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うつ病で療養中の過ごし方 284日目

426 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:41:52.92 ID:KwHmI7Rr0.net: 精神病で糖尿病とか笑えないよな
427 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:45:04.19 ID:91DsMA580.net: 糖尿病はキツそうだな
しかも精神とダブルか
428 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:46:15.00 ID:bPzrgh1n0.net: >>417
自分も寝起きの希死念慮が辛い
何年も耐えてるけどいつまで続くのか
今日は夢にうなされて起きたら涙が流れてた
429 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:48:35.22 ID:91DsMA580.net: てかドグマ200飲んでるのにもう効かねーな
耐性ついてるわ
食欲そんな湧かないし太らないし胃腸にも効いてる気がしねぇ
いや、性欲まったくなくてちんちんドングリだから効いてんのかなやっぱ
430 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:49:06.22 ID:NSMqFgwc0.net: 寝起きは辛いわ。寝付けずにいるときや夜中に目が覚めた時もひどい
431 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:51:37.39 ID:91DsMA580.net: >>428
かなりキツイよな
ホント寝起きだけはやばいわ
絶望感と失望感みたいな…鬼のようにネガティブになるしよ…
少しは段々時間と共に落ち着いてくるが…
夜型人間だから関係あんのかな
432 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:52:00.50 ID:KwHmI7Rr0.net: うつ病も糖尿病も完治しない病気じゃないか・・・絶望しかないな
433 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:54:30.96 ID:91DsMA580.net: しかも寝た気がしないんだよな
身体もダルいし精神も崩壊
普通寝て起きたらスッキリするもんかとは思うが
鬱やって病んでるともう廃人みたいなってんのよ
434 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:54:54.55 ID:91DsMA580.net: >>432
1型か？二型か？
435 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:55:01.58 ID:KwHmI7Rr0.net: うつ病の人のブログ見てるけど、その人も軽い糖尿病だったorz
436 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:55:48.24 ID:oEQVArtHd.net: >>372
すでに悪化して出勤するだけで吐いたり無意味な不安感が強くなったから吐き気止めとワイパックスとかいう抗不安薬を処方してもらって無理やり出勤してる
医師はいつでも休職できるからねって言ってくれてるけど病気なの黙って働いてるからバレたくないし一度休職したら休み癖がつきそうで休めない
437 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:56:13.14 ID:91DsMA580.net: セロクエルとかは血糖値ガンガン上がる可能性あるから気を付けろよ
まぁ人によるけどよ
438 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:56:16.36 ID:KwHmI7Rr0.net: >>434
まだ糖尿病じゃない
439 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 13:57:23.88 ID:91DsMA580.net: >>438
ああ、すまん
440 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:00:20.49 ID:91DsMA580.net: ふぅ、ようやくベッドから起き上がれたぜ
問題は風呂だな
441 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:01:13.15 ID:91DsMA580.net: >>435
気にし過ぎだろ？
血糖値高いのか？
442 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:01:23.76 ID:Wv39gNKc0.net: 少しは寝れた。。しんどい。
443 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:03:06.90 ID:KwHmI7Rr0.net: ぶっちゃけうつ病よりも糖尿病のほうが恐いよな
母が糖尿病だけど毎日インシュリン注射打って食事制限も大変だし
毛細血管がやられるから二か月に一回、眼科に通って網膜断層検査してるよ
444 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:08:13.65 ID:91DsMA580.net: 糖尿病は地獄
失明、脚切断、人工透析

まさに生き地獄

ってかまだみんな若いやろ糖尿病までなってる奴なんておんのか
445 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:08:59.92 ID:91DsMA580.net: >>443
遺伝が危ねーなそれ
446 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:13:14.74 ID:yZNfieaLM.net: >>444
今から糖質制限した方がいいよな
コーンフレークみたいなの食べてる人いる？
あれは糖質高過ぎてヤバい
447 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:14:14.00 ID:KwHmI7Rr0.net: 糖尿病は太っている人がなりやすいと思われてるけど、実際は痩せてる人のほうがリスクが高いからね。
母は痩せてたのに糖尿病になったからな
448 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:19:25.26 ID:KwHmI7Rr0.net: マツコデラックスはデブだけど血液検査で全部正常だったらしい
449 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:32:45.52 ID:x2u25k3+0.net: >>426
私も同じ
精神科と内科、両方行かなきゃいけないの辛い
精神科行くのも辛いのに
450 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:39:21.16 ID:CHMQzBsY0.net: 田舎のﾎーﾙのｺﾝｻーﾄのﾀﾀﾞ券で行こうとしたら、親に身なりとか、知り合いが居たら...とかぐちぐち言われたので、頭来て行かないことにした。
楽しみだったのに。散々ﾃﾞｨｽられて、きぶん悪い。
451 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/18(土) 14:41:39.03 ID:RAqP3m+YM.net: >>418
常用はしてないて、気分の異変があったときに頓服的に飲んどるわ
昼飯の時に飲んだから今は落ち着いてる

>>419
朝食をオールブランに変えてから快便やぞ

>>421
充電中やと思って気にすんな
いずれヤル気スイッチ入る
452 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:43:02.76 ID:Wv39gNKc0.net: 俺フルグラだからやばいわ。朝から糖質取りすぎると血糖値の上下ただでさえ体調に左右するくらいあるのに。。
453 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/18(土) 14:43:32.32 ID:RAqP3m+YM.net: >>436
うんまぁその休みたくない気持ちは分かるね
ワイもギリギリまで変なプライドが邪魔して休職しなかった
ただ無理してこじらすと元どおりになる時間も増大すると知ってからは無理せず体調優先にしてる

ボチボチやってこうや
454 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 14:49:18.88 ID:ZvxPYvzW0.net: >>448
マジか！
あれで正常って金かけて健康管理してるんやろか
455 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 15:06:51.21 ID:oxIckzID0.net: 自分も糖尿怖いから一年半くらい前から糖質制限してる
すごくやせたから自分の肥満は薬の副作用じゃなかったみたい
456 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 15:19:43.19 ID:Wv39gNKc0.net: 土日の方が楽だ。自分の時間はないけど。
ココ最近ずっと寝れてない。少しは寝れたけど全く寝た気がしない。しんどい。
457 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 15:32:08.97 ID:gJNDCCsQ0.net: 眠剤すごく寝すぎる
元々良く寝るし薬も飲み始めで良く効くのか1回は起きたけど17時間も寝た
吐き気とかはなくなったしずっと寝たいと思ってたけどこれでいいんかも不安
薬もあんまり良くないよね
今すぐ普通の生活に戻るか死にたい
無茶なこと言ってんのはわかるけど
こうやって起きて考えてるとやっぱしんどいな
458 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 15:55:22.18 ID:gJNDCCsQ0.net: >>419
薬飲みだしてからは食事も一気に減ったし運動もしてないからあんまり自信ないですが、プルーン食べたらよく出てましたよ。
459 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 16:12:01.89 ID:z/OmPPVV0.net: >>405
なります。鬱になると出歩かなくなるので。
やっぱ身体動かさないと便秘になります。
460 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 16:53:34.06 ID:Kgyfd1KOM.net: 今日は朝から便秘で下剤飲んでも出ない
気分は最悪だわ
461 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 16:56:14.97 ID:Wv39gNKc0.net: なんでこんな風強いの？本州の人達どう？
台風みたいに強いんだけど。
462 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 17:09:43.40 ID:FgwhKFmCa.net: 鏡に映った自分を見てすごく驚いた
463 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 17:24:34.70 ID:gJNDCCsQ0.net: >>461
家から出てないからわからないけど私もさっき雨戸ガタガタうるさいから風強って思った
でもほんのたまに一気に強いくらいかな
今は静か
464 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 17:24:54.75 ID:kZgOfnNBM.net: ノージャッジの勧めって大事だね…でもわかっちゃいるけどこれができない性格だから鬱になったも言える
コメント含めて立場の違いから色々な見方できる記事

「うつ」と「うつ病」は違う　大事な受診のタイミング（NIKKEI STYLE） https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190518-00000009-nikkeisty-hlth
465 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/18(土) 17:27:17.01 ID:OmW7NSr0M.net: どうしてもイライラしてしまって子供に怒鳴ってしまってウツ
ドグマチール効いてないのか

どうして子供はダメと言ったことを２度も３度も繰り返してイライラさせるんだろう
子育ての難しいの実感する

ご飯の具材入れるの３０分後やと説明しても具材を触ろうとする

>>461
関西やけど風強いで
466 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 17:30:10.37 ID:xN9DETAMa.net: 絶望感がすごいなぁ
みんな何か少しでも楽しい事ある？
全くないんだけど感情欠落してんのかな？
笑う事もない
467 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 17:34:10.72 ID:Wv39gNKc0.net: >>463
そこまでないのかなぁ、こっち台風それたけど風すごいなってくらいの感じだ。ガレージの屋根飛びそう。。。
これじゃ家に缶詰でまた病んでいく。。。
468 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 17:36:55.33 ID:gJNDCCsQ0.net: >>462
読んだ瞬間globeが出て来てしまった
なんか些細なことでも言いたくなる性格で本当ここでしか喋らないから連投してしまう、すみません独り言なので
喋りたがりの鬱ってあるのかな
返事はいらないけど言いたいというか、でも喋りたくない時は喋りたくないし喋りかけられたくない
ただのわがままか
469 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 17:39:25.55 ID:dXxfe1q40.net: ご主人からDVを受けたという最近入ったバイト先の人が、
私より短い期間で私より前向きになっててなんか凹んだ。
私は小さい事いつまでうじうじ引きずってんのかな。情けないなぁ…。
470 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 17:42:33.48 ID:xP3GXdCf0.net: >>465
炊き込みご飯でも作るの？
471 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 18:02:52.16 ID:z/OmPPVV0.net: >>467
それが鬱ってことなんだけど。
472 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 18:03:50.92 ID:Ke8zLQOMa.net: >>400
傷病手当→就労不能の状態
ハロワの失業給付→就労困難であるが働けない状態ではない
と違うの？
473 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 18:08:03.27 ID:gJNDCCsQ0.net: 言わなきゃ良かったと思うことが良くあって悪気はないんだけど、傷付けてしまったかなと後悔することが多い
話したいけど言うことに自信なくて辞めておこう、か、言って後悔の繰り返し
なんかの障害なのかな
やっぱりだめだ
自分がめんどくさくて疲れる
直接だと顔見て気付いて謝れるけど、文面は消せないし全部残るから本当に後悔する
次の通院で相談しよう
474 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/18(土) 18:08:23.55 ID:e4HAKR45M.net: >>470
なかなか鋭いな、豆ご飯やで
収穫時期逃したスナップエンドウを豆ご飯にすんねん
475 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 18:20:48.84 ID:dXxfe1q40.net: >>473
すごい分かる。自分反省会よくやる。
安易な事はあんまり言えないけど、HSPも入ってるんじゃない？
476 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 18:27:45.21 ID:ZvxPYvzW0.net: >>473
いやあ世間なんてけっこう平気で傷つくこと言える人いるよ
美徳じゃないが暴言しなきゃいいんじゃないかと
477 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 18:44:47.78 ID:Wv39gNKc0.net: >>472
それ失業給付の障害者向けの給付の事言ってる？障害者だったら3倍くらいになった気がする
478 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 19:22:14.64 ID:dTZD4sEqd.net: >>466
同じく。
何もする気もわかず何の感情も起こらず
横になったまま一日が過ぎてゆく…
479 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 19:34:12.28 ID:FgwhKFmCa.net: 何もかもだるい、何もやる気が起きない。
息をするのもめんどくさい
480 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 20:09:21.33 ID:gJNDCCsQ0.net: >>469
私もよく人と比べていいなと思ったりしてしまいます。
でも人は人、世の中全く同じ人はいないから自分に出来ないものは仕方ないと思うようにしたいと思ってます。
そういうストレスで更に加担してしまったら良くないので、自分の身体を優先に、ゆっくりいきましょう。
そうは言ってもなかなか理想通りにはいかなくて辛いですよね。
私も同じです。
481 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 20:12:41.85 ID:dXxfe1q40.net: >>480
原因も治り方も人それぞれで、頭では分かってるんですけどどうしても焦りますよね。
482 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 20:16:16.89 ID:gJNDCCsQ0.net: >>747
無知なので教えてもらって助かります。
調べたら共感ばっかりでした。
何事も程良い性格になりたいですね。

>>745
そう言って貰ったら話す時に楽に考えれるようになりそうです。
ありがとうございます。
483 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 20:24:50.26 ID:gJNDCCsQ0.net: >>481
そうですよね、分かってる通りに出来てたらまず悩まないしって話ですよね。
普通に仕事に行って他人と関わっていたらそういうストレスは日常茶飯事ですし。
自分が悩まない気にならない方向に進むのを気長に待つしかないですよね。
484 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 20:38:24.86 ID:KwHmI7Rr0.net: 僕らの親の世代にはうつ病が少ないけど時代が関係してるのかな？
485 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 20:42:57.96 ID:KwHmI7Rr0.net: 僕らが子供の時に親が鬱病だった人いるのかな
486 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 20:46:00.29 ID:KwHmI7Rr0.net: 今の子供たちは可哀そうだよね親が鬱病でろくに遊んでもらえないだろうから
487 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 20:51:39.75 ID:NSMqFgwc0.net: 旧帝早慶上位、医学部以外人生終わり
受験失敗の時点で安楽死させるべき
488 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 21:15:40.80 ID:gJNDCCsQ0.net: >>484
世の中が便利で多様化してる分、精神的に弱くなっていってしまうのかな
489 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 21:59:37.27 ID:cpGBoVfla.net: >>484
何歳か知らないけど人間関係は気に入らなければ殴り合ってプライベートは遊び放題、仕事も適当でオーケーなバブル絶頂期だったんじゃない？
ルール的なものが何もかも今より緩い時代だよ
俺の親はその世代だよ
490 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:08:32.36 ID:x2u25k3+0.net: >>489
バブル世代だけど、そんなじゃなかったよ？ｗ
確かに懐にはそこそこ余裕あったけど、
仕事は毎日終電あとで、タクシーで家に帰ってた

今と違って、うつ病自体が広く認知されてなかった、ってのが大きい理由だと思う
それこそ、何でも根性論第一！みたいな感じだったからね
うつ病なんて甘えだ、って言う感覚は、今よりもずっと強かったし
491 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:08:36.28 ID:GjuWG4qU0.net: 薬飲んでるのに鬱期が辛い
492 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:09:33.65 ID:Wv39gNKc0.net: >>489
と言うより今ほどうつ病は病気です、医者に行きましょうっていうものがなかったと思う。精神疾患＝ノイローゼもしくは頭おかしい人みたいにタブー化されててみんなひた隠しにしてたんじゃないかな。
493 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:16:14.08 ID:bPzrgh1n0.net: 人々の精神が弱くなった訳ではないと思う
親の世代は、誰でも根がそれなりに真面目ならどこかしらの仕事に就けて
解雇の不安もなく結婚も子ども当たり前。今日は明日よりも豊かになる社会だった
今この国はそういう希望を持てた社会を積極的に潰して来たからね
先日も世襲のトヨタ社長が終身雇用はやめるって言ってたし
今や誰もがスペックだスキルだキャリアだと死ぬまで追い立てられる
なんでこんなに生きづらい社会にしてしまったんだろう
今この世の春だと謳歌している連中は、自分が精神病に陥るなんて微塵も考えてないよな
494 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:18:41.12 ID:bPzrgh1n0.net: 明日は今日よりも豊か（訂正）
495 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:34:59.49 ID:dTZD4sEqd.net: 眠剤が効いてきたのか眠くなってきた
496 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:39:07.31 ID:ZvxPYvzW0.net: バブル期はバブル期で無茶苦茶だったみたいね
今は働き方改革とかコンプライアンスやらで守られてる側面もある
本来ならもっとやれるはず…と思いたいが焦らず。
497 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:42:52.62 ID:Q+o715UcM.net: 前スレ800以降からあまり読んでなくて、流れブチ切ってると思いますが、吐き出させて下さい。
スレチでしたら、すいません。m(_ _)m

目覚めた瞬間感から、いわゆる鉛を纏った様な重さのダルさを体に感じ、風呂どころかトイレに行くのさえシンドイ
寝たきりとなり、味覚障害も発症して何を食べても味を感じなくなり、動かないのと相まって超食欲不振になりました。

それでも数年かけて、何とか一般人レベル並みの生活は可能かな？と言う辺りまでは来たと思ってます。
（勿論、ここまで来る間には希死念慮からの未遂を一回やらかしたりと色々ありました。
今は、自死しようとは思わないのですが、じゃ、生きたいの？と問われたら答えに困ります。）

うつ病になる前は、面白いと思った事、興味があった事、楽しいと感じていた趣味が、
限りなく０になりました。
元々、飽きっぽく、面倒くさがりで、怠け者な性格が原因なのかもしれないですが
うつ病後は、そこが更に強化された感じで、今は何もやる気は起きず、興味を持ちません。

人はなぜ生きているのか？等と正解のない事を何度も考えましたが、出てきた答えは
生まれてきてしまったから。
くらいしか思い浮かびませんでした。(^^;)
自死する勇気のない私が、仕方なく生きるしかないのなら、
せめて楽しく生きたいと思うのですが、前述した通り、
物事に対して興味が湧かない、楽しいと思えない。
こんな状況では生きようと言う気力が起きません。orz
つまらなく長い一日が苦痛です。
高杉晋作のように
「おもしろきこともなき世を面白く　すみなしものは心なりけり」
このように達観できればいいんですけどね…。

