睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６

131 ：優しい名無しさん ：2019/03/24(日) 17:53:31.93 ID:j5Apzx5r0.net

>>126
自炊面倒くさくて外食にするとすごく感じる。ファストフードや炭水化物（パスタとか）が安いんだ。
安いしおいしいから食べちゃうんだけど、自分の場合、あとあと心身に響くから、ほどほどにしたいと思ってる。