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☆★不眠症／睡眠障害★★ Part112
- 21 ：優しい名無しさん：2020/02/26(水) 19:12:27.28 ID:Bkn9h6z0.net
- 適度な運動してみようかと
- 22 ：優しい名無しさん：2020/03/06(金) 17:29:49.92 ID:aVUMGdQJ.net
- 睡眠不足なったことない家族が地獄の熱帯夜に寝室から何か家族に気を使ってるつもりか居間にエアコンつけるとか言ってて死ぬ
- 23 ：優しい名無しさん：2020/03/06(金) 23:07:34 ID:mXhV5D0p.net
- 誰か訳して
- 24 ：優しい名無しさん：2020/03/07(土) 06:57:07 ID:yaXzy9jd.net
- リフレックス１５とサイレスース2ｍマイスリー１０ｍ
酒で10時間から12時間寝れる
- 25 ：優しい名無しさん：2020/03/09(月) 00:01:33.52 ID:D7ixJJTk.net
- 薬飲んでもドキドキして寝れない
- 26 ：優しい名無しさん：2020/03/10(火) 19:24:45.27 ID:WSiS0y4Q.net
- 寝ろ
- 27 ：優しい名無しさん：2020/03/10(火) 21:21:35 ID:D8fO4YVA.net
- >>25
鼻から深呼吸5回以上
- 28 ：優しい名無しさん：2020/03/13(金) 23:57:16 ID:rlpNEdJ4.net
- 交感神経高めで、色々考えて寝れん。深呼吸かな
- 29 ：優しい名無しさん：2020/03/14(土) 00:04:21 ID:7PvIlwZs.net
- オナニーして副交感神経を優位にするのだ
- 30 ：優しい名無しさん：2020/03/15(日) 06:49:14.03 ID:nmAtEKkJ.net
- 神経高ぶって寝られないなら一発抜け
女はアロマでも嗅いでろ
- 31 ：優しい名無しさん：2020/03/15(日) 07:09:14.46 ID:KAvE0heO.net
- 男と女はいつでもMとM♪
- 32 ：優しい名無しさん：2020/03/20(金) 23:34:34.12 ID:dvwztIYW.net
- 寝なきゃいかんって思ってるし、実際疲れてて眠たいのに「寝たら朝になる、時間がもったいない」とか思ってしまって寝れない
ついついゲームやったり漫画読んでだらだらしてしまう...ただの怠け者なんかな
- 33 ：優しい名無しさん：2020/03/24(火) 00:09:06.98 ID:LMJvJIMQ.net
- こんな時間だけど、おはよう
- 34 ：優しい名無しさん：2020/03/24(火) 00:29:20.67 ID:CImiH2Ng.net
- ねれんな。
- 35 ：優しい名無しさん：2020/03/24(火) 06:05:50.57 ID:zIIn7O4u.net
- >>33
ｵﾊﾖｫ━(p´･∀･)乂(･∀･｀q)━☆
2時半に起きました
- 36 ：優しい名無しさん：2020/03/29(日) 05:08:14.73 ID:EmU/R7Ts.net
- 眠れないけど今日は眠れなくてもいいや
- 37 ：優しい名無しさん：2020/04/04(土) 05:17:05 ID:B7kBsoqe.net
- またこんな時間まで起きてた。
眠剤早めに飲んでも 眠気が来るのがいつも朝方。
はぁ 寝なくちゃ・・・
- 38 ：優しい名無しさん：2020/04/06(月) 16:40:57 ID:74bS7gTl.net
- >>29
イラつく奴の名前がちん〇んみたいな感じで
自分の股間みるだけでそいつの顔が思い浮かんでしまうんだ
どうすればいいんだ
- 39 ：優しい名無しさん：2020/04/13(月) 05:43:11.91 ID:dvfNKSka.net
- 結局寝れなかった
眠剤飲んでるのに
- 40 ：優しい名無しさん：2020/04/13(月) 19:25:42 ID:EqMU/uBx.net
- ナイトレスト って言うの、服用したことある人の感想聞きたい
- 41 ：優しい名無しさん：2020/04/14(火) 06:14:34.28 ID:lG+WanGK.net
- 寝付き悪いし寝たとしてもちょっとした衝撃で起きる
物音や昔の嫌な事を思い出したり
- 42 ：優しい名無しさん：2020/04/15(水) 02:58:50.32 ID:l0LFWCvQ.net
- なんだか眠れないなと思ってたら、まだ薬飲んでなかったわ
おやすみなさい
- 43 ：優しい名無しさん：2020/04/15(水) 09:46:13.77 ID:85UWM/zM.net
- 眠剤入れて寝たのに悪夢ばかり見てなんか1日の気力失った
- 44 ：優しい名無しさん：2020/04/16(Thu) 00:27:23 ID:gdkwaORH.net
- 誰かソナタ試したやつおるか？
- 45 ：優しい名無しさん：2020/04/16(Thu) 22:54:51 ID:+rT749Go.net
- 睡眠薬のんでも 考え方してねれない
- 46 ：優しい名無しさん：2020/04/18(土) 16:22:31 ID:FzzjjwyG.net
- おおさか堂で買えるおすすめの眠剤ないですか？
パイプナイト？
- 47 ：優しい名無しさん：2020/04/20(月) 05:20:22.56 ID:12CeyOTw.net
- 以前ならエスゾピクロンだったが
最近は配合量がやたら少ないのしか売ってない
なので俺は病院ハシゴして眠剤もらってる
- 48 ：優しい名無しさん：2020/04/28(火) 03:22:13.90 ID:8pRNKIOo.net
- ねれんな。
- 49 ：優しい名無しさん：2020/04/28(火) 07:08:17.91 ID:PYnYhWOl.net
- ナイトレスト 効果あった
- 50 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 00:16:17 ID:vucBPRVn.net
- やばい 昨日昼夜逆転直そうと徹夜したら逆に今興奮してねむれない
追いべんぞしたのに
コントミンも追加した
どうしたらいい汗かいて動機がする
死にたい助けて
- 51 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 01:36:18 ID:w8gHEvWw.net
- 保守
- 52 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 01:40:12 ID:eHhM2MCi.net
- 中途覚醒して眠れない
- 53 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 01:43:50 ID:tsFjkYtt.net
- 【新型コロナ】重篤な肺炎でも放置された男性の告白 「保健所への恨みは消えません」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200504-00626268-shincho-soci
これはやばい・・・
- 54 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 03:05:17.16 ID:opEri1qr.net
- >>52
同じく…これからが辛いんだよなぁ。
眠れるかなぁ。
- 55 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 03:06:12 ID:IbReYo0K.net
- 酒を飲むと寝れるが断酒してから全く寝れない
- 56 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 04:19:40 ID:K6VKjc8O.net
- 一時間で目覚めた
- 57 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 05:12:16.33 ID:22usyOAv.net
- 安定の早朝覚醒
鬱が悪化してきてんなこりゃ
- 58 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 06:01:37 ID:hJKCvPvM.net
- この時期普通の人すらみんな不安だらけだしな、俺らや鬱な人達は更に辛い
- 59 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 07:07:13 ID:ebrpoh4i.net
- https://ameblo.jp/hokusei-icsr/entry-12594009162.html?frm_src=thumb_module
- 60 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 07:30:58 ID:Ay42MFc+.net
- 今日も6:00起き+浅い眠り
早期覚醒は一日が長くて苦痛しかない
- 61 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 08:28:04 ID:Z/9Xd0ww.net
- 最近は夢ばかり見る
それも現実味のある鬱屈とした夢
睡眠浅くなってるな…
- 62 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 11:12:08 ID:KJ7OLg9O.net
- ブロチゾラムとデパス。
昨日は21時半に寝て夜中の1時位に中途覚醒したけど頭が冴えてて二度寝できなかったわ。
一応ラジオ体操だけしてるがやはりそれだけだと疲れが溜まらないんだろうか。
- 63 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 11:13:20 ID:Ay42MFc+.net
- うつになったばかりで早期覚醒に慣れてない
一日がとにかく長い
地獄だろ
- 64 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 12:19:35.03 ID:IbReYo0K.net
- とりあえず深酒すれば寝れるので5時から７時まで開いてる店いくわ
断酒する前から酒飲んで寝ても夜中に目覚めたりはしてたが酒やめたら全く寝れない
- 65 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 13:07:03 ID:yP64WCbF.net
- ウィキの記事「ベンゾジアゼピン離脱症候群」とか読むと怖くならない？
睡眠薬や抗不安薬を毎日飲み続けるのはよくないですか？
https://www.youtube.com/watch?v=YlDnXY38vvw
- 66 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 16:43:08 ID:vucBPRVn.net
- >>63
昼寝しろ
- 67 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 17:56:29 ID:RhmnLVgd.net
- ブロチゾラム（レンドルミン）って効かなくね？
- 68 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 18:10:16 ID:/Xr26Gno.net
- おまえら眠剤ばかり飲んでると
うちの母ちゃんみたいに重症認知症になるぞ
気をつけろ
- 69 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 18:39:44 ID:yP64WCbF.net
- ちょっと長いけど、絶対見ておいた方がいいです↓
ベンゾクライシス （前半）
https://www.youtube.com/watch?v=nHDjjwMKRCY
ベンゾクライシス （後半）
https://www.youtube.com/watch?v=X4VwnA3qsas
- 70 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 18:48:25.97 ID:vucBPRVn.net
- >>65
こなんしってることやけどじゃあどうやって長年飲んでるやつ辞めれるのって話
10年飲んでるルネスタがないと寝付くこともできない
- 71 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 18:48:58.82 ID:vucBPRVn.net
- いきなりよんぶんのいちとかにしたら寝れんしどうするのよ
わからんやろ精神科医も
- 72 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 22:54:02 ID:UnLkNzaM.net
- >>67
１ｓｔ飲むとそれなりに睡眠に貢献してるような気がする
- 73 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 00:53:09 ID:u7+xkrFL.net
- 中途覚醒してしまった
- 74 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 01:10:52 ID:D6vDgagM.net
- だめだ眠れない
- 75 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 01:38:47 ID:u7+xkrFL.net
- 俺もだめ
眠れない
- 76 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 01:54:57.38 ID:hEZii/Hv.net
- 今日は徹夜するんだ
- 77 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:14:13 ID:K0cQRKC1.net
- 地震で起きた
あの警報音怖い
- 78 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:18:46 ID:mAs6nczA.net
- じしんしね
- 79 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:21:57 ID:H58+Da8N.net
- >>71
まずは４分の３にすればOK牧場
- 80 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:28:54 ID:mAs6nczA.net
- >>79
そしたら寝れないんだよ
わかってねーな
- 81 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:42:29 ID:NyIHL/09.net
- 今日は徹夜だ睡眠薬は飲まなかった
- 82 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:44:00 ID:3dMxfQpE.net
- 精神科も毎日通える訳じゃない無いからな、しっかり話しとかないとね
睡眠って死活問題だからな
- 83 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:11:17 ID:x28fceCd.net
- 寝れない寝れない、、
体は疲れてるのに… 明日まで休みとはいえここで生活リズム狂うのが許せない
- 84 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:23:03 ID:P83ShTkx.net
- 俺も。明日から仕事なのになぁ
- 85 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:24:53 ID:D6vDgagM.net
- 朝までコース確定
- 86 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:26:20 ID:99QSP89r.net
- 一睡も出来なかった気が狂います
- 87 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:28:03 ID:rvgO9pgo.net
- 一睡もさせなかった気を狂わせます
- 88 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 06:46:23 ID:oiKj6+BH.net
- 最近地震多いな。
- 89 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 07:18:34 ID:D7uUxYOZ.net
- 強めの薬で爆睡してると、あの緊急地震速報すら聞こえないんだね
スマホ枕の下に入れてたからかもだけど
コレがすごいデカい地震だったら、寝たまま家屋倒壊で死んでかも
それはそれで苦しまなくていいか
- 90 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 08:18:14 ID:mAs6nczA.net
- 徹夜になった
一年ぶりに薬が効かずに徹夜
最近きかないなーておもってたんだよな
どーしよかな
自殺しようかなぁ疲れた
- 91 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 09:27:26 ID:90GORisn.net
- 粘って4時から9時まで眠れた俺勝利
- 92 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 11:14:33 ID:73jq7hCv.net
- プリオン病って怖いな。
- 93 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 11:17:56 ID:u7+xkrFL.net
- リフレックスユーロジンサイレースでもたびたび中途覚醒してしまう
- 94 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 11:32:50 ID:srVDkGnZ.net
- 母親と口論してる夢を見て「○○（忘れた）で開くわけがない！」みたいな寝言で1時頃目が覚めてしまったわ。
幸い今日は三～四度寝くらいして6時間近く眠れた。
6時には起きないといけないのに5時45分頃一番強い眠気が来るのが恨めしいわ。
- 95 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 13:18:56 ID:mnY3QqfF.net
- ここ何年も夜は最長で3時間しか眠れなかったのに
今日はいきなり11時間ぶっ通しで寝て
さっき目がさめた
何だこりゃ
- 96 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 14:36:51 ID:lLIgj7kY.net
- ルネスタ、マイスリーの睡眠導入剤が効かなくなり次の睡眠導入剤のおすすめってありますか？
マジでラムネなのに一向に違う薬に変えてくれない
- 97 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 14:42:59 ID:sT0Nxn1B.net
- https://www.karadahouse.jp/shop/item/karada/picture/goods/15177_1.jpg
- 98 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 14:45:29 ID:sT0Nxn1B.net
- https://img.ponparemall.net/imgmgr/61/00107261/ab14/ab-bb7763.jpg
- 99 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 14:57:34 ID:Ng3J5OP0.net
- うとうとスマホいじってて
起きてるのに色んな夢を見るように
なってしまった
寝てないのに夢とか
ビクンと痙攣がおきたり。
- 100 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 15:20:24.74 ID:mq2WMXaM.net
- 多少眠れないけど健康だった昔に戻りたい
今は真逆の状態だ
- 101 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 17:15:10 ID:73jq7hCv.net
- >>100
今はたくさん寝れるけど病気なの？
- 102 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 17:31:34 ID:5iOxGHEG.net
- >>96
サイレース、ラボナ、ヒルナミンなどのメジャー、リスパダールもいいかもしれない
- 103 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 19:37:41 ID:f6/SArTg.net
- ルネスタからベルソムラに変えてから3時4時まで寝れない
- 104 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 22:23:10 ID:XZNhprni.net
- また始まった…
横になると思考が止まらない…
- 105 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 22:25:13 ID:XZNhprni.net
- 寝不足だとニキビと皮脂が止まらない
- 106 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 22:30:25 ID:iEQcStnY.net
- 夜って長くない？何もやる気起きないし
- 107 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 22:42:24 ID:LnTGGiHM.net
- >>106
Netflixで海外ドラマやアニメで楽しんでる、夜は
- 108 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 23:55:21 ID:r2U5f6mp.net
- Podcastが寝れる
- 109 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 00:43:26 ID:Omh5YiE+.net
- 中途覚醒した
- 110 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 01:53:13 ID:aHzUtuuw.net
- 寝れない
- 111 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 01:56:05 ID:l+VpH0Fh.net
- ゴールデンボンバーの人が癒し？睡眠動画？あげてると聞いたので見てきた
延々と羊を数えてるだけでなんか逆に不安になった
- 112 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 02:37:28 ID:goM44SGh.net
- 寝られへん
- 113 ：優しい名無しさん：2020/05/07(木) 02:47:07.10 ID:TceTRR8W.net
- 寝れん
まあ明日もテレワークだから徹夜になってもまあいいけど
- 114 ：優しい名無しさん：2020/05/07(木) 02:54:03.92 ID:iIUVngii.net
- ９時に薬飲んで今起きた。
ベンザリン追加したわ。夜は長い
- 115 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 03:00:14 ID:cm36uVbL.net
- 24時前に寝たのに目が覚めた二錠もいれたのに
今日から出勤なのに…
- 116 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 03:36:36 ID:Xm2g4f6L.net
- 金爆の今夜も眠れないって曲は気持ちがよくわかる
- 117 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 03:41:00 ID:tfLA1zJu.net
- 土爆の今夜も眠らせないって曲は気持ちがよくわかる
- 118 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 04:01:14 ID:hyVS/A5F.net
- 内科でも不眠を訴えれば薬処方して貰えますよね？
本当に辛いんで今日朝一番に近くの内科へ行こうと思うんですが
- 119 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 04:06:30 ID:iA2nTvB/.net
- 心療内科にしておきなよ
- 120 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 04:45:46 ID:c/7grYsB.net
- >>118
心療内科などの専門医に予約してる間の繋ぎとかならいいんじゃない？予約の日にちが長かったから内科で処方してもらった。心療内科は初めて？
>>111
Ｖ系はラクリマクリスティにねむり薬って曲がある。心療内科にお世話になる前までは笑って聴けたけど今は聴けない。MALICE MIZERの方が安心感が半端なくて聴くようになった。元気だった頃は、あの世界観が嫌いだったのに。
- 121 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 05:25:44 ID:m4vtXxRL.net
- >>118
入眠しにくいとかなら内科で良いけど
一睡も出来ないとかなら、内科でしっかり話して心療内科の紹介状書いて貰ったが良いよ
ヤバいな死にたいとか思ってるなら急げな
- 122 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 05:34:49 ID:72lntk1i.net
- マイスリー、レンドルミン、リフレックス、セロクエルで3時間くらいしか眠れなくなったんだが
他に変えてくれって言い出しにくい
田舎過ぎて心療内科は自分が通ってるところしかないし
- 123 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 06:13:43 ID:pFDOcwBZ.net
- びゃあああああああ！！？？
- 124 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 07:44:17 ID:JjGh0BrC.net
- 日記つけているが、ここ二週間酒で寝ているわ。アルコール6%のサワーな。あと、繰り返しになるが、眠れないって書いている奴、服用薬書けよ。
- 125 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 07:56:40 ID:nXNtxDzY.net
- 朝からビールが飲みたくて仕方ない
昨日も薬とビール飲んで寝た
- 126 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 08:24:43 ID:JjGh0BrC.net
- 薬と酒はベンゾ系が駄目になるのでオススメしない。
- 127 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 08:31:13 ID:JjGh0BrC.net
- 私の経験だが、前の会社止めてストチュー３缶ロヒプノール＋エバミールで12時間寝てたんだわ。
ベンゾ系って酒に弱いから、気をつけてね。
- 128 ：優しい名無しさん：2020/05/07(木) 10:09:23.96 ID:wX+utz2Z.net
- 日中眠くなるのって睡眠障害になるのかなあ
- 129 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 13:13:28 ID:nOHNWgi7.net
- 寝不足だとニキビと皮脂が止まらない
- 130 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 16:25:02 ID:DxtTeOvo.net
- さぁ寝るぞっていう体制モードになると余計寝れない
ソファでぼーっとしてそのまま寝落ちして起きて
寝室に移動する方法にしたらマシになった
- 131 ：優しい名無しさん：2020/05/07(木) 19:41:34.90 ID:An+W1gzk.net
- >>70
まちがいない。辞められない
- 132 ：優しい名無しさん：2020/05/07(Thu) 22:57:03 ID:lA96RcvY.net
- >>118
内科で貰えました？
- 133 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 00:37:42 ID:/K6rxcTl.net
- まだ起きている人いますか？何やってますか？
- 134 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 00:45:10 ID:hEY22qGV.net
- 起きてるよiPod聞いてる
- 135 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 00:45:33 ID:deTKZBd2.net
- >>133
ツイッチ見てるよ
- 136 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 01:19:21 ID:LQGbDCjw.net
- レクサプロ飲んだら眠れねえくそが
- 137 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 01:37:07 ID:FBFf7twX.net
- また調子悪い、良い日がない、ジタバタせずにゾルピデムいくしかないな
- 138 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 02:37:41 ID:hEY22qGV.net
- 眠れない
- 139 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 02:38:31 ID:H/MQOnnq.net
- 20分寝ては起き、20分寝ては起きを3回繰り返して、もう眠れない
ヒルナミン150mgとベルソムラを飲んでいるけれど、あまり効かない
- 140 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 02:42:19 ID:Tlx3YBGd.net
- 眠りに就きたいのに、早朝出勤の旦那のアラームがうるさくて眠れない。
- 141 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 02:59:56 ID:JohvqcRE.net
- 肩が痛くて眠れない
湿布は貼った
眠剤で全然眠気が来ない
- 142 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 03:03:02 ID:70Fz7Xnr.net
- まだ起きている人いますか？何やってますか？
- 143 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 03:06:10 ID:tWBHtl42.net
- (-_-)
- 144 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 03:38:02 ID:+yhi7YHg.net
- まだ3時
頓服ないから眠れない
- 145 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 03:42:32 ID:aQgJOTo7.net
- 中途覚醒して眠れない
- 146 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 03:48:02 ID:PYWiT6sT.net
- つらくて命の電話かけたけどつながらない
- 147 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 03:48:51 ID:15Ex+4Ry.net
- なんだか久しぶりの中途覚醒
しかもしゃっくり付き
- 148 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 03:51:10 ID:i262mdHB.net
- いのちの電話はマジで繋がらないやくたたずだよな
- 149 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 04:06:25 ID:BC+tOGEs.net
- ベンゾジアゼピン系眠剤やめるためのスレってない？離脱とかの助けになるような
助けて
- 150 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 04:37:48 ID:PwZUbGT7.net
- スクワットすると、いくらか眠れるようになる。
あまりし過ぎると、疲労するから注意。
スクワット以外の筋トレも効果がある。
しかし、筋トレはつらいからしなくなった。眠れないほうがまし。
- 151 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 05:07:41 ID:wF+RheLF.net
- 最近ベンゾ系一通り体制できてしまったから生きる気力がなくなって困ってる
運動して身体疲れさせても日中眠くなる（だけで眠れない）し夜には目がギンギンなる
根本的な解決じゃないしできればODしたくないけど複数の医院巡りして薬集め始めるか…
- 152 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 05:12:09 ID:hvS52N+C.net
- 眠れなくて寝返りうったら便失禁してしまった
死にたい
- 153 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 05:16:03 ID:4Yq8BUQB.net
- また夜眠れずに朝に
- 154 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 05:28:07 ID:hEY22qGV.net
- 一時間半で目が覚めた
- 155 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 05:28:40 ID:i2EP4BBu.net
- 安定の早朝覚醒
酷くなってきてるなー
鬱の影響かなー
三千世界の鴉を殺しゆっくり寝坊がしてみたい
- 156 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 06:10:57 ID:rZieR67n.net
- >>149
ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬105
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1553435440/l50
- 157 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 08:00:17 ID:QDwOylSf.net
- 眠れないと、あっという間に1時間、2時間過ぎる
- 158 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 08:08:50 ID:RevZK0jb.net
- >>157
あの体感速度なんだろうね…
- 159 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 08:15:20 ID:LQGbDCjw.net
- 少ししか眠れないと凄く吐き気とかしない？みんなどうしてる？
- 160 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 08:43:46 ID:/eOhZhsB.net
- >>159
するよ
朝ごはんとか何年も食べれてない
歯磨きすると即ウエッていう
今朝は2時間しか寝れてないけどまだマシで助かった
- 161 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 09:29:01.35 ID:kOGacZGw.net
- >>146
話聞くよ どうした？
- 162 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 09:37:26 ID:w3CJBeMQ.net
- このスレの人って眠れないだけなの？
俺は被害妄想あるから人ごみに行けない
- 163 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 09:49:07 ID:hEY22qGV.net
- >>162
私はイヤホンなしては出かけられない
- 164 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 11:31:32 ID:LQGbDCjw.net
- 抑うつで坑うつ剤飲んでるけどこのスレじゃ普通かと思ってたわ
- 165 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 11:40:06 ID:u5tRNKuG.net
- ゾルピデム10mg(ファイザー)を処方されたんだけど効果時間ってどれぐらいなの？
薬剤師曰く4～5時間ほどらしいのだが個人差がかなり有り
半分に割って飲んでも翌朝まで効果が残る人もいるらしい
服用したことある方教えてください。
- 166 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 12:33:40 ID:sXWREJMa.net
- 中途覚醒で抑うつ剤も眠剤ももらってるけど3、4時間で目が覚めるわ。
やはり吐き気はある。胃薬は内科でもらってるが胃もたれ改善しないわ。
- 167 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 15:13:18 ID:YxA+5vSv.net
- >>156
ほんとにありがとう！見つけられなかったから助かります
- 168 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 15:27:23 ID:6z34chZy.net
- >>162
自分はバスや映画館などがダメだわ。
頓服はもらっているけど、普段は漢方で様子見ている。
