【抑うつ】適応障害 Part39【内的葛藤】

1 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fe34-jL3p)：2020/08/12(水) 06:58:02 ID:6JeCMnHq0.net

この行の上（レス一行目）に下記↓のﾜｯﾁｮｲ導入コマンドを書くこと！！(コマンド1行目は消えて表示されません。)
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※　メンヘル板を荒らし回るドコモ出没中!!ワッチョイは(ｽｯﾌﾟ ????-????)(ｽｯｯﾌﾟ ????-????)(ｽﾌﾟｯ ????-????)
※　罪状：乱立・連投・煽りでレス乞食・意味不明な自分語り・個人情報晒し＆なりすましコピペ（安藤・田中系）
※　時間：深夜〜早朝・昼14時前後・夕方〜　特徴：不自然な空行・ワッチョイ無しで発狂すると単発連投する悪癖あり
※
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応障害の患者やその支援者、興味のある方、病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
◆sage推奨です。よろしくお願いします。
◆雑談はメンヘルサロン板でお願いします。
◆過去スレ
37
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1577422077/
34
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1544727961/
33
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535801903/
32
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522565826/
-

※前スレ【抑うつ】適応障害 Part38【内的葛藤】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590264902/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

142 ：優しい名無しさん ：2020/08/25(火) 08:44:43.16 ID:KeyS35Jad.net

適応障害()ごときで大病ヅラしてる奴らw
有能な怠け者なら精神障害者年金までいけるぞ。がんばれ適応障害()

143 ：優しい名無しさん ：2020/08/25(火) 09:24:00.92 ID:QfvUP8IEx.net

暑さで頭やられたのか

144 ：優しい名無しさん ：2020/08/25(火) 13:51:29.79 ID:xDEK7egu0.net

俺の場合は、会社でパワハラした本人が適応障害になったから、なんだそれ。と疑問に思っている。
された俺がそうなるのならわかるが、した側が障害になって休職して傷病手当もらっている。
ネット知識で学んで本当に苦しい人はいる。って認識してるからそんな人は置いといて、
そういう人でも適応障害と認定される・診断書もらえるんだ。と少し疑問に思う。
だから俺でも認定・診断書貰えそうって思ってしまう。パワハラ受けてた時、会社行きたくない会いたくない辞めたい。って思ったもん。

145 ：優しい名無しさん ：2020/08/25(火) 14:32:08.33 ID:eZ8XlRhZd.net

>>144
適応障害はずる休みみたいに思ってるかもしれないけど、君がずる休みしたいならすりゃいいじゃんって思う。
でも休職なんて選択肢結局しないでしょ？

みんな普通に働きたいんだよ。
でも支障が出ながらも無理して働いてる人、キャリアを傷つけ、将来に不安を持ちながら休むしかなかった人と色んな人がいるのは分かって欲しい。
パワハラされてたのは可哀想だけど、適応障害とは別問題だよ

146 ：優しい名無しさん ：2020/08/25(火) 14:44:48.67 ID:/grUrd1Na.net

>>144
パワハラしてた人もパワハラされて苦しんでたんじゃないの？
パワハラしたことは肯定しないし許されないことだけど

147 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM73-ceIO)：2020/08/25(火) 17:25:58 ID:FTeUxoDQM.net

>>144
パワハラした人が上から注意されて
それがストレスで、というパターンは聞いたことがある
ハラスメントってしている方は驚く程に自覚できないから
正しい事(パワハラ)をしているのに否定された！うわーん！じゃないかな

あと攻撃的なやつは打たれ弱いんだよ
攻撃100、防御0 のようなパラメータ設定

148 ：優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-H8db)：2020/08/25(火) 17:43:09 ID:KeyS35Jad.net

>>144
上手にお得な制度を使いましょ。さぁ適応障害(笑)や鬱(笑)の診断書はすぐそこだ！！
要領悪いヤツ、バカ正直なヤツ、コミュ障なヤツ
無知なヤツらは損するゾ！

