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睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 6
- 868 :優しい名無しさん :2019/07/06(土) 17:07:48.98 ID:kL9efDwi0.net
- >>815
デッドリフトなら180キロくらいやってから、背中の他の種目3ー4種してるよ
5パーツに分けて週5回くらい通ってる
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