【突然】パニック障害ヘルプスレ19【発作が！】

1 ：優しい名無しさん：2017/11/24(金) 23:47:47.06 ID:zTzH9dub.net

ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー

前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ18【発作が！】 [無断転載禁止]･2ch.net
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962 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 11:22:44.52 ID:bk0fE/QM.net

私も今頓服飲んだ
家で1人効くの待ち中

963 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 11:27:51.12 ID:omqZCkWG.net

>>961 ありがとう。何とかして気をそらす方法、居場所を見つけなきゃ。緊張と不安で心臓が口から出てきそう

964 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 11:28:53.02 ID:bk0fE/QM.net

追い込まれる前に飲めたから気持ちは楽なんだけど、いつもこのふわふわした時間が嫌
家政婦さん雇いたい、経済的に無理だけど食事の準備が辛い

965 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 11:41:40.34 ID:omqZCkWG.net

たかがパニック障害なのかもしれないけど、患者本人にとっては深刻なダメージだよね。
働くのもキツイ、主婦するのもキツイ。

966 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 11:54:26.54 ID:RbVzi5WY.net

大丈夫だよ
その気持ちすごくわかる
深呼吸深呼吸

967 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 11:56:36.04 ID:RbVzi5WY.net

>>957
落ち付いたらまたもどってきてね
大丈夫だよ
応援しつつＳＯＳも出してたんだねありがとう
大丈夫だよ
辛い気持ちをすべて吐き出す感じで深く深呼吸してね

968 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 12:20:19.88 ID:ZKnm6n/K.net

>>964
>>965
お二人ともお薬効いてきたかな？
大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してね
家事のことは発作がおさまったら考えればいいからね
必ずおさまるからね、大丈夫だよ

969 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 12:28:25.96 ID:omqZCkWG.net

>>968 やっと効いてきました。ありがとう。
みんな体調良くなりますように。。

970 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 14:07:23.54 ID:aM43V8OR.net

昼前からなんかヤバイなーとおもってたら食事前にきた
最近おさまってたんだけどなあ。血圧150-110-100くらいになってた
ワイパックス飲んでソファーで休んでる
仕事中なのにきついなー

971 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 14:20:16.81 ID:Get1701v.net

大丈夫かー！

972 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 15:38:31.24 ID:aM43V8OR.net

おさまった！ありがとー

973 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 17:52:36.47 ID:EuS8yeu3.net

偏頭痛からの発作だ
苦しくて鼻で呼吸ができない
口呼吸になってしまう
怖いよ寝逃げしたい

974 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 17:56:01.12 ID:IIQpPkS/.net

>>973
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

975 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 18:00:43.53 ID:ZKnm6n/K.net

>>973
口呼吸でも大丈夫だからね
ゆっくりが無理なら溜め息みたいに息を吐いてみてね
吐けは意識しなくても吸えるから大丈夫だよ
みんなここにいるからね
大丈夫だよ、大丈夫

976 ：優しい名無しさん：2018/06/12(火) 18:42:52.74 ID:EuS8yeu3.net

ありがとうございます
頭痛は治まらないけどピークはすぎて
ぐったりしてるのが逆にいいみたいです
書き込んで吐き出すととても楽になります

977 ：優しい名無しさん：2018/06/13(水) 21:55:26.35 ID:scSoo/D+.net

お腹気持ち悪くて発作きた
恐いよ誰かそばにいて欲しい
早く薬効いて

978 ：優しい名無しさん：2018/06/13(水) 22:18:15.29 ID:xkeR/KbN.net

>>977
お薬もうすぐ効いてくるよ
温かくしてね
大丈夫だよ
ここにみんないるからね

979 ：優しい名無しさん：2018/06/13(水) 22:19:39.41 ID:scSoo/D+.net

>>978
ありがとう
本当にありがとう

980 ：優しい名無しさん：2018/06/13(水) 22:22:12.41 ID:IdZH6Jok.net

>>979
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

981 ：優しい名無しさん：2018/06/13(水) 22:24:57.85 ID:scSoo/D+.net

>>980
優しさに泣きそうです
おかげで少し恐さが和らぎました
ありがとう

982 ：優しい名無しさん：2018/06/13(水) 22:39:28.96 ID:scSoo/D+.net

大分落ち着いてきました
このまま眠れたら寝ようと思います
とても助かりました
ありがとうございました(｡･ω･)

983 ：優しい名無しさん：2018/06/13(水) 23:22:16.74 ID:IdZH6Jok.net

>>982
(๑´︶`๑)☆.。.:*ぉゃすみぃ☆

984 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 00:55:27.35 ID:Rw6EIOhr.net