149 ：優しい名無しさん ：2020/08/25(火) 20:56:31.94 ID:KeyS35Jad.net

精神3級も取得できないヤツは無能。

150 ：優しい名無しさん ：2020/08/26(水) 12:19:23.85 ID:5yKS0S49a.net

うつで明日から休業したいと言ったらダメかな？
それか診断書見せて有給使って退社したい。
有給の時季変更権使われそうで怖い

151 ：優しい名無しさん ：2020/08/26(水) 12:33:56.74 ID:/o8NWl0ma.net

退社するなら時期変更権は行使できない
ただ診断書あるなら辞めずに休職して様子見たら

152 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c95f-yRqa)：2020/08/26(水) 13:45:25 ID:VJG/hlYC0.net

>>150
元気があるなら電話して直接言いう。診断書はFAXか郵送。
元気がないなら診断書FAX・郵送して、誰かに会社に電話してもらう。
ゆくゆく退社したいのなら、有給消化してから退職する。その間に転職活動。

153 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM11-X6el)：2020/08/26(水) 14:14:39 ID:F74VIAquM.net

>>150
背景分からないけどやや勝手がすぎるかな、と
退職するにしても
最低限の引継ぎをしてからの方が良いと思う

151さんも言うように診断書があるなら休職も検討しては？

ただ置かれてる状況が酷くてもう何も出来ん、という状態なら今すぐ離れた方がいい

154 ：優しい名無しさん ：2020/08/27(木) 11:33:17.09 ID:Vne7LHEWd.net

>>147
> あと攻撃的なやつは打たれ弱いんだよ
攻撃100、防御0 のようなパラメータ設定

攻撃時はいいが、やられたら凹む逃げるストレス溜まる。
こういう性格の持ち主は、適応障害、鬱になりやすいのかな？

155 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM11-X6el)：2020/08/27(木) 16:28:01 ID:ije8S66cM.net

>>154
根拠は無いけどなりやすいと思う
自分の正しさ(正しいと思っている事)を理解されないどころか否定されるんだからね

ここに来る荒らしも似たような状況じゃないかなと思ってる
だって、認められて実生活が充実してるんだったらこんな所に来るはずないもの

知らんけど

156 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c179-9UWx)：2020/08/27(木) 16:30:33 ID:0GrB2aqj0.net

3230270830320832類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

157 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM11-X6el)：2020/08/27(木) 16:34:15 ID:ije8S66cM.net

>>154
だからこの問題って厄介なんだと思う
双方に正義があってそれはほぼ確実に噛み合わないんだもの
だから対処法もストレスから遠ざける、休ませるしかないのだと

お互いごめんなさいして理解し合うなんて無理だよ
子供の喧嘩とは違うからね

最終的には感情をどう整理つけて付き合うか、に尽きると思う

158 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c179-9UWx)：2020/08/27(木) 16:46:28 ID:0GrB2aqj0.net

2746270846270827類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

159 ：優しい名無しさん ：2020/08/27(木) 18:58:38.69 ID:UMg6+G4z0.net

攻撃100。って「折れない」ってことだよね。
そういう人も確かに世の中居ます。
絶対折れない人。

160 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0d68-b8D4)：2020/08/27(木) 21:43:24 ID:A1SMpVzB0.net

自分みたいに、発達障害と気づかずに社会に出て
仕事でミスしまくったり上手く人間関係を築けずに、イジメられたり干されたりして適応障害になった人いる？
まわりに迷惑をかけた罪悪感とイジメられる辛さでホントに苦しかった。

161 ：優しい名無しさん ：2020/08/28(金) 08:56:20.67 ID:HnsmcfmL0.net

欠勤・早退しがちなのってまんま俺じゃん
みんなもよく欠勤・早退するの？

162 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM11-X6el)：2020/08/28(金) 14:28:03 ID:YrW8wsdzM.net

