睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６

641 ：優しい名無しさん ：2019/06/11(火) 22:01:25.59 ID:WgrvQ9XN0.net

>>634

瞑想法によって成功状態は違うんじゃないかな
俺が瞑想(数息観orマインドフルネス)してた頃は心が停止したらひとまず成功としてた
そこから観察瞑想に切り替えることもあったけど、
心が停止した状態を楽しんで終わることもしばしばあった