睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ７

78 ：優しい名無しさん ：2019/07/19(金) 19:17:00.40 ID:xO/xDbow0.net

今日はウエイトトレの日でした
昨日いつの間にか寝ちゃったから休息日にするとして
土日は有酸素ｏｒアクティブレスト
昨日の寝落ちでちょっと予定狂っちゃったけどまあいいや

昨日あんな痛ましい事件があったのによく寝落ちしたな、と我ながらに思ったけど
よく考えたら久しぶりにＯＤしたんやった
どうりで朝体調悪くて作業所いけなかったわけだよ
もうＯＤはしないって誓ったんだけどなあ