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睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 7

359 :優しい名無しさん :2019/08/26(月) 15:04:23.59 ID:wE+48T/Ma.net
>>344
アップダウンあるよね、、、自分も鬱持ちだから分かる……良い日もあればダメな日は本当不安感で不安定でダメ。心身ともに。
そんな時は先の事考えず、ゆっくり時のままに……が一番。無理せずにね

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