:LSN8PhrZ0.net

なにもやる気が出なければ何もしなくていいし興味があることに手を出したければ出せばいい
薬は時間決めてちゃんと飲む寝る時間も同じにする

433 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 21:37:42.59 ID:mU5CxQK60.net

>>431
あえて言うなら太陽の光は浴びた方がいい。
昼夜逆転生活は絶対にしたらあかん。

434 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 21:45:05.77 ID:2UPxkjHl0.net

俺も５年前適応障害で１年余り休職したが、
自由だったけど、不安も大きかったな。
復職出来るのかとか。でも、復職出来て
こうやって毎日頑張っているからな。
そんなもんだよ。

435 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 21:48:34.20 ID:YxeMvncc0.net

30482409483009300了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874

436 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 21:59:02.11 ID:YxeMvncc0.net

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437 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 22:33:18.48 ID:JbS8Xsx1r.net

復職した時、会社の人へ病気の事を言ったか気になる。明確に言う勇気は無いけど何で休んだのかは絶対聞かれるだろうから。考え出すとまた不安でしょうがない

438 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 22:35:40.53 ID:YxeMvncc0.net

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439 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 22:36:19.68 ID:JbS8Xsx1r.net

>>422
ありがとう。
自分も抑うつが酷い時、肩のコリが異常に出てたから血流良くする為にやってみます。

440 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 22:49:19.25 ID:Xn6hOQAYd.net

>>439
ビタミンB12とビタミンBを飲んでみて
私は先日、末梢神経麻痺(軽度)て言われて血流も良くするからって↑のを出された

子供がまだ赤ちゃんで、何がが何でも動いて育児せんといかんからって思うから何とか動いてるけど

これ一人やったらヤバかったなと思う

441 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 22:52:42.26 ID:8ZLi3xS80.net

>>433
ありがとう
規則正しい生活は意識してみようと思う

442 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 22:59:59.77 ID:mU5CxQK60.net

>>440
気持ち的にも御時世的にも難しいかもしれないが、一週間ぐらい旅行するのもありだよ。

443 ：優しい名無しさん ：2020/09/24(木) 23:01:45.81 ID:YxeMvncc0.net

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444 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 00:26:45.19 ID:6pcyLEVX0.net

>>439
肩凝りひどいときは脇の下をフォームローラーでゴロゴロするのがすごく効きます
最初は痛いかもしれないので要注意

445 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 00:56:49.86 ID:ULVOT7zvd.net

>>442
よーく考えよー
お金は大事だよー
ってことで、まず初めにお金がありませんw子供もまだ赤ちゃんやし
どっか行きたいけどねぇ

446 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 00:57:46.35 ID:ULVOT7zvd.net

書いてなかったわ
うちひとり親なんで
でもその分自由っちゃ自由

447 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 01:44:45.12 ID:+ZGwjClX0.net

>>437
総務部門や直属の上司には言うでしょ？

断言する訳じゃないけれど
けじめとして、互いの今後の為に身近な人には伝えるのが良いと思う
「迷惑かけた、ごめん」だけでも随分違うんじゃないかな
長期休業して挨拶もないのか、みたいな考えの人ってまだまだ多いから

448 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 09:43:24.51 ID:uXVXw1XEM.net

適応障害から復職目指して週1.2で研修&パート勤務させてもらってるんだけど
「本当に働きたいと思ってるなら与えられた日数だけじゃなくて
自分からもっと研修させてくださいと頼み込んでくるはず、それが当たり前」
と言われてしまった
それを言われた瞬間「ああ当たり前のことを当たり前に思えないと復職なんて無理なのか」と気が一瞬で萎えてしまった

やっぱり当たり前が出来ない人間は一生引きこもりしてた方がいいのか？

449 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 10:05:33.00 ID:ULVOT7zvd.net

>>448
その会社、パワハラ当たり前やろな
私ならもうそれでやめる

450 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 10:36:30.41 ID:DbB35ce10.net

>>448
その言った人やばすぎる
完全なパワハラだな

451 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 11:01:16.88 ID:XSY6/O9r0.net

>>448
当たり前じゃないよ。
そうやって追い込んで自主退職に追い込む手段だと思う。

452 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 11:13:01.54 ID:uXVXw1XEM.net

ありがとう
でも思わず自分視点で書いちゃったけどやっぱりたぶん自分の方が悪いわ
その人管理者で週7フルタイム上等で働いてて
歳も変わらん自分が週1.2の研修でひいこら行ってるのは見てるだけでも腹立たしいだろうし

そもそも言われた原因が自分がお金きつくなってきて、働ける日数増やしたいって申し出だんだけど
何を持って働いて貢献するのか全く見えてない、努力不足の人間に任せられる仕事はない、
んで本当に努力してるっていうなら〜で上の台詞

無理のないように少しずつ社会に戻れたらって思ってたけど、誰も彼も「毎日必死」「努力」「姿勢を見せる」「みんなそれが当たり前」とかばかり
ほんと普通に働ける、ってすごいと思います

