☆★不眠症／睡眠障害★★ Part112

1 ：優しい名無しさん：2020/02/15(土) 01:56:05 ID:TfO/kYtC.net

眠れない人のためのスレです。

《睡眠スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》

帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ 氏
帝愛グループサイレース研究所所長…るけぶし 氏
切り番ゲット帝愛グループ名誉顧問…にゃんぱす 氏
名古屋帝愛グループ地下王国ハンチョウ大槻組若頭…杁中之御曹司 氏

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part111
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1579946882/

2 ：優しい名無しさん：2020/02/15(土) 01:57:37 ID:TfO/kYtC.net

久しぶりにスレ立てした。

3 ：優しい名無しさん：2020/02/15(土) 02:02:50 ID:TfO/kYtC.net

重複しました、失礼。

---------------------閉鎖ーーーーーーーーーーー

4 ：優しい名無しさん：2020/02/15(土) 03:19:07.39 ID:slcynTAr.net

テスト

5 ：優しい名無しさん：2020/02/15(土) 03:21:51.44 ID:slcynTAr.net

テスト

6 ：優しい名無しさん：2020/02/15(土) 03:25:09.33 ID:slcynTAr.net

テスト

7 ：優しい名無しさん：2020/02/15(土) 04:14:06.36 ID:iMC5t/bh.net

スレ乙

8 ：優しい名無しさん：2020/02/15(土) 08:03:29 ID:2Q+KQHch.net

ヤリマンの電話番号
0568-93-6080

9 ：優しい名無しさん：2020/02/15(土) 08:57:20 ID:/qfqQ9Ln.net

>>1
> 《睡眠スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》

> 帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ 氏
> 帝愛グループサイレース研究所所長…るけぶし 氏
> 切り番ゲット帝愛グループ名誉顧問…にゃんぱす 氏
> 名古屋帝愛グループ地下王国ハンチョウ大槻組若頭…杁中之御曹司 氏

次スレからこれ削除
特定人物によるスレの私物化禁止

10 ：優しい名無しさん：2020/02/17(月) 00:14:20.47 ID:nVOUwaJ/.net

ここは「カイジ」の舞台か!?

11 ：優しい名無しさん：2020/02/18(火) 23:36:21.98 ID:hT25vBX0.net

ねれない　ねても2時間ごとに目が覚める

12 ：優しい名無しさん：2020/02/19(水) 01:14:19.08 ID:zWTevL0V.net

俺も不眠症になって数年連続で2時間以上は寝てないと思う
毎日6時間はベットにいるけど目の下のクマは取れたことないし目は常に真っ赤で痛い
注意力散漫でマジで危ないから車の運転もやめた人轢くかもしれないしね
騒音主なら轢き殺してやりたいけど

13 ：優しい名無しさん：2020/02/19(水) 13:37:47 ID:67iBWLCb.net

仕事休む電話したけど、忌々しい気分が晴れないわ
いつも寝れずに悪夢にうなされてるし

14 ：優しい名無しさん：2020/02/19(水) 16:21:08 ID:eQJ9I39d.net

>>13
同じく

15 ：優しい名無しさん：2020/02/19(水) 22:17:48 ID:vPY6UNcm.net

寝れなさすぎて、頭が常に痛い
いっそショートスリーパーならよかったのに
ナポレオンは2時間しかまとまって寝てないだけで昼間ちょくちょくうとうとしてたらしい

16 ：優しい名無しさん：2020/02/23(日) 03:39:00 ID:q8EnH8TR.net

今日は3連休初日だし、疲れてるし、多少寝るのが遅くなっても平気だから自然に眠気が来るの待とうと思って起きてたらこの時間。
マイスリー10mg、ソラナックス0.4mg服用だから、比較的軽症だと思うんだけど、眠剤2年連用してたら簡単には抜けられないのか？

