☆★不眠症／睡眠障害★★Part89

1 ：sage：2018/09/13(木) 13:29:21.45 ID:2L7VggzQ.net

★★不眠症／睡眠障害★★Part87
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534288155/
★★不眠症／睡眠障害★★Part88
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535290845/

2 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 13:32:53.32 ID:2L7VggzQ.net

名前欄にsage入れてしまった

3 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 13:45:33.92 ID:OID/M0i7.net

>>1
おつです　

4 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 13:49:16.65 ID:gTntsDi9.net

おつ

5 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 15:00:23.80 ID:KQtJXIQc.net

華麗にスレ立て乙

6 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 15:26:53.12 ID:S2I5uygG.net

俺の通所してる作業所に凄い不眠重い人いる3時間寝れたらよく眠れた方みたい・・・
その人51歳のおばさんだけど俺もおっさんになったらそんな酷い不眠になるのかな・・・

7 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 15:35:03.90 ID:B3bg9RPu.net

風呂上がりに🍨🍦食うとストレス減る

8 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 15:42:02.76 ID:OID/M0i7.net

>>6
おばさんのほうが、不眠になりやすいらしいよホルモンバランス更年期で自律神経やられやすいみたい

9 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 15:44:46.99 ID:B3bg9RPu.net

>>8
風呂上がりに🍨🍦食うとストレス減る

10 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 18:49:08.47 ID:qBe59JIv.net

睡眠薬
１２年目

11 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 18:52:32.43 ID:gTntsDi9.net

>>10
同じく

12 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 19:09:07.30 ID:H8zbuRIL.net

いちおつ

13 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 19:18:43.85 ID:BfRi8f8L.net

　　　　　　　　　　　　　　　┌──────┐
　　　　　　　　　　　　　　　│ 薄毛パークへ |
　　　　　　　　　　　　　　　│　ようこそ！　 │
　 　 　 　 　 　 　 　 　 ―／―　 　 ―| |―＼＼―
　 　 　 　 　 　 ‐.彡 ⌒ ミ.彡 ⌒ ミ―‐| |――＼＼―
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　 　 　 　 ―ミ二 　 　 　 l.ｌ　 　 　二ミ| |――――＼＼―
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14 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 19:23:43.07 ID:ikeuEiS+.net

いちおつ

>>13
ハゲもおつ

15 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 20:12:28.49 ID:FmaG1T2U.net

今のところ毎日寝れてるけど、いつまで維持できるのか不安だわ

16 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 20:14:26.28 ID:/GrmzzzC.net

そのまま維持するんだ
と言われて出来るような仕組みだったら薬はいらんわな

17 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 20:20:38.09 ID:6ydIX7Tj.net

マイスリーって弱い薬だって聞いたけど起きた後の身体の重さが何ともいえないのは身体に合ってないからなのかな
今まで薬の副作用ってなかったのに

18 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 20:23:00.01 ID:gTntsDi9.net

>>17
今まで何飲んでたの？

19 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 20:34:48.93 ID:6ydIX7Tj.net

>>18
睡眠薬はマイスリーが初めてなんだよね
リボトリールとか間接的に眠くなるのは今まで飲んだことあるんだけど

20 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 20:36:11.09 ID:gTntsDi9.net

>>19
ああじゃあ仕方ないかも

21 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 20:45:44.98 ID:6ydIX7Tj.net

>>20
そんなもんなんだね
マイスリー飲んでも身体は翌日までずっとダルいし2時間くらい連続で寝てるかな？くらいだから自分には合わなかったと思ってやめる事にする
ありがと

22 ：睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪：2018/09/13(木) 22:11:19.17 ID:TobYxXYsK

■電磁波の影響

　１９９２年、英国のウイルソン博士の研究で、哺乳動物が微弱な電磁波にさらされると、メラトニンの分泌障害が発生することがわかる。また米国のペッカーと英国のペリー
博士の研究で、電磁波を浴びると脳の松果体からの神経ホルモン、セロトニンの分泌が抑制され、ウツ状態に陥り精神異常をきたし、最悪の場合自殺に走ると指摘される。
　メラトニンもセロトニンも、トリプトファンから松果体でつくられる。メラトニンは、夜の光が弱い時だけ産生され、生体時計のような役割をし、ホルモンの放出や血漿中の
濃度、睡眠のパターンや思春期の開始、老化などの生体の様々な出来事やサイクルのタイミングのコントロールにかかわるとされる。

