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うつ病で療養中の過ごし方 284日目
- 844 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 00:10:11.48 ID:sz2UsDa50.net
- 外は嵐だ。部屋の中で昼夜問わず孤立。本当にここは無人島のようだ。何とか後しばらく生きれる食料がある無人島みたいだ。
ここのみんなもまた別の無人島で同じようにギリギリ生き残っててくれているイメージ。
俺は度々イカダを作りどうにか抜け出そうとするのだけど今のところ嵐が来たりサメが襲ってきたり。
その度に命辛々浜辺にに叩きつけられる。皆んなもそんな感じなんだろうと勝手にここ読んで思っている。
皆んなとは直接会う事が出来ないけどたまにチカチカと夜の海の遠くから光で交信している感じがする。
皆んなどうにかここからそこから抜け出そう。嵐の時はしょうがない。サメ群れがいる時も仕方ない。向い風でも進めない。
きっとその内に良い風が吹いて晴れていい船出の時期が来る。その時まで自殺はせず。
ゆっくりとイカダを作り抜け出せる時期まで生きて忍ぼう。
俺もそうするから、死んだら寂しいから死なないでおくれ。眠れないけど。もう火を消して目をつぶります。
おやすみ。いつもありがとう。また明日、出来たら交信します。
- 845 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 00:17:13.98 ID:DAKcY8DC0.net
- >>844
すごいい上手いこというな。光で俺らと交信してるとこ好き。またキャストアウェイ見て寝ようかな。どうせまた張り付いて昼夜逆転だし。
- 846 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 00:30:10.72 ID:PBDEqr+lH.net
- >>839
そういうこと。
ちなみに公務員です。なんだかなー
- 847 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 00:40:16.98 ID:mUIDcFnM0.net
- 錠剤を噛み締め 蛇口をひねり 高く高く星を見上げていた
- 848 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 00:42:03.40 ID:paX9fEto0.net
- >>844
聞いてて楽しい気分になった
- 849 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 00:44:11.19 ID:paX9fEto0.net
- 現実、やっぱ焦る。
お互いに幸せにしたい人と出会いたい。
生きたいな。
- 850 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 00:48:10.07 ID:DAKcY8DC0.net
- >>849
寝れなかったのか。
- 851 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 00:53:21.48 ID:paX9fEto0.net
- >>850
寝れなかったです。
ピークあったんですけど越えちゃいました。
いい歳こいてYouTubeの赤ちゃんが寝れるっていうオルゴール聴きながらここいてます。笑
文にしたらなかなかやばい、、
- 852 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 01:09:36.00 ID:skqIYe+G0.net
- お腹すいてきたな…
炭酸飲みたい…
- 853 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 01:19:58.82 ID:DAKcY8DC0.net
- >>851
YouTubeは色々あるからいいよね。CD買ってた時代が懐かしいw
俺は最近は浄化作用あるやつとかスピリチュアル寄りの音楽聞いてるよ。後は海外のでかいヒーリング音楽チャンネルかな。
- 854 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 01:23:14.62 ID:Saxf6SO2H.net
- 秘密結社の作り方
http://txti.es/secretsociety
- 855 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 01:26:20.76 ID:ahLZaukB0.net
- >>820
親には病気のことは黙ってるけど
今弱ってるから虫の知らせを感じたのかも
- 856 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 01:36:26.36 ID:paX9fEto0.net
- >>853
今は無料で聞き放題ですもんね。
まだ元気な時私も幸運がどうたらのスピリチュアル系とか聞いて寝てました。笑
今はヒーリング系?スパ的な?方が良さそうなので探してみます。
私もお腹減ってきたから早く寝たい
- 857 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 01:43:39.28 ID:DAKcY8DC0.net
- >>856
Soothing Relaxtionてチャンネルおすすめだよ。個人的には水の音入ってるやつ。あとはBlue Rose Channel Japanのソルフェジオ周波数のやつとかかなぁ。全部YouTube。
- 858 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 01:44:17.20 ID:DAKcY8DC0.net
- 味噌汁に夜食べたそうめんいれてそうめん2食目だ。。
ワカメと豆腐はありがたい。
- 859 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 01:55:49.80 ID:ahLZaukB0.net
- >>844
今年一ほっこりした
なかなかの詩人やね
無人島とはまさしくその通り
- 860 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 02:10:22.46 ID:JTsMTAB/0.net
- 眠剤変えてもらったが1時間で目覚めた
しばらく時間かかりそうだ
- 861 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 02:24:53.93 ID:paX9fEto0.net
- >>857
種類いっぱいあって音も綺麗でめちゃくちゃいいです。
色々聞いてみます、本当にありがとう。
出来たら寝落ちじゃないと何もせず目を瞑るのはまだきついから、しぶといかもしれない。
携帯が手放せない。
これが一番だめなんやろけど。
でも起きてても聞いてたら少し気分が変わる気がする。
- 862 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 03:21:58.90 ID:DAKcY8DC0.net
- だめだ。こんなことじゃ。こんなところで落ち込んで逃げてばかりでも何も始まらない。そんなのわかり切ってるのになんでいつもこうなるんだろう。冷静になってきちんと対策しないと。