10年くらい前一時銀ハル飲んでたけど、服用期間半年くらいだったせいかすぐにやめられた。
今飲んでる処方とどっちが強いんだろう。

17 ：優しい名無しさん：2020/02/23(日) 15:44:40.09 ID:UvGJwZ7I.net

そりゃハルシオンだろ

18 ：優しい名無しさん：2020/02/24(月) 17:58:53.56 ID:cLyjGT//.net

マイスリーのが明らかに強い

19 ：優しい名無しさん：2020/02/26(水) 04:39:08.27 ID:PPdBqSQs.net

眠りたい静かに眠りながら死にたい

20 ：優しい名無しさん：2020/02/26(水) 17:57:26.48 ID:NWaS58Ua.net

ベルソムラとリフレックスで3日に一回は寝れる。
それでも寝れないときはマイスリー10mg一個。断酒しだしてからこれだけで寝れるようになったわ

21 ：優しい名無しさん：2020/02/26(水) 19:12:27.28 ID:Bkn9h6z0.net

適度な運動してみようかと

22 ：優しい名無しさん：2020/03/06(金) 17:29:49.92 ID:aVUMGdQJ.net

睡眠不足なったことない家族が地獄の熱帯夜に寝室から何か家族に気を使ってるつもりか居間にエアコンつけるとか言ってて死ぬ

23 ：優しい名無しさん：2020/03/06(金) 23:07:34 ID:mXhV5D0p.net

誰か訳して

24 ：優しい名無しさん：2020/03/07(土) 06:57:07 ID:yaXzy9jd.net

リフレックス１５とサイレスース2ｍマイスリー１０ｍ
酒で10時間から12時間寝れる

25 ：優しい名無しさん：2020/03/09(月) 00:01:33.52 ID:D7ixJJTk.net

薬飲んでもドキドキして寝れない

26 ：優しい名無しさん：2020/03/10(火) 19:24:45.27 ID:WSiS0y4Q.net

寝ろ

27 ：優しい名無しさん：2020/03/10(火) 21:21:35 ID:D8fO4YVA.net

>>25
鼻から深呼吸5回以上

28 ：優しい名無しさん：2020/03/13(金) 23:57:16 ID:rlpNEdJ4.net

交感神経高めで、色々考えて寝れん。深呼吸かな

29 ：優しい名無しさん：2020/03/14(土) 00:04:21 ID:7PvIlwZs.net

オナニーして副交感神経を優位にするのだ

30 ：優しい名無しさん：2020/03/15(日) 06:49:14.03 ID:nmAtEKkJ.net

神経高ぶって寝られないなら一発抜け
女はアロマでも嗅いでろ

31 ：優しい名無しさん：2020/03/15(日) 07:09:14.46 ID:KAvE0heO.net

男と女はいつでもMとM♪

32 ：優しい名無しさん：2020/03/20(金) 23:34:34.12 ID:dvwztIYW.net

寝なきゃいかんって思ってるし、実際疲れてて眠たいのに「寝たら朝になる、時間がもったいない」とか思ってしまって寝れない

ついついゲームやったり漫画読んでだらだらしてしまう...ただの怠け者なんかな

33 ：優しい名無しさん：2020/03/24(火) 00:09:06.98 ID:LMJvJIMQ.net

こんな時間だけど、おはよう

34 ：優しい名無しさん：2020/03/24(火) 00:29:20.67 ID:CImiH2Ng.net

ねれんな。

35 ：優しい名無しさん：2020/03/24(火) 06:05:50.57 ID:zIIn7O4u.net

>>33
ｵﾊﾖｫ━(p´･∀･)乂(･∀･｀q)━☆
2時半に起きました

36 ：優しい名無しさん：2020/03/29(日) 05:08:14.73 ID:EmU/R7Ts.net

眠れないけど今日は眠れなくてもいいや

37 ：優しい名無しさん：2020/04/04(土) 05:17:05 ID:B7kBsoqe.net

またこんな時間まで起きてた。
眠剤早めに飲んでも 眠気が来るのがいつも朝方。
はぁ 寝なくちゃ・・・

38 ：優しい名無しさん：2020/04/06(月) 16:40:57 ID:74bS7gTl.net

>>29
イラつく奴の名前がちん〇んみたいな感じで
自分の股間みるだけでそいつの顔が思い浮かんでしまうんだ
どうすればいいんだ

39 ：優しい名無しさん：2020/04/13(月) 05:43:11.91 ID:dvfNKSka.net

結局寝れなかった
眠剤飲んでるのに

40 ：優しい名無しさん：2020/04/13(月) 19:25:42 ID:EqMU/uBx.net

ナイトレスト って言うの、服用したことある人の感想聞きたい

41 ：優しい名無しさん：2020/04/14(火) 06:14:34.28 ID:lG+WanGK.net

寝付き悪いし寝たとしてもちょっとした衝撃で起きる
物音や昔の嫌な事を思い出したり

42 ：優しい名無しさん：2020/04/15(水) 02:58:50.32 ID:l0LFWCvQ.net

なんだか眠れないなと思ってたら、まだ薬飲んでなかったわ
おやすみなさい

43 ：優しい名無しさん：2020/04/15(水) 09:46:13.77 ID:85UWM/zM.net

眠剤入れて寝たのに悪夢ばかり見てなんか1日の気力失った

44 ：優しい名無しさん：2020/04/16(Thu) 00:27:23 ID:gdkwaORH.net

誰かソナタ試したやつおるか？

45 ：優しい名無しさん：2020/04/16(Thu) 22:54:51 ID:+rT749Go.net

睡眠薬のんでも 考え方してねれない

46 ：優しい名無しさん：2020/04/18(土) 16:22:31 ID:FzzjjwyG.net

おおさか堂で買えるおすすめの眠剤ないですか？
パイプナイト？

47 ：優しい名無しさん：2020/04/20(月) 05:20:22.56 ID:12CeyOTw.net

以前ならエスゾピクロンだったが
最近は配合量がやたら少ないのしか売ってない
なので俺は病院ハシゴして眠剤もらってる

48 ：優しい名無しさん：2020/04/28(火) 03:22:13.90 ID:8pRNKIOo.net

ねれんな。

49 ：優しい名無しさん：2020/04/28(火) 07:08:17.91 ID:PYnYhWOl.net