>>160
自分は違うがそういう人は多いだろうね
大変だったね、ゆっくりしっかり休んで

>>161
しょっちゅうではない
背景書いてくれんと答えにくい

163 ：優しい名無しさん ：2020/08/28(金) 21:51:02.24 ID:xAGQ6PRL0.net

今転職中で、過去に適応障害になったことあるよくらいに説明しといたけど症状が出てなければ言わなくて良いかなとも思えてきた…知っててもらった方が安心だけどね

164 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 224b-jWUn)：2020/08/29(土) 02:28:54 ID:pB+F2Y4H0.net

>>163
絶対言わない方が良い

とある楽天系列の会社の面接で
適応障害の事をそれとなく伝えたら
面接官の態度が急変して門前払い食らった

165 ：優しい名無しさん ：2020/08/29(土) 02:50:13.04 ID:84IJm7KD0.net

休職した初日で一気に体が重くなってもうた
無理矢理気合いで体動かしてたのから一旦解放されたから気が抜けたんかな
メンタル的にだけガタ来たのかと思ってたら体もガタ来てたわ

166 ：優しい名無しさん ：2020/08/29(土) 09:26:31.22 ID:OGyHJBhg0.net

>>164
合わない会社はそうなるよね…でも言わないで隠し通すってのが何だか合わないというか…前の会社は理解してもらえたし結局は会社の人柄によるのよね

167 ：優しい名無しさん ：2020/08/29(土) 10:10:30.15 ID:ENYtYBeD0.net

>>163
絶対に言わない方がいい
他の理由考えた方が絶対にいい

168 ：優しい名無しさん ：2020/08/29(土) 12:43:23.43 ID:VKILxbqYF.net

>>167
そんなに？退職の理由が適応障害になっただから話さないとつじつま合わないのよ…でも去年それで2社だけだけど通ったし人柄で落とせば大丈夫かなって思ってしまった

169 ：優しい名無しさん ：2020/08/29(土) 16:55:50.46 ID:Vk6b2kQxd.net

>>165
大丈夫？しばらくはゆっくり休んでね。お疲れ様

170 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c934-hSpb)：2020/08/29(土) 19:41:50 ID:iiz7ffyd0.net

会社にいる時と仕事の事を考えた時だけ色々症状出るから
会社にいる間耐えられるよう飲める薬を求めて病院に行ったんだけど、
診断書出されて休職の指示が出た

休職するにもエネルギーがいるんだよな

171 ：優しい名無しさん ：2020/08/30(日) 14:12:44.82 ID:dujiTRDF0.net

俺も休職は２回経験あるが、復帰後の周囲の目がやたらと
気になった。仕事もやりずらかった。

172 ：優しい名無しさん ：2020/08/31(月) 02:47:47.26 ID:7QiWCFyQ0.net

知り合いが適応障害で休職してるんだけども
Twitterに遊園地行って写真あげる酒飲みまくりの写真あげる名前を心の病治療中に変更する
そしてLINEグループにコロナ最前線で仕事してる人もいるし家族にハイリスクな人いるのも知ってるのに
気に入らない上司がコロナにかかればいいのにとか高卒のくせにと文句言ってるのよね
私は過去に鬱でしばらく休職したことあるから全く違う感じでびっくりしてさ
でもここ読んだらほんとにあいつは適応障害じゃなくて違うものなんじゃないかと疑問がわいてきてしかたない

173 ：優しい名無しさん ：2020/08/31(月) 08:23:31.49 ID:UkKU2vRZ0.net

>>172
これは擁護しにくい
怒りが原因でそうなったのかも知れないけど
適応障害じゃなくて別の何かを拗らせてるかもね

174 ：優しい名無しさん ：2020/08/31(月) 15:58:43.14 ID:Nbabq6Nza.net

復職の診断が出たから来月から職場復帰だわ
でも休職の診断を伸ばしてって人事から指示が来た
休職期間に慣らし勤務を始めるらしいけどこれって普通なの？
他社に勤める友人が休職から復職する時は有給で慣らしをしてたんだけど

