睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６

43 ：優しい名無しさん ：2019/03/10(日) 19:26:56.32 ID:Ob5jNXydd.net

前スレの>>951に聞くの忘れたけど
瞑想やろうとして瞑想がうまくいかなかったら気分転換にヨガとか筋トレとか別の事やった方がいいって事ですか？

瞑想なら瞑想ばかりに捉われないように。
その日の調子もあるのかな。