今日は睡眠導入剤飲んでしまったので、
皆様、おやすみなさい。(-_-)zzz
498 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:43:49.18 ID:Wv39gNKc0.net: まぁバブル以降もそれを引きずってここまで来てしまったからか、企業価値も世界的に見てトヨタくらいしかランク入りしてないし、日本の家電メーカーや金融なんてオワコン化してしまった。
貧しいものはより貧しく、より格差が広がる一方だよね。今の管理職世代がもっと危機感を持つべきだった。
499 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:45:50.32 ID:iEm3i9qU0.net: >>485
俺の親鬱病だったぞ。今もだけど。昔はノイローゼとかキチガイとか精神薄弱とか呼び名が違っただけやで！
500 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:46:40.41 ID:NSMqFgwc0.net: >>493
そんなのは日本が一番良かった時代だから出来たこと。
この国が飛ぶ鳥を落とす勢いの経済大国だった時代はとうに終わったんだよ。
出来の悪い奴もみんな仲良くお手手繋いで幸せになりましょう、なんて古き良き時代の夢を見たままヌルい事やってたら世界との競争に負けて更に国の国際的な地位が没落する。
厳しい競争をさせて負けた奴には死んでもらうしかない。
そうしないと国全体が心中することになるからな。
なし崩し的に移民の受け入れも拡大され、労働意欲の高い外国人がどんどん入って来て、出来の悪い日本人はますます不要になる。
俺たちは負けたんだよ。
潔く自決するしかない。
501 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:48:42.28 ID:iEm3i9qU0.net: 俺子供の頃定期的に母親が自殺未遂して見せてくれるだよ。洗剤飲んで見せたり、手首切って見せたり、首吊りの真似事してみせたり。
クソめんどくせえけど飯とか作ってくれてたり優しい時はすげえ優しいし親父は何も喋らないで怒ってるだけだった。
環境は大事だと思うよ。
502 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:48:43.12 ID:+zemLINAa.net: >>477
健保の傷病手当金は、労務不能だから支給されるんでしょ？
雇保の失業給付は、就職困難者（手帳ありなど）であれば、基本手当の給付日数が延びるかもしれない。
失業認定は、求職登録していて、求職活動することが前提条件だと思う。
就労不可（労務不能）の状態でも、雇保の失業給付はもらえるの？
退職してすぐに体調が良くなったのなら分かるけど。
503 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:50:05.55 ID:NSMqFgwc0.net: 働き方改革とか労働生産性の向上だとか言ってるけど、90年代以降、産業構造の転換に失敗したこの国には焼け石に水。
個人が効率の良い働き方するとかIT化進めるとかの問題じゃない。そんなのはどこの国も当然にやること
504 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:51:17.98 ID:bPzrgh1n0.net: 国粋主義と新自由主義のキメラが本邦の社会
505 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:52:59.03 ID:oEQVArtHd.net: >>453
クソみたいな精神とは打って変わって身体だけは異常に丈夫だから休むほどじゃないって思って毎日出勤してます
もっと身体に不調が出てくれれば納得して休めるんですが
506 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 22:56:42.33 ID:iEm3i9qU0.net: 俺、2年半前に傷病手当鬱で1ヶ月もらって復職、今回鬱で休職数ヶ月～傷病手当多分無理だと社労士に言われたが申請中。
失業保険300が無理なら数ヶ月で生活破綻。
507 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:02:03.27 ID:WFbpGl6j0.net: 質問なんだけど
躁鬱って躁になったわーって自分で分かる？
なんか今すごくやる気に満ち溢れてて精神科も弁護士のところも親と行くつもりだったんだけど
一人で行って
早く仕事見つけてまた一人暮らししよーって突然思ったんだけど
これが躁なのかな
508 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:04:24.12 ID:kuX1hdiyd.net: 鬱病で4月上旬から会社を休養して
いました！
がむしゃらに働き、管理職に
なってからは責任も過大となり休日出勤や徹夜もざらでした！
29年間の会社員生活で、こんなに休んだのは初めてで、将来のことや仕事を
途中で投げだしてしまったことで
悩んでましたが、上司が忙しいなか定期的に面談してくれて励ましてくれて
ました！
ゆっくりのんびり過ごすことに
専念し、今月末から復職となる予定で、長い心の洗濯期間は終わりを迎えます！
復職後のことを考えると凄く不安ですが、なんとか食いしばっていきていきたいと思います。
509 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:08:52.60 ID:iEm3i9qU0.net: なんかシンクロしてるんだよな。まるで皆んな俺を監視して真似してるんじゃないかってほど花気分移り変わりがシンクロしている、
510 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:11:45.38 ID:gJNDCCsQ0.net: なるほど
景気やら病名が多く認知された違いか
でも精神が弱くなってるのではないけど今も今で若い子はスマホとかSNS系で便利になってる分ついていかないといけないとか病む原因の種類が増えてたりその時々の現代病ってあるよね
また違うか
てか親世代は
511 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:13:03.12 ID:NSMqFgwc0.net: 休職認めてくれるような職場に勤めてるやつとか妻子いる奴は鬱病とは認められんわ
512 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:17:03.71 ID:gJNDCCsQ0.net: 一人世間知らずの的外れだと思ってやっぱ辞めよとおもったら押してしまった

昨日は死んだように寝すぎてちょっと怖かったから眠剤一種類に減らしたけど、寝れるやろか
とりあえず今月は生きようって目標
513 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:21:05.98 ID:gJNDCCsQ0.net: 私は鬱病でも仕事してる人は鬱病じゃないとは思わないけど本当すごいと思う
尊敬の意味で
514 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:26:30.06 ID:sHk6TMT+0.net: >>511
それはお前さんの布団の中だけのルールな？
515 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:28:54.32 ID:gJNDCCsQ0.net: >>508
すごくおめでたい。
応援してます。
516 ：優しい名無しさん ：2019/05/18(土) 23:45:09.88 ID:bT3kcwSC0.net: いろいろ疲れた
517 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 00:00:16.16 ID:WptzbVvuH.net: >>502
社保の傷病手当はもちろん労働不可だから貰える。
雇用保険は労働不可では貰えなかったと思う。あくまで障害者向けは雇用が少ないしってことでの一般より失業給付の期間が長居ってだけだった気がする。
どちらも貰うのはおそらく出来なかった気がするな。
ごめん全部気がするってなってるな。今どういう状況なのか言ってくれたら調べようがあるが、、。
518 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 00:04:26.80 ID:Y7OVRyWw0.net: >>507
自分ではわかりにくいかもしれない
何人か友達見てると急に活動的になって、側から見てると
「それ無理あるんじゃ…」ってことをやろうとする

一度行動する前に医師に相談してからでも遅くはないよ
519 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 00:31:32.56 ID:ne6buDfx0.net: >>508
おめでとう。きちんとコントロールしてストレス解消を心がけて、うまくいけばいいですね。
520 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 00:32:57.41 ID:ne6buDfx0.net: 今日はしんどかったけど夜に子供と向き合ってできたことで、疲れはあるけど少し心が満たされた。
521 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 00:36:46.99 ID:ne6buDfx0.net: >>515
相変わらず君は知人に似てる。心が綺麗な証拠なんだろうな。
522 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 00:56:04.86 ID:tn9642lQ0.net: >>521
私>>519さんは私と違っていい言葉掛けてはるなと思ったらポンコツさんだったんですね
ポンコツさんって呼ばれてたから呼んでみたんですがポンコツとは全く思えないので今っきりにしますすみません。

言って下さったお言葉そのままお返ししたいです。
あなたの言うことの暖かみがすごいです。
他の方もそう思ってると思います。
523 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:03:07.58 ID:ne6buDfx0.net: >>522
ポンコツってのはもともとコテハンでポンコツ3児パパにしてたんだけど、ここはコテハン禁止？だから今は名無しでやってる。その名残で覚えてくれてる人がいるだけだよ。
いえいえ、ほんとに大したことはなにも。助言にすらなってるのかどうかも。。
何よりあなたがきちんと通院できてほんの少しでも楽になった様子なのでそれだけで良かったです。
524 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:04:23.85 ID:tn9642lQ0.net: 眠剤一つにしたらやっぱり昨日みたいに瞼が重くならない
もう一つの方がよく効くのか
出来るだけ薬に頼らない方向で行きたいんだけどな

あと便秘の話思い出したんですが、
納得とか油物食べたりオリーブオイル摂取したりはどうですかね
油分で出しやすくするって聞いたことあります
525 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:06:24.39 ID:Ug7/AdYKa.net: >>511
妻子いる奴がみんな支えて貰えるとは限らないと逆に追い詰められる事だってある
それにうつ病にだって軽度、重度がある
俺も全然うまく行かないし無職で妻子もいなくて羨ましいと思う事もあるけど、皆んな辛いし苦しいんだよ…
うつ病患者はうつ病患者を理解してあげる事はあっても非難するのは良くないと思うよ
526 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:13:47.79 ID:ne6buDfx0.net: >>525
それ。十人十色だからね。俺の場合は家庭、というか妻がストレスの根本的原因になることが多い。そこに仕事でストレスとプレッシャーが重なるといつも働けなくなる。
今はいい加減前に進むべく環境(意味深)を変える努力をしてるよ。
527 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:15:51.72 ID:tn9642lQ0.net: >>523
あ、禁止までなんですかすみません。
しかも今も明るみになってしまって大丈夫でしたか？書いたの消したい。

助言どころか恩人です。
言って下さったこともですが私も知人に似てるといるというのもあり、存在だけで何か気になって救ってくれたように思っています。
この縁に感謝してます。
本当にありがとうございます。
528 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:19:18.36 ID:ne6buDfx0.net: >>524
寝たまんまヨガってアプリおすすめだよ。1部無料だけど十分。
ゾルピデム飲んでないのなら眠れない時は飲んでもいいかも。もともとは眠れない時に使う薬。持続時間短くて寝付きを良くする薬。依存性はベンゾジアゼピン系の睡眠薬よりも低いよ。
529 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:42:09.79 ID:lT+wgsHl0.net: 少し元気になってきた。脳死状態で会話はまともにできないけど・・・
1か月くらい目的のない放浪の旅にでも出ようかな
530 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:53:12.99 ID:tn9642lQ0.net: >>528
そうなんです、あれから精神科に行って色々先生に教えて貰いました。
いっぱい話したいところなのですが文字が大変なことになるので頑張ってまとめます。
ゾルピデムはもう怖くて、、でもそれを飲んで合わなかったから次の薬に変えれるんだから無駄ではなかったんだよって大きい病院なのでたまたま昨日行ったそう言ってくれる優しい先生に出会えました。
今は眠剤というか寝る前はクエチアピンとメイラックスなんですが、メイラックスは抗うつ剤っぽいことが書いてあるのでクエチアピンだけ飲んでみてますが寝れません。
どっちかが緩やかに眠くなって長く眠れる薬だと説明受けたのですが、こっちなのかな。
昨日17時間も寝てしまったので今日はメイラックスは辞めておいて今から寝たまんまヨガやってみます。
本当にありがとう。
531 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:54:04.30 ID:v1w/k8eo0.net: >>518 おれやん。
532 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 01:55:25.68 ID:v1w/k8eo0.net: おれが沢山いる。
533 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 02:53:00.71 ID:/mSchCUC0.net: 今週の火曜から休職に入りました。
三ヶ月の休職。
早く良くなりたい。。。
534 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 03:29:54.53 ID:nBZ1nY1L0.net: ラジオ聞くのが、おすすめ。孤独感がだいぶマシになる。
535 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 04:44:08.14 ID:v1w/k8eo0.net: >>533
3ヶ月前の俺だ
536 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 04:51:08.92 ID:Y7OVRyWw0.net: >>534
たまたまレス見て早速聴いたらうつ病特集。
あまりうつの知識を得ない方がいいとの事。本じゃわからなかったわ。
537 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 05:10:17.19 ID:C7BTqWOM0.net: 無料の対人クソゲーやって気を紛らわせる毎日になってきた
538 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 05:26:14.14 ID:ne6buDfx0.net: >>536
俺は逆に調べまくってるほうだな。寛解して普通に過ごしてる人もおるし、常に新しい研究と信ぴょう性あるいろんな方法がみつかっていってるし、客観的にみて今自分がどこなのかどうすればいいのか知っておいた方が早い。
539 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 05:33:32.53 ID:lShtba1Ja.net: >>538
鬱病の治療法、薬が効かない場合は何が有効なの？
540 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 06:05:50.59 ID:ne6buDfx0.net: >>539
基本的には重度の場合薬物療法が主流だと思う。rTMS治療ってのが今年から保険適応になるみたい。脳に磁気をあてる治療法。知ってたらごめん。
541 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 06:09:49.05 ID:ne6buDfx0.net: >>530
無事に通院できて信頼出来る先生でよかった。
先生に相談したり質問したりするのも大事だけど、余裕があるときに自分で治療法や薬についても知識も少しは知っておいた方がいい時もあるよ。今はマンガでわかる、、てやつもあるし入りやすいと思う。
542 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 06:16:26.95 ID:ne6buDfx0.net: >>539
http://www.teikyo-psy.com/reportblog/2018/03/tms.html
保健点数は1200点請求できるってあった。1200×10＝12,000円　これを1割負担だと1200円
実際どうなるかはわからないけど。
543 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 06:16:58.05 ID:Y7OVRyWw0.net: >>538
後でわかったのはどうやらとある宗教が主催のラジオだった。
納得いく部分もありつつ、同じ過ち繰り返さない為にも知っておいた方がいいと思った。

結局この病、孤独…が悪化させてるんじゃないかと…
544 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 06:24:41.47 ID:ne6buDfx0.net: >>543
あぁ、、そいえばラジオあったな。
孤独すぎても行けないよな。、ある時期は孤独がいいかもしれないけど、やっぱ人は関わりをもちたい生き物だからな。
545 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 06:25:24.18 ID:ne6buDfx0.net: 俺しかおらん。ずっと躁状態で昼夜逆転でここでしか吐き出せないから。みんなごめん。。
546 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 06:32:12.66 ID:upvOHKMX0.net: 研究室で教授からの圧で鬱になってしまって1年ちょい
院卒まで後半年だがまた研究がやり直しになって精神的に追い込まれてキツい
相談したところで内定先失って留年するしかないし、仕事みたいに休職も転職も出来ないからただひたすらに抗不安剤飲んで頑張るだけという生活
547 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 06:44:17.62 ID:ne6buDfx0.net: >>546
ギリギリのところでなんとかやってるんだな。俺も仕事ギリギリの時はいつも頓服MAXまで毎日飲んでた。
大変だがストレスを上手く合間合間に発散して、寝る前のケアなんかでうまく休めればいいね。
548 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 06:46:48.28 ID:lShtba1Ja.net: >>540
>>542
情報ありがとう！
549 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 07:16:14.96 ID:ne6buDfx0.net: >>548
いや、俺もうつ薬きかないパターンがあるってしらなかったから、その事例で最先端（国内）でなにかないか調べて見ただけだよ。6月からみたいだから近くに導入する機関があればいいね。
550 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 08:05:11.48 ID:NzRd4dRIK.net: 兵庫県尼崎市昭和通1丁目5-1
551 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 08:21:58.04 ID:cXa9XLaK0.net: 生き飽きたら死ねばいいや
552 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 09:10:46.74 ID:v1w/k8eo0.net: 起きたら悪化していた。飲酒はやはりダメだな。
553 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 10:00:34.47 ID:vYT3W9YE0.net: アグレッシブな欧米狩猟民族の競争淘汰型社会に日本人はそもそも向いてないんだろ。なのに欧米と同じことをやろうとするからストレスたまる
554 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 10:31:44.15 ID:yPqWJB7Y0.net: >>534
ラジオなんて、リア充あおっりまくってるのに
あんなの聞いてたらますます鬱になる。
555 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 10:47:38.01 ID:vYT3W9YE0.net: 何をやっても面白くない
何にも興味がわかない
556 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 10:57:12.76 ID:ug0lp/rQ0.net: ただ寝ているのみ
557 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 11:03:24.41 ID:v1w/k8eo0.net: 今朝は寝起きでヤバかったか薬を飲んで二度寝したら何とか意識がボーとして誤魔化せている。昨日飲酒したせいかやはり酒は禁悪だな。
みんなは今日は何するの？俺はやらないといけない事はあるんだけど未だに寝たきり。寝たきりと1日中外を歩き回るの繰り返し。
躁鬱の落差が酷すぎてもうキツイ。
>>553 それ分かるきがするな。
558 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 11:04:43.07 ID:JZ9v7cmsd.net: >>556
同じく。関東は今日の晴れからしばらく晴れないとのことだが、日差しが強くキツく感じられて買い物と通院以外あえて外出というのができない。足も歩かないからすごく弱くなっちゃった。
559 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 11:10:42.73 ID:R0O41ybN0.net: >>553
長嶋一成みたいだ、それ良く言うよね。
昔々は日本も狩猟民族なんだけど。
560 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 11:20:48.04 ID:v1w/k8eo0.net: ごめん一人で不安なんで聞きたいのだけど実家？一人暮らし？家賃いくら？貯金は後どれくらい生きれるくらいある？予定ではいつまでには社会復帰したい？年齢と性別は？
別に嫌だったらいいから。ごめんなんかまた俺だけ一人ぼっちみたいになってしまって。
561 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 11:28:47.45 ID:v1w/k8eo0.net: 因みに俺は一人暮らしで休職から無職になり失業保険300日が頼り。
無職になる前に今の職場がある都内中心部の高いマンションから郊外の安アパートに引っ越すつもり。
貯金は引越し代諸々で半分消えるので失業保険300日分と残りの預金が尽きるまで寛解転職しないと生活保護を申請するように言われている。
東北の山奥の実家とは絶縁状態。引越先の郊外の街には知り合いなんか一人も居ない。まあ今もほぼ一人ぼっちだが。
ただ家賃が半額以下になるのと物価も安いし現職の職場の近くだから外歩くのも今ビクビクしてる。
てか薬飲んでるから書き込みもこれくらいできるだけで、油断すると死ぬ事ばかり考える。けど今引っ越さないとやばい。
俺はそんな感じです。
562 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 11:32:14.10 ID:vYT3W9YE0.net: もう何をやっても無駄だよ
死ぬしかない
563 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 11:44:58.45 ID:vYT3W9YE0.net: 今まで生きてきて何一ついいことなかった
564 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 11:46:54.35 ID:v1w/k8eo0.net: 俺は飛び降りようとしたけど足が動かなかった。首吊りも意識があるうちに勝手に紐外してしまう。ODも後でしんどいだけ。
むとうはっぷとかの奴も買っただけで結局捨てた。つまり死にたいと思ってても死ぬ勇気もない。
565 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 11:56:53.58 ID:cXa9XLaK0.net: 何もせずズルズル生きて金が尽きたら首吊り
これが俺の残りの人生プラン
566 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 12:18:01.74 ID:ug0lp/rQ0.net: 寝てるけどヒマだねぇ
567 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 12:43:12.87 ID:LvAZmxVjM.net: >>561
鬱原因から離れて環境変えるのは大事だから療養中に引越しするのはいいと思うよ
家族と絶縁は色々あるだろうし仕方ないとして友達とかいないの？いるならたまに連絡とって話するとかもいいと思うよ
568 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 12:50:59.80 ID:wkP+aXf10.net: 自律訓練法を半月くらい続けてるけど効果がわからん
リラックスできているのか？
誰か自律訓練法を続けている人いないかな
569 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 12:52:24.72 ID:JZ9v7cmsd.net: >>561
同じ家賃相場で職場とは違うエリアで探してみては？円満退社ならともかく職場近くで鉢合わせしないかドキドキするより全く別のエリアで心機一転もいいかもよ？
570 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 13:19:11.92 ID:2eL2Vjb20.net: こんばんわ★創価学会男子部の代表です｡池田大作の孫です｡
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天皇○ね

