摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★7

1 ：優しい名無しさん：2017/06/22(木) 23:15:09.03 ID:+g57p5Zc.net

摂食障害を克服（改善/寛解/完治）する意思のある方のためのスレッドです。
摂食障害患者で克服の意思を持った方（拒食症/過食症またはその合併症状等、排泄・浄化行為の有無）
であれば悩み/相談/質問等、内容、克服方法（食事療法/運動/生活改善/メンタルトレーニング等）は問いません。
克服内容の報告/質問/アドバイス/現状報告等、建設的なやり取りのできる場にしましょう。

・煽りや荒らしはスルー、体重やBMIの数字さらしは禁止です
・次スレは>>950ふんだ人が立てること

※前スレ
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★6 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1487567766/

953 ：優しい名無しさん：2017/11/10(金) 01:31:30.09 ID:p7pwu/+8.net

本気で治したいから体重計に乗らなくなったし下剤も手放せそう
普通体型になってしまったけど毎日少しずつ筋トレと散歩してると身体の調子がすこぶる良いし実際筋肉ついて引き締まってきた
治したいと思えるほどの何かが見つかると頑張れるね

954 ：優しい名無しさん：2017/11/10(金) 06:15:33.87 ID:YcLqCwkn.net

>>953
体重計が悪いわけじゃーないが治療中は乗らない方がいいかもね
ちゃんとしたダイエットが出来るようになったらさらに重要な目標が見つかるよ

ここの住人は食べなかったり吐いたりでダイエットですらない。ちゃんとしたダイエットに熱中するのもいいが趣味の範囲でもっと大切な事があるだろと

ダイエットくらいしか目標がないって点じゃ確かに贅沢病なのかもね

955 ：優しい名無しさん：2017/11/10(金) 10:00:20.27 ID:/o4tlnRK.net

私は逆に体重計乗ったら良くなった

956 ：優しい名無しさん：2017/11/10(金) 10:56:32.03 ID:x3HJtXYy.net

>>955
体重計にのり慣れるって方法もある
要は数値に一喜一憂しなきゃいいだけで
乗って数値見て気分乱れないならいいんじゃない？

957 ：優しい名無しさん：2017/11/10(金) 11:19:55.33 ID:1w5Cc9R5.net

私も摂食障害だったけどこの度結婚することになりました！皆さん食事に依存するより旦那さんに依存しなよ

602 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日：2017/11/09(木) 20:56:08.07 ID:ln/6OkGA0 [4/7]
私はリアルで結婚することになったよぉ
ぱくぱく

604 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日：2017/11/09(木) 20:58:12.48 ID:ln/6OkGA0 [5/7]
交際２年でゴールインで同棲始めてからは１年と４か月でゴールイン
腰まであるロングヘアーじゃないけれど
黒髪ロングが好きみたいだから黒髪ロングなの
ぱくぱく

609 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日：2017/11/09(木) 21:01:03.93 ID:ln/6OkGA0 [6/7]
たぶん人生で一番、地毛で伸ばしてる
若い時に、エクステつけてて今より髪が長い時期もあったけれど
今は地毛でのばして人生で一番長い
彼氏さんが黒髪ロングが好きなの
ぱくぱく

611 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日：2017/11/09(木) 21:01:51.33 ID:ln/6OkGA0 [7/7]
今日はシャインマスカット買ってもらったから食べて寝るの
ぱくぱく

958 ：優しい名無しさん：2017/11/10(金) 19:08:10.89 ID:jwrIosL1.net

強迫運動から抜け出したいのに、動き出したらついついやってしまう。
身体も精神もそれのせいで辛くて生活もままならない状況なのに無理してやるって事は、やらなかった時の心の不安の方が耐えられないからだろうか。
運動しなかった時の気分の不快感を乗り越えないと克服出来ないのかな…