- 863 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 03:42:46.00 ID:0FfyKehe0.net
- >>851
僕の中でヒーリング系といえばエンヤですね
https://www.youtube.com/watch?v=NJVxEaGrHS4
- 864 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 04:07:31.69 ID:HePh4ZC90.net
- 僕は躁うつなので、参考にならないと思いますが。。。
ソラナックス
デパケン
ビプレッソ
ジプレキサ
ハルシオン
アモバン
抑肝散
レクサプロ
躁うつ病に診断変わってから、一気に薬増えました。。。
- 865 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 05:21:20.05 ID:iQbjL7By0.net
- うつ初心者です
食べる事も寝る事もきついんだけどどうすればいいんだろ
薬は緩やかな効果で1週間〜2週間かかるみたいだし
効き目出始めるまで体が持つのかが怖い
- 866 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 05:55:05.56 ID:DAKcY8DC0.net
- ある企画物の動画みてたけど、感動した。そのあとゾルピデムのんでからまた少し見ていま布団きたけど、ちょっと体暑くなってハイになってる。いかん、飲んだらすぐ寝らんとあかんやつだったのに。
この感覚ってお酒に近いよね。
やっと寝れそうだ。
- 867 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 06:32:46.76 ID:GdjcEVVv0.net
- >>865
ぶっちゃけこっから長い付き合いだからゆっくり構えろ
- 868 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 06:40:02.34 ID:VW3gL3ti0.net
- おはざーす
今日も仕事がんばろうぜ
- 869 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 06:42:55.99 ID:p0sM8TXPd.net
- さーて、そろそろ仕事を探さねば
怖いよー
- 870 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 06:45:58.14 ID:VW3gL3ti0.net
- >>869
公務員試験受けなよ
- 871 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 07:41:48.38 ID:9dRBn/+Ka.net
- おはようございます。
やっぱり朝からここ見てしまいます
関東大雨
通勤の人は大変だなぁ
今日は心療内科受診日だけど行けるかな
- 872 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 08:38:38.06 ID:DAKcY8DC0.net
- もう目が覚めた。というより起こされたに近いか。下の子2人の遊ぶ後ろ姿をみて色々考えた。。このままじゃあだめだ。。
- 873 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 08:59:31.84 ID:M39S5Kntr.net
- おはよう、凄い雨だ
- 874 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 09:05:45.26 ID:yzXiu8NB0.net
- 一番ひどかったときより全然回復したんだけれども、でもやっぱり一日中活動はできないし落ちると数日引き込もってなにもしたくない
これほんとどう付き合っていけばいいんだろね
答えと言うか光がみえない
- 875 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 09:07:25.46 ID:dZTbEB6L0.net
- まともに働いてる社会人並の時間に起きれるようになったけどそこから動くまでに時間かかりすぎるのが情けない
- 876 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 09:28:49.28 ID:KEQq7+Ayd.net
- 診察日で病院に向かう途中の突風で傘が折れたから電話キャンセルして帰ってきた
学生会社員らは雨に濡れようが頑張って歩いてるというのにオレ情けなさすぎ
- 877 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 09:33:59.69 ID:yzXiu8NB0.net
- 外に出てるだけすごいよ、電話をかけれるだけすごいよ
私から見たらあなたはとてもすごい
- 878 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 09:46:58.10 ID:gbqArcTa0.net
- もうすでに面接断りたいと思ってるから外に出るの普通にすごいよ
- 879 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 09:47:49.72 ID:Qcx/xwGJ0.net
- 首吊りで縄をかけるとこまで来たが怖くてダメだ
まだ全然覚悟が足りてない
もっと楽に死ねる方法があったなら・・・
- 880 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 09:51:34.16 ID:LbJw3+qY0.net
- 5度寝ぐらいして今起きた
朝からもう無気力
- 881 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:06:00.01 ID:DAKcY8DC0.net
- >>879
大丈夫か?
- 882 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:06:21.81 ID:DAKcY8DC0.net
- お腹はすくんだよな。。朝食タイム。
- 883 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:08:15.69 ID:aoCrpNA4M.net
- 睡眠薬 メジャー 一気断薬して2日目
やっぱり寝れなかった まだ今日も薬は
飲みたくない 皆さんどう思いますか?
- 884 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:16:51.08 ID:ZFE61B720.net
- >>883
主治医に飲みたくないって相談してからの方がいいと思うよ
いつも飲んでるものを朝昼晩のうち一回でも欠かすと行動する時の判断がおかしくなる 自分だけかも知れないけど
- 885 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:23:03.07 ID:XEJRkkzE0.net
- 私も薬飲みたくない、というか薬飲んでも効かないので調節してる。
昨日は飲まないで寝れた。
- 886 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:24:03.06 ID:9dRBn/+Ka.net
- >>879
死ぬな!
とりあえずあなたと仲良くなりたい!