アクセルとブレーキを踏み間違えた奴に轢かれろ

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571 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 13:27:03.61 ID:tn9642lQ0.net: 寝れたは寝れたけど寝る前目眩がすごくて今も頭動かすだけですごい
もう薬が怖い
572 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 13:28:00.23 ID:ouCtV7QY0.net: 鬱になって死にたいとか何のために生きているのか
生きてるだけでしんどいとか考えるようになったけど
これって寛解しても付きまとうのかな
そのうち忘れて前の日常に戻れるのかな
573 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 13:33:37.61 ID:+lkCv7HU0.net: >>325
昔、俺の部屋の隣が似たようなことになってて
ベランダ沿いにうじ虫がたくさん来て困ったの思い出した
574 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 13:35:46.79 ID:YHoRMpZn0.net: >>572
寛解したら、そう思わなくなるよ
575 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 13:38:17.65 ID:+JexJdk2a.net: >>572
出口が見えないのホント辛いね。
576 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 13:43:33.59 ID:uJX+eOTkM.net: >>450
勿体ない
買い物に行くふりして行けば良かったのに
クラシックのコンサートとかいいな
577 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 13:54:39.12 ID:tn9642lQ0.net: もう楽にずっと無になれたらどんなけ幸せかとしか思わない
無が幸せ過ぎて、起きるとほんとに地獄
578 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 14:26:19.21 ID:pFbMzGO50.net: 今日もしんどいな…
579 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 14:30:56.56 ID:80v++a/W0.net: 明日雨なのに食料品を買いに行けないねたまま動けない
580 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 14:35:07.78 ID:LvAZmxVjM.net: せっかく天気いいのに今日は起きてからずっと不調だ
自分も一旦横になろう…
581 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 14:37:08.71 ID:Y7OVRyWw0.net: >>579
あればだけどネットスーパーオススメ。
買いだめしてもしもの時に備えられる、足りない分は気が向いたときに買えばいいし。
582 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 14:40:14.32 ID:cXa9XLaK0.net: シュークリームかプリンが食べたいな
そういうの食べてた頃は幸せだったな
既に不幸なのに気づいてなかっただけかもしれんが
583 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 14:42:19.74 ID:vYT3W9YE0.net: 下の階の子供がバルコニーで遊んでて、窓からチラチラ見えてうざい。子供は未来があってキラキラしてて大嫌い
584 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 14:45:10.04 ID:vYT3W9YE0.net: どこが少子化だ、どこ行っても子供だらけだぞ
子供うざい親や社会から愛されて幸せそうにしやがって許せない
585 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 15:21:57.87 ID:80v++a/W0.net: >>581
さがしてみますありがとう
586 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 15:38:36.50 ID:o0x/gTfTa.net: 気温が上がると寛容がわかりやすい
夏は活動できるんだけど冬は冬眠並みに動けない
587 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 15:54:23.18 ID:JZ9v7cmsd.net: 昨秋から休んでるけど、10月11月頃は毎日外へ出て少し歩いたりできていた。冬からほぼ引きこもり寝たきりになり、今は逆に暑さと日差しが堪える感じで外へ出る気がしない。とりあえず秋まで休職を延長する予定。
588 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 16:08:16.06 ID:ne6buDfx0.net: タバコ辞めないとな。。1本単価計算したら上手い喫茶の自家焙煎コーヒー豆の1杯と同じくらいだった。。
589 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 16:09:49.26 ID:ne6buDfx0.net: >>584
その子らが将来税金納めてくれるから俺らみたいなの生きてられる。まあ気持ちは分からんでもない。絶望の時の他人の幸せは妬ましく思う時もあるよね。。
590 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 16:11:45.75 ID:ne6buDfx0.net: >>568
他のもやって見たら？瞑想とか
591 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 16:21:26.07 ID:t3yffkgf0.net: 死にたいけど死ぬ勇気も無い、毎日ただ苦しみを味わうのみ。
ほぼ寝たきりで外出も一苦労。
592 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 16:35:09.28 ID:yJ1wSTGI0.net: 昨年12月頃から休職中。
最近体調良い日には買い物、洗濯、掃除、料理して嫁と子供の帰宅を待ちながら体幹トレーニング、ウォーキングをやってる。
7月頭より復職するか検討してます。

1週間で2日くらい何もやる気が起きず寝て過ごす日があるけど平気かな？
593 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 16:38:41.18 ID:FY7SNDrq0.net: オクに出品するも値下げするのが当たり前だという質問が続々と
はぁ
594 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 17:25:34.07 ID:ne6buDfx0.net: 体調悪くてうつだけじゃなくて他にも病気なんじゃと思うレベル。同じような人いる？
自分の場合ストレス、睡眠不足、不規則な生活、食事は甘いものや炭水化物とか偏ったものをありえないレベルで食べる時がある、タバコなんかがある。だから余計に不安。
595 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 17:27:19.23 ID:tn9642lQ0.net: >>541
私薬がどうもどれも無理みたいで、眠れるのは嬉しいけど効きすぎるのか副作用なのか、きついかもしれないです。
今まで薬飲んでない重度の時でもなかった症状が薬を飲むことによって増えたのが更に生き地獄というか、生きなきゃなのに辛いことが増えたのが辛くて、、
今日から薬は飲まないで、全部頓服として飲んで次の診察の時に相談してみます。
薬飲まずに楽にって無理な話ですよね。
今はまだどん底よりましだから思うがままにいようかなと。
いつもありがとうございます。
596 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 17:30:49.90 ID:tn9642lQ0.net: >>594
通院の時に普通の健康診断の採血してもらうとかはどうですか？
597 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 17:33:30.38 ID:tn9642lQ0.net: >>591
私も何もする気力がない
今は親にスマホ教えてあげることが精一杯出来てるって感じ
598 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 17:40:37.06 ID:JZ9v7cmsd.net: ずっと横になってるけど、なんか不安感に襲われて落ち着かない。毎日不安感に襲われたまま心底リラックスできずに過ぎてゆく。
599 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 17:40:52.92 ID:yqIAM4Lwd.net: 心因性発熱がひどくて、風邪ひいてるときみたいにダルいんだけど
これって鬱がひどいから？

しんどい～～～～
600 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 17:50:34.26 ID:wkP+aXf10.net: >>590
瞑想っていうとマインドフルネス瞑想とか？
あんまりいろいろ手を出すのはどうなんだろう
でもありがとう、ちょっと調べてみる
601 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 18:19:49.17 ID:ne6buDfx0.net: >>600
別にマインドフルネス瞑想でなくてもいいけど基本的にどれも一緒みたいなもんだからね。アプリとかYouTubeとかにあるし音声誘導なら始めやすいかも。
602 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 18:21:26.28 ID:ne6buDfx0.net: >>595
たしかに。メイラックスもセロクエルもわりときつめの薬かも。
血液検査はたしかにもう一年以上してないかもしれない。今度行った時言ってみよう。ありがとう。
603 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 18:51:17.60 ID:z6hDD/Ie0.net: この時期は低気圧や気温差による自律神経の乱れに加え、五月病になった新入社員により心療内科が大混雑するね
604 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 18:56:58.45 ID:nBZ1nY1L0.net: 土日は周囲が休みのせいか、気が重い。。。
もう、眠剤飲んで寝る。
605 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 18:58:25.97 ID:BMT8Wf280.net: 鬱になって七年経つけど、未だに不安とかイライラの抑え方が分からない。
分かってたら七年も鬱やってないんだけどさ…
606 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 19:36:52.01 ID:JZ9v7cmsd.net: 日が暮れて夜になって、少し不安感が和らぎ気持ちが落ち着いた。これから就寝するまでだけは少しリラックスできそう。
607 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 19:37:49.65 ID:juyNhHd00.net: 鬱と不安障害って診察されて薬も飲んでるんですけど
たまにめちゃくちゃ吐き気とめまいがすることがある
頓服の薬飲むとたしかに落ち着くんですけど
本当に精神的なことなのかな？って最近思いだしてきました
検査入院とかして全身見てもらったほうがいいと思いますか？
あの異常な吐き気とか動機とかはなんか精神だけじゃ説明がつかないレベルで
608 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 19:39:22.75 ID:mBE1azo4a.net: >>594
俺は他の病気って言うか血液検査引っかかって主に糖質の食事制限してるわ
タバコは辞めれないからせめてもの抵抗で加熱式たばこに変えた
これはこれでストレス
もともと甘いもの好きだったし、体重も標準体重以下だったのにこんな事になって神様ってのはやっぱり居ないんだなって思ったわ
609 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 19:53:31.40 ID:iznlrajK0.net: >>607
「全身診て」て、人間ドックみたいなのより
普通に内科受診して「こういう時に吐き気とメマイが起きます。
動悸が起きる時もあって、それはこんなシチュエーションが多いです。
原因は何でしょう？」
という感じで、症状をピンポイントで調べてもらうほうが
ちゃんとした検査できるよ

ところで頓服にはどの薬を使ってるの？
吐き気止めやメマイ止めでおさまってるなら内科検査する意味あるけど
デパスとかの安定剤でおさまってるなら、それは精神系が原因だと思うよ
本当に肉体的な病気があったら精神安定剤で症状はおさまらないから
610 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:07:33.02 ID:tn9642lQ0.net: >>607
私もです。
薬が合ってないのか、まだ耐性が付いてないからなのかと思って次の診察で相談しようと思ってます。
吐き気や目眩は薬の副作用ではないですか？
611 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:08:04.24 ID:juyNhHd00.net: >>609
頓服の薬はアルプラゾラム錠っていう抗不安薬です

以前心療内科で血液検査してもらったときに血小板の数が少ないから血が止まらないとか症状あれば
精密検査したほうがいいかもとは言われました
612 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:11:45.07 ID:juyNhHd00.net: >>610
多分副作用って感じではないです
何回も飲んでるしそういうこと感じたこともなかったので
でもさっき突然めちゃくちゃ吐き気とめまいが起こったので薬飲んだら落ち着いた感じです

やっぱりとりあえず精神科の先生に相談してからのほうがいいですよね
613 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:16:56.39 ID:tn9642lQ0.net: >>612
そういうことなんですね、すみません。
目眩や吐き気って辛いし怖いので、早めに先生に相談した方がいいと思います。
何も異常なくて安心されて治りますように。
614 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/19(日) 20:18:52.67 ID:1r1IJyn60.net: 今日、横断歩道渡ってたら赤信号無視の車が突っ込んできてもう少しで我が子を失うところだった
目の前、２メートル先を車が通過して心臓ばくばくやった

その後、非常に調子が悪くなって
これも鬱のせいかと思った

>>593
イヤなら入札すんなって言えばいいじゃん
予算のない奴は入札する資格ないってな。
615 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:19:31.43 ID:zZXtwuc80.net: やっぱり根本的な問題が解決するとうつ病もよくなってくるね。
眠れるようになってきたし食欲も出てきた
616 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:20:54.70 ID:zZXtwuc80.net: 薬は対処療法でしかない事がよくわかった
617 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:24:20.85 ID:zZXtwuc80.net: 自然治癒力に勝るものはないわ
618 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:25:16.20 ID:fIi93HrB0.net: 原因はなんだったん？
619 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:27:30.55 ID:zZXtwuc80.net: >>618
将来への不安かな
問題を解決の道筋に乗せる事ができたから安心できるようになってきた
620 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:28:56.31 ID:juyNhHd00.net: >>613
ありがとうございます
お互い大変ですね
621 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:31:30.55 ID:tn9642lQ0.net: >>617
良くなっていってて良かったです。
私も薬に関してはここ数日そう実感してます。
薬で対処できて上手くいってる方にはそれが一番いいですし、本当に治療も症状も人それぞれすぎて正解不正解がないので難しいですね。
622 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:34:44.47 ID:zZXtwuc80.net: 仕事で鬱になった人は薬で症状を誤魔化してやってくしかないでしょうね
623 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:35:42.73 ID:fIi93HrB0.net: >>619
なるほど
根本解決できる希望持てるならそれに越したことないね
このまま良くなることを祈るよ
624 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:39:29.00 ID:an1Phgjk0.net: >>614
無事でなによりです
最近危険運転が多発してるから外出時は気をつけてね
625 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 20:42:48.12 ID:zZXtwuc80.net: 最近はユーチューブでうつ病の女性のライブ配信をよく見てるんだけど
とにかく視聴者が多いよ。日本は病んでる人が多いんだな～って改めて思った
視聴者の中には子供がいるパパさんもいたな
626 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:02:27.18 ID:LOVmiWDHM.net: 便秘がひどい薬8剰飲んでるけど出ない
誰かアドバイスください
627 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:08:32.76 ID:iznlrajK0.net: >>825
下剤って何飲んでるの？
腸蠕動を促す系？それともカマグとかの便を軟らかくする系？
便が硬くて出にくいなら後者が適切
硬いわけではないけど力んでも出ない、なら前者が適切

