うつ病で療養中の過ごし方 199日目

1 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 01:54:10.04 ID:secMokwZ.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 198日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1509725589/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

2 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 01:54:43.84 ID:secMokwZ.net

≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

3 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 01:55:33.98 ID:wVzbr9VY.net

　　　　 　　　　　　　r-┐
　 　 　 　　　　　　／　 |
　　　　　　　　　　￣|　 |
　　　　 　　　　　　　|　 |
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　　　　 　　　　　　　|　 |　　　　　　　　　ｷｺｷｺｷｺｷｺ
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　　　 　　　　　　　　|.__,|　　　　　 _ ＿　　// 　 　∧＿∧
　　　 　 　 　 　　 　_| ::|_ 　 　　　| |o==ﾆヽ　　　（・ω・　）
　　　　　　　　|￣￣￣|￣￣|＿　|_|＿|　//　彡__ノ⌒　 ヽ
　　　　　　　　|＿＿＿|＿＿|＿|　 |_|　　`-=!⊂＿ノl⌒ヽ ）
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　　　　　ｳﾆｮｯ
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　　　 (( 　l､_＿_　　 ／
　　　　 　 　　／　／
　　　　　　　/ 　 / 　　　　　　　　　　ｷｺｷｺｷｺｷｺ
　　　　 　　（　　(＿＿／|　))　　　　　　　　,-=!⊂ヽ
　　　　 　 　ヽ＿＿＿ _,/　　　 　 _ ＿　　// 　　∧＿∧
　　　 　 `ｰ 　 　 　_| ::|_ 　 　 　　| |o==ﾆヽ　　　( ・ω・ ） >>1乙
　　　　　　　　|￣￣￣|￣￣|＿　|_|＿|　//　彡__ノ⌒　 ヽ
　　　　　　　　|＿＿＿|＿＿|＿|　 |_|　　`-=!⊂＿ノl⌒ヽ ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿（＿）´

4 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 02:00:53.71 ID:8aGV1qgm.net

>>1乙

スローペースだけど順調に回復してる筈だった、しかし……
今日外出して会社の人に会ったらまたダメになった、元の木阿弥だ。

後悔で眠れなくなってる。
どうも、目標とか、あんまり設定しない方がかえっていいようだ。

その日の気分を見て、動けるときに動く、乗らないときは休むって方が。
調子が良くなったんだからこうすべき、こうしなきゃならない的な発想はまずかった。

5 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 02:02:27.40 ID:XCDRu7FR.net

>>1
しんすめ！

6 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 02:06:55.23 ID:e1gzXZvI.net

>>1乙
日々の体調管理ってやっぱ難しいね

まず睡眠時間からして体調と薬に左右されて
変な中断があったり深く眠れてなかったり

睡眠がダメだと疲れが尾を引いたりするから
気持ちで大丈夫だと思って行動しても
逆に疲労をためてリバウンド的に鬱が強くなったり

やっぱ目先の自分の調子を良く見極めることか

7 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:11:06.36 ID:i9qjQbwW.net

>>4
ねばならない発想はうつの天敵
少しルーズなぐらいで丁度いいのさ

8 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:26:50.00 ID:63Qqv+jy.net

　　　　　　　　　　＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
　　　　　　　　　　| 　　うつとは風船が破裂した状態　　　|
　　　　　　　 　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　∧∧ ´∀｀ ）　　ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
　　　　　 /・ ・`ヽと:::）
　　　　　(｡｡ノ　　しヽ
　　　　　 /ヽ　/　　ﾉ
　　　　　（　へ　/|.|
　　　　　　ヽヽ| | U
　　　　　　　　| |　ﾊﾟｶﾊﾟｶ
　　　　　　　　Ｕ


　風船を想像して下さい…
　その風船はあなた自身です…

　風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します

　｢矢｣とはストレス…
　風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…

　風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です

　『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
　ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。

9 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:27:07.59 ID:63Qqv+jy.net

　　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　 | 　　　できることを少しずつ　　　　|
　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　(~)
　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
.　　　　　　　（´＾ω＾`）⊃　　　　スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
　　 　　　/ﾞﾐヽ´　::：::／ﾞヽ
　　 　　　i ノ　　 川　｀ヽ'
　　 　　　/　｀　・　 ． ・　i､
　　 　　彡,　　 ミ(_,人_)彡ミ
　∩, 　/　ヽ､,　　 　　　ノ
　丶ニ|　　　 '"''''''''"´　ﾉ
　　　　∪⌒∪"￣￣∪


　何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと

　出来ないことがあっても悪くない
　何もできなくても悪くない
　選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない

　万人ができなきゃいけないことなんて何もない
　できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。

10 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:27:25.07 ID:63Qqv+jy.net

＿＿＿＿＿
|　 試着室　 |　　　　(~)
|￣￣￣￣￣|　　γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣|　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| []　　　　 　 |　　（ ＾ω ＾ ）　　. ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿|　　 O●と:::）
|　 　 　 　 　 |　　　О─Ｊ
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　 試着室　 |
|￣￣￣￣￣|　　　　　回復の仕方、回復の波には個人差があります　
|￣￣￣￣￣|　　　　　また回復への流れも万人に共通するものではありません
| []　　　　 　 |
|＿＿＿＿＿|　ｺﾞｿｺﾞｿ
|　　し─Ｊ 　 |
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　 試着室　 |　　　　　 __ 　　__
|￣￣￣￣￣|　　　 　 (::::)＿(::::)　　　　　
|￣￣￣￣￣|　　　　 γ::::0::0::ヽ　　 あくまでモデルケースです
| []　　　　 　 |　　　　 （　´･∇･｀）　　服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿|　　　 ～（:::::0::0:::）
|　 　 　 　 　 |　　　　　　し─О
.￣￣￣￣￣

11 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:28:07.61 ID:63Qqv+jy.net

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　参考になれば幸いです。。。
.　　　　　　　　　　　　　　　　 （*>ω<*)　
────────────∪─∪────────────
　　　　　　　　　うつ回復の流れと各段階での療養のポイント　
───────────────────────────

☆は具体的な生活や症状　　★は療養方法や過ごし方です
.

12 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:28:26.77 ID:63Qqv+jy.net

　
【第一段階】

☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
　 急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。

★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　 悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】

☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
　 絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。

★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　 ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。

【第三段階】

☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　 この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。

★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　 まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

13 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:28:44.21 ID:63Qqv+jy.net

　
【第四段階】

☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　 でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。

★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　 でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】

☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　 少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。

★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
　 自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】

☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。

★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　 寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

14 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:29:02.17 ID:63Qqv+jy.net

　
【第七段階】

☆さて問題の時期です。
　 この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
　 突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
　 しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
　 復職を真剣に考え始めたせいでした。

★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　 薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】

☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　 会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
　 ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。

★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
　 現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
　　　　　　　　　　｡
　　　(~)　　　　　/
　γ´⌒｀ヽ　　 /
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}.　 /　
　（　´・ω・） /　　　ここ大切です。。。
　 （:::::::::：:::）Ｏ
　　 し─Ｊ

15 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:29:13.85 ID:U8oNW9o7.net

おつ

16 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:29:21.32 ID:63Qqv+jy.net

　
【第九段階】

☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
　 休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。

★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
　 仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
　 休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　 生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】

☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　 休職してから２年の月日を費やしましました。

★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　 今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
　（　´・ω・）　　復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
　 （::::つ旦O　　薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
.　 と＿)＿)

17 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:29:37.10 ID:63Qqv+jy.net

　
.　　　　　　 ／´i
　　　　　　/　　 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
　　　　　 ﾐ　　　　　　 　　／(~)　ｽﾘｽﾘ
　　　　　.ﾐ ´ ∀ ｀　 * 　 ミ´⌒｀ヽ
　　　　（"ヾ　　　 ("ヾ　　ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:}　　　一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
　　　　　ミ　　 　 　 　 　 ﾐ∀｀ * ）
　　　　r⌒ミ 　 γ⌒ヽ　,と:::::::::::）　　　 ボクは２度目の再発が長引いています。。。
　　　　ヽ､__,,ｼｰﾐ　　　jミﾞ し─Ｊ
　　　　　　　　　 `ーｰ'　　


まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います

男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。

18 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:29:54.77 ID:63Qqv+jy.net

　　　　　゜･｡゜゜. . 　　　　　　’　　　　　　　　　　　　　　゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません　　　　゜･｡゜゜. . 　　☆　　
でもどんな夜も明けない夜はありません　　　　　　　　　　　　　　☆　　　. ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。　　 +　　: ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
　　　　　　　　　　　　　　 ::.゜｡　　　　　　　　☆　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　；　’
･｡゜゜. . 　　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　；　’

　
　　　　寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
　　　　　　　　　　　　　　　 〇
　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 _Ｏ
　　　　　　__ 　　__　　　　〈_〉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　　　　　 (::::)＿(::::)　 　 　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　γ::0::0::::ヽ　　 　||ｎｎ ─┐　y──────────、_______.　　 　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　 　 　 (´＾ω＾｀=)　　 (￣￣￣|囗|　| 日　口口口口口口口口| |ロ ロ|　　　 (*’∇’*)
　　　　 　 O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
　ｷｺｷｺ　◎┴し'´-◎　 ∠7◎◎◎=◎~~~　◎=◎　　　　◎=◎ ~◎=◎　　 ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=

≪次スレ立てについて≫
・次スレは980を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は981、982…、が順にお願いします。

19 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:30:15.85 ID:63Qqv+jy.net

　　　　　　　　*　　　　　*　　　　　　　　　＊　　　　　　+
　　　　+　　　　　　+　　　　　　　　　＋　　　　　*　　　　　　　　　*
　　　　　　　　　　　　　/＾l　　　*　　　　　　　　　　＋　　　　　*
　　　　　,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ 　|　　　　　　　　　+　　　　　　 (~)
　　　　　ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ　　　　 　*　　　　　　　γ´⌒｀ヽ　　＊
　＋　　　　ﾐ　　　つ　と　 ﾐ　　＊　　　　　　+　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　 ﾐ　　　　　　　　ﾞ;;　　　　 ﾊ,_,ﾊ　　　+　 r（ ´∀｀ ｀）　　　　　テンプレは以上です
　　　　　　 ';,　　　　　　　　ﾐ　　　 ,; ´∀｀';　　+ 　　ヽ::::：:::::::つ　　　+
　　　　　　　`:; 　　　　 　 ,:'　　　　dﾞ　 ｃ ﾐ　　　*　　 (⌒_ノ
　　　　　　　　U"ﾞ'''~"ﾞ''∪　　　　　 u''ﾞ"J　　 +　　　　し'ゝ　;　　*


・関連スレ（このスレの創設者が運営しています）

■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/

・特長（利用する前に読んでおきましょう）

テンプレ
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/1-19
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
他にうつ病で療養中の過ごし方を離れた理由など
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39-40

20 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 03:30:58.36 ID:63Qqv+jy.net

　　　 ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
　　／　　／　　　 i､　　ヽ ＼
　/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>　　　>>3-7前スレを使い切ってから利用しましょう
　　　　〈　〉-―||―､〈　〉
　　　　f,　 ﾞ`‐-||┴"　 ヽ　　　　　　それでは、焦らず張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
　　　 i'　（・） __〒__ （・） ﾞ､　　　　　
　　　i' ＜_i".. | ||l　|.ﾞ|_i＞ i
　　 / 　 　 .＿ ||￣　　　　`､ 　 　 　 　　 (⌒i⌒ｰ､
　　/　￣￣　　ﾐし￣ ﾞ` ､ 　ヽ　 　 　　　　`ｰ|‐-､/　　　　　　　　　　　　　　　　 (⌒⌒⌒⌒ｰ､
　 〈　　　 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ　i ヽ 　　 　 　.∧ | ∧　 　 　 　　 (ﾆxつ　 　　　　　　`ｰｰｰｰ|‐-､/　
　 .| ;ｲ'''"　　＾　 　　　 　　＾i　| ヽ 　　　　,i　 |_,!　i､　 　　 　　　　|.　　　　　　　　 (~)　　 |　
　 | :|　　　　　　 　 　　　　　| ;|　i　　　　 i　.｡|_ ｡, ｀i..　 　　 　　　|　　　　　　　γ´⌒｀ヽ |　
　.| ;| 　 　 　 　 　 　 　 　 　 | | ``　　　 i -ｰ､―-､ |　 　　 　 ∧.| ∧　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
　 | ;|　　　　　　　　　　　 　 ,' /　　　 　 i　,／"＾ﾍ^i i　 　　 　,' ,.ﾞt'.,　!.　　　　 （´・ω・｀）ｎ
　　､; ﾞ､　　　　　　　　　　 / /　　　　　 i　i' 　 　 　 | |　 　 　,' 　 i　　 !　 　　　（::::::：:::::::ﾉ
　　ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／　 　　 　 　i ヽ＿,.＿,/ ,'　　　　i　　　　　i　　　　　 し─Ｊ
　　　 ` ー--ー"ﾞー--―"　　　　　 　 　 ﾞー---―'　　　 　　ﾞ ｰ--―'

21 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 04:06:21.80 ID:i9qjQbwW.net

>>8-14>>16-20はいつもの粘着荒らしです
気兼ねなく普通に利用して下さい

自治スレには書いてきました
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1493095223/548

22 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 04:10:46.09 ID:XCDRu7FR.net

>>21
乙です

誰もこんな荒らしに遠慮しないですよ

23 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 04:16:18.90 ID:OwHQ0707.net

>>1おつ

早朝覚醒してしまったが時間的に
今からなら二度寝しても許容範囲かな

24 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 05:15:01.55 ID:bSgzT9rS.net

加湿の効果http://yakudatta.com/archives/11731.html
秋は乾燥しやすい

25 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 06:43:58.72 ID:sgBm+T+q.net

>>1おつ

26 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 06:45:49.96 ID:MA9X51yx.net

>>1
乙
ひさびさに中途覚醒しなかった

27 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 08:32:57.76 ID:WrrrlJKw.net

>>1乙です
下品な話だけど最近アソコが元気すぎて困ってる
特に朝方
ちょっと前までそんな余力もなかったのに
不眠とかストレス反応かな

28 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 09:12:38.45 ID:89OzmJMf.net

>>1
乙
疲れがとれなくて鬱
二度寝したいけど眠れない

29 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 09:32:32.00 ID:fyJzNwFE.net

>>1乙乙

30 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 09:45:29.10 ID:RPRHKBeW.net

犬の散歩行くのが精いっぱいだ

31 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 10:34:31.70 ID:mgGXIGgF.net

休日はどこも人が多いだろうから、出たくないな

32 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 10:38:08.82 ID:hZzYyEn+.net

>>1乙

33 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 11:52:16.37 ID:Km3xU9D8.net

あと9分でやっと昼の薬が飲める
苦しい早く経過してくれ

34 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 13:05:06.22 ID:W5br4rBk.net

>>33
抗うつ剤かい？

35 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 13:20:51.08 ID:bSgzT9rS.net

タオル加湿
http://tubuyaki-burogu.com/7758.html

36 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 13:34:18.53 ID:BcPJ3ew9.net

暇すぎてぬか漬け作り始めた
ぬか床を育てる感覚面白い

37 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 13:48:45.28 ID:89OzmJMf.net

やっと頭痛がおさまった
犬飼いたいけど財力がないペットショップで癒されてる

38 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 14:06:49.96 ID:sHIM+vud.net

バザーで2000円以上買ってきた
どれも必要な物だけど貧乏だから
金を使うことに罪悪感がある
人が多くて神経疲れたから休む

39 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 14:25:22.49 ID:Tm7kI9Gf.net

はぁ…うんこ

40 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 14:29:44.40 ID:qoUTzQfs.net

自宅療養してる人は友人にそのこと言ってる？

41 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 14:32:17.90 ID:jchrZzBt.net

>>40
休みだしてから連絡くれた人にだけ

42 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 14:49:58.38 ID:Q9a+ZfRv.net

４日ぶりに買い出しに行けた
ビールとアイス買って良いって事にして
だましだまし
ちょっと動いただけで大汗かく

43 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:08:24.24 ID:bld2sOKy.net

朝から引っ越しの準備で不動産屋に行って水回りをだいぶ片づけてゴミに出すものを分別した
夕方までちょっと休んでもいいよな

44 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:11:56.77 ID:a7tMA2nb.net

>>40
友人には１人も言ってない
けっこう勇気いるよね

45 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:14:32.84 ID:a7tMA2nb.net

>>43
えらい！
よくそこまで動いたね
行動に移すまで勇気いったよね
お疲れ様、ゆっくりやすんで

ひょっとしたら生保？

46 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:17:31.54 ID:Km3xU9D8.net

>>34
抗うつ薬と抗不安薬
うつに加えて身内がおかしなことをしてるからそれの余波みたいなのがこっちにこないか怖くて心臓のドキドキが激しい
完全な一人になりたい

47 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:17:52.68 ID:R+SxWVM6.net

いや、生保ではない
貯金で食ってる
建て壊しで出なければならんのだ

48 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:18:04.70 ID:a7tMA2nb.net

抑うつ状態はだいぶよくなったけど
便秘と不眠と動悸はよくならない
自律神経がおかしいのか
動悸は以前よりひどくなった気もするし

49 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:22:30.10 ID:SME0RUyY.net

>>48
薬によって便秘症状が変わるよね
自分は薬が変わってから便秘解消した
それまでは苦しかったわ

50 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:24:10.58 ID:a7tMA2nb.net

普通の人でも引っ越しなんて体力使うのに良くできたね
部屋探しの段階で疲れちゃう

51 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:24:42.13 ID:a7tMA2nb.net

>>49
そんなもんかな？

52 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:25:57.54 ID:Q9a+ZfRv.net

自分は引っ越ししなきゃなと思いつつ
４年が過ぎたよ
ゴミ屋敷だからどこから手をつけて良いかわからない

53 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:47:36.57 ID:W5br4rBk.net

>>46
抗うつ剤なに飲んでるのよ？

54 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:50:45.60 ID:89OzmJMf.net

便秘がひどいならラキソベロンっていう妊婦さん用の下剤処方してもらうとよいよ
お腹痛くならずに通じが出るから

55 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:51:11.24 ID:R+SxWVM6.net

体を暖めると大分落ち着くよな
毛布にくるまってじっとしているのだけが救いだ
もし毛布が無くなったら俺は死ぬであろう

56 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 15:52:34.02 ID:qOJjDDth.net

>>46
>うつに加えて身内がおかしなことをしてるからそれの余波みたいなのが
>こっちにこないか怖くて心臓のドキドキが激しい

俺も同じだ
ちょっと調子良くなってきたなーと思ってると
おかしなトラブル起こしてくれて台無しにしてくれるのよ

57 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 16:02:58.79 ID:2QNcGq39.net

座間市のニュースもういいよ
どこのチャンネルでもやってるけどメンタルによくないからやめてほしい

58 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 16:05:09.46 ID:R+SxWVM6.net

ほんとにな
凶悪犯罪専門チャンネルでも作ってそこだけでやってくれぇ〜

59 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 16:07:33.03 ID:SME0RUyY.net

>>51
ゴメン
薬変えた以外にカマグとセンノシドも服用してやっと普通の便になってきた

60 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 16:08:53.79 ID:9O1rOtNK.net

音がないと寂しいから見なくてもテレビつけてるんだけど
絶対ニュースやらないと思う番組でも隙間時間とかでやるんだよね
ほんと勘弁だわ

61 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 16:13:38.18 ID:h0RpWrB8.net

ほんとやめてほしい
気象情報とかでもビクッてなって心臓が乱れるのに

62 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 16:36:34.12 ID:Q9a+ZfRv.net

心もかじかむから
ヒーター出した

63 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 16:42:07.61 ID:R+SxWVM6.net

俺は腹にホッカイロしてる
こいつはすごく効くぞ
なんというか、とてもありがたい

64 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 17:07:12.91 ID:bLwUPsbL.net

>>57
座頭市のニュースに見えた

65 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 17:07:27.35 ID:Bx6sCn/M.net

太ったら　寒さ感じず　ええことよ

66 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 17:25:11.78 ID:hZzYyEn+.net

嘘をつけ　脂肪にそんな　機能ない

67 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 17:40:32.51 ID:qOJjDDth.net

表面積 増えればその分 寒くなり

68 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 17:45:22.43 ID:5VEL6tup.net

T
>>60
そういう人もいるんだ
音楽かけるとかじゃダメなのかな

69 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 17:45:51.16 ID:R+SxWVM6.net

白熊理論だとでかいのは正義らしい

70 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 18:08:37.45 ID:qOJjDDth.net

>>60
BSとかCSとか映んないの？
その辺の事は割と簡単に回避できる
俺も下世話なワイドショーとか生々しいニュースが嫌なので
BSの音楽チャンネルとかスポーツチャンネルを音絞って流しっぱなしにしてるよ

71 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 18:35:00.12 ID:EXzN3Jer.net

BSって有料だよね

72 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 18:40:39.55 ID:qOJjDDth.net

CSは有料だけどBSは無料チャンネルも多い

73 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 18:43:06.41 ID:FR2GXn/b.net

音楽聞く気分になれないんだよね
前はいつも聞けてたのにな

74 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 18:47:08.54 ID:9cHDPtVy.net

>>40
Twitterの裏垢で告白したらみんなドン引きして連絡くれなくなったわ

75 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 18:59:52.33 ID:iXxri566.net

寒くなってくると窓開いてるのかと思うほど隙間風というか冷気がくる
何とかならないものだろうか
ボロアパートの宿命か

76 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:02:39.94 ID:h0RpWrB8.net

うちも

77 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:04:35.15 ID:qA+Y2x03.net

明日は病院だから風呂に入らないとな。
不潔だけどここ何日も風呂にも入れてないし、歯磨きもリステリンで済ませてしまう。

78 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:06:51.73 ID:mgGXIGgF.net

友人とのやり取りもしんどくなって、今は誰とも連絡取ってない
人と関わらずに生きていきたい
いや、それじゃ生きてる意味ないか

79 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:19:38.48 ID:iXxri566.net

ここにいると落ち着くんだけどギガ数食うね
専用アプリみたいのにしたら違ってくるかな
今はグーグルにブックマークして見てる

80 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:25:11.39 ID:R+SxWVM6.net

2chmateとかBB2Cとか使ってないのけ
珍しいな

81 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:26:07.72 ID:hZzYyEn+.net

PCだとそうなのかも

82 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:32:00.41 ID:qoUTzQfs.net

>>74
やっぱ言わないほうが良いのかな…
ずっと家に籠もってると友達減っていってしまうわ

83 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:32:34.21 ID:N8TxmsUu.net

前に誰かが書いてた電気毛布いいね
電気代もかなり安いしエアコン代節約出来る

84 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:44:54.59 ID:qOJjDDth.net

この病気って人と関わるの嫌にならない？友達恋しくなったりなんかしないけどなー
俺はとにかく誰にも会いたく無いので誘われても全カットした
したら最近ようやく誰からも連絡来なくなって安心してる所
一人山奥で庵を結んで諸葛亮みたいな生活をしたい

85 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:47:19.67 ID:R+SxWVM6.net

さんざん人の機嫌とることだけ考えて生きてきてこの際まで人に関わりたくねえというのはある

86 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:55:51.73 ID:sik0lP1k.net

自分の事話すね嫌だし、友達の話を聞くのも嫌。
必然的に一人になる。
一人最高。

87 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 19:55:53.93 ID:9cHDPtVy.net

>>82
出来れば言わない方がいいと思う
LINEしてくれる人もいたけど、
逆にどう返事すればいいのか分からないし

88 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 21:02:17.53 ID:iXxri566.net

2chmateとかBB2C使ってみよかな
教えてくれてありがとね

PCだったらギガ数気にしないっしょ
そんな金ないしスマホよ

89 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 21:05:21.98 ID:iXxri566.net

うつになって友達どうの気にするなんてよっぽど社交的な人なんかな
俺は１人きりが気楽だわー
身の回りの世話はしてほしいけど

90 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 21:05:33.83 ID:vIT25AyD.net

>>37
犬が老いて星になると死にたくなるから、やめとけ。

91 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 21:14:19.96 ID:N8TxmsUu.net

>>89
いや気になるんじゃね？
友達離れていってしまうからね、うつモードだと

92 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 21:39:22.04 ID:4Wqi/JyL.net

>>72
でもNHKが月1000円取るじゃん
アンテナ付けてたら嬉々としてやって来るぞ？
月1000円も払って通販か韓国ドラマばかりのやつみても仕方ない

93 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 21:41:56.69 ID:Yl4ri5PG.net

今日ウォーキングしてきたけど外寒すぎ
そろそろ本格的に外出ない生活になりそう

94 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 22:55:05.47 ID:Pc4L3V4Z.net

明後日から8時間勤務のアルバイトだけど緊張して眠れない

95 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 23:04:02.91 ID:WFH/7Odr.net

>>94
なんのばいと？

96 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 23:11:11.97 ID:Pc4L3V4Z.net

>>95
倉庫フォークリフトです。
ただし冷凍倉庫の環境ですので合わなければ無理をせず辞めるつもりです

97 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 23:27:55.50 ID:/T4lrBXw.net

>>96
気をつけてねー
フォーク事故とかで自分の身体はもちろん商品やネス壊さないようにね

98 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 23:44:26.72 ID:Pc4L3V4Z.net

>>97
有り難うございます。
冷凍倉庫は初なので合わなければ５日位で辞めてしまいそうです。

99 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 00:02:36.35 ID:p+Afa3el.net

明日デイケア行くけどいく意味あるのかなとふと思う
まあ家に引きこもるよりマシか

100 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 00:40:22.30 ID:mf0WnsaI.net

生活リズムの乱れがどうしても治らない
朝起きても昼には眠くなる

101 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 01:33:28.59 ID:ae1jGnmi.net

>>92
なら最初から相談なんかすんなめんどくせえ

102 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 02:01:23.49 ID:LEaH6P4s.net

アップデートしたらなんかスマホが重くなった
このしょーもないことが鬱だ

103 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 02:17:33.91 ID:zTcbRwj/.net

トイレ掃除と勉強少ししたらスッキリした
毎日ちょっとずつでも継続出来たら良さげだ

104 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 04:06:15.14 ID:KDEEYKCp.net

寝るときは暑くて朝寒いんだけど
中途覚醒を利用して掛け布団を調整

105 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 04:42:12.07 ID:CeliQva/.net

ねらてねあ

106 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 05:46:26.60 ID:sdA+LSI1.net

おはようビーム
さみいから早くも寝袋出しちまった
おかげでなんとか眠れた

107 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 08:07:38.09 ID:+5hlfs1n.net

>>103
素晴らしい
勉強かあ…なんかできないかなあ

108 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 08:19:33.97 ID:mwlKV3r0.net

>>90
そうか
なら諦めよう

109 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 08:46:28.75 ID:p+Afa3el.net

朝は吐き気が嫌だな...