本当はちゃんと西洋薬飲まなきゃいけないと思うんだけど、別の病気でいろいろ飲んでいるからこれ以上増やしたくないんだよね。
- 169 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 16:08:16.44 ID:HcUXyLla.net
- ゾルピデム5年くらい飲んでるけど多分効果は2～3時間てとこかなぁ。
寝付きが悪くて焦るタイプだからこれ飲み出して安心して眠れてる。
量も増えずにずっと5mgのまま。
- 170 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 16:09:53.94 ID:Gk2T4C+V.net
- レボトミンやべーわ
この薬飲み始めて朝定時に起きたことない
- 171 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 16:51:52 ID:TumBEP5c.net
- レボトミンは強いぞ
- 172 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 16:59:33.13 ID:K9DqWnCt.net
- スレチになるかもですまんが、おまいら病院変えたことある？
主治医が退職して次に患者の話なんぞ全くきかないやつが新しい主治医になってしまい精神的に壊れそうになってる
もう10年以上も不眠とうつで通ってた病院だがフェードアウトで別の病院に行ってもいいもんかな
- 173 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 17:07:47 ID:RevZK0jb.net
- >>172
全然構わんと思う
手間といえば自立支援の変更手続きくらい
初診料は高くなるかもしれないけど相性のいい医師になれば
紹介状なんて書いてもらわなくてもちゃんと診てくれるし
治して貰う医者にストレス感じたら一番駄目
- 174 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 17:09:59 ID:P0VpR2HK.net
- >>172
駐車場にDr.のらしきGT-R止まってた病院は止めた
所詮金目当てのヤブ医者
- 175 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 17:22:02 ID:K9DqWnCt.net
- 早速に感謝
>>173
紹介状いるんかなって思って躊躇してたから背中押してもらえてよかった
新しい主治医は簡単に症状だけきいて薬変えてくる医者で精神科でこれはないわって不安だったんだわ
>>174
それあかんやつ
金儲け丸出しの病院には行きたくないよなあ
病院選びの参考にさせてもらうわ
- 176 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 17:33:45 ID:4Yq8BUQB.net
- 寝ても嫌な夢しか見ない…
- 177 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 17:52:44 ID:6z34chZy.net
- >>176
あー、わかる。
自分は睡眠の導入は今のところ問題ないのだけど、夜中の二時くらいに目が覚めちゃうんだよね。
そこから全然寝られなくて、ようやく明け方ウトウトするんだけど、その時にみる夢はたいてい悪夢だから、朝が本当に辛い。
- 178 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 17:57:40 ID:WbXhr9ui.net
- 眠らせない
- 179 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 18:34:05 ID:1VeifDUM.net
- 眠らせて
- 180 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 19:39:30 ID:LQGbDCjw.net
- 今ちょう眠い
けど寝たら終わる
がまん
- 181 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 20:45:15 ID:m6UQ+8a4.net
- ベルソムラとルネスタのんだ
明日仕事なので早く寝たい
- 182 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 20:52:21 ID:aZgTkOBP.net
- 【年齢/性別】33歳 男性
【生息地】大阪ミナミ
【病状】うつ病、回避性パーソナリティ障害
【趣味】PS4、音楽鑑賞など
【募集対象】理解ある方、偏見の無い方
【募集期間】いつまでも
【メールアドレス・LINE・Twitter等】LINEID coral91reef
【最近印象に残ったできごと】不思議な夢を見た事
【その他・自己アピール】一人暮らしで心ぼそくて、このまま年老いていくのが怖いです。楽しくやりとりしたいです。宜しくおねがいします。
- 183 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 22:01:18.77 ID:bmNsONWt.net
- レムデシビルでも飲んでみるか
- 184 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 22:02:04.68 ID:X3mbYS2z.net
- ぶっぽるぎゃるぴるぎゃっぽっぱぁーっ！
- 185 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 23:19:53 ID:tWBHtl42.net
- ヽ(-_-)/ｽﾞｺｰ
- 186 ：優しい名無しさん：2020/05/08(金) 23:45:14 ID:aQgJOTo7.net
- リフレックスユーロジンサイレースでおやすみなさい
どうせ中途覚醒するが
- 187 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 00:13:08 ID:fCo1x8ga.net
- ベルソムラ効かない
1週間毎日2時間3時間ぐらいしか寝てない
疲れたぁ
- 188 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 00:33:07 ID:aCtg4Rh+.net
- 眠りたいのに眠気が全く来ない。おまけに不穏気味。辛いわ。
- 189 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 01:09:27 ID:sqQnXFB2.net
- ルネスタ効かない
2時間しか眠れなかったのでセロクエル追加で飲んだ
朝までぐっすり眠りたい
- 190 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 01:35:57.13 ID:+UOA46en.net
- >>165
> ゾルピデム10mg(ファイザー)を処方されたんだけど効果時間ってどれぐらいなの？
> 薬剤師曰く4～5時間ほどらしいのだが個人差がかなり有り
たしかに個人差あるけど半減期は2時間ぐらい、1時間以内に効果の最大な時が来る超短期型では？
半減期短い（＝きれは良い）ので翌朝に持ち越さないと思う。
１時間で寝付けなかったら、エチゾラム追加で落ち着け落ち着けって自分に言い聞かせる。
それでだめだったらメジャーのコントミン追加して徹夜止む無し態勢に俺は入る。
今は徹夜態勢に入ったので５ｃｈしてる。調子わりぃーー
- 191 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 02:15:36 ID:CMSz3nET.net
- ルネスタ1.75がきかなくなってきた
入眠できん
普通に朝までとかなる
- 192 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 02:45:56 ID:+UOA46en.net
- あー調子悪すぎ、朝まで長すぎさっきからまだ一時間か
- 193 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 03:23:21 ID:7sAFihae.net
- 不眠症って夜に寝れないってこと?
起き続けて朝とか昼になっても寝れない人いるの?
- 194 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 03:33:23 ID:4pdJhZxh.net
- 3時に目が覚めた。また過去を後悔してしまう。とにかくチャンスを逃してしまう人生だ。占い師にあなたは挫折運があるとも言われたな。
- 195 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 03:37:41 ID:pq2uM4ga.net
- 安定の中途覚醒。
５時になったら散歩するからそれまで暇だ。
- 196 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 03:56:09 ID:D4LPUXlU.net
- 眠れない 死にたい
- 197 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 03:57:17 ID:vo96Fb0F.net
- >>150
疲労した方が良いよ、ウォーキングは気分転換にもなるし
- 198 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 04:04:54 ID:HJqO6SMA.net
- なんでまたこんな時間に起きちゃうの？もういやなんだけど
- 199 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 04:07:19 ID:7sAFihae.net
- 適度な運動して睡魔がくる人はまだ脳がいい状態なんだろうな
ちゃんとセロトニンが分泌してメラトニンに変換されてる
疲労を感じるシステムが機能低下してる人は運動しても睡魔がこないね
- 200 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 04:18:28 ID:pq2uM4ga.net
- ５時からウォーキングしようかな。
六時間は寝れたから良しとしよう。
- 201 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 04:58:40 ID:Dzmz6+oQ.net
- 一睡も出来ずに5時か
- 202 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 05:18:57 ID:FmWO2Gcc.net
- >>190
ありがとう
23時頃に服用し、20分後には落ちたんだけど3時頃に目が覚めた
そこから眠気が欠片も感じなく今に至る
大して熟睡した感じもないし
レキソタンの2mgも飲んで寝たけどやっぱ中途覚醒しちまうわ
今日再度病院行って変えてもらうか・・・
- 203 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 06:56:21 ID:UCz8aJhZ.net
- >>129
自分もストレス過多になると、不眠が悪化するし、発疹や痒みが酷くなる。今はコロナで通院を控えているから、以前もらった薬で発疹や痒みの箇所に塗っているが、なかなか治らず、痒みでますます眠れない。
- 204 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 07:59:51.57 ID:pQQSwuPE.net
- アルコール依存症になっていた時期がある。
それ以来不眠症になった。
- 205 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 08:04:26 ID:bXIGME9U.net
- 薬飲んで横になったのに昨日から寝られずこんな時間
いっそ起き続けようかと思ったけど頭がふらふらしてキツイ
休みだからまだマシか…
- 206 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 08:25:59 ID:SppWFcOZ.net
- なんだか寝た気がしないくらい身体がダル重
どうやら夜中に近所に救急車とパトカーが大集合してたそうだ
あぁ、言われてみればそんなこともあったようなおぼろげに覚えてるようなないような
- 207 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 11:21:55 ID:nWZkgw7H.net
- >>193
うん
- 208 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 11:32:39 ID:7sAFihae.net
- 10時間自転車こいだときも10時間ウォーキングしたときも2時間ジョギングしたときも
睡魔こなかったけど15時間くらい自転車こいだときは、さすがに睡魔がきて思わず公園で爆睡したよ
あれって危険な睡魔なのかな、寝転んで1秒で眠りに入れたけど
- 209 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 12:05:31.91 ID:v9zBAFVZ.net
- 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみ多いように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の86を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1517267572/86
- 210 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 14:27:41.07 ID:drd09Ipf.net
- 昼寝しようと挑戦したけど意識が深くなろうとしたその瞬間体が足とかひくんとかしてしまう
なんなんこれ
びくんは気持ちいいけど寝れないのかな昼寝とか10年以上してない
- 211 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 14:44:21 ID:HJqO6SMA.net
- 昼寝は出来るが夜寝れなくなるし発熱しそうで怖い
- 212 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 16:09:04 ID:7d6SpFV8.net
- 眠いのに眠れない
つらみ
- 213 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 16:31:59 ID:NLy1mbGX.net
- 眠くても眠らせない
つらみ
- 214 ：優しい名無しさん：2020/05/09(土) 18:25:52 ID:/cqW9oRw.net
- 鸚鵡返しガイジマジキモい
- 215 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 00:29:49 ID:DvkfsosQ.net
- 朝までまた眠れないんだろうな。苦痛です。
- 216 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 00:43:48 ID:pbrPNe5H.net
- (*_*)
- 217 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 00:49:10 ID:p6S3f+9X.net
- ゾルピデムを長く愛用してるけど切らしてて困ってるときに同僚からロヒプノールだかをもらって試したら全然寝付けなくて焦った。
入眠障害だから寝るきっかけさえつかめたらあとは途中で起きたりしないしやっぱ超短期型が一番自分には合ってる。
- 218 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 01:05:51 ID:hhmuLdED.net
- 21時に寝て五時間で中途覚醒、、、
二度寝するために眠材追加したわ
- 219 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 01:17:03 ID:mE+LP2sA.net
- この数ヶ月何時に寝ようがこの時間に目が覚めてしまう
- 220 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 01:49:19 ID:dKYRdfWd.net
- 全く寝れない日も多いから
ずっと頭がボーとしてる
今日は風邪ひいてきついのに
寝ようとするとドキドキ始まって余計体力奪われるので横にもなれない
- 221 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 04:31:58 ID:15NJAHKn.net
- おはようございます❗昨日も一睡も出来なかった１週間寝れない気が狂います
- 222 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 04:33:27 ID:pbrPNe5H.net
- ( ´・ ω・ ｀ )
- 223 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 06:07:17 ID:3xXpR58Q.net
- >>218
5時間寝れてるならそのままおきてたら？
- 224 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 06:14:23 ID:M0vmkgo7.net
- 5時間ってここの人等に言わせればやっぱじゅうぶんなん？
- 225 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 06:23:53.83 ID:3YVFCgts.net
- デパス2錠、サイレース1錠で
2時間しか眠れなかった。
主治医に相談したら、そのまま、
起きてろって言われた
- 226 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 06:34:33.38 ID:Z8eWcfOn.net
- 5時間でも眠れたら安泰
- 227 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 06:35:44.16 ID:smFKglBQ.net
- >>224
眠れない人から見ればうらやましい限りだけど
5時間で十分足りて毎日ハツラツと活動できるかといえばやっぱり足りないんじゃないの
- 228 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 06:51:27.51 ID:3xXpR58Q.net
- 個人差あるだろうけど、俺はもともと2時に寝て7時に起きて毎日元気ハツラツ生きてたから、5時間ぶっ続けで寝れてるなら十分寝れてると思えてしまう。
1週間くらい続けて平気ならそういうリズムもありだと思う。
二度寝してリズム狂ってる場合もあるし。
- 229 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 09:49:34 ID:xHCu1f3D.net
- 眠りに落ちたのを感知して自動的に電源がオフになる
ラジオやテレビや照明器具がすごく欲しい
- 230 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 13:47:33 ID:vtaWZK07.net
- うちのオカンから朝の４時に電話かけてきた
非常識過ぎる
- 231 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 15:35:32 ID:UcZIxbRJ.net
- 今日母の日じゃないか？
わくわくしてかけてきたんじゃないのか、わかってやれよ
- 232 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 15:50:27 ID:qVhOcm4r.net
- このところあまり寝れない日が続いているんですけど。6時間は眠れているんだけど
まだ眠り足りない感じです。薬を飲んでもお酒を飲んでも7時間眠れなくて
ちょっと前までは簡単に9時間眠れてたんですけど。睡眠には波があるから眠れなくなったんでしょうか
何か睡眠を長くとる為の方法はないでしょうか？
- 233 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 15:55:53 ID:T9iY3INL.net
- 3日徹夜してから出直してきな
- 234 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 16:12:02.19 ID:Or8VUKSl.net
- 3時間でも眠れたら、眠れないよりいい
- 235 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 16:41:44 ID:oBAsYyme.net
- 「今日はちゃんと眠れるだろうか、何時間寝れるだろうか」
って恐怖にならない？夜が来るのが怖くて仕方ない・・・
- 236 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 16:42:51 ID:8daFgXCM.net
- >>232
そのくらい寝れてるとここでは怒りを買う可能性が高いw
- 237 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 17:01:58.10 ID:NRYTRCoM.net
- 俺なんか１週間寝れない気が狂いますイライラする
- 238 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 17:56:29.31 ID:T60O+VCi.net
- >>237
一緒やわ 1週間1日2時間ぐらいしか寝れてない
イライラする
- 239 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 18:11:35 ID:YvCcelAm.net
- 薬飲んでもこんなに寝れない不眠が一生続くのかと思ったら死にたくなることない？
こんなもん老人になるまで持たんで・・・
- 240 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 18:17:50 ID:+Q4Tv+Ul.net
- 続くでしょ
一回眠剤に頼ったらそうなる
- 241 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 18:19:03 ID:qKewd/Ds.net
- >>230
おかんとはそういう生き物だ
- 242 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 19:24:35.35 ID:e5Lo10iF.net
- 母親は本当に苦しい時に辛辣な言葉を浴びせてきたからもう無かったものとしてる
ただ存在自体はしてるから本当にいない人に比べて制度上損することが多くて不快
- 243 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 19:27:51.45 ID:LFsrWgvz.net
- 人生は長い、いつかぐっすり眠れるようになるさ
そう信じて今日もハルシオンとベルソムラを飲む
- 244 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 20:01:02 ID:AB39/hUO.net
- 不眠が続くと動悸が収まらなくなる
その動悸のせいで、更に眠り難くなる悪循環
もう飽きたから殺してくれよ
何で死ねないんだよ
- 245 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 20:04:28 ID:XKRSHIY5.net
- 確かに俺も不眠だけど動悸なんて一切ないわ
絶対別の病気だろそれ
- 246 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 20:48:41 ID:wZOZxkJK.net
- 一生飲まなければならないならそれならそれでいいが
せめて中途覚醒がなくなればな・・・
子供の頃18時台くらいの夕食ですでに眠くなってた自分が羨ましい。
なんで薬飲んでも3～4時間しか眠れなくなったのか。
- 247 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 20:56:35.99 ID:9U/MmVwF.net
- 8時間寝たいよね
- 248 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 21:08:47.47 ID:wZOZxkJK.net
- やはりそのくらいは寝たいな。
- 249 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 21:57:41 ID:XIlBvEl8.net
- 今日こそ眠るんだ
おやすみ
- 250 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 22:09:57.38 ID:qKewd/Ds.net
- >>242
うちのおかんと似ているから、気持ちは分かる気がする
底意地が悪くて頭も悪くて意味不明でやっかいな生き物
- 251 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 22:14:39.26 ID:LFsrWgvz.net
- >>249
おやすみ
私も寝ます
- 252 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 22:14:56.47 ID:XIlBvEl8.net
- 知人からブロチゾラムをもらった
眠剤歴はそこそこだが正直くすりの知識は皆無に近い
このくすりがどれほどのもんなのかわからないが、すごく効いてきた……
- 253 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 22:17:07 ID:XIlBvEl8.net
- すごいよ…あたまがぽーっとして
ずいぶんひさしぶりの感覚だ、今日なら布団がぜんぶゆるしてくれそう
>>251が休めますように。
- 254 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 22:38:41 ID:7/jgTa0+.net
- どうせ眠れないし夜も起きてる方向で電気つけたままのんびりごちゃんやってる
だいぶ楽
- 255 ：優しい名無しさん：2020/05/10(日) 23:29:42.98 ID:/BIGYY+6.net
- ブロチゾラムってトリアゾラムと力価同じぐらい？
- 256 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 00:30:25 ID:3u0yMlv8.net
- >>235
怖いよ、今も日付変わって怖くなってきた。少し頑張って薬飲まずに挑戦してみる。
- 257 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 00:35:50 ID:ys5Yu3jC.net
- 久々にねれん
- 258 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 00:36:42 ID:+Q3QGTvV.net
- ね
- 259 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 00:38:41 ID:oRI9x0Mp.net
- ブロチゾラム飲んで寝よう
- 260 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 00:46:53.27 ID:Yf78kCVY.net
- 安定の中途覚醒
- 261 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 00:55:19 ID:ncwhoTFe.net
- 明日は仕事なのに寝れない…
- 262 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 01:09:52 ID:rvY3Am0/.net
- マイスリー10mgを1ヶ月分もらってて半分に割れば60日持たせられるから出来る限り病院も行きたくないし割ってやろうと思うけど
なんだかんだ一錠飲んじゃう。
あと30分後には寝ているだろう。
- 263 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 01:12:41 ID:QMBzg9v8.net
- 今日はすごい眠れたと思って目覚めたらまたこの時間
- 264 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 01:21:00.78 ID:quSVBzsp.net
- 案の定眠れないわ
- 265 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 01:50:38.19 ID:eKBgeape.net
- 案の定眠らせないわ
- 266 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 02:00:24.67 ID:38OEAfW2.net
- 安定の中途覚醒。
四時間弱ってところか。
ちなみに眠材はベンザリン10mg とアモバン10mgと睡眠補助でクエチアピン100mgって感じです
- 267 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 02:12:14.58 ID:5DdH4xMT.net
- 全く眠れそうにないです。
辛い…
- 268 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 02:16:31.83 ID:38OEAfW2.net
- >>267
辛いですよね、、、明日休みなだけ幸いですが、
- 269 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 02:26:31.51 ID:iHswJn6L.net
- 今まで効いてた薬が効かなくなってきたら変えてもらうしかないのかな？
レンドルミン、ユーロジン、ルネスタ、サイレースが効かなくなってしまった
最初はガッツリ眠れてたんだけど
- 270 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 04:58:09.06 ID:9Wywx9A5.net
- 今日は夕寝してしまったので眠れない
- 271 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 06:33:57.84 ID:st31clmU.net
- 今日 寝れなかった。24時間寝てない 朝だ
- 272 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 06:50:56.55 ID:YoRMocxU.net
- >>266
アモバン7,5しかねえだろ。
- 273 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 07:14:31.15 ID:ohZeTd12.net
- 翌日の仕事が休みの日の夜は寝られるわ。
それだけでもありがたい。
- 274 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 08:22:19 ID:/AbS+xMQ.net
- >>272
そうですね(笑)寝ぼけてました。
すんませんm(__)m
- 275 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 08:55:23 ID:GBA2V0US.net
- 頑張ってやっと寝られたら速攻起きやがったので頭がガンガンする
頭痛薬も効かないし見るもの聞くもの全部ボンヤリしている
- 276 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 10:44:26.19 ID:oRI9x0Mp.net
- 寝てなかったら、うつになるな
- 277 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 10:50:37 ID:ohZeTd12.net
- 逆じゃない？
鬱の症状として不眠が出てくるのでは。
- 278 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 11:11:47 ID:D9SIXx9i.net
- どっちのパターンがあってもおかしくないだろ
- 279 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 11:16:30 ID:KhUMVCCI.net
- おれはうつになってから早期覚醒するようになった
もう目覚ましいらなくてラッキーくらいにしか思ってない
- 280 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 11:35:11 ID:a7gYkpYe.net
- ベルソムラ効かなかったからマイスリー貰ったけどそれでも効かない
飲むと動悸激しくなるし
もうやってられん
いっそ倍飲んでやろうか
- 281 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 12:31:41 ID:Vl+b6vWY.net
- 午前二時からさっきまでずっと転寝
目が開いてたのか夢を見てるのに時計で時刻がわかるの
なんなんだろうね、この状態
- 282 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 12:45:55 ID:mvgzejNL.net
- >>281
ちょっと何言ってるのかわからないです
- 283 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 13:17:16 ID:Vl+b6vWY.net
- >>282
うん。自分でもよくわからない・・・
枕もとの時計は見えているのに夢は見ているの
- 284 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 13:46:34.98 ID:3t48fpwM.net
- 金縛りだろ
- 285 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 13:49:59.75 ID:3t48fpwM.net
- それか目を開けたまま寝る人
- 286 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 16:03:01 ID:b8/cNPHr.net
- >>284
>>283です
金縛りとも違うんだよねえ・・・
金縛りって自分の寝ているところで見る夢でしょ
不通に車にはねられたり刃物で刺されたりする夢で
場所も全然別なのに
なぜか同時に横の時計が見えているの
>>285
目を開けているのは間違いないと思う
起きた時の時間の不連続感はないから
時計は確かに見えているんだと思う
- 287 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 16:13:31.42 ID:dsRSJ9TU.net
- >>286
リーディング シュタイナーなんだよ、多分
- 288 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 16:49:28.17 ID:b8/cNPHr.net
- アニメじゃない！アニメじゃない！ほんとのこーとさー！
ごめんシュタゲはよく知らないよ
- 289 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 17:00:08.87 ID:4oKMPMXN.net
- 知ってるやーん！
これから暑さでも眠りにくくなる季節に入るなぁ
夜が嫌になる
- 290 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 17:35:52.97 ID:SZ/MRe7V.net
- レボトミン200mg、ハルシオン0.25mg、フルニトラゼパム4mg、飲んでるけど眠れない、、
- 291 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 17:40:45.74 ID:a3/UOanr.net
- 薬やめたら寝れるよ
- 292 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 18:37:40 ID:grVCf6Ht.net
- >>291
なんで？
- 293 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 19:54:46.37 ID:KxVY6Qlo.net
- >>290
やばすぎじゃね？
入院しろよ
- 294 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 20:00:10.06 ID:fKhWmnVs.net
- こんな量飲んでも眠れない人が入院すると眠れるようになるの？
- 295 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 20:00:28.41 ID:dsRSJ9TU.net
- >>290
いつ寝てんの？
- 296 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 20:03:17 ID:KxVY6Qlo.net
- >>294
薬徐々に減らして辞めれるようになる
薬がないと一睡もできなくて死ぬなんて聞いたこともない
最悪でも一週間くらいで疲れてコテンと寝るよ
薬やめなくてもいいからせめて普通の量で寝れるように入院すべき
- 297 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 20:48:10 ID:jr92yCTs.net
- 眠れないって言ってる人は24時間起きてから言ってくれ
- 298 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 21:20:11.59 ID:K6gVp13D.net
- 夜中にスマホ触るな
