【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ25【改善/ワ無】

310 ：優しい名無しさん：2019/03/10(日) 02:41:32.78 ID:jVcpPgt2.net

料理と食器洗いは、
めんどい！やりたくない！早く終わらせたい！ってイライラしながら仕方なくやってるから顔が恐くなってしまう
数年前からキッチンの流し台の前に大型の鏡を取り付けたら、焦ってイライラしてる鬼の顔が映ってハッとして鏡にニッコリして楽しく穏やかに進めようという気分になれる
最近はハミングしながら出来るようになった