- 887 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:31:44.64 ID:sz2UsDa50.net
- 俺も一週間前は本当にもう死のうとしか思えなかったけど今は出来れば何とか復活したいと思えてるから死なずに耐えてくれ。
頓服でベンゾ系もらって何とか俺は凌いでる。病院だって俺はその時は待合室まで行って耐えられなくて帰ったよ。でも今は幾分どうにか抜け出そうと思えてる。
だから死なずにやり過ごしてくれ。どうにか嵐は勝手に去るから。俺も今日病院なんで行ってくるよ。どうにかこの鬱の孤島から脱出しないと。
外出るの怖いなあ。でも。
- 888 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:44:38.29 ID:d6U+VEA80.net
- >>882
あんた連投しすぎ
少しうざい
- 889 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:45:36.05 ID:DAKcY8DC0.net
- >>888
できるだけ控えてるつもり。すまん。
- 890 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:45:53.22 ID:XRHIiVO60.net
- >>888
NGしなさい
- 891 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:54:05.31 ID:KjUf7VmD0.net
- 仕事してない、食欲なし、趣味も楽しめない、一日中家にいる、実家に戻ったので家事もしない
性欲もなし、夢もなし
なんか生きてる意味あるのかなって考えちゃう
一日中頭にもやがかかった感じして
ずっとスマホとテレビを見てるだけ
内容も入ってこない
- 892 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 10:57:17.07 ID:9dRBn/+Ka.net
- いいじゃん
連投しようがウザいならスルーすればいいんだし
吐き口がここなら大いに書けばいいと思う
それで一日一日生き延びれるなら
- 893 :筋トレ@関西人 :2019/05/21(火) 11:01:11.48 ID:7e+BdSduM.net
- 低気圧のせいで朝からめっちゃ調子悪いわ
- 894 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 11:15:49.31 ID:DAKcY8DC0.net
- >>892
ありがとう。助かる。。
- 895 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 11:42:38.39 ID:F0npB98fp.net
- 俺もここには助かってる。ありがとう。
- 896 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 12:33:36.22 ID:paX9fEto0.net
- 私も連投してるので申し訳ないですが、拠り所がここでのここの方達しかないし、見てるだけでも本当に助けられてます。ありがとう。
私は誰も書き込んでない方が辛くなる。
ここ荒らしもいないし、すごく居心地いい。
昨日現実をよく考えてみたらまた悪くなってしまった
ここ数日は現実逃避出来てたのかもしれない
現実逃避していないともうだめかもしれない、生きるので必死
本当に今は前に進めない
- 897 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 12:34:38.04 ID:DAKcY8DC0.net
- みんな何してる?もうここ一週間くらいだろうか、ずっときちんと寝れていない。まぁぐっすり寝た感じは覚えてる限り無いけど。
落ち込みはそこまでないけど、休めない。つらいわ。。気分転換もできない。。目をつぶるとつらいけど起きているのもまた体力的にきつい。。
- 898 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 12:35:57.82 ID:d6U+VEA80.net
- >>897
かまってちゃん
勘弁してくれ
- 899 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 12:40:50.47 ID:/joQUPfpa.net
- >>879
生きててくれて良かった
辛いけどもう少し生きてみようよ
- 900 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 12:50:40.53 ID:paX9fEto0.net
- >>897
全然参考にならなくて申し訳ないけど今気分最悪すぎて何もしてない。
本当に寝てるだけ。
鬱がすごい。
昨日ありがとうございました。
6時間寝れた。
いつも教えて貰ってばっかりで、あなたもゆっくり休めますように。
- 901 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 12:57:25.56 ID:F0npB98fp.net
- 今セカンドオピニオンもと思って個人病院行ってきたら死のうかなと思うほど酷いことばかりいう医者だった。
あまりに辛いので元の病院に今からいく。本当に言葉1つで殺しにかかる勢いだ。舌打ちするし。
- 902 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:01:16.11 ID:aoCrpNA4M.net
- もう死んでもいいんだよなやり残した事などないからな 後悔だらけの人生だった
皆さんありがとう
- 903 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:09:47.44 ID:DAKcY8DC0.net
- >>900
いいえ、調べるのも大変だから共有してなんぼ。誰も損しないし。
ありがとう。今から少し休む努力してみる。
>>901
医師もいろいろだからな。精神科は特に大きいとこは雇われ多くて癖が強いやつもいる。何も気にしなくていい。
>>902
後悔で終わっても死んでまた後悔するかもしれない。今は辛いけど生きよう。生きていればどうにかなる。
- 904 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:10:05.15 ID:DAKcY8DC0.net
- >>898
NG登録よろ。
- 905 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:23:45.66 ID:d6U+VEA80.net
- >>904
ポンコツ35歳3児パパ
ネットから離れたほうがいいんじゃ
- 906 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:36:08.78 ID:/ZnQIYOT0.net
