うつ病で療養中の過ごし方 284日目

1 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 15:58:14.57 ID:tbNkECDN0.net

!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑
【スレ立て時にコピペして二行にしてください】

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 283日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1557155561/

※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

---

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34 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 21:58:47.63 ID:0gYp1TH5d.net

>>32
もう休職8か月。好転しない。
眠剤飲みました。効くのに時間かかるけど休みます。

35 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:01:00.70 ID:jB9dBzxL0.net

>>26
またお優しい方。
同じ気持ちなんだと思うと自分の気持ちが少し楽になります。
ありがとうございます。

体調が少し良くなったみたいでよかったです。
今後どうしようかという模索も出来てて羨ましい。
ちょっと休憩するにしろ働いてみるにしろ、無理なさらず。
応援してます。

36 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:09:45.80 ID:jB9dBzxL0.net

>>30
車中泊、なんかキャンプみたいで憧れます。元気なったらしたいな

37 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:09:46.55 ID:Hx5E5IgG0.net

>>33
ありがとう。俺どうしたらいいかわからないけど、毎回焦ってそういえば働く躁状態になる反動で鬱になり休職辞めるの繰り返しだった。
本当にマメに通院したり医師と相談して治療プラン考えてくれたりは今回が初めてかもしれない。
実家にいた時はそんなの甘えだ。みんな死にたいけど生きてんだ仮病だと言われ続けた。
それで都会に出て20年近かく上に書いたサイクルの繰り返しだった。
きちんとこの機を治療に当たるべきなのかな。生活はどうにかなるからと言ってくれたのがすごい救いだった。
ずっと生活費を稼がないと行けないからきちんとゆっくり休んで治療だけに専念した事など無かったのは事実。
ただ二度と社会復帰出来ないとか空白期間や福祉使ったら復帰できないとか親類に言われたのはこたえた。
でも先生はそんな事ない、実際そこから回復して普通に働いてる人は普通に居ると教えてくれた。
ごめん長文だし薬でぼーとして連投してる。ごめん不安でどうしたらいいかわからなくて。本当にありがとう。
頓服飲みます。

38 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:13:32.39 ID:QnztGWXId.net

70才まで働かそうとする政府。
終身雇用崩壊というトヨタ。
希望はあるのかい。

39 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:15:46.11 ID:jB9dBzxL0.net

>>31
すごく分かります。
私は風邪の時も薬を飲まずネギまみれの味噌汁やラーメンで治します。
寒い時はもっぱら味噌汁で日本人には味噌汁が肌も綺麗になる気もするし体に沁みますよね

>>32
気晴らし、、
明日親の用事で車で外出ようかなと思います
今はそう思いますが朝になったら寝たきりなってる可能性大ですが


21時に眠剤2錠飲んだのに寝れない
運転って特に何時間も経ってたらしていいですよね？

40 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:25:02.74 ID:MjiFgixK0.net

空白期間あっても職歴多くても普通に働けるけど、

結局そういう所は使い捨てだし人間関係も良いものではないから

悪化だけは気をつけてくれ･･･

41 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:33:09.98 ID:5uGCL+Td0.net

>>39
薬の種類によって半減期が違うので一概には言えないのですが
ただ眠剤ならたいがい朝には抜けるようになっているはずです
早朝でもない限り大丈夫だとは思いますがくれぐれもお気をつけて…

42 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:34:10.57 ID:QnztGWXId.net

人生のリセットスイッチあったら押したい

43 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:37:41.78 ID:jB9dBzxL0.net

>>41
ブロチゾラムとゾルピデムです。
お昼前からの予定なので大丈夫そうですね
ありがとうございます

私はこのスレにいると優しい方が多すぎて目がずっとパンパンなので、控えた方がいいのかなってぐらい今もパンパンです

44 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:38:29.55 ID:AmgjM96j0.net