無理しないようにね
大丈夫だからね
みんなここにいるよ

985 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 01:11:42.12 ID:MbXtt51s.net

誰に？

986 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 02:23:52.64 ID:A8Cm/agD.net

すみません。誰かいらっしゃいますか。息苦しくて起きてしまい、便意と共に発作になってしまいました。薬を飲みましたが、不安で不安で家の中をウロウロしてしまいます。辛いです。

987 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 02:37:25.17 ID:j7b1F4Lv.net

>>986
大丈夫だよ。
ここにいるから。
ゆっくり呼吸してね。

988 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 02:39:27.22 ID:wjqTP2Lg.net

>>986
いるよ〜
おトイレすると楽になるからね
大丈夫だよ
お薬ももうすぐ効いてくるからね
数字を数えながら歩いたり気を紛らわしてね
絶対落ち着くからね
みんないるよ、大丈夫だよ、大丈夫

989 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 03:28:40.51 ID:odJSdR2a.net

誰かいますか！！！！！

990 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 03:29:06.88 ID:odJSdR2a.net

デパス飲みました
死にそうこわい

991 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 03:29:47.25 ID:odJSdR2a.net

こわいこわいこわい

992 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 03:30:37.89 ID:odJSdR2a.net

大丈夫大丈夫ゆっくりゆっくり
死なない死なない
細い息

993 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 03:34:28.44 ID:ptPG2Jvm.net

大丈夫だよ
すぐに治まるからね
お薬もちゃんと効くから大丈夫だよ
ゆっくり呼吸をしてね
大丈夫だからね

994 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 03:43:56.70 ID:wjqTP2Lg.net

>>992
大丈夫だよ
ゆ〜っくり息吐いてね
何でもないからね
大丈夫、大丈夫

995 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 03:45:48.68 ID:odJSdR2a.net

ありがとうございます！！！
久しぶりに大きいパニックきておかしくなりそうでした
やっと落ちつてきました
ほんとにありがとうございます

996 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 03:51:07.91 ID:odJSdR2a.net

今回は過呼吸よりパニックがMAXになって
心臓が破裂しそうな感じだったんだけど
久しぶりだった
ここがあってよかったです
ありがとうございます お休みなさい

997 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 07:57:27.29 ID:A8Cm/agD.net

>>987

998 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 08:01:47.02 ID:A8Cm/agD.net

>>987
ありがとうございました。なんとか薬が効いて落ち着きました。発作はいつになっても慣れなくて、この場所に感謝です。

999 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 08:05:52.43 ID:A8Cm/agD.net

>>988メッセージありがとうございます。薬が効いて落ち着きました。度々発作が起きて怖くなるとここへ来ます。この場所に救われています。本当に感謝です

1000 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 12:37:18.44 ID:SSwvdhHd.net

ここに書き込みたいけど、急激に発作来るからその時は書き込めず
発作が去った今書き込んでも意味ないよな

1001 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 13:31:57.65 ID:wjqTP2Lg.net

>>1000
そういう時はパニック本スレに書いてはいかがでしょうか？

1002 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 17:18:42.77 ID:5zcJrgzB.net

次スレ立てときました
良ければ使ってね

【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528964170/

1003 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 17:33:24.55 ID:wjqTP2Lg.net

>>1002
ありがとうございます

1004 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 18:27:41.47 ID:K36+/RLQ.net

苦しいよ、肋骨の下が痛苦しい
本当にパニックなんだろうかって不安が膨らむ
このまま死ぬんじゃないかってゾワゾワ
頓服きいて

1005 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 18:27:58.70 ID:6bthcj78.net

本スレと同時に終わりそうだね

1006 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 18:28:28.16 ID:6bthcj78.net

>>1004
大丈夫！すぐ効いてくるよ！！

1007 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 18:47:46.50 ID:R5yt2XUO.net

>>1004
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ
頓服効いてくるからね絶対に死んだりしない
息をゆっくり吐くことに集中してみてね

1008 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 19:54:19.16 ID:Rw6EIOhr.net

>>1004
ゾワゾワわかるよ〜
大丈夫だからね
さ湯を飲んでゆっくり深呼吸

1009 ：優しい名無しさん：2018/06/14(木) 22:07:38.64 ID:K36+/RLQ.net

皆さんありがとうございます
息苦しさ治まりました！
ざわざわ感というか予期不安がまだ続いてて
また書き込むかも知れませんが
ひとまず落ち着きました！

1010 ：優しい名無しさん：2018/06/15(金) 00:33:39.85 ID:gQFSrmwc.net

うめ

1011 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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