959 ：トリタケ ：2017/11/10(金) 19:52:19.71 ID:TNrvK+Nu.net

わたし摂食障害もある
チューイングしちゃう
チューイングって食べたものをガムみたいに捨てることなんだけど
罪悪感が酷い
私が生きてるとほんとに食べ物が必要な人にその分回らないんだよ私が生きてると
ただ無駄にゲロまみれ食べ物を下水に捨てるだけなんだよ
私が食べ物を捨ててる
私が死んで
その食べ物をほんとに必要な人にまわれば
世界で何十人何百人と食べ物で困ってる人の命が救われるんだろう
病院で不安抑える薬と流動食もらって点滴受けてる
流動食だと生きれはするけど全然適正体重になれない
身長158センチで33キロしかない
だからこのままだと
若いうちはいいけど歳とると危険だから
固形物にチャレンジしてこうねと医者に言われてます
で食べてみたら吐いた
摂食障害になった理由は会社でいじめらたんです
体育会系の上司が
おまえ太ってるから仕事遅いんだよって言ってきて
たしかにアメリカとかだと肥満の人は仕事できないとかいわれるみたいだし
痩せなきゃって思ってそれで
今じゃデブが羨ましいよ！バカヤロー
何も考えずばくばくお菓子過食してるデブになりたい
お気楽でいいなって思う
デブはあーチビでデブが良かった
コロコロして幸せそう気楽なんだろうなコロコロ人生

960 ：優しい名無しさん：2017/11/10(金) 22:49:09.12 ID:4C63G6K+.net

>>959
> 摂食障害になった理由は会社でいじめらたんです
> 体育会系の上司が
> おまえ太ってるから仕事遅いんだよって言ってきて

会社でいじめられたから摂食障害になった？
いや、違うでしょ？

961 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 10:24:56.46 ID:+55iqCBm.net

肝機能ひっかかって強制入院
下剤とサプリで維持してたのなくなって、食事（2000キロカロリー）全量摂取（しないと鼻管で強制栄養）＋点滴
二日で6キロ太った。まだまだ入院なのに...
脂肪だらけでお腹も顔も凄い太い。肥ってる
なのに運動億劫なっちゃうし、もともとの筋肉も全然ないからどんなにやっても微々たるものだし
何でこんな動く強い意志ないんだろう
どのくらい動けばいいの...
部屋からは出られない。
アドバイスほしいです

962 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 12:55:57.59 ID:YHCfj358.net

>>961
なんキロだったのが6キロ太ったの？
身長は？

963 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 14:12:41.60 ID:biuiLOeA.net

拒食の医療保護っぽいな

964 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 14:36:19.21 ID:+55iqCBm.net

>>962
23から6キロです
144�pです
日に日にお腹も顔も肥ってブヨブヨしてきて
なのにストイックに運動できない。食後40分もやったらもうばててしまう
食事も常食だから普通にハンバーグとかラーメンとか豚カツとか油ギトギトのデブまっしぐらメニューばかり
体重増やすといってもこれじゃあ脂肪の塊になってしまいますか？

965 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 14:53:30.39 ID:2Ajj59h9.net

最近、吐かないで済んでいるので体調がよろしい
でも今度はカロリーや脂肪の注意をしないといけなくなる

966 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 14:56:16.54 ID:P/fMRxko.net

いつもの人か
1cm縮んだな

967 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 17:21:38.97 ID:peBlQifQ.net

>>964
脂肪の塊になります
ですがその分体力も戻り将来の選択肢が増えます。
20kg台じゃどうせ無職か不登校でしょ？痩せたい気持ちは分かるけど今じゃないとダメなの？一回貧乏になると栄養バランスの悪いやっすい物ばかり食べざる得なくなって一生デブのままだよ

体型なんて金払えば買えるんだから将来の事考えたら？

968 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 21:28:45.71 ID:ym/aZ5PA.net

人間て23キロでも生きてられるんだ
太ったんじゃなく健康になったんだと思えないのはやっぱり脳がおかしくなってんだね

969 ：優しい名無しさん：2017/11/12(日) 23:54:09.48 ID:1pH8DJpk.net

エルネオパって1500カロリーある点滴して嫌々ご飯食べたけど
1ヶ月で3kg増えた程度だった
ちなみに22.5kg

970 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 04:12:56.31 ID:SYnIcVTz.net

20後半に突入すると回復スイッチ入るよ
まだまだ栄養足りてないから分からんだろうけど後々辛くなるから早くスイッチ入れた方がいい

971 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 21:12:07.68 ID:FwKRbKTj.net