110 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 09:32:46.09 ID:2sVXA6TC.net

寝られる環境なら朝だろうが昼だろうが寝たらいいと思うよ
体と脳みそが必要としてるんだよ
うつが酷い時は１８時間とかザラに寝てたわ
今は夜７時間と昼寝２時間で調子を保てる

111 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 09:35:50.93 ID:DiQ43VLV.net

>>110
マジでそれ
昼夜逆転だろうが寝られねえより100倍いい

112 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 09:41:02.01 ID:fjKyV+qT.net

寒くない？布団から出れない、鼻水が止まらないんだけど。

113 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 09:41:08.65 ID:DiQ43VLV.net

今日は銭湯にいってみようとおもう
贅沢だな

114 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 09:42:00.69 ID:DiQ43VLV.net

>>112
さみいな
部屋でも上下長袖下着にネックウォーマー、ニット帽だよ

115 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 09:50:34.39 ID:yD7IDIvw.net

結局、誰もわかってくれない
わかろうとしてくれない
寂しい

116 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 09:57:04.83 ID:EzGfokHT.net

これからクリニックだけど気が進まない…
シャワー浴びないといけないのに体が動かない
胸もザワザワしてるし、しんどいわ

117 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:03:32.54 ID:OkCe2mRg.net

>>115
何その上から目線
お前なんか分かりたくもないって奴ばっかりだぜ

118 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:04:58.64 ID:Vr95xCo6.net

げんきにあれこれしたいっておもうのに。
眠くて無気力で焦るし、何もできなくてしんどい。
このままずっとだめなのかな。
助けてほしい。

119 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:05:49.11 ID:mwlKV3r0.net

腹減った
昼飯はチャーハン作ろう

120 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:13:13.53 ID:+5hlfs1n.net

本日の医者が終わった
お薬ちゃんと飲めずに飲み残しちゃいましたと正直に言えなかった、コミュ障すぎる

121 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:20:22.51 ID:wnPS3BNp.net

土曜9-12時の間にクリニックに電話予約しろと言われたのに寝過ごした

122 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:26:08.21 ID:bpzEFD7x.net

低血圧で立ちくらみ目眩多かったけど内科通ったら抗うつ剤の副作用かもしれないと言われ、かかりつけの心療内科にとりあえず服用ストップされた
１週間経ったけど飲まなくなってから血圧上がったわ
抗うつ剤変えてもらわなきゃね

123 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:30:24.61 ID:yFZvZjy5.net

>>115
どうしても孤独になるよな
命の電話とか活用してみると少し楽になるかも

124 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:32:13.76 ID:DiQ43VLV.net

寒くなったが、海辺でホームレスしてたあいつは大丈夫だろうか

125 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:32:47.12 ID:EzGfokHT.net

>>118
分かる
ますます焦るよね

126 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:39:36.22 ID:5/QJps8k.net

固有名詞がマジで出てこない
喋ってないからだろうな

127 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:55:38.60 ID:yD7IDIvw.net

>>123
命の電話か…
かけたことないな

128 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:58:16.78 ID:yFZvZjy5.net

>>127
話を聞いてくれて、寄り添ってくれるよ
少し楽になると思う
なかなか繋がらないのが難点だけど、昼間なら比較的繋がるかも

129 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:58:44.62 ID:RqG8nXXG.net

命の電話、つながらないって聞くけどね
それだけ悩んでる人いっぱいいるんだろうね

130 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 10:59:40.84 ID:iP4LTzBs.net

先月はゲームに6万散財。
朝から店舗を回る日々。
最近はまた鬱に戻ってきた。
学生時代から女性からの悪口が頭によみがえり人の視線が苦痛。

131 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:00:29.47 ID:pfUt/Msk.net

>>117
上から目線はおまえだろうクズ

132 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:06:12.89 ID:fjKyV+qT.net

寄り添い電話ってのもあるよ。

133 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:09:09.02 ID:CeliQva/.net

働かねえと…はぁ

134 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:11:22.77 ID:nF+uy/t3.net

本当にしんどいときにいのちの電話に
かけてるけど、やはり通じないときが多い
相談員にも色んな人いるから親身になって
聞いてくれる人もいれば上の空で適当に
聞いてる人もいる
自殺を予防するための電話相談だけど
死にたいとかは言えないな…

135 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:16:33.77 ID:mwlKV3r0.net

頭痛薬があと少ししかないから薬局行かないと
でも外出られない
鬱だ

136 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:24:22.31 ID:yD7IDIvw.net

>>128
ありがとう

137 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:26:14.59 ID:yD7IDIvw.net

食べたら吐くってわかってるのに無性に食べたくなって食べてしまった
今日は1日ベッドの上かな

138 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:45:22.89 ID:5/QJps8k.net

電話系は常連さんが占領してるって書いてあったよ

139 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:45:53.90 ID:zj9peBll.net

診断書もらわないといけないから病院行かなくちゃならない
風呂入ってない臭いままで行くしかない

140 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:53:46.02 ID:RqG8nXXG.net

>>132
へー、初めて聞いた

141 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:56:51.65 ID:O77XOGlr.net

夕方から診療予約してる行って来る
昨日はお風呂に入ったりで身支度が大変だった
帰りに近くにある美味しい洋食屋でご飯を食べてくるんだ
途中で目が覚めてしまったので体がだるいけど頑張る

142 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 11:57:22.78 ID:yFZvZjy5.net

>>139
病院は慣れてるから何とも思わないと思うぞ
診断書貰う方が重要だ

143 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:00:05.75 ID:5/QJps8k.net

ぐあいわるい

144 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:00:23.87 ID:DiQ43VLV.net

おいもや

145 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:05:54.21 ID:AoND0PJ9.net

頭痛い

146 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:09:36.28 ID:ae1jGnmi.net

胸が苦しい

147 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:10:02.96 ID:6GLZxK8U.net

>>139
髪の毛べとべとでホームレス臭を発しながら街へ出るとかなかなか勇気有るね。

148 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:14:39.95 ID:zU7YIWYt.net

鬱が絶好調の時は
鉄の床に磁石がくっついた感じだよ
あさ会社に行こうとして１日玄関で倒れてたこともあった
パソコンなんてできないな今はちょっと回復
さらに回復したら樹海に行こうと計画中だ

149 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:23:30.20 ID:DiQ43VLV.net

上からぐいぐい押し付けられてる感じだな

150 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:24:18.80 ID:5/QJps8k.net

わかる
360度から押してくる

151 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:26:31.23 ID:IgYb+lYR.net

外出しても買い物と外食くらいでずっとひきこもってネットばかりやるのが続いたからね
たまには外に出ないと頭壊れるから
自転車乗って散歩中だよ
ちみたちもそーいうことしなよ
めざせ自転車で隣町までいく旅を初めて
いま3駅さきの街まで自転車できてる

152 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:27:56.87 ID:iP4LTzBs.net

今日は出掛ける気持ちもないや

153 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:30:56.89 ID:DiQ43VLV.net

>>151
銭湯に行くつもりで
朝から布団の中でKIAIを充填してる

154 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:33:18.16 ID:IWyYINEX.net

命の電話が繋がらないなら・・・
健康サポートセンターの地域担当か
保健所の精神係に電話をしたら
聞いてくれるよ

155 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:49:53.67 ID:OkCe2mRg.net

>>131
俺はお前らよりも上の立場にいるんだから当たり前だクズ

156 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:55:25.21 ID:D8qh/+P9.net

>>155
お前らって何を指して言ってるの？
言い換えてみて。

157 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 12:56:58.97 ID:kuc2xYLQ.net

筋トレ始めたら限界まで追い込むのが病みつきになってしまい
主治医に話したところ自傷行為のようなものと言われたわ

158 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:00:18.96 ID:RBCX3VzH.net

回復期はあんまりゴロゴロしてない方がいいのかい？

159 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:02:18.69 ID:DiQ43VLV.net

動きたいなら動くといいんじゃねえか？
義務感で無理して動くのはあんまり良くねえ気がするな

160 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:05:27.99 ID:D8qh/+P9.net

>>157
ちゃんと休養しないと超回復が起こらないからな

161 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:06:24.98 ID:zTcbRwj/.net

>>107
少し焦りとか将来不安もあるかもしれない
起きたらぐったりしてた

162 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:07:38.60 ID:RBCX3VzH.net

>>159
そうだね、無理せず自分と向き合ってみる。�dｸｽ

163 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:15:41.55 ID:rthB3xFm.net

今日は病院の日
そう考えるだけでこんなにも気持ちが重い
外に出たくない

164 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:26:42.46 ID:fjKyV+qT.net

超快復なんてあんのかい？

165 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:36:18.29 ID:5/QJps8k.net

スーパー行ってきた
冷蔵庫に入れる作業はまだできない

166 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:37:44.09 ID:6b3kzzn2.net

病院に　週一で行くの　大変だ

167 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:38:04.35 ID:DiQ43VLV.net

寒いからすぐは腐りゃしねえさ

168 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 13:45:42.19 ID:pfUt/Msk.net

>>164
筋トレの筋肉の話ね
超回復により筋肥大が起こる

169 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 14:08:09.28 ID:fjKyV+qT.net

そうだったのか、短期間でうつ病が劇的に良くなるのかと、
思ったよ。そんなわけないやね〜

170 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 14:19:39.57 ID:OO4vCBSv.net

クリニック行くだけで疲れた…

171 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 14:20:49.04 ID:PDmOiJ36.net

鬱は心のアレルギーみたいなもんだから、基本的に治らないよ
脳細胞もストレスで損傷してるし

172 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 14:22:39.58 ID:DiQ43VLV.net

治らなくてもまぁしかたねえが
日常生活が問題なくおくれるようにはならねえとキビシイぜ
コンビニ行くのも大冒険なんてのは本当にもうウンザリだわい

173 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 14:23:25.55 ID:fjKyV+qT.net

薬飲んでも、もう治んないの？

174 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 14:25:38.13 ID:fjKyV+qT.net

俺も、日常生活くらいちゃんと送りたいわ
寛解ってわけにはなんないのぉ〜？

175 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 14:49:24.54 ID:bZT195pa.net

うあー、親から買い物頼まれたけどすげーめんどくせー。
足腰傷めてる親の言いつけを守りたくないなんてすげえ親不孝者だ。

176 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 15:07:40.48 ID:pfUt/Msk.net

東京は雨かー。
出かけなきゃならないのに

177 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 15:15:07.18 ID:mwlKV3r0.net

昼寝したら少しスッキリした

178 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 15:31:11.31 ID:2sVXA6TC.net

>>165
めっちゃわかる
作業を細かく分けないと次に行くエネルギーがなくなっちゃう

179 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 15:45:51.35 ID:AWAoK/I1.net

風俗で女の子と話す。ただし金はかかる。

180 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 15:52:17.35 ID:bZT195pa.net

いいこと探し手伝ってくれ。
「買い物に出たら出会えるかもしれないいいこと」が2つしか思いつかない。

・部屋にいるよりいい空気が吸える。
・きれいなおねえちゃんを見られるかもしれない。

181 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 16:01:15.38 ID:Sfhbjv/1.net

歩くのは精神衛生に良いんだぜ

182 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 16:15:22.98 ID:fjKyV+qT.net

自転車で出かけてくるわ

183 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 16:17:07.88 ID:yFZvZjy5.net

>>180
部屋にいるより運動出来て痩せるかもしれない

184 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 16:17:52.05 ID:yFZvZjy5.net

>>180
あと、運動してお腹すくから、夕飯が美味しく食べれる

185 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 16:25:53.42 ID:mwlKV3r0.net

>>180
外に出るってだけでもすごい

186 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 16:28:47.04 ID:Sfhbjv/1.net

早朝や深夜なら出られるぞ

187 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 16:54:13.01 ID:Zao/9g70.net

糖質制限でうつ病が治った話
https://note.mu/kusaki/n/n72c374ce96dd

188 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 16:55:25.61 ID:98JIhPwl.net

> 早朝や深夜なら出られるぞ

これを考えると、やはり鬱病って、”人間嫌い”の病気なんだと思う

189 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:00:30.12 ID:2sVXA6TC.net

>>186
同じく
明るいと周りが見えすぎるし、人も多いから
薄暗い時間帯は安心して歩ける

そろそろ歩きに行ってくるわ

190 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:03:10.33 ID:pvoXCtkM.net

聞いてくれ
自転車旅して3駅先までついたから
気分転換にそこの街のぴんさロいったら
あれだなヒキ板のデブ統失固定の
ぬか子だ
ギャルぬか子みたいのがでてきた
28歳で
背が153センチつってた
hカップで
けどありゃ柳原可奈子くらいの体重してた
そしてだなあうーん。なんか話も弾まなかった
テくはすごくてもちいったんだが
なんか
かわいくてもきょにゅウでもデブならうーんって感じやん
それにつけくわえその女の子統失の薬飲んでるひとみたいな
ろれつがまわってないかんじで話が弾まない
ギャルメイクしたぬか子みたいなやつがでてきた
けどまあピンさろってそんな感じだよな
所詮ぴんサロだしな
ギャルぬか子みたいなんはまともな風俗とかやらないもんな

ちなみにこれがヒッキー板の統失固定のぬか子の写真
これのギャル版みたいのがでてきた
https://i.imgur.com/H6zBWOI.jpg

まあぶっちゃけちょっと体系が残念だが
ま、いい気分転換ができましたちゅうとこやな

191 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:05:10.56 ID:Sfhbjv/1.net

>>188
うーん
人間が怖いよ、嫌いというか
>>189
闇は優しいよな

192 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:05:51.63 ID:uEB0Q49S.net

統合失調症も治る時代
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12237299096.html

193 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:13:34.77 ID:TNwxW/ET.net

みんな朗報だぞー
電子レンジ用のラーメン容器が一人鍋に最適らしい
材料とダシを入れて10分加熱しそのまま食べる
容器自体は300円くらいで売ってるらしい
ソースはTwitter

194 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:29:26.19 ID:ia242NdL.net

鬱再発したかもしれない…

195 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:29:55.33 ID:Nff/RJTw.net

>>194
寛解してたの？何がきっかけで再発した？

196 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:49:00.86 ID:vM9NxrJO.net

家にいると落ち着かないなー
外にいる時の方が騒音とかも気にならない

197 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:49:49.90 ID:vM9NxrJO.net

>>193
そりゃ朗報だ
ありがとう

198 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 17:54:51.22 ID:czPrLjKD.net

暖房器具無しで今年を乗り切ろうと思ったが、無理そうだ
まだ11月なのに、すでに寒すぎる
ファンヒーターを買おうと思ったが、電気代が高そうだから止めといた
一人暮らしだから、なるべく電気台を節約したい
から、たくさん服を着込んで今年の冬を乗り切ることにした
はぁ…

199 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:12:09.51 ID:YnIaktJp.net

>>193
100均でも売ってる
いつか元気な時に作ってみたいなそれ

200 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:13:10.59 ID:i94iPhhA.net

ダイニチじゃなくてコロナかトヨトミなら、起動時以外は30W位しか食わないよ
ダイニチは常時200W食う上にすぐ壊れるから絶対に買わないようにしてる

201 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:18:24.57 ID:XGC6918T.net

>>197
どういたしまして
困った時はお互い様だよ
>>199
スーパーのカット野菜、つみれ、ぷちっと鍋買ったら出来そうだけど体調とかにもよるよね

202 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:20:33.37 ID:zobrXwFF.net

>>198
はんてんに着る毛布２着被ったら以外にイケるぞ
はんてんは特に優秀なアイテム

203 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:26:20.92 ID:OO4vCBSv.net

>>198
自分もなるべく電気使いたくないので、家の中では着膨れ状態にするつもり
寝るときだけは電気毛布使うけど

204 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:32:13.97 ID:OXhdHnee.net

休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：犯罪者の血筋)に報告しろ

205 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:41:43.40 ID:vmv6EM9k.net

頑張って痩せたけど鬱か酷くなってまた太ってしまった…77→60→70kg
辛い事があると食欲抑えられない

206 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:43:18.49 ID:Sfhbjv/1.net

俺は過食と拒食を頻繁に繰り返している
血糖値が最悪だろうな

207 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:44:42.06 ID:Nff/RJTw.net

自分みたいに酒に逃げるより食事したほうが病にはいいんじゃないか
アナフラニールで20kg増えたけど半分酒に逃げたからだし

208 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:47:27.35 ID:vmv6EM9k.net

やはり繰り返されるものなのか…
食わないと寝れないのもあるんだよね
お酒も飲めないし

209 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:48:44.85 ID:Nff/RJTw.net

夜食はほんと治そうと思っても治しづらいよね
入院中もポテチとか食いまくってた

210 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 18:56:54.27 ID:mwlKV3r0.net

夜食食べちゃうよな
一時期は我慢して少し体重落ちたが鬱がひどくなった甘いもの食べると気分が軽くなる

211 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:03:04.54 ID:2sVXA6TC.net

うつで13キロ増量したのを1年半かけて元に戻した
けどまた太るのが怖くて食べることに後ろめたさを感じるようになってしまった

心のバランスが悪いな〜って思うよ

212 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:08:01.01 ID:p1brl40S.net

皆どんな薬服用してる？
自分はアモキサン100ミリ/日、サインバルタ20ミリ/日。
あまり効果は感じてなくて医者に相談するも変えてくれなくてやきもきしてる。
薬だけで治るものではないかもだけど散歩したり行動が出来ない。

213 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:13:03.30 ID:yFZvZjy5.net

イフェクサー75

アモキサンとサインバルタの組み合わせって珍しいね

214 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:15:49.36 ID:bZT195pa.net

>>183-185
いろいろ出してくれてすまん。
あれから1時間くらい寝ようと思って目覚めたのがついさっきだ。
おれはホントダメ人間だ。

215 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:15:49.40 ID:w0kKg6JX.net

>>212
あなたの期待する「効果を感じる」ってのはどういう状況？
もし「やる気が出る」とか「気持ちが明るくなる」「元の自分に戻る」とかなら無理だよ
抗うつ剤の効果ってのは、「死にたい気分になることが減る」とか
「理由の無いひどい落ち込みが減る」とかそんな程度

低いところから「並み」（鬱じゃない人の、落ち込んでる気持ちレベル）
まで引き上げるのがせいぜいで
並みから上まで持ち上げる事はできない

216 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:18:20.64 ID:Sfhbjv/1.net

>>214
大したことねえよ
ダメレベルでいうと6か7くらいだな
俺はレベル59とかだ

217 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:18:41.96 ID:w0kKg6JX.net

>>211
自分の必要カロリーは把握してる？
「食べるｏｒ食べない」の二択じゃなく
「このカロリーまでなら食べても太らない」という摂取量を、
数値で把握すれば冷静になれるよ

218 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:28:33.75 ID:2sVXA6TC.net

>>217
ダイエットアプリで栄養やらカロリーやらを守って頑張ってたんだ
でも目標達成したら一気に面倒になってやめちゃった
不安になるくらいならもう一回やってみようかな

２１７は何かやってるの？

219 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:37:54.21 ID:pfUt/Msk.net

抗うつ剤をなるべく処方されないよう、通院日までになんとか状況改善に務めてる。

220 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:38:24.37 ID:ae1jGnmi.net

>>198
着ぶくれるよりも末端を温めるよろし
手袋はめて靴下の重ねばきするだけでずっと体感温度上がるよ

221 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 19:44:46.51 ID:zmYCp8Kd.net

痩せたいなら糖質制限すればいいのに
精神疾患には効果あるの証明されてるし、痩せられるしで一石二鳥だよ

222 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 20:14:55.97 ID:zTcbRwj/.net

やべー過眠が凄すぎた…

223 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 20:27:29.90 ID:pfUt/Msk.net

鬱が改善した人、何が良かった？
やっぱり運動？趣味？

224 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 20:34:42.59 ID:ia242NdL.net

>>195
働かなきゃと思ってるんだけど
家族に急かされたり面接での経歴に対する威圧感みたいなのとかがストレスで
動機激しくて半日動けんかった

225 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 20:35:29.84 ID:ia242NdL.net

>>223
運動が一番良かったな
どんどん前向きになれたよ
痩せてくのも楽しいし

226 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 20:36:23.20 ID:ia242NdL.net

>>221
糖質制限はうつの原因であるセロトニンが不足するからうつ悪化するぞ
調べればいくらでもでてくる

227 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 21:07:38.69 ID:JOKLGt3n.net

実際

228 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 21:11:17.70 ID:JOKLGt3n.net

実際に糖質制限でうつ病が治った症例は沢山あるよ
信じる信じないはその人次第

229 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 21:19:56.69 ID:H7xymVb0.net

>>223
運動もしながら趣味も楽しめれば尚良

230 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 21:39:03.76 ID:zTcbRwj/.net

>>228
そうなの？
症例たくさんあるならもっと有名になってる気はする
もちろん食生活や睡眠が大切だと思うが

231 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 21:46:56.61 ID:miuiVARH.net

>>230
たがしゅうブログで検索してみ
これが一番分かりやすいと思う

232 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 22:04:25.28 ID:vmv6EM9k.net

>>226
糖質の多い食品にはセロトニンの材料となるトリプトファンが全然含まれてない
糖質制限して肉食うのが鬱にも肥満にもいいんだぞ
糖質制限で鬱か悪化はデマ

233 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 22:11:36.37 ID:zTcbRwj/.net

>>231
治った？
>>232
あなた体重変動しまくってるやん
ストレスあると食べるって、ストレスがうつ要因でしょ？
あくまで一部分だと思うよ

234 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 22:20:14.79 ID:miuiVARH.net

>>233
せめてブログ全部読んでから聞いてくれ

235 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 22:21:05.58 ID:uEMDwbmq.net

>>212
レクサプロ 10ミリ/日
大柴胡湯 3パック/日
補中益気湯 3パック/日

かれこれ3ヶ月近くこの組み合わせ
効いているのかわからないけど、全体的に症状はよくなってきている

236 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 23:10:52.31 ID:vmv6EM9k.net

>>233
マジで何いってんのかわからん
ただ否定したいだけ？
それともセロトニンがわからん？

237 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 23:15:28.67 ID:CzNZexJd.net

みなさんおはようございます！
今日も一日無理せずに頑張りましょう！

238 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 23:15:48.18 ID:ia242NdL.net

>>232
実際に経験したけどこれもデマか

239 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 23:21:29.51 ID:zTcbRwj/.net

>>236
205の自分のレス確認してみ

240 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 23:23:46.82 ID:y1Rf0ujZ.net

横になるという行為がつらい

241 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 23:24:07.02 ID:vmv6EM9k.net

>>238
トリプトファン摂取してても日光浴びないと駄目
どちらにせよ糖質制限で鬱悪化はデマ
というより糖質制限のやり方が間違ってたんじゃ

242 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 23:30:42.31 ID:vmv6EM9k.net

