【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ25【改善/ワ無】

389 ：優しい名無しさん：2019/03/23(土) 02:17:23.52 ID:pE6Y1/Pz.net

小林弘幸「怒らない体のつくり方 自律神経を整えるイライラ解消プログラム」

スレタイ関係なく、いつか自分の怒りの激しさで死ぬんじゃないかと心配になって読んだんだけど、ADHDにも関係ありそうに感じた本だった

この著者も怒鳴り散らすほど怒りが激しい人だったみたい
小さな怒りとして、部屋が汚い、片付けるのが面倒、片付けなきゃと焦る苛立ち、使いたいときにハサミが手元にない、などのエピソードを挙げている

イライラしたり便秘がちだったりするスレタイの人は読んでみると良いかも
私は暮らしが変わりそう