うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 6日目

1 ：優しい名無しさん：2020/06/03(水) 23:35:01 ID:DNLtJQ4Z.net

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 5日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1580635490/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

≪次スレ立てについて≫
・次スレは980前後で誰か宣言して立てて下さい。
・メンタルヘルス板は「即落」ちがないのでスレ立て時の保守レスは不要です。

952 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 21:17:52.39 ID:6fIR6f0e.net

次スレです

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 7日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600863404/

953 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 21:18:27.09 ID:cJrH/MzF.net

ありゃ、失礼、なんかごめん。飲んでる人を悪く言う気はなかったです
あくまで体験談、個人の感想と思ってくれたら
ちなみに自分はデプロメールです

954 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 21:25:48.24 ID:LFjwYHKj.net

気にしないで下さい、薬の好みなんて人それぞれ

955 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 21:32:43.28 ID:xnWSShE1.net

薬は医者に任せとけばいいよ、市販薬やサプリと違って自分で変えれるものじゃないし
ちな処方されてるのはトレドミン、そんなに新しい薬じゃないみたい

956 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 21:46:00.64 ID:yJrPe86T.net

俺的には抗うつ薬より眠剤がな、すぐ慣れて寝つきが悪くなる

957 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 21:54:56.94 ID:LFjwYHKj.net

睡眠薬は導入剤のマイスリーとロヒプノールでした
多剤処方制限でマイスリーを切ったら寝付けなくてエスタゾラムに変更
エスタゾラムに慣れたら次がない気がして少々不安

958 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 22:03:58.59 ID:xnWSShE1.net

俺はサイレースだけどロヒプノールのメーカー違いか
最初は一錠だったのが一錠半、二錠と増えて先が気になってる

959 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 22:09:35.17 ID:yJrPe86T.net

やはり運動とかしないとダメかね、寝付きは
一人暮らしの半引きこもりじゃ眠剤も効かんかな

960 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 22:43:27.99 ID:MxjVEWaw.net

適度な疲労感は必要だと思うよ
自分も食料の買い出し以外はほぼ外出しないから睡眠リズム絶賛崩壊中

961 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:31:45.17 ID:GJRwR7uX.net

>>952
重複スレあるのに…

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 6日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590525552/

962 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:32:45.67 ID:elFNWKYb.net

今から近所の24時間スーパー行ってきます
自分も夜のスーパーと病院ぐらいしか外出してないな
働いてる人やリワークとか行ってる人なら違うんだろうけど自分は無職で療養に専念（自虐）だから

963 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:37:16.05 ID:UriyleNc.net

にゃんぱすー！

964 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:37:43.43 ID:UriyleNc.net

ホットもっとでさんまフライ弁当売ってたんな

965 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:38:58.17 ID:UriyleNc.net

食べてみたかったけどなんか高かったん

966 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:39:36.49 ID:UriyleNc.net

普通の白身魚フライののり弁にしたん

967 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:40:13.35 ID:UriyleNc.net

青魚はDHAって思ったから残念なん

968 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:40:40.64 ID:UriyleNc.net

さんま不良らしいのん

969 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:40:57.17 ID:UriyleNc.net

なんで取れなくなったん？

970 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:41:56.65 ID:UriyleNc.net

今度スーパーで安売りしてたら自分で焼いて食べるん

971 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:42:16.82 ID:UriyleNc.net

大根も買わないといけないん　大根おろしはさんまに必要なん

972 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:43:44.60 ID:UriyleNc.net

安く売ってほしいけどどうなんかなあ

973 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:44:04.75 ID:UriyleNc.net

ところで最近暇だから

974 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:44:22.14 ID:UriyleNc.net

暇だからヨガでもやろうかなと思うん

975 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:44:38.04 ID:UriyleNc.net

変な宗教と思われたくないん　純粋に運動したいだけなん

976 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:44:53.96 ID:UriyleNc.net

YouTubeのチャンネル登録もしてるん　だけど一人だと自信ないん

977 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:45:09.49 ID:UriyleNc.net

誰か教えてくれないとちゃんとできてるか不安なん

978 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:45:27.31 ID:UriyleNc.net

おなかすかせて　白身魚でもさんまと同じく　おいしく食べたいん

979 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:45:53.63 ID:UriyleNc.net

白身フライならスーパーにも安く売ってるん

980 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:46:13.30 ID:UriyleNc.net

ところで白身はわかるけど名前はなんていう魚なん？

981 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:46:31.81 ID:UriyleNc.net

お米も新米の季節なのん　おいしいごはんがいちばんの薬なん

982 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:46:51.32 ID:UriyleNc.net

誰も心配してくれないから自分で治すん

983 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:47:08.03 ID:UriyleNc.net

食事療法なん

984 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:47:30.36 ID:UriyleNc.net

快食快眠快便目指すのん！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん！！

985 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:51:47.79 ID:AuGvYr5p.net

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986 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:52:20.50 ID:AuGvYr5p.net

埋まりそうだから立ててきた

987 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:54:32.55 ID:E+IMNlzx.net

>>985
おつ

988 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:54:53.89 ID:UaRs7ZJY.net

一人暮らし限定スレだらけやんけ

989 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:56:30.81 ID:XK9B1lvN.net

>>985乙

990 ：優しい名無しさん：2020/09/23(水) 23:58:03.85 ID:MxjVEWaw.net

>>985
乙

991 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:04:35.93 ID:yf/U1pO0.net

>>985乙

992 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:06:51.29 ID:jmc0bxGo.net

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993 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:07:29.32 ID:jmc0bxGo.net

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994 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:07:45.46 ID:jmc0bxGo.net

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995 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:08:01.47 ID:jmc0bxGo.net

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996 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:09:54.76 ID:RF21JczN.net

重複スレありまーす！

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997 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:09:55.35 ID:jmc0bxGo.net

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998 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:10:10.68 ID:RF21JczN.net

重複スレありまーす

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999 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:10:21.93 ID:jmc0bxGo.net

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1000 ：優しい名無しさん：2020/09/24(木) 00:10:28.40 ID:RF21JczN.net

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