175 ：優しい名無しさん ：2020/08/31(月) 16:39:30.11 ID:BAr/jUv+0.net

自己都合で辞めた会社の話。
前に居た人が労基に行ったらしく、俺に労基から、事実確認？事情聴取？で半日空けてくれ。と連絡があった。何でも適応障害で辞めたのは会社のせいだから、労災申請中との事らしい。
俺が辞めてからパワハラとかあったのかな？プライベートで適応障害になったのかな？
まぁ、正直に話そう。

176 ：優しい名無しさん ：2020/08/31(月) 17:39:15.73 ID:sDQtj0x00.net

5日連続勤務火水と休みだったが、体調悪くて月火に変更した。
勤務日とか勤務時間をある程度動かせるから、うちの会社は恵まれてる方だろうな。
しかもメンタルヘルスにある程度理解もある。

177 ：優しい名無しさん ：2020/08/31(月) 17:42:16.69 ID:q9/RYbcz0.net

1542310842150815類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

178 ：優しい名無しさん ：2020/08/31(月) 18:02:45.66 ID:GpzX/XRb0.net

>>176
一部上場企業ですか？

179 ：優しい名無しさん ：2020/08/31(月) 18:58:31.95 ID:GeHak7HPa.net

大声出したりしたわけじゃないのに声が出づらい
どんどん先細っていって会話がしづらい

180 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0dda-c/m/)：2020/08/31(月) 19:17:42 ID:sDQtj0x00.net

>>178
いや普通の中小食品製造会社。
工務だからある程度融通効くのよ。

181 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c934-hSpb)：2020/08/31(月) 21:47:07 ID:/3Pw9dc00.net

上司が異動後の最初から目の敵にしてきて本当に合わなくてついに適応障害の診断が出た
上に上司との人間関係が原因だから何とか異動させてくれって訴えてるんだけど、
上司ともっと密に連携とって仲良くなるようにって支持出されて倒れるかと思った
これはこのまま追い込んでやめさせる気なのか

182 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 00:56:04.51 ID:k+cKV/pF0.net

>>172
発達障害ぽい気がするなー
空気読めなくて適応障害になって、休職になったらまた空気読めない行動してる

183 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 01:03:13.72 ID:K7QnnAg40.net

1203010903120912類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

184 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 01:13:45.76 ID:K7QnnAg40.net

4413010913440944類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

185 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 01:16:16.89 ID:ZcSV4aRkM.net

彼氏が過去の恋愛が原因で当時病院へ行ったら適応障害と言われたらしい
今も自分は適応障害だと言ってるんだけど適応障害って何年も続くものなのかな
浮気する元気はあるのに
どう接すればいいのかわからない

186 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 01:34:42.06 ID:K7QnnAg40.net

4034010934400940類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

187 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 01:52:50.86 ID:dRNV2Foq0.net

>>185
浮気の方が治らない病気なのでそんな男は捨てなさい

188 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4263-WNtJ)：2020/09/01(火) 03:18:16 ID:Hl+4sT9D0.net

>>173
ありがとう
こっちが引きずられないように気をつけてなるべく距離おくことにします
自分が冷たすぎるのかと悩んでたけどちょっと気が楽になったよ

189 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 10:54:03.41 ID:L7quzeXD0.net

関連する事柄なんだが、PTSDというのかトラウマ・フラッシュバックというのか、
ストレスの原因になった事をや似ているものを見たら思い出してしまい、症状こそ出ないが
嫌な思いがする。って健常者でもそうなの？適応障害だから。って関連付けたらいけないの？

190 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 11:22:23.99 ID:peswhnCnM.net