- 299 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 21:26:24.14 ID:FME9cMyc.net
- あぁ。。。今日も眠れない夜がくる。。。
- 300 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 21:29:37.70 ID:X5+dA4u4.net
- スマホ捨てろ
- 301 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 21:29:43.32 ID:MdETgB6g.net
- 夜はテレビ観るけど照明は落としている
- 302 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 21:30:44.51 ID:1/4QUwDy.net
- >>301
余計刺激が強くない？
- 303 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 21:37:47 ID:Ktl57n1n.net
- 間接照明、アロマとiherbで高濃度グリシン買って三錠飲めば､わりと深い眠り
- 304 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 21:41:31 ID:MdETgB6g.net
- >>302
テレビの照度も下げれば大丈夫
- 305 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 21:44:51 ID:K6gVp13D.net
- >>303
ナイトレスト試したことはある？
- 306 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 22:17:10.80 ID:a3/UOanr.net
- >>292
ギャバが回復するから
- 307 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 22:22:08.05 ID:j6iCkCVG.net
- あばよ涙
よろしく勇気！
- 308 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 23:11:37.20 ID:QtFKotSv.net
- 寝ようとすると興奮しだして寝れない
ドキドキしたり脳や体が痺れたり汗をかいたり
そわそわイライラしたりする木刀持って誰か殴り倒したいくらい
- 309 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 23:14:29.99 ID:a3/UOanr.net
- >>308
薬のせいやぞそれ
- 310 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 23:20:59.42 ID:4oKMPMXN.net
- >>308
無理やり薬調整してない？離脱症状かもしれんよ
とりあえずここに書き込んでスッとするなら吐き出して落ち着け
- 311 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 23:34:49.86 ID:FME9cMyc.net
- レクサプロを飲んだ日は2～3時間しか眠れず
レクサプロを飲まない日は6時間くらい寝れる
- 312 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 23:36:36.51 ID:dsRSJ9TU.net
- >>308
AM1時くらいまでなら相手してやるぞ
こっちはNetflix観ながら5ちゃんやってるから
- 313 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 23:40:03 ID:SZ/MRe7V.net
- >>295
朝から夕方です
たまに24時間眠れないこともあります
- 314 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 23:40:20 ID:SZ/MRe7V.net
- >>293
入院中です
- 315 ：優しい名無しさん：2020/05/11(月) 23:40:44 ID:KxVY6Qlo.net
- 寝れてんじゃん
- 316 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 00:11:54.08 ID:Y31Q6s7/.net
- >>297
勝手に断薬したら3日起きてたけど眠くなかった
仕方なく4日目に薬飲んで寝た
手足が震えて辛かった
- 317 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 00:12:43.86 ID:b7uuNtsv.net
- (゜レ゜)
- 318 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 00:44:30.04 ID:VI/jEt/O.net
- ゾルピデムって同じmg数でも製薬会社が違うと効果変わる？
この前まで不眠とは関係ない病気で入院しててそこで処方されてたゾルピデムを退院後も飲んでたんだけど飲み切ったので近所の内科で数日前にゾルピデム処方してもらったら10mg飲んでも退院処方のやつほど効かない。
入院してたときに出してもらってたのは味のしない錠剤なんだけど、今回のは甘くて溶けやすくてチュアブルみたいな感じ。
同じmg数なのにこんなに効果に差が出るのかなぁ。
- 319 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 00:57:52 ID:suqkUiWj.net
- 皆さん眠れてますか？
- 320 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:00:37 ID:6Y6rFK0k.net
- 今から寝る
- 321 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:04:32 ID:Y31Q6s7/.net
- いま聴いてる伊集院の馬鹿力終わったら薬飲んで寝るよ
4時頃就寝予定
- 322 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:09:56.75 ID:BhsLrZEr.net
- 寝てからまだ40分しか経っていないのに目が覚めて、もう眠れない
朝まで寝てみたい
- 323 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:15:42.93 ID:Ub2UShMq.net
- 身体は疲れてるのに毎日毎日こうも眠れないと死にたくなる
周りはすぐに眠れる人だらけで何で自分だけこんな風になっちゃったんだろう
ベッドの上で無意味に何時間も過ごす毎日疲れたよ
- 324 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:21:27.74 ID:QikMk46e.net
- >>323
眠るための努力を一緒にしよう
まずはスマホを寝る前にみないこと
- 325 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:21:27.97 ID:G1ovRzqD.net
- 今日も寝れない徹夜だわ全然眠気がない
どうすればいいんだろう教えて下さい
- 326 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:21:49.42 ID:QikMk46e.net
- >>325
眠るための努力をしよう
- 327 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:29:14.19 ID:SqxIsIyd.net
- また3時間で覚醒
眠剤追加で飲んだ
7時間くらい眠りたい
- 328 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:29:43.20 ID:o5sDFguo.net
- >>323
通院はしてないの？
- 329 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:32:01.50 ID:Ub2UShMq.net
- >>324
寝る前に見てない
3時間経っても眠れないから諦めて弄ってるだけで
眠るための努力なんてここにいる人らみんな何かしらしてるよ
それでもどうしようもないからここに書き殴ってるんじゃないか
>>328
してる
でもあまりにも薬効かないから病院変えようと思ってる
- 330 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 01:55:46.55 ID:m+KR1jGP.net
- ひらきなおって自分は2日に1回寝れば充分な体質なんだと思うようにした
昼休み突っ伏してればなんとかいける
- 331 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 02:08:10.95 ID:QikMk46e.net
- >>329
薬やめる努力してるか？
- 332 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 02:26:24.21 ID:4yhhd0oh.net
- 途中覚醒した。時計見たら１時間寝てない。モゾモゾしてたがこりゃダメかもと思って薬のんだ。
4時間寝れたらＯＫなんだけどな。
- 333 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 02:46:54.71 ID:464byJGk.net
- レボトミン100
ニューレプチル10
ラボナ100
サイレース4
リフレックス15
デパス3
リスパダール3
でも寝れない時がある。終わってる。
- 334 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 03:25:02.83 ID:us3x8O1S.net
- 安定の中途覚醒
- 335 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 03:36:26.31 ID:pjJxl6G5.net
- 同じく中途覚醒でおはよう
- 336 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 03:38:49.71 ID:cuhdjqTW.net
- こちらは眠気が起こらず、暑さも気になって不眠。
今日は在宅勤務じゃなくて出勤するから厳しいな。
- 337 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 03:41:49.85 ID:7gc7vm7+.net
- 眠れなくてやだ。明日も普通に仕事なのに
- 338 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 04:10:12 ID:hRS1rYnG.net
- 一晩中眠れない日が一日おきにある。
今日も薬（マイスリー、他）飲んでるけど眠れない。
今日は貫徹のつもりで起きてる。
明日は泥のように眠るんだろうな。
今日は意地でもスイマーに負けずに起きててやる。
明日用事あるけど起きててやる。
- 339 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 04:13:38 ID:NMPyzIWz.net
- 寝どき間違えて寝れなく:;(∩´﹏`∩);
- 340 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 04:15:33.44 ID:/cy1g7Ve.net
- 以前は生理前の1週間だけは8時間以上ぶっ続けで寝られてたから絶対的安心感があったのに、先月から平常時みたいに中途覚醒してしまうようになった
いよいよホルモンおかしくなってきたか
- 341 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 04:18:24.58 ID:As0XK5Yz.net
- おはようございます❗昨日も一睡も出来なかった気が狂いますイライラする
どうすればいいんだろう教えて下さい
- 342 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 05:24:56.54 ID:YoPBrSKS.net
- 1回中途覚醒しちゃうと、しばらく続いちゃうよね
自分は夜間過食小人を連日召喚してるらしく、朝起きるとなんか気持ち悪いし身体がダルい
- 343 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 05:31:28.19 ID:VEB4eS2f.net
- 薬飲みまくっても全然眠れない
もう寝付くまで増やし続けてやろうか迷ってる
- 344 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 05:42:41.54 ID:YB0e3mS+.net
- >>321
深夜ラジオ聴いちゃうとおもしろくて眠れない
- 345 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 06:06:03.60 ID:WXMYpmno.net
- 今日もねれなかった
逆にこんなに眠らずよく生きてると思う
- 346 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 06:08:42.40 ID:7ujshlj7.net
- 朝方布団の中で汗かきまくりでサウナ状態になるのはなんでだろ？
- 347 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 06:13:28.74 ID:sbKsxqVH.net
- ぬるぽ
- 348 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 06:14:28.47 ID:YB0e3mS+.net
- 最低でも24時間起きてから眠れないって言ってくれるかな？
- 349 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 06:14:38.96 ID:0btQZ6eh.net
- 23時に寝て2時に起きてそのまま
禿げていく
- 350 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 08:02:44.24 ID:suqkUiWj.net
- 2時に寝て4時に覚醒
でもそこから7時までもう一度寝れた
- 351 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 08:55:04.53 ID:6Y6rFK0k.net
- 今起きた
- 352 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 09:27:01.73 ID:PfWbS4/C.net
- 7時間も寝れた
凄い気分いい
- 353 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 09:52:24 ID:suqkUiWj.net
- うつになって毎日中途覚醒→気合いで二度寝ってパターンが続いてるんだけど、薬に頼ってグッスリすべきか、このままでいくかどっちがいいと思う？
- 354 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 10:58:34 ID:rTm/Gq1v.net
- アモバン
レンドルミン2
リフレックス
テトラ4
ドラール2
これでも一時間で安定の中途覚醒
因みにヒルな見ん出てるが喉乾くし、ボーとするので飲んでない。
- 355 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 13:24:32 ID:YB0e3mS+.net
- >>353
ちょっとでも寝てんだからいいだろ
- 356 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 13:27:42 ID:YB0e3mS+.net
- 昼過ぎまで寝て夜眠れないは自業自得
- 357 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 13:35:48 ID:SjURLoI1.net
- >>353
寝つけて二度寝もできるなら薬に頼るべきではないね
最後の手段と思った方がいい
まあ、そこから更なる地獄はあるんだけどね
- 358 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 13:43:38.78 ID:cRxNMPa4.net
- 昨日は一睡も出来なかった気が狂います睡眠薬は飲まなかった やっぱりだめだ
薬は飲んだほうが良いのだろうか
断薬は無理なのか 今飲んでる薬は
サイレース コントミン200です
皆さんどう思いますか？
- 359 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 13:46:45.93 ID:PfWbS4/C.net
- >>358
断薬したら5日間一睡も出来なくて幻聴酷くて、しんどくて薬飲んだ
俺も断薬したい
- 360 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 14:07:13 ID:SjURLoI1.net
- >>358
ベンゾは飲んだりがまんしたりしてると悪化するよ
頓服とかでたまに飲むとかでなければ
- 361 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 14:51:32 ID:RwM/FUWi.net
- 本来、ベンゾは頓服でたまに飲むものなんだよな。連続使用はせいぜい１か月まで。
じゃないと>>69みたいになるぞ。
- 362 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 15:01:31 ID:Y31Q6s7/.net
- >>344
たまに寝落ちする事もあるけど基本的には最後まで聴くね
寝落ちしても1時間くらいで起きるから結局は薬飲むしねぇ
- 363 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 15:13:50 ID:Zo6vfDQr.net
- https://ameblo.jp/hokusei-icsr/
- 364 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 17:06:27 ID:96jZtlVB.net
- 昨夜は薬飲んでるのについに一時間くらいしか眠れなかったな。
- 365 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 18:56:06 ID:EG4QKTuI.net
- 寝れるときもあるんだけど、毎回眠気きてから3・4時間くらい落ちるのにかかる
寝れなかったら当たり前にきついし、寝れても十分に寝れてないからか昼とか睡魔がやばい
入眠障害ってやつなのかな
- 366 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 19:28:41 ID:suqkUiWj.net
- もしかして俺の不眠って喘息でステロイド吸入しまくってるから交感神経優位になって眠れんのかな
- 367 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 19:43:45.64 ID:lQ3ZTgtJ.net
- タバコ吸ってる人は不眠になりやすいよ
- 368 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 21:08:16 ID:7/r3OAZs.net
- 新型コロナの恐ろしい特徴
・HIVと同じ性質で一度でも感染すると一生体内に残り続け何度も再発して重症化に発展する
・無症状者でも知らないうちに肺にダメージを受け続けていく
・血栓により脳梗塞、心筋梗塞、肺血栓塞栓症などで急変し死亡する可能性が高い
・子供は川崎病と同じ症状になる可能性がある
・軽症でも多くは高熱とだるさ、全身の激痛とともに水に溺れたような死ぬほど苦しい呼吸困難を味わう
・肺のダメージによっては今の医学では治せない死亡率１００％の間質性肺炎に進展し、余命5年となる
・抗体が出来るのは3分の１の人間でその抗体も悪性になる事もあり、悪性の抗体によって重症化する事もある
・免疫は作られないので一度でも感染すると終わる
・とにかく変異するスピードが早いのでワクチンの対応が追い付けずワクチンは実質不可能
・新型コロナは主に武漢型、欧州型、アメリカ型とあり、欧州型は凶毒性の為に死亡率が高い
・血管を介して様々な臓器にダメージを与えて多臓器不全になる可能性
・回復しても完全にウィルスが死なないので再発し再び感染し続けるので永久ループ
・アビガンも効かない人が続出。アビガンによる副作用により悪化する患者も
- 369 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 22:12:21 ID:Fa14XmDR.net
- >>368
ソースもエビデンスもない情報ってなんて言うか知ってる？
ガセ情報
ガセネタ載せるな
- 370 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 22:35:41 ID:WHX9A6WX.net
- 息子が二人いるのですが、兄は布団に入っても何時間も寝られず、弟は数分で寝る。
あっという間に寝れるのも問題なんですよね？
自分は、ある日を境に入眠困難になったけど、睡眠障害は遺伝するもんなんでしょうか？
- 371 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 22:44:18.55 ID:2YjdYXvl.net
- そろそろ入眠するぞ
中途覚醒したらまた書き込む
目覚めませんように
- 372 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 22:45:38.45 ID:6Y6rFK0k.net
- 鬼滅の刃観てるけど面白さがよく分からない
まだシュタゲーの方がワクテカした
- 373 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 22:55:15.24 ID:mNtSVwFU.net
- >>366
あ、それあるかも。
父が腰痛のためペインクリニックで硬膜外ブロック注射したら、
薬剤のデカドロンの副作用の不眠が出た。
脳みそ覚醒しちゃって一睡もできない不眠。
普段から飲んでるレンドルミン2錠、エバミール2錠のんで眠れず、アルコールも追加したが眠れず状態だった。
眠れなかったのはその晩だけで、翌日は眠れた。よかった。
- 374 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 23:09:11.37 ID:2BIW7kVS.net
- 旦那のイビキがうるさくて眠れない。
別室に移動して耳栓つけても聞こえる。音が良く響く家だから困る。
旦那の隣で寝てる子供が泣いてたけど全く起きず、結局私が二階に戻りなだめてる。
クソ旦那の息の根止めたい
- 375 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 23:19:27 ID:bJ70U47C.net
- >>374
本人に言えばいいじゃん
- 376 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 23:25:58 ID:LWL6yo3b.net
- >>358
サイレースやロヒプノールはよろしくないだろ。
しかもメジャーのコントミンで増強とか
- 377 ：優しい名無しさん：2020/05/12(火) 23:38:10 ID:2BIW7kVS.net
- >>375
声かけても起きない。
- 378 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 00:27:25 ID:sGstkZn6.net
- >>374
迷惑なのはもちろんだけど
眠れないほどうるさいいびきは睡眠時無呼吸症候群の症状で
放置しておくと危険だから
早く専門医に連れていってください
- 379 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 00:27:26 ID:XK6iaItU.net
- >>377
そういう意味じゃなくて起きてるときに言えば？ってこと
- 380 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 00:44:30.80 ID:wae0zPFv.net
- 抗がん剤治療してるときステロイドの点滴しててそのときはただでさえ不眠なのにさらに眠れなくて困った
- 381 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 00:49:04.85 ID:X7CL3TPd.net
- 地獄ですな、癌じゃなくても不眠は辛いのに。今日も薬かな、やばいなぁマズイんだけどなー
- 382 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 01:04:40.59 ID:qdeImvDy.net
- あああああああああ
ぜってぇ眠れねええええあええ
- 383 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 01:21:58 ID:5E4rAaBu.net
- 鬱が酷いときは眠剤無しで眠れるのに、ちょっと元気なときは不眠になる
これどういうこと？
- 384 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 01:28:13 ID:GxnxKB4L.net
- 安定の中途覚醒
- 385 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 01:31:30.54 ID:pzX8/lYM.net
- 安定のまだ眠れない
- 386 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 01:32:39.57 ID:0lVDx7/J.net
- 「仮眠」って行為ができる人ほんと羨ましい
- 387 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 01:36:51.55 ID:kgBJ6pgG.net
- また３時間で目が覚める
睡眠過多の時の方が余計な事考えなくて楽だったな
どっちも色々困るけど
- 388 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 02:06:00 ID:Lsu9H2ks.net
- 眠れない‥
- 389 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 02:34:44.28 ID:OHzaTm5s.net
- 眠れない
- 390 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 02:36:11.14 ID:JR+BPeFh.net
- はい 起きたー
中途覚醒
もうマジ勘弁してくれよ
眠剤ないと寝れないのに眠剤の余りなんてないよ
はぁ 毎日が嫌になる
- 391 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 02:41:34 ID:KvrQGvSX.net
- 中途覚醒
- 392 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 02:48:10 ID:p9w+/9Yw.net
- (。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
- 393 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 03:04:59.49 ID:aY4gcl3z.net
- 眠らせねぇぜΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
- 394 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 03:11:25.75 ID:8ihcuizG.net
- 肩が痛くて眠剤が効かない
- 395 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 03:17:17.40 ID:+VaAF1Dr.net
- >>69
いつも思うが睡眠薬かわりにリボトリール飲んでるやつがここまで酷くなってるよな
リボトリールは眠剤に使うなと書かれてるのに文章に
リボトリールはてんかんの薬
- 396 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 03:29:11 ID:QRZ6c4fC.net
- 眠れない
- 397 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 03:38:12 ID:aSVzmapv.net
- 眠らせない
- 398 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 03:42:16.98 ID:/PGKFX9+.net
- トリアゾラムって、何歳から飲めるんですか？
中学生の息子が、明け方近くまで寝れなくて困ってるそうです。
半分に割って飲ませても大丈夫ですか？
- 399 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 03:44:33.30 ID:MFlLaf5N.net
- 最近また中途覚醒増えてきたつら
- 400 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 03:51:22.14 ID:5wrNWCeV.net
- >>398 バカかお前
子供にいきなりベンゾなんぞ問題外
息子が寝れないならまず病院に行って相談が先だろ
- 401 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 05:29:48.12 ID:Lsu9H2ks.net
- 結局、徹夜した
- 402 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 05:33:29.67 ID:BIt+Ss/T.net
- まだ早い
- 403 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 05:54:37.24 ID:Uf2fGkYs.net
- 朝だよ！おはよう！
- 404 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 05:59:45.73 ID:OHzaTm5s.net
- おはよう
- 405 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 06:41:40.45 ID:BIt+Ss/T.net
- まだハワイ
- 406 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 08:34:18.67 ID:XK6iaItU.net
- >>398
ロゼレムとかベルソムラで十分でしょ
- 407 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 11:29:33.81 ID:ZdIkHh+3.net
- 眠剤ありでまた一時間位で目が覚めたが
今日はその後多分すぐ二度寝できて4時まで眠れたからいいわ。
怠いっちゃ怠いが。
- 408 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 15:21:57.62 ID:1xtFA+zZ.net
- ちょっとでも眠れただけでよかったと思うようにしてる
- 409 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 15:26:12.58 ID:zHun9vv8.net
- テレワークが本当にありがたい
- 410 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 19:22:32 ID:hPMKg+QT.net
- ベルソムラ＋ハルシオンだったのをベルソムラ＋メラトニンに変えてみたら今一つだった
期待しすぎたかな
- 411 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 19:29:29 ID:6xLhlHLq.net
- そりゃメラトニンなんかアメリカじゃそこらのスーパーで売ってるレベルだからなw
- 412 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 20:05:56 ID:XK6iaItU.net
- そらそうよ
強さ段違い
- 413 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 20:25:15 ID:NMwDmkXg.net
- 今日はなんと2度寝が出来た。嬉しかった。
久しぶりにちゃんと眠れた気がする。
- 414 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 20:36:32 ID:z1whMm1m.net
- 二度寝出来るだけだいぶマシだな
- 415 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 20:45:51 ID:pzX8/lYM.net
- コストコで業務用メラトニンないかな
- 416 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 20:50:04 ID:u8LETLZz.net
- ヒルナミン150mg ＋ベルソムラ20mgだったのが、
今日から
ヒルナミン200mg ＋ルネスタ3mgになった
ルネスタ久しぶりで、あの苦味が怖い
ついにヒルナミンが200mgまで行ってしまった
今は過眠でもいいから寝たい
- 417 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 21:00:52.33 ID:Cw5nyICS.net
- >>415
iherbになかった？
- 418 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 21:13:05 ID:REBmsT7c.net
- >>413
おめでとう
たまに寝れると
- 419 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 21:41:11.15 ID:qdeImvDy.net
- 今日はワイパックス試してみるおー
- 420 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 22:03:46.65 ID:z1whMm1m.net
- >>419
昨日は眠れた？
- 421 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 22:05:20.80 ID:JysrBSKA.net
- もちろん眠らせないよ
- 422 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 22:10:55.01 ID:z1whMm1m.net
- 22:30にデパス投入で入眠するぞ～
中途覚醒しませんように
- 423 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 22:25:18.98 ID:qdeImvDy.net
- >>420
デパって3時間くらい寝れた
違うやつ試せばもう少し寝れんかなと
- 424 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 22:28:52.54 ID:z1whMm1m.net
- >>423
自分と症状にてるな
2～3時間で目が覚める
そのまま二度寝出来るときもあるんだけどな
- 425 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 23:11:47.41 ID:fCvpnnYA.net
- 一度寝たら寝すぎるくらい寝てしまうんだけど、寝つくまでに4時間くらいかかってすごくストレス
- 426 ：優しい名無しさん：2020/05/13(水) 23:34:49 ID:1xtFA+zZ.net
- 全然眠くない
- 427 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 00:16:18.89 ID:rX9BMVCu.net
- ワイもデパるかと思ったがもう少し我慢してみる。
眠れなかったらまずデパスってだめだったらマイスリる。
- 428 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 00:26:59.63 ID:8M9mcBPv.net
- 自分の睡眠のルールを作ると寝つき良いよ
- 429 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 00:38:45.90 ID:zo9+YRgP.net
- 薬飲んだら眠れるけど寝過ぎてしまって家族に迷惑かけてしまう。
病気療養中だから来年まで仕事はないんだけど子供がまだ小さいからちゃんと朝起きて面倒見なきゃいけないんだ。
いまは敷地内同居の実母が手伝ってくれてるけど眠剤が長く効き過ぎるとなかなか起きられなくて母に負担がかかりすぎてたまにきつく怒られてしまう。
子供に対しても情けなくて…。
普通の人みたい中睡眠サイクルにしとかないと仕事始まったらそれこそ地獄だ。
がんばろう。。
- 430 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 00:52:22.29 ID:9GH4F59u.net
- >>429
その旨を伝えて眠剤を変えてほしいと主治医に相談してみた？
もういろいろ試した上なのかな
効果の出方はなんだかんだ人それぞれだからね
- 431 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 01:35:14.03 ID:vEffrNic.net
