【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ25【改善/ワ無】

59 ：優しい名無しさん：2019/01/12(土) 20:05:15.64 ID:PL1dshEX.net

逃げ癖対策
逃げ癖はその先に見たくないものがあるから「やらない」という選択をとってしまうことが多い、というのをどこかで聞いたので
見たくないものの存在を認めてあげることにした
例えば　
勉強したくない
→勉強しても思っている半分も覚えられない自分を見たくない
→そりゃ仕方ないんじゃない？誰だってそんな自分見たくないわよ（スナックのママ風）
→認めてあげたら少し気が楽になった、できなくてもいいから少しやるか

途中の相手役は適当に変えてるw