>>239
その手のレスって具体的に否定要因を挙げられないけど否定はしたいですって言ってるだけだよ

俺がリバッたから否定したいってなら
状況も知らんのにリバッた原因とさらに方法との切り分けが出来てないやん

あんた相当無茶苦茶だぞ

243 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 23:45:08.25 ID:zTcbRwj/.net

>>242
205で体重変動やべー
232で鬱にも肥満にもいいって、説得力ねーよな〜と素朴な疑問よ

244 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 23:46:45.05 ID:Vr95xCo6.net

糖分の過剰摂取による食後高血糖など、血糖値の乱高下で低血糖症状がでて鬱になるとか、
糖分を過剰に排除してセロトニン分泌できなくなるか。

なんでもほどほど、といういい言葉があるのに。どちらかに思いつめる。うつ病になるわけよ。

245 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 00:09:26.31 ID:qcZiMtSA.net

>>244
良いこと言うね
俺は糖質制限で抑うつ感はほとんど無くなった
まだ完治ではないけどこのままいけば治ると思う
ただ、糖質制限だけじゃなく栄養の事をもっと勉強しなければいけないと思ってる
糖質制限と一口に言っても、軽い糖質制限(所謂ロカボ)から徹底的に糖質を制限するもの。MEC食とか色々あるからね
自分に合ってても他人に合うか分からんし

246 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 00:12:01.69 ID:qcZiMtSA.net

昨日の書き込み見たら参考になるURLとかかなり貼ってあるし参考にするべきだと思うけどね
合わなかったらやめればいいんだし

247 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 00:43:53.10 ID:Aa2byahE.net

何事もほどほどにしとこうや
それが一番の薬かと

248 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 01:44:28.32 ID:sszMLmZ3.net

　 　∧∧　　　　むくり　　
　　（*･ω･）　
　 ＿|　⊃／(＿＿_　　　　
／　└-(＿＿＿_／

249 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 02:53:42.93 ID:cJD1QQg7.net

>>248
かわいい

250 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 04:20:53.18 ID:iSLYrxyv.net

>>248
なんか癒さる

251 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 04:35:40.97 ID:6RrmMiYN.net

今日は午前11時からJアラートの全国一斉情報伝達訓練
この時間は午前の激鬱中なのであまりうるさくしないでほしい

252 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 04:54:40.15 ID:9e8DV9DO.net

>>243
最初から理解する気がない人が説得力無いなんて言っても
否定厨で終わってるからどこにも素朴ないしずっと疑問に思ってりゃいいんじゃないの
反論に科学的根拠ないし

253 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 05:06:22.00 ID:w3G8RSD4.net

http://www.shinsei-bussan.com/moyashi_com/images/mainimg.jpg

254 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 05:08:55.19 ID:cn4+SOlt.net

>>251
これ知っておいてよかった
ありがとう

255 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 05:14:34.13 ID:cn4+SOlt.net

もう病院の人らに会いたくない

256 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 05:37:48.29 ID:pLi9uHHI.net

また眠れなかった
なんか無性に淋しい

257 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 05:39:53.06 ID:xKZxS61J.net

>>256
暗い部屋に一人でじっとしてると哀しくてたまらんよな

258 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 05:45:14.05 ID:xKZxS61J.net

眠れる時間がどんどん減っとる
飯食ってくるかな

259 ：212：2017/11/14(火) 05:46:56.98 ID:9+z0BIlO.net

>>213
医者はアモキサン一択にしたいみたいなんだけど、サインバルタ断薬したらシャンビリがひどくってそのまま服用してる。

260 ：212：2017/11/14(火) 05:50:03.06 ID:9+z0BIlO.net

>>215
理想は落ち込んでも立ち直れたり気持ちの切り替えが出来ることが理想なんだけどそれも難しいのかな。

261 ：212：2017/11/14(火) 05:53:40.79 ID:9+z0BIlO.net

>>235
レスありがとう。レクサプロ試してみたいんだけど医者が処方してくれないんだ。同じうつ病でも見立てが違うんだろうけど。

262 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 06:00:20.14 ID:cn4+SOlt.net

少し周りが見えてきたり、今後のことを考えようとすると
混乱して焦燥感がしてくる

263 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 06:04:33.10 ID:20ZKmBYj.net

おはようビームっ！！(@益@ .:;)ﾉｼ

264 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 06:17:43.61 ID:cn4+SOlt.net

病院行こうかなぁ

265 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 06:52:52.56 ID:miPARlZk.net

>>262
分かる

266 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 06:58:56.60 ID:AL+q5eYQ.net

鬱で働いてる人いる？

267 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 07:07:11.82 ID:SJh7rCOL.net

>>266
こちらへどうぞ

鬱でも必死に会社に行ってる人464
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1510134038/

268 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 07:28:06.21 ID:ArmOFFXM.net

働いてるけど会社には行ってないからセーフだな

269 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 07:57:38.36 ID:AmBknJEj.net

ダメだ。今日は起き上がれん。

270 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 07:59:13.48 ID:fgdmcrMp.net

やすめ

271 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:00:50.38 ID:cwaPILSJ.net

名前：
E-mail： sage
内容：
また行けなかった。毎日起こしにくる母親が疲れた様子で申し訳ない。ただ眠いだけだと思われてるのが辛い。頭で心で起きよう、支度しようと思っていても体が動かない。ただただ情けないし申し訳なくて朝から泣いた

272 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:01:40.93 ID:cwaPILSJ.net

↑おかしかったごめん

273 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:04:47.18 ID:n5WrmNSP.net

このスレが１番好き

274 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:06:44.97 ID:cbOm/xyc.net

おかしくないよ。
仕事行けない、親への申し訳ない罪悪感は痛いほどわかる。

275 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:09:27.61 ID:x0+uJ6yb.net

おはよう
中途覚醒はするがなんとか寝れた
今日は薬局で筋肉弛緩剤買ってパチでもやるか
火曜日だから人少ないやろうし

276 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:09:36.73 ID:kB8zZzi+.net

もういいかと諦めてる自分がいる
でも親のために社会復帰せはねばならん
正直つらい
酒のもうかな…

277 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:12:54.38 ID:fgdmcrMp.net

鬱で酒は死のトライアングルだぜ

278 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:14:14.29 ID:n5WrmNSP.net

何書こうとしたんだっけ…
もうやだ病気のせいだか薬のせいだかわからないけどこの悪くなった頭
取り柄がどんどんなくなって、空っぽの人間だよ

279 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:15:19.73 ID:ONitZ/mK.net

鬱の酒ってやっぱりあかんよな…
でも我慢できないんだよ

280 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:16:35.29 ID:Aa2byahE.net

我慢できないよなぁ

281 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:17:05.91 ID:pLi9uHHI.net

>>277
アルコール依存のスレあるけど、肝硬変に
なったりしてる人いるみたいだしね…
かくいう自分も酒に逃げてつらいこと
紛らわしてたんだけど、肝臓やられて
つらい闘病生活を送ることになったら
さらなる地獄を味わうと思って今は
できるだけ控えてる

282 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:19:53.58 ID:fgdmcrMp.net

鬱で酒に頼り始めると希死念慮超加速だぜ
すぐに連続飲酒になってそこから抜けられる奴は殆どいない
殆どっつーか、居ない

283 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:38:59.18 ID:cn4+SOlt.net

薬で肝臓やられたって書いてる人よくいるんだよね
ほんとうかな

284 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:41:04.30 ID:n5WrmNSP.net

私も酒逃げ止められない
薬の効きが悪くなるから止めろ止めろと主治医からは散々言われてるんだけど

285 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:43:31.71 ID:ciDXgad4.net

>>130
わかる。俺もそんなかんじになってきた。ぼーっと時間経つし、嫌なこと忘れられる。

286 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:43:45.45 ID:ONitZ/mK.net

わかる
できるだけお薬の時間とは離しているが…缶一本だけならセーフかな…(´・ω・｀)

287 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:44:18.90 ID:6A71z7dw.net

酒で逃げられるんならいいじゃないか

288 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:46:07.72 ID:nWufJO4N.net

酒から離れたのにまた手出してる
でも飲んでも美味しくないし楽しくないし多幸感もない
酔ってる感じはあるけどつまんない
飲んでる最中から頭痛はしてくるしもう得なくてないって分かってるのに
もしかしたら次は気持ちよく酔えるかもしれないって願望で飲んでる

289 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:49:41.74 ID:ArmOFFXM.net

酒ほんとやめないとなぁ…
医者に飲んだって言ったら5分は説教される

290 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:53:25.09 ID:nWufJO4N.net

焼酎が合わないのかもしれない

291 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:56:42.31 ID:JsG+71eC.net

ノンアルコールビールじゃダメ？
気分だけでも飲んだ気になれるが

292 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 08:57:40.25 ID:ArmOFFXM.net

アルコール錠なんてタブレットがあったらそっち飲んでる

293 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 09:11:49.05 ID:x0+uJ6yb.net

外に出れた
少しはいい気分だ

294 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 09:19:09.26 ID:xOWg4NlQ.net

>>293
外、いいね

295 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 09:21:17.33 ID:h9w5iZH0.net

好きで家で簡単にジントニックで楽しんでた程度だけど別に頼ってはいなかったからあっさり辞められたよ
軽い抑うつだからなのかもしれんけど

296 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 09:31:50.81 ID:h9w5iZH0.net

スマホいじりしかしたくなく寝ていたい、デイケア行く意味って自分では行動するきっかけだけなんだけど
果たして毎日行く意味あるのかと
悪い面も知ってる、診療報酬目当てで無理にこさせるとかね

297 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 10:09:31.75 ID:Qs7bTZ5X.net

>>251
ありがとう
電源オフか機内モードにしとく
助かるわー

298 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 10:36:49.66 ID:xrP7lXxg.net

なんか今日は超絶無理の日。
ほんときつい。

299 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 10:55:16.69 ID:7MRl1a5N.net

>>193
容器そのまま食べる勇気がほしい

300 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 10:57:28.73 ID:JjFv8147.net

今日は寒いねー
散歩やめて家でゆっくりしよっかな
みんな風邪ひくなよー

301 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 11:21:15.30 ID:GfkkOlWJ.net

疲れた…気分が沈んで仕方ない
デパスとサインバルタ飲んでも何も変わんないや
もはや飲んでる意味あるのか…
はー死にたくないけど生きたくもない

302 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 11:29:09.68 ID:GfkkOlWJ.net

疲れた…気分が沈んで仕方ない
デパスとサインバルタ飲んでも何も変わんないや
もはや飲んでる意味あるのか…
はー死にたくないけど生きたくもない

303 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 11:39:36.21 ID:3yFrYPGa.net

アモキサンってどうなの？副作用とか平気？

304 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 11:40:19.45 ID:6Xi7hR/W.net

>>281
俺は中程度脂肪肝で肝硬変まであと2段階
肝硬変になればすぐに死ねるかな
そうなればむしろ安心できるかな

>>283
本当だよ
薬は肝臓で分解されるから飲酒と同じような負担がかかる
アルコールと薬の同時服用はさらにバイバイゲーム的に高負荷となる
俺は三環系とベンゾジアゼピン飲むようになっても酒やめなかったので
肝機能数値が1年ですべて爆上げになりましたw

305 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 11:46:20.35 ID:ArmOFFXM.net

自分もγ-GTPがあり得ない数値になってたなぁ
酒飲んで三環系はアカン

306 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 12:16:46.68 ID:IgspzTCX.net

>>304
やっぱりそうですよね？
酒飲まないんですけど、健康診断では肝臓やられてるって書いてあったので謎だったんです

307 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 12:26:36.67 ID:AmBknJEj.net

>>303
自分は胃の膨満感と強烈な痛みが出て飲むのやめた。副作用も色々だな。

308 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 12:30:14.82 ID:ocB5zLWI.net

うつ病患いながら酒飲んでる奴は信用できないわ
俺もかなりの飲んべだったが、発症してからは一滴も飲めない

309 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 12:59:01.87 ID:GfkkOlWJ.net

自分もほとんど酒飲まなくなったなあ
鬱と酒の相性は最悪らしいからね。

310 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 13:03:11.82 ID:OAqP2xXu.net

部屋が片付けられない
布団の上すら鼻かんだティッシュやらペットボトルで埋まってて横になるギリギリしか場所がない
抜けてる髪の毛見てさらに凹むしどうしようか

311 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 13:03:30.89 ID:RGknMRRj.net

薬との兼ね合いがあるから俺も飲んでないな
チビチビやりながら映画やアニメ見たりするの好きだったんだけどな…

312 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 13:40:38.14 ID:x0+uJ6yb.net

なんとかパチ勝ってよかった
ちょうど帰りのバスもあったし
当たり中離れられんかったから腹減った何か食おう

313 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 14:35:43.76 ID:apj4l4cK.net

パチ勝利おめでとう
前は大好きだったけど今はあの爆音に多分耐えられないな
エヴァか仕事人かな？

314 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 14:42:23.51 ID:x0+uJ6yb.net

>>313ありがとう
仕事人打ったよ
確変で当たって結構ハマったからそこそこ出玉あった
それで筋肉弛緩剤と胃薬買ってモス食った
今週はもう家でおとなしくしてるよ

315 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 14:46:44.23 ID:cn4+SOlt.net

今の担当医師無能だしどうせ来年辞めるだろうから色々話す気持ちはなかったけど
無能なだけで、ぞんざいにしたりはしないし話を聞く体勢ができてる医師だなと思った

316 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 14:48:00.36 ID:apj4l4cK.net

モスいいなー
オニポテセット食いたい

317 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 14:49:39.48 ID:apj4l4cK.net

家に居ても落ち着かない
夜だけだな落ち着くの

318 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 14:50:35.74 ID:apj4l4cK.net

話聞いてもらうだけで気分スッキリするからね

319 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 14:55:41.68 ID:Vydc6ynO.net

まだ人前にでるのは嫌だな
慣れてるところなら行けるけどそれ以外は変に緊張して気分が悪くなるし

320 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 14:55:50.94 ID:x0+uJ6yb.net

モスはたまの贅沢うまし
俺の行ってる医者もこっちの言う事ちゃんと聞いてるのかわからん時ある
適当に流されてるみたいで余計鬱になる

321 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:02:18.35 ID:Aa2byahE.net

>>305
GOTとGTPの数値はどう？
ここが正常範囲ならまだ肝臓は損傷してない
引き返せるから今からでもがんば

>>306
酒飲まない薬は飲むと言う状況で異常が出るとなると薬を疑わざるを得ないよね
あとは肝炎ウィルスの可能性あるかもしれないから一度診てもらう事を勧めます
ウィルスならインターフェロン治療で良くなる
むしろウィルスいないほうが厄介かも

322 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:05:13.50 ID:miPARlZk.net

>>273
自分もこのスレばっかり見てる

323 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:11:45.54 ID:aEd5/d17.net

みんなクリニックは通いやすい近く？それとも知り合いに合う可能性の少ない遠く？

324 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:13:43.85 ID:e4RlIZwO.net

ホント死にたい

325 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:18:40.51 ID:cn4+SOlt.net

自分は医療関係者に話すのが好きじゃない
聞かれても詳しく話すことはほぼない
誤解されたら訂正しなきゃならないけどエネルギーがなくて訂正しないから誤解されたままだし
聞かれて話し始めてもある程度医者が「もうこの話要らん」ってなったら止められるし
全然全容を話せてないのに
そういうのが嫌で話すのが嫌だ

326 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:40:09.15 ID:Uu1ATbXJ.net

>>322
もっと書き込みおおくてもいいよね

327 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:40:57.50 ID:Uu1ATbXJ.net

何回もリロードしてるよ

328 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:41:40.01 ID:269qxNRZ.net

やっと少し動けるようになった
これから洗濯物を取り込んで、自立支援の更新して、図書館に寄って、アパートに帰ります
動けないの本当につらい

329 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:44:37.41 ID:Uu1ATbXJ.net

>>323
近くだねー
自宅でパニック発作起こったとき
近所の内科に駆け込んだら
近所の精神科紹介されて
それ以来そこだな。

あんまり医者変えるのよくないというし
今のところ薬を増やさないところが好き

330 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:44:44.32 ID:x0+uJ6yb.net

俺は近所のクリニック行ってる
一応医院長がいる曜日に行ってるがなんかなあ
たまたま症状が悪化した時に行った時の先生が親身になって話聞いてくれてよかったのに他県に転勤になってしまった

331 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:45:54.92 ID:apj4l4cK.net

今日は雨降ってるから昼飯食ってない
食わないと痩せちゃうの分かってるんだけど外出るの面倒だし

332 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:48:52.66 ID:Uu1ATbXJ.net

近所の知り合いに合う可能性に関してはなんの恥じらいもないな。
なんか問題でも？て感じ

333 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 15:50:12.73 ID:4L8kxzfi.net

>>324
気持ちわかるけどもう少し待ってみよう

334 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 16:03:33.44 ID:DAjEgBwl.net

しんどかった頃は早く死にたくてたまらなかったけど、日々を自由気ままに過ごしていたら「どうせ歳をとったら死ぬんだし今死ななくてもいいや」と思えるくらいまでは回復した

335 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 16:04:26.13 ID:DAjEgBwl.net

ひょっとしたら無神経な書き込みだったかな
ごめん

336 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 16:05:37.41 ID:miPARlZk.net

自分は自転車で10分くらいのクリニック
前は大学病院だったけど待ち時間長いのに3分診療だったから
薬をあまり出さないという触れ込みのクリニックへ転院した
結局、今も3分診療になっちゃってるけど

337 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 16:10:54.75 ID:Aa2byahE.net

>>323
診断書専用クリニックは歩いて10分
本当の治療目的のクリニックは電車で40分
逆だったら良かったのに…

338 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 16:27:14.30 ID:6A71z7dw.net

原付で10分ぐらいのところだな

339 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 16:34:09.18 ID:Cki0YkAI.net

バスで10分の所

340 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 16:54:39.74 ID:V9d90wNb.net

薬の量減らしても過ごせるようになってきたのだけど、社会復帰できるように次は何をしたらいいのだろう?

341 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 16:59:59.08 ID:AmBknJEj.net

>>340
図書館通いとかリワークプログラムとか？

342 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 17:01:34.95 ID:AmBknJEj.net

今日は一日寝たきりだ。気圧も関係してんのかな。ダルいわ。

343 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 17:04:47.47 ID:V9d90wNb.net

>>341
図書館近くに見た事ないなぁ
リワークプログラム調べてみるわ

344 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 17:12:10.16 ID:eZpwCTY9.net

今日病院だったんだけど、先生に変なこと言ったかなと気になって仕方ない
先生にまで気を使って、人目ばかり気にして本当どうしたらいいんだろう
なんかすごい疲れた

345 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 17:29:22.76 ID:L32GhTo/.net

田舎（娯楽施設ほとんど無いレベル）で休職してる人普段何してる？
外出したいけど外出ても何もすることない

346 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 17:30:17.80 ID:w3G8RSD4.net

https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/shokutac/cabinet/kame/15-09-04/kam774910.jpg

347 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 17:55:39.64 ID:apj4l4cK.net

ほんとテンプレ通り家にいてもやる事ない
つーか何やっていいか分からない
早くうつ病治ってほしい、治したい

348 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 17:58:19.59 ID:+J5cuRRp.net

>>345
本土から船で30分の距離にある離島で療養中

散歩　ジョギング　図書館　コンビニ　本屋
あとはお家でネット&DVD、猫と遊ぶくらい

遠出といえば月に1度のペースで新幹線で通院してることかな

349 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:04:48.10 ID:Aa2byahE.net

貴族の生活だね羨ましいわ

350 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:06:48.36 ID:XyuR1h0b.net

今晩は湯豆腐で楽しみだー
もう限界で実家に帰って良かった
いつか必ず母親に恩返しをしなくては…
父は早くに死んだし兄弟もいないし

351 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:10:44.86 ID:miPARlZk.net

新幹線で通院大変そう

あー夕飯作らないとだけど、毛布から出られない、寒い、しんどい

352 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:12:25.65 ID:RGknMRRj.net

今日は思い切って色々行動したけどどれも全部空回り
こんな日もあるさ、と思いたいけど何か虚しい＆悲しい…

353 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:18:11.27 ID:myXtnFYQ.net

行動し過ぎも逆効果かー
この病の難しいところだね

354 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:21:27.39 ID:ZEAwcuQ5.net

1年以上、趣味とリハビリを兼ねて図書館通いしたけど、逆に力尽きた
今では朝刊を読む気力もない

355 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:23:22.20 ID:GfkkOlWJ.net

もう限界かも…

356 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:32:42.84 ID:myXtnFYQ.net

休養を頑張っちゃいけないってやつか
理想は自然に動ければいいけどね。

357 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:39:24.07 ID:ZEAwcuQ5.net

229 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-4Ain)[] 投稿日：2017/11/14(火) 06:45:53.36 ID:BuXl4veO0 [3/3]
お前らこの性格診断テストやってみろ
かなり正確だぞ

https://www.16personalities.com/ja

358 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:45:20.54 ID:AmBknJEj.net

寝たい。そして二度と目覚めたくない。

359 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 18:50:47.06 ID:ZEAwcuQ5.net

それはわかる

360 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:06:28.44 ID:FfWYGgUg.net

>>348
おお、俺より田舎の人が居たか
毎月新幹線で行ったりすると色々費用掛かって大変そうだねぇ
でもやってることは俺と変わらなくてなんか安心したよ

361 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:08:26.76 ID:miPARlZk.net

>>356
自然に動ける日がいつになるのか
先行きが見えないから不安になって
動いちゃう、というのはあるね
まさに自分がそうだけど

362 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:09:46.18 ID:XYlCf8AV.net

しかし１日が長すぎるな。ヤル気がなくてやることないからだろうね。

363 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:14:44.44 ID:RGknMRRj.net

>>353
そうだね
思い返せばここ一週間くらい軽い躁状態だったかも
毎日体動かして外出して…
気候も悪くなかったし＠福岡
その反動が来たような気がせんでもない

今日はもうこれからグダグダします
トレーニングも思い切ってサボります
そういう勇気も又、必要なのかな…と(自己正当化？ｗ)

364 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:24:36.63 ID:3yFrYPGa.net

みんなは、医者とはどんな話してるの？
手帳とか自分で書いてる？

365 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:47:19.01 ID:myXtnFYQ.net

>>361
確かに。
動かないより動いた方が良いのは間違いないし。
ずっと家にいても不安で考え事してしまうね。

>>363
そこまで動けるのは凄いことだと思う。
健康な人でも疲れるから、週2日程度は休む日作っでもいいかな。
自分はもう少し動かないと笑

366 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:49:17.04 ID:cn4+SOlt.net

病院で2時間待つ間に色んな患者臭に襲われたり、近くで話してるのが全部聴こえてきたり、
動くたびに見られたりするのがすごく疲れる
もちろん外からはタバコ臭、バス停でタバコ臭、バスではうんこ臭
待合室で端の方でずっと立って、患者が近づいたら逃げるから疲れる
でもメンクリだと質の悪い人間しかいないしどちらを取るかにはなってるがとにかく疲れる

367 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:49:50.40 ID:cn4+SOlt.net

質の悪い人間って医師とかスタッフ

368 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:50:02.31 ID:DLIseroe.net

>>364
薬の効き目とか、欠勤の有無とか睡眠時間についてとか

自分で書く手帳って何？メモ書きのこと？

369 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:50:56.79 ID:apj4l4cK.net

>>363
トレーニング何やってるの？
頑張りすぎは良くないから休み休みやってね

370 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:51:10.92 ID:cn4+SOlt.net

防塵マスクとイヤーマフをしていけば良いんだけど高いし

371 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:51:56.34 ID:cn4+SOlt.net

バスでは痴漢されるからバスに乗りたくなくて徒歩と自転車で頑張っていたけどいよいよ行けなくなったし

372 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:54:43.68 ID:cn4+SOlt.net

満員電車に乗ったりしてたのにどうしてこうなった

373 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 19:59:18.94 ID:cn4+SOlt.net

EXILEとか三代目の裏声がほんと気持ち悪い

374 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:00:33.54 ID:cn4+SOlt.net

今の記憶を持ったまま過去に戻れたら底辺接客業はしない
信じられないような浮浪者の相手をしました

375 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:02:00.45 ID:aCZ/K4D7.net

また夕方に起きた

376 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:02:09.85 ID:1z3PJTpl.net

今はガラガラ電車でも苦しいよね

377 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:04:19.78 ID:DLIseroe.net

>>366
「利用者の声」みたいな意見箱はない？
私も煙たさと体臭を何とかしてくれって何度も投書したら
喫煙所が入口から離されて煙が入って来ないようになったよ

体臭はさすがに患者に指示できないみたいだったけど
ご家族待合ってのが設置されて、待ち時間に飲食したい人はそっちでね、となった
道路を渡らないといけないし、自分の順番の時に診察室前に居ないと順番とばされちゃうけど
診察室前よりは広いので、他の患者と密着することもなく
待ち時間の過ごし方がだいぶ快適になった