セロトニンという脳内物質が増えると、鎮静作用によってイライラが落ち着き、よく眠れるようになる。またメラトニンの分泌を促し、体内にメラトニンが増えると、だんだん
眠くなる。セロトニンの減少はウツと大変大きな関係がある。

●北里研究所病院臨床環境医学センター　坂部　貢教授
　電磁波に被曝すると、脳の中心部にある松果体が影響を受け、そこで作られるメラトニンというホルモンが減少することがこれまでに報告されています。
 この脳内ホルモンは代謝、食欲、うつ症状などの作用に関わり、メラトニンが減少するとガンの発症率が増えるともいわれています。

23 ：睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪：2018/09/14(金) 00:04:20.08 ID:w7rg7Oeot

■就寝前の携帯電話利用、睡眠に影響あり!? 電磁波と不眠の関連性を指摘

  無線通信機器製造業者フォーラム(MMF: Mobile Manufacturers Forum)は、携帯電話の電波が睡眠に与える影響に関する最新調査レポートを発表した。携帯電話
の発する電波が、実際に不眠症を招く可能性などが指摘さ れてはいるものの、明確な関連性を証明するためには、さらなる研究調査も必要とされている。
同レポートは、スウェーデンのカロリンスカ研究所 (Karolinska Institute)と米ウェイン州立大学(Wayne State University)が共同で実施し、携帯電話の電波と
不眠症との関連性に関する調査報告を受けて発表された。同調査では、18〜45歳の男女70名以 上を対象にして、884MHz帯域の無線デジタル信号を浴びせ、その後の
睡眠状態を詳細に分析。一定時間を通信電波にさらされて過ごした後に眠ろうとする と、その影響がなかった場合と比較して、深い睡眠に入るまでの時間が長くな
る傾向が観察されたほか、最も深い睡眠の継続時間が短くなることなどが明らかに なったようだ。

 （2008年1月22日　マイコミジャーナル）

24 ：睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪：2018/09/14(金) 00:15:12.37 ID:w7rg7Oeot

■生体概日リズム発振機構への磁場影響に関する研究　／　広島市立大学　情報科学部　助教授／樋脇 治
  "Effects of Magnetic Fields on Biological Clock Generating Circadian Rhythm"

kaken.nii.ac.jp/d/p/09650483

 近年、磁場が生体へ及ぼす作用のひとつとして脳の松果体で産生されるホルモンであるメラトニンの量が磁場により影響を受けることが明らかにさ
れてきている。通常メラトニンは昼間よりも夜間に盛んに産生されるが磁場照射により夜間のメラトニン産生が抑制されることがラット等を使った実験
により確かめられている。
 本研究では、生体への静磁場・変動磁場の影響について特に体内時計の中枢である視交叉上核の電気活動に着目した。磁場が生体へ影響を及ぼす過程に
は視交叉上核が重要な位置を占めていると考えられるが、まだ磁場と視交叉上核の関連についてはほとんど研究が行なわれていない。

25 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 23:16:25.23 ID:prLVmoH7.net

起きた・・・・
サイレースからテトラミドトリプタノールドラールヒルナミン
容量目一杯行ったのに一時間足らずで目覚ますとか
もうどうしたらいいの
昨日というか、今日もこれでもかってくらい肉体労働で
体も疲れてるはずなのに

26 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 23:22:18.40 ID:gTntsDi9.net

>>25
ヒルナミン 上限まで飲んでもねれないの？

27 ：優しい名無しさん：2018/09/13(木) 23:34:14.24 ID:prLVmoH7.net

200�r逝った

28 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 01:27:30.92 ID:ceVA3wZP.net

前スレで最後喧嘩してたのが草

29 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 01:29:20.40 ID:O0usK1el.net

二時間寝れた。
けど朝まで何しよう？
暇だ。

30 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 02:07:55.77 ID:NfDsB8Im.net

二度寝出来ない

31 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 02:13:27.26 ID:2JBzFYcY.net

この姉弟に聞いてもらいなよ

姉と近親〇〇してるから書こうか。 [無断転載禁止]･bbspink.com
http://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/neet4pink/1535964687/

32 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 02:31:04.70 ID:TbsvfHeg.net

昼夜逆転が治らないよ
どうやったら治るかな
おととい徹夜して夜早寝して治そうとしたけど、結局朝まで眠れず

33 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 02:32:22.15 ID:natkYeM8.net

