睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ７

539 ：優しい名無しさん ：2019/09/17(火) 00:39:39.78 ID:diynyRIQ0.net

>>535

健康体操程度なら前者、筋肥大目指すなら後者

>>538

プロの坊さんでも、ヴィパッサナーやってる最中にとんでもない経験をしてしまって
「俺悟った！」と思い込んで修正不可能になることがあるらしい
マインドフルネスはわからん


早寝したのに中途覚醒したでござる
作業所行くまでにちょっとでも寝れたらいいな