378 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:05:43.82 ID:3yFrYPGa.net

368
自分の体調の事とか、薬が効いてるかどうかとかよ。

379 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:08:21.86 ID:3yFrYPGa.net

今の薬抗うつ剤なんだけど合わない薬投与され続けさせられてる。

380 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:08:35.51 ID:V9d90wNb.net

人酔いは一番嫌やわ

381 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:12:02.64 ID:cn4+SOlt.net

>>377
根気よく投書したんだね
改善されてよかった

今の病院は一階に喫煙所がなく、誰かが必ず扉のすぐそばで喫煙している
「患者の声」が掲示までされていて
毎回タバコのことは書いてあるけれども何も変わらない
一階に喫煙所を作るようにという意見もあったけれども対応されていない
なぜだろうか？

できるかぎり投書していこうと思う

382 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:15:03.11 ID:cn4+SOlt.net

受け身ではなく受付の際に2時間後に来ると宣言して違う場所にいることにしよう

383 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:36:16.41 ID:cn4+SOlt.net

他の患者の場合は薬の名前出さないのに
私の時は満杯の患者の前で薬の名前言いまくる薬剤師
腹立つ
偶然かと思っていたけど今日もだった
どうして私だけ？
お薬手帳の表紙に薬の名前発声しないでって書かないと

384 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:38:17.05 ID:DLIseroe.net

>>383
他の患者は皆「薬の名前言わないで」って既に言ってるのかも

385 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:52:17.86 ID:miPARlZk.net

>>376
昨日ひさびさにバス乗ったら動悸が激しくなって自分でもビックリだった
電車とか当分無理だなあ

386 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:56:21.20 ID:BtoYedQz.net

>>323
電子や乗り継いで一時間。でも信用できるところが安心なんだ。

387 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 20:58:14.43 ID:ArmOFFXM.net

遠出してでもいい病院通うべきだよ
効かない薬漫然と処方する医者は藪

388 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 21:05:35.72 ID:5IreWLRi.net

世界に買春旅行に行きました。

389 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 21:08:09.77 ID:UGHkx7G2.net

羨ましい！

390 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 21:17:00.19 ID:dRrNHXH6.net

うつ病は仕事辞めたら薬飲まない元の身体に戻れますか？

391 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 21:20:03.60 ID:qyHbfkTo.net

>>386
俺もバスでそれくらいかかる
これから雪が降ると思うと辛いな

392 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 21:38:00.52 ID:tpyujKWk.net

うつ病に限らず病気には自分に合った医師を探すが吉ですわ
下手な医師が診断するとちゃんとした症状付かなかったり逆に悪化したりするから

393 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 21:39:05.34 ID:+J5cuRRp.net

>>360
発病当初は1人暮らしだと昼夜問わず不安で押しつぶされそうだったし、
なによりも食事に難儀してたので
情けないながらも実家に世話になることにしました

正直なところ実家の方が買い物や娯楽が少ないから暇だし、
新幹線なんかの交通費がかかるけど、
それでも静かな田舎でゆっくりするのも悪くないと思ってる。

両親に迷惑をかけている反面、
一緒に過ごせて嬉しそうなのが救いです。

394 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 21:50:04.56 ID:3yFrYPGa.net

田舎だと娯楽パチンコくらいしかないもんな

395 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 21:50:51.38 ID:cwaPILSJ.net

>>274ありがとう。あれから20時半まで寝てた。今味噌汁にご飯入れて食べたところ。

私は千葉住みで通いやすさも考えて病院都内にしたのに、結局実家戻ってきて茨城だから特急で通院してる。お金勿体無いけど鈍行は体力的に無理。
実家ありがたいけど父との関係もあって色々拗らせたから、父との関わり方が分からなくてつらい。わがままだけど優しくされるのも辛い

396 ：いくみ：2017/11/14(火) 21:54:03.00 ID:pEQDtrbn.net

オフ会行ったら最悪だったわ
キモい男しかいねえ
てか歳考えろつうの、40歳くらいの男が5ちゃんねるなんてやってオフ会なんて来るなよ
気持ち悪いなおまえそんなん世間は結婚して子供いる年齢だよ
5ちゃんなんてやってる場合か！
なあ。てめえが座ってると飯が不味くなるんだよ
人に迷惑かけといて
今日は楽しみたいです
はあ？
飯が不味くなるんだよてめえのブツブツ見てるとよ
なんだそれGウイルスにでも乾癬したんか
あん
ペチャクチャペチャクチャよう
てめえのキショイ口から出た唾が鍋に入ってるかとおもうと吐きそうだったよ
イケメンなら許せるよ
キモ面ってそーいうとこ人様に迷惑かけてるよな
てめえとオフしてそのグロメン面からでた
唾が料理にかかったらどうすんねん
公害だ二度と外にでんな！

397 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 22:00:44.58 ID:1c8o3T3D.net

自分が甘えているようにしか思えない

398 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 22:07:58.57 ID:7CU3if0o.net

>>397
甘えてるんだから当然だろｗ

399 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 22:08:55.59 ID:7CU3if0o.net

>>396
気に入った男に見向きもされなかったんだな
お前みたいなのは座間の毒牙で死ねばいい

400 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 22:36:33.90 ID:hkTch6hU.net

うつ病なんて病気じゃ無いわな
ただの怠け者の方便
死にたいんならさっさと首を吊れ

401 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 23:05:58.08 ID:ArmOFFXM.net

眠れない…

402 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 23:07:45.95 ID:QgDsWjYx.net

その通りなんだけど実際吊ると苦しいし断念しちまう
飲んだら寝てるうちに死ねる薬ほしい

403 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 23:07:46.03 ID:BtoYedQz.net

>>391
安心できるところが一番です。

404 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 23:12:22.90 ID:RiKAfVaG.net

>>393
俺も発症時は家事が様にならなかったこと+孤独だと色んな意味で危険だったことが原因で実家に帰った
けれども結果としては家族と大きな溝作っちゃったわ
親はうつ病に理解があったけれど発症時に姉の出産や妹が怪我して毎日登下校送迎で慌ただしく落ち着こうにも落ち着ける状況じゃ無かったこと
それに盆に親戚集まった時に自分の惨めさに発狂して何も告げずにアパートに帰ってきた
それ以来親との連絡は母方の祖父母を通じて安否確認等してる状況
うつ病になったら親に言った方が良いと言う人がいるけれどもう一度慎重にかんがえたほうが良いです
長文失礼

405 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 23:13:39.67 ID:Uu1ATbXJ.net

>>400
お前は逆になんか病的な問題抱えてそうだな。
座間の犯人になる前に誰かに相談しろ

406 ：優しい名無しさん：2017/11/14(火) 23:59:18.52 ID:JXX6s0pK.net

お前らは白石を求めてるだろ？
大丈夫だ、模倣犯は必ず出てくる。しかもより巧妙な奴が。

407 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 00:07:50.10 ID:8SPuxvUm.net

白石て誰よ

408 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 00:29:38.02 ID:fgSnT6II.net

糖質制限してないと感情がコントロール出来ないんだよな。
ケトン体質になったら感情のコントロールどころか食欲もコントロール出来てバカ食いみたいのまず無くなるし、疲れにくいし、気持ちは落ち着き頭は冴えて本当に最高だよ。
最初に無理ない範囲で、例えば夜だけ米抜きとかにしてそこから徐々に朝食と昼食からも糖質を抜いていけば必ず成功するから。

409 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 00:35:05.76 ID:fgSnT6II.net

主食だけ食べておかずだけにすればいいんだから簡単だよ
糖質ゼロなんて無理だしそこまでしなくても成果は出る
ストイックにやりたいなら最初はゆるい糖質制限から始めて、自分で考えるなりネットや本で調べるなりしていけば自然に詳しくなってくるし面白くなってくるから。
詳しくなってる頃には見た目も中身も変化してるよ。勿論いい意味でね。

410 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 00:38:09.24 ID:SD6EUTZX.net

>>407
今話題の白石君だよ。自殺を幇助してくれる天使

411 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 01:06:39.28 ID:0aI6oz/F.net

自殺スレと間違えたかと思った

412 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 02:06:41.28 ID:QzdVCxvK.net

嫌なニュースみるとほんとに鬱になる
山奥の仙人になれば幸せなんだろうか…

413 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 02:23:26.84 ID:pLd8Sxti.net

>>395
父親とかうるさそうだもんね。
自分のペースでいいと思うよ。両親亡くして一人暮らしだけど、中々何かを成すのは難しい気はしているから、じっくり時間をかけて前進めればいいって思ってる。

414 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 03:39:57.26 ID:P+vFkciB.net

>>413ありがとう。
生活はかなり恵まれてる方だから周りには言えなくて。医者家系でずっと優等生でいなくちゃいけなくて、頑張っても頑張っても親が望むルートで生きれなくて。成績でしか褒めてもらえなかったから常に評価が気になってしまって、普通に会話するだけでビクビクしてるorz
一人暮らし大変だよね。反応ありがとう

415 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 04:39:11.70 ID:s3tv07n2.net

>>405
スルーしろよ
変な雰囲気になっただろ
うざいんだよ
お前はうっとうしい

416 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 06:11:16.79 ID:yU3IRm+C.net

深夜３時頃に目覚めて寝ようとしても寝れないからこのまま起きて散歩ゆきます

417 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 06:37:16.33 ID:lMxSZybU.net

5時に目が覚めたあと眠れず
朝はどうしても調子悪いや
自分もバナナ食べたら散歩行ってくる

418 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 06:43:45.91 ID:pRgoJkTr.net

>>417
5時まで寝たならもう寝る必要無くね？

419 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 06:55:48.33 ID:lMxSZybU.net

>>418
そうだね
5時間半眠れればいい方か
みんなはどのくらい睡眠取れてるんだろう？

420 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 07:07:42.19 ID:4Q67NebV.net

3時間台で眠れなかった、って書いたら
長いじゃんｗ
そんなに寝られたらじゅうぶんでしょｗｗ
って言われまくったからな
どことは言わんが

421 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 07:08:48.11 ID:4Q67NebV.net

今日どうしよう
もう本当に今後のいろんなことを考えたらガクガクしてきて居ても立っても居られない

422 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 07:09:32.73 ID:4Q67NebV.net

いつも何かやり残した気がしてる

423 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 07:12:14.86 ID:wqDY2KCd.net

いつも悲しい顔してると友達に言われた
外に出てるときは明るいつもりなのに
ショックだった

424 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 07:15:55.94 ID:lMxSZybU.net

>>420
不眠症スレ？
焦燥感わかる
焦りが鬱を長引かせると散々言われてるけど、一人だと思考が止まらない

425 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 07:28:33.39 ID:1YbGtvfi.net

>>419
9時に薬飲んで10時30分頃に寝落ちして
12時に目覚めてそこから一睡もできない毎日
心臓がヤバい

426 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 07:46:38.38 ID:4Q67NebV.net

>>424
うん 自分なんかもう通算3年以上だよ
休養期はすぎてんよ…

427 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 07:56:32.14 ID:UIr1G5jQ.net

>>386
自分も1時間半位のとこに通ってる。よく話聞いてくれるから安心出来る。

428 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:01:06.45 ID:UIr1G5jQ.net

>>395
自分は父との関係修復はもう無理だから、一人暮らししてる。実家に世話になってる時はストレスしか溜まらなかった。一人暮らしだと鬱が悪化する傾向もあるけど。なかなか上手くいかないもんだな。

429 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:01:46.89 ID:hpA6raDn.net

過眠で寝すぎ、朝起きられはするがこの時間が辛い
仕事行けそうにない
休んでいても休まらない

430 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:05:07.43 ID:4Q67NebV.net

自滅覚悟でＡ型行こうかな

431 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:05:45.60 ID:UIr1G5jQ.net

>>419
自分も正味その位かも。何度も中途覚醒しちゃう。

432 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:11:09.98 ID:jtOsnBPU.net

>>423
楽しくてニコニコしてるつもりだったのに写真見たら目が虚ろでくたっとしてた
こんな風に見えるんだってちょっと悲しかったなぁ

433 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:23:12.66 ID:L5k2C5t5.net

鬱病だけど毎日の16時間以上寝てる

434 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:27:35.67 ID:MD2nAmVL.net

うんわかる
自分も16時間は寝てる
二度寝含むけど
なんとかならんものか…

435 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:28:21.44 ID:h4wGyLI3.net

4回中途覚醒して鬱
明日の病院で薬かえてもらう
せめて夜だけは安眠したい

436 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:39:22.51 ID:0hli/sXU.net

>>434そうそう二度寝三度寝合わせて16時間ぐらい寝てる。
ちゃんと目が覚めて時計が6時になってても夕方なのか朝方の6時なのかわからない時がある。

437 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 08:52:16.59 ID:MD2nAmVL.net

そうやって16時間くらい寝てるから活動できるのは結局夕方くらいという…
我ながらヤバい生活リズム

438 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 09:11:25.28 ID:nEC5gbPT.net

今日から銭湯に通おうと思う
うつに効くらしい
少し金はかかるが、やめたタバコ代で通っていると考えることにする

439 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 09:13:14.09 ID:MD2nAmVL.net

おっきいお風呂
確かに効きそうだなあ
せめて自宅でお風呂入ろうかなあ

440 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 09:19:54.87 ID:nEC5gbPT.net

半年くらい硫黄泉の温泉で湯治したらすげえ良くなる気がするが
さすがに無理なので銭湯でがまんするのだ

441 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 09:21:43.49 ID:h4wGyLI3.net

タバコやめたのか凄いな
俺なかなかやめられない
本数は少しずつ減らしてはいるが
銭湯いいと思う
開放感あるしなあ

442 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 09:36:08.77 ID:YoWIhXnR.net

療養と言ったら温泉でしょうそりゃ

443 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 09:44:33.77 ID:nEC5gbPT.net

だよな
昔はしょっちゅう箱根とか行ってた
当時の元気を取り戻したいのう

444 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 09:46:16.86 ID:THrOC/j0.net

都内から一番近い温泉ってどこだろね

445 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 09:54:48.56 ID:UIr1G5jQ.net

風呂入れんわー
あんなに好きだったのにな

446 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 09:55:48.69 ID:sF0hvGc4.net

>>444
最近は銭湯もすごいやん。

447 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:00:52.52 ID:w2I3lOwE.net

>>444
星のや東京

448 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:01:38.76 ID:VRGaIPox.net

俺もシャワー週に一回ぐらいだ
外に出るのが病院とスーパーに買い物だけだから
それで充分なのもあると思うけど

449 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:04:43.89 ID:THrOC/j0.net

>>446
いやー軽い旅行したいねん
>>447
だから東京をちょっと離れたほうが嬉しい

450 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:06:19.27 ID:Lk3FTuBz.net

水風呂とサウナを交互に入るのが良いって聞いた
真相は分からないが

451 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:07:38.32 ID:36JI96uk.net

銭湯はいいかもねぇ
たまにスーパー銭湯に行ったりするけど
大きなお風呂でのんびりするのはいいと思う

苦手な人もいるかもしれないけど
健康な子供たちが無邪気にはしゃぐのを見るのも好きかも

452 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:19:07.57 ID:lMxSZybU.net

朝の散歩と親族の犬の散歩なんとか行ってきた
うつになる前はあんなに楽しかったのに、今は義務みたいでしんどくて、すぐ戻りたくなってしまう
本当に悲しい

453 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:21:20.23 ID:0hli/sXU.net

>>438銭湯行くならサウナや大きなお風呂や露天風呂があるスポーツジムのが安上がりになるよ
俺が入ってるジムは六千円だし
風呂の為だけにジムに行ってるよ

454 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:30:26.69 ID:mzZJ45T1.net

ジムとかそんな溌剌とした人間達の集まる場所に行くなんて俺無理だ
年寄りが数人いるだけの銭湯なら行けるけど

455 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:31:50.54 ID:5Kjevujb.net

銭湯や�行くと水虫うつされるから嫌なんだよな

456 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:37:24.63 ID:sF0hvGc4.net

銭湯は湯の温度が高いのがなぁ。

38,9度ぐらいにゆーっくりと浸かりたいんだ。

457 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:46:17.34 ID:Iv9G6MoK.net

働かねえと…

458 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:50:40.00 ID:h4wGyLI3.net

筋肉弛緩剤がいいカンジで効いててまったりしてる
近くに温泉ないから今度旅打ちする時に行ってみるか

459 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 10:57:35.20 ID:txL3uXz3.net

えごま油か亜麻仁油に含まれるαリノレン酸が体内に不足するとうつ病になります

460 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:05:34.84 ID:D3S2LiOU.net

おやすみ

461 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:06:45.33 ID:nEC5gbPT.net

おやすみ〜＼(^o^)／

462 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:07:57.07 ID:PkJHIOX5.net

おやすみ

昼飯何食べよかな
ラーメンで済ませるか

463 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:11:55.55 ID:D3S2LiOU.net

親戚で30年くらい仕事とかしてない社会的引きこもり？いるけど外には普通に出て行ってるらしい
土日も含めて年中、朝8時くらいに出かけて晩飯くらいにかえってくるそうだ
食事は朝晩家で食うけど、金もないはずなので日中は何してるかわからんけどそれを聞くと切れるらしいｗ

464 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:19:53.31 ID:4Q67NebV.net

>>463
まーそういう奴は大量にいるだろうな
朝晩しっかり食わせて
誰も困ってない

465 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:27:38.20 ID:rTyFo4mE.net

欝と睡眠不足でしんどいからレキソタン4mgとリスパダール液3ml飲んだ。

466 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:28:34.79 ID:jtOsnBPU.net

銭湯の話題が続いてるから顔洗ってきた
図書館にでも行こうかな

467 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:29:46.81 ID:Y8eE3Tby.net

レキソタンってどんなかんじ？

468 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:35:21.37 ID:txL3uXz3.net

オメガ3脂肪酸）
これも必須脂肪酸である。アルファリノレン酸、エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）などがある。オメガ3脂肪酸は、心臓病のリスク低減、知能向上、精神障害の緩和など、人体にとって様々な利点があり、「薬」と思った方が良いかも知れない。

469 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:43:39.79 ID:txL3uXz3.net

健常者とうつ病患者のαリノレン酸やDHA、EPAなどｎ-3系脂肪酸の蓄積量を調べたところ、うつ病患者の方が有意に低かったことが明らかとなっています。これによって、αリノレン酸などのn-3系脂肪酸はうつ症状を軽減させる効果があると考えられています。
特に妊娠・出産期には、αリノレン酸やDHA、EPAなどのn-3系脂肪酸の枯渇リスクが高まります。

470 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 11:53:02.70 ID:asrYcwtx.net

お風呂は命の洗濯だってエヴァのミサトさんが言ってた

471 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:10:26.60 ID:fuN9VdQw.net

前温泉行った時に低血圧のせいもあってぶっ倒れてからトラウマで行けなくなった
基本シャワーだから問題ナッシングだけど

472 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:16:49.45 ID:J9POi6W+.net

よっしゃ
外出るの超こえーけど開店時間だから行ってくるか

473 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:26:19.27 ID:lMxSZybU.net

みんなお昼ご飯とかちゃんと食べてる？
自分は昨日作った焼きそばの余りだ

474 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:28:01.72 ID:7G6znGSf.net

229 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 5fe8-Ud84)[] 投稿日：2017/11/15(水) 12:10:56.72 ID:NIqmIVOf0 [1/3]
ぬかちゃんに贈ったウェッジウッドのフルーツティーのセットと
ハーブティー喜んでもらえて嬉しいお(*´艸`*)
他にも色々詰めて贈ったおー(^^♪
いつからかなぁー贈り合いしてるお

230 名前：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 5fe8-Ud84)[] 投稿日：2017/11/15(水) 12:14:47.45 ID:NIqmIVOf0 [2/3]
ぬかちゃんも私も入籍がもうすぐだからね(*´▽｀*)
私は来月１日に入籍だお☆彡

デートのおみやげとか以外にも、可愛いスポンジや食器洗剤入れとか新婚生活に良さそうなの贈ってるー
私も使ってるお☆彡

ぬかちゃんとぬかちゃんの彼氏さん
私と私の彼氏さん
で、またダブルデートしたいおー！前のダブルデートも楽しかった☆彡

231 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 5fe8-Ud84)[] 投稿日：2017/11/15(水) 12:16:05.94 ID:NIqmIVOf0 [3/3]
お昼寝したいけれど家事しなきゃ(;´･ω･)
がんばろー(*´▽｀*)

475 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:28:12.36 ID:DhUdvKM5.net

朝ごはん10時くらいに食べたからあんまお腹減ってない

476 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:28:59.24 ID:hpA6raDn.net

アロマが結構いい
ラベンダーが落ち着くわ、切れてきたから買い増ししよう

477 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:43:24.23 ID:h4wGyLI3.net

昼飯食ったよ
アロマは無印のおやすみっての寝る前に焚いてる
リラックスできて眠れるけど中途覚醒するんだよな

478 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:47:26.93 ID:wqDY2KCd.net

あああ、鬱で寝てて内科行けなかった
喘息酷いのに

479 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:54:38.44 ID:IML6vvi9.net

ベッドの上で、電気毛布にくるまってるのが一番落ち着く。

480 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 12:58:16.02 ID:4FMqY2EF.net

サッカー見たおかげで眠剤飲むタイミング無くて2時間くらいで目覚めた。食事は1日1食納豆ご飯のみだわ。結局米が腹持ち良いから米抜け無い。お金も少ないし節約しないと...