寝

ら

せ

へ

ん

34 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 02:47:17.56 ID:liKJZkYy.net

>>6
俺33才やけど１日平均1時間しか寝れないよ。まぁ2日に一回2時間寝てる状態やけど

35 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 03:22:17.67 ID:tCF1f047.net

冷水シャワー浴びるやつで昨日は寝れたけど今日は効かずにこの時間 朝にならないと寝れないのって厄介だわ 暇だし暇だし暇なんだわ 横になると不安と恐怖できついし

36 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 04:17:34.54 ID:NfDsB8Im.net

安定の4時起き

37 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 04:34:47.73 ID:5niqqe3D.net

起きてしまった
これは痛恨のミス

38 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 05:23:25.97 ID:wFXJB5Mf.net

はあ

39 ：睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪：2018/09/14(金) 06:09:02.81 ID:w7rg7Oeot

>>24 つづき

 まず、静磁場の視交叉上核の電気活動への影響を調べた。強度100μTの静磁場を体軸方向・水平面内で体軸と垂直方向・鉛直方向の3方向に生成した。
立ち上がり10秒・立ち下がり10秒・期間5分の磁場を30分間隔でそれぞれの方向に照射した。このときの視交叉上核における自発インパルス数を計測した
。その結果、視交叉上核のインパルス数は吻側・尾側・右側・左側方向の水平方向の磁場照射に対して増加するものの背側・腹側方向の鉛直方向の磁場
照射に対しては変化しなかった。

 次に、商用周波数磁場の照射実験として、50Hz,Peak-to-Peak40μTの磁場を照射する実験を行った。地磁気と同程度の強度である40μTの鉛直下向きの
直流磁場に加え、50Hz磁場の方向が、体軸と平行な方向(X軸方向)、水平面内で体軸と垂直な方向(Y軸方向)、鉛直方向(Z軸方向)になるように磁場を照射
する実験をそれぞれ行った。
その結果、Z軸方向に50Hz磁場を照射した実験では視交叉上核の概日リズムに変化は見られなかったが、XおよびY軸方向に50Hz磁場を照射した場合,視交
叉上核の慨日リズムに顕著な乱れが観察された。

40 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 06:30:25.72 ID:EOiv8pBl.net

1時半に覚めてそれから寝れなかった辛い

41 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 07:17:09.06 ID:QM80SrJq.net

4時間寝れた

42 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 07:41:56.62 ID:TdB2YTcbn

>>10　副作用は大丈夫ですか？
自分は6ヶ月！

43 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 07:47:24.53 ID:nwOs4xgw.net

四時間しか寝られなかった
ロングスリーパー傾向だから眠れないとふらふらだ

44 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 08:11:55.16 ID:igh9wexU.net

二度寝できないのわかってるから3時に目が覚めてから
ネット通販してお風呂入って洗濯して洗い物して数食分のおかずを作って…
疲れて眠いけどそろそろ会社行く時間…

早く起きちゃうなら生活時間を前倒しにしようと思ってもやっぱ朝は眠い

45 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 08:56:19.52 ID:sERRwIU7.net

偉いなぁ

46 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 09:33:59.19 ID:5vndROiu.net

ルネスタが効かなくなり、ベルソムラを処方されて頓服で飲んでるけど、朝まで眠気が残って、これはこれでしんどい。眠いzzz

47 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 09:56:15.31 ID:CG3bq3zG.net

>>46
ベルソムラ昼まで残るわ
飲んでも飲まなくてもフラフラでもう仕事にならん
眠れないと体がぼろぼろになるから飲むほうがマシか

48 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 10:41:10.73 ID:Oza6nES+.net

熱が数日続いてて喉の渇きで1時間ごとに目が覚める

49 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 12:57:23.04 ID:hjTVy8lX.net

俺はベルソムラ飲んでるんだけど眠りの質はどうなるの？
自然に寝た方が眠りの質は良いの？

50 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 15:06:10.76 ID:LNmtuABX.net

>>49
飲んでるんなら自分で感じろよ・・・・

51 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 17:12:38.51 ID:BZUbUug3.net

精神科行くのドキドキしますね
行って良いのかな、眠れないから良いよね

52 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 17:58:29.57 ID:kuy+j/qp.net

3年前の今ごろは2〜3日起きて4時間寝てまた2〜3日起きて…の繰り返しだったな
今はマイスリー10mgとベルソムラ20mgで9時間くらい寝てる
ベルソムラ抜いたらどうなるか気になるがまだ尿意で目覚めたりするから抜くのはやってない