>>189
個人見解だけど
嫌な記憶が引きずり出される事があるのは
健康な人も一緒だと思う
耐性や処理の仕方が違うんじゃないかと

でもお医者さんに聞くのが1番ですね

191 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 13:33:44.55 ID:L7quzeXD0.net

>>190
精神科の相談会で聞いたら忘れることだ。と言われたが、まぁ正論だが簡単にいけたら
世話ないよね。身体的特徴似の人を見るたびに奴を思い出してしまう。
なんかもう一蹴して笑えてくるようになった。奴に似た身体的特徴。そんな人が多いんだよ。
ハゲで色白で背格好が似ていたら、皆そう思えてくる。重症かな？

192 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 14:32:24.64 ID:q2BUVk2JM.net

>>191
わかるよ、忘れろ、は正解なのだけど
呼んでないのに出てくるものね(笑)

意識の外に追い出す工夫をせてみたらどうかな

193 ：優しい名無しさん ：2020/09/01(火) 14:34:18.98 ID:k+cKV/pF0.net

>>191
強迫性障害とかでないの

194 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM11-Gr2I)：2020/09/01(火) 18:13:24 ID:1k0N1z0IM.net

前職を鬱で退職して、転職できたけど半年で適応障害の症状でてきた。まだ軽いけど、業務負荷の分配と上司面談をやって、明後日診療科を受けることになった…
周りがいくらか理解あるから助かるけど、自分の無能っぷりが気になって更に自己嫌悪…

195 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 09:48:14.92 ID:4HkL/6Tda.net

朝になると時々胸のあたりが上から押されてるみたいに苦しい。病気なのか寝具が悪いのか。
あと、朝はいつも気分が優れない、夜になると心身の調子が良くなる。同じ様な人いますか？ちなみに低血圧です。

196 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 10:00:23.39 ID:h5bUlg0l0.net

2200020900220922類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

197 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 12:40:45.24 ID:+DwOrEDHa.net

>>194
自分も会社から行くように言われた
もうダメみたい

198 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 12:42:22.03 ID:H2GA7ekd0.net

2042020942200920類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

199 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 12:47:41.36 ID:H2GA7ekd0.net

4047020947400940類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

200 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 13:11:37.13 ID:YP9VshDhd.net

わんさか沸いてるねw

201 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c779-aLTD)：2020/09/02(水) 13:17:26 ID:H2GA7ekd0.net

2517020917250925類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

202 ：120 ：2020/09/02(水) 22:09:55.20 ID:TaTeP/vp0.net

休職中の人、毎日どう過ごしてる？
不安を紛らわすのにネット見たり小説読んだりしてるけど、毎日同じことしてて辛くなってきた。

203 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 22:13:05.98 ID:ghQ1lqFZ0.net

>>202
主治医に外に出るように言われてるから
ジョギング したりしてます。
気分転換になります。

204 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 22:15:03.99 ID:7Ea3PY/O0.net

0215020915020902類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

205 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 22:20:17.09 ID:7Ea3PY/O0.net

1520020920150915類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

206 ：優しい名無しさん ：2020/09/02(水) 23:29:44.24 ID:0S/H4lpN0.net

復職してもうすぐ2ヶ月。
別プロジェクトに移動したけど、また一から覚え直さないといけないという辛さ。
ある程度わかるようになるまでは時間かかるから仕方ないけど、こんな感じでずっと単調なら、刺激ある仕事したいと思ってしまう。

でも、新しい仕事に就いたら就いたで、また単調だと思ってしまいそう。そんなもんなのかな...

