うつで療養中の過ごし方（実家暮らしの人） 2日目

1 ：優しい名無しさん：2018/12/22(土) 14:27:47.96 ID:BJqAdGxN.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という実家暮らしの方のためのスレです。

生活は安定していても、居心地が悪かったり、毒親だったり、実家暮らしならではの悩みも多いでしょう。
実家暮らしのうつ同士で、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

■重要■
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外します。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレのみを採用します。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（実家暮らしの人） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517463924/

341 ：優しい名無しさん：2019/11/29(金) 22:15:46.76 ID:bmtZxuOx.net

働かなくなってもう1年。こんなに何もしなかった1年は人生初
心では働こうと思うのだが体が拒否して動かない

342 ：優しい名無しさん：2019/12/04(水) 11:17:33.06 ID:iCHeLDzV.net

子供の面倒や家事を母に頼んで実家へ帰省しています。
毎日ゴロゴロしながら父とノンビリ生活していて気分がよくなってきました。
実家は子供のころのいい思い出があるからか仕事でのフラッシュバックもなくなりました。

343 ：優しい名無しさん：2019/12/04(水) 11:40:13.82 ID:wUAIIxtj.net

いいね。自分はネグレクトや暴力振るわれて育ったから思い出すらない

344 ：優しい名無しさん：2019/12/06(金) 20:33:27.84 ID:3WnVlXKF.net

37でこれから先再就職出来るか不安であり、病気がまだ治って無いのを思う度にどうしようもない気持ちになる。
自分が乗っていた自動車は廃車になってその分負担は減ったけどパニック障害もあって辛い
実家で無かったら正直どうなっていたかわからない

345 ：優しい名無しさん：2019/12/07(土) 22:59:24.32 ID:ZyS2cwGx.net

人生貧乏じゃなかった時がないんだが…

346 ：優しい名無しさん：2019/12/10(火) 16:56:25 ID:5fsaARty.net

>>345
実家が自営病で貧乏、親の期待を背負ってサラリーマンになったがうつ病
貧しい両親に養ってもらってる
同じだ

347 ：優しい名無しさん：2019/12/11(水) 13:42:00.98 ID:75rRutBR.net

〜20代：適当に暮らしていても、親も現役なのでまだまだパラサイト可能。
　　　　貴重な若い時間を浪費する。

30代〜：同世代は続々と結婚・出産し幸せな家庭を築き、会社では部下を持ち中堅どころとして活躍。
　　　　　自分は変わらずパラサイト生活。しかし親の定年退職が迫る頃から生活費の不安を愚痴られ、生活の心配をするようになる。
　　　　　いざ職に就こうにも障害特性、年齢制限、空白期間ありな職歴で全て書類選考落ち。ようやく現実を知る。
　　　　　社会的身分に差がつき始める。

40代〜：同世代は管理職となりマイホームを購入。ボーナスに一喜一憂しつつも充実した日々を送る。
　　　　　自分はなんとか見つけた経験不問のバイトをするも時給は学生と変わらない。
　　　　　体力は衰える一方ながら延々と続く単純作業・深夜労働等、肉体労働で身体を酷使。
　　　　　幸せそうな同世代を見て、今さらながら普通の生活に憧れるが完全に手遅れ。
　　　　　結婚も諦め、次第に将来への不安に苛まれる。

50代〜：若いフリーターの方が使えるのでバイトがクビになる。
　　　　　新しいバイトを探すも、 物覚えが悪くクビを切り辛い高齢は嫌がられ、再就職先が見つからない。
　　　　　今まで何も積み上げてこなかったツケが回り、当然貯蓄はなく、親類からも疎まれる社会のお荷物と化す。
　　　　　両親も高齢になり健康面に陰りが見られ、病気や怪我で両親の貯蓄も減る一方。

60代〜：同世代は定年を迎え、退職金やこれまでの貯蓄・年金で、暖かく穏やかな老後を送る。
　　　　　孫に囲まれ、旅行にレジャーにと悠々自適なセカンドライフ。
　　　　　一方自分は、長年に渡る薬漬けと不摂生で体はボロボロ。
　　　　　もちろん年金など払っていなかったため収入はゼロ。
　　　　　生活保護を申請するも受給審査は年々厳しくなっており審査に落ちる。
　　　　　唯一の味方だった両親も死に、己の孤独を実感し絶望。あとは時間の問題にすぎない。

