【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 22 【夏季】

1 ：優しい名無しさん：2018/10/19(金) 12:56:09.38 ID:mwcDs628.net

季節の変動や日照時間の変化で、うつ状態や躁状態になる人達のスレッドです。
有用な情報を交換し、共に乗り切って行きましょう。

＊過去スレッドと診断基準は>>2-7にあります。

前スレ
【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 21 【夏季】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514165277/

972 ：優しい名無しさん：2019/03/15(金) 22:44:27.97 ID:k1do6/GZ.net

我慢せず暖まろう

973 ：優しい名無しさん：2019/03/15(金) 22:46:32.79 ID:01VdsfBx.net

>>971
道民の感覚だとその室温はありえないなぁ

974 ：優しい名無しさん：2019/03/15(金) 23:18:56.10 ID:lGlpAENz.net

>>973
15度くらいでは暖房つけないってこと？

975 ：優しい名無しさん：2019/03/15(金) 23:27:38.03 ID:01VdsfBx.net

>>974
逆逆
１５度だと寒すぎるから迷わずストーブつける

976 ：優しい名無しさん：2019/03/17(日) 13:45:27.51 ID:rZE2r9/J.net

気候の神様、冬の方向に逆戻りしないで〜
なんだか今日は酷く具合悪いよぅ

977 ：優しい名無しさん：2019/03/17(日) 14:15:45.55 ID:Z9Z6p1OW.net

ようやく冬うつは自分の中では終わった
長かった…
とりあえず冬に暴飲暴食して太ったからダイエット始めようかな

978 ：優しい名無しさん：2019/03/17(日) 14:23:01.56 ID:F+joy3kV.net

逆に冬は調子良かったのに今になってつらい

毎年、冬に太るよね

979 ：優しい名無しさん：2019/03/17(日) 14:38:28.45 ID:F0VJeI+Z.net

冬うつ終わったみなさん、おめでとう！
わたしは寒暖差なのか、なんなのか、今日も眠くて仕方ない。
明日の仕事の準備、まだ出来てないのに。
ベッドから出られない。

980 ：優しい名無しさん：2019/03/17(日) 16:30:34.45 ID:tCmW44/2.net

今日低気圧？
死にたくてしょうがない

981 ：優しい名無しさん：2019/03/17(日) 16:42:36.25 ID:n1IqjGma.net

みぞれ降ってる
寒いはずだ
気分重くなってきたから今日は風呂入って早めに寝よう

982 ：優しい名無しさん：2019/03/17(日) 17:02:36.94 ID:e0foI4+f.net

徐々に脱冬うつしてのは感じるけど
朝晩の冷え込みとちょいちょい寒い日があって身体がキツい
寒暖差つらいなぁ

983 ：優しい名無しさん：2019/03/17(日) 22:20:05.66 ID:PZU/QYqm.net

３、４、５月は危ない。

学校職場は年度変わり、季節の変わり目、環境が変わる。

暖かくなり、動きやすくなり、つい、突発的に・・・・

気を付けよう。
死以外の逃げ道はある。時々休もう、そして動こう。


俺も数年前、職場異動で、おかしくなって、
突発的に4月末で、せっかく入社した会社を辞めた。後悔してる。


ソースもある。
資料：警察庁自殺統計原票データより内閣府作成（暫定値）
特に３ページ目
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-12200000-Shakaiengokyokushougaihokenfukushibu/s1-1.pdf
　年間を通じて健康問題が最も多いが、
　中でも３月から５月にかけて増加している。


気を付けよう。
死以外の逃げ道はある。時々休もう、そして動こう。

984 ：優しい名無しさん：2019/03/18(月) 12:57:49.78 ID:sQRU1jDp.net

本当に太った
せっかく体重抑えていたのに2月から激太りしはじめたよ
１ヶ月で6キロ、さすがに嘘だろ？って思ったけど現実。

985 ：優しい名無しさん：2019/03/18(月) 13:20:10.96 ID:xtJNv1Rs.net

ランチで外に出たら職場に戻るのが嫌だな
>>983
気をつけるわ�d

986 ：優しい名無しさん：2019/03/18(月) 14:11:44.81 ID:s7PTfVdx.net

冬よりも日の出は早く、日の入りは遅く、がはっきりしてきたね
過眠と過食の程度も落ちてきて、冬季うつからも脱却しつつある感触もある
それでも桜はGWという地なのもあるのかまだ五分五分な感