207 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 875f-7b63)：2020/09/03(木) 06:46:03 ID:SNkqCBzp0.net

自分は頭悪いから単純作業がいいなあ

208 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 07:24:16.03 ID:BcNWEqRV0.net

朝から体きついし眠い。このまま寝ていたい。

209 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 09:03:08.78 ID:vYLYDy3SF.net

発症の原因となったブラック企業を退職して早5年、今は寛解して障害者雇用で働いているが、ブラック企業での仕打ちを毎日のように思い出しては、自分がイヤになる。
昨夜はそれでメンタルが爆発しそうになって、ソラナックスとドグマチールODして寝逃げした。
こんな感じで、一生過去に囚われながら生きていくんだろうか……

210 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 10:14:50.41 ID:p18vKuAma.net

>>203
この猛暑に？！危険だよ。

211 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 10:18:37.03 ID:EzbFRwFK0.net

3518030918350935了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

212 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 875f-Bf8w)：2020/09/03(木) 12:26:25 ID:dUzfjQo40.net

>>210
夜涼しい時間帯に走ってます。
あ、言い忘れてましたが無職です。
一応タオル冷たくして、
リンパ冷やしながら走ってます。

抗うつ剤でかなり太りましたが、
太る前より痩せました。。。

213 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 12:59:12.44 ID:/A6NqtTOd.net

それはもう鬱だと思うんだ

214 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 12:59:34.39 ID:/A6NqtTOd.net

あ、209宛です

215 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 17:06:49.37 ID:TuAt2LqS0.net

俺も未だにフラッシュバックして死にたくなる

どうにもならん

216 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 18:59:12.24 ID:GBLojEmw0.net

健常者でも嫌なこと・人前での失敗談・恥ずかしかったことを思い出すと「うわぁ！」ってなるよ。
症状こそ出ない。というか出さないようにストレスためないようにセルフケアしてるから
症状が出ないんだろうけど、セルフケア勉強してなかったら精神病になってただろう。

217 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 21:43:49.59 ID:c8JTpMDpd.net

自分が嫌すぎて死にたい

218 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 23:05:55.51 ID:28s6hlfI0.net

おまえら生きろ

219 ：優しい名無しさん ：2020/09/03(木) 23:58:57.50 ID:/MiqOd/B0.net

暗黙の了解が苦手だ
言われてないことをやってないだけなのに指導されて辛くなった
新入りで誰とも信頼関係できてなくて、ほぼ他人みたいな人に言われたのも辛い
またここも長居できないかもしれないと思ってしまう

220 ：優しい名無しさん ：2020/09/04(金) 03:52:13.75 ID:1E+wHPlld.net

時々心臓をギューッと掴まれたようになって腕に脱力感が出ることがある。
強めのストレスを受けたときにそういう感覚が出るんだけど、誰か分かるかな？

誰にでもあることなのか、自分がどこかおかしいのか

221 ：優しい名無しさん ：2020/09/04(金) 09:02:05.87 ID:+OOkKQs40.net

>>219
軽アスペで適応障害なってるんじゃね

222 ：優しい名無しさん ：2020/09/04(金) 09:05:33.68 ID:/JUULRxd0.net

同期が適応障害で休職した。
仕事は出来るんだろうけど、しない人だった。会社に対して文句ばかり言ってる人だった。
俺らと一緒に文句を言おうと強要してきたけど、俺らはそうは思わないから、やんわり拒否してた。
彼の話も聞くが、1の事に文句言ってると思ったら2や3や4、5まで話が飛ぶから、何を主張したいのか理解できなかった。
ストレスは理解できなかった俺らに原因があるのかな？と他の同期と喋ってたが、プライベートのストレスかもしれないしね。

223 ：優しい名無しさん ：2020/09/04(金) 09:13:11.58 ID:4mjyg9uC0.net

>>222
会社にまったく同じ様な人いるわ
けどその人じゃなくて話を聞いてる周りの一人が適応障害で休職してる
聞き流せば良かったんだろうが、まじめに話聞いてあげて逆にストレス爆発したらしい。