53 ：睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪：2018/09/14(金) 20:54:42.41 ID:w7rg7Oeot

■米外交官らへの「謎の攻撃」、マイクロ波兵器か　／　AFP通信　2018年9月3日

  tp://www.afpbb.com/articles/-/3188164

  【9月3日 AFP】キューバと中国に駐在していた米外交官とその家族ら計30人以上が「謎の病」を訴えた問題で、米紙ニューヨーク・タイムズ（New York Times）は2日、非通常兵器で
ある「マイクロ波兵器」による攻撃との疑いが強まっていると報じた。

　被害者らは、ホテルや自宅の部屋で強烈な高音を聞いた後、吐き気や激しい頭痛、倦怠（けんたい）感、めまい、睡眠障害、難聴などの症状が表れたと証言している。

キューバで症状を呈した21人を診察した医療チームが今年3月に米国医師会雑誌（JAMA）に発表した研究論文に、マイクロ波兵器への言及はない。だが論文の主執筆者である米ペンシル
ベニア大学（University of Pennsylvania）脳損傷・修復センターのダグラス・スミス（Douglas Smith）所長はニューヨーク・タイムズ紙の取材に対し、現時点ではマイクロ波兵器に
よるものという見方が主流となっており、同医療チームは外交官らが脳損傷を受けたとの確信を強めていると明かしたという。

54 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 21:30:50.62 ID:RCIQnRyL.net

明日から3連休だし、今日は薬なしで寝れるか試してみようかな

55 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 21:32:30.01 ID:hjTVy8lX.net

朝浴びて日光浴びるようになったからか新しい睡眠法やったからかベルソムラのお陰か分からないけど最近寝れるようになったから1回ベルソムラ抜いてみるか

56 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 21:51:24.95 ID:dgeSRbls.net

勝手にしろやヴォケ

57 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 21:54:19.71 ID:DijbL2BR.net

タモリや
さんまは
長風呂しない

58 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 22:14:24.97 ID:R6utHVcg.net

入眠自体はスムーズで、たぶん15分ぐらいで眠れてると思う。
しかし2時間以内に確実に目が覚める。それから3時間は眠れない。
明け方にようやく記憶の無い時間帯が1時間ぐらいあるかないか。。
トータルで3時間程度しか眠れてない。

1年前は夜中に２，３回目が覚めるのが悩みだったのに。。

59 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 22:18:44.10 ID:ep2NgGpd.net

満腹だったらうとうとできるな

60 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 22:21:14.10 ID:nKdmUGS4.net

ヒデブ

61 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 22:30:31.93 ID:NfDsB8Im.net

眠れない

62 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 22:54:53.79 ID:Nq/GCkZx.net

今日長時間昼寝したから夜更かしするかつーか寝たくても全然眠くない・・・

63 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 23:10:14.03 ID:hjTVy8lX.net

ベルソムラ20飲んでるんだけど薬の力でも途中トイレで起きちゃうけど7時間くらい寝れるならマシな方？

64 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 23:11:41.77 ID:4lcKSSz2.net

注意力散漫、外でイライラした様子が隠せない、血圧が上がったり心臓に痛みが出てきたよ

65 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 23:11:51.86 ID:ep2NgGpd.net

７時間はかなりいいほうでは？

66 ：睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪：2018/09/14(金) 23:35:28.22 ID:w7rg7Oeot

■マイクロ波聴覚効果　／　Microwave auditory effect　(Wiki)

　マイクロ波聴覚効果(まいくろはちょうかくこうか)あるいはフレイ効果(ふれいこうか)とはパルスマイクロ波あるいは変調マイクロ波によって、クリック音・変調音・
単語が誘発される現象である。単語や話し声が誘発されるかは定かではないが、これらの音は受信機なしに直接人間の頭の中に生成される。

  マイクロ波聴覚効果は、最初に第二次世界大戦中にレーダートランスポンダの付近で作業する人によって報告された。これらの誘発音は近くの他の人には聞こえない。
後に、マイクロ波聴覚効果は、短波長の電磁波で誘導されることが発見された。冷戦時代に、アメリカ合衆国の神経科学者アラン·H·フレイ(Allan H. Frey)が、この現象を
研究し、マイクロ波聴覚効果の性質に関する情報を最初に公開した[1]。

Don R. Justesen博士はThe American Psychologist (Volume 30, March 1975, Number 3)で"Microwaves and Behavior"を発表した。