あと腸は食事をして胃が動くとつられて動くから
食後に排便を試みるのが一番効果的
食事時には水分を多めに摂ろう

下剤が効かない人の中には、プルーンが効いたりルバーブが効く人が居たりする
このへんは体質次第なので、飲んだ事無かったら試してみるのも良い
628 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:10:51.56 ID:zZXtwuc80.net: 長年下剤を飲み続けると大腸が動かなくなって人工肛門になったりする場合があるらしいから気を付けたほうがいい
629 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:13:05.59 ID:77mi0EkE0.net: 牛乳をたくさん飲めば下痢するよ
630 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:16:22.43 ID:zZXtwuc80.net: 医者は薬の副作用の事をあまり知らない
631 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:19:07.57 ID:tn9642lQ0.net: >>626
私はプルーン、納豆、油物食べる、オリーブオイル飲むまではいかないけど野菜にかけて摂るとかかな
アイスでお腹怖そう大作戦する時もあるけど余計硬くなる場合もあるから何とも言えない。
あとyoutubeの便秘のマッサージやるとか
大腸って押さえると簡単に動くから大腸あたりを右から左に沿ってちょっとずつ押さえる？マッサージするのもありだと思います
632 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:22:51.48 ID:zZXtwuc80.net: ウォーキングは必須だと思います
633 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:30:46.40 ID:3LfJwBEC0.net: また虫歯になった
もう死にたい
ほんと生きててもしょうがねえわ
634 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:49:21.14 ID:JZ9v7cmsd.net: 眠剤飲んだ。もうあとは今日は寝るだけ。
635 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:52:11.11 ID:zZXtwuc80.net: 夜空のむこうには明日がもう待っている Woo…
636 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:54:19.69 ID:mBE1azo4a.net: あれから僕たちは何かを信じてこれたかな
637 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:58:06.79 ID:zZXtwuc80.net: ぼくの心のやらかい場所を今でもまだしめつける
638 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 21:58:08.96 ID:vYT3W9YE0.net: もう何もかも手遅れだよ
死ぬしかない
639 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:00:44.14 ID:REDW3Z9S0.net: >>638
さよなら
640 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:01:05.16 ID:zZXtwuc80.net: つまずいてるアイツの事を見て本当はシメシメと思っていた
641 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:01:38.21 ID:v1w/k8eo0.net: あの頃の未来に僕らは立っているのかな？
642 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:05:51.88 ID:zZXtwuc80.net: ガラスケースの中飾られた悲しみを見てかわいそうに・・・なんてつぶやいてる
こんな自分ケリたくなるくらいキライ！
643 ：aa ：2019/05/19(日) 22:08:44.19 ID:toUw4Br2a.net: だれかセディール飲んでる人いる？
あまり依存性が無いみたいなんで気になってます。ただ、ベンゾ系より効果は弱いけど効く人には効く見たいですね。情報がほしいです。
644 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:10:52.64 ID:3LfJwBEC0.net: 死ねる勇気がほしい
首吊りは怖い
銃か楽に死ねる薬でもあったなら...
645 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:12:51.84 ID:vYT3W9YE0.net: 死にたいと言うくせに死ぬ勇気もない笑
646 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:13:00.76 ID:zZXtwuc80.net: もしガンになったら安楽死をお願いしたい
耐えがたい痛みは勘弁してほしい
647 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:13:30.14 ID:tn9642lQ0.net: SMAP好きだったな
今日は脱眠剤だから絶対朝まで寝れない
昼すぎまで寝てたし
目眩が無理すぎて寝れんことの方がましに思うようになってしまった
でも起きてるのも暇で辛い
もう本当に何もかも辛い
648 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:19:00.94 ID:zZXtwuc80.net: >>647
朝に眠れるなら無理して夜寝なくてもいいんだよ
649 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:21:20.67 ID:jbt7WUV70.net: >>648
夜寝て、朝起きるリズムにしないとダメでしょ…
650 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:22:32.87 ID:3LfJwBEC0.net: 自殺を選択しない場合寿命が来るまで苦しみに耐えなければならないという絶望
こんなことならほんとに生まれてきたくなかった
651 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:24:35.75 ID:zZXtwuc80.net: >>649
夜に寝なきゃと思うとプレッシャーにならない？
652 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:27:11.38 ID:mBE1azo4a.net: 自殺が無理となると不慮の事故ぐらいしかないわな
俺は死にたいと何度も思ってる
そして生きてきて4～5回は死ぬかもしれない場面に出くわしてるんだ
それでも何故か無傷だったりあと1秒遅ければ車に轢かれてたとかで何故か回避するんだよ
何故だろうな？
653 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:29:22.32 ID:zZXtwuc80.net: ひき逃げされたことあるよｗ
車のサイドミラーに顔が接触して鼻血がでました
654 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:30:21.40 ID:ne6buDfx0.net: >>608
体質俺と似てるな。甘いもの好きでもともとヒョロ体型だけど、今はややぽっちゃりだ。。食事制限しないとほんと糖尿病なる。。
655 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:33:21.46 ID:tn9642lQ0.net: >>648
ありがとうございます。
そう思うと楽になる。

>>649
理想はそうですよね。
リズム逆だからどこかしらしんどい原因にもなってるだろうし。

今は寝たきりで身体が疲れてないし限界まで起きて寝落ちしないと寝れないから身を任せるしかないみたい。
あと寝る前の目を瞑って寝るのを待つ時間が耐えられない。
656 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:35:04.80 ID:ne6buDfx0.net: >>614
危なかったな。。無事で何より。今ドライバー高齢化してまじ危険だからな。

>>626
630がいってるけど胃腸ってツボとか押してあげるとほんとすぐに動き出す。おすすめは胴体のダイレクトなツボ。やってみて。
657 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:36:04.27 ID:zZXtwuc80.net: 窪塚洋介は高さ約２６ｍからダイブして死ななかったから不死身だよね
658 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:38:26.75 ID:tn9642lQ0.net: >>653
考えるだけで痛

>>652
生きたい、自分は絶対長生きする病気しない余裕～て心の底から思ってたら早死にするんかな
>>652さんは運の良さとか生まれ持った才能だと思います
659 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:40:22.75 ID:Q4MxgMApr.net: 「他人の言葉にいちいち傷ついて生きてゆくのでしょう。ひとりで泣きながら」って歌詞が泣ける。最近この歌聴いてる。
https://youtu.be/NSLQL4NHql8
みんなにもオススメ。歌詞が少し病んでるけど。
660 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:41:18.21 ID:zZXtwuc80.net: 僕は未だにガラケーだけどガラケーの人いるのかな？ｗ
661 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:41:55.75 ID:ne6buDfx0.net: 俺も普通なら絶対即死の経験1度ある。かすり傷ですんだけど。。
なんか、土壇場になるとそういうのがあるんだよな。守護霊とかいるんであればもっと早く気づかせて欲しいw
662 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:47:07.41 ID:zZXtwuc80.net: https://www.youtube.com/watch?v=Klv_pFp03AM
絶望が信念を照らすって歌詞が好き
663 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:50:08.18 ID:zZXtwuc80.net: https://www.youtube.com/watch?v=ihMPLCNykZI
平井堅が自殺した友人に捧げた曲
664 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:51:16.97 ID:3LfJwBEC0.net: 生きる意味がほんと頭に浮かばん
665 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 22:54:16.75 ID:tn9642lQ0.net: 鬱じゃない時は肋間神経痛？で心臓あたりが痛くなったらゆっくり呼吸して、怖い治った良かったとか思ってたけど、今痛くなったらすごく早く呼吸してみてる。
謎の期待
でもこれ早く呼吸したり暴れても治るんだね
ぽっくりいきたいな
自殺は今は諦めてるけど緩やか死はいつでもウェルカム
666 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 23:03:42.64 ID:zZXtwuc80.net: 孤独死って実は緩慢な自殺なんじゃないかと思う
667 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 23:03:48.61 ID:ddK5IDth0.net: みなさん心のもちようどうされてますか？
自殺できない
ただ生きてるだけ苦しいです
何もできない自分
今いつ死んでも未練ない状態です
未練はあるな両親看取ってからすんなり死ねたらと思います
何か酔えるものないですか？酒も下戸なので酔えません
投資もコリゴリです
668 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 23:08:25.52 ID:jbt7WUV70.net: >>667
いつかよくなると信じてその場その場でしのいでる程度です
669 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 23:08:41.25 ID:zZXtwuc80.net: ただあなたに会いたいだけなんです
670 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 23:20:34.42 ID:tn9642lQ0.net: >>667
ご両親看取ってからって優しい方ですね
私も理想はそうだけど自分でいっぱいいっぱいなので最低だ
私もどうしたらいいかわからない
本当に生きてるだけ寝てるだけ
最近は親の寿命縮めてそうで罪悪感がすごい
671 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 23:25:37.36 ID:ddK5IDth0.net: >>668,670
さんありがとうございます
みなさんの書き込み見て自分だけではない苦しんでだり苦悩してる人が
いっぱいいるのが見えてよかったです
日常生活ではこの手のふれあいは皆無な生活ですから
家と医者との往復だけしか出かけてない状態
それもままならない今の不安感
みなさんの書き込みで少し元気パワーいただきました
どうもありがとう
672 ：優しい名無しさん ：2019/05/19(日) 23:51:36.35 ID:FY7SNDrq0.net: 明日に備えできる事もあるけど
早めに寝るよ今夜
673 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 00:16:36.15 ID:AhkELANv0.net: これを飲んで寝ると楽に死ねますみたいな薬がほしい
674 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:05:05.26 ID:ELGTi++Q0.net: >>671
私もお返事いただいてパワーいただきました。
ありがとうございます。
お互い無理せずいきましょう。
675 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:11:04.59 ID:ELGTi++Q0.net: 寝れないというか寝ないからスマホの整理しよう
最近ここにずっと入り浸りすみません
卒業する日が来たらいいな
676 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:20:13.84 ID:N6XnpepF0.net: >>667
人間って意外と死ねないもんだよね。恐怖からか、迷惑をかけたくないからか。本当に2-3度危ない時ありました。
でもそういう時に限って、誰かに助けられるんです。思春期の頃は行きたくても生きれない人がいる、もっとやれることがあるはずと思って、強く生きてました。何度も挫折しましたが。

今は心身ともに疲れて現実から逃げてる日々。でもいつかきっと前向きになれる時が来るはず。
少しでも何か出来る時はやる。
1度しかないなら、せめて誰かのため、自分を必要としてくれている人のために生きようと今は生きてます。

きっと気づいていないだけで、人は生まれながらになにかあって生を受けた。僕はそう思いたいです。
677 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:21:03.12 ID:N6XnpepF0.net: >>675
俺も最近ずっと寝れない。そして昼夜逆転だよ。。
678 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:25:17.65 ID:bMqCxXAr0.net: うつ病でも働ける仕事ってなんだろう、リクナビには登録したが斡旋される仕事の大半がうつ病の人間がやっちゃイカン仕事ばかりで萎えてくる
679 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:29:39.70 ID:iBIUnzLo0.net: 昼夜逆転でも睡眠取れてるなら良しとするべ
680 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:30:31.08 ID:FPgIJXMm0.net: 俺の人生空っぽすぎる
もう取り返しがつかない死ぬしかない
681 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:31:39.24 ID:ELGTi++Q0.net: >>676
考え方素晴らしいです。
全部丸ごと共感します。
私は今はまだあなたみたいな前向きまではなれないけど、治ったらそう思いたい。
682 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:32:19.64 ID:cAdDyhJH0.net: >>678
俺も在宅で出来る仕事があれば…と探してはいるが
なかなかこれというのがない。
PCとか語学とか秀でたスキルがないからなあ・・・
683 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:35:25.02 ID:pLngr8qv0.net: 在宅の仕事に憧れるよね
684 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:36:11.67 ID:ELGTi++Q0.net: >>677
あれ？もしかしてですか？笑
今全然ID見てなくてすごい共感するわと思って書いたらあなたでした。
そして何となく分かるようになってきてしまって気持ち悪いことになってます本当すみません。
685 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:38:19.85 ID:N6XnpepF0.net: 在宅はなかなか難しいよね。。上手くやればアフィで稼げるけど、センスがないと。
意欲されあえば中国絡みで物流とか物販でいけると思うけどね。米中摩擦あるし。
クラウドソーシングはフリーは多分難しいと思うなぁ。。
686 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:39:49.93 ID:N6XnpepF0.net: >>684
うん、いつものポンコツパパですw
大丈夫、俺もID変わっても文面で分かるようになってしまったw
687 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:41:18.70 ID:bMqCxXAr0.net: >>682
ホントね、僕は在宅は諦めてうつ病でも受け入れてくれる会社を探してるけど今持ってる資格の都合上キツイ仕事ばっか斡旋されるのが辛い……ストレス耐性が今は紙なのに
688 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:47:05.34 ID:N6XnpepF0.net: >>687
障害者向け転職サイト登録してる？？俺数年前に本格的に障害枠狙ってた時、ハロワと民間委託の就労支援と、障害者向け転職サイトでやってたけど、たまにいい物件あったよ。一般的にもホワイトカラーの上場大手もあった。
689 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:49:32.11 ID:bMqCxXAr0.net: >>688
登録はしたけどあまりいい成果はないかな、そもそも割と軽度のうつ病だから障害者雇用枠に入り込めない
690 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:50:39.12 ID:pLngr8qv0.net: 暗号解読の仕事に興味があります
691 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:53:20.40 ID:N6XnpepF0.net: >>689
手帳交付が無理ってこと？俺は1度大手機器メーカーとハウスメーカーの事務で説明会エントリーしてかなりアポあって面接受けたけど精神雇用実績がない機器メーカーですらかなり好感触だったよ。俺から辞退したけどね。軽度なら精神疾患でも狙えると思うけどな。
692 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 01:55:39.51 ID:pLngr8qv0.net: https://i.imgur.com/xYyfQeJ.jpg
693 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 02:00:01.16 ID:bMqCxXAr0.net: >>691
手帳交付はまず無理って言われた
精神疾患か、調べてみるよ
694 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 02:07:18.13 ID:N6XnpepF0.net: うつ病の時点で大体2級程度がメインじゃない？
すごく詳しい訳では無いからなんともだが。
695 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 02:07:34.16 ID:ELGTi++Q0.net: >>686
675は本当別の方と思ってこの人言ってること丸ごと共感するわと思って676見たらあなただとすぐ分かり、同じIDと分かった瞬間更に感動してしまいました。
ちょっと今のはびっくりしすぎて本当気になります。変な意味ではなくて。
でもここでだけでもこんな不思議な出会いに本当感謝です。
696 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 02:14:07.35 ID:cAdDyhJH0.net: 眠れないのでイトシンの将棋動画を視聴中。

将棋系youtuberも最近は激戦で、元奨励会員に続いて遂にプロ棋士（イトシン五段）が参入。
こうなると、余程しゃべりが上手いor可愛い女の子以外は淘汰されていくでしょうね。
697 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 02:23:06.19 ID:Lu30nGZWr.net: >>694
鬱だと取れても3級だね。
698 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 03:23:46.99 ID:N6XnpepF0.net: >>695
そうだね。お互い少しずつやっていきましょう。
699 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 03:24:38.59 ID:N6XnpepF0.net: >>697
そうなのか、、俺の周りは2級で障害年金も貰ってる人いるし基礎年金は当たり前だから手帳も2きゅうかとおもってた。
700 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 06:38:37.51 ID:265pBj0e0.net: おはざす
今日からまた一週間仕事がんばろうぜ
残業で超勤稼ぐわ
701 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 06:54:43.53 ID:ubwO32R30.net: >>700
俺たちのコームインがんばれ
人生いろいろだよな
702 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 07:02:27.35 ID:FPgIJXMm0.net: 寝ても覚めても絶望ばかり地獄だ
もう何もかも取り返しがつかない楽になりたい
703 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 07:27:46.25 ID:FPgIJXMm0.net: 今まで生きてた時間、選択全てが間違いだった
人生なんの意味もなかった
704 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 07:43:00.26 ID:ubwO32R30.net: >>703
だまれ39歳のおっさん
705 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 08:03:39.89 ID:mUII65VMd.net: 父を看取ってから、なぜ私じゃなくて父がいってしまったのかと苦しくて仕方がない
706 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 08:23:50.38 ID:lM5QYYIzM.net: 今日も朝から便秘だ下剤飲んでも出ない
２日分飲んでも出ない
誰かアドバイスください
707 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/20(月) 08:25:27.69 ID:1eeB8mVwM.net: ヨルシカのヒッチコック
さらに心をえぐる歌詞だけど聴いてしまう

https://open.spotify.com/track/153lRbNmhQZVi69kbhmjY8?si=Jj_H3db0Rzi684ckmK80fg
708 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 08:48:58.73 ID:lM5QYYIzM.net: 皆さん今何やってるのですが？
709 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 08:55:25.35 ID:FPgIJXMm0.net: 誰かアドバイスください
710 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 08:57:25.45 ID:uKA+O6Jz0.net: >>705
あなたが先に逝ってしまったらお父様も同じ想いをされて苦しまれるのでは …
711 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 09:04:57.98 ID:kYlJ9vNF0.net: 医者に言わせると働き過ぎによるうつ病で
今日から2週間の自宅療養なのだがとてつもない自己嫌悪で
誰とも顔を合わせたくないどうしたら良いか
712 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 09:08:45.86 ID:gpVh22200.net: また生ゴミ出せなかった暖かくなってきたから虫がわきやすいのに
713 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 09:10:12.74 ID:ch/S0r7ma.net: 毎日毎日何にもしてないのにびっくりするぐらい疲れる。
714 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 09:14:19.79 ID:kBee98PX0.net: >>713
緊張してるからじゃないかな
715 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 09:22:40.96 ID:PYAaOIkQd.net: >>708
スマホぽちぽちしてるよ
朝ご飯食ってない
716 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 09:22:41.41 ID:lM5QYYIzM.net: 皆さん毎日暇だよね
717 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 09:36:19.39 ID:N6XnpepF0.net: >>709
おっさん大丈夫か？やけに絶望書き込み多いね。
718 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:16:06.61 ID:alQlQcxFp.net: 助けて
719 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:30:49.67 ID:lM5QYYIzM.net: >>718
大丈夫ですか？何があったのですか
720 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:32:31.91 ID:XG1HVT/W0.net: >>708
今起きた。薬飲まずに寝れてた。寝起きから絶望的な気分。どうにかしないとと思うが体が動かない、
どうすればいい？
721 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:35:18.47 ID:5en8ui/L0.net: もやもや感がなかなか晴れない
少ししんどい
722 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:38:21.79 ID:XG1HVT/W0.net: 皆んなは働かなくても生活できるのですか？俺は貯金を切り崩しているので怖くてたまらない。
723 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:39:20.14 ID:N6XnpepF0.net: みんなしんどそうだね。休み明けだから気分がめいるよね。。田舎は近所の目が余計にいやだ。
724 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:45:45.01 ID:aw0srwUy0.net: >>722
同じく貯金を切り崩してる
いつかは働いて普通の生活がしたい…
けど働いてて鬱が悪化したので怖い気持ちもある
板挟み
725 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:46:35.31 ID:lM5QYYIzM.net: >>720
無理しないでゆっくりしなよ
726 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:48:11.13 ID:emTGumlcd.net: 神を崇めよ
727 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 10:50:35.19 ID:N6XnpepF0.net: >>724
休むことが1番近道なのに切り崩して生活してるとそれで不安になって、、なかなか割り切って休むぞ！とはならないよね。
728 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/20(月) 10:56:28.45 ID:Ux9/Ip3+M.net: >>713
うつからくる慢性疲労じゃなくて？
レクサプロ飲み出したら解消したわ
729 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 11:00:30.31 ID:lM5QYYIzM.net: 筋トレ仕事してるのか？
730 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 11:01:00.50 ID:N6XnpepF0.net: 天気そこそこ良くなったのにまたずっと引きこもりなんだろうか。
外に出るのが怖い。ずっとこんなままだ。
731 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 11:13:54.46 ID:AhkELANv0.net: 夜中死のうと思ったけど無理だった
今は飯も食べずにふとんの中だ
あぁ歯が痛い
あと三日耐えなければならない
732 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 11:14:19.31 ID:lM5QYYIzM.net: 俺も同じように引きこもりどうすればいいんだろう
733 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 11:30:06.42 ID:XG1HVT/W0.net: まだ朝ごはんも食べれてない。ありがとう。皆んな同じような感じだね。
ここらは今日は午後から雨だそうだ。雨だと少しは引きこもってても罪悪感が薄くなる。
元気な人にそれだけ時間があるんだから旅行やら色々今しかできない事しないと勿体無いと言われた。
それって健康な人の考えだから。そんな元気あるなら普通に働いてごくごく普通に休みの散歩したり。
それだけで満足なんだよ。何が海外でも旅して回ったらだよ。。。
734 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/20(月) 11:30:48.09 ID:wQQqeak1M.net: >>729
一応、仕事してる