>>40
やはりそんなとこはブラック率高いか

俺も2年働いてないからやばい

45 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:39:22.48 ID:QnztGWXId.net

とりあえず不安が募る前に早く眠りたい

46 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:40:42.35 ID:jB9dBzxL0.net

>>42
私もリセットして判断ミスを修正して生き直してみたい

47 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:43:06.14 ID:jB9dBzxL0.net

眠剤飲んでからもうすぐ2時間
眠剤の後に夏みかん食べたから？
スマホがだめなんか
全然寝れない
寝落ちするぐらい眠剤効くと思ってたのに

48 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:44:10.65 ID:hqANYwh/M.net

>>47
スマホだよ

49 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:48:13.30 ID:bYXhCVS/0.net

>>47
スマホ電源切りな

50 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:48:31.86 ID:jB9dBzxL0.net

>>48
はいすぐやめます
ありがとう
おやすみなさい

51 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/15(水) 22:55:48.05 ID:6XzQS5ra0.net

>>23
名古屋じゃねーよ
生まれも育ちも関西人だよ

>>38
希望なんてないな
メシ食ってくために自分の時間を会社に売ってるだけ

52 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 22:56:48.04 ID:hqANYwh/M.net

アドレナリンが出まくって眠れません

53 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:13:58.81 ID:QnztGWXId.net

大きな一歩よりも小さな一歩。いや半歩でも1/4歩でもいい。そんな感じで生活するか。

54 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:15:30.83 ID:qS6mzUpD0.net

それしかないよね、私も必死になって足掻いてる

55 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:24:43.40 ID:jmW2n2/O0.net

>>37
多分俺と似たようなサイクルだな。
今は俺貯蓄は年齢なりにあるが、これから仕事はどうするかとか色々考えてる。子供もいるし。自営だし。
でも、結局ブランクあって無理とか今働かないといかないとか昔は考えたし、今もたまに考えるけど、俺個人としては休職してた時間は、必要な時期だったと思ってる。
でも君の親からしたら、ブランクを作ったら今の世の中の雇用される立場からすれば、終わりだから働かないといけない。年齢もあるしということだと思う。
でもそんなのはお前が1番わかってるはず。
どれだけつらいか人の気持ちを汲めない、分からない人もいる。俺の親もそうだった。
俺が言えるのは、結局決めるのは自分自身だよ。自分の人生だから。今選択の時だとは思うよ。

56 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:25:31.34 ID:MjiFgixK0.net

精神科医の出す薬はどうも胡散臭くて自分は(´›ω‹` )ﾀﾞﾒﾃﾞｽ！

日本の精神病患者は中国の20倍！！(2011年時点)ダントツの世界1位です
ちなみに中国の人口は日本の10倍以上

最悪な環境でも諦めず｢自助論｣読んでこの地獄から抜け出して下さい

57 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:28:54.93 ID:jmW2n2/O0.net

昨日の眠剤ちゃんが来てからスレが居心地良くなったな。ごちゃんなれしてないからか礼儀正しいのがなんか新鮮。
昨日は寝れなかったみたいだし、今日はしっかり休めればいいが。俺も昨日からここに張り付きすぎた。昨晩は俺とエミネムと眠剤ちゃんトークだったからな。
流れ気にして書けなかったヤツらすまん。

58 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:29:38.82 ID:AmgjM96j0.net

>>49
俺もスマホ電源切る
寝る前ネットやメールとかもみない、2年働いてない無職だから家族に罪悪感半端ない

59 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:29:43.35 ID:I3soN0+Ea.net

ポンコツは馴れ合い好きなんだな

60 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:30:36.01 ID:MjiFgixK0.net

>>55
人手不足って言うても

メンタル強い人間不足なところあるかならぁ(奴隷)

で、メンタル強い人は耐えて耐えていつか発狂する

61 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:32:01.29 ID:jmW2n2/O0.net

