睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６

940 ：優しい名無しさん ：2019/07/08(月) 06:58:10.03 ID:c/N2KDge0.net

>>935
あとやりすぎると免疫下がる様ですね
結構な頻度で筋トレして調子に乗っていたらえらく風邪引く様になって調べてたらそういう事らしいです
それからはしっかりスポーツクラブのサウナと風呂に入り頻度減らしました