- 雨で気分が落ちてる。
だけど、今日中にお金降ろさないといけないし、食べるものもないから買い物行かなきゃ。
はー、辛いな。
体が動かない。
- 907 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:37:35.28 ID:K09fjN4T0.net
- うつ病9年目なんだけど治る?寛解して再発してない人って治療期間どれくらいかかるんだろう
- 908 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:42:27.88 ID:sz2UsDa50.net
- >>896
全く同じですよ。さっきセカンドオピニオンなと思って行った医者に現実逃避しているだけって言われた。
この休職期間にまともに治療もせず職場にもきちんと報告せず何をしてるんだ?と怒鳴られた。
もう二度と行かない。一気に死にたくなった。頓服の薬飲む。明日主治医の所へ行く。今後どうしたら良いか具体的に相談する。
主治医は取り敢えず休職明けまでは何も考えず寝ていれば良いって言ってくれて。
それで死ぬのをやめた。今日行った所の先生は入った時から顔が怖かった。舌打ちするしため息つくし怒るしで。
- 909 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:43:32.69 ID:ahLZaukB0.net
- 今日本当は遠い所に行って用事を済ませたかったんだが
結局行けなかった。空港にたどり着けるはずなかった
チケット売れたからよかったけど
これで何度目だろうか
- 910 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:45:33.56 ID:sz2UsDa50.net
- 医者と話して一気に悪化するってどうなんだよ。ググったら星1つでクレームめっちゃ書いてあったわ。
それが唯一の救いだ。頓服飲む。本当に散々だわ。お金が。三日分の食費が。
- 911 :筋トレ@関西人 :2019/05/21(火) 13:53:20.12 ID:e4KjNdq6M.net
- >>893
体調戻ってきた
やっぱ気圧のせいやな。。。
- 912 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 13:55:06.01 ID:paX9fEto0.net
- >>908
うんもう行かないで欲しい。
生きてさえいたら改善する可能性がある、死んでしまったら本当に終わり。
本当に現実逃避でも生きてさえいたら何でもいいと思います。
って自分にも言い聞かせてます。
私も今は生きる死ぬの両極端で細かいことは考えられない。
やっぱ性格というか人間性って顔に出るよね、嫌な人のことは自分にとってマイナスでしかないのでもう忘れましょう。
- 913 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 14:07:15.46 ID:Qcx/xwGJ0.net
- 死んだような気分で生きててそれは生きていると言えるのか
生きてればいいこともあるが同時に悪いことも嫌なこともやってくる
- 914 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 14:08:09.61 ID:sz2UsDa50.net
- うん、ありがとう、いつも不安定な書き込みしてごめんね。確かにそうだ、顔が本当に怖かった。確かに怖い人って怖い顔してる人多い。
本人悪気ないかもなんだよね。そんな人、何だろうね。本当に昔から一々人の表情や一語一句にビクビクして自分にうんざりする。
頓服飲んだので少しは紛れると思うよ、ありがとう。俺働いてた時人の悩み相談聞く仕事だったんだ。笑うよな。
- 915 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 14:10:31.96 ID:8Op496f3a.net
- この台風の中行った面接無駄だった
明日明後日がよいところであることばかりを祈る
- 916 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 14:13:22.95 ID:DAKcY8DC0.net
- 関東やっぱ風強いのか。こっちはさったから晴天で風もおさまった。この数日は風が強くてどんよりしてたから、筋トレがいうように気圧の変化もあるかも。。
- 917 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 14:22:47.03 ID:+/cMr1GBd.net
- 神奈川中部だが、30分位前から小雨になり雨音も静かになった。傘要らなくなったら近くのコンビニへ買物へ行こう。飲み物も食べ物もなくなっちゃったから外出自体も面倒だけど行かなきゃ…
- 918 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 14:47:25.55 ID:GbtYJMz00.net
- つらい、不安やら罪悪感やら絶望感やらが湧いて出る
天気が良ければ10分位外を歩くと多少よくなるんだけど今日は天気がひどくて無理
誰か精神的な辛さの緩和方法をしらんか?
- 919 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:00:26.99 ID:gbqArcTa0.net
- バーガーキングが食べたかったけど、マックでごまかす
今日の飯はもうこれでいい
- 920 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:09:25.32 ID:paX9fEto0.net
- >>913
私が言ったことに対してかな?
関係なかったらスルーして下さい。
私は今は難しいことは考えられない。
生きてるというか心臓が動いてて意識があるという状態かな。
上がる時もあれば下がることなんて鬱じゃない人もある。
鬱になるかならないかは今すごく元気な人でも誰でも紙一重だと思う。
長い人生嫌なことあった人の方が断然多いと思う。
耐えられないと思うレベルも人それぞれで。
良いことも悪いことも自分の人生って思うしかない。
ずっとって言ってる訳じゃなくて、とにかく死のうと思ってる時は何としてでも可能性を0にすることだけ避けてゆっくりしてもいいと思う。
とか言ってるけどこういうの自分自信には思わない。
死にたいと思ってる。
人に伝えたいことと自分のことは全く別というか。
今も自分で何を言ってるか分からない。
鬱って言ってても皆さんちゃんと会話出来てるし何言ってるか分かるし、ここにいてすごいと思うことしかない。
- 921 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:13:33.22 ID:JEemZuIN0.net
- 明日から会社復帰だ。
不安しかない、まず今夜眠れるのか?
明日の朝起きれるのか?それが問題だ!