- >>410
軽度の不眠症だろ？
スレチ
- 432 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 01:38:50.74 ID:+Bf+1nSb.net
- 安定の中途覚醒
- 433 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 02:44:38.48 ID:M3Cv/h9s.net
- 朝イチから健康診断あって恐怖で寝られず、、
今年は節目で検診項目多いらしい。がんだったらどうしようとか色々考えて不安すぎ鬱
- 434 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 03:43:45.34 ID:KXSi92e7.net
- やっと眠くなってきた
家族のアラームが聞こえるまで寝られたら御の字だ
- 435 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 04:01:56.31 ID:uQlu3kw+.net
- 眠気はあると思う
でも眠れない
- 436 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 04:11:40.57 ID:3M1COElF.net
- また一睡も出来ずに終わるのか
辛い
- 437 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 04:43:45.88 ID:GFBnseaT.net
- 眠れなかったから、最終手段炭水化物で血糖値上げて寝る
- 438 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 06:13:37 ID:nfkQ5vvd.net
- 食べて寝ようとしたら目がさえて眠れなかった
- 439 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 07:08:52 ID:MqMIwzmD.net
- 薬を変えてから
夜中に尿意でトイレに行くことがなければ6時間眠れるようになった
トイレに行くとその後はもう眠れない
とりあえずまともに眠れるだけでも嬉しいからしばらく続けてみる
- 440 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 07:15:26 ID:X8hq+rBx.net
- >>439
トイレいくともうだめだよな
今日も5時にはパチリ
死にたい
- 441 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 07:18:36 ID:odKq/HSg.net
- ずっと目閉じてたけど全然だめ
意識あるまま朝だから頭痛いだけ…
- 442 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 07:41:11.03 ID:tgZ4fWq6.net
- デパス飲んで二時間ほどじっとしてたらいつの間にか寝てた
とりあえず6時間寝れたからほんとに幸運
- 443 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 10:05:09 ID:fNEFvf3m.net
- ↑
デパスなんてうちの婆さんも飲んでいるわ。
最低でも短、中、長時間飲んでから、このスレ来いや
- 444 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 10:07:06 ID:lWK2epQW.net
- 最近はもう20時には眠剤飲んでる。すると22時～23時には眠気来る。ベンザリンだけど薬が合ってるのかな。嬉しい。
- 445 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 10:07:54.75 ID:nU+DCQzr.net
- 飲んでる薬でマウント取ろうとする人が居るらしい
- 446 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 10:16:06.41 ID:QeJ8dskc.net
- 寝不足で能力値下がって自尊心下がって何か他人と競わないと自己が維持できなくなってるか、
寝不足関係なくもともと能力値低いか
- 447 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 10:39:29.29 ID:vW6oOVd9.net
- >>444
ベンザリン良いですよね！
筋遅緩作用で身体もまったりする
- 448 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 10:41:15.39 ID:VqRoOaDk.net
- >>428
どんなルールつくってる？？
- 449 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 11:04:10 ID:8M9mcBPv.net
- >>448
例えば自分の場合だと就寝時刻AM1時だから、レボトミンを2時間前キッカリに飲む
それくらいの時間から部屋の照明を暗くする
Netflix観てるから寝落ちするときもあるので、寝落ち覚めたらすぐクスリ飲めるように、ルネスタやサイレースなどの即効性の導入剤は用意しとく
眠るときはテレビ、部屋の照明の順に消す
布団被ったらまず右寝を数分、左寝で布団をムギュッと抱いてオキシトシン出す
その後仰向けになり、鼻から深呼吸を5回する
下半身と両腕は布団から出して寝る
このルーティンで眠れるよ
- 450 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 11:44:24.08 ID:1II2fRKG.net
- みんなベンゾの睡眠薬飲み続けるの恐くなるときない？
- 451 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 11:45:24.94 ID:vW6oOVd9.net
- 認知症みたいになるよねベンゾ。
明らかに記憶力が落ちた。
- 452 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 11:50:02 ID:57P3myjp.net
- テトラミドがなくなってしまったのが深刻だなあ・・・
デジレルやレメロンでは代用にならなかった
ベンゾは二種出てるしコントミンとヒルナミンも出てるので
これ以上どうすれば良いのかわからない
- 453 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 13:02:56 ID:1II2fRKG.net
- 睡眠障害っていつかは詰むよね。薬なんてそのうち効かなくなるし。
- 454 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 13:32:30.61 ID:TbY4uOPq.net
- 医者にレンドルミン(ブロチゾラム)が効かなくなったので他の薬出して欲しいって言ったら、効かないなら薬出すのやめますねって言われて詰んだ
昨日から一睡も出来ず
クソ医者ムカつく
- 455 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 13:47:58.21 ID:qhrl5HDw.net
- 眠れなくて2時くらいに薬飲んだから今眠い
- 456 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 15:13:58 ID:nU+DCQzr.net
- >>454
病院変えよう
次はいい医者に当たるといいね
- 457 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 15:24:14 ID:T5ab0hxR.net
- 【長期化指摘】新型コロナ「根絶できない」可能性も WHO担当者「新たな風土病となり、ウイルスが消え去ることはないかもしれない」
https://snjpn.net/archives/196273
新型コロナやべえええ。感染したらもう治らん・・・
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6359690
- 458 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 15:32:43 ID:OS/12Uoy.net
- >>1乙
- 459 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 15:33:27.58 ID:TbY4uOPq.net
- >>456
医者ガチャ回しますわ
SSR医者に出会えるまでガチャ回します
- 460 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 15:37:42.09 ID:XmLblAYC.net
- >>451
やっぱりですか？自分も記憶力が本当に悪くなって、なんでもメモしないとすぐ忘れる。今までこんなことなかったから混乱。結局仕事に支障出て今休職中…早く飲むのやめてまともに仕事したい。
- 461 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 15:42:31.58 ID:VqRoOaDk.net
- >>449
オキシトシンいいね！
- 462 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 15:49:29 ID:nU+DCQzr.net
- >>459
ファイト
- 463 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 18:23:28.25 ID:LYW8wTmR.net
- 海外ではベンゾはひと月までとかなんとか適当なことを聞くけど
じゃあ逆に不眠にはどう対抗するというのだろうか
- 464 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 19:38:47 ID:REGR2t5Q.net
- アメリカとかはフルニトラゼパムが無認可ってことは、睡眠薬で一番強いのは何なのだろうと思う
- 465 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 19:56:08.41 ID:LYW8wTmR.net
- >>464
麻薬扱いだからねえ
アメリカには行ってみたいけど行けないよ
- 466 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 20:04:23.21 ID:g+VKh2Ei.net
- 最強はベゲタミンじゃね？
- 467 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 20:06:28.76 ID:nU+DCQzr.net
- FDAが承認してるので一番強いのってトリアゾラムとかじゃないの？
- 468 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 20:08:02.52 ID:8M9mcBPv.net
- >>461
オキシトシンは大事だと思うよ
眠る前の布団ムギュッが落ち着くし効果あると思う
- 469 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 20:33:41.84 ID:HNurJMMq.net
- 切り札セロクエルの出番近いな
- 470 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 21:16:44.56 ID:1II2fRKG.net
- ホントいつも思うよ。ベンゾの睡眠薬や安定剤に耐性や依存性、離脱症状がなかったらって。
夢のような人生を送れそうだなぁ。そろそろ、そういう薬作ってくれんもんかね。
- 471 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 21:21:24.22 ID:tgZ4fWq6.net
- 耐性はほんとに不安だな
医師の指示通りの用量守ってもいつか効かなくなるかもしれんし
- 472 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 21:53:02 ID:Rz6eA8/f.net
- >>466
あれ使えたのになぁ…
- 473 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 21:57:20 ID:VqRoOaDk.net
- >>468
オキシトシンと深呼吸、今夜から取り入れてみるよ
ありがとー
- 474 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 22:11:56 ID:tgZ4fWq6.net
- この時間になると眠気が薄れていくのは何なんだ？
もう意味が分からん
- 475 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 22:13:35 ID:+Bf+1nSb.net
- リフレックスユーロジンサイレースでおやすみなさい
どうせまた中途覚醒するが
- 476 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 22:16:58 ID:tgZ4fWq6.net
- 朝までぐっすり眠るんだぞ
おやすみ
- 477 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 22:30:26 ID:8M9mcBPv.net
- >>475
リフレックスは肥えるし、波が極端すぎるから止めた方がいいよ
- 478 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 22:34:34 ID:tgZ4fWq6.net
- 物音に敏感で寝れない人っている？
自分は耳栓無しではとても無理
自分の意図しない物音が聞こえるとそれだけで興奮状態になる
- 479 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 23:15:56.42 ID:fid0Y6Zf.net
- >>478
分かる
一度音が気になり出すと凄く頭冴えてくるよね
でも耳栓して自分の中から聞こえる音のほうが気になるから何もせずに寝てる
身体疲れてるのに眠れそうな気配がない
毎日昼過ぎから夕方にかけてがピークで夜になると眠気吹っ飛んでるのどうにかならないもんかね
- 480 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 23:24:01 ID:dHUP4XK6.net
- >>478
台所の水道の水滴はどうやってもダメだね。
位置を変え忘れると聞こえる。
外の風がうるさくて眠れない時はスマホから音声流しながら寝る。
- 481 ：優しい名無しさん：2020/05/14(Thu) 23:30:30 ID:REGR2t5Q.net
- >>467
トリアゾラムってハルシオン？
フルニはだめでハルシオンはいいんだ
でもハルシオンの方が未承認の国数が多いw
トリアゾラムはアメリカが作った薬だからいいのか、そういう基準ね
- 482 ：優しい名無しさん：2020/05/14(木) 23:52:44.91 ID:nU+DCQzr.net
- >>481
製薬企業の闇がちらっと見えますね
- 483 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 00:06:36 ID:bagvXMK3.net
- 最近寝れないのが癖？になってるのかしらんけど布団入ると急に目が冴えてくる
そうなると頭の中で考えごとも止まらんくなるし、周りの些細な音も気になるしで余計寝れなくなる
結局眠いのに寝れないまま朝を迎えてイライラしながら一日を過ごす…
- 484 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 00:17:46 ID:BFaD8mYV.net
- 実家暮らしは不眠症
- 485 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 00:22:42 ID:NZs+KGjq.net
- 前も書いたが不眠症10年つづいたら、シロップ出せ
- 486 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 00:31:12 ID:3mm9P5Ib.net
- ＰＣやってないで寝なきゃ。
超短期型のゾルピデムを温存して、先にメジャーで半減期の長いコントミンいくぜ。
１時間頑張ってダメならゾルピデム10mgいく、それでもだめならエチゾラム飲んで徹夜態勢に入る。
- 487 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 01:07:14 ID:yutnMsEb.net
- 全く眠くないや
- 488 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 01:17:20 ID:wABUUhVD.net
- 今日も寝れない徹夜だわ
- 489 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 01:18:44 ID:uTOb7kK/.net
- 今日も寝らせない徹夜だわ
- 490 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 01:31:50 ID:BFaD8mYV.net
- 親のせいで完全に目が覚めた
- 491 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 01:41:38 ID:WGiD4eRY.net
- 寝れない寝れない
ルネスタ6mgマイスリー20mgクエチアピン100mg飲んだのに寝れない
何でなの
- 492 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 01:43:13 ID:uTOb7kK/.net
- 寝らせない寝らせない
ルネスタ6mgマイスリー20mgクエチアピン100mg飲んだくらいじゃ寝らせない
何でだろうね
- 493 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 02:02:59 ID:WGiD4eRY.net
- 眠剤飲む前はまじで全く寝れなくて一日数分気絶を1ヶ月
気が狂ってしまい足はアザで骨折寸前、救急車の幻聴が24時間、寝不足で視力思考力激落ち
眠剤飲んで数ヶ月は順調だったが耐性のせいでまた苦しめられてる
- 494 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 02:10:08 ID:WGiD4eRY.net
- 薬の数は自分から指定してますか？医者が勝手に決めてますか？
睡眠薬の上限が1ヶ月？なら1ヶ月分もらいたい
- 495 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 02:14:55 ID:DZuiCO3F.net
- 俺は一ヶ月だよ 医師が出してくれますね
- 496 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 02:16:41.90 ID:N8GoJI4O.net
- 中途覚醒頭がガンガンする
>>494
四週間分下さいって自分で言ってるよ
薬変えた時は二週間をすすめられるからそれで貰ってるけどね
- 497 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 02:34:49 ID:nmjwlYDy.net
- はぁ…
また、中途覚醒
睡眠薬依存だから中途覚醒すると薬無しでは再入眠できないんだよな
朝まで長いなぁ
- 498 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 02:36:59 ID:DZuiCO3F.net
- まだ起きている人いますか？何やってますか？
- 499 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 02:44:45 ID:yd/K9s+E.net
- >>498
薬足した後ワイン飲んでる
耳くその粉ほども眠くならん。
- 500 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 03:07:27 ID:379DBnhd.net
- 安定の中途覚醒
- 501 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 03:10:54 ID:DZuiCO3F.net
- 皆さんおはようございます❗２日間徹夜だわ全然眠気が来ない気が狂いますイライラする
- 502 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 03:21:52.29 ID:FHRelPLj.net
- 昨日までサイレースとマイスリーで眠れてたのに
全然寝れない
- 503 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 03:24:07.89 ID:xNARLWKG.net
- >>502
耐性おめ
さいれーすきかないのはつんだな
- 504 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 03:38:21.72 ID:ZVv6VQeU.net
- サイレース効かないともうおしまい
おめ
- 505 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 04:42:24 ID:yutnMsEb.net
- 夜が明けてきた
- 506 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 05:04:08.51 ID:T2BS84cX.net
- >>502
経験上サイレースよりロヒプノールのが効く。
レスリンよりデジみたくね。
てか、ここ２日睡眠薬飲んでない。
酒で寝てる。
- 507 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 07:54:07 ID:DkPWlXqf.net
- 19時に晩飯
21時に服薬すると
22時過ぎに一旦落ちるが90分後に必ず覚醒する。
- 508 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 08:51:42.49 ID:0m5ZAP52.net
- >>499
＞耳くその粉ほども眠くならん
なんか面白い表現ｗ
- 509 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 09:23:56 ID:sttfSlRU.net
- ひまでやることがなくてずっと鬱
自殺したら理由は暇だったからが原因だよ
- 510 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 09:44:16 ID:v3x5mOrn.net
- やることないと本当にしんどいよね。
なにも興味持てない。あんだけ時間ほしいと思ってたはずなのに、今なにをしたらいいかわからないし、寝転んでることしか出来ない。しにたい。
- 511 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 10:27:10 ID:BkMlma/c.net
- 就労中「辞めたら１人旅してあれしてこれして世界だって見てやるんだ！」
現在「死にたい何もやる気が出ない病気治らない起きたくない」
- 512 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 12:43:25 ID:7J3e4NQ4.net
- >>473
眠れたかな？
- 513 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 12:54:18.43 ID:sttfSlRU.net
- どうせ永久にうつ病治らんし
薬飲んで死ぬまで寝てることにするよ
- 514 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 12:54:56.30 ID:sttfSlRU.net
- 買い物や散歩やゲームはするけど
- 515 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 13:23:23 ID:M/xgD6/a.net
- >>513
自分は鬱治ったよ
飲んでた時はトリプタノール150?アナフラニール100?飲んでたけど
今年の三月から眠剤だけになった
5年かかったけど
- 516 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 13:27:34 ID:WGiD4eRY.net
- >>506
ロヒプノールってクエチアピン？
- 517 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 14:04:10 ID:QAgJjF/u.net
- 今は仕事が暇になったタイミングで休職して休養できてるけど、どうも向いてないなと思われる仕事に戻って今の精神状態を保てる気がしない
- 518 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 14:06:40 ID:KmCj0pXc.net
- >>512
いつもよりこころなしかよく眠れた気がするー
- 519 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 14:26:29 ID:fdWYTtUD.net
- >>516
クエチアピンはセロクエルだよ！
- 520 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 14:31:50 ID:7J3e4NQ4.net
- >>518
寝つきどうだった？
- 521 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 14:39:40 ID:xrSOCdHb.net
- もちろん眠らせないよ
- 522 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 14:54:15 ID:Jb8BuQAw.net
- >>519
すいません、間違えました
クエチアピン飲んでるけど効いてるのかわからん
- 523 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 15:23:57.22 ID:KmCj0pXc.net
- >>520
寝つきはうーん。。。
最近寝つき悪くて、そういうときはパンにチーズ乗せてチンして食べるとすぐ眠れるんだけど
昨夜はパン食べなかったけど眠れたから、まぁいいんじゃないかしら？と思います。
劇的になにかがよかったとかじゃないけど、続けてみる価値はあるかなと思ってます。
- 524 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 15:52:37 ID:Okznl78l.net
- 朝と昼は凄く眠しんどいんだけど、夜になると、シャキッとしてくる。
家事とかゲームに夢中になって、いつも夜明け前まで寝れない。
- 525 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 16:51:01.78 ID:7J3e4NQ4.net
- >>523
そうなんだ
とりあえず眠れただけでも良しですね
自分は抗うつ薬の副作用で寝る前お腹空くんだけど豆腐食べてるよ
満腹感があるのは揚げ出し豆腐だけどね
寝る40分前に食べるのは胃が活動するからよくないらしいけど、酒で酔っぱらって質の悪い睡眠よりはマシかな
酒はホント止めた方がいい
- 526 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 17:47:48 ID:FwfaPpBP.net
- 酒は本当にやめた方がいい…実感してるけど、逃げちゃう。やめられた方はどうやってやめました？買わない、ってのが1番なんだけど、眠れないとどうしても…。
- 527 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 18:18:52.03 ID:XFAlqQaA.net
- >>526
誰にでもすすめられる方法じゃないかもしれないけど
ふとんに入って枕元だけ暗めのライトつけて難しい本を読むようにしたら
寝つきだけは何とかなった
2時間ぐらいで目がさめるんだけど
- 528 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 20:49:05 ID:7J3e4NQ4.net
- >>526
酒に金使うなら、質の良い寝具を探した方がいい
その方が眠りに深く関わってるから
- 529 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 20:53:58.71 ID:BFaD8mYV.net
- 親にイライラして寝れない
- 530 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 20:53:58.89 ID:9ths+Y72.net
- >>527
自分も寝つきは何とかなるが2時間ほどで中途覚醒がな
一度起きたらそこから寝れる？
- 531 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 21:05:13.39 ID:fnjyHHXN.net
- 交感神経が優位すぎる.....。
いつまでも冴えてるもん
- 532 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 22:10:03 ID:SBPCb1wH.net
- 不眠とストレスで、舌の口内炎がぶり返す。
食欲もない。
サプリメントとアリナミンで偲んでる。
- 533 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 22:25:30 ID:XFAlqQaA.net
- >>530
ごくたまにもう一度眠れる日もあるけど
たいてい無理
それでも一晩中眠れなかった頃より劇的に疲れなくなったから一歩前進だと思ってる
次の手をまた先生に相談するつもり
- 534 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 22:38:23 ID:9ths+Y72.net
- >>533
完徹はやっぱキツいわな
中途覚醒にピンポイントで効く薬ってないもんかね
- 535 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 23:44:23 ID:fnjyHHXN.net
- ドリエルEXってどうなん？
ハルシオン0.5mg
アモバン10mg
飲んでるけど眠れるのは週3くらい。
- 536 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 23:48:51 ID:HTkIvcpm.net
- Iherbでグリシン
- 537 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 23:50:34 ID:HTkIvcpm.net
- >>535
てか、入眠困難なだけなら、酒飲むと良い。
- 538 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 23:55:00 ID:fnjyHHXN.net
- >>537
酒酔いって苦手でビール月2とかしか飲めないよ
- 539 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 23:57:56 ID:DUwyQHes.net
- もう何年も瞬間的に寝てはドキドキして起きる
数分したらまたうとうとして瞬間的に寝て起きるをくらい繰り返してる
連続して１秒以上は寝てないのかも、数日に一回は３時間くらい寝れてる感じはする
ちなみに、今日は家から歩いて山登ってきた１０時間は歩いたのにこのありさま
- 540 ：優しい名無しさん：2020/05/15(金) 23:58:19 ID:w9RpVP86.net
- 養命酒を一口飲んだだけで熟睡できるという母親がうらやましい
自分は養命酒すら頭痛くなるだけなので飲めんw
お酒飲めるのはいいなぁ
- 541 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 00:51:57 ID:9ogAGaQq.net
- >>538
入眠困難なら、ビールは止めろ。
トイレで起きるからな。
サワーにしとけ。頑張って飲め。俺は変態なので、毎朝彼女の尿飲むぜ。
尿って毎日味が変わるんだぜ。
あと、生理前の尿は鉄分含んでるので、鉄分不足なら尿飲め。
因みにセックスでは、抱くより抱かれるタイプ
- 542 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 00:58:39 ID:2WSpBUA/.net
- 薬副種類飲んで酒飲んで毎晩無理やり就寝。
一般的に一番やってはいけない方法だけど大酒のみオヤジがこれやって88まで生きたので。
88どころか80までだって生きていたくないけどな。
- 543 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 01:25:33.01 ID:nyGkHLhV.net
- かれこれ3時間近く経つが寝れねえ
マイスリーいっとくか
- 544 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 01:59:24 ID:S8gI4Ede.net
- 今日も眠れない
医者から寝ようすればするほど眠れなくなるから眠くなってから寝ようとしろって言われたけどそれが出来ないからあんたに相談してんだろと思って苛ついた
何であんなに口コミ良いのか謎
思い出したらなんかすげー腹立ってきた
寝付きの悪さイライラ不安頭痛動悸全てから解放されたい
- 545 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 02:07:16 ID:R5u/HAt+.net
- 関係ないけど專ブラの広告がドリエルで草
- 546 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 02:45:00 ID:MXBeeizK.net
- 眠れない。雨音が眠気誘っていい感じなのにな。勿体ない
- 547 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 02:53:59 ID:sSTIXSGB.net
- 中途覚醒キターー、ぎゃーー
- 548 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 03:07:37 ID:OxaMlSz7.net
- ( ﾟдﾟ )
- 549 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 03:08:45 ID:nyGkHLhV.net
- マイスリー処方されてから飲むの三回目ぐらいなんだが寝れる気配全くないぞ
もちろん飲んでから何もせず横になってた
- 550 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 03:22:18 ID:sSTIXSGB.net
- うひゃー途中覚醒したら眠れん、うんがー
- 551 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 03:27:16 ID:49MzzITw.net
- 寝れねえ
- 552 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 03:36:48 ID:EjoPEnao.net
- おはよー！安定の中途覚醒。
まあ五時間くらい寝れたから良しとするか
- 553 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 04:04:10 ID:nyGkHLhV.net
- >>552
まだまだ夜でっせ
- 554 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 04:21:57 ID:7fKNcXzf.net
- うーん"(-""-;）"
安定の中途覚醒
せめて、日が上がるまでは寝ていたい
さて、長い１日の始まりだ
- 555 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 04:54:11 ID:qrZ9flHq.net
- 今日はいつもより眠れた
最初、不安感強すぎて全然眠れず
少し追加しちゃったけど
- 556 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 04:55:39 ID:y/wYPBq+.net
- 僕も毎日5時起き。。。
まぁ6時間ぐらいは寝てるから良しとするか
- 557 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 06:01:53.12 ID:4xKppSgH.net
- >>556
よしとするもなにも
11時就寝5時起床とか
理想の生活ではないか・・・
- 558 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 06:42:10 ID:jsNMFB5O.net
- 3時間寝た
起きた
ああ朝か
- 559 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 08:32:48 ID:aOA8dcVk.net
- 3時間くらい意識なかったけど寝た気がしないなあ
頭痛がする
- 560 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 09:33:57 ID:bvJGotiS.net
- 頓服出してもらって寝たのにいつもと変わらないとは…用量限界だからもう増やせない。
バルビツール系効いたのに、心電図に異常出て即中止になった。取り敢えず5時間は寝たいよ、睡魔きてくれ(´・ω・`)今日は休日だよ今こそ本領発揮する時だ!
