うつ病で療養中の過ごし方 284日目

796 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 17:15:54.80 ID:kBee98PX0.net

太陽をあびてセロトニン分泌促すならなら午前中じゃないと意味がないほどだと聞いた事がある
午前中に外ってハードルすごい高いけどやれそうなときやってみる