- 922 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:16:03.95 ID:aoCrpNA4M.net
- 頑張れ応援してるよ‼
- 923 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:19:43.85 ID:paX9fEto0.net
- >>914
悩み聞く仕事とか尊敬でしかない。
期間とか過去形とか関係なく本当にすごいと思う。
- 924 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:24:00.07 ID:gmQRtanvM.net
- 療養中だけど少しよくなってきたから踏ん張ってアルバイト面接したけど結果待つのが辛すぎる
その間にネット見たら自分の手が届かない夢をどんどん叶えている人の記事見て更に追い討ち…人生は不公平だ
- 925 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:26:22.98 ID:paX9fEto0.net
- >>921
アラーム分単位でいっぱいかけましょ。
上手くいきますように。
>>918
緩和方法ではないけど、集中出来る事をしたら時間が過ぎます。
時間が過ぎたら次はしないといけないことの時間になって辛いと思ってる暇がなくなる気がします。
- 926 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:29:26.95 ID:DAKcY8DC0.net
- >>920
ここはたまにまじでなんで今それ言うの?てやついるから気にしない方がいいレスもあるよ。今どういう状態か書いてるのに匿名性てだけで平気で人の痛いところをついてくる。面と向かっていえるんか?て思う。違ったら911すまん。
俺も今の社会、鬱になる、ならないは紙一重で生きてる人多いと思うよ。
でもあなたがいうように誰でもずっと健康でいたいし、それが当たり前みたいに思うけどそんなの無理。いつだって挫折するし、病気するし、いつ死ぬかもわからない。
でも色んなことを踏まえた上で自分の人生だって思って、受け入れて、前向ける時は前向いて生きていくしかない。
なにも考えず生きるよりも、そうやって悩んで苦しんで生きた人は、強いし人の気持ちを理解出来る素晴らしい人が多い。
俺はそう思うけどな。ごめん、ちょっとずっと寝れてないから収集つかなくなった。
- 927 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:29:41.92 ID:1qZax+DYa.net
- 気分転換に外出しようと思って出掛けるけど全然気持ちなんて変わらない…
常に鬱な気分と時折来る死にたいと思う気持ち…
鬱歴7年目で離婚迄して希望なんてない。
- 928 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:37:00.29 ID:HePh4ZC90.net
- 雨の日は辛いな。。。気分落ちてます。
- 929 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:51:49.73 ID:paX9fEto0.net
- >>926
ありがとう
私も悩んで苦しんで生きた人の方がすき
でも>>879私も全く同じ気持ち
今日は本当に気分が最悪だ
- 930 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 15:52:55.24 ID:BDqMOd35p.net
- ずっと胸がざわついてそわそわする
なにか変わったことがあったわけでもないのに
集中できないし辛い
- 931 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 16:09:53.43 ID:UN6439y8p.net
- 今なら
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- 932 :筋トレ@関西人 :2019/05/21(火) 16:10:20.17 ID:nuBowDgCM.net
- >>930
ワイはそういう時、ドグマチールが効くわ
飲むと落ち着く
- 933 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 16:17:44.07 ID:0FfyKehe0.net
- 普通に働いて、普通に生きたかった。
その「普通」が、いかに手に入れるのが困難なものかを知った。
宝石も高価な服も要らない。
ただ、その日その日をつつましく生きたいと願っていた
- 934 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 16:21:25.14 ID:HePh4ZC90.net
- >>928
死なないで!死んだら、このスレの人達も悲しむよ。
- 935 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 16:24:30.70 ID:0FfyKehe0.net
- 社会復帰を目指すも、やる気のないケースワーカーに消耗させられ、
患者を食い物にするクリニックの巧妙なビジネスに巻き込まれる日々。
自由もなく“ただ生きている"ことへのうしろめたさからよみがえる希死念慮
- 936 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 16:27:01.93 ID:0FfyKehe0.net
- 彼女を非難できる人は幸せかもしれない。
自尊心を失い、喉を掻きむしる地獄を知らないからだ。
精神障害を抱えても、自殺未遂をしても、生活保護を受けても、終わりじゃない。
それでも人や社会と繋がることをあきらめず、生き直した人がここにいる
- 937 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 16:42:14.65 ID:0FfyKehe0.net
- 何よりも無残で見るに耐えない光景とは魂を踏みつぶされた人間だ
- 938 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 17:06:20.34 ID:AdLRpVYFa.net
- 俺が悪いんだけど文字数多いと何か頭ん中パニックになる
- 939 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 17:29:29.54 ID:+/cMr1GBd.net
- 雨止んだがなんか蒸し蒸しして不快。
これから気温が高くなるようで週末は京都で34℃!5月とは思えない暑さが来る。早くもクーラー使用開始しなくては。
- 940 :筋トレ@関西人 :2019/05/21(火) 17:38:33.44 ID:Bc4zld5zM.net
- 早めに冷房の試運転しとけよ
壊れてたら修理か買い替えしなきゃならんからな
本格的に暑くなってきたら手配できんかもしれん
- 941 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 18:04:48.45 ID:o0rUy4750.net