〜終末：孤独死して腐乱している所を異臭で発見される。
　　　　　遺骨の引き取り手もおらず、無縁仏として共同墓地に葬られる。

348 ：優しい名無しさん：2019/12/11(水) 17:31:12.12 ID:xXSrswEv.net

異臭で発見されればいいんだけどね
私は異臭も無視されて骨と皮に骨と皮になって発見されると思う

349 ：優しい名無しさん：2019/12/12(木) 17:51:33.30 ID:OS1hGyMm.net

ご案内（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）

■うつの人が雑談する山小屋■８
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1561114648/

（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう

350 ：優しい名無しさん：2019/12/16(月) 12:45:59.59 ID:P7g8VU9A.net

両親には感謝しています
実家へ戻って5年になるけれどプレッシャーになる言葉は一つもない
感謝しかない

351 ：優しい名無しさん：2019/12/16(月) 18:35:53.41 ID:iJGfSfkI.net

今年も無職でした

352 ：優しい名無しさん：2019/12/18(水) 22:10:17.77 ID:X1FyAI9C.net

来年はアルバイトが目標です！

353 ：優しい名無しさん：2019/12/19(木) 21:33:30.86 ID:vNB7EV5X.net

来年は年金もらいたいなぁ」

354 ：優しい名無しさん：2019/12/21(土) 21:20:47.22 ID:p/b13NC4.net

ウツで調子悪いわ。。家に籠って読書しすぎたかな。
なんか幸せになりたいなぁ。

355 ：優しい名無しさん：2019/12/21(土) 21:28:34.93 ID:Vwzuobif.net

社会にも家にも居場所がないって感じ

356 ：優しい名無しさん：2019/12/22(日) 20:36:08.18 ID:lSTlSLMN.net

うちの母親は昔からこちらには訳わからず突然機嫌が悪くなる人間で、そうなるとしばらく完全無視みたいになる
長いと1週間とか１か月近く。

今日、昼までは普通だったけどなんか急に機嫌悪くなって、夕食なし。
勝手に食べるのも自分で買ってきたものじゃないから食べにくいんだよね
だから食べない。
働かざるもの食うべからずか…
まぁいいや、断食だと思おうダイエットになる
住んでる家の維持費や税金は私が払ってるんだけどね、居場所がないや

357 ：優しい名無しさん：2019/12/23(月) 03:11:05 ID:TIgjVv81.net

ブロチゾラムとエチゾラム飲んだから寝るお

358 ：優しい名無しさん：2019/12/25(水) 20:33:06.46 ID:3+FIfprG.net

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359 ：優しい名無しさん：2019/12/29(日) 23:16:37.49 ID:ECpuFE74.net

親戚の大群が攻め込んでくる地獄の年末年始が始まるよ

360 ：優しい名無しさん：2020/01/01(水) 18:14:06.49 ID:OIXfgVrW.net

あけおめだぜ
うちは親戚付き合いがないからお盆や年始に集まるってのがない…

361 ：優しい名無しさん：2020/01/03(金) 03:32:46.39 ID:7322igbV.net

正月から地震で起こさないでほしい
家が古いのでよく揺れて困る

362 ：優しい名無しさん：2020/01/09(Thu) 14:32:15 ID:SgopY/Li.net

三連休に実家へ戻ることになりました
来週からこのスレにお世話になります

363 ：優しい名無しさん：2020/01/19(日) 21:30:44 ID:87+JMzV7.net

住宅密集エリアだから休まらない
となりのバカデブ騒音家族のせいで最悪
男の中学生が母親と道路でバシバシってボール遊びしてて殺意わく

364 ：優しい名無しさん：2020/01/21(火) 18:30:43 ID:hnB2+HXY.net

実家暮らしはストレスがたまる
親はゴチャゴチャいうし精神科の病院へ行っているのを知られたくないという
俺自身も近所の人の目が気になる
子供のころから知ってる人は「帰省してるの？」とか探ってくる
引きこもりになる

