【Panic】パニック症 8th【Disorder】

1 ：優しい名無しさん：2019/10/29(火) 06:22:25.08 ID:2SgefL0G.net

パニック症（旧パニック障害）[JSPN], Panic disorder[ICD-10, DSM-5]、について語り合うスレッドです
具体的には、パニック発作（Panic Attack）との付き合い方や、実際にあった出来事、PD全般の改善等への
『気付き』に関してです
疾患の程度が軽度〜中程度の人対象です
荒らしはスルーで


前スレ
【panic】パニック症 7th【disorder】


参考スレ
【んー】パニック障害 症状が軽い人限定7【にゃー】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1551667252/

2 ：優しい名無しさん：2019/10/29(火) 06:26:48.28 ID:2SgefL0G.net

パニック発作 PAの種類

1. unexpected panic attack
(予期しないパニック発作)
2. situationally bound panic attack
(状況依存性パニック発作)
3. situationally predisposed panic attack
(状況準備性パニック発作)

※1番最初のPAが1からのPDは遺伝的な要因が強く長引く可能性がある


避けるべき物等

1. カフェイン（コヒー、紅茶、緑茶、栄養ドリンク、etc）
2. 乳酸（運動時に筋肉内で生成される）
3. 酒、タバコ
4. 空腹時の労作
5. 不規則な生活習慣
6. ストレス

3 ：優しい名無しさん：2019/10/29(火) 07:23:12.75 ID:SJsBpcpm.net

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4 ：優しい名無しさん：2019/10/30(水) 07:01:38 ID:vMe+YSLg.net

1. カフェインゼロ
2. マイナートランキライザー
3. ビタミンB群, C,E
4. 漢方薬 (桂枝加竜骨牡蠣湯, 半夏厚朴湯 etc.)
5. マウスピース
6. EMDR
7. 適度な運動
8. 身体を冷やさない事

5 ：優しい名無しさん：2019/10/30(水) 07:09:11 ID:vMe+YSLg.net

ちょっと調子がいいからといってまたレギュラーコーヒーを飲み出し
一昨日(10/29)の23時頃に大発作が起きたのでまたスレを立てて
初心に戻る

6 ：優しい名無しさん：2019/10/30(水) 07:10:19 ID:vMe+YSLg.net

訂正) 10/28

7 ：優しい名無しさん：2019/10/30(水) 07:15:42 ID:vMe+YSLg.net

反省点としては今回のPAは吐き気が主訴だったので経口投与が憚られた
よって早くにデパスを舌下投与すべきだった

>>エチラーム舌下錠（未承認）とデパス舌下投与
https://mentalsupli.com/medication/minor-tranquilizer/etizolam/etz-sublingual/

8 ：優しい名無しさん：2019/10/30(水) 07:29:40.04 ID:vMe+YSLg.net

PAは大きいのが一度起こると収まった後も暫く(数日単位) 何かが残る感じがする

9 ：優しい名無しさん：2019/10/30(水) 08:15:17.63 ID:vMe+YSLg.net

カフェインと健康 - ドイツ生活情報満載！ドイツニュースダイジェスト
http://www.newsdigest.de/newsde/column/doctor/3932-coffein/

10 ：優しい名無しさん：2019/10/30(水) 08:19:05.59 ID:vMe+YSLg.net

カフェインを多く含む飲み物比較一覧まとめ
https://rionon.com/coffee-tips/sitteannsinnkafeinnwofukumunomimonomatome/

11 ：優しい名無しさん：2019/10/30(水) 11:25:30.02 ID:RLF2FmPK.net

昨日の「きょうの健康」のアンコール放送の再放送が確かパニック症だったはず…
予約入れるの忘れてて丸ごと見逃してしまった orz

12 ：優しい名無しさん：2019/10/31(木) 13:15:49.86 ID:Wwq/wF0Q.net

やはり昨晩も少しパニっぽくなった。2日前に大発作を起こしているので
PAは脳にそのサーキットが存在すると起こり易くなると思われる
そのサーキットは(PD患者全てに存在し)暫くPAを起こさないと鈍化する印象があるが
一度PDに陥っている人は多分生涯そのサーキットは残るものと考えられる

13 ：優しい名無しさん：2019/11/02(土) 21:09:37.50 ID:INinVUFr.net

朝、起床時の動悸が止まらないのは
パニック発作でつか?