453 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 11:47:32.45 ID:z6YLdR7zr.net

>>447
もちろん休んで迷惑掛けてしまった分、謝罪はするつもりです。ただ休んだ理由が精神疾患であるとしたら受け取る側は良くは思わないんじゃないかと。
「持病が悪化して〜」と笑って誤魔化すつもりです。

454 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 12:11:15.00 ID:/PFl8pDGM.net

適応障害ってパワハラモラハラ被害者多い気がしてる、自分の周囲だけだけど。

455 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 12:12:21.42 ID:uXVXw1XEM.net

>>453
自分も相談乗れる側の人間じゃないけど、それは絶対良くない、と思います。

第一に休む前の自分を知ってる人たちなら長期休暇は精神疾患だろうと言わなくても大体察すること、
第二に嘘を抱えたままの社会生活は精神疾患の再発のリスクが極めて高いからです。

例えばあなたがそうやってアハハと笑いながら復職したとします。
高確率で周りの人間は「ああこいつはバレたくないんだな」と気を使いながら毎日あなたと接することになります。
あなたもあなたでそれを隠しながらバレないようにバレないように、と過ごすようになります。
おそらく、長くは持たないです。
いっそ最初から打ち明けて、協力してもらえそうなら遠慮なく助けてもらう、
ダメそうなら職場ごと諦める、その方がきっと楽です。

456 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 12:23:42.17 ID:cr1rlCe9d.net

>>452
いや、その管理職が時代錯誤なだけだと思うよ。
この時代に週7で働いてそれを誇ってるっていうのは会社も自分も昭和体質ですと公言してるようなもんだと思う。
他の発言みてもそもそも管理職としての器じゃない感じがする。
自分を卑下しないほうがいいよ

457 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 12:49:29.88 ID:z6YLdR7zr.net

>>455
私の立場はパートで周りには何十人のパートさん、社員さんがいます。
それなりに仲良くやって来ましたが
1から10まで自分の病気の事はどうしても言えないです。何より恥ずかしいです。
親しい人、質問してくる方には
持病があるからこうなったと打ち明けます。
中には腫れ物に触るような人も出てくるかと思います。既に勘づいていた人も居ます。
以前と同じ立場で働いていく事が出来ないのは休職した時点でしょうがない事なのかなとも思いました。
それでも受け入れて貰えるように
働いて行きたいんです。超不安ですけどね。

458 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 15:14:35.62 ID:v455nSc4a.net

>>431
マジレスするとスマホ、PCから離れる(ゲームはOK）
5ちゃんなんか精神衛生上良くないから病気が治るまではさよならしよう。
これ、自分もわかってるからなるべくセーブしてる(なかなか難しいけど)
私事だけど、三浦春馬の事件の真相とか知ってしまって後悔した。
知りたくないことまで知ってしまって苦悩するはめになりかねないからとにかく離れた方がいい。
芸能界のこととか汚れた世の中のことから離れる生活をしたほうがいい。
おすすめの本を紹介しよう。「癒しネコ」で検索。
そんな本を読んだりして心を浄化することをおすすめする。

459 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 15:24:57.51 ID:/fznb9yz0.net

52242509245209520了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
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460 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 15:29:15.47 ID:pslPHLy2d.net

時間に余裕のある人は今後すべからくエドガーケイシーの召喚に当たるべし
http://or2.mobi/data/img/288317.jpg
http://or2.mobi/data/img/288315.jpg

461 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 15:30:13.44 ID:/fznb9yz0.net

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462 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 15:35:29.86 ID:/fznb9yz0.net

25352509352509250了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
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463 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 17:22:34.74 ID:cjHTfcX8M.net

>>431
筋トレとウォーキングは本気でおすすめ、
理想は日の光の下で、人と会うのが嫌なら夜でもok

464 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 17:31:34.41 ID:cjHTfcX8M.net

>>457
10話す必要はなくて、1か2でいいと思うんだけどね
・メンタルやっちまって休んでました、ごめんなさい
でも聞かれても詳しいことは言えません、しんどいから勘弁して
で、ほぼ乗り切れるんじゃないかと

隠す場合、嘘をつき続けないといけないのと
その後ろめたさと付き合う状況が出来上がるので
正直余計に辛くなると思う

465 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 17:36:07.91 ID:/fznb9yz0.net

03362509360309030了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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466 ：優しい名無しさん ：2020/09/25(金) 22:49:33.82 ID:NwEHuR6z0.net

それでも適応できる人は、パワハラ・ストレスの大きい小さい関係なくあったとしても適応できるんだろうな。
とあるスポーツ中継見てて、解説が「彼はどんな環境の場でも適応できて優勝してますからね」というのを聞いて
「あぁ。俺は適応できてないからこの病気なんだな」と改めてネガティブになった。
ネガティブになる性格も関係あるんだろうな。