481 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:00:51.99 ID:UIr1G5jQ.net

>>467
穏やかだけどしっかり効いてくれる感じかなあ
ワイパックスよりは効く気がする
ソラナックスみたいなパッキリ感はない

482 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:01:45.19 ID:UIr1G5jQ.net

無印は１７日（金）から良品週間だな
自分もアロマ見に行こうかな

483 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:17:25.64 ID:tzPgkGyc.net

そろそろ年末旅行に向けて工場短期いっとこうかな
クリスマス前に辞めるのが一番楽
後メンタルにつけこむ白石は早く極刑にしてくれ
ホントに屑だわあいつは

484 ：いくみ：2017/11/15(水) 13:29:01.16 ID:7G6znGSf.net

で続きな。ちゃんとチョンのことも織り交ぜてやるよ
これならホシュにも文句言われないやろ？
最近メンタルヘルス板をよくみるんだよ
まあおまえらも嘘エピ織り交ぜてよくハーフとか在日とか、社会的に立場弱い人を見下して自分より下見て安心しドヤって正義ホシュぶってマウントしてるやん
私もそれをやってるんだが
パニック障害のスレこの前見たんだがパニ障ってさ
KPOPアイドルとかよくなるじゃん
あれ朝鮮病なのかね？
中川家とか名前左右対称だろ？堂本とかもそうだしさ
でだ、パニック障って基本慢性的な病気みたいやね
つまり一度良くなっても五年後とかにまたぶり返したりすんだと
かわいそーだよな、さすが朝鮮病
やっぱ神様があんた死んでくれつってんだろうなあ

485 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:32:51.88 ID:J9POi6W+.net

なんだこいつ
マジモンじゃねーか

486 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:33:10.12 ID:38r3PqN/.net

メンヘラーって神様があんた死ぬべきだと言ってるんだろうね

487 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:39:19.73 ID:jtOsnBPU.net

冷凍うどんチンして、キムチと生玉子とめんつゆぶっかけて食べたよ

488 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:40:00.08 ID:38r3PqN/.net

心配どころかあんたが死んだらみんな助かる
あーキモい人見ることなくなったあ良かった
いじめてたやつらだって「よっしゃあ！あいつ散々キモくて同じクラスにいて迷惑してたんだ、早く死んでよかったシャー」
だよ
死んじゃえば社会に迷惑かけないよ
あなたが外に出るだけで周りは不快な思いするよ
これ以上迷惑かけたくないなら死んじゃえば
あなたも楽になれる
これ以上周りも迷惑しない
一石二鳥
どーせ親からも愛されてないんだろ？
どんなやつでも最低限親は心配するもんだが
それすらも愛されないなら
あんたが死んでも誰も悲しまねーよどーせよ

489 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:45:39.73 ID:h4wGyLI3.net

なんかへんなのがいるな
どーでもいいが

490 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:51:12.77 ID:E9jpYenK.net

>>489
自己紹介乙
どーでもいいが

491 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:52:08.95 ID:tzPgkGyc.net

NGぶっこんどけばおk
ハガキ仕分けやゆうパック仕分けもやろうかな
身体動かしておかないと健康にも悪いし

492 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:52:16.63 ID:38r3PqN/.net

そりゃあんたと同じクラスで隣の席に座らされて体育の授業でペア組まされて
キモい体に触らなきゃいけないあんたが座った椅子を片さなきゃならない
こんなことやられたら迷惑だよな？
いじめられて当然だろ？
おまえらいじめられたのを被害者ぶってるけど
そりゃ周りはよ、毎日そんな苦痛に耐えさせられてる
そりゃ服に針いれるしプールに沈めるだろ
だってあんたもコンビニにチョンがいたら嫌だろ？店員にチョンがいたら
お釣りぶちまけるだろ？
何被害者ぶってんだよ。あんたが先に迷惑かけてんだよ周りの同じクラスのやつらが真の被害者だよ
あんたと同じクラスにいた人
あんたと隣の席で机くっつけて毎日授業した人たち
どんだけトラウマもんだと思うの？
あんたの落とした消しゴム拾わされる人。あんたの座った椅子を片付ける人
体育の授業あんたと一緒にペア組む人
あんたとキャンプファイアーやマイムマイムで手を繋ぐ人
どんだけの人に迷惑とトラウマ与えてると思う？
死んじゃいなよ
ねえ
人に迷惑かけて生きたいの？

493 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:55:46.20 ID:T4S1OkRD.net

>>487
美味しそう

494 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:56:11.49 ID:qbVBz2zZ.net

だから長文は誰も読まないっての

495 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:56:28.72 ID:czKYCeu/.net

双極とかの鬱病以外の奴やら粘着荒らしやら変なのがちょっと多いんだよな、ここは

鬱病の人間は気力もなくてあまり積極的に発言できないから
気力がみなぎる困ったチャンに荒らされ放題になってしまうんだよ、どうしても

496 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:57:21.18 ID:38r3PqN/.net

>>495
じゃあまともなサイトに行けば？

497 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 13:57:55.95 ID:38r3PqN/.net

ちゃんとした情報交換したいならまともな居場所にいきなよ
ここは便所の落書きだから

498 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:01:04.39 ID:5Kjevujb.net

毎日暇つぶしで疲れる。昼寝も出来ないし。最近は5ちゃん→ようつべ→ソリティアのループが安定。

499 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:03:24.12 ID:qbVBz2zZ.net

どうせ荒らしてんのほぼ1人だしどうでもいい

500 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:04:41.21 ID:T4S1OkRD.net

食料買い出しに行ったらご近所のおばさんとバッタリ
この人こんな時間に何してるんだろうって顔してたわ
そして卵買ってくるの忘れた

501 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:19:50.97 ID:s3tv07n2.net

>>495
そもそもスレと内容が違いすぎるんだよ
スレタイとテンプレと実態が合っていない

スレタイ
「うつ病で療養中の過ごし方」

テンプレ
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

実態
雑談や独り言や励ましあい


>>497
情報交換したいならまともな居場所にいきなよ？
出ていくのは君の方じゃないか？

だいたいメンサロ板が設定変更でスレが減ってメンサロ民がメンヘル板へ流入してきてスレが変わってしまった
板自体も自殺系のスレが流入していた
ローカルルール読んでほしいよ全く
テンプレも読んでほしいよ

502 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:23:02.44 ID:qbVBz2zZ.net

10年前もこんな感じだった気がする

503 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:25:42.32 ID:38r3PqN/.net

>>501
それを放置して容認してる運営
そもそも5チャンネル作った人は
便所の落書きだと言った
これが正しい5ちゃんのあり方
あんた向いてないよ出て行きなよ

504 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:28:18.27 ID:DhUdvKM5.net

ようやくお腹減ってきた

505 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:37:17.71 ID:52HWYU+7.net

暇人ども乙

506 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:40:59.32 ID:P+vFkciB.net

昨日よりは気分がいい。郵便局に行ってくる。銭湯歩いて行けるとこ見てこよう

507 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:45:11.16 ID:QJTRMHLT.net

精神疾患患者全体が2ちゃんに向かない希ガス

508 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:49:14.78 ID:DhUdvKM5.net

>>507
ツイッターは最近知り合いが全然呟かなくなって、何書いてもリアクションないからさぁ

509 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:50:56.86 ID:DR/bD5j/.net

>>507
メンタルが弱ってるしね

510 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:54:05.16 ID:rH5eNIvo.net

散歩行ってきた
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

511 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:54:32.72 ID:0IwvdkTE.net

インフルの予防接種予約したのに行く気力がないわ…バイトで体力使い果たす

512 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:56:00.79 ID:38r3PqN/.net

安楽死か安楽死じゃないかの境って誰が決めるの？
結局実行してからの1秒くらいの差だろ
それくらいの痛みの差なんだから
何十年何百年と安楽死待つより今首吊るなり
練炭した方が早くね

513 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:56:56.07 ID:6YAbfbP9.net

コウノドリで新生児科の先生がバーンアウトしてたのをみるとやりきれないなぁ
ごめんなさいって繰り返し言ってて、仕事行けなかった時の自分と同じ

514 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:58:38.25 ID:ywuoQTxW.net

腹減った

515 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:59:12.66 ID:38r3PqN/.net

安楽死か安楽死じゃないかの境って誰が決めるの？
結局実行してからの1秒くらいの差だろ
それくらいの痛みの差なんだから
何十年何百年と安楽死待つより今首吊るなり
練炭した方が早くね
ヒキ板のヒキ太郎つう固定は練炭自殺したぞ
ヒキ太郎に出来たんだからおまえにもできるよ
安楽死制度なんて50年先に出来るか出来ないかのもん待って
生き続けて苦しみながら苦痛感じながら生きるより
今自殺した方がよっぽど安楽死じゃねえか

516 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 14:59:58.32 ID:hpA6raDn.net

真面目にレスするとスレタイ外れすぎごもっとも
市役所やらハロワやら郵便局やら用事あるのにどうにも頭の重さとか動悸で不安定だ、また布団に潜る
独り言

517 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 15:13:41.10 ID:s3tv07n2.net

>>503
どう見てもうつ病に見えず攻撃的なあなたがいたからもう出てるよ
たまたまのぞいただけ
便所の落書きなんて古いユーザーみたい

>>507
このスレに単極性うつ病以外の人が来てからおかしくなった
うつ病の人がわざわざテンプレ変えたりしないもん
前はみんなで相談に乗ってアドバイスしあっていたよ
１つのテーマにみんながレスしていたんだよ

>>516
スレタイ
「うつ病で療養中の人のスレ」

テンプレ
うつ病と診断されて、療養中の方のためのスレです。
てか、もうテンプレいらないよ

次で200スレ目だしキリ番だし変えちゃえばいいと思う
バイバイ

518 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 15:25:37.03 ID:38r3PqN/.net

パニック障害で一番大変なのは
本人ではなく周りの家族だからな
発作が出て起こされて救急車呼ぶ身になってみろよ
そんでいざ救急車乗ったら
ごめんなさい落ち着きましたってケロッとしてよ
あんだけ死ぬ死ぬひいひいひいってよだれ垂らして発狂した割にケロッとして落ち着きましたって
病院ついたらなんも異常はありませんってこの詐病大袈裟甘え野郎！
その繰り返しじゃねえか
救急車呼ぶのだって税金で出来てるんだよ
この税金泥棒！！

519 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 15:29:03.74 ID:oDujoi45.net

>>507
5ch(旧2ch)は基本「なんでもあり」だから、うつとかダウナー系の精神疾患の人は不向きだろうな

病名を出すと語弊があるので出さないけど
うつとは逆のベクトルの患者は、むしろ一般人以上に好き勝手が出来ると思うよ
このスレが新スレになるたびに毎スレ毎スレ貼り付いてコピペする変な粘着とかね

520 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 15:35:01.01 ID:E9jpYenK.net

一見雑談風でも人によっては貴重な情報源だからなあ・・・
自分には雑談に見える、ってだけの個人の主観で否定しちゃいけない

俺は文字はOK、音や光の刺激はNGなタイプだから
音楽やテレビの話にはついていけないけど

文字がNGの人は図書館ネタとか読書ネタとかがついていけないだろうし

521 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 15:41:23.16 ID:W46gDgKf.net

手帳貰ったのに何も行動出来ない
就労移行支援受けなければならないのに怖くて動けない
働くの怖い
何もしたくない
死にたい

522 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 16:58:12.66 ID:GxLZHRFk.net

ふぅ
銭湯メチャすっきりしたぜ
ヒートショックプロテインとかいうやつが増えてるといいな
うつだとヒートショックプロテインてやつが少なくてストレスに弱いらしい

523 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 16:59:29.34 ID:DR/bD5j/.net

>>521
自分も似たような感じだ
家から遠く離れた場所に、どこの馬の骨とも知れない連中と一緒に隔離されて、
興味のわかない作業なんぞやってられんって感じで、想像しただけでただですら無気力なのが
悪化しそうに思う

524 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:00:13.48 ID:GxLZHRFk.net

銭湯だとお湯を使いまくってもストレスにならないのがとてもイイね
家だとお湯張るだけでも鬱々とするからな

525 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:04:22.32 ID:DR/bD5j/.net

ウチの場合、親が神経質でお湯が汚れているとすぐグチグチ文句を言うからなあ・・・
風呂掃除してお湯を張り替えるのだって、こちらには大変な労力なんだよ
もうちょっと元気なら「そんなに嫌なら毎朝自分で張り替えろ」と言いたいが

526 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:11:46.54 ID:38r3PqN/.net

よく自殺するとグロい死体をかたしたりして人に迷惑かけるっていうやつがいる
違うよ？それはたった一回で済むよね？
おまえが外に出ると周りの人が「きっもー」って悲鳴あげるよな？
グロい死体を何回も見せられてる感じなんだは
おまえが外に出ると
なら死んでくれと
そしたら死体片付けの一回だけでキモいの見なくて済む
おまえが外に出るたんびにグロい死体を見てる気分に周りはなっちゃう
それくらいに迷惑かけてんだな
いいの？安楽死制度いつ出来るの？何十年も周りの人にグロいツラ見せて悲鳴あげさせ迷惑かけていいの？
なら早くいまできることをしてだな
そしたらたった一回で済むんだよ周りの人が迷惑するのは
片付けする一回だけ
一方おまえが生きて外に出るたんびにキモいのみさせられ迷惑する
どっちがいいかわかるよな？

527 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:14:26.61 ID:UIr1G5jQ.net

ここにいる人は長文読めないよ
無駄な努力だよ

528 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:15:43.16 ID:wqDY2KCd.net

何年か振りに2日連続予定を入れてしまった
どっちも外せないから仕方ないんだけど
動けるのか？私

529 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:15:56.04 ID:38r3PqN/.net

>>527
気力がないてか？

530 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:16:15.29 ID:38r3PqN/.net

5ちゃんはできるくせに気力がないのか？

531 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:20:10.47 ID:ywuoQTxW.net

今日は便が出なかった
やっぱり一食抜くと出なくなる
明日は溜まった分が出ると期待する

532 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:27:58.11 ID:qwOEvo8P.net

無から有は生み出せないからなぁ

533 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 17:42:49.24 ID:s3tv07n2.net

過疎っていて笑った
似たようなスレを立ち上げようか思案中なんだ
希望があったら参考にするから書いておいてね

※アンカーつけてね

534 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:00:02.47 ID:HiuVB4wH.net

薬飲むとうつでもまあいいやって気分になる
それがいいのかよく分からないけど

535 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:01:58.87 ID:h4wGyLI3.net

薬飲んだ
明日病院だよ鬱だ
朝は冷えるから着込まないとな

536 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:09:31.75 ID:T4S1OkRD.net

明日から急に寒くなるみたいだよ
朝の散歩がつらくなるなあ

537 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:09:33.93 ID:sF0hvGc4.net

運動したいってなってきたかな、そろそろ

538 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:15:44.84 ID:qbVBz2zZ.net

メール便配達やってるけどくっそしんどい
日光浴にも運動にもなってるけどストレスで帳消しされてないか心配

539 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:17:57.21 ID:UJKlw6w5.net

薬変わってまだ身体が慣れないのか凄くフラフラする
寝てるけどクマが酷くなって我ながら顔色悪すぎる
薬無しに生きたい

540 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:23:16.69 ID:h4wGyLI3.net

風呂入って鏡見ると目の下のクマが凄かった
中途覚醒の繰り返しが原因かもしれんが鏡見たくなくなるよ

541 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:32:37.40 ID:5Kjevujb.net

>>537
いいね、寛解に近そうだねー。

542 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:45:57.18 ID:UIr1G5jQ.net

目の下のクマ、自分も気になるわ
薬のせいもあるのかな？

543 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:53:40.89 ID:skGMfErf.net

今まで毎日1万歩歩いていたのに、最近出歩く気力がない

544 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:55:43.88 ID:iJc2twEt.net

面談の日が近づいてきたが退職勧告されそうなのがすごく怖い、辞めるか迷ってるから否定したいけど職場に行くわけだから周りからもジロジロ見られるだろうしいい年してすごく泣きたくなるわ

545 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:55:59.97 ID:u6EyT8PH.net

>>520
うつの臨床像は多様だからね
長文を読むのが苦手な人も多い一方、治療法の一つに「読書療法」がある
無気力な人にはテレビが有力な娯楽である一方、気力がなくて音や光の刺激に耐えられない人がいる
ここはいろんな人がいるスレだから

546 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:57:13.98 ID:h4wGyLI3.net

一概に言えないが薬も原因かと
俺の場合は抗うつ剤と睡眠薬の上に鎮痛剤や胃薬飲みまくってるからなあ
そら顔色悪くよ

547 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 18:57:17.92 ID:u6EyT8PH.net

>>521
逆に考えるんだ、何も行動できないほどの状態だから手帳を貰ったんだよ

連投失礼

548 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:02:16.19 ID:9z5hnrLF.net

８月に転職したが、残業月80時間、残業代なし
土日は自宅で仕事しないとまわらないと判明。
祝日は通常出勤。

鬱を我慢して仕事していたら話していても何を話しているか分からなくなったり、確認を4、5.回しても気が済まない。
電話が怖い。
完全に再発したなこれ。

549 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:15:07.09 ID:lydkQuF9.net

>>463
キレる(怒鳴るとこから)ってそもそも善悪の判断ができず
理性的抑制がきかない異常者の行動だからヤバいよ
犯罪者の可能性高いから関わらない方がいい
既に関わってる場合は縁を切ろう
うちは父親の怒鳴りがエスカレートして暴力に発展して警察沙汰になって自殺未遂寸前まで悪化しました
もう10ヶ月後過ぎましたが最近また酷く怒鳴り始めたので恐々と過ごしてます
自分みたいに手遅れにならないうちに避けましょう

せめて普通の親から生まれたかった

550 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:24:22.79 ID:qbVBz2zZ.net

駄目だ期待に押し潰されそう
さっさと電気浴びるべきだったなぁ…
ECT受けたことある人いる？

551 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:27:23.24 ID:sF0hvGc4.net

>>541
ありがとう。
無理はしないようにやっていきます、少しずつ。

552 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:29:39.44 ID:QJTRMHLT.net

>>543
1日15分×2回の自分からしたら1万歩は凄いよ
ハードルを下げてみたらどうかな？

553 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:34:00.76 ID:8IOJrsrK.net

>>548
残業代出ない会社なんか辞めちゃえば？
未払いの残業代は請求した方が良いね。
80×3×2000＝48万円

554 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:38:32.88 ID:/9yYUHyY.net

>>552
1日5千歩にしよう

555 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:46:32.77 ID:di5jJGJH.net

｢1日1万歩で健康になる｣は大きなウソだった
http://toyokeizai.net/articles/-/100087

556 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:48:10.62 ID:DnpvjzuW.net

ジェイゾロフト最大量を服用して4ヶ月
あまり効果なく

新たにリフレックス１錠とジェイゾロフト3錠になった。
大丈夫かな？

557 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:52:54.21 ID:QJTRMHLT.net

リフレックスは最初効き目は良いんだが効かなくなってレクサプロ飲んでる
薬は個人差があるが効き続ければ悪くはない

558 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 19:59:49.69 ID:UIr1G5jQ.net

＞＞556
カリフォルニアロケットは合えば凄くいいみたいだよ

559 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 20:07:33.42 ID:qbVBz2zZ.net

カリフォルニアロケットはイフェクサー飲まないと意味がない
でもSSRIで効くか気になる

560 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 20:26:15.64 ID:sMFIAULV.net

弟が会社の人にバカとか普通に言われるんだって
あんまり詳しく言わないけどさ
メンタル壊さないか心配

561 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 20:50:17.72 ID:fvp+99rs.net

パワハラで訴えよう

562 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 21:02:12.24 ID:UIr1G5jQ.net

今更ながら平井堅のノンフィクションに涙してしまった
このスレにいる人の心に響くんじゃないか

563 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 21:03:50.63 ID:81e2SHPR.net

>>553
昨日、即日辞めさてくれと話したら、辞められたら困るだと。知るかよ。募集しても人こない。当たり前だわ。
今週は仕事に行かない。週末診察で事情話すわ。

564 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 21:11:28.26 ID:+PVVB8ok.net

>>561
ボイスレコーダーで証拠ゲットして人事の人に言えばいいのかな

565 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 21:14:26.48 ID:XvyRsScJ.net

>>564
やってみなはれ

566 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 21:15:52.79 ID:o4bP+23i.net

>>564
人事に言っても揉み消されるだろうから弁護士かユニオンに行くべき

567 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 22:07:31.73 ID:+PVVB8ok.net

>>565
ありがとう
>>566
本当にもみ消しとかあるのか
今年中に仕事辞めるって言ってたけど今から証拠集めて弁護士行った方がいいね

568 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 22:23:10.92 ID:38r3PqN/.net

365 名前:ぼく ◆JL/sAtU6EMXC [sage] :2017/11/15(水) 17:05:53.61
悲しいお知らせがあります
ついにお金を家に入れることになりました
月に4万ずつ年間48万です

380 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/11/15(水) 17:40:26.43
ちなみに何年くらいひきこもりしてたら親に金入れろって言われたんだい？

381 名前:ぼく ◆JL/sAtU6EMXC [sage] :2017/11/15(水) 17:41:23.12
>>380
5年くらいだよ

382 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/11/15(水) 17:43:24.02
>>381
5年かリアルだな…

569 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 22:23:25.92 ID:38r3PqN/.net

530 名前:ぼく ◆JL/sAtU6EMXC [sage] :2017/11/15(水) 21:03:13.56
>>527
いるよーノ
家にお金入れなきゃならないショックが大きい
なぜぼくばかりこんな目にあわなきゃならないのか
氏にたいよ…

534 名前:バター ◆5lg.PH3zGM [sage] :2017/11/15(水) 21:11:52.90
>>530
家に生活費入れるのが普通だよ。A型作業所に通うなり働くなりしなきゃ。 納税の義務
教育の義務
勤労の義務だよ！

537 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/11/15(水) 21:18:09.78
楽な事はない5年ひきこもりしてたんだ今までの宿代だと思え
20歳過ぎた子に対しては扶養の義務はないからな

539 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/11/15(水) 21:18:39.60
>>537
障害者でも？

551 名前:優しい名無しさん :2017/11/15(水) 21:45:57.45
親はお前に早く働いて欲しいんだよ
もうゆっくりした老後送りたいのもあるし何より自分達が死んだ後どうなるんだろって不安で胸が痛いんだよ
だから少しずつ家に金入れてって言って
最終的には自立して欲しいわけだよ
おやも精神的にも経済的にもこれ以上耐えれないんだよ

552 名前:優しい名無しさん :2017/11/15(水) 21:47:01.95

しなければならないだろ
だってぼくおじさんの親はもう限界なのだから

570 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 22:29:23.86 ID:9d97bCRV.net

病院行き始めて3カ月たつけど
特に変わったことないのにまたつらくなってきた。
先月までは良い調子だったのにな。

571 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 22:54:31.08 ID:csKY4kqL.net

ここ最近性欲爆発してるんだけど回復して来ているのだろうか

572 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 23:09:26.11 ID:1L+1TE7m.net

美容院の予約した
美容院行くの半年ぶりだ
予約しただけで気力を使い果たした感すごい
行くの気が重いな
風呂も入らなきゃだし

573 ：優しい名無しさん：2017/11/15(水) 23:31:22.04 ID:pLd8Sxti.net

寝過ぎた
色々有り過ぎて疲れたな〜幸せって何だろうな

574 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 00:21:34.56 ID:vjt7XrLE.net

お風呂入るべきかなあ
シャワーしかやる気力がおきない

今日も嫌なことばかりで鬱だ

575 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 00:55:04.09 ID:cUyrja9r.net

ゆで卵レンチンしたら大爆発させてしまったorz
レンジの中全部拭き取らないと臭うか不安だなー。面倒な事してしまったわ

576 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 00:59:38.18 ID:Psve1W15.net

>>575
探偵ナイトスクープと全く同じことするなよｗ

577 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 02:29:42.08 ID:vjt7XrLE.net

あんなにアホみたいに大笑いしたいなー

憂鬱なことばかり頭に浮かんでしかたないよ

578 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 02:53:36.98 ID:2v7kqeJ0.net

一年ぶりに片付けて13袋をゴミ出しに行って来た
疲れた、寝る

579 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 02:56:10.92 ID:2v7kqeJ0.net

>>572
自分も先週行って来たけど一年ぶりだった
けど担当の美容師さんはいつもと変わらずやさしく接客してくれたよ
シャンプー、ブロー楽になったし行って良かったと思ってる
572さんも同じように幸せになりますように

580 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 05:18:16.16 ID:iyNILrun.net

目覚めた

581 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 05:27:11.10 ID:iyNILrun.net

>>573
自分も自分にとってのいいことや幸せが何なのか思いつかない

582 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 05:42:42.64 ID:cynjcc7+.net

>>580
おはよう

583 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 05:53:53.59 ID:3OkxrBdA.net

おはようビーム
寒いね

>>581
それがわかれば行動の指針が立って楽になりそうなんだけどねえ

584 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 06:44:36.90 ID:YMpKt7sB.net

寝てる時って幸せだなー
悪夢見ても目が覚めたら何だ夢かで解決するし

585 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 07:14:42.05 ID:+nXRlj2b.net

今朝は寒いな
散歩出るの勇気がいる

586 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 07:18:22.05 ID:Oa3hRkTZ.net

寒いね
そろそろコート出そうか考え中

587 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 07:31:03.09 ID:7zFZyAon.net

ラーメン食べた。

588 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 07:33:08.90 ID:3OkxrBdA.net

朝マック行ってきた
なんだか食べた気にならないな…

589 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 07:47:28.10 ID:iyNILrun.net

>>574
風呂とかもう1年近く入ってない。シャワーだけ。それでもやっとだよ。風呂大好きだったのになあ。

590 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:10:38.75 ID:tt6QeudA.net

あと20くらいしたら病院
待つのが嫌だから早く行って１番とってる
だけど診療開始までの30分が長いんだよな鬱だ

591 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:10:40.47 ID:+1pfB5ja.net

リフレックスとジェイゾロフト昨日飲んだら眠気がヤバい
運転はむりだろうなぁ、、

592 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:30:31.76 ID:AOcXvLHI.net

>>581
上手く言葉に出来ないが自分が得する生き方を忘れた
割と好き勝手に世間はやってる気がする

593 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:32:59.79 ID:tt6QeudA.net

病院に着いたら先生来ないだとふざけんな
こっちは薬合わないから一週間我慢してたのに
本当にうつだ

594 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:36:05.11 ID:l11lRPik.net

前日に事前に確認しておくものでは

595 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:42:28.93 ID:tt6QeudA.net

不幸事があって来れないとのこと
処方箋だけ出してもらったけどまだ薬局自動ドア閉まってて入れない
くっそ寒い

596 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:44:30.55 ID:3OkxrBdA.net

コンビニとかねえんか

597 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:54:38.21 ID:tt6QeudA.net

モスに行こうと思ったら薬局の人がきて処方箋渡したよ

598 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:56:50.23 ID:iyNILrun.net

>>591
リフレックスの眠気半端ないよな。自分は半錠でもフラフラだったわ。運転はやめたほうが。。

599 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:57:45.10 ID:CrhESc/s.net

医者なしで処方箋もらえるのか、知らなかった。

600 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 08:58:02.56 ID:iyNILrun.net

>>592
そうね。皆自分に心地よく上手くやってる。それが、できない人達がここにいるのかな。

601 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:04:02.08 ID:tt6QeudA.net

診療してないのに160円払わされたよ
今日はついてないな

602 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:26:40.87 ID:+1pfB5ja.net

>>598
だよねー寝ても覚めても眠い(笑)
半錠でもそうなんだね
今まで買い物依存になってたから運転ガマンする。

インパルス堤下もこんな状態で運転したのかな。

603 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:27:34.67 ID:0Qu9JxEO.net

寒いと心も寒くなるようだ

604 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:28:40.72 ID:dODSGLYH.net

今起きた、コンビニで酒買ってきた

605 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:32:31.91 ID:0Qu9JxEO.net

さすが>>604だ
オワッテやがるぜ

606 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:41:30.28 ID:KdWsV1p4.net