ジアゼパム飲んで1時間くらいすると、
ようやく落ち着く。

14 ：優しい名無しさん：2019/11/06(水) 00:58:09.16 ID:oMPaoJPh.net

>>13
身体に異常がなくその上での発作の場合に初めて
PAと言えるので (除外診断) 今ここでそれがPAで
あるか否かの判断は出来ません

15 ：優しい名無しさん：2019/11/06(水) 00:59:38.75 ID:oMPaoJPh.net

先の発作から1週間レギュラーコーヒーを絶って
薬の効きも良くなった感

16 ：優しい名無しさん：2019/11/06(水) 01:15:52.96 ID:oMPaoJPh.net

コーヒー、それもレギュラーコーヒーはダメだね

17 ：優しい名無しさん：2019/11/06(水) 01:17:24.88 ID:oMPaoJPh.net

>>11
PDに関しては医師もどこまで分かっているのかねぇ
という所感でございます

18 ：優しい名無しさん：2019/11/06(水) 01:19:07 ID:oMPaoJPh.net

PAの原因 (これは個人差あると思う)を放置して
おいてただ闇雲に強い薬を投与していても治らない
ように思う

19 ：優しい名無しさん：2019/11/06(水) 13:01:04.89 ID:oMPaoJPh.net

1予期せぬ不安発作→2それが続く事により発作が起きた際に逃げられない場所を避けるように
なる (広場恐怖)→3広場恐怖の対象となる場所に行った際にPAが起きやすくなる(これは心理的な物)

3は心理療法で治すべき物に思える
1に関してはなるべく起きないようにする、又は起きた際にそれを最小限に食い止める薬物の投与

SSRI等の強い薬を投与する必要がどの箇所にあるのか？は疑問

20 ：優しい名無しさん：2019/11/06(水) 13:04:27.91 ID:oMPaoJPh.net

PDはなかなか治らないよ
もしかしたら一生物のそれかもしれない

21 ：優しい名無しさん：2019/11/07(木) 06:28:23.71 ID:CF7rb56I.net

飲料・商品別のカフェイン含有量一覧 | Health&Diet by WebNetForce
https://health.webnetforce.net/liquid-caffeine/

22 ：優しい名無しさん：2019/11/19(火) 10:25:32.64 ID:gH0bM6z/.net

紅茶飲みたい

23 ：優しい名無しさん：2019/11/20(水) 10:35:03.50 ID:DWupRkha.net

紅茶は割と良い
コーヒーが悪い印象

24 ：優しい名無しさん：2019/11/20(水) 23:57:48.75 ID:SwP0krv9.net

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

25 ：優しい名無しさん：2019/11/30(土) 22:34:15.89 ID:20ZwqaXA.net

大きな発作は無し

26 ：優しい名無しさん：2019/12/01(日) 23:55:14.96 ID:WMop5x0F.net

>>25
積み上げてこう！

27 ：優しい名無しさん：2019/12/02(月) 00:34:19.95 ID:0zjgesLH.net

ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
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28 ：優しい名無しさん：2019/12/03(火) 01:02:00.70 ID:DzvCPaGB.net

>>23
そんな感じするね
コーヒーでもブラックとカフェオレとかとはまた違う感じ。
糖分多いほうがダメな感じする。

29 ：優しい名無しさん：2019/12/17(火) 02:05:17.94 ID:Dpjp0VxM.net

血糖値が急激に上がるとPAを起こしやすく感じる

30 ：優しい名無しさん：2019/12/21(土) 23:13:01.01 ID:2E1OtVY/.net

ハゲハゲｗ

31 ：優しい名無しさん：2019/12/23(月) 02:41:32.42 ID:ZKAuVT84.net

?

