鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく28

1 ：優しい名無しさん：2017/12/15(金) 22:06:57.29 ID:m87Ogz8a.net

鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。


次スレは>>980を踏んだ人が立ててください

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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく27
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954 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 15:55:35.60 ID:fv4vkZ2B.net

今日はやたら食べてる
食べる➡�洗い物する の繰り返し

955 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 15:57:12.50 ID:2vjJb6sm.net

内科へ行けた

956 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 16:38:40.86 ID:jBxckbGm.net

(´・ω・｀)やることもないし寝ようかしらね
(´・ω・｀)お暇だったら↓視てみて
ttps://www.youtube.com/watch?v=_WaTHdpKcV0
(´・ω・｀)らんらんは感動したわよ
(´・ω・｀)寝る
(´-ω-｀)

957 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 18:33:39.95 ID:NBQuhfq4.net

訪問看護を受けることができました。
看護師さんに、1週間分の「FunCan」を見せることができました。
1.外出することについて話しました（内科、歯科、図書館）。
2.「ネガティブなイメージを払拭しながら、一人で行動することで自信につながる」ということについて話しました。
3.踏み台昇降が10分できました。少し気分が楽になりました。

958 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 19:20:56.31 ID:tBc0Awbv.net

シャワー浴びれた。

959 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 19:32:07.58 ID:Dd3MEqaO.net

1時間ぐらい悩んでやっと外出できたけど道路に群れてた高校生にバカにされてもうダメだ…
気にしてしまい寝れなくなりました。皆さんはこういうときどう対応するのですか？

960 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 19:39:44.62 ID:gtWXYuL5.net

>>947
すごいね〜！
雑煮は食べると美味しいけど作ったことないや。一人暮らしである程度の自炊はするけど面倒そうで作ったことないな(笑)

ストレス＋頭痛でバイト休んで昼寝した
デパス二錠とお酒は寝ちゃいますね

961 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 19:42:43.90 ID:0X84WL6u.net

トイレットペーパー巻いた

962 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 20:06:42.34 ID:NBQuhfq4.net

母の寝室の照明の蛍光灯を取り換えることができました。

963 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 20:16:16.46 ID:KQ6wogVD.net

>>956
らんらん、いつも寝る時間がおかしいなあ。（笑）

964 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 20:27:15.85 ID:F6w+OlMv.net

>>947
雑煮いいよね
バランス良いし大鍋で作れば何日かそれで暮らせるし

965 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 20:31:59.30 ID:F6w+OlMv.net

>>960
雑煮簡単だよ
一鍋で済んじゃうしカレーよりも早くできるよ

966 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 20:41:55.05 ID:Nblv6wDk.net

雪かき出来た

降りすぎだよお〜

967 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 20:50:47.94 ID:lV6s8RP5.net

睡眠薬飲めた

968 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 20:56:08.76 ID:gtWXYuL5.net

>>965
カレーより早く出来るものなの？意外だな〜。
母の雑煮の味を忘れてしまった事が残念
料理上手な母だったから、高校生の内に教えてもらっとけば良かったと後悔

入浴、洗濯、簡単な自炊、食器洗いを出来ました

969 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 21:44:44.83 ID:jBxckbGm.net

(´・ω・｀)起きれた

>>963
(´・ω・｀)好きな時間に寝て好きな時間に起きるのだ
(´・ω・｀)てか上の階のババアがドンドンガンガンうるさくて寝てらんない

970 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 21:57:00.83 ID:s44pOMMF.net

昼寝せずに過ごせた。

971 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 21:57:47.50 ID:KQ6wogVD.net

>>969
苦情言いに行ったら？
私も、苦情を何度も言いに行ってるよ。

972 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:05:53.00 ID:jBxckbGm.net

>>971
(´・ω・｀)普通の人だったららんらんもそうするわよ
(´・ω・｀)前にも書いたけど奇声発したりほぼずーっと引きこもりだったりで何だか気味悪いのよね
(´・ω・｀)変に刺激すると陰湿な嫌がらせされそうだし

973 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:12:57.09 ID:KQ6wogVD.net

>>972
管理人に言うとかは？

974 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:22:28.55 ID:jBxckbGm.net

>>973
(´・ω・｀)それも考えたことあるけど匿名で管理会社に言って全住民に注意文書撒いてもらっても結局同じだと思うのよね
(´・ω・｀)わざとやってるとしか思えないくらいガンガン煩いし安全靴でも履いて歩いてるのかって程足音酷いから120％自覚してるはず
(´・ω・｀)うちのマンションの構造上その家の生活音が影響するのってらんらん宅だけだから直接言うのときっと変わんない
(´・ω・｀)ここでは威張っているけどらんらんは臆病な生き物なのだ

