【突然】パニック障害ヘルプスレ24【発作が！】

1 ：優しい名無しさん：2020/02/21(金) 22:55:41.83 ID:NY6xpEwX.net

ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう


前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ23【発作が！】
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952 ：優しい名無しさん：2020/08/29(土) 00:36:44.80 ID:IU1WVCIF.net

だれかいるかな
なんか気持ち悪くて急に目が覚めちゃった･･･
嘔吐恐怖症で最後に吐いた日もこうやって急に目が覚めた日だったんだ怖い嫌だ助けて
引きこもりだし風邪も引かないように気を付けてたし熱もないし大丈夫だよね？

953 ：優しい名無しさん：2020/08/29(土) 01:01:08.99 ID:00RpgiAY.net

>>952
いるよー
大丈夫大丈夫
クーラーつけてる？

954 ：優しい名無しさん：2020/08/29(土) 01:07:06.00 ID:AXWnfYdm.net

>>952
ここにもいるよ
少し落ち着いたかな
私も急に目が覚めちゃって、早く眠りたい

955 ：優しい名無しさん：2020/08/29(土) 01:12:05.07 ID:IU1WVCIF.net

>>953
吐き気止め飲んだらちょっと落ち着いた･･･ありがとう
扇風機はかけてたけど、クーラー使わず風邪ひかないようにと毛布使って寝てたのが良くなかったかな･･･？

956 ：優しい名無しさん：2020/08/29(土) 01:14:52.53 ID:IU1WVCIF.net

>>954
ありがとうーおかげさまで少し落ち着きました
954さんがはやく快眠できますように

957 ：優しい名無しさん：2020/08/29(土) 01:16:45.37 ID:00RpgiAY.net

>>955
よかった！ナウゼリンとか？かなり効くからもう安心だ！
風邪もそうか。まあ地域とか体質によるよね
自分もよく夜目覚めるけど大抵クーラーの温度高くしちゃって汗びっしょりだったりするからさ

958 ：優しい名無しさん：2020/08/30(日) 03:08:20.14 ID:i3O022/2.net

夜遅くにスミマセン
こういう時は本当の友人がいれば良いのでしょうが
本当に孤独で押しつぶされそうで自殺衝動に駆られてしまったので来ました

一言、優しい言葉をかけてくれるだけでいいです。助けてください。

友人がほしい

959 ：優しい名無しさん：2020/08/30(日) 03:09:18.22 ID:i3O022/2.net

この自殺衝動は肉体疲労がピークの時になると頭では分かってても自殺衝動で押しつぶされそうです。

960 ：優しい名無しさん：2020/08/30(日) 03:16:45.97 ID:HOXMDiTz.net

いますよー
落ち着いて！！深呼吸して

安定剤あるなら飲んでね

961 ：優しい名無しさん：2020/08/30(日) 03:18:58.59 ID:HOXMDiTz.net

肉体疲労お疲れ様でした。ご自愛くださいね！！自分が思っているよりも周りにはたくさんメンタル不安定な人いますよ
みんな隠しながら頑張っている事もあります
ここでは思いきり吐いてラクになろうね

962 ：優しい名無しさん：2020/08/30(日) 04:46:41.29 ID:t79k8Y1d.net

>>958
大丈夫やでー
とりあえずゆっくり寝よーや

963 ：優しい名無しさん：2020/08/30(日) 10:01:15.36 ID:7wy5KVs7.net

>>958
ワイも居るよ！
自分から不幸にならないように考え方楽にしていこう！

964 ：優しい名無しさん：2020/08/30(日) 10:10:59.81 ID:TaZfj4Jf.net

>>958
お仕事おつかれさま
辛かったらいつでも吐き出してね

965 ：優しい名無しさん：2020/08/30(日) 23:45:10.08 ID:i3O022/2.net

お返事が遅くなってすみません。
心からありがとうございます。
みんなのおかげで朝方は落ち着いてきて普通の状態になれました。
ただ孤独に押し潰されこの自殺衝動がまた来たらどうしようと不安になります（汗
でもこのスレの優しいみんなに出会えてよかったです。

966 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 07:23:39.11 ID:evOqCkC8.net

初めてパニック発作おこした日は脳がリセットされた状態で寝れなかったし不安感や自分を制御できない感覚でどうしたらいいかわからなかったなぁ

967 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 08:11:30.78 ID:aJa+5EN3.net

誰かいる？
病院来て待ち時間中だけど気持ち悪くなってきてパニック起きそう…
薬もないし助けてーーー

968 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 08:19:39.75 ID:j4BKHhNs.net

3819310819380838類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

969 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 08:24:53.91 ID:j4BKHhNs.net

5224310824520852類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

970 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 08:49:33.83 ID:/LnKb0U1.net

>>967

いるよー
お水とかお茶とか買えないかな？
私は看護師さんに頼んで保冷剤借りて首を冷やした事もあったよ
早く順番来るといいね
大丈夫！大丈夫だからね！

971 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 08:50:29.19 ID:oy9OhaPP.net

>>967
動いたら、かえって気持ち悪くなるかな？
バシバシ書き込んで気を紛らすとかしか思い浮かばなくてゴメン
余程ひどかったら受付の人に言ってみて

972 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 08:51:01.84 ID:j4BKHhNs.net

0051310851000800類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

973 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 09:09:28.35 ID:fwP0OgrP.net

