睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６

461 ：優しい名無しさん ：2019/05/25(土) 20:03:57.23 ID:LBfHCROl0.net

>>460
やめることを意識したらいい。
体にいいものを取るより特定の物をやめた方が改善する。

酒、タバコ、カフェインは勿論のこと脂っぽい食事も。