>>59
馴れ合いてどゆこと？チャットみたいなかんじ？ごちゃんだとタブーなん？

62 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:32:24.50 ID:I3soN0+Ea.net

>>60
人手不足というか人材不足といったほうが妥当だな

63 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:33:41.36 ID:I3soN0+Ea.net

ま、気にするな
君がしたいように過ごせばいいさ

64 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:38:11.31 ID:MjiFgixK0.net

正解なんてないさﾌﾌｯ(´ｰ✧｀)ｷﾗｯ

65 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:39:28.08 ID:jmW2n2/O0.net

>>63
ちょっと度が過ぎたよな。すまん。困ってる人みるとどうしても放っておけないたちなんだ。。昔からの癖で。

66 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:40:46.05 ID:I3soN0+Ea.net

>>65
いやいや大丈夫だよ
ってかあんたここの人より自分の子供かまってあげたら？！
ま、余計なお世話か

67 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:46:35.05 ID:MjiFgixK0.net

【音楽療法】うつ症状のある人は「悲しい音楽」を聞くと気分がよくなる　南フロリダ大学が研究結果を発表★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1557690221/

皆さんの役にたちますように
(人 •͈ᴗ•͈)

68 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:48:44.60 ID:8W0/Q7+J0.net

その時の気分に合った曲がいいとか言うよね
とにかくうるさいメタルとかはムリ

69 ：優しい名無しさん ：2019/05/15(水) 23:51:03.16 ID:I3soN0+Ea.net

>>65
あなたに送りたい曲がある
癒されますように

https://youtu.be/7dpdBpxPCNc

70 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:07:00.64 ID:WjPCmgmV0.net

>>59
症状が症状だからね
お互いのタブーがわかるからなれ合いに見えちゃうんだろうね
あーしろ、こーしろいう病気じゃない

本気でうずくまって動けない、トイレすらも必死の思いで布団から出ていく人とか
そんな病気だからね、気づ付け合う可能性のあるやりとりはしたくないよね

71 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:08:55.08 ID:wr03kvFs0.net

夜型生活直したいぜ
焦っても浮上しない事だけはわかった

72 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:12:58.01 ID:sLlQ+IoE0.net

自分の子は、、大丈夫だw　できるだけ構ってあげてるつもり。

ありがとう。聴いてみてた。大人でジャジーすぎて俺にははやいかもしれんけど気持ちよかったー。でもなんでレスポールなんかなぁと、すごい弾きにくそうやし、音色的にピックアップがなんなのか気になったわw

73 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:16:37.72 ID:WjPCmgmV0.net

食欲なくてもみそ汁豆腐1丁とバナナと適量のご飯　ヨーグルトだけは食べてる
満足に食事取れないからトリプトファンって栄養素の補充を足掻いたり
医者に食欲ないなら最低限の物は食べなさいって言われた

74 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:17:21.53 ID:HmLaVDXN0.net

>>71
同じく夜型治したい

非ベンゾジアゼピンの睡眠薬なら依存性もないし個人輸入してみよっかな･･･

ルネスタ、フルナイト辺り？
50錠2500円前後でもっと安いかも。

75 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:20:55.03 ID:WjPCmgmV0.net

>>71
夜元気になるのヤだよね
朝なら普通の生活できるのに

76 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:21:48.13 ID:sLlQ+IoE0.net

>>74
高くない？？それよりタイムリリース系の睡眠サプリがよくない？ナイトレスととか、その他のメラトニンサプリ。

77 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:24:00.68 ID:WjPCmgmV0.net

>>74
医者に処方してもらわないの？

78 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:44:23.15 ID:wr03kvFs0.net

>>74
ここにも多いみたいだがマイスリー飲んだがダメだった
ロゼレムで上手くいった時期もあったけど、うつ悪化すると生活リズム保つのが難しいね
>>75
直したい、睡眠障害と無縁の人は羨ましい
うつで自律神経崩れてしまうか弱ってるんだろうね