うつで会社辞めて、家でしばらく療養中。
昨日は誕生日だったけど、家から一歩も外に出ず、誰とも会話せず、ただ部屋で横になって１日が終わってしまった。
毎年誕生日が来ると、いかに自分が不甲斐ないかを考え、余計にブルーになる。
このまま歳をとるにも怖いし、仕事をしていないのも不安だし、この先に希望というかやりたいことというか、何もないような気がして、とにかくブルー。

607 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:45:55.48 ID:0Qu9JxEO.net

>>606
誕生日に自殺する人間はすげえ多いんだとよ
乗り切っただけでえれえと思おうぜ

608 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:46:23.32 ID:dODSGLYH.net

>>605
お前も飲んでみろ元気になるぞ

609 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:47:40.01 ID:FAF8RzR1.net

酷い無気力だ
メシ食う気もしない

610 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:47:44.95 ID:4biFAjS5.net

便秘ツライ…

611 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:54:07.29 ID:5T+lGZ2T.net

うつ病は休んだほうがいいのか
運動しないといけないのかよくわからなくて困るよ

612 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:55:24.19 ID:FAF8RzR1.net

>>610
玄米おすすめ
もりもり出るよ

613 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:57:46.97 ID:B0WxPofY.net

>>606
お誕生日おめでとう

614 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:57:49.61 ID:nFo7TkT7.net

今起きた。昨日夜更かししすぎ

615 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:58:21.81 ID:0Qu9JxEO.net

>>608
もう酒は体が受け付けねえんだ

616 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 09:58:52.56 ID:B0WxPofY.net

>>610
オリーブオイル大さじ一杯飲むと辛さがなくなるよ

617 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 10:06:12.01 ID:fZMvFTBh.net

こううつ薬のんだよ。

618 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 10:07:07.80 ID:AOcXvLHI.net

>>611
運動っていうと外出て動くイメージあるでしょ
軽く掃除とか皿洗いとか家事なら身近に身体動かせる

619 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 10:09:40.03 ID:dODSGLYH.net

>>615
そうなのか、それじゃあ牛乳飲んで散歩してみ、少しは今よりよくなるよ

620 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 10:11:35.35 ID:0Qu9JxEO.net

>>619
前レスの助言との落差でクソワロタ

621 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 10:17:29.25 ID:dODSGLYH.net

>>620
落差って言っても今を変えるためだよ

622 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 10:18:39.03 ID:qbsojJPt.net

無理をせずに頓服を飲んだ

623 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 10:26:17.56 ID:LbMjNF33.net

寝る寝る寝る
辛い時はとにかく寝る
起きてまだ辛かったらまた寝る
辛くない時だけ活動する
その繰り返しで活動できる時間が長くなっていく気がする
辛すぎるときはお薬をのもう

624 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 10:54:58.95 ID:78aVVW1a.net

強制的に断薬した
薬を飲む行為も効果切れの離脱症状も
薬を貰いに行くのも診察も何もかも辛い

ずっと寝てるけど体あちこち痛い
でも動くのも辛い
眠って幸福な夢を見れば
起きた時現実にうちのめされて辛い
不幸な夢は見ると憔悴してどうにもならない

625 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 10:56:41.56 ID:20xYFAq1.net

眼鏡や杖と同じ、と言って淡々と服薬してる人もいるけど元々育ちがいいんだろなって思う

626 ：606：2017/11/16(木) 11:05:05.83 ID:KdWsV1p4.net

>>607
多分、自分にはそこまでの勇気というか、そういう選択肢が頭の中にないんだと思う。

>>613
ありがとう。
今年初めてお祝いを言ってもらったよ。
うれしい。

627 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 11:08:33.54 ID:dODSGLYH.net

酔いがまわって来たから寝るわ

628 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 11:10:16.82 ID:93BJwntm.net

>>597
一人で外食できるのすごい。絶対無理

629 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 11:15:11.71 ID:w1OfNOhZ.net

>>625
眼鏡や杖と同じか。
ありがとう、その発想、ストンと落ちたわ。

630 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 11:26:20.42 ID:tt6QeudA.net

近所のモスはいつもほとんど客がいないから気楽に入れるんだよ
フリーwiFiだからネトゲできるし絵のネタも考えたりする

631 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 11:27:51.76 ID:t+swSkGh.net

>>576
探偵ナイトスクープだとどうなったの？
キレイに掃除するやり方知りたいわー

おはようございます
今やっと起床

632 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 11:29:43.94 ID:GS3Z+sJy.net

駅前にあったモスはかなり前に潰れてたな

633 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 12:00:50.10 ID:F9NN8l7p.net

モスで食べるとかリッチだな
10年以上食べてないな

634 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 12:03:28.33 ID:MFGt6G5h.net

去年モス初めて食べたけど微妙だったなぁ
なんやかんや言ってハンバーガーはマックに収束するよね

635 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 12:04:38.52 ID:w1OfNOhZ.net

ハンバーガーはフレッシュネスが好き。
マックはポテト最強。

636 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 12:09:49.82 ID:tt6QeudA.net

ハンバーガーはマック派モス派ロッテリア派とか人それぞれだよな
実はロッテリア派なんだが都会に行かないとないから

637 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 12:18:25.22 ID:MFGt6G5h.net

フレッシュネス食べてみたいけど近くに店舗無いや

638 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 12:37:00.71 ID:B0WxPofY.net

マインドフルネス実践してる人いる？
効果あるのかな

639 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 12:43:00.99 ID:JA23L8oc.net

ハンバーガーはバーキンで
ポテトはマックが好きだな

640 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 12:45:31.16 ID:RR5D1EEH.net

ポテトは客も店も太る（儲かる）印象。
いらないなー

641 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 12:55:27.10 ID:sNJIbGMc.net

マックならポテト150円クーポンある時しか買わない
たまに食べたくなるけど自分には割高な印象

642 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 13:04:45.71 ID:W1NAMH6z.net

体のダルさに任せてずっと横になっているのが良いのか、多少無理して活動したほうが良いのか微妙だよな
俺の場合は後者のほうが調子が良いけど

643 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 13:06:09.13 ID:+1pfB5ja.net

リフレックスの薬の説明文で車運転控えるようにって書いてあるけど控えるが抽象的でわからない。

これは禁止なのか、少しならよいのか
田舎だから電車も1時間に1本だし病院行くとき8kmぐらいは運転してよいかな？

644 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 13:10:37.28 ID:B0WxPofY.net

>>643
副作用次第じゃない？慣れるまでは結構半端ない眠気怠さで運転は危険だと思う。

645 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 13:14:17.49 ID:B0WxPofY.net

>>631
重曹使うといいんじゃない？
お掃除本舗のサイトにもやり方書いてある

https://www.osoujihonpo.com/guide/kitchen/120926-01

646 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 13:29:36.89 ID:+1pfB5ja.net

>>644
ありがとう
眠さがあるときは運転は辞めておこうかな。
ほんと睡魔がすごいね(笑)

647 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 13:34:05.53 ID:t+swSkGh.net

>>645
おー！ありがとうね
やってみます

648 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 13:40:49.97 ID:7zFZyAon.net

座ったまま二時間くらい爆睡してた

649 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 13:48:06.66 ID:w1OfNOhZ.net

休職1ヶ月半。
リワークプログラムは三月後半から。
戻れるか心配だわ。
大学の夏休み以来だわ、こんな長い休み。

650 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:10:55.11 ID:afnBCX34.net

明日こそは事務所に行こうと思う。
給与は保証されているが、いずれクビになるかもしれない。
世間体を考えると負のスパイラルに落ち込む。
しかし、オレは何としても通常人のような生活がしたい。

651 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:16:22.30 ID:Gzrp5DXO.net

手帳貰ったけど何も行動できない
気持ちが前向きになったら就労移行支援受けたいけどそれがいつになるやら…
結局先延ばしばかりで逃げてばかりいる自分が嫌になる
もう何もしたくない
早く死にたい

652 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:17:09.77 ID:+nXRlj2b.net

待っている郵便物が来なくてソワソワしてる
こういうのが良くないんだと分かってても考えずにいられない…

653 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:18:03.20 ID:K+m+8W5U.net

みんな医者に行ってるの？

654 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:19:13.83 ID:+nXRlj2b.net

>>653
週1で行ってる

655 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:25:10.12 ID:VcoYNq7O.net

血縁関係のある存在は1人残らずいなくなってほしい
鬱を隠してるこっちに借金とかの相談事とか精神的に重たいんだ

656 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:25:58.38 ID:t+swSkGh.net

部屋の温度が20℃きると寒いねー
日中は陽があたって暖かいけど
今朝は13℃くらいだった 寒かった

657 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:32:55.65 ID:d/Bs+KYG.net

彼女（今はもう違うかもしれない）がうつで休職したので
勉強に来ました。
風船の比喩や段階説明がとても為になりました。

>>13
第5段階まできてやっと「仕事のことが気になり始め」るのか……
甘く見てたわ

658 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:36:29.14 ID:JA23L8oc.net

確かに寒いね
既に風邪引いてるけど
もう1回引かんように気を付けたい
運動もして弱らんよう心掛ける

659 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 14:53:02.35 ID:tt6QeudA.net

くしゃみが止まらねえ
鼻風邪ひいたっぽい
ルル買いに行こう

660 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:10:00.86 ID:tV+ldAIZ.net

いつになったら幸せになれるんだろう‥‥

661 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:10:15.99 ID:3Cy9YZIJ.net

親に運動しなさい動かなさすぎって言われてたけど家事でも運動になるのか…
明日は部屋の掃除しようかな

新卒で入社したけど症状の悪化＋ブラック職場で1.5ヵ月で辞めちゃった
半年近く療養してる。今の楽しみは猫をモフることと紅茶
在宅でできるバイトとかしたいな…

662 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:11:05.00 ID:PSrv/44p.net

フルタイム無理だから
週4バイトで貯金目減りさせて
生きてる
生活保護以下の生活いやだ

663 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:11:17.12 ID:B0WxPofY.net

>>657
つかず離れず、気持ちに寄り添ってくれる人がいると彼女さんにとって心強いと思います。
焦らずゆっくりいくのがいいと思いますよ。
彼女さんよくなるといいですね。

664 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:29:51.42 ID:+nXRlj2b.net

>>662
仕事やれてるだけでも偉いよ

665 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:33:29.34 ID:fZMvFTBh.net

こんな強いこううつ薬やってたら仕事むり。

666 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:37:39.29 ID:F9NN8l7p.net

うつになった原因が仕事なんだがやっぱ甘えなんかな…もう8年ぐらい薬廼見続けてる

667 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:38:06.69 ID:OoJ3gmhf.net

>>641
フライドポテトは冷凍食品のやつをノンフライヤーで焼けばいいよ

668 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:46:36.36 ID:d/Bs+KYG.net

>>663
ありがとうございます。
余所者が書き込むのも変な話なので、書き込むのはこれを最後にします。

パンピーとしては、ストレスから遠ざかればその時点で気力の回復が始まる
ぐらいの甘い認識でした。
なるほど風船＝容れ物が割れてしまったのでは、休息しても気力は溜まらない。
容れ物を修復できるまではなんの気も湧かないんですね
目から鱗でした。

669 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 15:47:28.43 ID:Qh1pGCXI.net

>>638
しきりにカウンセラーが勧めてくる。禅寺に行ったときに和尚さんに聞いたら「そんな一部だけを取り出して体系化したものは良くない」って言われた。
とにかく座って、空になるまで見つめ直せって。

670 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:10:45.29 ID:20xYFAq1.net

近所に禅寺あって、広く開放してるんだけど一人で生きづらいんだよな

671 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:13:08.01 ID:NALUVevQ.net

今日何故か外出が億劫、やる気が出ない、眠いんですがこれってうつですか？昨日夜更かししたからかな…

672 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:13:50.51 ID:B0WxPofY.net

マインドフルネスとかリワークとか、流行りなんだろうな

673 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:21:54.88 ID:M/ZH0/xl.net

>>671
夜寝られない、食欲ない、絶望感あたりが出てきたらうつ状態。

674 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:25:02.37 ID:QTMbh1Iu.net

>>673
夜はまあ寝られるっちゃ寝られるけどちょっと時間かかったり眠り浅かったりするときもある　食欲まあそこそこ
絶望感ってか今日朝上手くいかないことあって絶望してたけどそれは一回無くなってた
昨日普通に趣味もやる気あったのにどうして今突然…うつなのかな

675 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:30:00.64 ID:tNkVaGH8.net

>>668
いや、ストレスから〜ってのは別に間違ってねえよ
成長過程で脳に受けたキズはそんな簡単には消えねえけどな

676 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:34:49.85 ID:GP8uHZoH.net

寒くなると、体が冷えやすくて、お腹の具合が悪くなりがちなんだよね。
下痢止め常備してる。

677 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:54:01.84 ID:93BJwntm.net

鬱の事調べれば鬱が加速する気がするんだけど因果関係あるのかな。

678 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:55:05.91 ID:W1NAMH6z.net

>>666
甘えかどうかなんて分からないと思う
人によって環境とか元々の精神力・体力が違うから仕事に行くだけでも精一杯の人がいれば、それを楽にこなせる人もいる

679 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 16:55:26.28 ID:YPs8T1v5.net

キャパオーバーになっちまうから、復職したときは仕事を軽めにしてもらいながらやるっきゃない。

異動する度に、上司に説明しなきゃならんのが辛いが。

680 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 17:02:31.20 ID:lQhE/COi.net

>>661
家事でもいいと思うよ
綺麗になるし達成感あるし体も動かせるなら一石三鳥じゃないか
もちろん無理しない範囲でだけど
猫モフるの羨ましい
今の時期の紅茶も美味しいね

681 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 17:09:32.56 ID:Qh1pGCXI.net

>>672
リワークは厚生労働省から復職支援の指針ができてからだね。流行りといえば流行り。

682 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 17:09:45.72 ID:B0WxPofY.net

>>674
鬱度チェック
https://www.cbtjp.net/qidsj/

683 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 17:30:56.49 ID:6z0XTNp7.net

何日も続くようだとおかしいけど
1日2日くらいなら誰でも多かれ少なかれ経験するでしょ

684 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 17:32:33.65 ID:sdSHGqMh.net

>>682
23点
きわめて重度

685 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 17:42:13.73 ID:+nXRlj2b.net

>>682
22点
きわめて重度

686 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 18:00:45.91 ID:jmxcKuWQ.net

25点
きわめて重度

687 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 18:08:43.33 ID:ZL9ntrvC.net

１２点

688 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 18:14:50.70 ID:yR4+Is14.net

14点か
殆どの人は6点超えてる気がする

689 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 18:16:06.62 ID:jWLUqlS8.net

3点だ。
調子良くなってきたぞー！

690 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 18:25:32.32 ID:yR4+Is14.net

ぶっちゃけネットの診断テストはあてにならないけどね
でも3点は凄いな

691 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 18:49:35.08 ID:3UkjkNRu.net

13点
中等度だった

692 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 18:50:50.82 ID:3Cy9YZIJ.net

>>680
本当だ一石三鳥だ！頑張ってみよう
老猫だから寝てばかりだけどね
寒くなってきたからさらに美味しく感じるよ

693 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 18:51:57.29 ID:RX5s4++G.net

>>682
21点
通院日から３日くらい疲労臭が出て体が臭い
家で運動して筋肉増やしたら臭い軽減するだろうか

694 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:05:45.57 ID:DpYnLcIO.net

>>606
誕生日おめでとう。

自分は、まさに今日が誕生日だよ。
お店のメルマガとかで誕生日祝いのメッセージが届くけど、ぜんぜんうれしくないし、うつで家に閉じこもったまま年を重ねてしまったことだけに絶望している。
去年の誕生日、その前の誕生日に思い描いていた、1年後の自分と今の自分は全くかけ離れていて、本当に暗い気持ちにしかならないな。

695 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:08:50.40 ID:+/g8p9kA.net

>>682
12点
一年前はきわめて重度だった

696 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:14:49.33 ID:c5S+1pbo.net

よし今日こそ鍋作るぞ！
買い出し行ってくる

697 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:15:27.91 ID:78aVVW1a.net

>>682
24点 極めて重度

漫画読んでも台詞が全く頭に入らない
絵を見てページめくるだけの作業になって
内容と関係なく自殺を考えたりしてる

698 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:15:37.27 ID:Eum5fjq1.net

手帳2級だけど14点だった

699 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:20:32.49 ID:B0WxPofY.net

>>694
それでもお誕生日おめでとう
いい一年になりますように

700 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:24:48.50 ID:B0WxPofY.net

>>697
自殺が頭に浮かんだ時は平井堅のノンフィクションを聞いてみて欲しい
自死を選んだ親友を思って作った曲らしいけど、自分はこの曲に少し救われる気がした

https://www.youtube.com/watch?v=ihMPLCNykZI

701 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:26:58.52 ID:+nXRlj2b.net

>>694
誕生日おめでとう
つらい時はここに仲間がいるぞ

702 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:34:14.86 ID:tt6QeudA.net

>>694
誕生日おめでとう

703 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 19:39:11.66 ID:FAF8RzR1.net

19点 重度 今すぐ死ね

死んでくる

704 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 20:14:43.80 ID:afnBCX34.net

いますぐ良くなろう。
鬱なんかになってる場合じゃあない。
自分の人生を歩むんだ。

705 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 20:23:24.43 ID:CkXCqLQD.net

23点...極まってる...

706 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 20:33:36.88 ID:B2014RcJ.net

美容院行ってきた
やっとボサボサ髪とさよなら出来た

707 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 20:41:45.30 ID:+nXRlj2b.net

ネットの診断テストと同じようなのを
クリニックの初診でもやったんだけど、
そこでも自分は中〜重度の鬱だと診断されたわ
正直、初診時より悪化しているような気がしてならない

708 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 20:51:13.53 ID:xuqeDk3V.net

慣れ親しんできたはずの友人の軽い冗談や言動が、突然無神経でばかばかしくばかりみえて、ほんとしんどい。
わたしの鬱の状態がわるいから、へんにきになるのだろうけど。
相手からしたら、なんで突然こんなノリ悪くてへんな態度とるんだこいつ、っておもわれるのが不安で誰にも会いたくない。

大阪のひととかうつになったらどうしてるんだろう。ボケたり突っ込んだりとか、そういうやりとり苦しく感じる。

709 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 20:57:37.20 ID:+/g8p9kA.net

確かに関西人て鬱になるのだろうかって思うけど
いざ関西で鬱になったら相当キツイだろうね

ちなみ鬱罹患率県別ワーストは秋田県だったよね
年間平均気温と日照時間が関係するらしい
同様の理由で世界全体ではフィンランドとか

710 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:04:47.59 ID:B2014RcJ.net

冬も日照時間が少ないから鬱になりやすいよね

711 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:06:43.57 ID:umAcW0/+.net

今はだいぶ良くなってるんだけど、
この診断テストの設問見ると
悪かった時はどんだけ重症だったのか
結果見なくてもわかるな…

最悪だった時のことを思い出して回答してみると
27点　きわめて重度
ですよねー

今は5点で正常
薬ってすごいなあ

712 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:11:32.35 ID:K+m+8W5U.net

いくつか医者に行ったけど
なかなか治らない、どうすればいいのかな

713 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:13:02.19 ID:+1pfB5ja.net

21点
今日からリフレックス使用

これ正常の時も当てはまらないか？

714 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:13:25.13 ID:3UkjkNRu.net

薬のお陰で鬱になる日も減ってきたし
リワークしたいけど転院しないといけなくなるから出来ない･･･

715 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:22:41.11 ID:M/ZH0/xl.net

>>712
精神科で専門医に診てもらってる？心療内科は精神科専門医じゃない内科の先生が診てることも多いらしいよ。

716 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:23:04.00 ID:HYf9+e0D.net

引っ越し鬱なんてそのうち慣れて治るものだと思って早5ヶ月
流石に病院行こうかな

717 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:24:42.48 ID:nWbezk+Z.net

>>708
鬱とは直接関係無いけど、俺小学低学年の頃九州から大阪に引っ越した
そしたら当然大阪人は会話にボケとツッコミを強要してくるわけよ
俺は元々馬鹿正直なところがあったからボケに丁寧に返してたら「そこはツッコムとこやろ！」って言われて、しまいには「お前おもんないわ」って見下される始末

高校卒業して上京するまでずっと大阪にいたけど、会話＆対人恐怖になったわ
誰かといると「何かおもろいこと言わな…」って強迫観念に襲われて、無理矢理自虐ボケいれたり相手が傷つかない程度にいじったりする癖がついてしまった
それはアラフォーになった今でも直ってない

他人に気を使い過ぎるようになったのもあるから、今の鬱の遠因ではあると思う

718 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:24:43.76 ID:afnBCX34.net

うおうお、明日はなんとかなる。
インカンテーションを試してみる。

719 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:26:11.77 ID:afnBCX34.net

他人は気にしない。
すべて自分のペースでやる。

720 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:31:13.25 ID:K+m+8W5U.net

>>715
うん8つくらい医者に行ったよ
でもよくわからなくて、途方にくれてるよ

721 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:39:41.71 ID:8OMw3IPi.net

いつの間にか眠ってしまう。

722 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 21:48:06.20 ID:xuqeDk3V.net

>>709 >>717
秋田は男性の自殺率も高かったきが。
東北出身なのでわかるきがします。

おもんないわ、言われるのほんとしんどいですよねー
会社とか友達とかのノリについていけなくて鬱が悪化する・・・

鬱になってお酒を止めてるんですけど、飲み仲間だったひとにそれよく言われるのもつらい。
アルコールで無理にテンションアゲてたので、飲まないとつまんない人間でしかない。

なんかモヤモヤするのでメールで謝っちゃいました。そしたら、むこうもごめんね、言ってくれてなんか嬉しくなりました。

話聞いてくれてありがとう。

723 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 22:07:29.55 ID:Qh1pGCXI.net

>>714
デイケアでリワークの代用してる。
デイケア出る前に会社まで行って、それから通院。

724 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 22:07:57.79 ID:nWbezk+Z.net

>>722
凄く似てる
俺も飲みの席じゃないとはっちゃけトーク出来ないから
普段は探り探りのご機嫌伺いトーク
その無理が祟って今の鬱なんだろうな…自分の本性じゃないから

温かい相手で良かったじゃない
そういう人は人生で何人出会えて縁を持てるか…大切にして下さい

725 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 22:24:01.46 ID:wJByAkuq.net

>>724
私も会社で一年演技していたら鬱になった

726 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 22:31:45.03 ID:Qh1pGCXI.net

>>725
転勤を期に、年下だろうがバイトにまで「さん」をつけて呼ぶような丁寧な先輩を演じたら、二年でうつでダウンしました。

727 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 22:58:14.61 ID:tz4RbGqb.net

明日ちょっとドライブして来よう
岬に行くのだ

728 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 23:01:16.30 ID:rThZgKgi.net

占いサイト覗いたら明日は思い通りに行かない日だって。
運気が悪いって言われてた時期も何とかなったから、あんま気にしないようにはしてるんだが…

729 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 23:04:00.18 ID:2rYkAVTw.net

作業所とかデイケア通ってる人いる？
主治医がそういう所勧めてこないのはそういう所ってほとんど糖質か双極性のひとが多いから影響されてしまうからだと思う
どこかに居場所見つけないとこのままずっとひきこもりでいそう…

730 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 23:19:58.56 ID:c1vKCJtb.net

>>729
2箇所通ったけど糖質も双極もそれっぽい人はあんまりいなかったな
色々あってお外怖い状態だったんだけど自力で作業所に通うようになって改善したよ
今は普通に知り合いに会いたくないから特定の場所や時間は避けるって位

お医者さんも自分で言い出すのを待ってるんじゃない？今度話してみなよ

731 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 23:29:45.60 ID:6z0XTNp7.net

>>729
デイケアでも疾患別とかごちゃまぜとか色々じゃないの？詳しくないから解らない
言葉悪いけどあんなものは一時的に上手く利用するのが吉ではないかな
入り浸りで年金貰ってるような人達のの様に止まってしまうのは良くないとは思う

732 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 23:47:57.98 ID:gakWzQm9.net

今日、仕事やめた。
うつが再発で。
早く病気治して元気になりたい。
そのためには何をしたらいいのか？
わからない。

733 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 23:48:59.92 ID:RNdvngyW.net

>>714
他院通院者OKのリワークもあるよ。探してみては？

>>729
通ってるリワークは糖質の人はいない
鬱と双極2型で鬱が強い人、軽めの発達障害で二次障害で鬱になった人って感じ
前向きに真剣に課題に取り組んでいる人ばかりだし、心理士の人もかなり個別対応してくれる
自分の鬱に拍車をかけてるような思考パターンなんかにも気付けて通う価値ありな所だわ