32 ：優しい名無しさん：2019/12/23(月) 02:42:00.68 ID:ZKAuVT84.net

紅茶は割とOK

33 ：優しい名無しさん：2019/12/24(火) 14:18:00.98 ID:2HrGwvBB.net

>>29
この病気の原因は血糖値か貧血の問題とも言われてるからな

34 ：優しい名無しさん：2019/12/25(水) 12:46:18.04 ID:3GEuJqoJ.net

今度、免許更新で講習が2時間あるけど、この時大勢で閉じ込められるので、発作が怖いです。

35 ：優しい名無しさん：2019/12/30(月) 20:22:45.50 ID:L2FEGlen.net

12月23日ちょうど一週間前に美容室に縮毛矯正に行って施術を受けている際に
パニっぽくなったが美容師に説明して投薬したら暫くして治った
私にとって美容室は鬼門

36 ：優しい名無しさん：2019/12/31(火) 00:14:08.86 ID:Rzu/T+xG.net

>>34
抗不安薬はある？自分も心配だったな、それ。
席決まってるのかな？
決まってないなら早めに行って自分の一番リラックス（安心）できそうな場所を選ぼうよ。
視力検査とか顔写真の列に早く並んで早めに済まそう

37 ：優しい名無しさん：2020/01/08(水) 19:46:11.53 ID:Rd6Zq2k7.net

効く漢方薬教えてください

38 ：優しい名無しさん：2020/01/09(木) 19:02:37.41 ID:uj9SqE4w.net

半夏厚朴湯と桂枝加竜骨牡蠣湯を使ってます
漢方薬は大雑把な感じで自分に合う物が良い印象

39 ：優しい名無しさん：2020/01/11(土) 11:57:56.86 ID:eipgIsFW.net

パニック症状なのかどうかわからなくて、今その症状がでてて、こまってます。

動悸が激しく、ソワソワ感があります。
暖かい飲み物のんでも落ち着かず、呼吸が荒いです。
直近にあった嫌なことがフラッシュバックしてて、希死念慮や腕を切りたくなってます。

識者のかたの助言を受けたいです。
セロクエル、レキソタン、が朝の薬でそれは飲みました。

頓服はレキソタンとエビリファイ(液状)があり、これはまだのんでません。

40 ：優しい名無しさん：2020/01/11(土) 12:58:01.88 ID:ugDScE9c.net

>>39

>>1です
私が識者かどうか分かりませんが私なりにお答えすると
動悸やソワソワ感、過呼吸の前兆等はパニック発作と
共通しますが、『嫌な経験のフラッシュバク』や『希死念慮』
『リストカット』願望等は少し違う感です
パニック障害の患者は基本的に死にたくない。だから
発作が起こると死への恐怖からジタバタするわけですから

41 ：優しい名無しさん：2020/01/11(土) 12:59:48.07 ID:ugDScE9c.net

訂正）ブラッシュバック◯

42 ：優しい名無しさん：2020/01/11(土) 18:33:26.78 ID:rCBjrYOG.net

>>40
なるほどです。
そうするとパニックではなく、他の病気の可能性がありますね。
ありがとうございます。

43 ：優しい名無しさん：2020/01/16(Thu) 14:18:35 ID:PdpQhr+3.net

昨日のお昼にパニック発作があった
心臓ドキドキパターンの
1度心臓も診てもらおうと思った
パニック発作は除外診断なので

44 ：優しい名無しさん：2020/01/16(Thu) 14:19:16 ID:PdpQhr+3.net

なかなか完治することはないね

45 ：優しい名無しさん：2020/01/25(土) 23:58:00 ID:XoitwAm8.net

　心臓を診てもらおうと思います

46 ：優しい名無しさん：2020/01/30(Thu) 23:55:54 ID:4+Zcmrxb.net

新型コロナVirus心配