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睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 6
- 722 :優しい名無しさん :2019/06/25(火) 07:39:01.11 ID:gTcBQ75Xd.net
- 俺は運動とかもやろうとしたけど瞑想をベースにしようと思う。
それで瞑想飽きたらヨガとか無理のない運動したり筋トレとかも。
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