79 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:46:53.91 ID:NFK3AZyBa.net

死にたい
もう訳がわからない
なんでこんな事になってしまったんだよ
治る気配が全くないじゃないか
せめて普通に働けるぐらいにはなってくれよ
何もない空っぽの人生なんだからせめてそれぐらい叶えてくれてもいいじゃないか

80 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:51:21.38 ID:QhBHdxhx0.net

今日月末自主退社迫られて3ヶ月音沙汰なしの会社からメールが来た。俺以外メールすらまともに触らない人達だ。
仕事で使う俺しかいじれなかったソフトのデータやらを全部すぐ使えるようにして送れとだけメールが来た。
体の気遣いなど一切ない。送りますし協力しますでも今日はご飯も食べれず歩くことも出来ないのでもう少し待ってもらえませんか？

以外返信もなし、前に送った分も届いたとのメールもなし。怒鳴られるトラウマで怖いから睡眠薬飲んだのに今までデータの編集してた。
何故なら違うソフトで起動するから合うように組み直す所があるからだ。休んでるうちに新しい奴隷を入れたがそいつがどうも口だけでそシステム組まないらしい。
悲しい。俺こんな所にすがって、揉めたくないから平謝りした。その結果また無茶な要求してきた。
そしてそれに応じてる。情けないわ。しかもメールで送れとか、アホみたいなメールサーバー使ってるから20メガ位しか送れない。
動画データもあるのに容量が大きいって言っても容量？はあ？ってキレてたよ。取り合えざずデータはできた。
何やってんだろ。多分またソフトが完成無いのとかも分からないから俺のせいにして発狂して連絡してくる。

81 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 00:58:55.88 ID:wr03kvFs0.net

>>79
気持ちはわかるよ
うつも段階あるから、今自分がどの位置にいて復職できそうか検討するのもいいかと

http://blog.shinoegg.com/entry/2016/05/14/222828
寛解した人のブログ載せとく

82 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 01:10:48.22 ID:vuJQGlKUa.net

>>80
もうそいつら無視して
退職代行つかえば？

83 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 01:32:13.93 ID:6is7JzTu0.net

>>80
うちの会社の上司はアパートまで来た、無視したけど
こっちは一応心配してでの行動だけどうつ病で動けん人に会えんって人間の家に来るか？　て思った

84 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 01:39:32.35 ID:2lJb5DmV0.net

生まれきたくなかったと心底思う
こんなおれには勿体生きる資格がない

85 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 02:51:54.22 ID:Od6ct+lJ0.net

腹痛でこんな時間に起きてしまった。がんばって寝てみる。おやすみなさい。

86 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 05:21:20.40 ID:YMtnCPXEr.net

>>20
鬱が酷い時は長文、連投が辛くて怖くてスマホすら触れなくなる
苦しみが細かく可視化されてるようで
書き込みしてる人に全く罪はない、自分の症状悪化が悪いんだ
だけど孤独は辛いから完全に離れることが出来ない
どうしたらいいのか気が狂いそうになる

87 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 06:46:49.12 ID:nPd21OzLa.net

>>84
それ物心ついた頃からずっと思ってた
今思えばその頃からもう鬱病だったのかもしれない

88 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 06:52:17.68 ID:QsSZjryK0.net

よく鬱で起き上がれないって聞くけどまじで起き上がれないの？
喉乾いたらどうしてたの？

89 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:00:53.99 ID:fp9bUi6R0.net

朝からいつも通り死にたいが頭から離れず、、
お湯沸かしと洗濯はしたけども。
それくらいしかできず

90 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:11:15.44 ID:fp9bUi6R0.net

はぁー、、、
起きたくない目が覚めてる時の絶望感が半端無い。。

91 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:16:52.20 ID:d4lmApQrM.net

おはざす
今日も仕事がんばろうぜ

92 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:26:47.70 ID:sLlQ+IoE0.net

