睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ７

464 ：優しい名無しさん ：2019/09/07(土) 09:15:21.30 ID:XYlfNYOc0.net

>>447
元気だった頃と病気の今を比べて違いを見つける
そして習慣的に行なっている行動を止める、もしくは反転させると良くなる
どうすれば良くなるか分からず悩んでいた時に気付いたよ