734 ：優しい名無しさん：2017/11/16(木) 23:49:49.44 ID:1Ocfn2is.net

さぶい
羽毛布団かけてても寒い

735 ：729：2017/11/17(金) 00:13:10.97 ID:5Bf9r5k0.net

レスくれた人ありがとう
実は対人緊張が酷いからそういう所行ってもビビりまくりで長続きしないと思って尻込みしてるんだよね
慣れだと思って考えてみる…

736 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 00:17:51.33 ID:i39Vnfgv.net

僕も対人緊張がひどい。悩んでる。

737 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 00:27:02.94 ID:tXsJ+sG8.net

リワークって病院に併設されてるものもあるんだね。

738 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 00:33:33.71 ID:RGHzyxvu.net

そんなによく眠れたわけではないのにソワソワする

あ…夕方コーヒー飲んだような

739 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 00:36:02.73 ID:RGHzyxvu.net

コーヒー3〜4杯飲んでて
退職後はだんだん減って朝の1〜2杯になったんだけど
カフェイン断ちはできなかったんだよね(最高四日)
それでも身体が良く反応するのが不思議だよ

740 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 00:37:13.55 ID:RGHzyxvu.net

小中の頃から飲まされてたから
本当は深刻なカフェイン依存症なんじゃないかと思ってるんだよね…時々だけど

741 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 01:02:01.91 ID:vCshR5Af.net

みんな、うつは辛いよね。
当方、体が動かない、歯を磨けない、顔を洗えない。
それで、生活保護さ。
もう終わりだね。。。

742 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 01:02:14.93 ID:ZJWwaFFp.net

寒すぎて熱燗飲んじまった
一時的に暖まった…

743 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 01:24:13.79 ID:IogML8Qt.net

うつ病は運動してたら勝手に治る
薬に依存したら悪化する

744 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 02:17:39.70 ID:tBzn5GVv.net

タイヤ交換したから週末雪道でも走ってくるかな。
仕事意外だとすごく元気なときがある。まあ離婚されちゃって自暴自棄なのかも。

745 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 02:38:39.65 ID:7jPtCrfW.net

うちの猫は夜に外出、朝方帰宅
昼過ぎにこたつで寝ているのを見てしまったが最後、私、吸い込まれる

746 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 04:09:03.33 ID:6E6QH5TE.net

生活リズムがヤバい
時々自暴自棄になってしまうよ

747 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 04:17:48.85 ID:pdLdWy0E.net

わかる
私もそうだ

748 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 04:25:42.46 ID:3CG0BDFD.net

もう死にたくなってきた

749 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 06:24:33.41 ID:RxZ+Iw69.net

>>741
ナマポ最強じゃないか。
もう一生お金の心配する事は無いね。

750 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 06:47:43.20 ID:rTkv1fp1.net

寒い
外5℃しかない

751 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 06:51:58.85 ID:TpYd5uFV.net

>>741俺と同じだ！
身体障害者一級になったのが原因で仕事を失い鬱になり生活保護だよ。
週一で子供が来て少しは良くなるけど帰った時に一気に寂しさや色んな事で更に鬱になる

752 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 07:31:34.43 ID:2ltUgabm.net

トリプトファンが多い食事とらないと

753 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 07:35:40.16 ID:RGHzyxvu.net

>>751
よういくひいくらですか？
わたしは父親に棄てられたのでおうえんしたいとあもいます

身体なら安泰ですが精神だけだとねんきん、ナマポは切られるふあんと隣り合わせだから心配ですね

754 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 07:42:23.46 ID:htMjFFSn.net

>>723
デイケアでもいいかなあ･･･
通院してる病院にくっついてる

>>733
他院通院者OKのところ探したけど
空きが出る見通し経たないとか言われたよ･･･

755 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 07:55:56.18 ID:RxZ+Iw69.net

>>751
ナマポと言う特権階級になれたのに鬱になるか？
働かないのにお金が貰えて、税金、年金、医療費、NHK受信料免除なのに。

756 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 08:05:48.86 ID:Y65i3yEx.net

>>754
凄いね。リワークってそんな状況なんだ。
産業医も主治医も皆口を揃えてリワークリワーク言ってるけど、そんなに効果あるのかな。プログラムもかなりマチマチだよね。

757 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 08:10:42.73 ID:mQN24Yhv.net

>>755
逆だよ！
うつになって働けなくなったから生活保護だよ。
誰だって元気に働きたいに決まってるだろ。

758 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 08:20:31.00 ID:54AZE05t.net

>>757
身体障害者一級なら障害年金が出るのでは？

759 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 08:29:34.52 ID:8QyhiJD4.net

目が覚めたら頭割れるくらい痛くてうつ
ロキソニン効くかな
今晩から明日までちょい旅に出る予定なんだが

760 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 08:42:20.04 ID:RxZ+Iw69.net

>>757
働きたくて働いてる奴なんか居ない
働きたくないけどお金稼ぐ為に嫌々働いてるんだよ
ナマポの君には理解できないだろうなあ

761 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 08:59:22.09 ID:WhGS8bK+.net

人それぞれだよ
自分も働きたい気持ちはすごくあったのに、全く採用されなくてストレスで鬱になってしまったし
異業種でもなんでもと手当たり次第エントリーしてた時の記憶がほとんどない

762 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 08:59:22.64 ID:wBii8ui5.net

10時からの病院いってきまーす…
働けるなら働いて社会復帰したいよ

763 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 09:05:45.99 ID:d1FLG09R.net

>>760
そんなことないと思うよ。働くことで自己実現してる人もいる。人それぞれ。

764 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 09:06:11.95 ID:KlzPuunK.net

働こうと思っても不安しかない今の現状
一生働けないんじゃないかと思いこんでる

765 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 09:06:34.66 ID:8QyhiJD4.net

人並みに働いて給料ってやつをもらいたい
一時期リハビリの一環で病院の洗濯をたたむ仕事してたが一週間で挫折したよ

766 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 09:18:10.97 ID:NM91d/PB.net

暇なら不老不死の方法を見つけ出してくれよ
瞑想でもしてさ

767 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 09:40:51.79 ID:Sztp2uO0.net

ぽまいら抗うつ剤効かないの？

768 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 09:49:53.64 ID:wBii8ui5.net

効かないことは、ない…
エネルギーが満タンになる感じはしないから悩んでいる

769 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 10:08:09.87 ID:mQN24Yhv.net

>>760
毎日うつで辛い気持ちがわからんのか。
元気に働けたらそれが一番だろう。
想像力をもて。

770 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 10:13:14.80 ID:j75FPZvY.net

働きたくて働いてる奴いるぞ、普通に

771 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 10:14:25.58 ID:IwEdaAGP.net

リフレックス飲みはじめて2日目
頭がぼーとするし無気力だよ。
より悪くなってるのかな？

ジェイゾロフトだけの時は動き回って買い物、掃除ばかりしてたからなんとも言えないけど

772 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 10:30:08.28 ID:Y65i3yEx.net

>>771
リフレックスは慣れるまでに時間かかった気がする。とにかく眠くて怠かった覚えが。

773 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 10:42:14.07 ID:cM3E9z0Q.net

>>760
そんなん言わんと働けてる事をありがたく思った方がいいよ
君だっていつそうなるかわかんないんだから

774 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 10:43:04.38 ID:IwEdaAGP.net

>>772
そうなんですか、、
眠気とダルさはやはり出るんですね。
ジェイゾロフト最大量でも改善しなかったからこの薬処方されたけど仕方ないかな。

775 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 10:44:07.15 ID:ud3VWI/m.net

リフレックスは慣れるまで時間かかるし慣れてもやたらよく寝るけど
それ以外の副作用が出なかったから他であれこれ副作用が出て困ってた俺には良かったな

776 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 11:07:08.46 ID:gZ1pj4xo.net

病院終わった
ふと年老いた家族のことを思い出して泣きたい…死ぬのは嫌だ死んでしまえば楽になれるのかな、なんて少し前までは考えたこともなかったのに…

777 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 11:20:13.21 ID:6dt48daX.net

今日はまだ頓服飲んでいない
それだけが取り柄

778 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 11:21:07.50 ID:l22TZ2vF.net

>>760
働けるならそうしたいが、外で他人とともに作業するのが不得手だから・・・
そもそもああいう新しい環境になかなかなじむことが出来ない
自閉症もあるんだろう

高校のときは尋常性白斑で首の一部が真っ白になったし（今も治っていない）
就職すると、常にオドオドしていると上司から注意されるし、ストレスで湿疹が出来て血まみれになったりした

779 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 11:29:23.67 ID:Y65i3yEx.net

>>778
働きたいのにそう出来ないのは辛いよな

780 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 11:42:56.80 ID:aUHR7vN2.net

>>760
女だが主婦でOKなのに働きたくて働いてるやつ友達にいっぱいいるぞ

781 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 11:50:21.52 ID:0K+Cec8q.net

鬱が回復に向かう人と長引く人の特徴考えてた

治りかけのときに寛解に向けて、自ら動く気があるかどうかで違いが出るね。

782 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 11:50:30.62 ID:XHymar3a.net

>>771
飲み始めて4日くらい経てば良くなるよ
ただし食欲増して太るからね
それが無ければいい薬だと思うんだが…

783 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 11:57:38.02 ID:ud3VWI/m.net

>>774
この薬はカリフォルニアロケットっていう複数の抗うつ薬の組み合わせで強力な抗うつ効果を出す使い方もできるよ
眠気はほんとに苦労するけどとてもいいお薬だと思うな

784 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:41:03.98 ID:47LOlc8rj

私も服用してます。

785 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:11:26.04 ID:5MM7wBQo.net

さっむ

786 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:14:51.58 ID:JvGWLDe3.net

カリフォルニアロケットって重度のシャブ中みたいで嫌だな
絶対に脳にダメージ与えてるだろあれ

787 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:20:08.85 ID:IwEdaAGP.net

>>783
カルフォルニアロケットとは初めて聞きましたw。
２種類組合わせで飲んでるので副作用が心配ですが良い薬と聞いて少し安心しました。
眠気があると運転出来ないのが自分としては辛いです。
>>782
そうなんですかまずは４日ですね
太り過ぎないようにしたいです
中性脂肪高いので泣。

788 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:21:05.40 ID:SzNeCN/P.net

うつになるのが怖いんですけどうつってあっさりなっちゃったりしますか？
メンタル打たれ弱くて神経質だし心配症だしで悩み事も多くて
正直ストレスをうまく扱えてる気が全くしないです　溜め込んじゃってるような

789 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:23:37.92 ID:IwEdaAGP.net

>>775
副作用が少ないのは助かりますよね。
自分は今まで睡眠薬飲んでいたのですが要らなくなったのは良かったです。

790 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:25:41.47 ID:t4jjrnn9.net

いま、トレドミン(ミルナシプラン15mg)飲んでるけどちがう種類の薬もらおうかな？

791 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:34:43.20 ID:6dt48daX.net

限界が来たから頓服を飲んだ

792 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:38:16.98 ID:a6AJGUqB.net

親族にホームレス(死んだ、ADHD疑惑)がいたり５８で未婚孤独死したり、父親は３０以上の仕事を転々したあげくクビになるし(ＩＱ低いアスペ疑)、母親は不潔で不注意がひどくいし(ADHD疑)、自閉症弟は性犯罪で捕まるし、俺は発達障害に精神障害もある無職だし呪われすぎ

793 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:38:45.81 ID:ADtuNNJj.net

>>57
私はあえてBSニュースみてます

794 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:41:23.52 ID:ADtuNNJj.net

>>77
寒い地方住みなのでお風呂は暖を取るみたいに温まるだけに入る感じですが、朝夕寝る前とはいってます。
ですが……なかなかシャンプー出来なくて三日に１度程度です(；一_一)

795 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:52:21.33 ID:ADtuNNJj.net

>>345
自らの外出は食材や生活用品の買い物のみ
あとは母親の用事あるときや、施設にいる父親の面会と自分の通院のみ。
ほぼ自宅でゴロゴロ

796 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:53:37.07 ID:LHUubJ6C.net

>>792
すごい。クローズアップ現代で取材されそう。

797 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:53:54.34 ID:d1FLG09R.net

>>781
動き方が難しいよな。自分は動きすぎて強烈悪化した。適度さの加減が難しい。

798 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 12:55:03.20 ID:d1FLG09R.net

>>786
自分はサインバルタにリフレックスで錯乱状態になったわ

799 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:02:30.88 ID:hOaw4mDH.net

一日の大半はベッド、スーパーか診察の時しか外出してなかった。
気合いで部屋の掃除して要らないものも捨てまくったら気分スッキリしたよ。
売れるかもって物は面倒だったけどメルカリで売ってた。
ずっと売れ残ってるのもあるけどコツコツ売って売上たまったら換金してた。
でもついに売るものがなくなってしまった。

800 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:05:18.71 ID:ADtuNNJj.net

>>656
こっち今朝はマイナスです……

801 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:05:28.97 ID:cM3E9z0Q.net

>>792
ここに書き込みするスキルを持つ君は一族のエリートだなw

802 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:18:07.07 ID:5YFyHOJo.net

バスに乗って役所で手続きするだけで精いっぱいだ…
まだあと1カ所いかなければならないのにグッタリ

803 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:19:39.01 ID:5YFyHOJo.net

>>764
自分も全く同じ
このまま働けなくなったらと思うだけで胸が痛くなる

804 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:37:48.00 ID:TsB5xnOB.net

>>792
親戚と引け目なく会えそう

805 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:38:43.34 ID:JFg3LZe8.net

手持ちエネルギーが少ないのに
それを受診や役所提出に使わされるのね

806 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:42:28.80 ID:IwEdaAGP.net

>>788
性格似てるね。
溜め込んで休めなくなったりするとなってしまうよ自分がそうだった。
まさか自分が、、と思うかもしれないけどね。
仕事は他の人に任せられるでも身体を壊して働けないと給料貰えなくなるし辛いよ。
辛くなったら助けを求めてね。

807 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:52:23.94 ID:4x9g5DDj.net

>>800
そりゃ寒かろうね
どこに住んどるんですか？

808 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:52:34.37 ID:8QyhiJD4.net

AmazonのＣＭ見るたびに涙が出る

809 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 13:56:19.29 ID:4x9g5DDj.net

毎日シャワー浴びて、散歩もして
自炊苦手だから昼食、夕食は買い出しに行けるくらいに回復したけど
部屋の掃除だけは出来ない、苦手だし面倒で

810 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:02:01.16 ID:4x9g5DDj.net

部屋の掃除してる人尊敬します
外出出来なくてもそれだけで凄い

と言うより、人それぞれ得意不得意があるんだろうね
外出た方が気がまぎれるって人と
家にいた方が落ち着く人と

だから、掃除出来なくても外出出来なくても落ち込む必要ない。と自分に言い聞かせて今日はちょこっとだけ掃除しよう

811 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:05:05.36 ID:hOaw4mDH.net

>>40
言ってます。離れた友人もいればたまーに心配の連絡くれる友人もいる。
あと同じくうつ病の友達がいるから励まし合ってるよ。

812 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:14:53.10 ID:0Tq98OlS.net

主治医まかせじゃ何も変わらないと思ってカウンセリング受けようと思ってるんだけど
受けたことある人いる？
個人のところじゃなくて一応〇〇心理センターみたいな大きめの所検討してるんだけど

813 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:18:23.50 ID:XPa+8FKs.net

自宅療養できる環境があるだけ羨ましい。親も居なければ頼れる人も居ない。働かざるを得ない状況

814 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:20:00.85 ID:5YFyHOJo.net

自立支援の申請してきただけで精いっぱい
人と話をするのがこんなに億劫になるなんて

815 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:37:00.90 ID:a6AJGUqB.net

>>796笑った 貴方センスあるね
>>801あるいみ一番エリートかもｗ大卒だし。三流大卒だけどね…内定きまらず卒業したけど…

816 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:38:50.88 ID:a6AJGUqB.net

>>804親戚付き合いなんかないね バラバラだし もう世間の笑い者だよ いや嫌悪の対象か 従兄弟には失踪、ひきこもり、バツ３シンママもいるし

817 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:41:22.74 ID:0Tq98OlS.net

ちょっと遠くまでドライブして美味いもの食べれたまでは良いけど帰り常時40kで走ってる鈍くさい車のせいでイライラして全部台無し
案の定乗ってるのジジババだった
もうあいつらの免許証剥奪しろや
事故起こすし周りに迷惑掛けてるのも全く気付いてない
というか遅い奴ってバックミラーとサイドミラー見てるのか？
後ろ渋滞してるの見えないのかクソゴミ死ね

818 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:47:11.88 ID:IpoU/Tyx.net

運転やめた方がいいかもよ
俺はやめたよ

819 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:50:46.14 ID:44MMURUE.net

銭湯に通い始めて3日め
びみょ〜〜に良くなっているような気がしなくもない
今日は露天の銭湯で青い空を眺めて入った
泡の出る風呂に入ってるともう風呂の外に出るのが嫌になるね

820 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:52:44.32 ID:lV3zYUze.net

家の風呂窯壊れたのか?

821 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:53:51.72 ID:0Tq98OlS.net

ID被ってしまったか…
なんか最近些細なことで苛つくこと多くなった気がする
物にも当たるようになってしまったし
情緒不安定だなほんと

822 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 14:56:07.95 ID:8QyhiJD4.net

銭湯いいな
俺今夜から外出するから隣県にある銭湯に入る予定
明日は朝からパチだ

823 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 15:34:05.00 ID:IE+yjgep.net

やばい　昼夜逆転になりつつある

824 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 15:54:36.86 ID:ADtuNNJj.net

>>807
東北の山際です

825 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:02:25.57 ID:2NvMHp/F.net

うつで雪国とかヘル過ぎるだろ…

826 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:05:40.57 ID:8QyhiJD4.net

弟の部屋から音楽が大音量心臓にくるから勘弁してほしい

827 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:10:01.67 ID:ADtuNNJj.net

>>825
雪かきが……
ある意味筋トレと思ってやってます
やらなきゃ家埋まるから

828 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:11:11.44 ID:2NvMHp/F.net

>>827
大変だろうけどやってる間は身体が暖まって良いかもですね
汗で冷えないように気を付けてくださいな

829 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:13:22.42 ID:ADtuNNJj.net

>>828
ありがとうございます
この前までは山の上だけ白かったのが、昨日は普通にみぞれからあられになって雪降りましたから(´･ω･`)
冬タイヤにワイパー交換済みでバッチリです

830 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:31:10.97 ID:Y65i3yEx.net

>>812
今受けてる。まだ一回しかやってないからなんとも言えないけど。

831 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:38:12.68 ID:9jwe4TIg.net

>812
今日行ってきたよ。個人の所だけど。
ストレス溜まり過ぎて鬱になったと思ってたけどカウンセリング始めたら幼少期の虐待がそもそもの原因で自己肯定感が全く育っていないことが判明した。
カウンセリング大切

832 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:48:09.17 ID:ZJWwaFFp.net

ドキンちゃんが亡くなってもうた…
バイキンマンが孤独になっちまうな
哀しい
>>829
なるほど、抜かりはないというわけですな

833 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:53:05.72 ID:dtZoi8Fm.net

>>831
横からごめん

いいなあ、カウンセリング
自分も虐待受けてた…というか今も
過干渉されたりしてるからカウンセリング
受けたいんだけど、ど田舎に住んでるから
カウンセリングルームがないんだよね

834 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 16:57:03.88 ID:l22TZ2vF.net

>>808
おばあさんが孫からプレゼントされたメット被ってバイクに乗るあれ？

835 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:00:32.28 ID:Iso4R0Gi.net

不安定な状態でバイトするより治してからバイトしたほうがいいかな？

836 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:02:31.97 ID:8QyhiJD4.net

>>834
それそれ
じいちゃんばあちゃんもういないけど親が歳とったら孝行したいと思うよ

837 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:02:57.08 ID:ZJWwaFFp.net

>>808
>>834
あれは確かに泣ける
俺ももっと優しくしてやるべきだった

838 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:05:43.76 ID:AtmNW42A.net

>>835
役所の就職相談行ったら治してから働けと言われた

839 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:22:49.93 ID:9jwe4TIg.net

>>833
電車で１時間かかる。そんな次元じゃない田舎かな？

虐待とか過干渉が分かってるならまず本を読んでみたら？
カウンセリングだけじゃ足りないから読んで実践しまくってるよ。
めっちゃ辛いけど世界の歪みが治りつつあるのを感じる

840 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:30:48.90 ID:JFg3LZe8.net

>>833
過干渉って？
職場からの近況報告要求とか？

841 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:31:02.21 ID:Vxy3zxfO.net

>>838
正直治るの待ってたらいつ仕事できるようにかるのか分からないよね…
貯金もどんどん減っていくし、気持ちばかり焦るわ

842 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:31:53.93 ID:sj49gCbm.net

医者には治るの待っても治らないって言われたな

843 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:32:44.81 ID:/HB6dyMo.net

>>806
なんか優しくありがとうございます…
やっぱこういう性格苦労しますよね正直…役に立ったことない

844 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:35:45.04 ID:IPRYWY9H.net

可愛い猫ちゃんでも見て癒されて下さい
https://video.twimg.com/ext_tw_video/844158812831473664/pu/vid/1280x720/-vs9AoNJfbh9hmLt.mp4
http://nstimes.com/uploads/2017/08/30201950.gif
http://nstimes.com/uploads/2017/08/30201945.gif

845 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:37:54.46 ID:sj49gCbm.net

>>844
重いわヴァカ
荒らすなら工夫しろ

846 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:44:48.40 ID:LHUubJ6C.net

>>842
俺の医者もそう言ってたわ。ある程度のところで腹決めて復職するしかないって。

847 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 17:46:50.41 ID:Y65i3yEx.net

復職出来る気がしないわ

848 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 18:01:56.92 ID:l22TZ2vF.net

自分はもう諦めた
発達もあるっぽいから団体での作業は不可能に近いし
単独でできるようなのがあるならいいが

849 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 18:14:13.60 ID:zSpVwytk.net

次の日予定立てたりあれあれをああしたいとか、全部むりにすんのなうつ病とか言って。

850 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 18:26:25.18 ID:aKXtTQMS.net

眠ってたら、怖い夢見た。

851 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 18:26:46.78 ID:EU1le1xb.net

水曜日から休職。仕事から離れたら少しは楽になるかと思えば、今ものすごい不安に襲われてる。
なんだかわからないけれど不安。もういやだ。

852 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 18:30:26.98 ID:JFg3LZe8.net

>>851
俺の知人は、休職決まった時点では普通に会話できて
無気力って感じもなかった。
これなら大丈夫だな感ありありだった。

休職期間中に、復職しなきゃのプレッシャーで本格的なうつになった

853 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 18:51:52.75 ID:HHX6znHR.net

>>839
どんな本を読んでるの？

854 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 18:52:26.35 ID:Y65i3yEx.net

>>851
休職して暫くは辛い日が続くかもしれないけど、お薬飲んでとにかくゆっくり休んでね。不安を感じたらお薬の力も借りよう。

855 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 18:57:47.73 ID:PQpxIypj.net

>>851
何も考えないようにするのは難しいけどまずは身体じっくり休めよう、あったかくしてね

856 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:08:35.77 ID:t4jjrnn9.net

うつ抜けっていう漫画読みたいわ。

857 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:11:36.10 ID:U0CRXs9L.net

流行語に選ばれたやつだっけ

858 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:13:37.52 ID:HHX6znHR.net

5話くらいまでなら見れたよ。

859 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:14:24.39 ID:Y65i3yEx.net

>>856
自分も読みたい

860 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:35:57.04 ID:HHsAB32P.net

退職直後は鬱だったけど結構動けていたのに半年経ってもう働けないかもと思っている
鬱になって実家に戻ったけど、無理やり一人暮らししてた方が良かったのかな
もう未練は無いから眠る様にいきたい

861 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:41:12.75 ID:tXsJ+sG8.net

>>856
買って読んだー

862 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:42:14.57 ID:t4jjrnn9.net

>>861
俺も、明日ダウンロードする。

863 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:42:30.11 ID:IwEdaAGP.net

うつ抜けは軽い鬱の人ようだな

864 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:42:58.21 ID:LHUubJ6C.net

>>851
風船が割れてる状態だから、休み始めれば回復するわけじゃないよ。しばらくゆっくりして服薬して風船が直らないとね。

865 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:53:31.58 ID:bifusQLF.net

今日から風呂入ることにしようかな…

866 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 19:58:29.55 ID:Y65i3yEx.net

>>865
いいね！

867 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:15:15.31 ID:hDiIyqQw.net

体が動かない。歯を磨けない。顔を洗えない。
風呂に入れない。

868 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:17:51.54 ID:IycJ1V5S.net

>>867
入院したほうがいいんじゃねえか？

869 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:32:36.30 ID:1YY/j18z.net

>>868
入院しても気分が向くまで歯磨きせず顔洗わず風呂入らず軟禁されるだけ。

870 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:35:18.47 ID:0Tq98OlS.net