>>91
もはや嫌がらせ

93 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:33:17.19 ID:d4lmApQrM.net

>>92
なにが？

94 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:47:25.52 ID:QOo1V1ca0.net

>>90
何がそんなに絶望にさせるの？

95 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:50:13.25 ID:l+dfJXuya.net

>>93
療養中スレで「仕事頑張ろうぜ」はある意味嫌がらせでしょw
「公務員」って言葉も入ってないからNGスルーされちゃうし

てか公務員さん、このスレの人らと最近絡んでないね
前はイリナカとかイリナカの自演とかに相手してもらってたけど

そろそろこのスレ引退したら？w

96 ：筋トレ@関西人 ：2019/05/16(木) 07:52:18.42 ID:ggebesV3M.net

仕事しながら薬事療法続けてる奴も多いやろ
ワイも仕事しながらやで

最近は夕方あたりにフワフワする感じが気になるかな。酷いとめまいみたいな
階段降りてる時とか踏みはずして落ちそうな感覚におちいる

97 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:55:58.18 ID:fp9bUi6R0.net

>>94
分からない、、、
理由もなく絶望感が襲ってくる

98 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:57:22.05 ID:QhBHdxhx0.net

おはよう。薬飲み始めた。確かに朝イチからの絶望やら気が狂いそうな程の焦り心配は麻痺？してるように思う。
がなんか感情自体が閉じたような変な感じがする。転職しなきゃも会社に挨拶とかも何も思わない。
これで良いのだろうか？

99 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 07:58:57.16 ID:QOo1V1ca0.net

>>97
すでに洗濯もできたんだし合格点じゃね
ぼけーってしてればいいさ

100 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:05:55.69 ID:QqpH3KKB0.net

去年はの今頃は寝たきりで生きているのが辛くて絶望と不安でここで死にたい辛いと書いてたけど
今年初めに変えた薬が効いて来てるのかやっと動き出せるようになった
まだ嫌な感じがあってもやもやとしてるけど今週先生に単発バイトしてもいいか聞いてみる
ＯＫ出てもその時によってダメだと思う日もあるけど何とか踏み出せそうな気がしてきた。

101 ：aa ：2019/05/16(木) 08:08:16.52 ID:U5YvJSD+a.net

>>96
めっちゃわかる。真っ直ぐ歩いてるけどふわふわしてるから、ちょっとズレたり、通勤のとき人にぶつかりそうになるから、歩くの遅くなった。
前はこんなことなかったのに。

102 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:25:44.23 ID:sLlQ+IoE0.net

>>96
まぁそれも療養に入るかもしれんけど、公務員らしきやつの、仕事頑張ろうぜ（みんな！）みんな不快にしか感じないと思う。

103 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:25:45.74 ID:NtjZUgDo0.net

今日はいつもより早く起きれた
一日中ベッドかな

104 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:27:06.16 ID:sLlQ+IoE0.net

結局一昨日から張り付いて、昨晩はあんまり覗いてないけど、一睡もしてない。
最近ストレス過多で限界突破して躁状態なのかなぁ。。
ゆっくり夕方まで寝るか。。

105 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:32:25.74 ID:WjPCmgmV0.net

私も全然寝れない、もうどうしたらいいのか…

106 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:42:18.00 ID:QOo1V1ca0.net

ポンコツ最近のテンション異様だもんな
ハイならきついだろうけど幸せ感も味わえるだろうし悪くないんじゃね

107 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:45:10.93 ID:QhBHdxhx0.net