- >>933
なんか分かるなあ
医者に行ってきたがハロワに提出する意見書、今の午前は散歩に加えて
午後は例えば外出して2時間位読書ができるようにならないと書いてくれないとのこと。
俺の聞き方が悪かったせいもあるが、段々要求レベルが上がっているような気が。
- 942 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 18:42:36.21 ID:AdLRpVYFa.net
- >>933
せやな
そうやって生きてたはずなのになんで俺たちはこんなにボロボロになってんだろうな
- 943 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 18:50:21.93 ID:iQc9L/Nd0.net
- >>865
通院始めた頃私もそうだったよ。息するのもつらいくらい。徐々に食べることも寝ることも出来るようになるから今は時間が経つのを待ってみて。
- 944 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 18:55:40.57 ID:iQc9L/Nd0.net
- >>891
全く同じwでも家事はしようよ。私は洗濯係と食事作りの手伝いはしてるよ。それくらいしとかないと時間にメリハリがなくて寝たきりになっちゃう。毎日が辛かったらたまにはでいいからさ。
- 945 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 19:01:43.31 ID:iQc9L/Nd0.net
- >>938
わかるw長文読めない日あるよね。
- 946 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 19:28:59.54 ID:DAKcY8DC0.net
- 連投と長文ばっかでごめん。覗くと書きたくなって、でも頭の中ぐちゃぐちゃで長くなってしまう。さすがにずっと居座りすぎて迷惑だし控えれる時は自粛するわ。
- 947 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 19:32:39.72 ID:YCKQf6Qs0.net
- >>874
同じだ
先週は動き回ってたのに落ちてきた
不安感出てきたし辛いね
- 948 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 19:33:14.08 ID:GbtYJMz00.net
- >>925
なにかに集中するとかいまは無理そう
ゲームでさえやる気になれない
ひたすら耐えるしかないか
- 949 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 19:33:35.24 ID:BPMlH9OB0.net
- 薬飲んでも家から這ってでも出て通院しても全然うつが良くならない
むしろ生きている以上底のない穴に落ち続けているイメージ
そういう不満を先生に伝えたりしていいのかな?
もう苦しくて苦しくて耐えられない
- 950 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 19:59:22.27 ID:1yEgLOgm0.net
- >>949
すごく大変な事だけど動ける時は朝起きて散歩するなど
私も必死で外でてる、なんとしてでも治したいから
- 951 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:01:14.05 ID:paX9fEto0.net
- >>948
私の集中することはここなんだけどね。笑
私もここいるか朝昼どん底だったけど夕方から動き出せるようなってご飯作ってまたここだ。
私もちょっと前までは本当に何もせず寝てた。
私も長文すみません、普段から頭に浮かぶことがいっぱいあって整理して喋ってるつもりなんだけど、途中から自分でも何が言いたいのか、聞かれたことの答えになってるか分からなくなる。
また違う病気なのかな。
- 952 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:06:44.74 ID:9dRBn/+Ka.net
- ずっとスマホ見てたら視力が極端に悪くなった
字はぼやけるしクラクラするし
スマホ依存症だけどスマホも良くないね
昔病んでた時、YUIのLIFEって曲で励まされたけどまた久々聴いてみたら良かったな
- 953 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:06:57.72 ID:paX9fEto0.net
- >>949
私は話して楽になる性格だし、同性の先生で話しやすくて何でも話してるよ。
- 954 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:23:36.10 ID:GbtYJMz00.net
- >>949
私なら先生に話すかな
ちゃんとした先生ならなにか考えて返事をしてくれる
とにかく誰かに話したいなら自治体の基幹相談支援センターとかも活用できる
私は月に1回位相談員と面談して、そこで不安や困ったことを相談してる
- 955 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:26:58.48 ID:o0rUy4750.net
- 950超えたんで次スレ立てます
- 956 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:30:32.54 ID:o0rUy4750.net
- 次スレ
うつ病で療養中の過ごし方 285日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558438154/
- 957 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:31:30.26 ID:+/cMr1GBd.net
- >>955
お願いします!
- 958 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:33:01.46 ID:3AV3iDgFM.net
- 今病院から帰宅
一日が短いわ
- 959 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:34:15.03 ID:OBUovBuk0.net
- >>956
ありがとう
- 960 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:37:10.22 ID:Qcx/xwGJ0.net
- うつのせいか性格のせいか
めんどくさい事を頼まれるとほんと死にそうになるその場でぶっ倒れたくなる
- 961 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:37:31.27 ID:4J5i2rl20.net
- >>956
ありがとうです
みんな友達いる?必要?