>>732
働いてんのか？休職してみたらどないや
735 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 11:37:01.68 ID:AUz7LKp/a.net: すこぶる調子が悪い
昨日久々に働いたせいかな
もう死にたいしかない
精神病む事がどんな病気より辛いと思う
736 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 11:42:36.90 ID:XG1HVT/W0.net: 本当に精神病むのが一番キツイよ。
737 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 11:49:16.20 ID:N6XnpepF0.net: 病んで休んでるのに海外旅行とかひどいな。失恋傷心旅行じゃあるまいし、、。
738 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 12:06:51.05 ID:XG1HVT/W0.net: 元気な人だとそういう考えになるんだろうな。
嫌がらせだとしか思えない。
739 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 12:10:15.45 ID:N6XnpepF0.net: 確かに。悪気がある訳では無いと思うけどね。
母がいつものように家事をちょっとしに来てくれるのは助かるんだが別にできるし余計にプレッシャーになるからできればやめて欲しいわ。。
740 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 12:21:09.07 ID:AUz7LKp/a.net: ある著名な方が乳がんで手術等諸々辛かったけど
それよりも人生で鬱を患っていた時が一番辛かったと言っていた
741 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 12:24:33.24 ID:XG1HVT/W0.net: 鬱って世界が灰色というか地獄にみえる。
逆に怪我してて足の骨折れて入院してても鬱じゃなかった時は看護婦さんや病室の人達と和気藹々やって楽しかった。
今は働いてないしずっと自由時間だし足も手も折れてない。
何も楽しくない。何も。今までしたどの病気より苦痛だ。
742 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 12:40:33.22 ID:AUz7LKp/a.net: 元気な友達が私だって仕事忙しくて色々あるんだから
云々と愚痴抜かすけど
鬱の地獄味わってみ？と思う
743 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 12:45:07.69 ID:N6XnpepF0.net: ずっとここ覗いてても何も始まらないのに今日も張り付く俺。。。
こっちは今週雨降らないみたいだし、思い切って2泊3日で野営しようかな。
744 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 12:53:08.23 ID:c5L/LWCkd.net: >>730
自分も。外出が怖いが一人暮らしだから近所のコンビニに買い出しには勇気出して行っている。駅前スーパーの方が安いが駅まで10分の歩きでさえしんどくて通院以外駅まで出ることもない。
745 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 12:56:07.33 ID:c5L/LWCkd.net: >>741
同じ。景色がカラーじゃなく灰色というか鉛色って感じにうつるよね。色彩感覚も薄れてる感じ。
746 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 12:57:41.10 ID:N6XnpepF0.net: >>744
コンビニ高くない？歩くのが体力的にしんどいなら仕方ないかもしれんが。
どうせなら賃貸のわりと人口多いところもしくは限界集落気味なところがよかったわ。
子持ち一軒家だと平日は近所の目が気になりすぎる。著名人の他人は気にするな名言でもみよう。
747 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 13:01:54.72 ID:XG1HVT/W0.net: 俺もだ。ここに張り付いて何もせず。でもここが拠り所だったりする。
けどここに張り付いていても何も現実は変わらなくて時間だけが長らく過ぎた。
ここに張り付いてもう3ヶ月がくる。毎日起きてる時はここに張り付いて寝転がって本一冊も読めてない。
普通じゃないよこんな生活。まあだから普通の人からしたら時間が勿体ない旅行でも～何だろうけど。
怖いというか体が動かないというか死にたいというか兎に角苦しいとか怖いの集合体。
どうにかしないとお金がなくなるだけだ。
748 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 13:07:59.81 ID:AUz7LKp/a.net: 私もスーパーじゃなくてコンビニ行っちゃう
一人分だし体力ないしスーパーレジ混んでたら並べない
手の込んだ料理作らないし
749 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 13:09:05.35 ID:N6XnpepF0.net: >>747
心の拠り所とか、吐き出すところが欲しいとかあるんだろうね。俺は基本的にさみしがりのかまってちゃんだから余計にだと思うわ。現実では吐き出すところも居場所も窮屈すぎるから。。
でもずっと張り付きっぱなしだとスマホの画面ずっとながめて指動かしまくって刺激も強いし目と首疲れるし絶対良くないのは分かってるのにな。。
一緒に本でも読もうよ。買いに行く元気ないから通販で買おうかな。もうアマプラ無料は読むものがない。。
750 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 13:11:10.90 ID:g1F6utiYa.net: 逆だなぁ
景色や人々はカラフルで自分だけがモノクロって感じ
世界に置いてかれてる感じや
周りの人には自分だけ見えてないみたいな感じがする
751 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 13:20:50.15 ID:AUz7LKp/a.net: >>750
私も周りの風景はキラキラして見えて人もキラキラして見えてカラーだけど
自分の家部屋自分は灰色
テレビ観ててもなんでこの人は鬱にならないんだろうしか頭になくて内容は入ってこない
とりあえず寝ようかな
752 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 13:22:39.50 ID:XG1HVT/W0.net: 後は薬なんだけど医師の言う通り飲むと頭も体も麻痺してそれこそ起き上がれなくなる。
だから半分くらいしか飲んでない。
そりゃ多分言われた量を飲んでたら体も頭も停止してしまうんだろうけどそれで治るの？
本当にそれから社会復帰出来るのか？従うべき？怖くて全部飲めない。
753 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 13:28:08.40 ID:N6XnpepF0.net: ベタベタで気持ち悪いからシャワーでもして少しスマホ機内モードで横になろう。
俺の好きな名言貼っとこ。

悪い時が過ぎれば、よい時は必ず来る。
おしなべて、事を成す人は必ず時の来るのを待つ。
あせらずあわてず、静かに時の来るのを待つ。
松下幸之助
754 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 13:36:23.60 ID:ELGTi++Q0.net: ここ数日の元気は何だったんだろうというぐらいまたガクンと落ちた
ここにいたのと薬が副作用あってでも何か精神面では効いてたのか、副作用に必死で時間が早く過ぎたのか、、
薬もだめだと気付いて、そのままでいるしかなくなった
今一秒一秒必死に生きてる感覚
もう疲れた
ここにいるのも何だかなと思って他スレ行ってみたりしたけど結局帰って来てしまった
私も寂しがりで、だけど気の利いたことも言えないし情報も知らなくて何だか書くことも億劫になって来た
今本当に辛い
寂しい本当は早く人に会いたいのに。
755 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 13:49:40.80 ID:ELGTi++Q0.net: >>753
私今あなたにかなり力を貰ってます。
どう言っていいかわからないけど、本当に有難いしかなくてどうしても言いたくて。
同じことばっかり言っててうざいかもしれませんが、本当にここにいてくれてありがとうございます。
かといって良くなってここにいなくなることが一番良いので何も他の意味では捉えないで下さいね。
ただ感謝だけ伝えたいです。
あなたが書くことに元気を貰って感謝したくなるので自分がうざ過ぎて今それも悩みです。
キリがないので返事はしなくて大丈夫です。
756 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 14:10:03.63 ID:4EOBzUvsa.net: >>752
薬は飲まないと薬飲まないから治らないとも言えるし
薬飲んでると薬の副作用とも言えるけど

対処法であって飲むなら頓服が一番いいのかなと
ベンゾの依存と離脱に苦しむ者としては

精神ヤブ医者恨む
757 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 14:15:28.50 ID:ELGTi++Q0.net: オークション何か売れんかな
一時期全部取消したけど今取消す元気もないから出品したまんま
動かず携帯で出来る事ならまだ出来るから見たりしてる
売れたら動かないとだからめんどうだけど、お金が入ることより家からいらないものがなくなるのと一覧からなくなるのが嬉しいから早く売れて欲しい
758 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 14:30:05.27 ID:N6XnpepF0.net: >>755
そこまで過度なやり取りにならなければここで書いても構わないと思うけどね。みんなに迷惑かかりそうだから他でならいつでも相談のりますよ。今は薬飲むのが不安みたいだし、薬のことでもいいし。
759 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 14:31:02.21 ID:N6XnpepF0.net: >>756
俺は抑うつと不安なのに糖質の薬飲んでてただ廃人になってただけの時期もある。自分の身は自分で守らないとね。。
760 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 14:49:48.92 ID:ELGTi++Q0.net: >>758
相談もなんですが書かれることが私が元気になることばかりなので、見て自分だけで思ってたらいいものを、たまに感情が爆発してしまって言いたくなってしまいます。
それがここでは場違いって分かってるんですけど、ここでしか伝えられないし。
って思うけど今後はもう少し控えます。
失礼しました。
761 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:18:50.13 ID:ELGTi++Q0.net: さっきはどん底だったけど今はちょっと前を向いてみようかなという気持ち
寝起きがだめなんかな
寝起きって何であんな絶望感なんだろう
762 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:20:00.61 ID:peUJeX8eM.net: >>744
意外に歩くより自転車でゆっくりトロトロ行く方が楽なんでスーパーまで行ってる
徒歩5分なんだけど無限の遠さに感じて途中休憩が欲しいが自転車なら休憩なしでいける
763 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:23:16.99 ID:ZhifzsqV0.net: 薬飲むと昼過ぎまで寝ているんだけど
午後になるとようやく起きれてるんだけど
これって普通の事ですかね？
良くなっているのか、悪くなっているのか？
薬の効き目が分からずに変えているんだけど。
ここまで起きれなくなったのは薬のせいなのか
症状のせいなのか分からない。
764 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:25:39.33 ID:J090n2Fp0.net: どんなに疲れてても5時間寝れば目が覚める体質で地味にいやだ
特に出勤前に起きて二度寝しちゃうときが本当にいや
765 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:33:45.25 ID:c5L/LWCkd.net: >>753
名言ですね、励まされます
でも47、独身一人暮らし、二度目の休職中の私なんてこれから事をなすことは年齢的にもないですね…
766 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:42:26.10 ID:dXCJrc9Na.net: 結局ここ見て一日終わりそう

リアルではなんで鬱の人と知り合いになれないんだろう
元気な友達ばっかり
自助会にも参加したけど、双極の元気な部類の人ばかり
鬱の人はそもそも参加が難しいからかな
振込行かなきゃ行けないんでリハビリがてら行ってきます！
励まされました。ありがとう。
767 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:43:35.53 ID:ELGTi++Q0.net: >>763
私も薬飲むと12時間程一気に寝てからまだウトウトしてまた数時間寝るし副作用もあり数回で眠剤辞めました。
今日完全に眠剤辞めると4、5時間で起きて元に戻り、ウトウトもありません。
私は胃酸の薬や抗うつ剤と眠剤何個か処方してもらっているのですが、先生に薬の細かい内容(長さや重さ？)やレベルを聞いてメモして自分でこれがしんどかったらこれにしてみようと自分で変えたりしてました。
結局副作用がどれもあったり急に車に乗りたいと思える時もあるので飲まないことに決めましたが。
今が辛ければ自分の合う薬に近づけるように先生に相談したり調べてもいいかもしれません。
768 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:47:21.92 ID:Lu30nGZWr.net: >>734
その人ヨーグルト爺さんw
769 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:50:29.64 ID:ch/S0r7ma.net: 精神安定剤に、塗り絵とかパズルとか、
黙々と出来るもの始めてみようかな。
770 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/20(月) 15:56:18.56 ID:lPA033sUM.net: 休憩中、というかサボり

頭回らなくて仕事できないし睡魔がつらいしマジポンコツに成り下がってしまった
771 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:56:54.29 ID:kBee98PX0.net: 散歩とか体使う方がいいとは思うけどね
772 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:58:32.13 ID:N6XnpepF0.net: >>760
そうとらえて貰えてもらえるだけで僕も嬉しいです。最近は波が激しいのでずっとここに入り浸ってますけどね。。
773 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:59:25.84 ID:N6XnpepF0.net: >>766
振込みいくだけでも十分だと思う。行ってらっしゃい。雨が降ってきたし結局家にいるわ俺も。。
774 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 15:59:57.28 ID:N6XnpepF0.net: >>770
筋トレもなかなか苦労してるな。レクサプロそんなに眠気あるのか。
775 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:00:37.32 ID:ELGTi++Q0.net: >>766
私なんかずっとここで騒がしくして申し訳ないです、でもリアルではほぼ誰とも喋らずで、吐き出さないといけない厄介な性格でここに依存してしまってます。
自助会に参加したり用事したり、寝たきりの私からしたら>>766さんはすごいと思います。
鬱の度合いも千差万別で難しいのかな。
リアルで居心地のいい人と出会いたいですね。
お気をつけていってらっしゃい。
776 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:09:36.31 ID:9hQN4KcM0.net: にゃんぱすー！
777 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:11:06.22 ID:9hQN4KcM0.net: 今日の札幌はとても風が強いん　そして昨日から近所に熊が出現してニュースになってるん　おまけにけだるいほどに睡眠不足なん　だから部屋でラジオ体操とストレッチしてるん　お茶飲みながら
778 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:13:34.74 ID:9hQN4KcM0.net: 前々から思ってたけどなんでお茶たくさん飲んで体組成計にのると体脂肪と内臓脂肪が増えるん？　水分しか増えてないはずなのに　メーカーはタニタなん　

以前散歩中に肥満児病からランニングでダイエットして今ではフルマラソンに出場している人に話聞いたけどまた会えたら聞いてみたいんなあ

トホホもうイタズラはこりごりなん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん
779 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:26:25.04 ID:5en8ui/L0.net: 自立支援や障害年金まである政府も指定する怖い病気
780 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:26:31.32 ID:g1F6utiYa.net: 誰かに必要とされたい
781 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:31:45.17 ID:FPgIJXMm0.net: >>753
待ってる間も人事を尽くす不断の努力をしないとね。
寝てるだけで状況が好転するわけない。
782 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:34:21.26 ID:5en8ui/L0.net: 家にいてもソワソワするし不安感あるし
いっそバイトでもした方がいいのだろうか
調子よくなってきたのがここ最近なんだ
まだ早いかな
自分で大丈夫と思っていても結構もろかったりするのかな
783 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:37:41.22 ID:Zzkvd+0u0.net: うつ病10年目なんだが「うつ病は○○すれば治るよ」にもうウンザリ
筋トレも土いじりも気晴らしもうつ病には効かねーんだよ
口出すなら金出してからにしろっての。
クソバイスってほんとにクソな……
784 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:39:08.17 ID:CkO9PWXc0.net: >>782
継続支援とか地域活動支援センターとかの作業所は考えないの？
私は地活の作業所にいってる
お金にはならないけどバイトよりは負担が少ないよ
785 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:39:58.66 ID:ch/S0r7ma.net: >>782
自分でそろそろ大丈夫って勝手に判断して、フルタイムに応募して採用されて、
二日で再発、三日で辞めた事がある。
大丈夫かな？って思ったら、短期バイトから始めるといいよ。
人間関係や仕事内容が嫌でも、期間終われば縁が切れる上に面接や仕事のリハビリになるからオススメ。
786 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:40:34.60 ID:5en8ui/L0.net: >>784
教えてくれてありがとう
探してみるよ！
787 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:42:00.07 ID:5en8ui/L0.net: >>785
ありがとう！再発怖いよね
もうちょっと考えます
788 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:42:20.85 ID:jKWp2J8R0.net: >>782
リハビリ感覚で就労支援とか日中活動できるボランティアから始めてみては？
ストレスで心身壊した人間はストレスに対して過敏になってるからまずは対人関係のリハビリをおすすめする
もしバイトするならいきなりフルタイムではなく短時間が良いよ
789 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:42:39.84 ID:AhkELANv0.net: 寝ても寝ても眠い
もうだめね
790 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:44:52.24 ID:bFoRXkKR0.net: 再就職だよ
791 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:52:34.88 ID:XG1HVT/W0.net: >>756
俺もベンゾ依存だ。一年かけてやっと断薬出来たが休職してから退職勧告され一気に悪化してまたベンゾ処方してもらった。
ただもう依存症になりたくないから頓服として本当に辛い時だけ飲んでいる。
ここ数日落ち着いてきたので量を半分にしたり日数あけたりしている。
薬では根本的に俺の場合治らない気がする。ジプレキサってのを出されたがこれは調べたら副作用がやばいらしく飲んでない。
先生はすごい親身になってくれる先生だから薬は頓服だけでどうにかカウンセリングやデイケア運動、ボランテアなど他の治療法を考えてもらうよ。
もう薬漬けは嫌だ。
792 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 16:55:05.61 ID:XG1HVT/W0.net: >>761
分かる。俺も寝起きがキツイ。鬱じゃない時は起きたらよっし！今日も一日始まるぞ！！！って時もあった気がするわ。
793 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 17:01:26.44 ID:XG1HVT/W0.net: 投薬治療は先生と相談して頓服のみにしてデイケアからボランティアから短期のバイトからバイトから再就職。
こう言う順序立てて復帰していこうと今は思えた。ありがとう。
794 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 17:08:43.78 ID:Z8XqQU19M.net: 毎日暇だよね皆さん
795 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 17:15:39.98 ID:ZBduW/PY0.net: 鬱と診断されて7年
中々効く薬が無かったけど、今はイライラも無くなり気分も良い
引きこもりだったので短時間のショートケアに通って人と話せるようになった
今週作業所の見学に行く予定
良い病院と主治医に出会って本当に感謝してる
796 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 17:15:54.80 ID:kBee98PX0.net: 太陽をあびてセロトニン分泌促すならなら午前中じゃないと意味がないほどだと聞いた事がある
午前中に外ってハードルすごい高いけどやれそうなときやってみる
797 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 17:15:55.23 ID:ELGTi++Q0.net: >>791
すごく参考になります。
私も薬で違う方向に悪くなるのが怖い。
798 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 17:27:07.90 ID:c5L/LWCkd.net: >>796
外出自体キツイが午前中となると尚更だなぁ。
799 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 17:27:18.24 ID:pLngr8qv0.net: >>795
良かったですね！自分も来月に作業所の見学に行きますよ
800 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 17:38:45.87 ID:Z8XqQU19M.net: 死にてえやり残した事などないからな
801 ：優しい名無しさん：2019/05/20(月) 18:29:19.61 ID:fU74DP6bt: 体がダル過ぎて立っているのもやっと
医者に薬だしてほしいのに、出してくれなかった
みんな薬効いているって実感ありますか