- 561 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 10:49:34.45 ID:pc18Hygc.net
- 瞬きしたら数時間経ってた、みたいな爆睡だと逆に寝た気がしない時あるね
- 562 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 11:44:30 ID:PWdg8zhw.net
- みんなは常に不眠なの？
私は翌日の仕事が休みの日の夜はわりと寝られる。
- 563 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 11:52:51 ID:svsWZFcr.net
- 薬か酒かセックスしないと眠れないぜ
- 564 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 12:05:45 ID:R5u/HAt+.net
- バルビツール系ってまだ処方されてるんだ
珍しいくない？
- 565 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 12:12:13 ID:UWobWz85.net
- 不眠の日が続いてて、昨日、仕事帰って12時くらいに知らん間に寝てた。
化粧もコンタクトも落とさず、気づいたら朝の10時過ぎてた。
よく寝たつもりなのに、体がだるい。
そして、よく寝た翌日は全く寝れなかったりする。
- 566 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 12:18:38 ID:svsWZFcr.net
- >>565
都内なら、セックスしようぜ
- 567 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 12:32:54 ID:R5u/HAt+.net
- シコって寝ろ
- 568 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 14:54:51 ID:dj+yFsFn.net
- 鬱の不眠だと思ってたら躁鬱?型の躁と鬱だった
処方にジプレキサが加わった
- 569 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 14:55:35 ID:P4Sr4DGb.net
- 躁鬱ってよくわからんのだけどハイテンションなときもあるってこと？
- 570 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 17:06:17 ID:nyGkHLhV.net
- マイスリーにデパス1mgを追加してもらった今夜はちゃんと寝たい
ここにいる人は夜寝れなくて日が昇ってる間に眠気がくる感じ？
- 571 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 17:16:23 ID:PXvlKDpy.net
- 昼間も寝れないなぁ
- 572 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 17:35:03.05 ID:C7LYFuxv.net
- >>570
アモバン＋エバ＋ロヒプノール
- 573 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 18:45:03 ID:LKYBIth2.net
- 親の声がうるさい
死ねマジで
- 574 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 20:05:45 ID:R5u/HAt+.net
- 親に言いなさい
- 575 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 20:50:13.12 ID:pc18Hygc.net
- 2行目は言っちゃだめよw
- 576 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 21:21:28 ID:Fs97IEBD.net
- 眠れはするんだけど小便で起きちゃうとだめだな
寝る前にちゃんと小便してんのに起きてしまうのはうつとかじゃなくて別の病気なんかな？
- 577 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 21:22:22 ID:obw2iwxO.net
- >>569
そう。躁状態の時はハイテンション。
世界が鮮やかに見える。いろんなことに感動する。
- 578 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 21:54:41 ID:QOncfdkO.net
- ネルノダ高過ぎィ。
効いてんだか効いてないんだかよく分からんし。
もっと安価で効くサプリないっすか？
病院代、ネルノダ、ルネスタ海外輸入で月1万5千円はかなりキツイっす。
- 579 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 21:58:21.61 ID:0GsAF1a2.net
- ヤクでもやってんだろ？
なんて聞かれたら迷わずはいって答えちゃうね
それくらい依存してる
ベンゾから逃げたい
- 580 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 22:15:00.89 ID:nyGkHLhV.net
- マイスリー、デパス効いてくれよ
頼んだぞ
- 581 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 22:16:49.85 ID:kBNJIT4k.net
- マイスリー、デパス効かないでくれよ
寝かさないぞ
- 582 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 22:22:15.08 ID:QULpsRL5.net
- デパスはラムネ
- 583 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 23:13:36.21 ID:dj+yFsFn.net
- >>569
鬱は普通の鬱で不眠で、躁の時は根拠のない無敵感あって寝る気すらなくて電源切れるまで動いたり話したりしてる
- 584 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 23:41:51.23 ID:UWobWz85.net
- >>566
すんません。
新幹線で３時間かかります。
40間近の子持ちでもいいですか？
- 585 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 23:45:43.69 ID:B0Sf3/P0.net
- >>583
http://pbs.twimg.com/media/EU7dmCqU4AAbxxL.jpg
- 586 ：優しい名無しさん：2020/05/16(土) 23:52:48.74 ID:nyGkHLhV.net
- マイスリー、デパス効かねえわ
一時間暗室でじっと横になり耳栓とアイマスクまでしたのに耳糞ほども眠気が無い
どういうこった？
俺にはもう分からん
- 587 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 00:16:07 ID:EmxNAqjF.net
- >>584
黒髪、デブじゃなきゃ交通費だすよ。
あちきもバツイチだし。
てか、何県？
- 588 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 02:11:38 ID:0hJQX7NJ.net
- あっという間に2時間経った
- 589 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 02:13:33 ID:JTJ65VYb.net
- _(._.)_……
- 590 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 02:18:21.23 ID:i4+FoqCQ.net
- >>578
ネルノダってGABAが主成分？
GABAのサプリの方が安いよね
海外輸入ならメラトニンとテアニンはそんなに高くなかったと思う
日本の睡眠系サプリは高すぎよね
- 591 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 02:32:55.31 ID:VGpoOQhv.net
- 不眠が進んで3時間しか眠れないよ
- 592 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 02:58:49.33 ID:ErO7WY9e.net
- ３時間で起きるのがデフォになって
二度寝したら必ず悪夢見る
もう嫌だ
- 593 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 02:59:52.86 ID:e9dhZJTY.net
- 不眠2日目
- 594 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 03:26:59.06 ID:YOJ58fG8.net
- 眠気がこないから0時過ぎから今までゲームしてた
やっとほんのり眠気きやがった
おそえわ！！
- 595 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 04:02:30.17 ID:Hnw+N0+L.net
- >>592
俺とまったく一緒
- 596 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 04:19:45.62 ID:p1DOPQED.net
- 昨日は心療内科でやたら疲れて20時に眠れて3:30に起きたから合格
- 597 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 04:38:06.14 ID:evZKCjXi.net
- 不眠１日目全然眠気が来ない気が狂いますイライラするんだけどどうすればいいんだろう
- 598 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 05:14:56.92 ID:DhVEL9B0.net
- 土曜日に昼寝したり、夜にエナジードリンク
飲んだりしたら眠れなくなりました。
このまま起きてて、また眠くなったら、
寝ればいいですかね
- 599 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 05:25:18.05 ID:OoD7kSR/.net
- 眠剤を飲むのが遅かった影響か、眠気が全く来ないまま朝を迎えてしまった。当方のいるエリア、天気は雨だった昨日とは一転して暑くなりそう。不眠も加わり過ごしにくい１日になるんだろうなぁ～ (･_･;)
- 600 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 05:42:08.82 ID:K6dLSrRk.net
- だめ
最近まともに寝れた試しがない
- 601 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 06:02:50.82 ID:DhVEL9B0.net
- 今、メイラックスとリフレックスを飲んだ
普段はデパスとマイスリーとサイレース
飲んでるんだけどね。
今日はもうお昼過ぎに起きてもいいやと言う
気持ちで、これから寝ます。
- 602 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 07:13:27.83 ID:5Q1/jAZI.net
- https://www.daikinaircon.com/ca/images/bnr_1_sp.png
- 603 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 08:39:11 ID:YOJ58fG8.net
- あれから4時頃にやんわりと眠気が来て
どうせそこから一時間以上入眠にかかるんだろうなと思ってたら
すっぽり記憶が飛んだように今起きた
マイスリーの効果にしても飲んでから4時間以上もかかるわけねえよな？
- 604 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 08:42:48 ID:KRxWjf2n.net
- >>603
ゲームしてると眼精疲労でも眠くなる気がする
少しでも寝れたならいいとしようぜ
- 605 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 08:51:16 ID:cbN9I588.net
- うつに一番効くのは睡眠だってカウンセリングの先生に言われたんだが
眠れないなら詰んでるじゃん
- 606 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 08:56:41 ID:oQ2A7uPO.net
- >>578
普通にギャバのサプリ買えばいいじゃん
- 607 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 10:45:33 ID:tJ9pR/7N.net
- 不眠症続くと、人格分裂するよ。
- 608 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 10:50:51 ID:zPYQ97yQ.net
- おまえらお金大丈夫？
- 609 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 11:37:12 ID:5W1IaDrY.net
- お金やばいよ親に借金してる。
- 610 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 11:39:40 ID:+wtlJCWw.net
- >>606
お薦めないっすか？
GABA入りのチョコレートは駄目だった。
>>608
障害二級とパートだけど毎月カツカツっスよ。
- 611 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 11:56:28 ID:0hJQX7NJ.net
- ストレスが原因なのか眠れない
- 612 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 11:58:03 ID:oQ2A7uPO.net
- >>610
Now GABA
で、Amazon検索
アメリカから輸入品で高パフォーマンス
- 613 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 12:41:55 ID:1mN72dmd.net
- 今日は身体しんどいから昼寝するかと思ってハルシオンとマイスリーとロヒプノールとユーロジンとデパス飲んだら一時間半で目が覚めた
これ半分耐性できてるだろ
- 614 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 15:18:37 ID:dW3z3ZKz.net
- 人間は昼に寝るようには出来てないからなぁ
体内時計が狂うと夜も眠れないし耐性とともに本当にいらん機能だわ
- 615 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 15:26:55 ID:5W1IaDrY.net
- 朝日浴びて体内時計戻すの意外と重要
- 616 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 16:23:53 ID:mOHnS+pF.net
- GABAより、グリシンとテアニン。
GABAは効かないし、ゴミ。
- 617 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 16:33:44.04 ID:OyUx4pv3.net
- GABAって経口で採ってもBBB突破しないと思うんですけど
- 618 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 16:34:21.09 ID:OyUx4pv3.net
- タイポ、摂って
- 619 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 16:44:25.94 ID:oQ2A7uPO.net
- 個人輸入じゃないと買えないけど、入眠だけ考えたら、メラトニンがよく効く
睡眠の質はグリシンがいいみたい
- 620 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 17:33:02 ID:m2wAN6c6.net
- メラトニンなんか効かねーよバカ
- 621 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 18:01:41.10 ID:0hJQX7NJ.net
- 親に対してイライラして眠れなかった
- 622 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 18:04:16.66 ID:O1ajC2QT.net
- お前に対してイライラして眠らせなかった
- 623 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 18:43:56.02 ID:oQ2A7uPO.net
- >>620
お前の脳みそ腐っててバカだから効かないんだろ？
頭開けて洗ってみれば？
ちょっとは、そのアホ頭良くなるんじゃないw
- 624 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 20:02:21.59 ID:0hJQX7NJ.net
- 毒親死ねマジで
イライラする
- 625 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 20:51:02 ID:T7FcLpfF.net
- >>612
横だが調べたら含有量が違うタイプがいくつか出てきたが
まず試すなら500mgとかがよさそうかな？
飲んだことないが勝手なイメージから200mgは少ないような気がするが・・・
- 626 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 21:00:39.07 ID:oQ2A7uPO.net
- >>625
ネルノダで、1000ｍｇだった気がするので、500ｍｇでいいんじゃないかな
飲むと胃の辺りがピリピリするよ
特に空腹時
あー、効いてるんだーってなる
- 627 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 21:12:14.89 ID:JTxi5TbO.net
- もう寝るよ
おやすみ
- 628 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 21:19:02.93 ID:Q7CZ37O5.net
- 寝れないやろ
- 629 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 21:33:31.14 ID:v8tBVP6L.net
- 寝らせないやろ
- 630 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 21:45:33.89 ID:fS54thSQ.net
- 酒で寝ろなんて滑稽。
- 631 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 21:54:26 ID:GsAlCQaM.net
- ファルシオン飲んで２年ほど。
薬によるものなのか、熟睡できてないのか、朝のだるさと鬱気分が酷い。
忙しく動いてるときは何とも無いのに、ひと息つくと、倒れ混む。
目の奥の神経も痛いし、目眩のような感じもする。
睡眠外来が近くに無いというのが困る。
- 632 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 21:54:36 ID:p1DOPQED.net
- 酒で昏睡なら
- 633 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 22:00:04.87 ID:8EM4+BBs.net
- ファルシオンってRPGとかに出てきそう
- 634 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 22:01:00.74 ID:5aULOoOy.net
- ナイトレスト おすすめ
- 635 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 22:04:44.76 ID:YOJ58fG8.net
- 昨日は寝れなくて今日の昼間に3～4時間ぐらい寝たから寝れそうにねえ
眠剤なんぞプラシーボよな
- 636 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 22:13:33.93 ID:R0BJzHSZ.net
- >>633
ドラクエ６
- 637 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 22:19:59.13 ID:l94K2Zti.net
- 精神科の薬は無駄に名前がかっこいいのが多いんだよね
ゲームの呪文や必殺技に使っても特に違和感ないのがあるし
- 638 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 22:33:33.91 ID:YOJ58fG8.net
- マイスリーとデパス投入するぞ～
- 639 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 22:33:57.56 ID:2I+LNw4B.net
- 2人で飛行石を握ってデパスと唱えよう
- 640 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 22:45:01 ID:yM+c8U1D.net
- >>615
マジでそれある。
でも病みすぎてる時はそれどころでは無い
- 641 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 22:48:39.63 ID:cbN9I588.net
- >>615
それだけで眠れるなら毎日フルチンで走り回ってやるわ！！
畜生！全然眠気こねえよクソが！！！！
- 642 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 23:30:59 ID:WJYW4QdZ.net
- ここの人たちは眠れなくなった原因とかあるの？
- 643 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 23:39:31.30 ID:DV+G3Mrt.net
- 摂食障害→躁鬱→不眠
2時間寝られたら御の字
- 644 ：優しい名無しさん：2020/05/17(日) 23:41:09.54 ID:yM+c8U1D.net
- コロナで自粛増えて運動不足になったせいか、無呼吸症候群になったっぽいな。
気道塞がって息苦しくなってむせながら目が覚める事が増えた。
結構危ないなこれ。
- 645 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 00:14:17 ID:CVxrKOTA.net
- >>635
昼間強烈に眠くてだるくて仮眠とっちゃうと夜眠れないね
- 646 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 00:16:41 ID:ls0D4wRt.net
- １２時間寝た
- 647 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 00:35:39.41 ID:GPmhhVYI.net
- 4年前から不眠症でアモバンとレンドルミン、ソラナックスを飲んでいますが、最近効かなくなってきました。
仕事のストレスで精神的にやられているので、それが影響しているかもしれません。
寝付きが悪い、夜中に起きてしまう、明け方も目が覚める、と、熟睡感もなく毎日ツラいです。
もし薬を変えるとしたらどんな薬があるのでしょうか？
不眠スレの皆さんのご教示いただきたく、もしよろしければレスお願いいたします。
- 648 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 00:43:33.86 ID:zK3ib13V.net
- >>645
案の定今の今まで寝れてねえよ
レキソタン4mg追加じゃ
俺は遊ぶぜ！
- 649 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 00:54:35 ID:fyHLwq4H.net
- >>633
ファイヤーエムブレム
- 650 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 00:59:46 ID:ls0D4wRt.net
- 仕事辞めるとめっちゃ寝れるぞ
- 651 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 01:02:38 ID:oh/g3B2B.net
- 辞めるも何も元々無職じゃんお前
- 652 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 01:06:05.33 ID:6y6TAruf.net
- >>647
とりあえず、ベンゾ系睡眠薬を飲み続けるのはガチで危険だからやめた方がいいね↓
ベンゾクライシス （前半）
https://www.youtube.com/watch?v=nHDjjwMKRCY
ベンゾクライシス （後半）
https://www.youtube.com/watch?v=X4VwnA3qsas
あとは眠気の出る抗うつ薬とか飲むしかないんじゃないかな。
まぁ、それもいずれ効かなくなるけど。
慢性不眠ってね、なったら終わりなの。いつか必ず全て効かなくなって詰む日が来る。
- 653 ：647：2020/05/18(月) 01:29:36.79 ID:GPmhhVYI.net
- >>652
レスありがとうございます。
そうなんですね…そっかぁ…うん、知らなかったです。教えて下さりありがとうございました。
- 654 ：647：2020/05/18(月) 01:32:33.15 ID:GPmhhVYI.net
- レンドルミンをルネスタに変える、という作戦はどうでしょうか？
- 655 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 02:14:13.92 ID:qn5Kq3Yq.net
- ラリホーって名前のクスリ出してくれたらプラシーボで寝れそう
- 656 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 02:37:35.02 ID:qn5Kq3Yq.net
- >>652はなんだか宿命論者みたいだｗ
- 657 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 02:57:50.09 ID:LeiXmdVD.net
- 22時に布団入ったのに全然ダメ…
目閉じると考えごと止まらんくなって寝れない
こうやってスマホいじってるときは眠さあるのに
- 658 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 03:04:57 ID:dM35fmrl.net
- 安定の中途覚醒
- 659 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 03:24:03.99 ID:R6V2gCpQ.net
- こちら入眠困難です
お互い辛いね
- 660 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 04:04:22.10 ID:RTnAkmPY.net
- 眠気が覚めた また寝れないのか
- 661 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 04:54:14.41 ID:AlRfo94y.net
- 最近不眠が酷くなってきてつらい
ベルソムラとルネスタ3mgじゃ効かない
- 662 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 05:02:21.43 ID:EPe/uM5A.net
- はい
おはよう
お決まりの早朝覚醒
今日も１日が長いぜ
- 663 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 05:07:17.56 ID:yHjvIAFt.net
- また眠れないまま朝
- 664 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 06:13:30.75 ID:mq9Jznwk.net
- 目が2、3回覚めながらでも
合計7時間くらい寝れてたら
不眠症とは言わないのかな？
このスレに来てはダメ？
- 665 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 06:23:12.25 ID:h3SRBjlk.net
- 俺も2,3回必ず目が覚めながらもなんとか5～6時間は寝れてる
一回も目を覚ます事なくグッスリ寝たい
- 666 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 06:23:18.50 ID:ymqWw7T+.net
- 中途覚醒も不眠のうちの一つです
- 667 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 06:33:40.18 ID:/HapjzrC.net
- 眠れないって言ってるやつ、昼過ぎまで寝たり、昼寝したりしてない？
- 668 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 06:46:46.63 ID:4XpKm+hA.net
- やばい仕事の時に図ったかのようにもの凄い眠気くる
- 669 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 06:48:24.28 ID:rcfDUgc0.net
- 睡眠薬処方してもらったけど定期的に深夜に起きてしまう
また寝られはするけど朝方起床すると眠気が持続している
睡眠薬の効果がまだ残ってるってことなのかな
水分大量摂取しても変化ないし
- 670 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 07:16:07 ID:5+/0tfiG.net
- 【PR】elixur 知能改善プロジェクト のご案内
https://ameblo.jp/hokusei-icsr/
当研究所では、趣旨に賛同していただき支援していただける方による寄付をお願いしています。
- 671 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 07:33:36 ID:h3SRBjlk.net
- >>669 何の眠剤を飲んでるか分からんが1/2に割って飲んでみてまだ眠気が持ち越しするなら医師に相談して眠剤を変えてもらうほうがいい
中途覚醒もあるみたいだしって中途覚醒は諦めるしかないかな？
強い眠剤飲めば寝れるには寝れるが眠気が持ち越しするから仕事に影響するからなぁ
- 672 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 08:29:07.58 ID:gfIs2dcm.net
- >>626
遅くなったが㌧クス。
- 673 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 08:29:14.73 ID:rcfDUgc0.net
- >>671
最初はベルソムラだったけどそれがあんまり効かなかったからフルニトラゼパムに変更
それがけっこう効いているけど眠気が残ってしまう
午前中にジョギングして発散するようにはしてるから問題ないとは思うんだけれど
ちなみにうつ病で休職中
6月いっぱいまで休む予定だけど復帰できるとは思えんのだが・・
こういう状態になったの初めてだけど休めば休むだけ気力なくなっていくな
- 674 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 08:43:56.82 ID:5yM2QSER.net
- >>673
同じく休職中。自分は6/15までなんだけど、復帰出来る気がしないよ…会社が怖い。参るよなぁ。
- 675 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 08:55:02.62 ID:rcfDUgc0.net
- >>674
医者にお願いして休職期間延期してもらう予定だよ俺は
何がどうなって治るのか全然分からないし薬飲んで二週間くらい立つけど改善してないし
- 676 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 09:25:49 ID:nBUc+8Zk.net
- https://garagaragara.com/life/health/2345.html
- 677 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 09:28:47 ID:KHoPuXcT.net
- 寝れない奴は薬に頼るより体質改善しろ
たいていの場合は栄養不足か栄養バランスが悪い
タンパク質不足の場合が多いから
肉とか嫌いな奴はプロテイン買って飲め
タンパク質はメンタルの改善にもなるし
きちんと取れば熟睡できる
- 678 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 09:29:41.48 ID:LPWuocYJ.net
- プロテイン飲むだけでいいの？
