睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６

191 ：優しい名無しさん ：2019/03/31(日) 09:25:18.02 ID:K/TkBGqw0.net

瞑想独立するのか
>>1の思想を受け継ぎたいからテンプレはそのまま残して欲しいな

これに加え、
オプションとして以下の2点が習慣化できれば完璧だ。
4.瞑想（自律訓練法）
5.認知行動療法

瞑想について語り合いたい方は関連スレ(独立スレ)へって感じで