>>968
小学3、4年生並の身長だったら
ありえるよ
発育前はそんなもんの小学生は普通に居る

972 ：優しい名無しさん：2017/11/13(月) 21:50:36.23 ID:7Uh8JgCb.net

気持ちの浮き沈みでもやってしまうし、時間が少しでもできるとやってしまう
逃げてるだけなんだろうな

973 ：優しい名無しさん：2017/11/19(日) 14:24:43.98 ID:pSzYEPqU.net

イライラが半端ない。
自分の理想とする体重がキープ出来なくなって、1度増えると何もかもやる気なくす…
決めた運動も中途半端はイライラするからやるかやらないか思考で全く動けない日々。
このままではいけないと思って動けなくても大丈夫と思うようにしてるけど、心のモヤモヤが半端ない
コレって良くなってるってゆーのかな…

974 ：優しい名無しさん：2017/11/19(日) 17:17:20.44 ID:PlXtLK/0.net

>>973
主治医やカウンセラーに聞いてみれば？
まさか病院に行ってないなんてことはないよな？

975 ：優しい名無しさん：2017/11/19(日) 18:19:47.45 ID:pSzYEPqU.net

>>974
もう何年も通ってる。
カウンセリング受けたこともあるけど、所詮は人事だし話してるうちに、やっぱこの気持ちはなった人しか分からないよなぁ…って思うと話すのも面倒くさくなってきたと言うか…
でも治った人のブログとか読んでると、何も運動出来なくなったのに過食で体重増えてイライラするけど過食しちゃう。ってコメント多いからモヤモヤするのは仕方ないのかなー

976 ：優しい名無しさん：2017/11/19(日) 21:22:31.29 ID:PlXtLK/0.net

>>975
カウンセリングは「受けたことある」程度の頻度なのか？
それじゃ意味ない
医者に行くよりむしろ大事なのはカウンセリング
なぜだかはわかるよな？
わからないなら、少なくともそれがわかるまでは通うべき

977 ：優しい名無しさん：2017/11/20(月) 03:59:22.69 ID:I5Mkd4aX.net

昔から抱いていた夢を叶えたいがために体重を増やす決心がついた
カロリーなんか忘れて、今まで我慢していた食べ物なども好きなものをひたすら好きなだけ食べた
途中、主治医に一度泣きながら電話したけどw「今はそれでいいよ」と背中を押してもらったことでなんか全部吹っ切れた！
その日から本当に今まで暗かった世界が明るくなったみたいで、食べ物も心から美味しいと思って食べられるようになった

1ヶ月ぶりに体重測ったら+3.6�sだったけど今は素直に喜べる
それでもまだまだ低いけど頑張るぞー！
この調子じゃ過食に移行するんじゃないかと不安もあったけど、食べたいものを食べてたら一日二食ではあるが心の方も満足したのか日に日に人並みの量に落ち着いてきたw
このまま克服できるといいなぁ

978 ：優しい名無しさん：2017/11/20(月) 11:34:53.37 ID:9rXaj9KR.net

>>977
羨ましい。自分もこのままじゃダメだ！って言い聞かせてるけど、思い切ってカロリー気にせず食べれない。
強迫運動に縛られてやめられない…
食べたい物食べるの実行に移すのにそんなに勇気要らなかった？
運動しなきゃ！とかに縛られないで食べたいだけ食べれたの？
自分もいざたくさん食べるとやっぱ食べ過ぎた…ってゆー後悔でいっぱい。素直に受け入れられない。
食べてもそんな前向きに思えるコツってない？

979 ：優しい名無しさん：2017/11/20(月) 13:25:59.85 ID:gYPlld8d.net

逆だよ・・・
自分のことがダメだと思うから、拒食してしまうんだよ
私たちは自分を受け入れる能力が他の人より劣っていて、
自分を自分で受け入れるための条件が厳しすぎるんだ
もし無条件で自分を自分で受け入れることができれば私は鬱にも拒食にもならなかっただろうな

980 ：優しい名無しさん：2017/11/20(月) 14:05:17.19 ID:bXRMZv2/.net

>>978
夢というか憧れが一番大きな要因になってるかな
拒食になった原因がコスプレをしたいが為の行き過ぎたダイエットが原因だったんだけど、痩せたら痩せたでコスプレなんて出来たもんじゃないんだよね
衣装は似合わないわキャラクターとは全く違うわ人に見せられたもんじゃないわで悲惨すぎた
憧れのあのキャラクターになりたい！という変身願望と若いうちにしか出来ないという焦りで火が点いたよw