私は無くてひたすら毎日がつらい
802 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 18:16:04.29 ID:b4iIIkye0.net: 705様

オナラが出たら便通は正常らしいですよ。
803 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 18:30:50.70 ID:J090n2Fp0.net: セニランにしてからというもの、生理前の方が調子よくなって、生理後が動く気力なくなるという謎の逆PMSが起こってる
804 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 18:49:32.58 ID:c5L/LWCkd.net: 日が暮れて少し気持ちが楽になった。
805 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 19:21:15.80 ID:/Fcc1tkI0.net: 親にキレられてうざい
806 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 19:33:21.39 ID:dXCJrc9Na.net: >>783
朝散歩しましょう
一日のリズムを作りましょう
お風呂に入りましょう
身体を動かしましょう
栄養バランスの良い食事をとりましょう
布団へは寝る時だけ入りますょう

他、、多数良く言われる事

本当だよ宝くじでも当たれば1発で生きてる喜び感じるよ

宝くじ買わないけどw
807 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 19:46:45.75 ID:Gi92Ty2c0.net: >>806
実際、それやっても根本は治らない
808 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 19:53:33.99 ID:AhkELANv0.net: 一時的にはよくなるよね
でも根本的には変わらんわ
やっぱ性格って治らないよね
809 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 19:56:33.12 ID:CkO9PWXc0.net: >>806
今日そのほとんどを医者から言われた
多分それなりには効果があるんだろう
自分の場合倦怠感がひどいっていうのもあるし
810 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 19:59:06.29 ID:p7eewR160.net: みなさんって薬は何種類くらい飲んでますか？
今日新しい病院にかかったんですが
6種類も出されて驚きました
これって割と普通ですか？
811 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 20:20:39.90 ID:ELGTi++Q0.net: >>810
私も5種類(胃薬1抗うつ剤1眠剤2吐き気頓服1)処方されました。
私は副作用がきついので一回飲んでもう飲まなかったり今日は抗うつ剤だけ飲んでみようかなと思ってます。
合う合わないあるので自分で調整するのもありだと思いますよ。
812 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/20(月) 20:47:03.60 ID:+PWDkP6V0.net: >>810
レクサプロ、ルジオミール、マイスリー、胃薬、ドグマチール、余り物の半夏厚朴湯

６種類やな
そんなもんちゃうか。。。
813 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 21:03:07.93 ID:N6XnpepF0.net: しんどいけど頭セルフマッサージしたらなんかすっきり。目使いすぎ考えすぎイライラのストレスでガチガチだ。。たまには誰かにもまれたい。。
814 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 21:18:21.03 ID:zVVcd1Vo0.net: レクサプロ、エビリファイ、ルーラン、レキソタン、サインバルタ、
眠剤はマイスリーとユーロジン。んで頓服にワイパックス

こんな感じでずーっと飲んでる
815 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 21:35:14.95 ID:s+9YY9Et0.net: 珍しく親から電話あって
なんだか泣きたい気分になった
816 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 21:41:01.68 ID:XEKIvaM2M.net: 残業ダッシュ
今日もがんばったぜー
今週は残業多いので超勤稼ぐわ
ただし今の時期の残業は保険料に響くから痛い
817 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 21:44:51.63 ID:ZBduW/PY0.net: >>799
ありがとう

>>810
ルネスタ、クエチアピン、レクサプロ、アリピプラゾール、ビペリデン塩酸塩
818 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 21:54:06.10 ID:ypVkR1Ym0.net: >>810
イフェクサー、アリピプラゾール、クエチアピンの3種
819 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 21:54:37.92 ID:dXCJrc9Na.net: ソラナックスめちゃくちゃ依存
ルネスタ
マイスリー
レンドルミン
漢方カミキヒトウ
漢方ケイシカリュウコツボレイトウ

頓服デパス
メイラックス
セパゾン
用途で使いわけ

抗うつ剤はセロトニン症候群？で飲めなかった
820 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 21:59:22.27 ID:cRYQ9Pn9a.net: >>815
それはどっちの意味だい？
心配してくれる人がいる事なのか…
それとも電話してきたと思ったら文句かよ…
なのか
前者だといいな
821 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 21:59:27.51 ID:p7eewR160.net: みなさんありがとうございます
割と5～6くらいでも普通なんですね
今までは2種類だったのでいきなり薬たくさんになって焦りました
822 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 22:01:05.63 ID:cRYQ9Pn9a.net: 役立たずだから好きな人にお別れした
自分なんかいない方がいいに決まってるから
どっちが正解なんてないだろうけど、きっとこっちの方が相手は幸せになれるだろう
これで良いんだ
823 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 22:04:53.36 ID:0k4dTUsF0.net: 何もやる気でなくて会社休んだ、本当は事務所に電話しなきゃなのにメールで済ませてしまった。いつもそう、休む理由が病気じゃないから言い出せない。
趣味で絵を描くのが好きだけど今はそれすらできない。頭が働かない。そして頭が痛い。
毎月こういう沈んだ気持ちになるけど、今月は長いしもうここから脱出できる気がしない。早く死ねるなら死んでしまいたい、
824 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 22:23:02.39 ID:qlc+YJxJ0.net: 初めて精神科行ったけど、すげーあっさりうつ状態って診断された
こんなもんなんかな？
825 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/20(月) 22:34:17.62 ID:+PWDkP6V0.net: >>824
精神科の診察って言ったもん勝ちだと思う
826 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 22:49:14.56 ID:ELGTi++Q0.net: すごい雨
病んでる時は雨がすき
今日も朝まで頭バキバキだろうな
何もしないのもストレス、だけど何もする気ない、どしたらいいんだ
もう寝れないのは諦めた
今月はとりあえず寝たい時に寝て起きたい時に起きる
今月いっぱいは生きることだけしてみると決めた
827 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:02:47.80 ID:c5L/LWCkd.net: >>826
私も雨好き。なんか街も静かになるし落ち着く。眠剤が効いてきたのか眠くなってきた。
828 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:08:29.82 ID:XG1HVT/W0.net: 俺も夜の雨は好きだ。雨音は心が落ち着く、それに俺も思うけど街が静か。
でも山奥は無理なんだよな。寂しい人と眠りたい。でも実家に帰ったら気が狂う。
貯金が減ってゆく恐怖、復職も転職も出来ず期限は後一週間という焦り。
829 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/20(月) 23:09:37.58 ID:+PWDkP6V0.net: ここ数日、マイスリー無しでも寝れてる

お気に入りの静かな音楽聴きながら、目にタオルかけて、腹にタオルケットかけてる
こうしだしてから寝れるようになったわ
830 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:14:01.52 ID:XG1HVT/W0.net: 全然関係ないんだけどやっと夜シャワーだけど体綺麗に洗えた。それと今夜は映画を一本最後まで観れた。
ここの人にしか通じないんだけど映画一本観れるってそうとう調子良い方なんです。昔は映画も楽器もゲームもずっと出来てた。
休職して時間も有り余っているのに好きだった事も出来ない。働いていて自由時間が貴重だったってのもあるのかも。
働かない様になって余計に悪化している気もする。薬も頓服だけに戻したけど。
昔は薬が増えれば増えるほど悪化した今回もそつなったので頓服だけにしたけど別に数種類飲んでる時と変わらない。
むしろ副作用が出ないからその分マシ。まあ頓服やめとかないとまたベンゾ依存に逆戻り。結局本当にキツイ時デパス飲むくらいの方が俺には合ってるかも。
831 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:16:45.89 ID:ELGTi++Q0.net: >>827>>828
すごい分かる。
私も今日結局薬飲んでないけど眠たくなってきたかも。
YouTubeで寝れる音楽聴いてたら寝そう。とか言って寝れんくてここ書いてるかもだけど。
832 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:20:15.41 ID:ELGTi++Q0.net: >>830
映画一本はすごいね。
私も今テレビ全然見れない。
てか集中出来ないし内容も入ってこないし無で流してるのもストレスで結局すぐ消す。
833 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:21:50.96 ID:N6XnpepF0.net: 俺も雨好きだな。一気に雨音が雑音をかき消してくれて、空気が変わる。心もいくらか洗われるような気分。
834 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:22:55.91 ID:XG1HVT/W0.net: 頓服でやめとかないと日常的に飲んでるとまたベンゾ依存になる。けど抗うつ剤は副作用ばかりで効果は無い。
やはりベンゾはすぐ不安がなくなる。でも依存するからどうしてもの時だけ飲む様にしよう。
後はやはり上でだれか書いてたけど寝たきりじゃなくて運動したり栄養とったら努力も必要だよな。
どうしてもの時は寝たきりでも良いけど、少しマシな時は俺も努力しないと他の誰かが代わりに人生やってくれるわけじゃないし一人暮らしだから結局自分で全部やらなきゃだ。
でもやらないと多分抜け出せないんだよな。
キャストアウェイって無人島から脱出する映画みたけど本当に辛いのって生活苦もそうだけど孤独なのかなと映画観て思った。
今より最低になる前に俺もどうにかこの無人島で一人的な状況から自分で旅立たないとな。皆んなもそれぞれの無人島に一人でいる感じなんだよな。
長々ごめんね。そしていつも居させてくれてありがとう。おやすみ。取り敢えず眠れている時は無になれる。
俺も皆んなも抜け出せます様に。多分抜け出せたら今までのツケが回ってきて良い意味で普通の人より些細なことが幸せに感じられる人生だから。
835 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:24:49.91 ID:N6XnpepF0.net: >>834
キャストアウェイみたいに、落ちるだけ落ちて耐えたら、いつかは抜け出せる時が来ると信じよう。大丈夫だ、その人に与えられて乗り切れる試練だけしか与えてくれない。それを乗り越えれるかは自分次第。今は休む時だ。
836 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:34:30.07 ID:6YW09ubpH.net: もう、とびおりたり、とびこんだりするしかないかな
と本気で考えている
837 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:40:05.23 ID:6YW09ubpH.net: 上司からのパワハラで悩んでたんだけど
休職したら、何故か私が部下にパワハラしてて、それを止めて休職に追い込んだパソコン上司がHEROになってるらしい。
絶対にそれはないんだけど。
もう、復職あきらめた。
838 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:42:15.59 ID:ELGTi++Q0.net: >>834
すごくいいお話有難い。
これから>>834さん良くなっていくだろうなと何だか伝わってきます。
839 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:44:08.59 ID:p7eewR160.net: >>837
なにそれ理不尽すぎませんか？
そのパワハラしてた上司がHERO扱いになってるってこと？
840 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:50:30.24 ID:kBee98PX0.net: >>836
それはまだまだ早い、俺と一緒に足掻きに足掻いてみないか？
841 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:54:21.37 ID:kBee98PX0.net: 孤独は辛いよね、ものすごく辛い
もっと同じように苦しんでる人たちのコミュとかあれば
孤独差はまぎらわせれるだろうけどね
842 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:55:34.65 ID:V0xk/rcXa.net: >>837
そんな会社辞めてしまえ
復職しても良い事なんてないよ
自分もどん底だから大丈夫なんて身勝手な事は言えないし幸せになれるなんて言えないけど、少なくとも辞めた方があなたの為にも良いと思う
843 ：優しい名無しさん ：2019/05/20(月) 23:59:57.78 ID:kBee98PX0.net: >>837
復職あきらめるなら、転職先みつけてからね！
ただやめたら自分が自分だけが損して苦しくなってしまう
844 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 00:10:11.48 ID:sz2UsDa50.net: 外は嵐だ。部屋の中で昼夜問わず孤立。本当にここは無人島のようだ。何とか後しばらく生きれる食料がある無人島みたいだ。
ここのみんなもまた別の無人島で同じようにギリギリ生き残っててくれているイメージ。
俺は度々イカダを作りどうにか抜け出そうとするのだけど今のところ嵐が来たりサメが襲ってきたり。
その度に命辛々浜辺にに叩きつけられる。皆んなもそんな感じなんだろうと勝手にここ読んで思っている。
皆んなとは直接会う事が出来ないけどたまにチカチカと夜の海の遠くから光で交信している感じがする。
皆んなどうにかここからそこから抜け出そう。嵐の時はしょうがない。サメ群れがいる時も仕方ない。向い風でも進めない。
きっとその内に良い風が吹いて晴れていい船出の時期が来る。その時まで自殺はせず。
ゆっくりとイカダを作り抜け出せる時期まで生きて忍ぼう。
俺もそうするから、死んだら寂しいから死なないでおくれ。眠れないけど。もう火を消して目をつぶります。
おやすみ。いつもありがとう。また明日、出来たら交信します。
845 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 00:17:13.98 ID:DAKcY8DC0.net: >>844
すごいい上手いこというな。光で俺らと交信してるとこ好き。またキャストアウェイ見て寝ようかな。どうせまた張り付いて昼夜逆転だし。
846 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 00:30:10.72 ID:PBDEqr+lH.net: >>839
そういうこと。
ちなみに公務員です。なんだかなー
847 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 00:40:16.98 ID:mUIDcFnM0.net: 錠剤を噛み締め蛇口をひねり高く高く星を見上げていた
848 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 00:42:03.40 ID:paX9fEto0.net: >>844
聞いてて楽しい気分になった
849 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 00:44:11.19 ID:paX9fEto0.net: 現実、やっぱ焦る。
お互いに幸せにしたい人と出会いたい。
生きたいな。
850 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 00:48:10.07 ID:DAKcY8DC0.net: >>849
寝れなかったのか。
851 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 00:53:21.48 ID:paX9fEto0.net: >>850
寝れなかったです。
ピークあったんですけど越えちゃいました。
いい歳こいてYouTubeの赤ちゃんが寝れるっていうオルゴール聴きながらここいてます。笑
文にしたらなかなかやばい、、
852 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 01:09:36.00 ID:skqIYe+G0.net: お腹すいてきたな…
炭酸飲みたい…
853 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 01:19:58.82 ID:DAKcY8DC0.net: >>851
YouTubeは色々あるからいいよね。CD買ってた時代が懐かしいw
俺は最近は浄化作用あるやつとかスピリチュアル寄りの音楽聞いてるよ。後は海外のでかいヒーリング音楽チャンネルかな。
854 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 01:23:14.62 ID:Saxf6SO2H.net: 秘密結社の作り方
http://txti.es/secretsociety
855 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 01:26:20.76 ID:ahLZaukB0.net: >>820
親には病気のことは黙ってるけど
今弱ってるから虫の知らせを感じたのかも
856 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 01:36:26.36 ID:paX9fEto0.net: >>853
今は無料で聞き放題ですもんね。
まだ元気な時私も幸運がどうたらのスピリチュアル系とか聞いて寝てました。笑
今はヒーリング系？スパ的な？方が良さそうなので探してみます。