- 679 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 09:39:29 ID:KHoPuXcT.net
- >>678
自分の食生活を見直して
タンパク質不足分をプロテインで補う感じ
不眠の奴ってメンタルやられてる奴多し
そういう奴はたいてい食生活も乱れてる
薬は所詮、対処療法だから永遠に不眠から解放されない
- 680 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 09:42:33 ID:KHoPuXcT.net
- あとマグネシウム不足の奴も不眠になる
入浴剤にエプソムソルト（硫酸マグネシウム）を
入れて寝れば熟睡できる
栄養、運動、メンタル改善が熟睡のポイント
- 681 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 09:51:44 ID:KHoPuXcT.net
- このスレざっとくぐったが薬に頼ることばっかだな
アトピーでステロイドをベタ塗りするのと同じ
体質改善しないと根本治療にならない
自分の栄養状態がどんなか見直してみろ
タンパク質、鬱、睡眠でくぐればいろんな情報出てくる
- 682 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 09:59:47.99 ID:/w+C/sI2.net
- そんなことで治るなら苦労しないよ
不眠じゃないんならもう来なくていいからね
- 683 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 10:00:47.12 ID:KHoPuXcT.net
- 俺もメラトニンはたまに飲むけど
高たんぱく低カロリーの食生活にしたら
熟睡できるようになった
運動しないで牛丼ばっか食ってたら
太るが、プロテインなら余計な炭水化物」
- 684 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 10:03:04.21 ID:KHoPuXcT.net
- >>683
続き
余計な炭水化物とらずに済むから
太るリスクを減らせる
amazonで安いの売ってる
- 685 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 10:05:18.29 ID:KHoPuXcT.net
- >>682
そんなことでって試したことあるのか？
おまえみたいな奴に限って足元見ないで
薬に頼って中毒になって薬耐性ついて
負のスパイラルに陥る
- 686 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 10:38:59.43 ID:k7WZyFuz.net
- 06時30分起床
22時00分には投下して
寝るようにしてる。
が、耐性ついて眠れなくなった。
ベルソムラ
フルニトラゼパム
シクレスト舌下錠
↑この処方で眠れないのまずい？
- 687 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 10:55:08 ID:pCQ5EdN+.net
- ↑
アモバン
トレド
デジ
炉土民
ドラール
服用だが中途覚醒するし、4時間しか寝れない
- 688 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 11:02:01 ID:KHoPuXcT.net
- 薬中が多すぎるな
百害あって一利なしだわ
どんどん脳が壊れて廃人になるぞ
認知症率も上がる
栄養状態を見直せ
- 689 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 11:12:22 ID:/QT0OUwV.net
- >>688
出ていけ
- 690 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 11:17:55 ID:KHoPuXcT.net
- 薬漬けになるとメンタルやられて
排他的かつ視野狭窄になるな
不眠が加わって正常な思考が働かなくなる
体質改善する気力もわかないのかな
どうせ寝れないなら40時間くらい寝ないで
おけよ
そうすればさすがに寝れんじゃねｗ
- 691 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 11:24:15 ID:EPe/uM5A.net
- >>690
インチキ健康療法で、寝れてるなら不眠症じゃないじゃん
何でこのスレにいるの？
友達いないの？
- 692 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 11:40:13.74 ID:KHoPuXcT.net
- インチキ健康法とか現実逃避してるから
いつまでたっても
不眠から抜け出せないんだよ
薬漬けになってさらに脳みそを
破壊してる
破壊された脳で考えるから
まともな答えも出ないし自己分析もできない
俺の言う事が理解できないのも
仕方ないか・・・
- 693 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 11:41:31.27 ID:KHoPuXcT.net
- インチキ健康法とか言う奴に限って
インチキじゃない健康法を試したことも
なければ興味もないんだよな
だから薬に頼ろうとする
- 694 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 11:54:14.18 ID:EPe/uM5A.net
- 不眠症じゃないのにこのスレに粘着してるってw
やっぱ、友達いないんだwww
かわいそうに 寂しいねw
- 695 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 11:56:52.04 ID:KHoPuXcT.net
- ５ＣＨに書き込みしたくらいで友達いないってｗｗｗ
どんだけ阻害された生活してんだよ
いいから薬漬けの自分を見直せよ
不眠症も習慣病の一種だからな
- 696 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 12:01:41.88 ID:KHoPuXcT.net
- 個人的なことを言えば、俺も
なかなか寝付けず寝てもすぐに目が覚めてしまい
1日中ボーっと過ごしてた
ハルシオン系も飲んだことあったけど
結局あんなもんは脳を麻痺させてるだけ
で、いろいろ文献読んで栄養改善や体質改善
が重要ってわかって今では基本的に寝れるようになったけどな
試したこともない連中は自分の堕落した生活や
栄養状態を客観視せずに
薬しか自分を救ってくれないと薬中になる
- 697 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 12:16:40.47 ID:/w+C/sI2.net
- >>696
ID真っ赤にしてないで帰れ
- 698 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 12:17:38.50 ID:xl8bUBEx.net
- 別に薬飲んで寝れるならそれでいいのでは？寝れるならなんでもいいんだよ
- 699 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 12:18:00.07 ID:EPe/uM5A.net
- 効いてる 効いてるww
即レスでムキになってまだ書き込んでるって、友達いないのバレちゃったねーwww
誰かに相手してほしければ、ママにでも構ってもらえば？
- 700 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 12:30:50.46 ID:rcfDUgc0.net
- こういう状態になるの初めてだから質問するんだが
医者の指示通りに服用しても薬中になるのか？
決められたものを言われた通りの数しか飲んでないぞ
- 701 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 12:41:50.16 ID:ymqWw7T+.net
- >>700
依存症になる可能性は十分あるしなんならオピオイドよりも高い
個人的には墓に入るまで薬漬けでもいいと思ってるけど嫌ならなるべく服用しなくてもしっかり寝れるよう医者に相談しな
- 702 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 12:45:29.32 ID:rcfDUgc0.net
- >>701
まあ少しでも改善されれば睡眠薬処方は遠慮しようと思ってるけど認知症ってレスが気になったので
まじでそんな後遺症あるのかなと
- 703 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 12:55:49.11 ID:FURS90qy.net
- 次の日が休みなら眠剤は飲まないで寝る
疲れた日は眠剤飲まない、1/2で飲む
休肝日を作るようにしてる
- 704 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 12:57:57.26 ID:ymqWw7T+.net
- >>702
どっちかは不明だそうです
https://kokoronoclinic.net/hiyoshi/column3/dementia_benzodiazepines/
- 705 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 13:09:00 ID:KHoPuXcT.net
- 一生薬漬けでいいなんて奴は
いずれ耐性ついて薬の量がどんどん増えて
認知症はともかく脳にも内蔵にも悪影響がでる
適度な運動と高タンパク低カロリー
の食事、ビタミンミネラル、とくに
マグネシウム摂取を心がけること
手っ取り早いのはプロテインとエプソムソルトの入浴
- 706 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 13:12:14 ID:KHoPuXcT.net
- 今日は寝れなさそうと思ったら
エプソムソルト入れた風呂に
40度前後の湯温で20分程度半身浴する
汗をそこそこかいて水分補給して寝る
熟睡しやすくなる
- 707 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 13:15:43 ID:KHoPuXcT.net
- 外でジョギングがめんどくさければ
2万円程度のエアロバイク買って
30分程度やって入浴すれば
何にもしないより確実に寝れるわな
- 708 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 13:23:18 ID:KHoPuXcT.net
- 薬に頼る奴は飲むだけなんで怠惰なんだよ
薬を飲む以外のことを試す努力も気力もない
体質改善や運動は長期計画と自己管理と我慢が必要
本当に不眠症から抜け出したいならそれなりの努力しないとな
- 709 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 13:38:50 ID:RSULvtEs.net
- デパスを頓服使用してる方いらっしゃいますか？
- 710 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 13:40:05 ID:/w+C/sI2.net
- めんどいので透明あぼーん
キチガイの相手はやってられん
- 711 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 13:44:56 ID:ls0D4wRt.net
- 効きすぎワロタにょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ピャーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 712 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 13:49:23 ID:KHoPuXcT.net
- 薬漬けになりたい奴は
勝手にあぼーんすればいいｗ
このスレはどんな薬飲んでますばっかで
なんで不眠症になったのかって
原因の話が全くない
それじゃ永遠に不眠のままだ
- 713 ：芋田治虫：2020/05/18(月) 14:09:26 ID:imr4PSTl.net
- ヘレン・ケラーという、アカのイカレタサイコパスマザーファックビッチペテン師は言った。
「世界で最も素晴らしく、最も美しいものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。 それは、心で感じなければならないのです。」 と。
それは違う。
そうではなく「世界で最も恐ろしく、最も危険なものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。 それは直ちには影響を及ぼしませんが、後に取り返しがつかない恐ろしい終末を生みます。」 だろ。
それは何かって？
核兵器と原発から発生する放射能だろうが。
ヒロシマ、ナガサキ、フクシマ、チェルノブイリに行ったことがある奴は、一生覚えとくだけじゃなくて、末代まで伝え続けろ。
ヘレン・ケラーと言うトランプ並みの暴言嬢王は、終戦直後の広島に行ったことがあるのに、そういうことに気付かなかった。
そんでもって「世界で最も素晴らしく、最も美しいものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。」とか言ってんだから、
こいつはどんなに控えめに言っても、偽善者の理屈倒れだ。ということもだ。
こんな奴が、チェルノブイリやフクシマの原発事故があっても、批判されないどころか、評価され続けてるから、 核兵器も原発もなくならないんだ。
こんな奴が、評価され続けてるから、 障害者への本当の理解が進まないし、障害者が誤解され、障害者への偏見と差別を生むのだ。
ヘレン・ケラーがたまたま障害者だっただけであり、障害者がヘレン・ケラーなのではない。
知的障碍者や、重度の精神病患者や、重度の自閉症患者がヘレン・ケラーを尊敬しているのは、ヘレン・ケラーに騙されているだけ。
そもそも、被爆者と障害者の騙し方はヘレン・ケラーから学べばいいし、ヘレン・ケラーなんて批判されるようになればいい。
ヘレン・ケラーを批判する教育を、福祉系及び医学の大学、福祉系の専門学校、福祉系の高校はもちろん、小学校、中学校、高校でやるようにすればいいんだ。
少なくともヘレン・ケラーを批判する本を、小学校、中学校の図書室に置け。
そうすれば日本の福祉も、教育も、医療体制も全然今よりまともになる。
- 714 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 14:17:48 ID:nY2Gep7s.net
- ぬるぽ
- 715 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 14:20:20 ID:bWdPx1MC.net
- >>692
言ってることは否めない。
けどそんなの試して試して試した結果
薬に頼るしか無かった。
最悪の手段で一度手を出したら
終わりだと思ってる。
- 716 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 14:21:42 ID:tDbtwq6V.net
- (´・ω・`)
- 717 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 14:40:44.39 ID:rRNmOvtP.net
- >>714
ガッ
- 718 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 15:20:42.26 ID:79P40FzG.net
- >>712
エプソムソルトって高いじゃん
サプリとなにがちがうの
- 719 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 15:20:55.96 ID:g6MqsZvZ.net
- ベルソムラ飲み始めてから動悸覚えるようになったから薬変えたんだけど変わらず一日中妙に脈打ってる気がする
元々軽度の心疾患抱えてたから割りとしんどい
- 720 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 15:31:45 ID:KHoPuXcT.net
- >>715
具体的に何を試したんだ？
年齢とか体型は？
持病と精神疾患とかあるのか？
- 721 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 15:41:11 ID:KHoPuXcT.net
- >>718
入浴のリラックス効果と保温効果
マグネシムの皮経接取による相乗効果だな
体温が冷やされると眠りに入りやすくなるから
保温効果が高いほうが布団に入ったときに
体温差を作れる
- 722 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 15:44:42.33 ID:/w+C/sI2.net
- 透明あぼーんしたらID変えてきた
どんだけ相手してもらいたいんだ？
お前がいるべきなのは不眠スレじゃなくて精神科だ
- 723 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 15:45:57.40 ID:KHoPuXcT.net
- エプソムソルトはアマゾンなら
安いぞ
お湯を張って1回につき53円くらい
3日に1回張り替えるとして
1か月で530円
- 724 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 15:46:51.77 ID:KHoPuXcT.net
- ＩＤは勝手に変わったみたいだな
なんでか知らんがｗ
- 725 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 15:52:31.04 ID:QLDmBrDc.net
- 春のキ〇ガイ 書き込み祭りだな
春になるとこう言うキチ〇イが出没してくるので皆さん気をつけましょう
- 726 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 16:14:48 ID:44KQWY8f.net
- >>636
ファルシオンも、プラディーポ状態。
- 727 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 16:18:17 ID:hybQWtXG.net
- アルコールは歳をとって飲めば飲むほど弱くなってすぐ酔うようになったのに睡眠薬は全然効かなくなってきてる
- 728 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 17:14:24 ID:2ZLSp4jB.net
- エプソムソルトは脱力してリラックスするらしいけど自分の身体は無反応だったな
- 729 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 17:31:42.20 ID:oQSoPicE.net
- 22レスって久しぶりに見た
- 730 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 18:29:19 ID:ymqWw7T+.net
- べったり
- 731 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 21:15:03.09 ID:7IqAb5vB.net
- ・
- 732 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 21:23:17.25 ID:/HapjzrC.net
- 眠れないって言ってるやつは、昼寝やめろ
あと遅くまで起きて昼まで寝るやめろ
- 733 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 21:30:23 ID:TZBsBjh2.net
- 2mgロヒ4t
銀春4t
デパス2mg
これで1時間半しか眠れません
おかしいのでしょうか
泣きそうです
- 734 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 21:36:17.02 ID:ls0D4wRt.net
- 睡眠制限療法
刺激制限療法
筋弛緩療法
これに加えて朝日を３０分浴びる
夕方運動する
これでねれない人いるかな
- 735 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 22:19:11 ID:LPWuocYJ.net
- 昼寝しちまったからな
もう今日は寝れんだろうな
しねや
- 736 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 22:28:22 ID:MU/CvD9f.net
- 入眠障害、途中覚醒、昼寝が一切できない。身体はしんどいのに、うとうともできない…
眠剤歴1年半
ベルソムラ1
フルニトラゼパム半錠(断薬中 6日目)
トラゾドン1
育児しながら不眠症と戦うのが本当にきつい
- 737 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 22:37:41.37 ID:mq9Jznwk.net
- セニラン2ミリとドグマチールで
目が覚めながらでも6～7時間寝れる俺は
不眠症じゃないのかもしれん
- 738 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 22:45:26.82 ID:4up/HTAh.net
- 途中で目が覚めるなら中途覚醒という不眠症では
- 739 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 22:56:54.75 ID:zK3ib13V.net
- 寝るぞ～
- 740 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 22:57:20.35 ID:2wWt6o03.net
- ルネスタ2飲みましたが、主人の鼾と歯軋りで眠りにつけません。欠伸は出るし眠いのですが、、
- 741 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 23:00:51.77 ID:eBn/fTo8.net
- >>740
別居しましょう
- 742 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 23:01:14.16 ID:RSULvtEs.net
- 頭まで痛くなってきた。バファリンとデパス、トリプタぶち込んだわ。
おやすみ～
- 743 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 23:05:46.71 ID:WjrJqWW8.net
- わい6年くらい寝不足毎日5時間くらいしか寝れん
早く死ぬんだろうな、コロナになったらすぐ死ぬと思うわ
- 744 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 23:06:22.20 ID:2wWt6o03.net
- 就寝時は家庭内別居してるはずが、いつの間にか下の子と一緒に寝てしまうんですよ。
高学年の子は一人で静かにしないと眠れない子なので別室ですが。布団や寝相が心配で様子を見に行くだけで、気配を感じて眠りが浅くなるようです。
- 745 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 23:14:35.47 ID:Bj3i/RT9.net
- 死ぬ事がこわくてこわくて。
眠れない。
デパス飲んでもダメ。
- 746 ：優しい名無しさん：2020/05/18(月) 23:17:36.09 ID:6LAAbsQ9.net
- 🛏
- 747 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 00:52:50.40 ID:M9EjgEz3.net
- 医者がODすると耐性つきやすくなるって言ってたけどそんなもんなのかね
今さらそんなん言われても規定量じゃ効かないんだが
- 748 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 01:27:17.43 ID:G9OGhkc+.net
- 毒親にイライラして眠れない
- 749 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 01:28:54.73 ID:71M4LpNs.net
- 安定の中途覚醒
- 750 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 01:31:17.01 ID:0TE/jw6U.net
- 🛌
- 751 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 01:38:58.35 ID:IPv3FUDr.net
- >>664
ここまでレスがついてない時点でわかるよな？ｗ
- 752 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 01:53:38.20 ID:x1jPliTY.net
- ソラナックスとハルシオンと抗鬱薬と焼酎でうまいこと十時間寝てる
両親ともアル中でデパスやリーゼウィスキー酒と一緒に流し込んでて、母親は十二指腸潰瘍で60代で、オヤジは92まで健康に生きた
薬やめてアルコール依存に移行しようかな
ちなオヤジの死因は肺炎
- 753 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 02:08:46.30 ID:fwguu0YD.net
- お前の人生だ
好きにしろ
- 754 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 02:14:38.34 ID:3dloF+Rt.net
- 4:30起きなのに眠れない
- 755 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 02:17:16.69 ID:xlfilIMQ.net
- 4:30起きだからこそ眠らせない
- 756 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 02:26:56.52 ID:WSO+hLmb.net
- >>733
> 2mgロヒ4t
> 銀春4t
> デパス2mg
何年前だよ。
デパスのゾロ薬がない昔、量は違うけどその処方まんま経験ある。
が、今はロヒプノールないしハルシオンも殆ど処方されないべ。
てかダメだ、ゾルピデム（マイスリーのゾロ薬）いく、
だめならエチゾラム追加して徹夜に備える、波はあるけど不眠歴長すぎ
- 757 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 02:39:18.44 ID:g8h1quNk.net
- エチゾラム・・・
- 758 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 02:53:06.51 ID:8cUqS1c1.net
- 起きた。誰かいる？
サイレース4mg、セロクエル400mgだが、効かない
- 759 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 02:55:29.11 ID:fwguu0YD.net
- 俺ならいるぜ
- 760 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 02:57:18.41 ID:0TE/jw6U.net
- 😴
- 761 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 03:06:12.61 ID:8cUqS1c1.net
- なにしてるの、自分はもう眠るのあきらめて起きたよ。2.5時間睡眠
- 762 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 03:50:03.89 ID:cefCSntS.net
- 悪夢からの中途覚醒
そして二度寝すると眠り浅いせいかまた嫌な夢見るんだよなあ
- 763 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 04:00:30 ID:0fzDQ1fj.net
- うつ病と不眠はタンパク質と鉄分不足
https://booklive.jp/product/index/title_id/584816/vol_no/001
- 764 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 04:21:55.48 ID:G9OGhkc+.net
- 布団に入って4時間経った…
今から薬飲むの遅いよね…
- 765 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 05:05:01.86 ID:kIsDcoFD.net
- 何時になったら布団入るとか、何時までに寝れなかったら薬飲むとか、ルールきめて守れれば少しは寝れる気がするけど、睡眠不足だとそういう頭も働かなくなってくるね。
俺は今布団の中で汗だくになってて心地いい
- 766 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 05:43:17.39 ID:XX3PZONP.net
- 睡眠薬服用して三週間経過
昨日寝る前に飲まなかったら二時間しか寝れなくて草も生えない
- 767 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 07:31:48 ID:cnIKsmGp.net
- 絶望の朝がきた‥
- 768 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 07:35:00 ID:mlbwg2PE.net
- サイレース2?ベンザリン10?ヒルナミン200?で
8時間ぐっすりですっきり
でも処方はヒルナミン50?なんだよな
こんなことしてたらあっという間に残弾が尽きる
- 769 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 08:28:46 ID:NMAZhia/.net
- >>733
酒飲むと良いよ。
あとエバミールかレンドルミン追加。
統合失調症系出されると思うが、飲まない方が良いよ😃
- 770 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 09:14:51.52 ID:mlbwg2PE.net
- >>769
おま・・・なんてことを吹き込んでるんだ
酒ダメ、絶対
- 771 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 09:20:40.85 ID:g8h1quNk.net
- 呼吸抑制か寝ゲロで死にそう
- 772 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 11:12:48.95 ID:rPgy8MVB.net
- 薬飲んで、ぐっすり寝て遅刻なんてしたら…
どうすれば…
- 773 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 12:16:42 ID:nxaO3Nf3.net
- マイスリー+デパスで23時に入眠
0:30頃にいったん目覚めてそこから07:00まで寝れた
入眠から1時間頃って一番薬が効いてる時間だと思うんだがなんで目が覚めるんだ
- 774 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 12:33:11 ID:1mukKxW6.net
- >>773
軽度不眠症なら、このスレ来るなよ
- 775 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 13:00:33 ID:mlbwg2PE.net
- >>774
まあまあ
軽度でも民間療法で治る的な主張してくる
糞うぜー奴じゃなきゃいいじゃん
- 776 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 17:40:50 ID:spdpw47Y.net
- ２発抜いたら結構寝れた
宅配のピンポンで起こされちゃったけど(泣)
もうちょい寝てたかった
- 777 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 17:51:29 ID:G9OGhkc+.net
- 昼夜逆転してんじゃん
- 778 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 18:05:18 ID:xd5rP0g7.net
- 昼のオナニは罪悪感でるから嫌いやわ
- 779 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 18:16:27 ID:PmavAsHA.net
- みんな仕事してる？
ベンザリン10アモバン7.5クエチアピン100だけどなんか健忘というか忘れっぽくなった。
ジェイゾロフトも飲んでるからメンタル的には割りとフラットなんだけど仕事に支障をきたすのが心配。
- 780 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 18:17:39 ID:pv/3vmkL.net
- クエチアピンってやっぱ睡眠に効果あるんだね
- 781 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 18:43:43.50 ID:nYPcH1f8.net
- クエチアピン飲んでるよ
効果は？だけど
- 782 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 18:57:33.18 ID:WRpJ76wO.net
- さっき1時間昼寝しちまった。。