いつかは治さなきゃいけないとずっと思ってはいたんだけど、後1歩踏み出せなかったのを主治医に崖から突き落とされる勢いで背中を押してもらって決心した

運動しなきゃ！っていうのも最初のうちはあったけど、そんなんじゃ進歩出来ないし何も変わらないんじゃないか？と思って気にならなくなった
運動らしい運動は毎日の最寄りのスーパーへの買い物ぐらいw

981 ：優しい名無しさん：2017/11/20(月) 14:14:03.59 ID:g9WWfzYE.net

治さなければ、死あるのみ

こいういう状況をつくるざるおえまい

982 ：優しい名無しさん：2017/11/20(月) 19:34:43.41 ID:9rXaj9KR.net

>>980
あと1歩が難しい。
雑誌のモデルの嘘の体重を信じきってダイエットし過ぎて拒食になったけど、メイクもして可愛い服が着られるのは今しかないのに試着してみるとガリガリで悲惨。
毎日焦っては葛藤して変わらない現状に泣き叫んでる。自分で追い込みすぎてるからダメなのかな…
外食だと楽しく思い切って食べれるのに家だと絶対食べれない。強迫運動に取り憑かれてる。
まずは強迫運動をやめるべきなのかな…
同じループから抜け出すのは自分の意思で変えるしかないのかな

983 ：優しい名無しさん：2017/11/21(火) 18:43:48.29 ID:MqpG6snf.net

このスレに書き込んでる人はまだましだよね
自覚してない人なんかこんな感じでしょ↓
「周りのデブ共が痩せていて美しい体のわたしに嫉妬して太れとか病院いけとか言ってきて鬱陶しいわーw」

984 ：優しい名無しさん：2017/11/21(火) 19:13:22.15 ID:pkoOJGuc.net

今日は最悪。
毎日同じ思考回路な自分にヤケクソになって、一日中泣き喚いて当たり散らした。
夕方までずっとそんな状態だったから近くのパン屋で過食。
過食って言っても周りからしたら少し食べ過ぎたかな位の量だけど…
今日は何一つ運動してないのに、完全にやけ食い。
どの道選択してもイライラする事からは逃れられない八方塞がりな毎日を抜け出す方法ってないの…？

985 ：優しい名無しさん：2017/11/21(火) 19:47:08.42 ID:MqpG6snf.net

自分がやっている強力な方法を紹介するぞ！
「すべての人間のすべてが自分のすべてでいい、その自分のすべてがいい。」
これを黙読する。重要なのは意図的に全身の筋肉を思いっきり全力で緊張させつつ黙読すること。
そして「いい」というセリフが着た瞬間に逆に全身を全力で脱力させる。
緊張した肩がストンと落ちるようにダランと脱力させて全身を気持ちよく緩ませながら「自分のすべてがいい」ことを味わうんだよ。
これを一人で居る時に何セットも毎日やる。
こんなに効果ある方法はないよ。試してみれば分かるはず。

986 ：優しい名無しさん：2017/11/22(水) 21:06:41.52 ID:ezKs+2zw.net

>>984
パン屋で過食って時点で舐めてるよね

どーせまた変な減量の結果でしょ？サラダバーで過食したとかなら精神的な物なのかもしれないけどなんで高カロリーかつ腹持ちの悪いパンなの？

説明出来ないなら精神的な物じゃなくて単に体が欲してるだけだから、メンヘラ気取りもいい加減にして頭の検査して貰ったら？

987 ：優しい名無しさん：2017/11/22(水) 22:14:21.15 ID:waj3Lo1U.net

>>986
夜だったから近場でやってる店しか親に連れてもらえなかっただけ。過食する以前にパン大好きだから。
まぁいつも自分が決めた食べる量よりけっこう多めに食べ過ぎたから、落ち込んでただけって感じかな

988 ：優しい名無しさん：2017/11/23(木) 03:49:46.09 ID:5wIa/NM4.net

>>987
つまり病気じゃないんだよ、ただのわがまま。痩せたいなら運動するかそもそも食べるなアホ

989 ：優しい名無しさん：2017/11/23(木) 12:33:41.91 ID:C8TEjrNz.net

>>988
もう拒食症になって7年目ですけど？
最近気持ち的に治さなきゃ！って思えてきたから痩せることしか頭に無かった頃より進歩したとは思ってんだけど。
しかも痩せたいなら運動ってゆーけど、強迫運動が限界にきたあげく、鬱で過食しか出来なくなった。
病気じゃないとか言うけど既に拒食歴長いですけど

