【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう30

1 ：優しい名無しさん ：2020/06/22(月) 18:10:23.17 ID:9yql2KhDp.net

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HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。

※荒らしを避けるため【sage進行】でお願いします

前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう29
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1591664471/

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952 ：優しい名無しさん ：2020/10/05(月) 16:35:47.90 ID:aCCZPef0M.net

光の刺激は普通なんだけど、
音とか匂いには敏感、だと当てはまるのかな？
全部に敏感じゃないと該当しないの？

953 ：優しい名無しさん ：2020/10/05(月) 17:22:12.98 ID:ru5JH2e80.net

普通の基準がわからないから判断難しくない？
特に痛みに弱いとか他の人の痛みの感じ方がわからん

光は弱いや
LED照明が苦手なのもこれを知ってから納得した 乱視だからかと思ってた
あと昔からパソコン画面が苦手でオフィス系の仕事に就くことを諦めた
スマホは常に黄ばんだ画面に設定してる
普通の人は標準の青白い画面で照度もかなり高めにしてるらしい

954 ：優しい名無しさん ：2020/10/05(月) 17:35:41.18 ID:Ld68YTF4r.net

女房が扇風機の風をダイレクトに受けたいタイプ
なんやけど、私はとても不快に感じる

955 ：優しい名無しさん ：2020/10/05(月) 18:25:57.69 ID:ALsqSRead.net

>>952
多分人によると思います。自分は自称HSPですが、光には敏感で音や匂いにはあまり反応しません。

956 ：優しい名無しさん ：2020/10/05(月) 19:02:27.10 ID:tgSPIgNrr.net

音がうるさい！お喋りがうるさい！
散々孤立させておいて黙々と残業すれば
今度はババアどもの雑談パーティー
仕事せんなら帰れや！
残業なら黙れや！
腹立つより涙が出てくる

957 ：優しい名無しさん ：2020/10/05(月) 19:08:15.19 ID:ru5JH2e80.net

家の中で、部屋の入り口に背を向けて台所にいる時
誰もいない時に家族が現れて急に声かけられると本気の悲鳴あげたり飛び上がったりするほどびっくりしちゃう
同じ角度と同じくらいの距離から伸びる凶器で通り魔にあったことがあってそれのせいかと思ってたから
HSPのせいっぽいとわかってホッとした
今思うと昔からびっくりしやすいタイプだった

958 ：優しい名無しさん ：2020/10/05(月) 22:51:43.58 ID:z37FUwUi0.net

今日視界の外とはいえ身体のすぐそばで重い器が床に落ちて悲鳴上げてしまった
割れなかったからよかったけど
母のいるところで悲鳴上げたくないというか、上げてはいけないというか
ACでHSPだと生きにくいなあ

959 ：優しい名無しさん ：2020/10/06(火) 01:05:36.78 ID:MEspUVamx.net

映画で水中もぐって出口なかなか見つからない！みたいなやつ、
こっちまで酸欠になりそう

960 ：優しい名無しさん ：2020/10/06(火) 02:14:18.17 ID:N7ejL4G20.net

自分もSADと鬱病で薬飲んでる

961 ：優しい名無しさん ：2020/10/06(火) 04:22:48.76 ID:sOOvY0El0.net

>>953
数年前に手術したんだけど
同じ手術した人たちに鎮痛剤の量や痛みの程度を
聞いてみたんだけど、明らかに自分は他の赤の人たちより
「痛がっていた」←これは主観もある。
客観的な面でいえば、若い時に「いつもどこか痛いっていってるな」と
いわれた記憶を思い出したよ。
でも、その「反面」も思い出したからわからなくなってきたな、

光は全く同じ。
IT系の需要があってもできないから辛かった。
夏の日差しは平気なんだけど、冬の日差しは苦手だな。

質問しに来たはずなんだけど、スレ読んでたら
忘れたからまたくるわ。

962 ：優しい名無しさん ：2020/10/06(火) 09:03:46.77 ID:re1KPgyK0.net

>>959
そういうパニック系絶対見れないからめちゃくちゃわかる、映画のCMでも無理

963 ：優しい名無しさん ：2020/10/06(火) 22:08:46.68 ID:iWZUUwWW0.net

>>953
自分もLEDは苦手だが、それ以上に水銀灯(特にバラストレスのRa70あるかも怪しいクソ)がほんとダメ。
頭痛くなるし、緑だしそもそもうるせぇ。
LEDでも、うちのLDKの片側に採用している東芝のマルチカラー、キレイ色Proモードは痛くない。
ドピンクにしてラブホみたくしたり、赤くしてサスペンスごっこもできる。
他は、元がパルックボールやCCFL電球だったのを全部白熱電球やハロゲンエナジーセーバーに置き換えて昇エネ化してる