975 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:25:16.32 ID:RE7MB/81.net

電気料金の支払いにコンビニ行けた

976 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:34:17.46 ID:gtWXYuL5.net

>>973さんも書いてるけど、管理人か管理会社に言った方が良いよ
住人の揉め事の間に入って貰うための管理費も払ってるんだから
ただ、どの部屋の住人からの苦情かは伏せてほしいと予め伝えないとダメかもね。モラルや事後を想定できないまま行動する人もいるからね

977 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:41:44.09 ID:99i5PJfc.net

コンビニにて大金二万円を下ろした
強盗に襲われるかとビクビクしながら帰った

978 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:45:11.10 ID:0X84WL6u.net

コンビニで二万降ろした人の後をつけた

979 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:47:17.16 ID:jBxckbGm.net

>>976
(´・ω・｀)ありがと
(´・ω・｀)らんらんの今の考えは>>974なのだ
(´・ω・｀)早く引っ越してくれることをひたすら祈ります

(´・ω・｀)コンビニで2万円下ろした人の後をつけてる人を尾行できた

980 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:52:11.09 ID:KQ6wogVD.net

>>974
ウツなのに、天井からドスドス騒音って、私ならノイローゼになる。病状が悪化しちゃう。

981 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 22:55:46.58 ID:xIXPl7N+.net

買い物に行けたけど反動で死にたくてたまらない

982 ：優しい名無しさん：2018/01/11(木) 23:46:55.54 ID:54Awy65S.net

お風呂に入れた

983 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 00:11:39.82 ID:vFdzzL/B.net

大根とってきた

984 ： ：2018/01/12(金) 00:22:28.65 ID:FaPH/8UH.net

おみくじ
らんらんの上の人が引っ越しますよーに

985 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 00:24:07.48 ID:vFdzzL/B.net

日光浴びてる？

986 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 00:33:28.11 ID:NncfqcR3.net

外出した

987 ：おみくじ：2018/01/12(金) 05:32:09.98 ID:9oX9k2ZZ.net

あー引きこもりです

988 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 05:39:50.33 ID:xXnoMz7c.net

>>984
(´・ω・｀)ありがとう

(´・ω・｀)また寝てまた起きれた

(´・ω・｀)この回線じゃ無理だから別回線で新スレ行ってみる
(´・ω・｀)ほいさあ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515703024/
(´・ω・｀)>>2は誤爆だから無視してね

989 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 07:26:22.05 ID:xXnoMz7c.net

(´・ω・｀)シャワーを浴びてハトムギ化粧水とアロエの乳液でスキンケアできた

990 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 08:05:21.16 ID:1wbyPMm2.net

モンハンちょっとだけクリアできた

991 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 08:09:16.45 ID:cIUhNQfu.net

>>960
ありがとう
ダシ取って、油揚げ、白菜、そうみの汁、餅入れてるだけだよ

>>964
そうそう
白菜1/4を一人で食べるには使い回さないとね
鍋物は洗い物が少ないのも良いな


中途覚醒しないで寝れた
久しぶりに目覚めの良い朝だ

992 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 08:33:35.11 ID:1wbyPMm2.net

お通じ良くするためにヨーグルト食べれた

993 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 08:57:30.79 ID:1wbyPMm2.net

気分が良くなってきた

994 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 10:34:29.86 ID:gBz2yacx.net

「U2plus」サービス終了のお知らせ

995 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 10:34:41.71 ID:1kFb965c.net

ぬり絵してみた

996 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 10:52:42.65 ID:pMQiQ60C.net

障害者の転職サービスに登録した
紹介して貰える仕事があると良いけど

997 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 10:56:52.04 ID:RSzhROJf.net

>>989
私は、事故にあってウツになってから、１週間に１回くらいしかシャワーを浴びれなくなったんだけど、らんらんは、どれくらいの間隔でシャワー浴びてるの？

998 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 11:12:03.99 ID:1wbyPMm2.net

昼ご飯食えた

999 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 11:17:00.57 ID:4LyIB3h/.net

らんらんは、たまに性器と肛門周りだけ軽く洗うって言ってたかなぁ、確か。

1000 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 11:38:38.36 ID:1wbyPMm2.net

そんな事言ってたね

1001 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 11:54:37.45 ID:RfiCQe0o.net

誘導

鬱だけど、今日できた事、やれた事をかいていく29
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515703024/

1002 ：優しい名無しさん：2018/01/12(金) 11:56:23.22 ID:cIUhNQfu.net

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