私もお腹減ってきたから早く寝たい
857 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 01:43:39.28 ID:DAKcY8DC0.net: >>856
Soothing Relaxtionてチャンネルおすすめだよ。個人的には水の音入ってるやつ。あとはBlue Rose Channel Japanのｿﾙﾌｪｼﾞｵ周波数のやつとかかなぁ。全部YouTube。
858 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 01:44:17.20 ID:DAKcY8DC0.net: 味噌汁に夜食べたそうめんいれてそうめん2食目だ。。
ワカメと豆腐はありがたい。
859 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 01:55:49.80 ID:ahLZaukB0.net: >>844
今年一ほっこりした
なかなかの詩人やね
無人島とはまさしくその通り
860 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 02:10:22.46 ID:JTsMTAB/0.net: 眠剤変えてもらったが1時間で目覚めた
しばらく時間かかりそうだ
861 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 02:24:53.93 ID:paX9fEto0.net: >>857
種類いっぱいあって音も綺麗でめちゃくちゃいいです。
色々聞いてみます、本当にありがとう。

出来たら寝落ちじゃないと何もせず目を瞑るのはまだきついから、しぶといかもしれない。
携帯が手放せない。
これが一番だめなんやろけど。
でも起きてても聞いてたら少し気分が変わる気がする。
862 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 03:21:58.90 ID:DAKcY8DC0.net: だめだ。こんなことじゃ。こんなところで落ち込んで逃げてばかりでも何も始まらない。そんなのわかり切ってるのになんでいつもこうなるんだろう。冷静になってきちんと対策しないと。
863 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 03:42:46.00 ID:0FfyKehe0.net: >>851
僕の中でヒーリング系といえばエンヤですね
https://www.youtube.com/watch?v=NJVxEaGrHS4
864 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 04:07:31.69 ID:HePh4ZC90.net: 僕は躁うつなので、参考にならないと思いますが。。。

ソラナックス
デパケン
ビプレッソ
ジプレキサ
ハルシオン
アモバン
抑肝散
レクサプロ

躁うつ病に診断変わってから、一気に薬増えました。。。
865 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 05:21:20.05 ID:iQbjL7By0.net: うつ初心者です
食べる事も寝る事もきついんだけどどうすればいいんだろ
薬は緩やかな効果で1週間～2週間かかるみたいだし
効き目出始めるまで体が持つのかが怖い
866 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 05:55:05.56 ID:DAKcY8DC0.net: ある企画物の動画みてたけど、感動した。そのあとゾルピデムのんでからまた少し見ていま布団きたけど、ちょっと体暑くなってハイになってる。いかん、飲んだらすぐ寝らんとあかんやつだったのに。
この感覚ってお酒に近いよね。
やっと寝れそうだ。
867 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 06:32:46.76 ID:GdjcEVVv0.net: >>865
ぶっちゃけこっから長い付き合いだからゆっくり構えろ
868 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 06:40:02.34 ID:VW3gL3ti0.net: おはざーす
今日も仕事がんばろうぜ
869 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 06:42:55.99 ID:p0sM8TXPd.net: さーて、そろそろ仕事を探さねば
怖いよー
870 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 06:45:58.14 ID:VW3gL3ti0.net: >>869
公務員試験受けなよ
871 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 07:41:48.38 ID:9dRBn/+Ka.net: おはようございます。
やっぱり朝からここ見てしまいます
関東大雨
通勤の人は大変だなぁ
今日は心療内科受診日だけど行けるかな
872 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 08:38:38.06 ID:DAKcY8DC0.net: もう目が覚めた。というより起こされたに近いか。下の子2人の遊ぶ後ろ姿をみて色々考えた。。このままじゃあだめだ。。
873 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 08:59:31.84 ID:M39S5Kntr.net: おはよう、凄い雨だ
874 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 09:05:45.26 ID:yzXiu8NB0.net: 一番ひどかったときより全然回復したんだけれども、でもやっぱり一日中活動はできないし落ちると数日引き込もってなにもしたくない
これほんとどう付き合っていけばいいんだろね
答えと言うか光がみえない
875 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 09:07:25.46 ID:dZTbEB6L0.net: まともに働いてる社会人並の時間に起きれるようになったけどそこから動くまでに時間かかりすぎるのが情けない
876 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 09:28:49.28 ID:KEQq7+Ayd.net: 診察日で病院に向かう途中の突風で傘が折れたから電話キャンセルして帰ってきた
学生会社員らは雨に濡れようが頑張って歩いてるというのにオレ情けなさすぎ
877 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 09:33:59.69 ID:yzXiu8NB0.net: 外に出てるだけすごいよ、電話をかけれるだけすごいよ
私から見たらあなたはとてもすごい
878 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 09:46:58.10 ID:gbqArcTa0.net: もうすでに面接断りたいと思ってるから外に出るの普通にすごいよ
879 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 09:47:49.72 ID:Qcx/xwGJ0.net: 首吊りで縄をかけるとこまで来たが怖くてダメだ
まだ全然覚悟が足りてない
もっと楽に死ねる方法があったなら・・・
880 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 09:51:34.16 ID:LbJw3+qY0.net: ５度寝ぐらいして今起きた
朝からもう無気力
881 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:06:00.01 ID:DAKcY8DC0.net: >>879
大丈夫か？
882 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:06:21.81 ID:DAKcY8DC0.net: お腹はすくんだよな。。朝食タイム。
883 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:08:15.69 ID:aoCrpNA4M.net: 睡眠薬メジャー一気断薬して２日目
やっぱり寝れなかったまだ今日も薬は
飲みたくない皆さんどう思いますか？
884 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:16:51.08 ID:ZFE61B720.net: >>883
主治医に飲みたくないって相談してからの方がいいと思うよ
いつも飲んでるものを朝昼晩のうち一回でも欠かすと行動する時の判断がおかしくなる自分だけかも知れないけど
885 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:23:03.07 ID:XEJRkkzE0.net: 私も薬飲みたくない、というか薬飲んでも効かないので調節してる。
昨日は飲まないで寝れた。
886 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:24:03.06 ID:9dRBn/+Ka.net: >>879
死ぬな！
とりあえずあなたと仲良くなりたい！
887 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:31:44.64 ID:sz2UsDa50.net: 俺も一週間前は本当にもう死のうとしか思えなかったけど今は出来れば何とか復活したいと思えてるから死なずに耐えてくれ。
頓服でベンゾ系もらって何とか俺は凌いでる。病院だって俺はその時は待合室まで行って耐えられなくて帰ったよ。でも今は幾分どうにか抜け出そうと思えてる。
だから死なずにやり過ごしてくれ。どうにか嵐は勝手に去るから。俺も今日病院なんで行ってくるよ。どうにかこの鬱の孤島から脱出しないと。
外出るの怖いなあ。でも。
888 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:44:38.29 ID:d6U+VEA80.net: >>882
あんた連投しすぎ
少しうざい
889 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:45:36.05 ID:DAKcY8DC0.net: >>888
できるだけ控えてるつもり。すまん。
890 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:45:53.22 ID:XRHIiVO60.net: >>888
NGしなさい
891 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:54:05.31 ID:KjUf7VmD0.net: 仕事してない、食欲なし、趣味も楽しめない、一日中家にいる、実家に戻ったので家事もしない
性欲もなし、夢もなし

なんか生きてる意味あるのかなって考えちゃう
一日中頭にもやがかかった感じして
ずっとスマホとテレビを見てるだけ
内容も入ってこない
892 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 10:57:17.07 ID:9dRBn/+Ka.net: いいじゃん
連投しようがウザいならスルーすればいいんだし
吐き口がここなら大いに書けばいいと思う
それで一日一日生き延びれるなら
893 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/21(火) 11:01:11.48 ID:7e+BdSduM.net: 低気圧のせいで朝からめっちゃ調子悪いわ
894 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 11:15:49.31 ID:DAKcY8DC0.net: >>892
ありがとう。助かる。。
895 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 11:42:38.39 ID:F0npB98fp.net: 俺もここには助かってる。ありがとう。
896 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 12:33:36.22 ID:paX9fEto0.net: 私も連投してるので申し訳ないですが、拠り所がここでのここの方達しかないし、見てるだけでも本当に助けられてます。ありがとう。
私は誰も書き込んでない方が辛くなる。
ここ荒らしもいないし、すごく居心地いい。

昨日現実をよく考えてみたらまた悪くなってしまった
ここ数日は現実逃避出来てたのかもしれない
現実逃避していないともうだめかもしれない、生きるので必死
本当に今は前に進めない
897 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 12:34:38.04 ID:DAKcY8DC0.net: みんな何してる？もうここ一週間くらいだろうか、ずっときちんと寝れていない。まぁぐっすり寝た感じは覚えてる限り無いけど。
落ち込みはそこまでないけど、休めない。つらいわ。。気分転換もできない。。目をつぶるとつらいけど起きているのもまた体力的にきつい。。
898 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 12:35:57.82 ID:d6U+VEA80.net: >>897
かまってちゃん
勘弁してくれ
899 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 12:40:50.47 ID:/joQUPfpa.net: >>879
生きててくれて良かった
辛いけどもう少し生きてみようよ
900 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 12:50:40.53 ID:paX9fEto0.net: >>897
全然参考にならなくて申し訳ないけど今気分最悪すぎて何もしてない。
本当に寝てるだけ。
鬱がすごい。
昨日ありがとうございました。
6時間寝れた。
いつも教えて貰ってばっかりで、あなたもゆっくり休めますように。
901 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 12:57:25.56 ID:F0npB98fp.net: 今セカンドオピニオンもと思って個人病院行ってきたら死のうかなと思うほど酷いことばかりいう医者だった。
あまりに辛いので元の病院に今からいく。本当に言葉１つで殺しにかかる勢いだ。舌打ちするし。
902 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:01:16.11 ID:aoCrpNA4M.net: もう死んでもいいんだよなやり残した事などないからな後悔だらけの人生だった
皆さんありがとう
903 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:09:47.44 ID:DAKcY8DC0.net: >>900
いいえ、調べるのも大変だから共有してなんぼ。誰も損しないし。
ありがとう。今から少し休む努力してみる。
>>901
医師もいろいろだからな。精神科は特に大きいとこは雇われ多くて癖が強いやつもいる。何も気にしなくていい。
>>902
後悔で終わっても死んでまた後悔するかもしれない。今は辛いけど生きよう。生きていればどうにかなる。
904 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:10:05.15 ID:DAKcY8DC0.net: >>898
NG登録よろ。
905 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:23:45.66 ID:d6U+VEA80.net: >>904
ポンコツ35歳3児パパ
ネットから離れたほうがいいんじゃ
906 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:36:08.78 ID:/ZnQIYOT0.net: 雨で気分が落ちてる。
だけど、今日中にお金降ろさないといけないし、食べるものもないから買い物行かなきゃ。
はー、辛いな。
体が動かない。
907 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:37:35.28 ID:K09fjN4T0.net: うつ病9年目なんだけど治る？寛解して再発してない人って治療期間どれくらいかかるんだろう
908 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:42:27.88 ID:sz2UsDa50.net: >>896
全く同じですよ。さっきセカンドオピニオンなと思って行った医者に現実逃避しているだけって言われた。
この休職期間にまともに治療もせず職場にもきちんと報告せず何をしてるんだ？と怒鳴られた。
もう二度と行かない。一気に死にたくなった。頓服の薬飲む。明日主治医の所へ行く。今後どうしたら良いか具体的に相談する。
主治医は取り敢えず休職明けまでは何も考えず寝ていれば良いって言ってくれて。
それで死ぬのをやめた。今日行った所の先生は入った時から顔が怖かった。舌打ちするしため息つくし怒るしで。
909 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:43:32.69 ID:ahLZaukB0.net: 今日本当は遠い所に行って用事を済ませたかったんだが
結局行けなかった。空港にたどり着けるはずなかった
チケット売れたからよかったけど
これで何度目だろうか
910 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:45:33.56 ID:sz2UsDa50.net: 医者と話して一気に悪化するってどうなんだよ。ググったら星１つでクレームめっちゃ書いてあったわ。
それが唯一の救いだ。頓服飲む。本当に散々だわ。お金が。三日分の食費が。
911 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/21(火) 13:53:20.12 ID:e4KjNdq6M.net: >>893
体調戻ってきた
やっぱ気圧のせいやな。。。
912 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 13:55:06.01 ID:paX9fEto0.net: >>908
うんもう行かないで欲しい。
生きてさえいたら改善する可能性がある、死んでしまったら本当に終わり。
本当に現実逃避でも生きてさえいたら何でもいいと思います。
って自分にも言い聞かせてます。
私も今は生きる死ぬの両極端で細かいことは考えられない。
やっぱ性格というか人間性って顔に出るよね、嫌な人のことは自分にとってマイナスでしかないのでもう忘れましょう。
913 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 14:07:15.46 ID:Qcx/xwGJ0.net: 死んだような気分で生きててそれは生きていると言えるのか
生きてればいいこともあるが同時に悪いことも嫌なこともやってくる
914 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 14:08:09.61 ID:sz2UsDa50.net: うん、ありがとう、いつも不安定な書き込みしてごめんね。確かにそうだ、顔が本当に怖かった。確かに怖い人って怖い顔してる人多い。
本人悪気ないかもなんだよね。そんな人、何だろうね。本当に昔から一々人の表情や一語一句にビクビクして自分にうんざりする。
頓服飲んだので少しは紛れると思うよ、ありがとう。俺働いてた時人の悩み相談聞く仕事だったんだ。笑うよな。
915 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 14:10:31.96 ID:8Op496f3a.net: この台風の中行った面接無駄だった
明日明後日がよいところであることばかりを祈る
916 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 14:13:22.95 ID:DAKcY8DC0.net: 関東やっぱ風強いのか。こっちはさったから晴天で風もおさまった。この数日は風が強くてどんよりしてたから、筋トレがいうように気圧の変化もあるかも。。
917 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 14:22:47.03 ID:+/cMr1GBd.net: 神奈川中部だが、30分位前から小雨になり雨音も静かになった。傘要らなくなったら近くのコンビニへ買物へ行こう。飲み物も食べ物もなくなっちゃったから外出自体も面倒だけど行かなきゃ…
918 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 14:47:25.55 ID:GbtYJMz00.net: つらい、不安やら罪悪感やら絶望感やらが湧いて出る
天気が良ければ10分位外を歩くと多少よくなるんだけど今日は天気がひどくて無理
誰か精神的な辛さの緩和方法をしらんか？
919 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:00:26.99 ID:gbqArcTa0.net: バーガーキングが食べたかったけど、マックでごまかす
今日の飯はもうこれでいい
920 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:09:25.32 ID:paX9fEto0.net: >>913
私が言ったことに対してかな？
関係なかったらスルーして下さい。
私は今は難しいことは考えられない。
生きてるというか心臓が動いてて意識があるという状態かな。
上がる時もあれば下がることなんて鬱じゃない人もある。
鬱になるかならないかは今すごく元気な人でも誰でも紙一重だと思う。
長い人生嫌なことあった人の方が断然多いと思う。
耐えられないと思うレベルも人それぞれで。
良いことも悪いことも自分の人生って思うしかない。

ずっとって言ってる訳じゃなくて、とにかく死のうと思ってる時は何としてでも可能性を0にすることだけ避けてゆっくりしてもいいと思う。
とか言ってるけどこういうの自分自信には思わない。
死にたいと思ってる。
人に伝えたいことと自分のことは全く別というか。
今も自分で何を言ってるか分からない。
鬱って言ってても皆さんちゃんと会話出来てるし何言ってるか分かるし、ここにいてすごいと思うことしかない。
921 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:13:33.22 ID:JEemZuIN0.net: 明日から会社復帰だ。
不安しかない、まず今夜眠れるのか？
明日の朝起きれるのか？それが問題だ！
922 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:16:03.95 ID:aoCrpNA4M.net: 頑張れ応援してるよ‼
923 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:19:43.85 ID:paX9fEto0.net: >>914
悩み聞く仕事とか尊敬でしかない。
期間とか過去形とか関係なく本当にすごいと思う。
924 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:24:00.07 ID:gmQRtanvM.net: 療養中だけど少しよくなってきたから踏ん張ってアルバイト面接したけど結果待つのが辛すぎる
その間にネット見たら自分の手が届かない夢をどんどん叶えている人の記事見て更に追い討ち…人生は不公平だ
925 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:26:22.98 ID:paX9fEto0.net: >>921
アラーム分単位でいっぱいかけましょ。
上手くいきますように。

>>918
緩和方法ではないけど、集中出来る事をしたら時間が過ぎます。
時間が過ぎたら次はしないといけないことの時間になって辛いと思ってる暇がなくなる気がします。
926 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:29:26.95 ID:DAKcY8DC0.net: >>920
ここはたまにまじでなんで今それ言うの？てやついるから気にしない方がいいレスもあるよ。今どういう状態か書いてるのに匿名性てだけで平気で人の痛いところをついてくる。面と向かっていえるんか？て思う。違ったら911すまん。
俺も今の社会、鬱になる、ならないは紙一重で生きてる人多いと思うよ。
でもあなたがいうように誰でもずっと健康でいたいし、それが当たり前みたいに思うけどそんなの無理。いつだって挫折するし、病気するし、いつ死ぬかもわからない。
でも色んなことを踏まえた上で自分の人生だって思って、受け入れて、前向ける時は前向いて生きていくしかない。
なにも考えず生きるよりも、そうやって悩んで苦しんで生きた人は、強いし人の気持ちを理解出来る素晴らしい人が多い。
俺はそう思うけどな。ごめん、ちょっとずっと寝れてないから収集つかなくなった。
927 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:29:41.92 ID:1qZax+DYa.net: 気分転換に外出しようと思って出掛けるけど全然気持ちなんて変わらない…
常に鬱な気分と時折来る死にたいと思う気持ち…
鬱歴7年目で離婚迄して希望なんてない。
928 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:37:00.29 ID:HePh4ZC90.net: 雨の日は辛いな。。。気分落ちてます。
929 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:51:49.73 ID:paX9fEto0.net: >>926
ありがとう
私も悩んで苦しんで生きた人の方がすき

