睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ７

394 ：優しい名無しさん ：2019/08/31(土) 17:11:26.31 ID:9orlBHIO0.net

>>393
大丈夫？自分も最近雨が続くからか不眠症がぶり返してきてる。仕事で忙しくても怒るとストレスになるから出来る限り回避するようにしてる。
季節の変わり目はリラックスできることを最優先に考えていこう。今は休息が必要だ