今日はもうダメだよな
- 783 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 19:32:09.11 ID:ZHI10P8n.net
- 疲れてようが何しようが、夜より昼のが圧倒的に眠れるのはなんでなんだ
- 784 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 19:51:25 ID:4s3c5nIv.net
- 不眠にも色々あるんだね
昼寝なんて一切できないわ
- 785 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 20:01:23 ID:i46e8d9X.net
- 薬無しで昼寝できるのは不眠症じゃなくて、体内時計が狂ってるだけじゃないだろうか？
昼寝はできないし、薬無しでは寝れないし、寝ても２時間で中途覚醒するよ
マジキツい
- 786 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 20:15:58 ID:G9OGhkc+.net
- 薬は毎日飲んだほうがいいの？
今日は飲まないで寝ようとすると眠れない
あと薬飲んで何回も遅刻してるから飲むのが怖くて
- 787 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 20:35:53 ID:eTWX4cUb.net
- ベルソムラやロゼレムなら毎日飲んでいいよ。
でも、それ以外のベンゾ系は毎日飲んじゃダメ。
いざというときだけ飲むようにしないといつか取り返しのつかないことになる。
「ベンゾジアゼピン離脱症候群」で検索。
- 788 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 20:58:34 ID:z3Auyqgq.net
- もう手遅れでーす
今は一日中耳鳴りと口の苦味、口臭に付き合ってる
- 789 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 21:38:41 ID:Um78xve8.net
- ↑死ねよ
- 790 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 22:19:42.49 ID:7gOrC3Hc.net
- みんな断薬頑張ってるけど、偉いしすごいな。
自分も薬に頼るのが怖くなって先生にお願いして減らしてもらった途端、全然眠れねーや。
いつもならこの時間眠って、だいたい3時起きなんだけど。
- 791 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 22:39:08 ID:jnfIn5cl.net
- 入眠困難なので、薬飲んでも明け方の４時就寝、10時起きが治らない。
学校が休みの間に治そうと思ってたけど、無理っぽい。
アラームの音さえ聞こえない。
来週から分散登校で学校始まるけど、起きられるか心配。
- 792 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 22:47:41 ID:nxaO3Nf3.net
- >>791
うらやましい
こちとら薬飲んでから本読んだり物書いたりしてても意識明瞭でお目々パッチりよ
- 793 ：優しい名無しさん：2020/05/19(火) 22:47:50 ID:2n8KLifp.net
- 自分も起きられなくて遅刻が増えてしまって、それから心配で不眠になったクチなので、気持ちよくわかります…。
- 794 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 01:59:43.07 ID:Fq3JeRwg.net
- 夢を見ずに眠りたい
ガッツリと10時間くらい
毎晩毎晩、死んだ母や老いた親父やケンカ別れした姉の夢ばかり見る
こればかりは薬ではどうにもならない
- 795 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 02:20:14.08 ID:P+o7NGv1.net
- >>794
わかる楽しい夢ならまだしもトラウマとか本当キツイよね
深い眠りが出来るようになったら夢も見ないと思うんだけど眠剤使ってるとなかなか…
- 796 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 02:21:08.19 ID:KaqbMtXj.net
- 😪
- 797 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 02:52:58.17 ID:mGHRhbFC.net
- 悪夢つき中途覚醒
- 798 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 02:56:42.82 ID:enha4Xi9.net
- 悪夢見ると落ち込むよな
現実でもありえないんじゃないかってぐらいのリアリティや恐怖感があったりするし
- 799 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 02:57:59.91 ID:SVAJPmW8.net
- 悪夢でも満足に寝れてるだけまし
- 800 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 03:03:10.84 ID:9mm36Kk0.net
- 夜は寝落ちるまで意識はあるはずなんだけど、思い出せない
午前中は薬の影響があるのか、問題無く出勤して仕事してるけど、もやがかかったような状態でしか思い出せない
で、家にかえると昨晩小人を召喚してたらしく部屋の様子が変わっていることに驚く
片付け小人はありがたいんだけど、何が何処に片付けられたのかわからないので、困る
大人しくベッドで寝てて欲しいのに
- 801 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 03:05:50 ID:enha4Xi9.net
- 俺はその悪夢をもう１度見るのと10万払うのどっちがいい？って聞かれたら
即座に10万差し出すぐらい恐ろしい悪夢を見たことがある
自在に悪夢を見せる拷問装置ができたら自白させまくりだと思う
- 802 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 03:07:14 ID:enha4Xi9.net
- >>800
部屋にWebカメラ設置して録画したら面白そうだな
- 803 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 03:15:04 ID:x8vdvMhs.net
- 0時半にマイスリー20mgとロヒプノール4mg逝って今起きましたおはようございます
デエビゴに期待
- 804 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 03:59:37.83 ID:WO7WDrzL.net
- いままで眠れても、睡眠が浅くて起きた後辛かったんだけど
仰向けで眠るのやめて横寝にしたら睡眠の質がグンと上がって起きたあと快調になったよ
オススメ
- 805 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 04:08:44.13 ID:Wr4onIj9.net
- >>804
それは無呼吸症候群的なやつだったんじゃないの？
- 806 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 04:50:37.95 ID:a4HzEWDf.net
- おはようございません
お約束の早朝覚醒
毎日１日が長い
- 807 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 04:59:39.62 ID:oXNIbcyw.net
- 今日もきっちり３時間とかで覚醒してて笑える…
もっと熟睡して起きたい
- 808 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 05:16:59.58 ID:G3S3DStD.net
- 寝る前に必ずおやすみって言うんだけど
最近声が返ってくるようになった
自分1人しかいないはずなのに
- 809 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 06:01:49 ID:785r+zP6.net
- 隣人じゃね？
- 810 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 06:05:58 ID:Wr4onIj9.net
- 隣人のアレクサだな
- 811 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 06:10:01 ID:flvkJA8p.net
- 起きる。ウトウトするだけで眠れない。
>>794
> 夢を見ずに眠りたい
>>795
> わかる楽しい夢ならまだしもトラウマとか本当キツイよね
>>797
> 悪夢つき中途覚醒
>>798
> 悪夢見ると落ち込むよな
>>801
> 自在に悪夢を見せる拷問装置ができたら自白させまくりだと思う
俺の不眠の原因は夢だわ。眠ると悪夢見るから眠りたいのに眠るのが怖い。
たいてい夢の内容は忘れるんだが、さっき目が覚めた時のは覚えてる。
そうトラウマ、すごく前に別れた人がらみの悪夢、こんなのもたないよ
- 812 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 06:40:18.01 ID:MR+u2/eU.net
- 0時にサイレース2mgジプレキサ5mgにベンザリン10mg飲んだのに早朝覚醒して泣いてる
- 813 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 07:21:44 ID:vne6tx1C.net
- 夜中に起きる→エロいことをなぜか想像してしまう→そのまま興奮して寝れずに朝を迎える
風俗行ってスッキリしたほうがいいかね
抗うつ薬飲み始めてからオナニー回数激減してしまったが
- 814 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 07:21:53 ID:f1nF2lF5.net
- >>698
そもそも医者は病気を治すために存在してる。なぜか精神病だけは患者が卒業しない。
医者の出す薬物依存症になってる人があまりにも多すぎる。
精神病は存在しない。正式な名称は合法薬物依存症だ。
日本人が服用する薬の量は世界の平均の100倍だ。
いい医者ほど、薬の量が少ない。悪い医者ほど薬の量が多い。
- 815 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 07:22:30 ID:f1nF2lF5.net
- >>812
そもそも医者は病気を治すために存在してる。なぜか精神病だけは患者が卒業しない。
医者の出す薬物依存症になってる人があまりにも多すぎる。
精神病は存在しない。正式な名称は合法薬物依存症だ。
日本人が服用する薬の量は世界の平均の100倍だ。
いい医者ほど、薬の量が少ない。悪い医者ほど薬の量が多い。
- 816 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 08:11:55.76 ID:Qo++7LuR.net
- 不眠症なおるなら、脳手術するわ。
- 817 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 08:52:53.18 ID:JJViB9I2.net
- 無痛整体とやらを試したいけど高すぎるわ…
- 818 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 09:16:46 ID:NopO7JW7.net
- 不眠症＝栄養失調か栄養バランスの欠如だよ
おまえら、自分の堕落した生活を見直せ
薬は所詮逃避でしかない
- 819 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 09:16:46 ID:NopO7JW7.net
- 不眠症＝栄養失調か栄養バランスの欠如だよ
おまえら、自分の堕落した生活を見直せ
薬は所詮逃避でしかない
- 820 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 09:20:02 ID:NopO7JW7.net
- 人間はごく一部の遺伝的な欠陥以外は
寝れるようにできてる
なのに寝れないのは肉体か精神が病んでる証拠
病めば生活リズムも狂って悪循環
1週間高たんぱく＋糖質制限して過ごせば
普通に寝れる奴が続出するはず
でもその辛抱ができないんだろうな
- 821 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 09:26:06.97 ID:NopO7JW7.net
- 食事や運動で治るくらいなら
とっくに治ってるなんて言う奴に
限って実は何にもしてない
めんどくさいから薬に頼ろうとする
- 822 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 09:33:29.77 ID:NopO7JW7.net
- このスレの大半の奴の主食は
どうせマックとかファミマに陳列してるもんが
主食だろ
1週間、できれば1か月断ってみろ
人生変わるぞ
https://business.nikkei.com/atcl/skillup/16/091500011/082500014/?P=1
- 823 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 09:57:32 ID:4h5WqMel.net
- またお前か。邪魔だから出てけよ。
- 824 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 10:14:33.32 ID:/YLePqRQ.net
- 酒の飲まなくなって一ヶ月
睡眠の質が明らかに改善した
もっと酒を早くやめるべきだった
眠剤やめるのは、まだまだ先だけどな
- 825 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 10:17:22.11 ID:Oi6+naef.net
- >>824
大きく前進したね
良かった
- 826 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 11:25:12.09 ID:NopO7JW7.net
- >>824
酒を断ったのは第一歩だな
酒はアルコールはもちろん、糖質も多い
次は食生活を変えて見ろ
できるだけタンパク質を多く取って
砂糖入りの食い物飲み物を断つ
炭水化物も半分にしてみろ
生き返るぞｗ
- 827 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 11:27:29.79 ID:vne6tx1C.net
- >>826
炭水化物っていかんのか？
- 828 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 11:27:38.41 ID:NopO7JW7.net
- 極端な糖質制限は害があるが
現代人は糖質を取りすぎなんだよ
今の半分かそれ以下でも全然問題ない
タンパク質中心の食生活にしただけで
体の根本が変わる
つまりよく眠れる体質に変わる
- 829 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 11:32:07.33 ID:NopO7JW7.net
- >>827
炭水化物は必要だよ
でも炭水化物は糖質だからな
炭水化物の他に砂糖や果糖入りの食い物を
ばかばか飲み食いしてるのがこのスレの住人
糖質で腹を満たすからタンパク質不足になる
- 830 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 11:35:38.30 ID:NopO7JW7.net
- 糖質を取ると一挙に血糖値が上がる
これが百害あって一利なし
くぐれば健康やメンタルに最悪なことはわかる
まあそのくらいのこと知ってる奴は多いが
それが自分の肉体やメンタルに
どんだけ影響してるか自覚してる奴は少ない
なぜなら糖質制限なんかしたことないから
実感できない
- 831 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 11:41:59.79 ID:9mm36Kk0.net
- >>802
その書き込みも記憶が無いw
3時って･･･orz
12時には寝たはずだったのに
最近、小人召喚しまくりみたいで眠いわ
- 832 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 11:44:48.20 ID:2iJlnJ4E.net
- >>820
かみさんが栄養管理しだから、バランス良く食事取っているし、運動もしているが、睡眠薬無しじゃ寝れない。
てか、お前スレチ
- 833 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 11:52:36.38 ID:NopO7JW7.net
- >>832
じゃあ眠れない原因はなんだ？
昔から眠れなかったのか？
もし違うなら今と昔の違いはなんだと思う？
- 834 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 11:56:56 ID:NopO7JW7.net
- バランスよく取ってるようでも
食事以外にコーラやビールや菓子類を常食常飲してたら
あっという間に糖質過多だからな
糖質制限を真剣にやるのは忍耐がいるんだよ
- 835 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 12:28:48.60 ID:xGNwtwyq.net
- 運動や瞑想や食事制限やらネットに載ってる療法を片っ端からやれば改善くらいするんだろうけど努力ができなくてな
努力できる人なら話は早いと思うけど
- 836 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 12:35:59.81 ID:QJ4bJSXm.net
- 努力をする気力がないよね
寝てないと判断力も鈍るし
- 837 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 12:40:20.52 ID:NopO7JW7.net
- まあいきなり厳しい制限を自分に負わせても
無理だろうな
半年計画くらいで少しづつ改善していくしかない
糖質をいきなり半分にするんじゃなく
日に１食だけ工夫するとかさ
運動も一日１０分の散歩からでもいい
慣れてくれば苦にならなくなる
- 838 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 12:42:30.08 ID:NopO7JW7.net
- とにかく睡眠障害ってのは
人生を駄目にするからな
どっかで本格的に努力する時期は
絶対に必要だぞ
でないと今だけじゃなく、つらい未来が
待ってる
- 839 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 12:46:13 ID:cpggQCPP.net
- >>745
本末転倒だよ
寝ない方が寿命縮むよ
- 840 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 13:43:41 ID:SG+k009u.net
- 元々痩せてたのに不眠でもっと痩せた
- 841 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 14:19:01.46 ID:aeN5ifL1.net
- あぼーんだらけわろたw
- 842 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 14:21:20.62 ID:KaqbMtXj.net
- ＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
- 843 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 14:28:53 ID:XfKVGVi8.net
- >>833
脳が壊れているんじゃないか？
- 844 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 14:58:50 ID:anq4dEnj.net
- 自分はすぐ寝られる
昨日も21:15に寝た
しかし4回も中途覚醒してしまった
- 845 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 16:01:02 ID:60WQVOw8.net
- 昼寝出来てた頃が懐かしい
- 846 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 16:04:15 ID:NopO7JW7.net
- あぼーんアピールする奴は
実際にはあぼーんしてないｗ
レスを確実に読んでるから
こそ頭にきてるわけ
心理学だよなｗ
- 847 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 16:07:01 ID:NopO7JW7.net
- 脳が壊れたきっかけがあるはず
そして薬でさらに脳を壊してるのが
ここの住人
心と体に栄養を与えて脳を救ってやれよ
あと途中覚醒するレベルは
タイムリリース型のメラトニンサプリと
マグネシウムサプリを飲めば解決だろ
- 848 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 16:58:09 ID:SG+k009u.net
- 昼寝しようとしたら寝れなかった
- 849 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 17:59:36.28 ID:L27QBdeS.net
- ナルコの人いないのかな
スレがない
- 850 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 19:04:04 ID:J2z0+3ra.net
- 眠剤のんで急に気持ちおだやか
今日のお仕事つかれた
ゆっくりはやめに休もう
- 851 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 19:14:44 ID:Iknr/H4D.net
- いつも何時に睡眠薬飲みます？
- 852 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 19:42:30 ID:qT41Ivgt.net
- レンドルミン半分まで減らせたけど色々ストレスや環境変化がありレンドルミン1錠+マイスリー1錠まで飲まないと寝れなくなってきた
辛い
- 853 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 20:15:52.48 ID:VG4TlVTf.net
- 自然に近い眠りに導く睡眠薬 今年承認された「デエビゴ」の“実力”
不眠症を改善させる睡眠薬として、今年１月に「（商品名）デエビゴ」という薬の製造販売が承認された。
医療機関で処方される睡眠薬は大きく「ＧＡＢＡ受容体作動薬」「メラトニン受容体作動薬」「オレキシン
受容体拮抗薬」の３種類に分けられる。デエビゴは国内２剤目となるオレキシン受容体拮抗薬だ。
「スリープ・サポートクリニック」（東京都品川区）の林田健一院長が説明する。
不眠症には、なかなか寝れない「入眠障害」と、睡眠中に目が覚めてしまったり、朝早く目が覚めて
しまう「睡眠維持障害」がある。メラトニン受容体作動薬は入眠障害に対する治療薬で、オレキシン
- 854 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 20:15:58.39 ID:VG4TlVTf.net
- 受容体拮抗薬は入眠障害と睡眠維持障害のどちらにも効果が期待できるという。「メラトニン受容体作動薬
やオレキシン受容体拮抗薬は、自然な眠気を誘発する薬で、副作用が少なく、依存性がないのが特徴です。
ただし、作用時間が超短時間、短時間、中時間、長時間と豊富なＧＡＢＡ受容体作動薬と違って、オレキシン
受容体拮抗薬の作用時間は７時間くらいなので、それより睡眠時間が短い人は眠気が残るので使いにくい
かもしれません」
https://news.yahoo.co.jp/articles/aa7b03f7496a73149aa0c1f9c21f6b26ed368e8b
- 855 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 20:17:23.22 ID:aMypuc2z.net
- 22時に寝ろと医者に言われてて、だいたい20～21時に飲みますね。奇跡が起きるといい具合に眠れます。
- 856 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 21:49:38 ID:Mo1eJcGQ.net
- デエビゴっていつから出してもらえるんだ？
- 857 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 22:11:43 ID:khiTa77J.net
- 自分も気になる
一度試してみたい
- 858 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 22:20:13 ID:KaqbMtXj.net
- ﾉｼ
- 859 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 22:48:00 ID:khiTa77J.net
- 寝るぞ～
- 860 ：優しい名無しさん：2020/05/20(水) 23:07:12 ID:enha4Xi9.net
- 緊急事態宣言でテレワークになってから
・出勤時刻に起床すれば良くなった
・30分程度ならこっそり仮眠とれるようになった
解除されるとめっちゃきつい・・・
- 861 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 00:59:33 ID:Xkwkxi1W.net
- リフレックスユーロジンサイレースで中途覚醒
悪夢つき
- 862 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 01:11:24 ID:bJMMhTfW.net
- 24時までにはベッドに入ろうと思っているのに、どうも最近遅くなっちゃう
今夜は小人召喚しませんように
おやすみなさい
- 863 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 01:23:43 ID:eS+Ypdsh.net
- 中途覚醒しておしっこ行くんだけど薬のせいかいつも激しく勃起しててすぐにできないからそれで目が覚めてしまう
- 864 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 01:29:30 ID:XSErpPDE.net
- う～～ん調子悪いな、断薬は諦めてゾルピデム行くべきだな。効かないと地獄だな。
- 865 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 01:53:59 ID:/geteQuq.net
- これ寝れないやつだ
- 866 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 01:57:07 ID:/ImUMue/.net
- 🛏
- 867 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 02:08:24 ID:7M6s9Low.net
- ６時半起きなのに眠れん
- 868 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 02:19:29.54 ID:ypiUbSfu.net
- ６時半起きだから眠らせん
- 869 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 04:10:46.05 ID:E3570vw/.net
- 布団に入って4時間
まだ眠れない
- 870 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 04:27:29.02 ID:e+iRzw5s.net
- >>869
酒飲め
- 871 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 05:04:17.59 ID:TgBqzq50.net
- ルネスタ3mg3錠
マイスリー10mg1錠
クエチアピン50と25
寝れないって…
医者にルネスタ効かないって言っても変えてくれない
- 872 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 05:14:10.02 ID:/Ww7mwmi.net
- 【麻薬】ずさん管理 札幌ひばりが丘病院と元薬剤師ら書類送検
北海道厚生局麻薬取締部によりますと、30代の薬剤師が4年前に管理データを誤って消去したことで在庫の
数が分からなくなったということです。虚偽の記載は16品目で、在庫数が100個以上ずれているものも
ありました。薬剤師らはいずれも容疑を認めています。
https://www.dailymotion.com/video/x6lbwph
- 873 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 05:31:25.43 ID:dqJeZ7pP.net
- マイスリー10、サイレース2、デパス0.5×2を
飲んでも1時間で目が覚める。
今から起きてると9時くらいに眠くなるんだよな。
エナジードリンクは飲まない方が良いかな？
- 874 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 05:42:04.52 ID:ZdObFp9y.net
- クッソ眠いのに30分内で目覚めて股間がソワソワする現象に昔から悩まされていて今調べたらムズムズ症候群とかいう名前あってワロタ
頭内爆発症候群も多発するしマジでやってられんわw
- 875 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 06:07:11.10 ID:IszObPeO.net
- 中途覚醒すると、普段は何てことない些末な不安(事故に遭ったらどうしようとか)が増幅されて襲いかかってくるんだが、わかるやついる？
それで余計に眠れなくなる
- 876 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 06:23:26.40 ID:4DiFq/V2.net
- 中途覚醒で不安にならない奴なんているのかね？
- 877 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 06:33:53.67 ID:bJMMhTfW.net
- また小人召喚してたらしい
今度は過食小人
まだ続くようなら主治医に相談せねば
でも、眠剤はこれ以上増やせないって言われてるんだよな
- 878 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 06:35:30.40 ID:E3570vw/.net
- 布団に入って6時間以上経った
一睡もできなかった
- 879 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 06:50:49.77 ID:E3570vw/.net
- なんかどうでもよくなった
今から自殺する
- 880 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 07:12:44 ID:GF2h1koe.net
- その前にアマゾンギフト券くれないか？
人助けと思って頼む
- 881 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 08:44:01.83 ID:hbUkINnZ.net
- 俺はメラトニンと５ＨＴＰの同時接取で
寝れるようになった
https://www.myprotein.jp/thezone/supplements/about-5-htp/
https://chyokolog.com/5htp
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-5-HTP-100-mg-60-Veg-Capsules/37831
- 882 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 08:58:52.21 ID:QBHSm+QP.net
- またメラトニン基地外がいる
- 883 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 11:57:42 ID:ZwCOCbfZ.net
- 6時間眠れてはいるけど目覚めが中途覚醒っぽい感じで休みきれた感じがしない
- 884 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 13:21:14.46 ID:3ftwS4N6.net
- ビタンミンDのサプリで少し体が楽になっている気がする…
- 885 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 13:35:33 ID:1RlzA9Oy.net
- 寝不足でニキビだらけ
- 886 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 14:28:26.34 ID:ccElXPXU.net
- ベルソムラ飲むと夜は大した眠気感じないのにこのくらいの時間帯は妙に眠い
- 887 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 14:38:42.07 ID:O8CfoxFu.net