67 ：優しい名無しさん：2018/09/14(金) 23:58:43.47 ID:Nq/GCkZx.net

>>63
良いなぁベルソムラでそんだけ寝れて・・・
俺は１４年も眠剤いろいろ飲んでるせいでどれも対して効かない体質になった・・・
例え眠剤飲んで寝れたとしてもそれは薬のお陰じゃなく自力で寝れただけ・・・
でも毎晩効かないサイレース飲んでそれでダメならアモバンとか飲んでる。

68 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 00:40:37.49 ID:mk615pVg.net

>>54
自分も今夜から3連休を眠剤なしでどこまでいけるか試してみるつもり
どんなに夜眠れなくても日中も全く睡魔が来ない

69 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 00:52:45.40 ID:vKOlbdIW.net

たしかに眠気来なくなってるよな

70 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 01:31:10.00 ID:1NQnDoaD.net

初めて眠剤飲んだけど全然眠くなりませんね、取り敢えず寝ます、お休みなさい

71 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 01:55:27.89 ID:PlQJJ0yn.net

不眠4日目突入したけど睡魔が一切来ない。体は元気だからあんまり気にせんでいいんかな？

72 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 02:03:55.47 ID:opQIKDde.net

>>71
4日も寝てなくて元気何てターミネーターのシュワちゃんかよ

73 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 02:05:07.45 ID:s4Z6gyHa.net

>>71
4日目は長いね、健康診断は大丈夫なの？若いなら大丈夫だと思うけどね　

74 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 02:05:56.15 ID:OFtadvAB.net

眠れない

75 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 02:22:18.68 ID:Y/HcVuY0.net

眠れない

76 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 02:22:48.55 ID:Y/HcVuY0.net

眠れない

77 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 02:29:45.59 ID:OFtadvAB.net

映画でも見てよう、、、

78 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 03:22:43.48 ID:h1Vl5Vf4.net

眠れなーい

79 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 03:34:50.92 ID:KM3RHaJX.net

寝

ら

せ

へ

ん

80 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 03:44:55.59 ID:s4Z6gyHa.net

寝られせへん

81 ：睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪：2018/09/15(土) 04:54:03.34 ID:CTuwUbKAp

>>66 つづき

Don R. Justesen博士はThe American Psychologist (Volume 30, March 1975, Number 3)で"Microwaves and Behavior"を発表した。

1970年代にNASAによる研究[要出典]は、この効果が低電力密度でも、蝸牛の周りの人間の耳の部分の熱膨張の結果として起こることを示した。その後、信号変調により頭蓋
内に発信された音や単語を生成することの研究が行われたようである。

 パルスマイクロ波放射は、一部の労働者が聞くことができる。マイクロ波を照射された被験者は、クリック音やブザーのようなうなり音が聞こえることに気づく。原因は、
急峻な大きなパルス性電磁波による脳内の組織の熱膨張により発生した音波を、聴覚器が感知していると考えられている[2]。聴覚系の応答は少なくとも200メガヘルツから3
ギガヘルツに対して発生する。実験では、繰り返し率50 [Hz]、パルス幅10〜70マイクロ秒のマイクロ波が使用された。聞こえる音の大きさは平均電力密度ではなく、ある一
定以上のピーク電力密度が必要であることがわかった。 1.245 GHzで、認知されるピークパワー密度は80 mW/cm2以下であった。一般的に受け入れられているメカニズムは、
各パルスによって急速な（しかし非常に小さい、10−5 °Cの）脳の加熱が生じ、これによって生じた圧力波が頭蓋骨内で共鳴し、聴覚器に到達するというものである。
したがって発生する音は頭部の大きさに依存する。[3]

82 ：睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪：2018/09/15(土) 04:54:57.82 ID:CTuwUbKAp

>>81 つづき

◆yahoo知恵袋における、「頭」と「 爆発音」（または「破裂音」）の検索結果
chiebukuro.search.yahoo.co.jp/search?p=%E9%A0%AD+%E7%88%86%E7%99%BA%E9%9F%B3&class=1&aq=-1&oq=&ei=UTF-8


夜寝ていると、頭の中でパーンとかドカッとかいう破裂音がして眼をさます時が最近...
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q114892306/a17822958;_ylt=A7dP5XcoNPdTiygA4G2OAPR7

眠りに入る時の爆発音？
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1210989627/a35530383;_ylt=A7YWPQ9n7_FT_3cAVYSOAPR7

