睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６

580 ：優しい名無しさん ：2019/06/06(木) 01:18:27.15 ID:upN2nncN0.net

https://utsu.ne.jp/depression/body/
【うつ病のからだの症状】
睡眠障害／疲労・倦怠感／食欲減退／頭痛／吐き気／肩の凝りや背中の痛み
口渇／便秘／下痢／体重減少／体の痛みやしびれ／月経異常

https://xn--p8jau5gua6687bwuh.com/utsu_oboegaki/711/
うつ病＝すぐテンパる病


うつが原因で体が不調になるのか体の不調からうつになるのかは、どちらも正しいと思う
体の歪みよりは、筋力や血行不順が原因な気はするけど

自分の場合は、高校のときに部活で痛めたつけた腰が一番悔やまれるし
その後大事をとって鍛えなかったことで筋力が落ちて
首肩背中の張りや痛みにつながったのかなと思う
今は心より、ストレスに弱い体を放置してきたことを後悔してる