>>967
大きく息吐いてね
お水飲んだり少し体動かして気を紛らわせてね
みんなここにいるからね
大丈夫、大丈夫

974 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 09:21:28.53 ID:J/fBqMKM.net

ここにもいるよ〜！

975 ：967：2020/08/31(月) 09:25:11.78 ID:aJa+5EN3.net

診察呼ばれたら落ち着いたよー；；
みんなありがとう　いつも助かってる！

976 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 10:25:35 ID:ooy6gMxx.net

くるしい

977 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 10:27:13 ID:0afo/Yxz.net

>>976
辛いよね
座ったり横になったりできる？

978 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 10:35:24.08 ID:ooy6gMxx.net

>>977
ありがとうございます。
苦しいのが気にならない体勢を探して
ベッドの上でくるくる回転してます…
仕事も行かずになにしてんだか…
人として恥ずかしいです…

979 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 10:45:58.64 ID:j4BKHhNs.net

5745310845570857類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

980 ：優しい名無しさん：2020/08/31(月) 10:51:23.14 ID:j4BKHhNs.net

2251310851220822類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

981 ：優しい名無しさん：2020/09/02(水) 12:41:57.94 ID:hbqNV5xG.net

だれかいますか？
久しぶりにパニック発作きた。
頓服飲んで効くのを待ってる。
治れ治れ

982 ：優しい名無しさん：2020/09/02(水) 12:56:12.99 ID:hf1ok48A.net

いるで〜落ち着いてな。
少しでも体を楽にしてベルト緩めて落ち着く所探してゆっくりしてね

983 ：優しい名無しさん：2020/09/02(水) 12:57:33.87 ID:uTV8paXD.net

いるよー
お薬必ず効いてくるからね
大丈夫、大丈夫
ゆっくり呼吸してね

984 ：優しい名無しさん：2020/09/02(水) 13:05:25.32 ID:lNvyN374.net

パニックになってから小さい字や文字わ見るだけでザワザワしてくる、今日役所に行ったんだけど緊張でザワザワ吐き気と逃げ出したい気持ちで名前住所書くのも手が震え大変だわ、役所行くだけでも苦痛だわ

985 ：優しい名無しさん：2020/09/02(水) 13:12:12.98 ID:hbqNV5xG.net

>>983
>>982

どうもありがとう。書き込み安心するよ。
30分だって頓服も効いてきた。
最近薬使わないで抗ってたけど、我慢しないようにするよ。

986 ：優しい名無しさん：2020/09/03(木) 20:22:51.27 ID:9qma9ckS.net

だれかいるー？
動きすぎて具合悪いのにビックリしてパニもでてきついー

987 ：優しい名無しさん：2020/09/03(木) 20:34:18.70 ID:9J1N5CZG.net

いるよー
少しお水飲んでゆっくり呼吸してね
暑かったら冷房使ってね
大丈夫だからね、大丈夫

988 ：優しい名無しさん：2020/09/03(木) 20:43:49.39 ID:+t2xMu0D.net

ここにもいるよ！
お薬飲んだ？楽な姿勢でね

989 ：優しい名無しさん：2020/09/03(木) 23:44:26.21 ID:ufDKgqgL.net

気持ち悪いようなおなか痛いような
すごく不安 夜だから本当に怖い
昼間下痢したからそれの続き？食あたり？もうとにかく落ち着かない
不安でいっぱい

990 ：優しい名無しさん：2020/09/04(金) 13:00:36.57 ID:8jst+Yaq.net

急に気持ち悪くなってパニック
でもそろそろ次スレ立てないとなぁとか思える程度には冷静になれてる
成長してるぞー大丈夫、落ち着け自分

991 ：優しい名無しさん：2020/09/04(金) 13:05:50.29 ID:UfE5sD6q.net

4705040905470947類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]

992 ：優しい名無しさん：2020/09/04(金) 18:30:41.97 ID:XfajOhKe.net

>>990

大丈夫大丈夫。良い方向に向かってるよ。スレ立てありがとうね。

993 ：990：2020/09/04(金) 18:58:52.58 ID:8jst+Yaq.net

発作落ち着いて眠ってしまった
次スレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1599213479/

994 ：優しい名無しさん：2020/09/04(金) 19:13:57.96 ID:NXiJUPJE.net

>>993
ありがとう！
乙です！

995 ：優しい名無しさん：2020/09/04(金) 20:35:31.24 ID:fW9QGbSx.net

>>993
大変だったのにありがとう

このスレにはとても感謝してる
元気なときも時々覗いて、誰かいたら手を差し伸べるようにしてる

996 ：優しい名無しさん：2020/09/04(金) 21:06:17.34 ID:wbSxgQFo.net

史上最悪の台風来るからもう気持ち悪い何かあっても逃げられないしこの暑さの中停電とか落ち着ける要素がない

997 ：優しい名無しさん：2020/09/04(金) 22:50:08.14 ID:6QIXvQb5.net

986です、昨日はありがとうございました。
薬のみ、何とか落ち着きました。
助かりました。

998 ：優しい名無しさん：2020/09/05(土) 01:52:25.15 ID:oMxmNxpU.net

1000なら

999 ：優しい名無しさん：2020/09/05(土) 01:52:44.94 ID:oMxmNxpU.net

松雪卒業

1000 ：優しい名無しさん：2020/09/05(土) 01:52:57.50 ID:oMxmNxpU.net

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