【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ25【改善/ワ無】

215 ：優しい名無しさん：2019/03/04(月) 00:51:39.51 ID:7pxDKirj.net

>>214
少し段階を踏んだんだよね
前提として以前ここだったか忘れたが タロット占いアプリで一日の行動の目安を決めるってのを書いた
（これもかなりおすすめ）
これをやるにつれて、タロットで行動速度上がってるってことは結局理由って何でもいいんだよなってことの個人的裏付けになった訳
やらない理由なんて探すときりがないんだからだったら最初から理由抜きでやりゃいいやんけと自分の中で納得がいった

で具体的なやり方になる訳だけどこれは個人で最適なのを見つけてもらうしかない
アドバイスとしては
何時まで、何日までと期限決めるのはNG
いつでもすぐやれる環境にする（超重要）
アプリなど文明の利器はフル活用
ぐらいだろうか
もう少し何をしたいのか具体的に教えてくれればもっといいアドバイスできるかも