365 ：優しい名無しさん：2020/01/21(火) 22:36:43.45 ID:BYWI61k5.net

俺の実家もすぐ近くに中学校の同級生が住んでる
そいつは結婚して子供もいて休みの日は良く家の前で子供と遊んでる。幸せそうだ
それに比べて俺は会社辞めて無職で実家でひきこもってて、いつ再就職できるかも怪しい
凄い劣等感を感じ、昔働いてた時は会えば話してたが今は会わないよう避けるようになってしまった
出かける時近所の目もどうしても気になる
色々考えるとマジ死にたくなってくる

366 ：優しい名無しさん：2020/01/22(水) 20:55:05.57 ID:24ix9+rJ.net

薬飲んでも全然調子が上がらんから、酒に逃げてしまうようになった。
今日遂に親父に怒鳴り散らされたよ。治す気あるのかとかもっと気合入れろよとか。
自分が情けない。

367 ：優しい名無しさん：2020/01/22(水) 21:26:59 ID:yqOOWcKQ.net

>>366
アルコールはうつを悪化させるからヤメレ
病気が気合で治るわけない
他人の親つかまえてこんなこと言っちゃ悪いが無理解もはなはだしい
主治医に訴えてオヤジに対して説教してもらえ

368 ：優しい名無しさん：2020/01/22(水) 21:44:41 ID:24ix9+rJ.net

>>367
酒自体が別に好きと言うわけでもないけど、頓服飲んでも気持ちが全然普通にならない時飲んでしまう。
弱いから見ただけでわかるみたいで、次同じような感じだったら本気でしばくからだって。

369 ：優しい名無しさん：2020/01/23(Thu) 01:08:10 ID:bvjG+IDV.net

お酒は、普段何の病気がない人でも途端に人格が変わってしまう可能性があるようなもので、
家族や他人を殺しかねない状態にするものだよ。
つらいのはとてもわかる、逃げたくなるのもわかる。
でも、世間一般ではお酒は娯楽として捉えられてるから。
例えば、マラソンの給水所的にお酒を楽しむならいいと思う。
でも頻繁に給水所であるお酒が必要となれば捉え方は変わると思う。

マラソンじゃなくてお散歩程度でも給水所は必要だけど、鬱の場合は生きていることがマラソンなんだよ。
給水所が目的になって、給水所までは何も見えていないし気が付かない。
そんな状態になってからでは今よりも更に果てしない先を見据えなければいけなくなるよ。
極端かもしれないけど、この国では自死は認められていないいから。

無理に調子をあげなくていい。あげ続けた結果が今でしょ？
それをしばくって言ってるの相当きついと思うから最短受診可能日にDrに相談して。
それをわかってくれない家族なら怒っていいし縁切ってもいいと思う。
それが出来ないなら、またDrに相談して一人暮らししていつでも生活保護を受けられるようにしておく。
私はDrの指示で一人暮らし始めて2ヶ月目。費用も親に出させたよ、Drの指示だからって。
今のところ生活保護ではなく親からの援助だけど、自分だけで生活しなければいけない、逆に自分のペースで生活が出来るってすごく楽だけどつらいところもある。
私はお酒には頼らないけど、小3から毒にも薬にもならない放置父子家庭だから今更サポートなんか期待してもないし同曲して顔色伺うだけ無駄って気付いた。
そばにいる人の影響を受けるより孤独の方がましなタイプだったのかもしれないけど。

つらいけれど、何もしないで休むこと。
何かしたくなったら出来る範囲でやってみる。
誰の顔色も伺わずに、思うままにね。

鬱はガス欠じゃなくてエンジンが壊れたんだと思ってる。
満タンにするのはもちろんだけど、その前にエンジンが車体に無理なく駆動するようにメンテしなきゃいけないんだと思う。
無免許で車の知識全然ないけど何となくエンジン壊れてるってのが自分的にしっくりきてる。
エンジン壊れてて交換も出来なければ廃車だろうし、そういうことなんだろうなって。

