【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ26【生活改善】

371 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d71b-tjQ7)：2020/02/10(月) 23:44:36 ID:y59B1Rgs0.net

>>368
頭の中の音楽を止めるのに、プレーヤーを想像して仮想の停止ボタンを押す、というのがあった。30年前のことだけど。

同じようにビジュアル的な「停止」を脳内で仮想しては。