- ベルソムラは寝る6時間くらい前に飲まないと効かない気がする
しかも胃が荒れる上に単品だと眠れないというね
- 888 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 15:20:46 ID:3GfXiBMC.net
- ベンザリンとマイスリーで3時間ぐらいしか寝れない寝不足で辛い
- 889 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 15:48:55.23 ID:KCsk2vGr.net
- >>871
ルネスタだけにしてほかきってコントミン25いれてみろ
- 890 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 16:31:34.36 ID:tKr7L8dp.net
- 2時間くらいしっかり寝て
そのあと8時間ぐらいうつらうつらしてる
しっかり眠れる時間が欲しい
- 891 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 16:46:45.70 ID:cwdRHfNU.net
- 疲れないと寝れない
- 892 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 17:14:56.62 ID:/ImUMue/.net
- はい
- 893 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 17:37:21.06 ID:oKNl7Jxx.net
- ↓この薬を処方された方いますか？
どんな感じですか？
自然に近い眠りに導く睡眠薬 今年承認された「デエビゴ」の“実力”
https://news.yahoo.co.jp/articles/aa7b03f7496a73149aa0c1f9c21f6b26ed368e8b
- 894 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 17:40:06 ID:4DiFq/V2.net
- 疲れてても寝れない時は焦るわ
常に中途覚醒するし朝までグッスリ眠れた事ないな
眠れてるだけまだましなんだろうが
- 895 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 19:27:25.01 ID:YqMnX62R.net
- 海外で飲み物に睡眠薬入れられる睡眠薬強盗とかに会っても平気かな
3日間眠り続けるとからしいけど起きた時めっちゃスッキリしてそう
- 896 ：優しい名無しさん：2020/05/21(Thu) 20:03:53 ID:E3570vw/.net
- 30時間以上起きてる
- 897 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 21:30:00.43 ID:Y3Sguq/p.net
- メンヘラの部屋が臭い
部屋が臭い
単純にゴミ屋敷みたいな部屋が 臭い
本人はそこに引きこもり１日中いるので
慣れてしまい臭さが分からない。 部屋が臭い 部屋が臭い
部屋の酸素濃度低下してる
部屋が臭い
ゴミ掃除して台所の換気扇まわしとけ
慣れてるだけなので綺麗な空気吸えばメンヘラすぐなおる 部屋が臭い
部屋が臭い部屋が臭い部屋が臭い
- 898 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 21:52:49.39 ID:4Hh79BL4.net
- ナイトレストは効果あるわ
- 899 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 22:02:54.58 ID:VFoyKVjI.net
- マイスリー飲んでからちょっとだけスマホ触っていたんだがやっぱ駄目か？
- 900 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 22:53:00.05 ID:rjvSuxOi.net
- 気づかぬうちにわけのわからん文章送ってたりするからやめた方がいい。
- 901 ：優しい名無しさん：2020/05/21(木) 22:54:07.27 ID:VFoyKVjI.net
- 健忘ってやつか
投下したのでそろそろ寝るぞ～
- 902 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 01:23:13.23 ID:vumoQYLw.net
- 夜になると相変らず調子悪いな、今日もゾルピデムのお世話かな、少しは薬飲まずに頑張らないといけなんだが
- 903 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 01:37:25.95 ID:rkfeZIw7.net
- ルネスタマイスリーが効かなくなった場合次は何がありますか？
医者は頑なに薬変えてくれないけど寝れないのもう限界
- 904 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 01:38:45.20 ID:hU37mjnr.net
- >>903
ラボナ、サイレース
- 905 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 01:38:46.39 ID:8zCtI/2z.net
- 投下したがねれん。明け方までおきてるかぁ
- 906 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 01:49:06.24 ID:jlANotdH.net
- 投下した程度でねむらせん。明け方までおこすかぁ
- 907 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 02:22:53.29 ID:uO2Sw8vg.net
- >>874
「もやもや病」ってのもあるよ
国の指定難病
- 908 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 02:40:44 ID:O/DVO0so.net
- ２時間で中途覚醒
眠剤追加か
眠剤いくらあってもたらんぜよ
はぁ
- 909 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 03:29:31.44 ID:vumoQYLw.net
- 俺も追加だ。＞ゾルピデム。
２時間前、最初からオーバーしとくほうがマシだった。
- 910 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 03:33:49 ID:mB1Is+PN.net
- また中途覚醒
これから眠剤追加したら確実に寝坊する
嫌になるわ
- 911 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 03:52:23.63 ID:UM07Fnng.net
- 眠れない
昼夜逆転してる
- 912 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 03:55:33.05 ID:2aCqwXUi.net
- こちらも中途覚醒
悪夢つき
- 913 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 04:13:07.66 ID:Ja4Onx7u.net
- ここ一週間、眠くなる→眠剤飲むからのなぜか覚醒して
全く眠れなくなるってのが続いて辛い
たまに寝れても、1時間おきに目が覚めて全く寝た気がしない
医者行って相談してこようかな
- 914 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 04:14:18.35 ID:Ls60C64G.net
- ３時に起きてからの悪夢起床
夢見ると疲れる
- 915 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 04:24:12.57 ID:j2GX4A3b.net
- 今日も早朝覚醒‥
死にたい
- 916 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 05:00:41 ID:lH8E2r66.net
- 日が長くなってこの時間でも明るいから焦るわ
- 917 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 05:01:24 ID:085Odjeo.net
- (-_-)zzz
- 918 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 06:38:43.47 ID:wNnBoe8R.net
- 寝ようと思ってから4時間経過
- 919 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 06:44:43 ID:kkooLWWD.net
- 24時に就寝して4時に起きた
寝れてるだけましだがもうちょっと寝たい
- 920 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 06:57:44 ID:wPQHOBI0.net
- 眠れないって書くヤツはせめて睡眠薬書けよ。
- 921 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 07:51:28 ID:UM07Fnng.net
- フルニトラゼパム
ゾルピデム
ブロチゾラム
エチゾラム
- 922 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 08:28:44 ID:T2EBrbAc.net
- セニラン2ミリ
ドグマチール50ミリ
- 923 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 09:02:56.75 ID:iT0X6m+j.net
- じゃあ、あちきの処方。
アモバン
エバミール
リフレックス
ドラール
追加みんざい
ルネスタ
レンドルミン
ロヒプノール
- 924 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 09:10:52 ID:o/6JZNTj.net
- みんなすげー飲んんだな
俺はマイスリーだけ
- 925 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 09:36:10.21 ID:PMMND9mm.net
- ハルシオン
- 926 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 10:08:49.78 ID:lo8d9wHI.net
- >>924
不眠症じゃないから、スレチだね🎵
- 927 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 10:18:57.36 ID:jGuQMwmm.net
- 換気の基礎知識
換気とは？
部屋の中の空気と、外の空気を入れ換えることで、部屋の空
気中にある汚染物資（人間に対して悪い物）を、部屋の中から外へ出し
たり、薄めたりすることです。
汚染物質とは？
汚染物質（人間に対して悪い物）は、⼆酸化炭素（CO2）、⼀酸化炭素
（CO）、ホルムアルデヒド（HCHO）、ハウスダスト、花粉、細菌、ウイルスなどがあります。
換気をすることで、これらの汚染物質を部屋の外に出したり、薄めたりするこ
とが期待できます。
なぜ換気しないといけないの？
?汚染物質を部屋の外に出したり、薄めたりするため
閉めきった部屋は、空気が部屋の外に出にくいため、汚染物質がずっと部屋の
中に存在したり、増えたりしたままの状態になってしまいます。そして、その空気が、
人間に対して悪い影響を与えるからです。
これらの汚染物質を部屋の外に出したり、薄めたりするためには換気がとても大切です。
?なにもしないと汚れた空気が部屋にたまってしまうため
みなさんの住んでいる、家やマンションなどの住宅の多くは、「気密性」が高くて、汚
れた空気が部屋の外に出にくいのです。このような住宅では、なにもしないと十分な換気が
できず、汚れた空気が部屋の中にどんどんたまっていきます。
- 928 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 10:31:12 ID:K7faExch.net
- 夢見まくって目が痛い
常に眼精疲労…
- 929 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 11:45:08 ID:meQGcjOD.net
- 不眠症の人ってやっぱ精神疾患抱えてるんですか？
睡眠薬に長期に頼る＝病んでるってイメージあります
- 930 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 11:59:56 ID:G0Uo747T.net
- >>929
不眠症自体が脳の睡眠調節機構の病気つまり精神疾患ですよ
他の精神疾患がある人もいればない人もいるでしょう
- 931 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 12:58:57.26 ID:KsMTxJVD.net
- >>928
そんな事あるの？
夢って視神経通して見てる訳じゃなくて、脳内のイメージ映像でしょ？
眼球使って精密作業した訳でもないのに脳内にイメージ浮かべて眼精疲労ってどういう事だ
- 932 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 13:04:39.64 ID:cjaFoqul.net
- 子供の頃って夢はあまり見なかった気がするので、長年にわたって積もった頭の中の不良データが異常活動してるのではなかろうかと
- 933 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 13:23:22.26 ID:WApM+xUn.net
- 何時間眠れなかったことある？
俺は48時間
- 934 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 13:23:41.20 ID:t9HSfkJg.net
- 目が痛いって比喩表現じゃ無いんですかね？
- 935 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 13:31:01.90 ID:0PVrbNTW.net
- 5分とか10分の睡眠を数回挟んでもいいなら
120時間くらいだね
完全にゼロなら72時間前後
>>934
比喩じゃないよ
目というか、目の奥がひりひり干からびるような鈍痛がある
今日も2時間+うつらうつら6時間ぐらい
うつらうつらしている時間帯は眠っているとしていいのか
起きているとしていいのか微妙なぐらいの感じ
- 936 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 13:32:48.68 ID:0PVrbNTW.net
- 訂正
不眠で目が痛くなることはあっても
夢を見ていたくなることは経験ないな
- 937 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 13:42:05 ID:GiyK+naR.net
- >>933
1ヶ月
- 938 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 13:56:53 ID:t9HSfkJg.net
- >>935
なるほど
- 939 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 14:49:19 ID:mVqimmob.net
- >>937
さすがにちょいちょい昼寝はしてるだろ？
１ヶ月寝てなかったらとっくに死んでると思う
- 940 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 15:34:16.25 ID:K7faExch.net
- レム睡眠は眼球がずっと動いているらしい
夢を見る時は眠りが浅い時だから目が休まってないんじゃないかな
- 941 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 15:38:13 ID:CdvXT1Db.net
- >>933
不眠症になった時は丸々4日間眠れなかった。
このままじゃ死ぬと思って初めて心療内科に行った。
今は薬有りだけど4時間は寝れてるからマシだよ
- 942 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 15:51:42.64 ID:WApM+xUn.net
- 次から次へといろんなことを考えて寝れない
薬飲むと途中で強制終了する感じで寝る
- 943 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 15:56:12.02 ID:mVqimmob.net
- >>942
そんなに効き目あるなんてうらやましい
なに飲んでるの？
- 944 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 16:12:51.79 ID:AHOh/Cq/.net
- 夜寝付きにくい、朝起きられない、疲れも取れない。
ひとつの原因が腰痛と首筋のコリだと思う。
子どもと添い寝してるから、寝返り打てなくて筋肉痛になることある？
枕もいろんなの試してるけど、改善されない。
- 945 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 16:18:26.22 ID:WApM+xUn.net
- >>943
リフレックス
でも寝るまでに時間はかかるし、夜中に目を覚ますけどね
- 946 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 16:20:43.70 ID:Gu1wFTgP.net
- リフレックスは止めた方がいい
太るし、躁うつの波が激しい
- 947 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 16:30:38.52 ID:WApM+xUn.net
- >>946
3年近く服用してるけど、最初は太った
徐々に薬を減らして今は15mgだけど、最近また精神的におかしくなって(独り言が増えたり、自殺しようとしたり)食欲もなくて寝たきり状態
- 948 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 16:31:58.45 ID:3QJKwMW+.net
- >>903
2剤をレンドルミン1剤に置きかえ
- 949 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 18:23:00 ID:pv+835Sr.net
- 薬飲んで寝てると楽でいい
- 950 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 18:45:02.84 ID:XeAwfiHt.net
- 抜きまくったおかげでグッスリ眠れた
- 951 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 19:24:57 ID:ehCpMeYF.net
- ベルソムラの効きが悪くなったから
デエビゴ処方してもらうかな
- 952 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 19:34:35 ID:bxQa6Gr5.net
- >>935
>うつらうつらしている時間帯は眠っているとしていいのか
>起きているとしていいのか微妙なぐらいの感じ
普通の人でいうと、夜行バスや寝台列車で寝ようとしても寝付けないようなあの感じだろうか？
- 953 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 19:36:15 ID:oBR1IiRE.net
- >>939
いやマジだよ
何やっても寝れなくて倦怠感ハンパないし気がおかしくなって常に救急車の音が聞こえてたし死ぬことを毎日考えてた
- 954 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 19:59:54 ID:2zphaQvT.net
- この二日ほとんど寝れてない
眠剤も効かない
あらゆる体調不良が出てきて倒れそう
- 955 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 20:18:27 ID:WApM+xUn.net
- 眠れないと3日くらい起きてるよね
- 956 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 20:24:20 ID:6tcbyu1N.net
- 【肺炎】2019年新型コロナウイルス総合スレPart110
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/infection/1590040727/
- 957 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 21:53:16.63 ID:ls/kZhk2.net
- 眠剤で４時間は眠れているのに気分がすぐれない。
ヤバイ、不眠症以外の別の何かか・・・
４時間でも眠れば大改善されるはずなのに、不眠が何日も続いてるとき状態だ。
- 958 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 22:13:56.85 ID:lqUUig1Y.net
- 今心療内科で薬出してもらってるんだけど前に内科で貰ってたのと変わらないから内科に戻っていいと思う？
行ってる心療内科の待ち時間凄く長くて疲れる
主治医もいまいちしっくりこなくてむしろ苛々するし
- 959 ：優しい名無しさん：2020/05/22(金) 22:45:58 ID:mVqimmob.net
- 寝るぞ～
- 960 ：957：2020/05/22(金) 23:50:07 ID:z9RtXkzd.net
- 夢みるしたぶん睡眠の質が悪いんだよな、ベンゾ系を使う前に今からコントミン入れるかな・・
ベンゾ系は短期に止めろってもゾルピデム、エチゾラム長くなってきてるし。
もう既に不穏な気分になってきてるし、薬が怖いとかいってられねー、辛抱むり
- 961 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 00:31:03.78 ID:O1CKoTsC.net
- コロナでデエビゴが発売されず、効きの悪くなっベルソムラでお茶を濁している。
マイスリーも併用しているが、効き目はやはり落ちているように感じる。
ちなみに初めての眠剤はロヒプノールとマイスリー。当初は最強の組合せだった。
- 962 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 00:43:53.88 ID:3IEy4Fku.net
- 今夜もワイパックス半シート飲んで寝る
夢を見ずに済みますように・・
目覚めなくてもいいのよ
- 963 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 01:01:26 ID:jSw08ien.net
- 最近ちょっと調子良くなってきてたのにまた眠れなくなった
誰かもう殺してくれ
毎日こんなことで悩みたくない
- 964 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 01:02:40 ID:mMcK7KYA.net
- >>958
しっくりこない心療内科はやめたほうがいいと思うけど自分なら同じ内科には戻らないな
元々その内科も合わないから変えたんじゃ？
- 965 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 01:19:04.58 ID:HgA8jUlM.net
- リフレックスユーロジンサイレースで安定の中途覚醒
もう嫌だ
- 966 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 01:19:24.14 ID:YR2OCJvE.net
- >>963
睡眠とか生きてく上で1番欠かせないのにそれが狂うとか死にたくなるよな
寝れる人にはこの気持ちわからんらしいがもう楽にしてと想う
- 967 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 01:20:02.94 ID:ticMjOet.net
- 医者ってラムネしか出さないよな
- 968 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 01:29:59.20 ID:fJYu99kk.net
- 寝てない自慢と陰で言われた時は殺意湧いた
- 969 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 02:06:30 ID:+5+T5gx0.net
- 実際その通りじゃん
全然間違ってないだろ
- 970 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 03:29:19.85 ID:6WFlncLk.net
- >>664
中途覚醒して、日中もスッキリしないのなら不眠症というより睡眠障害だから来ても良し。
- 971 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 03:51:30.98 ID:F/JistZf.net
- 目がいたくなるのはデパスとかのベンゾジアゼピン眼症やろ
- 972 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 03:55:33.69 ID:CY+PKxLf.net
- でっかい蜂に殺虫剤かけたらしばらく飛回ってたのに、やっぱり指先かまれた夢で起きた
- 973 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 04:00:01.62 ID:/D57InEJ.net
- おはようございます
本日は変な夢と頭痛付き
- 974 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 04:22:37.64 ID:EHR+1dp1.net
- おはようございます
ここまで一睡もできず
夜が明けてから正午過ぎまで眠くなる見込み
- 975 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 04:23:56.20 ID:LXuLcTrY.net
- >>779
無職です。
- 976 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 04:41:13.42 ID:kqxMQbJ4.net
- 1時過ぎに布団に入って、まだ眠れない
- 977 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 04:44:36 ID:AAzocXWU.net
- >>976
飲んでいる睡眠薬書けよ
- 978 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 05:46:29.99 ID:fJYu99kk.net
- おはよう一睡も出来なかった
- 979 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 05:47:00.82 ID:fJYu99kk.net
- >>779
A型通ってるけど休みがち
- 980 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 06:34:29 ID:xY5zJNC2.net
- 安定剤とベンゾの睡眠薬だと
どっちが依存度高いんだろ？
安定剤もベンゾだけど‥
- 981 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 07:28:13.04 ID:FB2GJ1/W.net
- 六時間しか寝れなかったorz
- 982 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 07:39:46.45 ID:+JFJ2syC.net
- ガッツリ2時間+10時間うつらうつら
きっちり眠れれば5時間ぐらいでしっかり活動できるのに・・・
- 983 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 07:40:47.63 ID:bK1nuHig.net
- 今日は、爽快な目覚めだ。
入眠障害、中途、早朝覚醒あるが、0時に布団に入って多分10分位で寝たっぽい。ぶっ通しで7時半に目覚ましで起きた。
こんな日もあるんだな。
- 984 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 07:56:30.59 ID:mMcK7KYA.net
- 次スレ立ててみようとしたんだけどここ重複だったよね？
本来のスレ番いくつかわかる人居ないかな
- 985 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 08:25:27.90 ID:DVU/sX7w.net
- 感覚的に2時間睡眠×2回くらい
眠れてたと思われる時間があるだけマシか…
- 986 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 08:37:29.13 ID:Oo7nZ/8D.net
- いつもみたいに全然寝れなかったけどなんかゲームする気力が出てきたから眠いのがそんなに苦じゃ無い
不眠で辛い理由の一つが何もすることがないのに寝れなくてベッドの上ですることもなく無為に時間を持て余すのが苦痛だというのがわかった
- 987 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 09:33:22.46 ID:m2eFLJ8X.net
- 夢の中で夢みてた
- 988 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 10:11:57 ID:ROi8rSpK.net
- なんだか、最近仕事中すごく眠くなる
ちゃんと寝てるつもりだったのに、夜中の2時3時とかにネットの書き込みやら飲食した形跡がある
で、休みの日はほぼ食う寝る寝る食う寝るで終わってしまう
どうしたらいいの？睡眠リズム整えたい
- 989 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 10:21:02.17 ID:xY+EnzOK.net
- このスレの人で経験あるかわからないけど、サラリーマンが仕事終えて朝方まで一睡もせず
飲み屋で酒飲む事ってすげぇなそして徹夜で仕事場へ向かう俺は酒飲めないからわからないけど
酒って覚醒剤みたいな作用もあるのか？
- 990 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 10:52:43.71 ID:8+9VITpq.net
- >>989
アルコールは精神薬の一種
しかも沢尻が飲んでた薬より質が悪い
- 991 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 10:55:17.58 ID:8+9VITpq.net
- 薬物中毒（飲み過ぎて効き目がないと感じてる人）で不眠の場合は
入院治療が必要かもね
それが無理なら仕事を休職してゆったりと過ごすんだろうが、日本人には出来ないんだなこれが
- 992 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 11:02:23 ID:3/CqjkYa.net
- 不眠症って耐え難い辛さなのに、なった人にしかその辛さはわからないから、理解して貰えなくて悲しくなるよね。相談しても、
大丈夫ー？しっかり食べて運動してちゃんと寝なよー ってくらい返しが軽い。まぁ仕方ないんだけど
- 993 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 11:39:49 ID:+JFJ2syC.net
- >>984
116かな？
- 994 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 11:56:46 ID:98BddgVX.net
- 診断書書いてもらって休職中
朝の軽い運動以外は静養
- 995 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 12:27:56 ID:jLy/gmMg.net
- ベンゾ系を長期間がやばいというからサプリに変えてみたが
昨日は2時間で目が覚めて二度寝全くできなかったから処方薬に戻るわ・・・
- 996 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 13:39:28 ID:mMcK7KYA.net
- >>993
ありがとう次117でいいのかな
立ててくる
- 997 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 13:49:46 ID:ayW62+BX.net
- あ！
- 998 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 13:49:53 ID:ayW62+BX.net
- う
- 999 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 13:50:09 ID:ayW62+BX.net
- め
- 1000 ：優しい名無しさん：2020/05/23(土) 13:50:18 ID:ayW62+BX.net
- 梅
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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