耳鳴りの一種でしょうか？
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1215068877/a46629618;_ylt=A7YWPRxPU.1TRA0AxKqOAPR7

83 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 04:18:57.17 ID:opQIKDde.net

とうとう眠れないまま朝を迎えた・・・
コーヒ飲んでまったりしてる

84 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 04:27:50.39 ID:hTCPfOCJ.net

>>71
躁鬱かもしれんよ
本当に4日寝てないと危ないから病院行きなよ

85 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 04:28:12.80 ID:hTCPfOCJ.net

眠れんなーー

86 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 04:39:42.04 ID:Y/HcVuY0.net

結局寝れなかった

87 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 05:11:51.17 ID:/45TPHkX.net

普段は薬で無理矢理寝てたけど今日は酒の勢いでゲームしたら眠気吹っ飛んで薬が効かん…

88 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 05:20:24.20 ID:aDOQclnh.net

やばい
4時間のバイトでもうまい感じに寝れなくて（2時間位）
仕事前にいつも眠剤か酒のダルさで起きるから
仕事のパフォーマンスも悪い
この先仕事とは違った生き方するしかない、東南アジア引っ越したり

89 ：睡眠障害・うつ・自立神経系失調と電磁波犯罪：2018/09/15(土) 05:24:20.54 ID:CTuwUbKAp

>>82 つづき

数年前からもうすぐ眠りにつくかという時に頭の中で「ドーン！」と音がして目覚めるということが度々あります。
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1054086650/a135877262;_ylt=A3xTwsTJU.1TpHUA5eaOAPR7

頭の中で「パン！」と破裂音がします。
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1212273237/a39249293;_ylt=A7dP5XnMU.1T4RAAQIKOAPR7

頭の中で小さな爆竹のようなバンッといった感覚の症状が多いときには五回程ありま...
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1112520311/a40009181;_ylt=A3xTwDPbU.1T3DsAfoiOAPR7

90 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 05:38:35.17 ID:Uqal+I9l.net

5時間44分寝れた

91 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 07:48:53.76 ID:2R+uKAQB.net

雨降ってると、なんとなく世間からの隔絶感があって落ち着いてよく眠れる。

92 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 08:21:25.83 ID:8Jp6cAHZ.net

今起きた
安定の7時間

ルネスタちゃんマジ愛してる

93 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 08:21:31.90 ID:CTDMPxBp.net

雨音いいよね！
で、雨音の音声ファイル落としてみたんだけど
どれもこれもなんか違うんだわ
天然の音が一番

94 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 08:25:26.65 ID:UthIUpzd.net

そういうアプリあったよ
雨音とか自然の音が色々流れるやつ
自分はオルゴールとかクラシックが良かったけど人それぞれだと思う

95 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 10:12:09.75 ID:WFpBwkDa.net

急に寝れるようになってアリス式睡眠法のお陰かと思ったら薬やめてみたら寝付けなくて結局薬飲んだ
飲まないとダメなんだね
俺はサンジャポでたまたま見たんだけどアリス式睡眠法はまじでおすすめだよ
皆さんが寝れますように

96 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 10:23:48.58 ID:FUi+Xbff.net

5時間寝るのと6時間寝れた時は1日の活力が全く違う

97 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 10:32:11.89 ID:X+LFeMxr.net

ずーーーーっと夢を見てしまう
脳が狂って覚醒しまくり
何かの才能開化しないかな

98 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 11:50:07.10 ID:2R+uKAQB.net

うんうん。ＣＤに入ってるのとか、違うんだよね。
うちはトタン屋根なんだけど、家の中で聞く雨音が落ち着く。
一定の耳障りでない音があると、普段だと気になる物音とかを隠してくれる。
よくＣＤに入ってるせせらぎとか、めっちゃ落ち着かない。
私のお気に入りは、豊田裕子さんの『スロー・バッハ』。
ヒーリングミュージックみたいなのは好きじゃないけど、これは何年も飽きずに聞き続けた。
今はもう飽きちゃって、演歌とかクラシックとか聞いてるけど。

99 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 11:58:02.84 ID:VGYX2Vn/.net

YouTubeでビルエヴァンスとかジブリピアノとか聴きながら寝てる

100 ：優しい名無しさん：2018/09/15(土) 12:26:53.31 ID:pWbgxLIm.net

クラッシックいいね
雨の日はテンペスト聴いてる