睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６

591 ：優しい名無しさん ：2019/06/06(木) 14:06:32.50 ID:BiFKMnjX0.net

ゲームやネット中毒ってドーパミンが出過ぎるから
他の物事に対して無気力になりがちって事だよね？

という事は、30分でもゲームでドーパミンが出過ぎてしまうと
無気力がちになる気がするんだけど　
ドーパミンが出てるかどうかを自覚できる方法ってある？