ナイトレスト 効果あった

50 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 00:16:17 ID:vucBPRVn.net

やばい 昨日昼夜逆転直そうと徹夜したら逆に今興奮してねむれない
追いべんぞしたのに
コントミンも追加した
どうしたらいい汗かいて動機がする
死にたい助けて

51 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 01:36:18 ID:w8gHEvWw.net

保守

52 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 01:40:12 ID:eHhM2MCi.net

中途覚醒して眠れない

53 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 01:43:50 ID:tsFjkYtt.net

【新型コロナ】重篤な肺炎でも放置された男性の告白 「保健所への恨みは消えません」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200504-00626268-shincho-soci

これはやばい・・・

54 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 03:05:17.16 ID:opEri1qr.net

>>52
同じく…これからが辛いんだよなぁ。
眠れるかなぁ。

55 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 03:06:12 ID:IbReYo0K.net

酒を飲むと寝れるが断酒してから全く寝れない

56 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 04:19:40 ID:K6VKjc8O.net

一時間で目覚めた

57 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 05:12:16.33 ID:22usyOAv.net

安定の早朝覚醒
鬱が悪化してきてんなこりゃ

58 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 06:01:37 ID:hJKCvPvM.net

この時期普通の人すらみんな不安だらけだしな、俺らや鬱な人達は更に辛い

59 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 07:07:13 ID:ebrpoh4i.net

https://ameblo.jp/hokusei-icsr/entry-12594009162.html?frm_src=thumb_module

60 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 07:30:58 ID:Ay42MFc+.net

今日も6:00起き+浅い眠り
早期覚醒は一日が長くて苦痛しかない

61 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 08:28:04 ID:Z/9Xd0ww.net

最近は夢ばかり見る
それも現実味のある鬱屈とした夢
睡眠浅くなってるな…

62 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 11:12:08 ID:KJ7OLg9O.net

ブロチゾラムとデパス。
昨日は21時半に寝て夜中の1時位に中途覚醒したけど頭が冴えてて二度寝できなかったわ。
一応ラジオ体操だけしてるがやはりそれだけだと疲れが溜まらないんだろうか。

63 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 11:13:20 ID:Ay42MFc+.net

うつになったばかりで早期覚醒に慣れてない
一日がとにかく長い
地獄だろ

64 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 12:19:35.03 ID:IbReYo0K.net

とりあえず深酒すれば寝れるので5時から７時まで開いてる店いくわ
断酒する前から酒飲んで寝ても夜中に目覚めたりはしてたが酒やめたら全く寝れない

65 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 13:07:03 ID:yP64WCbF.net

ウィキの記事「ベンゾジアゼピン離脱症候群」とか読むと怖くならない？

睡眠薬や抗不安薬を毎日飲み続けるのはよくないですか？
https://www.youtube.com/watch?v=YlDnXY38vvw

66 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 16:43:08 ID:vucBPRVn.net

>>63
昼寝しろ

67 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 17:56:29 ID:RhmnLVgd.net

ブロチゾラム（レンドルミン）って効かなくね？

68 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 18:10:16 ID:/Xr26Gno.net

おまえら眠剤ばかり飲んでると
うちの母ちゃんみたいに重症認知症になるぞ
気をつけろ

69 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 18:39:44 ID:yP64WCbF.net

ちょっと長いけど、絶対見ておいた方がいいです↓

ベンゾクライシス （前半）
https://www.youtube.com/watch?v=nHDjjwMKRCY

ベンゾクライシス （後半）
https://www.youtube.com/watch?v=X4VwnA3qsas

70 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 18:48:25.97 ID:vucBPRVn.net