987 ：優しい名無しさん：2019/03/18(月) 14:26:36.93 ID:GEwMCK3m.net

3月は自殺防止月間らしいね
みんな早まらず生き延びようね
誰も悪くない気候が悪いんだから

988 ：優しい名無しさん：2019/03/18(月) 14:44:43.31 ID:SF7j1qQ/.net

昔のことを悔いて悔いてばかりの日々

989 ：優しい名無しさん：2019/03/18(月) 17:52:49.88 ID:5ZaZ9kIy.net

食欲と気分が落ちてきた
寝つきも悪いし、何やっても楽しくなくて起きてる時間が苦痛
誰とも話したくないから明後日のヘルパーキャンセルしようかな

990 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 00:06:35.56 ID:IKRglYoh.net

残業終えて帰宅したら疲れて横にぐったりでそのままスマホいじいじして動く気にならずそのまま寝てしまって翌朝に風呂入って嫌々出社
その繰り返しの日々

991 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 00:07:58.88 ID:BKZ6Zvqw.net

>>990
わかる

992 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 01:00:40.98 ID:yBISzGOI.net

明後日引越し
まだダンボール詰めしてない＼(^o^)／

993 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 01:01:07.10 ID:yBISzGOI.net

無気力っていうか石だな
なにかやらなくちゃいけないことあっても動けないわ

994 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 01:19:46.50 ID:wzBy7uih.net

フランケンシュタインとか原始人ごっこすると片付け系はすすむよ
おれ、ごみ、すてる…
シャツ、たたむ…

995 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 01:21:55.91 ID:qhw7o1UQ.net

お薬変えたら過眠で日付けがおかしくなった
運動不足になってきてこしがいたい
体力無い人はプールで泳いだら？って言われたが水着なくてわたわたしてる

996 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 02:17:46.44 ID:CviiHWH+.net

>>994
わろた
好き

997 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 06:53:01.30 ID:pZ+n2BwM.net

吐き気とイライラに襲われてる
それに何だか絶望感もある気がする
何もしたくない

998 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 18:04:51.74 ID:kTItKyDM.net

パートナーが季節で体調が悪くなるようで、無視されたり、態度が日によって違うのは、どう接するのが良いのかわかりません。そっとしておくのがベストですか？自分も不調で余裕がないので余計しんどいです。

999 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 18:10:07.86 ID:yoDa/kTo.net