>>830
>>831
ありがとー
そっか…今日カウンセリングセンターに電話してみたけど大きいところだからかなんか淡々としてて冷たくて
尻込みしてる「えっそれHPに書いてなかったですか？」とか言われちゃったよ
こういうのもうつじゃない人なら、気にもとめないことなのかなと思うと落ち込む
色々心理療法の本とか読んで毎日続けるほうが経済的にもいいのかなー…
カウンセリング高いしね…少し通っただけで失業手当がすぐに飛びそう

871 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:36:12.14 ID:sj49gCbm.net

でも入院はいいきっかけになるよ

872 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:39:14.26 ID:zQZzvPAS.net

>>860
何もしないと余計動けなくなるよな
このまま同じような状況が続きそうなら一人暮らしでちょっと無理してみても良いかも

873 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:40:30.40 ID:6luZhR9K.net

>>814
分かる
自分もそうだった
手汗が凄くて文字書くのも担当者に見られてると緊張しちゃうし

874 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:40:50.48 ID:KlzPuunK.net

こたつ出してから余計に動きたくなくなった

875 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:42:34.51 ID:IycJ1V5S.net

鬼軍曹みたいなのが部屋に常駐してあれしろこれしろって言ってくれねえかなあ
先伸ばしにしているモロモロが溜まりまくってストレスがマッハ

876 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:44:15.20 ID:IycJ1V5S.net

コンビニに公共料金を払いに行くだけのことがヒマラヤ登山級の難事業に思える

877 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:46:45.74 ID:6luZhR9K.net

>>809
それだけ出来る自分を誉めてやれ
結局自分を認めてあげて症状が回復する事が自分の為にもなるし、回復する事は周りの人達の為にもなるんだから
今は自分を責めていいことなんてないよ
思いっきり自分を認めて誉めてあげることが大切

878 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:50:13.44 ID:Y65i3yEx.net

寒いせいか調子悪くなってきたわ。
今日はさっさと寝よう。

879 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:50:44.59 ID:6luZhR9K.net

>>819
露天の銭湯サイコーだね
あんたもサイコーだな
いいなー俺も行きたくなってきた
空見上げてると気持ちいいよね

880 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:56:06.69 ID:IycJ1V5S.net

>>879
俺の行っている所はツボ湯や炭酸湯、黒湯や強力ジャグジーにサウナもあるのにスーパー銭湯じゃなくて普通の銭湯だから460円なんだぜ
ロビーでアイスも買えるんだぜ
都内でもかなり珍しいと思うぜ

881 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 20:58:57.79 ID:0Tq98OlS.net

一時期毒家族環境で育った人の本とかメンタル患ってる作者の本読んでたけど
読まない方がいいかも
読んでる時は同調して泣いてすっきりしたけどふと落ち着いた時に読んで
うつの人って第三者からみるとやっぱり滑稽に写るんだなって思い知って鬱になるから
デイケアもそう、患ってる人同士だと隠さなくていいから楽だけどやっぱりお互い病んでる部分に引いちゃって負の連鎖になってたからやめた
中にはうつっていうかボダとか障害が重い人もいるから朝のラジオ体操の時に遠慮なく乳をガン見してきたり、体触ってきたり
新しく入ってくる女の子を手当たり次第手を出そうとする変な人とかいたりするから女性は気をつけたほうがいいと思う

882 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 21:14:50.74 ID:0K+Cec8q.net

>>797
見極めが難しいよね、自分もそれで今年復職して結局鬱が再発して失敗した。

とりあえず今は部屋の全ての掃除したり、脳にいいスパイスをドカ買いしたり、少しでもいい方向に運ぶように動いてるわ。

883 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 21:17:02.42 ID:aUHR7vN2.net

>>832
ドラゴンボールのブルマの人だぞそれ

884 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 21:21:52.33 ID:IycJ1V5S.net

>>883
孫くんは家族がいるけどバイキンマンは完全に孤独だろ
一人になったバイキンマンを想像すると涙が出るぜ

885 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 21:25:27.84 ID:aUHR7vN2.net

>>869
入院で風呂入らなかったらチェックされて
3日くらいで老人どもと一緒に看護助手(ヘルパー)に洗われるから

886 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 21:26:42.02 ID:IycJ1V5S.net

どんなに凄い発明をしても、機械を作っても
もう誰も褒めてくれない、喜んでくれないんだぞ
社会からは嫌われてて孤立してて完全に孤独なんだ

887 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 21:39:49.17 ID:ShDqmm6m.net

オナニーが睡眠薬

888 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 21:41:04.81 ID:aUHR7vN2.net

>>884
バイバイキ〜ン

889 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 21:45:21.58 ID:vxl2pjgx.net

>>888
不謹慎さに反吐が出る

890 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 21:46:22.23 ID:vxl2pjgx.net

>>886
こそスレでも完全に孤立していてワロタ

891 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 22:00:46.35 ID:HHX6znHR.net

>>880
どこそれ？？？

892 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 22:08:04.30 ID:0K+Cec8q.net

タイムリーで狙ったかのような発言は神経疑うけど、この板全体が人間の負の側面の吹き溜まりだからなぁ

893 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 22:17:24.54 ID:IycJ1V5S.net

>>891
ないしょ(´・ω・`)
でも似たような所は俺の知る限りでも何ヵ所かあるよ
スパ銭でないとサウナは大体別料金だけど
基本的には、繁華街からやや遠めの住宅街で生き残ってるところは良いところが多いヨ

894 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 23:19:40.48 ID:uJ7p50Qg.net

抗うつ薬の副作用で翌日の夕方まで眠くて日中は寝てばかり。休職して一月半何も回復してない気がする。情けない悲しい気持ちになる。年明けから復帰したいが、体力、思考力共に無理だな。生きているのが辛い。妻や子どもに申し訳ない。

895 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 23:39:01.16 ID:6E6QH5TE.net

もしかしたら一生かもしれないな
長期化がそう予測させる
時々悲しくなるよ

896 ：優しい名無しさん：2017/11/17(金) 23:55:13.11 ID:fY95mbKS.net

>>894
申し訳ないなんて思わなくていいんだよ。

897 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 00:06:27.89 ID:oOX3ITb4.net

>>894
休んで一月半ってことは傷病手当や会社から多少お給料出てると予想するけど
お金の面では、寝ているだけでもお父さんは貢献してるはずだよ
ていうか存在してるだけでありがたいよお父さんがいなくなったらって思うと悲しい
だからずっと寝ててもいいよ、働きたくなったら働けば良いよ

898 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 00:08:58.10 ID:nbEvfIkY.net

鬱だ
寝込んでてお風呂に入れそうにない…

899 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 00:31:34.26 ID:eFMUpk67.net

仕事さえ休めればすぐに復活出来る、と思ってた。
診断書書いてもらって休職した。
ちょっと回復した。
医者から「そろそろ復職を考えてください。」と言われた。
また悪化した。
仕事を完全に忘れてゆっくり休みたい、と思って退職した。
将来の不安が大きくなった。
また悪化した。
ふう。。。

900 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 00:42:45.92 ID:XKxRvPih.net

これで普通だって。○コ生とかもっとヤバいやつばっかだし。

901 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 00:45:05.39 ID:XKxRvPih.net

あ、私に何かあったら＊＊＊に誘ってよ。
アングラだと一緒に＊＊＊しながらやるって聞いたよ。
めっちゃ気持ちいいんだろうなー。

902 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 01:00:28.34 ID:zjuUW1ra.net

寝れない

903 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 01:07:54.32 ID:f5JA9hwQ.net

うつはどうすれば治るんだろうね。

904 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 01:26:08.68 ID:Bz/TUCnl.net

これといった特効薬がないのがな…
昔で言う結核もこんな感じだったのだろうか

905 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 02:02:54.76 ID:FNsBihrZ.net

やっぱり一番は日薬かなと思う今日この頃

906 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 02:08:33.44 ID:zf5Q7DG+.net

ダメです

907 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 02:14:21.16 ID:V68Yfj2A.net

可愛い猫ちゃんでも見て癒されて下さい
https://video.twimg.com/ext_tw_video/844158812831473664/pu/vid/1280x720/-vs9AoNJfbh9hmLt.mp4
http://nstimes.com/uploads/2017/08/30201950.gif
http://nstimes.com/uploads/2017/08/30201945.gif

908 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 02:18:17.47 ID:FNsBihrZ.net

ＳＳＲＩ飲み始めてからでイケなくなった。立っても不発。みんなこんなもん？

909 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 02:45:24.39 ID:mkANHyWJ.net

人によって違うと言えばそれまでだけど
少なくとも鬱になった原因が解消されなければ治らない
解消されるまでに時間かかる場合は
不幸を学習し神経変質するのでどんどん治らなくなっていく
最低でも金と愛情ないと無理だね
受けてるダメージの二倍以上は回復しないと幸福を学習できないからね

910 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 02:46:00.82 ID:VVPoV3Gk.net

せっかく作ったハンバーグ・・・と言っても湯煎しただけだが・・・を親父があとから買ってきたトンカツを優先されて、残ってしまった
昨日も一人帰りが遅くて麻婆豆腐が残ってしまったし（こっちは自分が今日食べた）、これでは鬱を押してまで、
何の為に夕食を作ったのか、嫌になってくる

お前ら、そんなに俺の造った飯が嫌なのか？

911 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 02:53:18.48 ID:mkANHyWJ.net

>>910
単純に食いたいものかっちまうだけじゃ？
うちみたいに父親が毎日のように
ちくわ たまご こんにゃくをメンツユでにただけのもん出してくるよりよほどマトモじゃないか

912 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 03:05:08.74 ID:6nlweVmp.net

SS読むのが生きがいだったのにそれすら出来なくなってしまった

913 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 03:49:10.41 ID:O0jYJ4NO.net

昨日から一日中ねてた
もうあかんな

914 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 04:27:25.21 ID:+G7rhYZ7.net

毎日歯磨いてたのに歯が痛くなってきた
ほんとめんどくせえ
なんで虫歯てあるんだ？

915 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 04:43:10.72 ID:FxnvgPgK.net

目覚めた。もう一回寝れるかな。

916 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 04:51:39.74 ID:fu/CdlE/.net

いつもこんな時間に目が覚める。
もっと寝たいのに。
睡眠障害かな？

917 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:25:25.07 ID:byW4W+3l.net

>>915
早朝覚醒は辛いよね。眠ることをあまり意識しないで横になってみたら。

918 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:26:16.13 ID:byW4W+3l.net

>>916
広い意味では睡眠障害と言えるかも知れないけど、あまり意識しなくていいのでは。

919 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:27:51.07 ID:9jt6K40s.net

おはよう！

920 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:30:12.01 ID:E+g+jeUy.net

>>914
市販の鎮痛剤を常備しておくといいよ

921 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:32:27.78 ID:xx0/hUpN.net

>>919
おはようさん

922 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:34:20.37 ID:fAxfPiT3.net

>>916
導入剤や眠剤に慣れてきちゃったんじゃないかな？

923 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:46:25.38 ID:QLAlSyXE.net

>>904
自分は喘息だけどやはり特効薬はない、頓服は手放せない
喘息も寛解する人もいるんだけど・・

一生物の病気って案外多いように思う

924 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:48:27.20 ID:86IBo//z.net

夏場と違って日の出が遅いのに目覚めちまう、嫌だな
もっと寝ていたい

925 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:56:03.62 ID:Bz/TUCnl.net

>>923
糖尿とか肝臓も一生モノっていうね
唯一の違いは偏見と理解されない二重苦かな、理解されたとしても友達と楽しむのが難しいとかね

926 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 05:59:47.56 ID:y+r54Oio.net

内科の病気→大丈夫？大事にしろよ
精神科の病気→気持ちの問題、しっかりしろ！

927 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:00:52.35 ID:TF37c20U.net

「病は気から」って言葉を最初に発した奴の罪は重い

928 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:02:45.43 ID:sSeNwTXA.net

おはよう

食料が底を尽いてたので朝のウォーキングがてら何か買ってくる
薄暗いけどね

929 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:05:05.41 ID:xx0/hUpN.net

>>925
ほんとそれ、メンタル系は理解を得られないのが一番辛い

930 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:06:08.87 ID:JKcK9mCZ.net

おはよう
ネカフェで珍しく睡眠とれた
昨日小ビールと餃子食った後ちょっと勝負2000円勝った
今日は朝から勝負だ
勝てたら親になんか土産買おう

931 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:06:12.80 ID:Urh/Bnr9.net

>>927
もろに根性論の元だよね

932 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:08:03.62 ID:VQqYb+Qd.net

>>930
なんでネカフェ？遠出してるのかな？

933 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:09:38.41 ID:S033POrE.net

>>927
この言葉って日本独自のものかな

934 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:12:33.29 ID:mMjH8ig6.net

>>930
おはよう
枕が変わると寝られない性質の俺にはうらやましい

おかげで職場に泊り込んで仕事するのに支障が出て、それが鬱の遠因になったよ

935 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:13:37.62 ID:WrHeUsXE.net

おはよう
起きたとき寒いと感じるようになってきた
暖房器具はエアコンのみで使うと月の電気代が倍以上になる
勿体ないから着る毛布でしのごうか考え中

936 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:14:09.93 ID:HxJZQ9hk.net

>>933
なんか漢方っぽい気がするな
ただの印象論だけど

937 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:16:13.65 ID:pKzX2xqC.net

>>935
おはよう
やはりコスパ最強は灯油暖房だと思うけど
個々に事情があるよね

938 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:18:52.21 ID:iouzxUvd.net

>>933
中国の言葉の「気」（気功とかの）を、
日本人が「気持ち」と勘違いして広めた感じだな

939 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:22:50.88 ID:o3Dx/y5p.net

>>920
睡眠剤や坑うつ剤は市販薬との併用禁忌も少ないからな

940 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:25:40.01 ID:ua2CElJu.net

昨日用事で郵便局行ったら年賀状ムードだったけど
うつで退職しちまった俺には、もう…

941 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:28:33.11 ID:boha96q/.net

>>935
おはよう
自分はアパートがガス暖房で高くて辛いから
いつも冬は厚着で凌いでるよ

942 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:30:05.25 ID:WrHeUsXE.net

>>937>>941
レスありがとう
寒さに耐えても病院送りになると
結果的に高くなるから難しい所なんだよね

943 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:31:17.21 ID:VhyL4qnD.net

>>934
職場に泊りってちょっとブラックっぽい職場じゃない？
やめて正解だよ、精神が病まなくても身体のほうが参っちゃうよ

944 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:33:23.39 ID:OOY3KK1M.net

>>940
わかる
仕事から離れると途端に人間関係って薄まっちゃう

945 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:38:00.17 ID:XW6xFbN9.net

>>926
自民党の義家弘介そのもの

946 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:40:37.39 ID:faA4O/RH.net

おはよう
今日は貴重な休日だけど病院だ
こればっかりは外せないからね

947 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:50:41.41 ID:9ZOJNqeP.net

ガスも電気も大口の法人は割引とかあるらしいけど
個人はつらいね……

948 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:51:47.30 ID:bldQdpwI.net

おはよう
今日こそ灯油買わないと寒くてヤバい

949 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:55:24.97 ID:/Bewm+pd.net

>>945
一般人は仕方ないとしても政治化の無理解は困る
影響が大きすぎる

950 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:55:40.62 ID:6nlweVmp.net

今日は朝から駄目だ…

951 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:55:59.09 ID:+qmbDftU.net

>>912
休んで気力を貯めれば回復も大丈夫だと思うよ

952 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 06:56:20.94 ID:kwvVsvWQ.net

>>922
どんな薬も慣れはある

953 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:00:01.79 ID:vAPRGFsH.net

>>912
自分は元気な頃はスマホゲーにはまってたけど今はリセマラの気力もないよ

954 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:03:08.42 ID:+qmbDftU.net

スレ立て当番、行ってくる

955 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:09:38.21 ID:+qmbDftU.net

はいよ〜


うつ病で療養中の過ごし方 200日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510956279/

956 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:10:49.84 ID:/Bewm+pd.net

>>955
どうもです！

957 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:13:36.34 ID:zNBkT1v8.net

>>955
�dクス

958 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:16:12.70 ID:WrHeUsXE.net

>>955
ありがとう

959 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:18:55.66 ID:OYM2EmEC.net

>>953
俺のスマホも死蔵してるスマホゲーが一杯

ろくにログインしなくなって久しいし
どう考えてもやらないのにアンスコする気力もないぜ

960 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:28:48.97 ID:qkg3HWzV.net

貧乏人の俺はろくにガシャも出来ないからアプリもハマるほどやれなかった
ありゃあ、気力・体力・経済力、三つが充実した人間の道楽だ

961 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:31:35.09 ID:Myfn3LSO.net

>>940
金の切れ目ならぬ仕事の切れ目が縁の切れ目だな

962 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:50:35.20 ID:FxnvgPgK.net

>>955
ありがとう！

963 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:50:45.51 ID:JKcK9mCZ.net

>>932>>934ネカフェだよ
今出発したところ
中途覚醒しなかった

964 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 07:52:10.63 ID:FxnvgPgK.net

>>959
自分もスマホゲームできなくなったわ

965 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 08:46:14.41 ID:HOrIbBGs.net

マイスリーで最近特に何も問題無かったけど朝起きたら謎のメッセージを残してる…
やはりスマホは離しておこう
人に迷惑は掛けてなかった自己完結で済んで良かった
小人さん久しぶりだね

966 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 08:47:04.16 ID:jGpEJWfg.net

スマホゲームやめるのがなんか寂しくてやめれらない…
これも病気なんかなあと思う、強迫観念とか

967 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 08:57:14.37 ID:Bz/TUCnl.net

>>966
いいんじゃない？
ひたすらゲームやってて治ったとか、社会復帰出来たってSNSの人だけど何人かいたよ
流行りの将棋ハマってるけどね

968 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 09:19:36.38 ID:KJOZtfpW.net

最近、早朝覚醒がひどい。
辛い。

969 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 09:21:40.40 ID:FxnvgPgK.net

今日はさみーな

970 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 09:30:25.68 ID:KJOZtfpW.net

もう完全に冬だな。

971 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 09:43:30.33 ID:Q/hTxc5r.net

明日はさらに寒いらしい
気象の変化に敏感な身としては勘弁して欲しい
まあどっちみち冬は来るんですけどね…

972 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 09:44:23.31 ID:jGpEJWfg.net

>>967
なるほど…脳ミソ使うとでも思ってやるか…

今日は医者は医者でも歯医者だ
さすがに苦痛だ…

973 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 09:59:02.97 ID:FxnvgPgK.net

自分も歯医者行かなきゃ。。
抜歯しなきゃいけない
抜歯後どうするかが決められなくて歯医者行くのも先延ばしにしている

974 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 10:46:29.69 ID:u9EByY90.net

歯は面倒でも早めに行った方がいいよ
一時期無気力になって歯磨き4日に1回とかだったせいで虫歯6本もあって大変だった

975 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 11:23:47.71 ID:uWh9D2iE.net

>>923
俺、何というか説明はできないけど喘息はなおったよ。

976 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 11:31:03.85 ID:LEKjP/Lm.net

リフレックス飲み始めたら身体が重いし動けない。
昼ごはんも買いに行けないし車運転あぶないからカップ麺でやり過ごす。

977 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 11:58:15.66 ID:ZZggS1x4.net

歯はとゃんと治しとかないと虫歯になったらそれこそ何回も通うのしんどいからちゃんと歯磨きしてそのあとリステリン使ってうがいしてる。これだと四ヶ月に1回の定期検診で済むから

978 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:12:31.56 ID:WrHeUsXE.net

定期検診行ってるけど毎回5000円が小さくない
痛くなってから行くのが一番安上がりじゃないかと最近思えてきた

979 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:12:33.78 ID:jGpEJWfg.net

ゴミの日だからか近所の駐車場前にゴミが散乱してる…
不愉快だなあ…なんでそんなことできるんだろ…死ねばいいのに…

980 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:22:31.71 ID:bldQdpwI.net

>>976
飲んだ初日はどうしようもなく眠いしダルいよ
眠いのはだんだん薄れてくるよ

981 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:23:25.79 ID:r+VKKVqK.net

リフレックス飲み始めは戸惑いも多かったけどそのうち慣れたな

982 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:26:37.49 ID:WNhNe6AY.net

スレもある程度進んだし再掲

次　うつ病で療養中の過ごし方 200日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510956279/

983 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:31:28.07 ID:ubJgKfAZ.net

左上の歯が痛くて左で物噛めない
そろそろ歯医者に行かなければね

984 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:33:47.88 ID:qykvTqpF.net

>>960
無職になってもずっとやってるソシャゲあるけど今も昔も完全非課金でやってけてるよ
☆5もなんやかんやで結構いるし、ゲームによるけど課金しなくてもログボとかでなんとかなっちゃうソシャゲいっぱいあるよ
どうしても10連ガチャを毎日ぶん回さなきゃ気が済まんのや！っていうならそれまでだけど

985 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:35:38.21 ID:56EnnkzZ.net

無課金で遊んでるソシャゲあるよ
毎日ログインして月末に10連ガチャを3回程回す感じ
それで十分だと今は感じてる

986 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:42:04.59 ID:K/QdVk22.net

SSRやUR、星の数にこだわらなければ
ガシャに課金なしでも楽しめると思う

987 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:43:02.41 ID:pOmDXgha.net

うつにもおすすめのソシャゲおしえて。めんどくさくない、課金しなくていい、ゆるい雰囲気で面白いような。

988 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:10:07.19 ID:IDPE7vT/i

仕事休んじゃった。。自己嫌悪

989 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 12:58:53.90 ID:efpF8f7s.net

ヒマでねっとで衝動買いしそう

990 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:08:41.14 ID:jGpEJWfg.net

歯医者の検診でボロクソ言われた…次は早めに来て下さいって…

毎日の歯磨きのことなんて今は頭に置けてないよぉ…

991 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:15:36.07 ID:qykvTqpF.net

>>987
何をもってめんどくさくなくて簡単なのかは人によりけりだから
実際ランキングにあがってるのや有名タイトル片っ端からDLしてやってみるのがいいと思うけど
DLするだけなら無料なんだしつまらなかったら消してけばいいだけ
グラブル、FGOはネットでは廃課金者が目立ってるけど実際はキャンペーンで無料でガチャがひけたり
ログボやイベント報酬でアイテムや石も結構くれるので地道に普通にやってけば課金しなくても別にやってける
ただ長いストーリーがあるしシナリオのノリやシナリオゲー自体が合わないならきついかも
音ゲーならデレマス、バンドリ、show by rock、ラブライブあたりが有名ではある
それこそストーリーだのなんだの考えたくないならツムツムとかバズルゲーがいいんじゃないかな
モンスト、パズドラはちゃんとやってないから省略する

992 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:16:27.50 ID:Myfn3LSO.net

>>987
自分は某アニメが好きだったのでその派生アプリをやってる
要はガシャ以外に自分なりに楽しめる部分があれば続くと思うよ

993 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:18:10.44 ID:O0jYJ4NO.net

はぁ…

994 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:18:44.78 ID:jGpEJWfg.net

スマホゲームは課金なんてできるお金ないからなんとなく続けてるな
確かに課金したくなるがぐっと我慢で…

995 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:21:33.27 ID:0O+3G0h0.net

>>987
艦これ提督の俺が来たぜ
艦これは歴史が長すぎて、複雑化してるので新規参入は勧めないけど
「オートバトル」「フレンドなしでもゲームが成立」、この二つの要素はうつ向きだと思う

996 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:24:34.27 ID:bJtmziMB.net

>>990
そういうふうに言うから行きにくくなるのにね
机とかの自分が一番よくいるところに旅行用歯ブラシセット置くとちょっとした時間の余裕に磨けたりするよ
テレビ見ながら片手間に磨いてCMですすぎに行ったりね

997 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:27:52.29 ID:m7y04IpM.net

こんな日はゴロゴロしてる。

998 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:28:51.43 ID:qykvTqpF.net

ソシャゲのフレンドなんて特にコミュニケーション取ることないし
片っ端から申請押しといたらすぐにできるから自分はあんま気にならないけどね
ポケモンGOはなかなか外出する勇気が出ないうつ患者のきっかけになればいいね

999 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:30:16.21 ID:K/QdVk22.net

>>995
某コンシュマーゲームはパーティ前提でメッセージ機能まであるからな
ゲーム内の人間関係で鬱になるわ、積みゲーになってる

1000 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:33:22.68 ID:0O+3G0h0.net

>>997
息抜き的な一日があってもいいよね

1001 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:34:13.85 ID:56EnnkzZ.net

外は寒いしずっとスマホ弄りだよ

1002 ：優しい名無しさん：2017/11/18(土) 13:37:20.78 ID:MAGTZckm.net

１０００ならみんな冬季うつとは無縁！

1003 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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