でも>>879私も全く同じ気持ち
今日は本当に気分が最悪だ
930 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 15:52:55.24 ID:BDqMOd35p.net: ずっと胸がざわついてそわそわする
なにか変わったことがあったわけでもないのに
集中できないし辛い
931 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 16:09:53.43 ID:UN6439y8p.net: 今なら
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932 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/21(火) 16:10:20.17 ID:nuBowDgCM.net: >>930
ワイはそういう時、ドグマチールが効くわ
飲むと落ち着く
933 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 16:17:44.07 ID:0FfyKehe0.net: 普通に働いて、普通に生きたかった。
その「普通」が、いかに手に入れるのが困難なものかを知った。
宝石も高価な服も要らない。
ただ、その日その日をつつましく生きたいと願っていた
934 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 16:21:25.14 ID:HePh4ZC90.net: >>928
死なないで！死んだら、このスレの人達も悲しむよ。
935 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 16:24:30.70 ID:0FfyKehe0.net: 社会復帰を目指すも、やる気のないケースワーカーに消耗させられ、
患者を食い物にするクリニックの巧妙なビジネスに巻き込まれる日々。
自由もなく“ただ生きている"ことへのうしろめたさからよみがえる希死念慮
936 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 16:27:01.93 ID:0FfyKehe0.net: 彼女を非難できる人は幸せかもしれない。
自尊心を失い、喉を掻きむしる地獄を知らないからだ。
精神障害を抱えても、自殺未遂をしても、生活保護を受けても、終わりじゃない。
それでも人や社会と繋がることをあきらめず、生き直した人がここにいる
937 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 16:42:14.65 ID:0FfyKehe0.net: 何よりも無残で見るに耐えない光景とは魂を踏みつぶされた人間だ
938 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 17:06:20.34 ID:AdLRpVYFa.net: 俺が悪いんだけど文字数多いと何か頭ん中パニックになる
939 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 17:29:29.54 ID:+/cMr1GBd.net: 雨止んだがなんか蒸し蒸しして不快。
これから気温が高くなるようで週末は京都で34℃！5月とは思えない暑さが来る。早くもクーラー使用開始しなくては。
940 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/21(火) 17:38:33.44 ID:Bc4zld5zM.net: 早めに冷房の試運転しとけよ
壊れてたら修理か買い替えしなきゃならんからな
本格的に暑くなってきたら手配できんかもしれん
941 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 18:04:48.45 ID:o0rUy4750.net: >>933
なんか分かるなあ

医者に行ってきたがハロワに提出する意見書、今の午前は散歩に加えて
午後は例えば外出して2時間位読書ができるようにならないと書いてくれないとのこと。
俺の聞き方が悪かったせいもあるが、段々要求レベルが上がっているような気が。
942 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 18:42:36.21 ID:AdLRpVYFa.net: >>933
せやな
そうやって生きてたはずなのになんで俺たちはこんなにボロボロになってんだろうな
943 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 18:50:21.93 ID:iQc9L/Nd0.net: >>865
通院始めた頃私もそうだったよ。息するのもつらいくらい。徐々に食べることも寝ることも出来るようになるから今は時間が経つのを待ってみて。
944 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 18:55:40.57 ID:iQc9L/Nd0.net: >>891
全く同じwでも家事はしようよ。私は洗濯係と食事作りの手伝いはしてるよ。それくらいしとかないと時間にメリハリがなくて寝たきりになっちゃう。毎日が辛かったらたまにはでいいからさ。
945 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 19:01:43.31 ID:iQc9L/Nd0.net: >>938
わかるw長文読めない日あるよね。
946 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 19:28:59.54 ID:DAKcY8DC0.net: 連投と長文ばっかでごめん。覗くと書きたくなって、でも頭の中ぐちゃぐちゃで長くなってしまう。さすがにずっと居座りすぎて迷惑だし控えれる時は自粛するわ。
947 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 19:32:39.72 ID:YCKQf6Qs0.net: >>874
同じだ
先週は動き回ってたのに落ちてきた
不安感出てきたし辛いね
948 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 19:33:14.08 ID:GbtYJMz00.net: >>925
なにかに集中するとかいまは無理そう
ゲームでさえやる気になれない
ひたすら耐えるしかないか
949 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 19:33:35.24 ID:BPMlH9OB0.net: 薬飲んでも家から這ってでも出て通院しても全然うつが良くならない
むしろ生きている以上底のない穴に落ち続けているイメージ
そういう不満を先生に伝えたりしていいのかな？
もう苦しくて苦しくて耐えられない
950 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 19:59:22.27 ID:1yEgLOgm0.net: >>949
すごく大変な事だけど動ける時は朝起きて散歩するなど
私も必死で外でてる、なんとしてでも治したいから
951 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:01:14.05 ID:paX9fEto0.net: >>948
私の集中することはここなんだけどね。笑
私もここいるか朝昼どん底だったけど夕方から動き出せるようなってご飯作ってまたここだ。
私もちょっと前までは本当に何もせず寝てた。
私も長文すみません、普段から頭に浮かぶことがいっぱいあって整理して喋ってるつもりなんだけど、途中から自分でも何が言いたいのか、聞かれたことの答えになってるか分からなくなる。
また違う病気なのかな。
952 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:06:44.74 ID:9dRBn/+Ka.net: ずっとスマホ見てたら視力が極端に悪くなった
字はぼやけるしクラクラするし
スマホ依存症だけどスマホも良くないね
昔病んでた時、YUIのLIFEって曲で励まされたけどまた久々聴いてみたら良かったな
953 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:06:57.72 ID:paX9fEto0.net: >>949
私は話して楽になる性格だし、同性の先生で話しやすくて何でも話してるよ。
954 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:23:36.10 ID:GbtYJMz00.net: >>949
私なら先生に話すかな
ちゃんとした先生ならなにか考えて返事をしてくれる
とにかく誰かに話したいなら自治体の基幹相談支援センターとかも活用できる
私は月に1回位相談員と面談して、そこで不安や困ったことを相談してる
955 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:26:58.48 ID:o0rUy4750.net: 950超えたんで次スレ立てます
956 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:30:32.54 ID:o0rUy4750.net: 次スレ

うつ病で療養中の過ごし方 285日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558438154/
957 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:31:30.26 ID:+/cMr1GBd.net: >>955
お願いします！
958 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:33:01.46 ID:3AV3iDgFM.net: 今病院から帰宅
一日が短いわ
959 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:34:15.03 ID:OBUovBuk0.net: >>956
ありがとう
960 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:37:10.22 ID:Qcx/xwGJ0.net: うつのせいか性格のせいか
めんどくさい事を頼まれるとほんと死にそうになるその場でぶっ倒れたくなる
961 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:37:31.27 ID:4J5i2rl20.net: >>956
ありがとうです

みんな友達いる？必要？
962 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:46:31.70 ID:XEJRkkzE0.net: もう息するのも苦しい、胸が痛くなって来る。
意識も朦朧とするし、原因が分からない。
963 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:47:02.11 ID:paX9fEto0.net: >>961
友達いる派
でも自分がしんどい時は迷惑にならないように距離置く
964 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 20:47:58.60 ID:9dRBn/+Ka.net: >>962
気圧の変動じゃない
気象病スレみるとみんなやられてるよ
965 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 21:07:13.42 ID:gmQRtanvM.net: >>961
二人いる
外で会って相談したり話すると少し楽になる反面向こうは普通に暮らしてるから羨ましくなるし難しい
無理なく付き合える関係なら鬱でも友達はいた方がいいのかも
966 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 21:09:08.05 ID:Qcx/xwGJ0.net: 今はいらないし会いたくないな
こっちも辛いし向こうも気を使うだろうし
はぁ死にてえ
967 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 21:10:22.56 ID:q2O4zvcZ0.net: 立てた

うつ病で療養中の過ごし方 285日目
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/river/1554208906/
968 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 21:51:26.85 ID:0FfyKehe0.net: >>967
おつです
969 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 22:01:01.47 ID:+/cMr1GBd.net: >>961
いない。一人暮らし、親も他界、休職中で話すのは通院の先生と月一くらい。それでも平気。特に寂しくはないです。
970 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 22:45:46.84 ID:paX9fEto0.net: >>946
自粛しないで下さい。
スレチじゃないですよね？
私は書くことで楽になるんだったらここにいて楽になって欲しいです。
誰が言ってんねんって話ですみませんが、、
971 ：優しい名無しさん ：2019/05/21(火) 23:35:44.73 ID:DAKcY8DC0.net: >>970
ありがとう。いつも君の思いやりあるレスに元気もらってる。

俺も今は友達とはあんまり連絡とらないかな。後ろめたいのもあるし、精神的に弱い事は言っててもうつとかったことは数人にしか言ってない。それでもアドバイスはくれるから助かる時もある。
972 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 00:03:01.76 ID:srjp2lzh0.net: みんな書き込む事が僅かでも楽に繋がってるみたいだし、自重する必要はないよね
973 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 00:23:55.70 ID:Ttlodv120.net: はや休職七カ月。
じぷんの将来が信じられなくなってきた。
974 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 00:34:31.50 ID:e8p+8wYp0.net: みんなつらい書き込み多いな。俺がやめた瞬間増えた気がして申し訳なさすぎる。少し長文とか連投はまとめれるように工夫する。アンカ付の時は許してくれ。
昨日のキャストアウェイで思い出したが気分が晴れるような映画ないかな。。
975 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 00:50:17.65 ID:ueA6aRwQ0.net: キャストアウェイ、見れるようになったら見たい
昨日の方の話で見たくなった
976 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 00:57:54.74 ID:om3C5+Der.net: スマホいじって１日が終わる、生産性がなさすぎて寝る前になって１日を無駄にした後悔が襲ってきて眠れない
何をして過ごしたらいいんだろう
長い文章は内容が頭に入ってこない、テレビはうるさい、映画はハラハラしちゃって疲れる、後は大体のことがめんどくさい
977 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 01:23:19.63 ID:ueA6aRwQ0.net: 断薬して3日目？
4、5種類くらいを1、2回ずらして飲んだだけだから断薬って言う程でもないかもだけど、まだ目眩と吐き気の副作用やばい、薬なめてた
978 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 01:55:38.65 ID:2k0rS9xA0.net: 給料袋を渡すとき、私の上司はこう言った。

「働けたのにいままでもったいなかったね」

私は泣きそうになった。

そうだ、私は働けたんだ。

（中略）

　普通に働いて、普通に生きたかった。その「普通」が、いかに手に入れるのが困難なものかを知った。
宝石も高価な服も要らない。ただ、その日その日をつつましく行きたいと願っていた。
そのつつましく生きるという願いは、この世で最も高価な願いだった。
その願いが叶う、あと一歩のところまで来たのだ。
979 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 02:04:35.09 ID:2k0rS9xA0.net: やっと非常勤ながら雇用され、社会復帰できた。生活保護を脱却できるかもしれないと言う気持ちで担当のケースワーカーに連絡を取ったものの、

　「こんな簡単なこともわからないのか」

　「精神の人は働けない」

　「精神障害者はどうせ働けない。生活保護をもらっておけばいいので、制度の事は理解しなくていい」

　そう言われる勢いでまくし立てられます
980 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 02:09:27.87 ID:2k0rS9xA0.net: そしていよいよ、生活保護廃止決定のお知らせを手にします。
10年以上の長い歳月をかけて、
ついに筆者はやり遂げました

子供の頃から「生きている感じ」が乏しくて、10代の頃はタバコの火を自分の手首に押し当てたりしていた。
痛みを感じると、自分の肉体が血の通った命であると感じることができて、
私は何度もタバコの火を押し当てていた。
押し当てたあとにできる水ぶくれも自分が生きている証だと思うと、
なぜか誇らしかった。友人には理解してもらえず、
責められたのが悲しかった、だが、いまの私は自分を傷つけずとも、
生きている感覚を味わうことができる。
981 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 02:12:45.81 ID:pu6BJE5y0.net: 2週間毎に通院しているんだけど
その都度薬が合うかどうか聞かれて
何が効いているの変わらず、
特に変わりがないとか、副作用が出た時のみ薬を変えてる。
今回リフレックスを15mgにしたら午前中起きれなくて、
最悪夕方まで起きれない。これは明らかに
リフレックスの副作用だよね？
休職してから3ヶ月が経つけど今が一番辛い鬱ってありえる？
やっぱり薬の副作用かな？
982 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 02:20:44.81 ID:2k0rS9xA0.net: 明らかにおかしな症状があったらお医者さんに相談したほうがいいと思います。
983 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 02:24:48.79 ID:hWHiaaFc0.net: >>981
私もリフレックス飲んでます。昼まで起きられませんね。
なれる人は一週間くらいで朝から起きてられるそうです。
私の場合、不安感は和らいでますが朝起きられないのが辛いので次回変えてもらう予定です…
984 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 02:41:49.12 ID:2k0rS9xA0.net: 薬の効果は人それぞれなのでしばらく様子をみたほうがいいかもしれません
985 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 04:45:05.78 ID:0GyqK/d/0.net: ジャネーの法則では例えば30歳の人の残りの人生は20%しか残ってない
まだ倍以上の人生があると思うとげんなりするけど
8割生きる義務を終えたと思えば自分を誇れる気がする
残り20%程度なんだから結構好き勝手生きても自殺しても8割に対して誤差だと思っちゃえば気が楽になる

小学生の頃は、人生の濃密な時間を過ごしてるんだからと当時から今を大切に生きてこれたし、もうそろそろいつ死んでもいいやとなれてる
986 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 04:49:00.38 ID:0GyqK/d/0.net: 飛び降り下コンクリなら飛行機事故並みに確実に死ねるよね
都庁とかセキュリティ厳しそうだから
その時がきたらタワマン非常口とかにしようかと思ってる
987 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 05:15:10.09 ID:e8p+8wYp0.net: 今日少し落ち込みあると思ったらレクサプロの飲み方変えてみたんだった。午前中が少しきつかったから朝夕にしたけどやっぱ夕方だけがいいのかな。
前にも試した気がする。頭使わないからそんなことすらもすぐ忘れる。
よくある。年齢的にも脳劣化してるのに何もしないからますますやばい。このまま何もせず終わるのかな。
988 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 09:09:12.90 ID:BP8u6p4t0.net: 難民防止、再掲

次スレ　うつ病で療養中の過ごし方 285日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558438154/
989 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 09:26:28.30 ID:fojIoGgX0.net: むかーしフェリスはある朝突然にって映画を見て爽快な気分になったのを思い出す
990 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 09:46:57.80 ID:ngzy53OK0.net: さぁ今日は通院日だ、障害年金の診断書も貰いに行こう。
991 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 10:25:59.24 ID:Com2eKZv0.net: 洗濯回してるとき、洗濯機の水が汚れてるとなんとなく嬉しい
ちゃんと汚れてるしちゃんと取れてるんだなってなる
992 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 10:38:21.15 ID:iS5Qqcge0.net: 最近まじで気分が落ち込んでてちょっと風邪っぽくなってきた
993 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 10:49:10.97 ID:qUiR30XAp.net: 979です。
昨日はリフレックスを抜いて寝たら起きれた。
久しぶりの午前中の日光浴もできそうだ。
隣がうるさいと思ってたら引っ越しだった。
今夜もリフレックス飲まないで試してみようと思う。
994 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 11:02:29.92 ID:H2GpYknld.net: 今日は関東はカラッとしてる。暑くても不快ではなさそう。いつも引きこもり寝たきりだけど、久しぶりに外出してみようか、という気になった。午後少し歩けるかも。
995 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 11:28:55.22 ID:XjL33xD4r.net: 通勤訓練終わったあと暇なんだよなぁ
996 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 13:15:51.58 ID:srjp2lzh0.net: 今日は書き込みが少なくて寂しいね
今日はだらだら今まで寝てしまった
997 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 13:18:48.59 ID:Ih0P8cNCM.net: 最近寝てばかりで食事も軽くで済ませていたけど自分が日々衰えていく感覚がわかって怖くなった
まだ生きたいし復活したいのか自分…でももう働くの怖いしどうしたものか
998 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 13:21:29.40 ID:srjp2lzh0.net: >>997
ご飯は大事だよね、ある程度は食べないと弱ってしまう
999 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 13:45:45.95 ID:62YezTsK0.net: 食べても動かないからダメだね…。何もしてないのにお腹はすくし。
1000 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 13:51:36.95 ID:CBbOtQ7b0.net: やっとまともに眠れたのは良かったけどまだ心がザワザワする
抗うつ剤が効くまでデパスに頼ってしまっている
きっと本当はダメなんだろうなぁと思いつつ他の方法が思い付かない
1001 ：優しい名無しさん ：2019/05/22(水) 14:12:40.88 ID:Ih0P8cNCM.net: >>998
少しでも精力つけなければと思ってスーパーの買い置きうどん茹ででニンニク入れてみたわ
気持ち元気になったかも
1002 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/22(水) 14:32:35.49 ID:GYwfnZb/M.net: 1000なら次スレ>>20の頭が急に禿げる
1003 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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