うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目

601 ：589：2018/04/04(水) 14:28:26.30 ID:auRiMrC5.net

>>599
>>600
見ず知らずの私に熱心に説いてくれてありがとう
あなた達みたいな人が身近にほしかった


もうずっと鬱で焦りがあるんだ。もう丸3年。鬱の原因となった大学は卒業できず留年してしまった。
医者には環境から抜け出せれば(卒業すれば)良くなるからと言われていたのに悲しい。
これからどうしていいか分からん。
もうそろそろ新学期始まるからまた悪化して色々ぐるぐるしてしまい、その内の１つ友達について書いたんだ。


メランコリー親和調べたよ
鬱の最初の頃はこれだった気がする
けど最近は非定型なのでは？って思った
元気なときもあるんだ

認知行動療法もやってみたんだ
マインドフルネス調べてみますね