370 ：優しい名無しさん：2020/01/23(Thu) 21:30:27 ID:NKOflnBf.net

スーツ着る系と作業服を着る系だと前者の方が身長が高いしイケメンが多いと思う
工場地帯を歩くたびに感じる

371 ：優しい名無しさん：2020/01/24(金) 20:35:53 ID:+smhvvdi.net

スーツ着る仕事はもうしたくない
作業服で十分だ

372 ：優しい名無しさん：2020/01/25(土) 18:27:21 ID:i5qkc++m.net

体重増実行中
９月５３
１０月５３．５
１２月５４．１
今年１月５５．１キロまできたよ！
ただ目標の６０キロが遠い…

373 ：優しい名無しさん：2020/01/26(日) 22:47:07 ID:LGlhcUN/.net

俺は部屋から出て間食することがない
家族と顔を合わせたくないからだけどね
おかげで痩せ気味だよ

374 ：優しい名無しさん：2020/01/30(Thu) 13:31:27 ID:Q8kSM9rW.net

間食かよ

375 ：優しい名無しさん：2020/02/01(土) 00:49:58.01 ID:JPP38yme.net

>>373
コンビニへ行ったりしないのか？

376 ：優しい名無しさん：2020/02/01(土) 17:45:50 ID:nXhMRj6g.net

コンビニ行く金ないわ

377 ：優しい名無しさん：2020/02/03(月) 21:26:59 ID:bChl8jTt.net

樹海に住んでんのか？

378 ：優しい名無しさん：2020/02/04(火) 23:32:08 ID:WQ358rpX.net

>>373
わかる
実家にいると外出もしにくいよね
子供の頃から知っているオバさんが声をかけてくる
少し遠くのセブンイレブンへ行ったら近所の人がレジにいて入れなかったことがあった

379 ：優しい名無しさん：2020/02/07(金) 21:27:48 ID:RXSZca0r.net

二年ぶりに病院いったら怒られた…
二年も来ない人間なんかあんただけだよ！って…

380 ：優しい名無しさん：2020/02/10(月) 19:14:06.17 ID:+dJzYSgT.net

病院へ行けるってことは一歩前進と考えよう！

381 ：優しい名無しさん：2020/02/14(金) 19:55:04 ID:4VcaIjMm.net

季節外れの暖かさで病院へ行くのが楽です
雪国だから・・・

382 ：優しい名無しさん：2020/02/17(月) 01:35:55.66 ID:VuJkUQaA.net

年明けに実家のある高知へ戻ってきました
群馬みたいに寒くないし暑いくらいですが雪が降るらしい
子供のころにはたまに舞う雪で喜んで走り回りました
今は引きこもっているので窓から雪を見てあの頃に帰りたい

383 ：優しい名無しさん：2020/02/26(水) 21:39:59.36 ID:ddu8x0kW.net

コロナウイルスに絶対に感染しませんように・・・
もう怖くて毎日のように震えているんだ

384 ：優しい名無しさん：2020/02/27(Thu) 13:36:08 ID:v6OB/wpa.net

感染してもどーせ死なないしな
ならば感染しない方がいいわ

385 ：優しい名無しさん：2020/02/28(金) 21:31:54 ID:KAQHfsDk.net

みんな病院にはどれぐらいのペースでいってるの？

386 ：優しい名無しさん：2020/03/01(日) 01:25:43 ID:6+V5sCH1.net

月1で行ってるよ
治らないから行くの辞めろってさっき母親に怒鳴られた

387 ：優しい名無しさん：2020/03/01(日) 09:22:01.93 ID:EpHMVbUr.net

>>386
うつ病の診断が正しくて治療が適切なら
時間は長くかかっても治る、いずれ薬がいらなくなる日がくる
統合失調症とか双極性障害がどうやっても寛解までしか行かなくて一生薬を飲み続けるのとはそこが決定的に違う
お母さんは待ちくたびれて当たり散らしているようだね

388 ：優しい名無しさん：2020/03/01(日) 11:04:32 ID:6+V5sCH1.net

>>387
母と関わると髪がどんどん抜けるから引っ越せるように頑張りたいw

389 ：優しい名無しさん：2020/03/01(日) 18:09:46 ID:WTxMoGVa.net

隣のクソデブ家族がうるさすぎて殺意がとまらない。住宅密集エリアなのに人の家の前でギャァギャァとでかい声あけでボール遊びしてやがって…イライラでおもいっきり壁なぐっちまって皮剥けた。

390 ：優しい名無しさん：2020/03/09(月) 18:43:09.00 ID:0Y2+CoAu.net

私の親は理解があると思っていたが、１年引きこもっていたら態度が変わった