起きて布団中にいる、昨日と違った薬飲んだから気が狂いそうな不安とか絶望はぼやけてる。
ただ何か作ってた時とか作ろうとか何を見ても気が狂いそうなほどの感動とかも消えたように思う。
もしかしてこれが所謂普通の人なのか？普通はこれの体がだるくないバージョンなのか？確かに俺は異常に昔から楽しいと悲しいの落差が異常に差がある。
楽しい時はなんでそんな事でそんなに喜べるの？ドラッグやってんの？って言われてた、
逆でもそうなんでそんな事で死ぬとか思う必要があるの？とか。もしかしてこの平坦なのが普通なのか。
でもこれだと現実の人達の言動や行動に合点がいくんだ。俺はなんなんだ。でも幼少期からもうそんなんだった。

108 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:47:14.59 ID:6ACyjQQY0.net

21時から眠剤2種類飲んで22時から今まで寝れました
眠剤すごいです親に迷惑かけずにこんなに寝れたのほぼ1ヶ月ぶり
でも起きてここ来て少し自分の話題が出てたのを読み終わって今書いて終わろうとして現実に戻る今この瞬間の絶望感がすごいです

109 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:52:24.53 ID:HmLaVDXN0.net

鬱な時って〇ナニーする？

恥ずかしい質問でごめんねw

110 ：エガちゃん ：2019/05/16(木) 08:54:27.59 ID:DKcjNaBSM.net

しねー

111 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:54:37.82 ID:sLlQ+IoE0.net

>>106
いや、ハイだといいこと一つもない。頑張りすぎてあれこれやりすぎて数日廃人になる。
今日は夕方までは何もせずまったりするわ。

112 ：エガちゃん ：2019/05/16(木) 08:55:00.67 ID:DKcjNaBSM.net

しねー

113 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:58:27.56 ID:QOo1V1ca0.net

>>111
まあハイの表れかたは人によるだろうね。
自分の場合落ちているときよりは楽にすごせられるけどそんな感じで突っ走ってしまうかな。
だなあ。音楽でもきいてまったりや

114 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 08:58:35.83 ID:sLlQ+IoE0.net

>>108
スマホよりも本とかの方が理想だけどね。うつ関連の本とか、前向きになれるような写真が乗ってる本とか見てみたら？

115 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 09:01:32.02 ID:sLlQ+IoE0.net

>>113
サンクス。とりあえず瞑想してから最近お気に入りのチャンネルの曲流しながらまったりするわー。ていいつつ多分ちょくちょく書いたりするけど許してね。

116 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 09:01:39.40 ID:6ACyjQQY0.net

やっぱり辛い
寝てる時が幸せすぎて起きたくない
もう少し寝ようかな
ずっと寝てたい

117 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 09:03:12.92 ID:QhBHdxhx0.net

俺もハイな時はなんでも出来るとか楽器やら絵やら映画作ろうとか実際やって上手くいくこともある。
自信満々だから人も寄ってくる。けど後から考えたら必ず途中でショートしてトラブルになる
そして反動と失敗で死ぬほど激しい鬱が続く。
薬飲んで波を消してる方がいいのかもしれない。

118 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 09:37:35.19 ID:6ACyjQQY0.net

>>114
ありがとうございます
今何も見る気力なくて、、
私は原因を改善したら元に戻れると思うのですが、もう改善する見込みなくて、絶望的な感じなんです。
やっぱりここにいる方達とはなんか違いますよね。
鬱は治りますが私は治らなくて絶望しかないです。
色々言って下さってるのに否定ばっかりでごめんなさい

119 ：エガちゃん ：2019/05/16(木) 09:39:44.45 ID:DKcjNaBSM.net

謝ってすむなら警察はイラン

120 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 09:43:29.04 ID:sLlQ+IoE0.net

>>118
思い当たる根本的な原因があるのか。
眠剤はじめてって言ってたからまだうつの症状になってそんなにたってないと思ってた。
寝て現実を忘れたいなら、寝て休むのも全然ありだと思うけどね。

121 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 10:06:43.30 ID:6ACyjQQY0.net