964 ：優しい名無しさん ：2020/10/06(火) 23:19:18.25 ID:Ohgw07Hb0.net

見るのも嫌な言葉がある。
それがでかい字で強調されて、さらに「！」が多くついてるのなんか見ちゃうと恐怖でヒッ･･･となる･･･

特定の視覚系恐怖、わかる人いるかなぁ･･･

965 ：優しい名無しさん ：2020/10/07(水) 01:35:25.15 ID:rzOhxHhZ0.net

本当に本当に生まれてきたくなかった

966 ：優しい名無しさん ：2020/10/07(水) 04:02:42.29 ID:aGVgtHN60.net

>>965
スレチ

967 ：優しい名無しさん ：2020/10/07(水) 09:14:26.47 ID:pqz0iVM30.net

急になんだよ
やめなよ

968 ：優しい名無しさん ：2020/10/07(水) 14:28:24.17 ID:M44vmItDK.net

ずっと耳栓してたら耳穴痛くなった

969 ：優しい名無しさん ：2020/10/07(水) 22:03:29.11 ID:3E5laWhF0.net

質問なんだけど、ここで筋トレとか激しいスポーツを
習慣的にやってる人いる？

970 ：優しい名無しさん ：2020/10/07(水) 22:18:51.38 ID:5rw7QhOs0.net

筋トレは余裕あるときにしてる
別にメンタル面に変化は起きない

971 ：優しい名無しさん ：2020/10/07(水) 23:54:50.30 ID:pqz0iVM30.net

ダイエットしてるから筋トレは毎日してる
同じくメンタル面に効果はないけど
ストイックに筋肉鍛えるのは面白い

972 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 01:02:25.04 ID:BhBo6i8U0.net

年々、悪化してる神経過敏みたいなのを緩和させてたくて
悩んで自分なりに考えてる。
反面教師的に繊細とは真逆な人達から学んでみようと観察してみた。
「大きな物音を立てる」「声がでかい」「寒さに強い」
「睡眠時間が少なめで平気、6時間寝れば余裕らしい」
「仕事が無駄に早い」「割と攻撃的」
こういった人たちはみんなガタイがよくたとえて言うならドワーフみたいな
体格ばかりだったから、逆説的に体格だけでも真似てみたら
どうだろうかって考えてる。
でも、自分は筋トレ自体が強度を追い込むと、めまいや動悸がするから
またやろうかどうか迷ってる。

973 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 08:20:58.40 ID:loGPcbk60.net

子供の頃からずっと罪の意識に苛まれてる
存在してることが申し訳ない

974 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 12:38:26.79 ID:45Um6fhcp.net

あぁ、そういえば昔から筋トレしたら精神変わるかなと思ってたが変わらないのか
じゃあ無理にやる必要はないな

975 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 12:45:03.44 ID:yP5hV06s0.net

まじでメンタル面効果ないから無理しなくていいよ
追い込むとつらい人にはプランクおすすめ
ダイエット仲間にはねじりプランクをおすすめ

976 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 12:53:36.85 ID:AosEUdRt0.net

友達にヨガや筋トレをやたら勧められたけど意味ないのか


関係ないけどいわゆる鈍感力の強い友達との会話はラクだし楽しい
ちょっとキツく言った言葉も言い回しが下手だった会話も何も気にならないみたいだし古い会話を覚えていてびっくりされる
よくわかってないみたいだけど頭がいいね！って褒めてくれるから自己肯定感が少し上がる

977 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 13:48:13.05 ID:83WrOxdsM.net

まずHSPってメンタル鍛えてどうにかなる物じゃないし
与えられるストレスをどうやって最小限にするか、溜まったストレスをどうやって発散するかを考えないとって思うから
「メンタル強くするならこれ！」みたいなのは参考にしないようにした
HSPはメンタル云々よりストレス対策重視
素人考えだからこれも個人差だと思うけどねw

978 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 14:11:31.75 ID:U5RCxWsj0.net

>>976
そこまで振り切った友達いると楽そうだな
多様性とかにも寛容で障害や病気やHSPみたいなものにもそれぞれの詳細知らなくても、人それぞれでしょって感じの大らかな人 (表面的にではなく)
さらに常識あってモラルも持ち合わせてたら最高
でも今からそんな友達を作るのは無理そうだ