- 962 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:46:31.70 ID:XEJRkkzE0.net
- もう息するのも苦しい、胸が痛くなって来る。
意識も朦朧とするし、原因が分からない。
- 963 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:47:02.11 ID:paX9fEto0.net
- >>961
友達いる派
でも自分がしんどい時は迷惑にならないように距離置く
- 964 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 20:47:58.60 ID:9dRBn/+Ka.net
- >>962
気圧の変動じゃない
気象病スレみるとみんなやられてるよ
- 965 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 21:07:13.42 ID:gmQRtanvM.net
- >>961
二人いる
外で会って相談したり話すると少し楽になる反面向こうは普通に暮らしてるから羨ましくなるし難しい
無理なく付き合える関係なら鬱でも友達はいた方がいいのかも
- 966 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 21:09:08.05 ID:Qcx/xwGJ0.net
- 今はいらないし会いたくないな
こっちも辛いし向こうも気を使うだろうし
はぁ死にてえ
- 967 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 21:10:22.56 ID:q2O4zvcZ0.net
- 立てた
うつ病で療養中の過ごし方 285日目
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/river/1554208906/
- 968 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 21:51:26.85 ID:0FfyKehe0.net
- >>967
おつです
- 969 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 22:01:01.47 ID:+/cMr1GBd.net
- >>961
いない。一人暮らし、親も他界、休職中で話すのは通院の先生と月一くらい。それでも平気。特に寂しくはないです。
- 970 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 22:45:46.84 ID:paX9fEto0.net
- >>946
自粛しないで下さい。
スレチじゃないですよね?
私は書くことで楽になるんだったらここにいて楽になって欲しいです。
誰が言ってんねんって話ですみませんが、、
- 971 :優しい名無しさん :2019/05/21(火) 23:35:44.73 ID:DAKcY8DC0.net
- >>970
ありがとう。いつも君の思いやりあるレスに元気もらってる。
俺も今は友達とはあんまり連絡とらないかな。後ろめたいのもあるし、精神的に弱い事は言っててもうつとかったことは数人にしか言ってない。それでもアドバイスはくれるから助かる時もある。
- 972 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 00:03:01.76 ID:srjp2lzh0.net
- みんな書き込む事が僅かでも楽に繋がってるみたいだし、自重する必要はないよね
- 973 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 00:23:55.70 ID:Ttlodv120.net
- はや休職七カ月。
じぷんの将来が信じられなくなってきた。
- 974 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 00:34:31.50 ID:e8p+8wYp0.net
- みんなつらい書き込み多いな。俺がやめた瞬間増えた気がして申し訳なさすぎる。少し長文とか連投はまとめれるように工夫する。アンカ付の時は許してくれ。
昨日のキャストアウェイで思い出したが気分が晴れるような映画ないかな。。
- 975 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 00:50:17.65 ID:ueA6aRwQ0.net
- キャストアウェイ、見れるようになったら見たい
昨日の方の話で見たくなった
- 976 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 00:57:54.74 ID:om3C5+Der.net
- スマホいじって1日が終わる、生産性がなさすぎて寝る前になって1日を無駄にした後悔が襲ってきて眠れない
何をして過ごしたらいいんだろう
長い文章は内容が頭に入ってこない、テレビはうるさい、映画はハラハラしちゃって疲れる、後は大体のことがめんどくさい
- 977 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 01:23:19.63 ID:ueA6aRwQ0.net
- 断薬して3日目?
4、5種類くらいを1、2回ずらして飲んだだけだから断薬って言う程でもないかもだけど、まだ目眩と吐き気の副作用やばい、薬なめてた
- 978 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 01:55:38.65 ID:2k0rS9xA0.net
- 給料袋を渡すとき、私の上司はこう言った。
「働けたのにいままでもったいなかったね」
私は泣きそうになった。
そうだ、私は働けたんだ。
(中略)
普通に働いて、普通に生きたかった。その「普通」が、いかに手に入れるのが困難なものかを知った。
宝石も高価な服も要らない。ただ、その日その日をつつましく行きたいと願っていた。
そのつつましく生きるという願いは、この世で最も高価な願いだった。
その願いが叶う、あと一歩のところまで来たのだ。
- 979 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 02:04:35.09 ID:2k0rS9xA0.net
- やっと非常勤ながら雇用され、社会復帰できた。生活保護を脱却できるかもしれないと言う気持ちで担当のケースワーカーに連絡を取ったものの、
「こんな簡単なこともわからないのか」
「精神の人は働けない」
「精神障害者はどうせ働けない。生活保護をもらっておけばいいので、制度の事は理解しなくていい」
そう言われる勢いでまくし立てられます
- 980 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 02:09:27.87 ID:2k0rS9xA0.net
- そしていよいよ、生活保護廃止決定のお知らせを手にします。
10年以上の長い歳月をかけて、
ついに筆者はやり遂げました
子供の頃から「生きている感じ」が乏しくて、10代の頃はタバコの火を自分の手首に押し当てたりしていた。
痛みを感じると、自分の肉体が血の通った命であると感じることができて、
私は何度もタバコの火を押し当てていた。
押し当てたあとにできる水ぶくれも自分が生きている証だと思うと、
なぜか誇らしかった。友人には理解してもらえず、
責められたのが悲しかった、だが、いまの私は自分を傷つけずとも、
生きている感覚を味わうことができる。
- 981 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 02:12:45.81 ID:pu6BJE5y0.net
- 2週間毎に通院しているんだけど
その都度薬が合うかどうか聞かれて
何が効いているの変わらず、
特に変わりがないとか、副作用が出た時のみ薬を変えてる。
今回リフレックスを15mgにしたら午前中起きれなくて、
最悪夕方まで起きれない。これは明らかに
リフレックスの副作用だよね?