224 ：優しい名無しさん ：2020/09/04(金) 12:36:57.10 ID:gfOlsABiM.net

>>222
どうやったって不幸になる考え方をする人っているから
あなた達のせいではないと思う
話聞こうとして引きずり込まれる危険もある、この場合のスルーは正解

225 ：優しい名無しさん ：2020/09/04(金) 15:40:12.34 ID:1E+wHPlld.net

>>222
自分もそうだったけど、頭の中がグチャグチャになって何をどう話せばいいか整理が出来ない状態なんだと思う。
それでうまく伝わらないことで余計に孤独感を深めて･･･と悪循環に陥る。

地獄にどんどん引きずり込まれるような感じ

226 ：優しい名無しさん ：2020/09/04(金) 19:14:48.39 ID:/JUULRxd0.net

>>225
それの正解はなに？休職？性格変える？病院？通院？薬？
転職しても同じだよね？「話し上手になる本」とか読んでも意味ないのかな？
文句を言わないって、我慢したら余計ストレスになるだろうし。
そういう人らって調子のよいときってあるのかな？　休みの日だけ？

227 ：優しい名無しさん ：2020/09/04(金) 19:27:33.75 ID:iytL+ohyM.net

>>226
？か多いよ、少し落ち着け

知人が適応障害→質問攻めってパターンは見覚えあるな
この間までギャーギャー騒いでた奴か？

228 ：優しい名無しさん ：2020/09/04(金) 19:32:45.00 ID:mYLJb7+na.net

>>227
同期にストレス溜まってるんだろう

229 ：優しい名無しさん ：2020/09/05(土) 12:24:38.33 ID:NzGlZ2e/0.net

適応障害になったやつが迷惑かけるケースってあるんだな。

230 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-EZoI)：2020/09/05(土) 19:11:16 ID:T2uRBW7aa.net

ただいま適応障害で9月末まで休職中
復職すべきか転職すべきか
同じような状況の方
また状況だった方
おられましたら
助言いただけるとありがたいです

231 ：優しい名無しさん ：2020/09/05(土) 19:23:36.31 ID:sjVqe5Ds0.net

>>230
原因がなんなのかだな
上司が問題なら上司が異動しない限り治らないし
職種何問題なら自分が異動しないと無理
そういう解決に向けて人事が動いてくらるなら続けても良いけど
辞めて転職した方が良いんじゃないの？

232 ：優しい名無しさん ：2020/09/05(土) 20:08:26.43 ID:o4xxf9Q+d.net

>>230
同じ状況で転職準備を進めてる。企業研究とか、自己PR作成とか。
異動の希望も出してて異動できるならそのまま復職、
異動させて貰えないなら復職しつつも転職活動を続けるつもり　

ただ、自分の場合は不調の原因が職場で、転職活動自体がストレス発散になってるのもあるから、
まだ休みが必要な状態なら無理せず休んだ方がいいと思う

233 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27ad-7qBA)：2020/09/05(土) 20:32:40 ID:I8FKEkfJ0.net

>>230
俺は耐えきれなくて会社やめた後にゆっくり次の仕事探したよ
でも今は求人少ないから辞めるなら覚悟しといた方がいいよ

234 ：230 ：2020/09/05(土) 21:01:27.35 ID:2xsqpU9va.net

みなさまありがとうございます
おそらく原因はコロナによる多忙だと思われます
4月に転職した矢先に右も左もわからない状態で
業務をなんとかこなしていたら
6月から体調が徐々に崩れていき
休職に至りました

職場環境は良好だと思いますが
実家にいると割と体調が安定するので
転職して実家に戻るのもありかなと
ただ6ヶ月でまた転職というのが少し気になって
病院とかもあるので無職になるのが怖いです