990 ：優しい名無しさん：2017/11/23(木) 14:04:37.16 ID:5wIa/NM4.net

>>989
知能の低さが出てるというか墓穴掘ってるからもう一回書いとくぞ？

→どーせまた変な減量の結果でしょ？サラダバーで過食したとかなら精神的な物なのかもしれないけどなんで高カロリーかつ腹持ちの悪いパンなの？

説明出来ないなら精神的な物じゃなくて単に体が欲してるだけだから、メンヘラ気取りもいい加減にして頭の検査して貰ったら？

あと摂食歴長いって事はそれだけ逃避して人間的にも腐ってるって事だからあんま人に言わん方がいいぞ
特に拒食とかカショオとか治療に意思を伴うやつ。サボり癖と一緒で7年もやってりゃ治らんかもね

991 ：優しい名無しさん：2017/11/23(木) 21:21:02.94 ID:8Iaa+Jfw.net

気にすることない
治したい気持ちや食べられたことを褒めてあげよう
焦らずね

992 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 01:10:49.51 ID:Rlg0yfQE.net

みんな治れ

993 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 10:30:33.33 ID:Pmh2T2P6.net

彼と半同棲を始めて、ご飯は必ず一緒に食べるようになった。
そしたら過食することも無くなったし、吐かなくなった。
って言うのはウソ、本当は吐きたくて仕方がないけど、彼に申し訳なくて吐かないだけ。
晩御飯もちゃんと炭水化物とかバランス考えて作ってる、炭水化物を夜に食べるのは久しぶりだなぁなんて思いながら、彼と食べると楽しいって思えるから食べれてた。
けどダメだ、もうダメだ。
一緒に食べるようになって、実家にいた時より確実に太った。彼は気にしてないかもしれないけど、細身の彼と並んだ時に自分の太さが嫌になる。
彼が痩せすぎなんじゃなくて私が太い、去年拒食になりかけて入院して、そのあとに過食嘔吐。
今の私の体重は52kg、彼は57-60kgらへん。
去年の入院があるから、彼の前で食事制限したりすると叱られる。バランスよく食べてっていうのが一番なのはわかってるけど、胃に入ってるのが嫌だ。
彼と一緒に居れば、一緒にご飯食べれば乗り越えられると思ってた。でもまだまだ先みたい。

994 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 11:32:06.85 ID:SbFuoO7B.net

同じ状況ですが彼がお風呂に入ってるタイミングでマー。風呂あがりまでに終わらせておかないとばれるので、短期決戦。まぁ、ばれてるだろうけどねー

995 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 11:52:32.04 ID:SzzzUMTU.net

生活に慣れると、人は無意識に知恵を蓄えるから
吐くことは意図もせずにやってしまうよ
医者行くなり、ストレスで破滅しそうになるなら独り身になるしかない

996 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 12:11:39.74 ID:oQtj7zXj.net

>>993
自分で治そうというより、彼に治してもらおうって感じがするよ
それじゃ治らないだろうね
彼がいようがいまいが、まずは自分の力で何とかしようと動くべき
彼に過度な期待はしてはいけない

997 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 12:41:17.00 ID:SzzzUMTU.net

楽な方へと惰性を覚え知り尽くした人間ほど、愚かなものはない
愚の骨頂だ

998 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 13:37:09.55 ID:APr3vu9H.net

しないって決めてたのに、やらかした。子どもが昼寝したら、ソワソワしてしまい一気に詰め込んでマー。

カショオしてる母親なんて最低だからいい加減治したい。カショオが唯一のストレス解消法になってのも良くないんだ。もうババアだし、体重体型の拘り無いし実際デブだし、カショオなんかしなくていいはずななんだけど、吐かないとイライラしてやらかしてしまう。

999 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 13:39:46.93 ID:APr3vu9H.net

しないって決めてたのに、やらかした。子どもが昼寝したら、ソワソワしてしまい一気に詰め込んでマー。

カショオしてる母親なんて最低だからいい加減治したい。カショオが唯一のストレス解消法になってのも良くないんだ。もうババアだし、体重体型の拘り無いし実際デブだし、カショオなんかしなくていいはずななんだけど、吐かないとイライラしてやらかしてしまう。

1000 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 14:00:48.48 ID:SzzzUMTU.net

アル中よりもまし

1001 ：優しい名無しさん：2017/11/28(火) 15:46:17.47 ID:28D7bRce.net

吐くなよ

1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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