ADHDあるある

605 ：優しい名無しさん：2017/10/17(火) 21:51:04.33 ID:0J7675DI.net

>>596
自分はそれで結構懲りてるから
調子良い時でもなるべく自分を客観視するクセつけて
今日は動けすぎてる、おかしいぞと思ったら
意識してあれこれやりすぎないようセーブするようにしてる

よく言われることだと思うが、タスク量は常人の7掛けくらいが適正
負担が大きすぎないよう、波の上下をなるべく小さくするよう心掛けて
極端な振れ方じゃない生き方を身に付ける必要がある