235 ：優しい名無しさん ：2020/09/05(土) 21:34:33.77 ID:NzGlZ2e/0.net

転職活動とか資格取得が出来るって治ってるってことだよね。
本当にストレスから解放されたらネットに書いてるように1か月で治るんだね。

236 ：優しい名無しさん ：2020/09/05(土) 22:26:50.14 ID:UryRD+0Yr.net

確かにストレス源から離れて元気になって普通に生活できるようになったけど、
受けた精神的傷害は「治った」とは思えないなぁ。

もう何年も前のことなのに未だに時々思い出したり、夢に見て汗だくになって起きたりする。
しばらくすれば落ち着きはするから実生活への影響はあまりないけれど、
ふとしたきっかけで一気に再発しそうなとても不安定な状態にいるような感じ。

「完治」ではなく、「寛解」と言った方が近いような気がする。

237 ：優しい名無しさん ：2020/09/05(土) 22:37:14.94 ID:PjtAt74V0.net

たまに通勤時と同じルート通ると嫌な気分になるのはまだ治ってないのかな・・・
忘れててもまさかそんな事でって自分でも驚いてる

238 ：優しい名無しさん ：2020/09/05(土) 22:51:19.20 ID:3c73RgRpd.net

>>236
すごくよくわかる。

239 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c701-iUv6)：2020/09/05(土) 23:07:59 ID:e46g1DFc0.net

薬切れて離脱症状で辛かった…

240 ：優しい名無しさん ：2020/09/05(土) 23:10:04.16 ID:e46g1DFc0.net

>>234
自分にそっくりな症状。
実家にいるとかなり良好。

241 ：優しい名無しさん ：2020/09/06(日) 10:26:16.10 ID:5TTjcVYg0.net

>>236
よう、俺。
時々どころか、毎日のように思い出して、落ち込んでる。

242 ：優しい名無しさん ：2020/09/06(日) 23:51:33.48 ID:7cQsHCac0.net

このスレ見つけたので引っ越してきました。よろしくお願いします。

適応障害で休職経験あります。
今通ってる心療内科を変えようか悩んでの相談です。素人判断が良くない前提は心得てます。

約６年前にした転職先で、一つの作業終えたら「じゃあこれね」ループで深夜まで、当時ちょっと
流行った早朝出勤推奨で早めに出勤する空気の中で早めに出勤すると、先輩や上司の仕事の手伝い。
月残業１８０時間から２００時間越えが半年ほど、ある日２３時頃に「じゃあ次これ」に遂にキレて
掴みかかってしまい、その場は他にいた同僚たちに抑えられたのですが、「なんて事しちゃったんだ」で
引きこもり、数日休んで心療内科にいったら適応障害の診断。
休職３カ月、復職後、以前と違い仕事が手につかずやら人目が気になるやらめまいが常習化するやら
集中力がないやらで退職。
休職中はカーテンしめっぱなし、ほぼ布団かぶってひきこもり。
セニラン（今はブロマゼパム）効いてきたか、復職前から復職後は親が同乗して運転とか買い物の
リハビリ？をしてました。
特に、お店に入ると時々突然得も言われrぬ不安感というかめまいというか、景色白ばむ感覚、呼吸が遠い感じ、
とにかく血の気の引く状態に襲われることがあったので。
診断から二年ほどはセニラン毎日服用してましたが、自分も薬依存が怖いのと医者も少しずつ減らした方が
いいかもと、頓服？的に月１０錠処方。

で、今の職場なんですが、やっぱり狙われやすいのか、他の社員より業務量が増えてきて、責任量も増加、
昇給なし、業務慣れたんで自然と残業代も減ってしまい生活費の心配も出てきてます。
このような状況で、最近また不安感の付きまといや、買い物中に急に血の気が引く、そういえばここ数カ月
めまいも起こし始めてる、趣味とストレス発散がドライブですが乗るのが何だか怖い等々でしばらく間を
開けていた診察に行きました。
そこで「そもそも君の症状は軽かったから」「前いた職場が○○（保険証データ）で今が××ねえ。問題あるの？」
「大きな精神科紹介するからそこ行けば？」「とりあえずブロマゼパム１０錠処方しとくね」と言われました。