979 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 16:16:52.55 ID:X+AKoyi70.net

世の中って意外とかなりモラル低い奴多くないか？

980 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 17:17:17.23 ID:NLrcL/xFx.net

意外とじゃないよ、人間みんなどこかおかしいよ
人格者なんて数えられる程度

981 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 18:58:54.62 ID:CrrgXmjM0.net

>>979
人口が増えるたびに前世が人間じゃない人が増えてくるとか揶揄されてたなｗ

982 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 22:46:00.40 ID:jpJm0O2w0.net

変なこと言ったかなとか、
ライン返って来ないと毎回思ってしまう
実際にはラインすぐ返ってくる時だって
安心はできないんだけど
考えないよーにしたい

983 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 22:48:02.81 ID:U5RCxWsj0.net

世の中バカばっかり
世の中モラルない人ばっかり
世の中無神経な人ばっかり
世の中自分中心の人ばっかり
世の中偽善者ばっかり
って思うようにしてから楽になった

そうじゃない人もたくさんいるんだけどそう思うことで傷ついたり怒りが湧いたりすることが減るだけでなく
人の温かさを感じやすくなった 例えば真剣に働いてるバイトの店員に遭遇しただけで気分良くなるように

984 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 23:18:53.95 ID:pDtPKMJD0.net

次スレってどうするの？同じスレタイだとワッチョイなしの同じ名前、同じパートのスレあるけど。ワッチョイありっていれる？

985 ：優しい名無しさん ：2020/10/08(木) 23:52:39.76 ID:fY0YT/L50.net

しにたくなってきてしまったー（ ; ; ）
そんな勇気ないけども、本当生きづらい…
転職も億劫で、今やってるアルバイトでワンオペ
家に帰っても自分の部屋で1人こもってて
友達とラインするくらいで

でも友達ばっかにラインしてもこんな何回も送ってくるの
めんどくさいよなって思ってすごい孤独を感じる…

仕事でも家でも1人、ラインが来なかったら
自分ってそのくらいの人間なんだなって思う時間がきてしまう（ ; ; ）
趣味やってても悲しくなってくる〜

986 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 00:15:37.85 ID:+0ubnD5k0.net

働きたくないんだが
苦労が凄い

987 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 00:42:41.42 ID:1PatohUN0.net

スーパーのお菓子売り場で越後製菓の映像を流していて
俳優が「越後製菓ァ！！」ってデカイ声で叫ぶのがすごく怖い

988 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 08:20:51.82 ID:VqhtR3D9r.net

相手に気を遣うあまり仕事なのに電話できない…
産後まもない人に気軽に電話していいのか？

989 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 08:37:13.06 ID:5/erTloLd.net

ラインできる友達がいるだけですごいと思う

990 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 14:24:52.67 ID:UVAA7gql0.net

>>988
自分も電話苦手だったけど仕事だと割り切れるようになった
ダメだったらごめんなさいで良いんじゃないかな
>>984
入るなら入れた方が良いかもね

991 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 14:42:53.92 ID:Qdauy9Ju0.net

不手際があったらごめんなさい。次スレ

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう31 ﾜｯﾁｮｲ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1602222135/

992 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 15:07:32.59 ID:U/o+SVTh0.net

LINE使ってないや
早く廃れて欲しい

たぶんさ、LINEやってないんですって言っても今の時代信じてもらえてない気がする
拒否られたと思われてそう

993 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 17:38:34.04 ID:OX6lAkpGd.net

上に立つのは向いてないね
人に注意したり叱ったりするのが苦手だ

994 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 18:06:34.47 ID:Qdauy9Ju0.net

>>993
部下に判定つけるのやだよね。それを伝えるのも地獄。

995 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 19:46:56.61 ID:ChsXNtMl0.net

>>991
ありがとう、お疲れ様です

996 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 21:00:40.06 ID:SIVbqkln0.net

>>991
スレ立てありがとう

997 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 21:50:40.43 ID:0onXOhRj0.net

>>991
つ¶

998 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 21:53:15.12 ID:Qdauy9Ju0.net

>>997
ごめん、なにくれたの？

999 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 21:57:35.93 ID:0onXOhRj0.net

>>998
帰るまでの間に何故か割れていた、ぺこちゃんのポップキャンディ

1000 ：優しい名無しさん ：2020/10/09(金) 22:00:45.39 ID:vC5lgXXyd.net

乙！

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