■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 6
- 146 :優しい名無しさん :2019/03/26(火) 08:04:01.60 ID:LzRST0ma0.net
- 昨夜は21時〜23時まで3時間スマホでネット
23時〜0時半までテレビを見て就寝
すぐに寝入ったけど、起きた時に横向き寝で下になった側が痛く
眼精疲労と熟睡出来なかった感じがした
(心当たりはあるが)原因を探ったら、このサイトに納得出来る答えがあったのでリンク貼っとく
https://www.bauhutte.jp/bauhutte-life/lumbago-sleeping/
よく言われる就寝前はテレビやネットをしてはいけない理由
交感神経優位だと寝付けないだけでなく、寝返りが打てないんだと初めて知った
総レス数 1006
287 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★