>>120
原因があり引きこもりになったのは1ヶ月立たないぐらいです
最初はうつ病というより絶望感で死にたいと思っていましたが、改善が見込めるかもしれないとわかる予定が少し先にあり、それまでが辛くて起きてるのをちょっとでも減らしたいと思うようになり一昨日眠剤を貰いに行ったんです。
でも改善は難しいんです、死ぬ病気でもないから辛くて。
普通に生きていくには時間もないしもう楽になりたいしかなくて。
こんなことを言われても困らせてしまいますよね、寝ておきます。
いつもありがとうございます。

122 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 10:10:11.32 ID:fp9bUi6R0.net

>>99
そうだよね、、
朝の薬飲んで寝てた

123 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 10:14:09.38 ID:p2PvFQHTd.net

>>109
抗欝薬の副作用か性欲自体が薄くなる
ほとんどしない
する気自体しなくなっている

124 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 10:27:35.34 ID:sLlQ+IoE0.net

>>121
改善が難しいのか、漠然としてるからなんとも言えないけど、その原因が解決するまでに時間がかかるってことなのかな？
多分話を聞いてる限りだと、起きているとその事を考えてしまうから寝るために眠剤をもらいに行ったって感じか。
この前の様子からして、落ち込んで動けないと思うし、自分だけではどうしようもないほどの絶望感とか死にたいってのがあるのなら1度診察を受けて、抗うつ薬なり、処方して貰った方がいい気がする。

125 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 10:49:14.49 ID:6ACyjQQY0.net

>>124
よく分からない私の話をよく解釈して下さいますね。すごいです。
解決するまで時間もかかるし解決出来ない可能性が高いです。
起きていると後悔と絶望感、生きる場合でも焦りが入り混じってとにかく意識があることが辛いです。
昨日同じ病院に抗うつ剤を貰いに行ってもらったら出した2週間の眠剤を飲み終わったら出すと言われたみたいで、他の病院に貰いに行ったらいいんですけど、もう病院に行く気力がなくて。
人生諦めるならこのまま何もせず寝とこうと思うのですが、ここに書き込んだりしてるってことは本気で諦められてないのかもしれません
でも今どうにかしないと生きられないし、本当に焦りと絶望が入り混じっています。

126 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 10:55:19.39 ID:6ACyjQQY0.net

病院にいけたら行こうと思います
それまでは横になっておくしかない
寝たいけど眠剤は出来るだけ夜だけ飲みたい
意識があるのが辛い
本当にどうしたらいいのかわからない
過去に戻りたい

127 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 11:02:31.51 ID:NtjZUgDo0.net

牛乳１リットル買っても１日で飲んじゃうな
運動したいけど

128 ：エガちゃん ：2019/05/16(木) 11:06:27.86 ID:nc4QOHUMM.net

>>127
ウンコしたいなら早くトイレ行くんだよ

129 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 11:08:25.65 ID:d2sSO4IE0.net

昔はよく本を読んでたのに最近は長文が読めなくて悲しい

130 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 11:13:55.40 ID:fp9bUi6R0.net

>>126
気持ちわかります

131 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 11:17:31.21 ID:HmLaVDXN0.net

>>129
俺も読書大好きだったのに読めなくなりました
そんなある日･･･。
転スラがアニメ化されるとの事
知らなかったので漫画を読んでみたらハマる、最新話まで読み終わる
続きが気になる･･･なんと！なろう小説で完結してるとの事
読書再開٩(>ω<*)و

132 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 11:24:10.54 ID:0R74PgJPr.net

俺もなろう程度なら読める

133 ：優しい名無しさん ：2019/05/16(木) 11:24:14.70 ID:sLlQ+IoE0.net

>>125
まぁ1番最初から聞いてるからねw
とりあえずは、見てくれてるところが専門じゃないみたいだから電話出来る時に病院いくつか電話してみて予約取った方がいいと思う。その様子だと2週間は多分かなりしんどいと思う。
前にも言ったが大きな精神科のほうがおすすめ。
気を紛らわすならリラックスできる音楽流すとかもいい。