【専門】ADD/ADHD専門スレッド part165【総合】

175 ：優しい名無しさん：2019/01/30(水) 10:11:08.17 ID:jiH5wWox.net

>>173
計画を立てるときの基本は
長期的計画を立てたら、必ず短期計画に分解すること。
今年中に10kg痩せる、という長期計画を立てたら
そのために毎日20分ウォーキングする、
という短期計画を並列で立てる。
長期計画だけでは絶対に成功しない。