睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ７

176 ：優しい名無しさん ：2019/07/29(月) 02:19:07.27 ID:3Q5oD3gRr.net

女性モデルがトレーニングすがたをインスタにあげてるけど重り2個とか3個で軽負荷
あれくらいでも身体変わるのかね
ああいう人ってみんなトレーナーついてるんだろうし羨ましい