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睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 7
- 472 :優しい名無しさん :2019/09/07(土) 19:07:21.68 ID:GpI9eRkT0.net
- スクワットはもう回数こなすの面倒くさくなってニンジャスクワットとかいう大ジャンプしてつま先から降りるのを20〜40回程度で終わらせてるわ まぁ、膝より先にふくらはぎに来るな俺は
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