休職してから3ヶ月が経つけど今が一番辛い鬱ってありえる?
やっぱり薬の副作用かな?
- 982 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 02:20:44.81 ID:2k0rS9xA0.net
- 明らかにおかしな症状があったらお医者さんに相談したほうがいいと思います。
- 983 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 02:24:48.79 ID:hWHiaaFc0.net
- >>981
私もリフレックス飲んでます。昼まで起きられませんね。
なれる人は一週間くらいで朝から起きてられるそうです。
私の場合、不安感は和らいでますが朝起きられないのが辛いので次回変えてもらう予定です…
- 984 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 02:41:49.12 ID:2k0rS9xA0.net
- 薬の効果は人それぞれなのでしばらく様子をみたほうがいいかもしれません
- 985 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 04:45:05.78 ID:0GyqK/d/0.net
- ジャネーの法則では例えば30歳の人の残りの人生は20%しか残ってない
まだ倍以上の人生があると思うとげんなりするけど
8割生きる義務を終えたと思えば自分を誇れる気がする
残り20%程度なんだから結構好き勝手生きても自殺しても8割に対して誤差だと思っちゃえば気が楽になる
小学生の頃は、人生の濃密な時間を過ごしてるんだからと当時から今を大切に生きてこれたし、もうそろそろいつ死んでもいいやとなれてる
- 986 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 04:49:00.38 ID:0GyqK/d/0.net
- 飛び降り下コンクリなら飛行機事故並みに確実に死ねるよね
都庁とかセキュリティ厳しそうだから
その時がきたらタワマン非常口とかにしようかと思ってる
- 987 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 05:15:10.09 ID:e8p+8wYp0.net
- 今日少し落ち込みあると思ったらレクサプロの飲み方変えてみたんだった。午前中が少しきつかったから朝夕にしたけどやっぱ夕方だけがいいのかな。
前にも試した気がする。頭使わないからそんなことすらもすぐ忘れる。
よくある。年齢的にも脳劣化してるのに何もしないからますますやばい。このまま何もせず終わるのかな。
- 988 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 09:09:12.90 ID:BP8u6p4t0.net
- 難民防止、再掲
次スレ うつ病で療養中の過ごし方 285日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558438154/
- 989 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 09:26:28.30 ID:fojIoGgX0.net
- むかーしフェリスはある朝突然にって映画を見て爽快な気分になったのを思い出す
- 990 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 09:46:57.80 ID:ngzy53OK0.net
- さぁ今日は通院日だ、障害年金の診断書も貰いに行こう。
- 991 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 10:25:59.24 ID:Com2eKZv0.net
- 洗濯回してるとき、洗濯機の水が汚れてるとなんとなく嬉しい
ちゃんと汚れてるしちゃんと取れてるんだなってなる
- 992 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 10:38:21.15 ID:iS5Qqcge0.net
- 最近まじで気分が落ち込んでてちょっと風邪っぽくなってきた
- 993 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 10:49:10.97 ID:qUiR30XAp.net
- 979です。
昨日はリフレックスを抜いて寝たら起きれた。
久しぶりの午前中の日光浴もできそうだ。
隣がうるさいと思ってたら引っ越しだった。
今夜もリフレックス飲まないで試してみようと思う。
- 994 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 11:02:29.92 ID:H2GpYknld.net
- 今日は関東はカラッとしてる。暑くても不快ではなさそう。いつも引きこもり寝たきりだけど、久しぶりに外出してみようか、という気になった。午後少し歩けるかも。
- 995 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 11:28:55.22 ID:XjL33xD4r.net
- 通勤訓練終わったあと暇なんだよなぁ
- 996 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 13:15:51.58 ID:srjp2lzh0.net
- 今日は書き込みが少なくて寂しいね
今日はだらだら今まで寝てしまった
- 997 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 13:18:48.59 ID:Ih0P8cNCM.net
- 最近寝てばかりで食事も軽くで済ませていたけど自分が日々衰えていく感覚がわかって怖くなった
まだ生きたいし復活したいのか自分…でももう働くの怖いしどうしたものか
- 998 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 13:21:29.40 ID:srjp2lzh0.net
- >>997
ご飯は大事だよね、ある程度は食べないと弱ってしまう
- 999 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 13:45:45.95 ID:62YezTsK0.net
- 食べても動かないからダメだね…。何もしてないのにお腹はすくし。
- 1000 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 13:51:36.95 ID:CBbOtQ7b0.net
- やっとまともに眠れたのは良かったけどまだ心がザワザワする
抗うつ剤が効くまでデパスに頼ってしまっている
きっと本当はダメなんだろうなぁと思いつつ他の方法が思い付かない
- 1001 :優しい名無しさん :2019/05/22(水) 14:12:40.88 ID:Ih0P8cNCM.net
- >>998
少しでも精力つけなければと思ってスーパーの買い置きうどん茹ででニンニク入れてみたわ
気持ち元気になったかも
- 1002 :筋トレ@関西人 :2019/05/22(水) 14:32:35.49 ID:GYwfnZb/M.net
- 1000なら次スレ>>20の頭が急に禿げる
- 1003 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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