本人が調子の良い時に聞いたらいいんじゃないかな

1000 ：優しい名無しさん：2019/03/19(火) 23:51:19.31 ID:l4izOyRc.net

>>999が、ベストアンサーに選ばれました。

1001 ：優しい名無しさん：2019/03/20(水) 01:47:31.16 ID:cdwDPY1x.net

冬鬱は終わった
しかし今年は花粉にかなりきつく反応している
そっちは今がピーク＠仙台

1002 ：優しい名無しさん：2019/03/20(水) 02:42:18.52 ID:t0NUJxsl.net

>>994
好き

1003 ：優しい名無しさん：2019/03/20(水) 03:41:13.26 ID:02dMl8RT.net

過眠傾向からいきなりの春の自律神経不調からの体調不良
あの眠りは何だったんだ…

1004 ：優しい名無しさん：2019/03/20(水) 10:45:01.49 ID:/iIwY/xR.net

今の時期になって眠り過ぎてしまう
何なんだろう

1005 ：優しい名無しさん：2019/03/20(水) 12:56:31.97 ID:HXyckT88.net

>>994
あーわかるわかる
考えることを極限まで単純化するというかw
でも酷いときは動詞部分の作業始める所でフリーズ起こす

>>1004
春眠不覚暁
冬から春に体を合わせるって実は大変なんだから眠いに決まってる

1006 ：優しい名無しさん：2019/03/20(水) 13:23:47.58 ID:6GBCpMZF.net

引っ越しの人なんとかなったかな？

1007 ：優しい名無しさん：2019/03/20(水) 17:52:55.08 ID:ywpW5FFT.net

>>998
相手の態度にイラついて
それを表現しちゃう人と
抑えて優しく接するできる人がいて

相手が憎くなって言うべきではない言葉とわかっていてもそれを言っちゃいそうなら離れたほうが良い

1008 ：優しい名無しさん：2019/03/20(水) 20:33:31.68 ID:z2F/mtfn.net

今日は体が動くなぁ。
冬の寒さと体調不良で、散らかってしまった部屋の掃除やゴミ捨に、洗濯が普通に出来るよ。

暖かくなるのはよいことだなぁ。

２、3日後の土日は寒の戻りとか言ってるので、この機会に一気に色々やれそうだけど、
体力と、寒気の戻りの反動が来そうでいつも考えるよ、最近の暖かい日や時間帯は。

1009 ：優しい名無しさん：2019/03/20(水) 21:28:25.98 ID:4Q9smTrV.net

>>994それ前に掃除板でやってたよね

1010 ：優しい名無しさん：2019/03/21(木) 00:12:56.10 ID:paDwZhYK.net

>>1006
ありがとう！なんとかなったよ
引越し当日朝5時におきて昼3時まで10時間くらいぶっ続けで準備したw

1011 ：優しい名無しさん：2019/03/21(木) 18:27:44.58 ID:QpZbTIQd.net

ひと回しだけど洗濯できた！　渦を見ながら、
冬は頭が濃霧に覆われて手元しか見れず動けない感じで
酷かったんだなと改めて考えてたわ

1012 ：優しい名無しさん：2019/03/21(木) 19:06:17.01 ID:b9kye9Kw.net

なんか最近気分上がってきた
って言ってももともと鬱持ちだからマイナスがゼロになっただけなんだけどね
喋れるようになったし起きていられるようになった
なんとか越冬できたって感じ

1013 ：優しい名無しさん：2019/03/21(木) 21:45:34.84 ID:ZHAa6V+L.net

寒さに弱い遺伝子とかあるのかな、子供の頃から、冬は苦手だった。

占い的には、前世は冬眠する生き物だったのかもしれん、そんな思い。

1014 ：優しい名無しさん：2019/03/22(金) 00:42:08.14 ID:o3it3EEm.net

わたしも子どものころから冬が嫌いの夏っ子だったわ
暑いのは平気だけど毎年冬が嫌でしかたなかった
冬うつ症状が出てきたのは30になってからなんだけど、なんで唐突になったんだろ
発症するのはこの辺りの人が多いのかな？

この前受験生で冬うつって人がいたけど、あの時期に冬うつだったら悲惨すぎるね･･･

1015 ：優しい名無しさん：2019/03/22(金) 02:28:46.94 ID:GaQMaYxO.net

私は太平洋側で生まれ育ったけど日本海側に住んでだめになった
受験生の時じゃなくてよかったと思う

1016 ：優しい名無しさん：2019/03/23(土) 01:44:52.77 ID:4J7r2vPz.net

冬とか寒いと被害妄想っぽくなるよね？

1017 ：優しい名無しさん：2019/03/23(土) 06:58:10.14 ID:pgcIOm/O.net

今日も仕事だけど、ちょっと寒い感じ。

寒気には敏感になっているような。
>>1016　　
確かに、温泉サウナとかは快適だが、
寒中水泳とかは滝に打たれる寒業かんぎょうに近いからなぁ。

次スレどうする、誰かお願いします。季節的にももう少しだけど、

1018 ：優しい名無しさん：2019/03/23(土) 07:44:51.28 ID:9Bl5kIqL.net

夏鬱の人もいますよね

1019 ：優しい名無しさん：2019/03/24(日) 12:56:09.52 ID:tn2WIRkk.net

昨日寒かったからあまり調子良くないわ

1020 ：優しい名無しさん：2019/03/24(日) 13:53:59.13 ID:cPVmyQfX.net

新スレ
【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 23 【夏季】
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