>>65
こなんしってることやけどじゃあどうやって長年飲んでるやつ辞めれるのって話
10年飲んでるルネスタがないと寝付くこともできない

71 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 18:48:58.82 ID:vucBPRVn.net

いきなりよんぶんのいちとかにしたら寝れんしどうするのよ
わからんやろ精神科医も

72 ：優しい名無しさん：2020/05/05(火) 22:54:02 ID:UnLkNzaM.net

>>67
１ｓｔ飲むとそれなりに睡眠に貢献してるような気がする

73 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 00:53:09 ID:u7+xkrFL.net

中途覚醒してしまった

74 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 01:10:52 ID:D6vDgagM.net

だめだ眠れない

75 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 01:38:47 ID:u7+xkrFL.net

俺もだめ
眠れない

76 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 01:54:57.38 ID:hEZii/Hv.net

今日は徹夜するんだ

77 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:14:13 ID:K0cQRKC1.net

地震で起きた
あの警報音怖い

78 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:18:46 ID:mAs6nczA.net

じしんしね

79 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:21:57 ID:H58+Da8N.net

>>71
まずは４分の３にすればOK牧場

80 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:28:54 ID:mAs6nczA.net

>>79
そしたら寝れないんだよ
わかってねーな

81 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:42:29 ID:NyIHL/09.net

今日は徹夜だ睡眠薬は飲まなかった

82 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 02:44:00 ID:3dMxfQpE.net

精神科も毎日通える訳じゃない無いからな、しっかり話しとかないとね
睡眠って死活問題だからな

83 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:11:17 ID:x28fceCd.net

寝れない寝れない、、
体は疲れてるのに… 明日まで休みとはいえここで生活リズム狂うのが許せない

84 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:23:03 ID:P83ShTkx.net

俺も。明日から仕事なのになぁ

85 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:24:53 ID:D6vDgagM.net

朝までコース確定

86 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:26:20 ID:99QSP89r.net

一睡も出来なかった気が狂います

87 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 04:28:03 ID:rvgO9pgo.net

一睡もさせなかった気を狂わせます

88 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 06:46:23 ID:oiKj6+BH.net

最近地震多いな。

89 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 07:18:34 ID:D7uUxYOZ.net

強めの薬で爆睡してると、あの緊急地震速報すら聞こえないんだね
スマホ枕の下に入れてたからかもだけど
コレがすごいデカい地震だったら、寝たまま家屋倒壊で死んでかも
それはそれで苦しまなくていいか

90 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 08:18:14 ID:mAs6nczA.net

徹夜になった
一年ぶりに薬が効かずに徹夜
最近きかないなーておもってたんだよな
どーしよかな
自殺しようかなぁ疲れた

91 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 09:27:26 ID:90GORisn.net

粘って4時から9時まで眠れた俺勝利

92 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 11:14:33 ID:73jq7hCv.net

プリオン病って怖いな。

93 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 11:17:56 ID:u7+xkrFL.net

リフレックスユーロジンサイレースでもたびたび中途覚醒してしまう

94 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 11:32:50 ID:srVDkGnZ.net

母親と口論してる夢を見て「○○（忘れた）で開くわけがない！」みたいな寝言で1時頃目が覚めてしまったわ。
幸い今日は三〜四度寝くらいして6時間近く眠れた。
6時には起きないといけないのに5時45分頃一番強い眠気が来るのが恨めしいわ。

95 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 13:18:56 ID:mnY3QqfF.net

ここ何年も夜は最長で3時間しか眠れなかったのに
今日はいきなり11時間ぶっ通しで寝て
さっき目がさめた
何だこりゃ

96 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 14:36:51 ID:lLIgj7kY.net

ルネスタ、マイスリーの睡眠導入剤が効かなくなり次の睡眠導入剤のおすすめってありますか？
マジでラムネなのに一向に違う薬に変えてくれない

97 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 14:42:59 ID:sT0Nxn1B.net

https://www.karadahouse.jp/shop/item/karada/picture/goods/15177_1.jpg

98 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 14:45:29 ID:sT0Nxn1B.net

https://img.ponparemall.net/imgmgr/61/00107261/ab14/ab-bb7763.jpg

99 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 14:57:34 ID:Ng3J5OP0.net

うとうとスマホいじってて
起きてるのに色んな夢を見るように
なってしまった
寝てないのに夢とか
ビクンと痙攣がおきたり。

100 ：優しい名無しさん：2020/05/06(水) 15:20:24.74 ID:mq2WMXaM.net

多少眠れないけど健康だった昔に戻りたい
今は真逆の状態だ