睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６

812 ：優しい名無しさん ：2019/07/05(金) 10:39:49.64 ID:tcfQTf2J0.net

筋トレ四年くらい本気でやってるけど鬱になったからあんまり関係ないように思えるけどな…
ただ筋トレ最中は無心というか、まさに瞑想状態に近くなるから現実逃避するように打ち込んでた。結果的に良かったのかな。